自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點

氣質是甚麼? 氣質是一種無形散發出的感覺，而這樣的感覺感受與你的習慣有大大的關係，但想要培養氣質該怎麼做? 今日就分享幾項給大家並且記得收藏起來開始著手實踐。成為更好的自己更有氣質的妳 高EQ ❶學會先處理情緒在處理事情 ❷凡事先思考再說 ❸懂得控制自己的情緒 太多事情都太追究對與錯，但發生了再多追究終究還是發生，把情緒處理好，把事情處理好，每個人都會有情緒，那就好好發洩要大哭大罵都去，但處理完情緒記得處理事情，理性與感性往往都在拉扯，如果能感性的處理情緒，理性的處理事情，那麼世界就完美了! 當然，只是如果而已人生會遇到很多我們說不準猜不透的事情，做好每個自己該做的，好好投資自己不斷學習，自然而然慢慢的理想的「我」就會慢慢出現。有時候也別太一眛的過於自我認知，因為每個人認知都不一樣，放在心裡放在腦裡多點思考。 ❹能主動聆聽他人的話 ❺能自如地和朋友以及陌生人交談 能很自然主動的與別人對談，並且對話內容拿捏適中是一件很吃香的事，因為在可能還是陌生環境時妳卻已經適應並且主動，而這樣的表現事很自然而然散發出你的氣質魅力 ❻隨興但不隨便 妳懂得什麼時間該做什麼事情，該場合時你會外放活潑，該工作時你會懂得堅守本分，這樣的人知道自己在做什麼，你可以很親近但你也有自己的原則不會讓人觸犯底線，原則性很重要建立好的原則才不會讓人對你隨便 ❼察言觀色 可以看看這篇 👉自我成長｜想要當個人見人愛的人，把握以下原則 外表 ❶乾淨的外表 人沒有絕對的完美，但我們要懂得打理自己的外表，你不用到濃妝豔抹或是刻意誇張的穿著你只要穿的得體，整理的乾淨給人是舒服的感覺就剛剛好了，記得一些小細節也要注意好比指甲的縫隙不要有汙垢、口腔的氣味、眼睛不要有眼屎 ❷身形勻稱 身材不用到極好極辣剛剛好健康就好，規劃自己飲食、規劃運動都是好方式 👉女孩們妳該注意的事，私密處保養/飲食控制/運動規劃 ❸笑容 這點大概說過N~遍吧!!! 笑容真的是很重要的，笑容絕對是很加分的關鍵因為沒有人喜歡臭臉人，趕快學會微笑吧~ 自信心 自信心是培養氣質很大的動力之一，因為有自信妳散發出的魅力是無法模仿或是學習而來的! 如何提升自信心? 原文請看 👉如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 裡面有更多詳細解說! #提升自我 #培養氣質 #質感女孩 #高質感女人 #氣質 #高情商 #自我成長 #自信心 #微笑 #勉勵自己 #正能量 #凡凡 #創作者 #波波黛莉 #凡凡自我成長系列 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

生活觀點丨為什麼人會沒由來的有悲傷感？

為什麼人會沒由來的…有悲傷感？ 這其實是某天夜裡來自朋友的提問。 人生中，真的有會沒由來的任何情緒嗎？！ 或許只是萌芽的那個「當下」，我們並沒有發覺到它們的出現。 這有點像是植物生長的原理一樣。 每分每秒我們所產生的各種情緒、知名或莫名的壓力都悄悄在我們的生活中不斷累積長大，用它們的方式吸取各種正負能量當作養份，等到累積到了某個程度，衝破了我們內心自體感覺可以承受的極限點，它就會透過不同的方式告訴我們「🖐️Hi~I'm coming」。 這個時候，我們究竟要用什麼心態去迎接它們呢？！ 先說結論好了… 當那份對我們來說也許有點負擔的情緒到來時，請好好地歡迎它，並善待它。 每個人面對壓力所展露出來的方式都不太一樣。 畢竟一樣米養百樣人，當然也會有各種方式，正面、負面、極端… 有些人會為自己按下暫停鍵⏸️，尋找原因、思考、沈澱、放下，再出發。 有些人會暫時將它們壓抑再壓抑，放在內心更深處，表面上依舊笑臉迎人。 有些人會用他們喜歡的方式直接大爆發 →可能大吼大叫、可能大吃大喝一頓、可能遷怒週圍的人，各種方式。 等等的…例舉不完的各種方式。 但，不管你用什麼方法都不奇怪，重點在於如何將那份情緒釋放。 壓力或負面情緒的產生，在這個急急忙忙的社會中出現並不特別。 尤其遇上了令人感到多事又無奈的2020年，更是正常。 請好好善待自己的每一個情緒。 因為它正在告訴我們「啊！我好像不行了」「啊！快救救我」 對於由身體或心理所發出的各種「SOS」訊號… 真心地希望大家不要忽視它，也不要以它為惡，或拒絕它的到來。 該用什麼方式或心態去面對及釋放負能量呢？！ 這個答案… 需要我們每個人好好與「自己」對話後，才能找到最適合自己的方式。 📌為自己「客製化」一份解答是最好的治本方式。 但如果不知道怎麼跟自己對話，或想找市面上心靈雞湯先補補身。 先求短期治標不求治本的話，提供以下方式讓大家作個參考： 如果你是可以說出口，也願意找他人談談的類型： 如果你是凡事放心底，對他人有莫名高牆的類型： 此類型的朋友，可能個性或環境等因素使然，通常防衛心會比較重一點，對自己以外的人都不太放心，所以其實不太容易將自己的情緒好好表達出來，也就更不容易突破心房直達問題的關鍵。但也不是說這樣的人就完蛋了，只能獨自品嚐自己的負能量，還是有方式可以試著抒緩自己的情緒。 如果你無法將自己的情緒告訴自己以外的第二個人的話，就試著先放下一切，改去做可以讓自己開心的事吧！ 喜歡山，就去爬山或去林道健行，吸吸芬多精讓腦袋放空。 喜歡海，就去看海吹海風，但請留意海風吹多可能會感冒。 喜歡書，就閱讀一些可以放鬆的書藉，不管是勵志、漫畫還是雜誌。 喜歡美食，就找家喜歡的美食店，去探索味蕾上的滋味舞動。 喜歡電影，就找部開心的戲笑到嘴角酸疼，或找到好哭的戲用力哭喊一下。 等等的，找些會讓你覺得開心的事，將壞情緒拋開，讓心情重新開機吧。 如果想要直接「客製化」自己專用的治本秘笈的話。 那麼，請誠實坦然地跟「自己」展開對話吧。 👉 提出問題→重覆思考造成的原因→找出問題核心→想想可以怎麼改善 👈 🤔 我可以怎麼做呢？！ 有時候我們透過這個對話的過程，也可能發現如果自己試著用不同的角度去看事情的面貌，也許能從中發現不一樣的自己跟各種獨特的可能性。我自己覺得這時候延伸出來的「發掘」跟「發現」，有時並不侷限於解決當下那個問題而已，有時反而能讓自己用更自在寬廣、跳脫框架的天馬行空去解讀一個事情可能產生的不同面性。 多試幾次之後，建議你也可以使用自己喜歡的方式或圖表去呈現出它們，像是樹狀圖、魚骨圖等等的，不需要去侷限圖表或文字，想用寫的就用寫的，想用畫的就用畫的。重點是，如果找出答案了，請好好面對它並找出適合的方式去改變可能導致它存在的原點，不然它可能會一直重覆發生唷！ 📌 補充：● 真心建議每次只跟自己對話「一個」問題，才能比較深入唷！● 每次提出原因時，請「誠實」面對自己，不需要過度修飾或隱藏。 如果以上推薦的方式都還是無法有效緩解壞情緒負能量。或是覺得自己內心壓力及負面情緒都已經沈重到無法經由簡單對話解決時。強烈建議可以尋求比較專業的人員(例如心理醫生或相關單位)的協助幫忙。同樣的，如果發現身旁有這樣類型的伙伴存在，也請多多給予主動關懷及陪伴唷。 為什麼人會沒由來的…有悲傷感？ 請帶這個沒由來，回到屬於它的家。 尋找問題答案過程中，請不要害怕自己的脆弱被看見。 當你將人生中的脆弱視為理所當然的存在，正視它並理解它。 或許反而會讓自己的內心更堅強，身段更柔軟，體會更多元，更不一樣的生活。 努力為我們自己的生活畫出屬於我們自己，與他人截然不同的生命之樹吧！ 以上純屬個人觀點的小小分享。雖然每個人狀況都不同不一定能適用。如果能對某部份的朋友提供到一點點的建議，那就太棒了！ 畢竟關於解憂這件事，我們都需要持續不斷地學習啊~~如果您也有很棒的抒發方法、不同想法跟建議，都歡迎分享交流唷！ #生活觀點 #正能量 #負能量 #脆弱 #解憂

【手寫系列】運氣是留給有實力的人

 【 來個簡單的自我介紹 】 嗨大家~我是安娜，喜歡抬槓 目前是一位中華郵政勞工（還在等分發），斜槓部落客，有自己的部落格網站，本身自己健忘症滿嚴重的，所以想出一個可以讓自己認真過生活的方法，那就是拍照紀錄，並寫文章分享。(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ 最近因為疫情的關係 比較有自己的時間 （嗚嗚 我絕不會說我被減班惹） 😭 （目前還在當打工仔，真Ｄ可憐）😜 （你各位啊～我在這裡奉勸各位，要考郵局的真的要想一下，等上班會等到頭髮白ಠ_ಠ） （不過也是要看考區啦，台中比較難等） 【安慰自己，被減班這樣比較少到外面接觸人群😀】 好 回歸正題🙋 突然跟之前的朋友聊到很多學習成長的事情 可能我自己是這樣的人 喜歡學很多東西 （然後都沒很厲害？😅） 挖掘自己的潛力 感覺自己要一天比一天更好 也因為這樣 我特別喜歡跟那些喜歡學習跟成長的人在一起。 跟這樣的人在一起的時候我特別享受， 因為在與他們的談話中時常可以迸出火花， 或討論或者辯論， 絕無冷場， 我自己也覺得收穫很多 就拿最近的例子來說 想買一個線上課程 （但這個課程真的很貴） 經過友人的分析 最根本的還是要回到原點 你的基礎要先打好啊 這些都沒有 後面怎麼繼續 真的是當頭棒喝啊🀄️🀄️🀄️ 我差點就迷失自己的方向了 【先務實再討論後續】 等到你有那個運氣的時候 真的是天時地利人和了 共勉之 來源 ‖ 網路 手寫 ‖ 安娜愛抬槓 照片 ‖ IG 搜尋🔍@lyon_1126 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 （正在整修當中）之後會更新 手寫IG : handwriting_anna 👉 Here! 個人IG : annalovestochat 👉 Here ! https://www.instagram.com/annalovestochat/ Popdaily創作者計畫👉 Here! 個人部落格👉 Here! #手寫 #安娜手寫 #心靈雞湯 #勵志語錄 #心情語錄 #語錄分享 #人生 #正能量 #情商 # #作文可能用得到 #安娜愛抬槓 #annalovestochat #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #手寫溫度 #清水

《黑洞》

#台北插畫藝術節 系列作之一 在未知的時間尺度之上， 我們在宇宙的黑洞中穿梭， 將手伸入，探尋一個個各異的未來。 「將手伸入黑洞，被它咬掉，或成為他的一份子。」— 複雜生活節創辦人 許皓甯 我們不知道， 在那漆黑不見五指的神秘奇點之後， 是會將手咬掉的怪物， 還是另一片嶄新的銀河， 有時候我們根本不敢跨越那些黑洞— 但你知道， 要從宇宙那裡得到什麼， 你必得先付出些勇氣也好、時間與心力也好， 好讓宇宙知道你認真想要，且值得用歲月換得實現。 有的路， 看似有妖怪阻攔，讓你不敢進入， 卻會在走過魔法轉化之門後，通向光明； 有的路， 好不容易爬到最後一層，以為是鑲金之門， 卻是荊棘之路，通向封閉與結束； 有的路， 是踏著彩虹，跨越障礙才能到達， 是雙手被貪婪之怪咬掉； 是隱藏在遙遠星球之後， 在那魔法飛毯上放著寶箱。 偶爾，我們也會走著走著就掉下黑洞， 成為被空虛吃掉靈魂的角落生物， 或在底處找到發光的星星罐子。 但無論是什麼樣的黑洞， 都會在通過之時， 將經驗凝煉成生命之樹， 亦會有一個個守護靈， 一直默默地伴著你經歷， 在適當的時機，給你成長的線索。 而我，從一個空虛的靈魂， 找到了畫筆與心情插畫的小本本， 起身飛入宇宙，將手伸入台北插畫節的黑洞中— 帶著什麼都還沒準備好的恐懼， 奔向黑暗後的那片璀璨，又或將經歷跌回地面的挫折。 但我想， 我會笑， 因為至少我在宇宙中飛過、跳躍過， 這份興奮已經足夠暢快一輩子， 未來的我、一路的天使們以及你們， 都在不遠處給我引導著！ lucy. *靈感來自: https://www.facebook.com/1060606410673241/posts/2267711829962687/ － ✉你最喜歡哪個小細節？ 留言告訴我吧！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 － #插畫 #心情插圖 #插畫家 #圖文插畫 #療癒插畫 #手繪 #手繪圖文 #電繪 #手繪 #手寫字 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #正能量 #魔法 #天使 #守護靈 #冒險 #突破潛能 #台北插畫藝術節 #Taipei_illustration_fair #illustration_art #illustrations #摘星星的女孩lucy.

「句點王」是你？請記住這４個超萬用聊天技巧，保證話題不間斷又不冷場！

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉一個熱愛日本文化的穿搭插畫家🤍想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram ➡️ 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 無論是上大學邂逅新朋友，還是進公司認識新夥伴，甚至偶然碰上多年前的舊識，各種場合都避不了「聊天」。但對方只是尚未熟悉的陌生人，到底要和他聊什麼？該如何掌握好彼此的距離，又能讓氣氛活絡起來呢？ 想必這種煩惱大家都有，今天就來手把手教你！只要記住以下４個超萬用的聊天話題，就能讓你們成功破冰、打開話匣子，從此脫離「相對無言」的尷尬窘境～ 👉時下最流行「受歡迎女孩」代表！把握三大交友原則，男孩女孩都想跟你當朋友 聊天技巧一：問對方特別熱愛的事物 💬話題範例：興趣、偶像、動漫、遊戲 第一個聊天技巧是100%的超級安全牌，也很適合作為開頭。如果你和對方有初步認識，知道他熱衷於某個興趣/技能，不妨詢問他開始這個嗜好的動機；如果你觀察到他的背包上，掛著某個偶像/動漫的吊飾，也可以聊聊這是哪個團體/作品裡的人；或者你發現他剛才在玩某個手遊，就好奇地問他這個遊戲的玩法～ 因為聊天主題是對方熱愛的事物，發問時只要表達出好奇心，他就一定會熱切地為你解說！假如他在聊天過程中提到艱深的專有名詞，你也不需要怯於發問，適當地再次請教對方就好。說不定開啟這個話題之後，你還會意外發現對方就是自己的同好～ 聊天技巧二：聊彼此的共通點 💬話題範例：上司、同窗、共同朋友 第二個聊天技巧適用於「和你有共通點」的對象。如果你們是老同學，就提起從前的老師/同窗，和彼此的共同朋友；如果你們在同一個職場，就聊聊上司/同事，或最近一同執行的專題內容。若對方在學校/職場上的表現十分亮眼，不如就大方肯定他的能力，兩人輕鬆地探討一下唸書/工作上的小秘訣！ 這個聊天技巧能讓你們更進一步認識，並成功拉近距離。雙方分享各種故事的過程中，也能漸漸挖掘出更多共通點～但切記千萬不要裝熟，否則可能產生反效果，讓對方對你敬而遠之了！ 聊天技巧三：問對方熟悉但不冒犯的事物 💬話題範例：老家、寵物、旅遊經驗 氣氛熱絡起來之後，就試著從對方熟悉的事物著手，聊聊他的生活。好比老家在哪個縣市？有沒有養寵物？曾經到哪裡留學/旅遊？進而延伸成長經歷、毛孩日常、旅行趣聞等生活話題。這些話題對方都具有充分的記憶、經驗，如果他願意和你分享，想必會愉快地侃侃而談～ 不過，以上問題可能牽涉到對方的隱私，假如他不太樂意傾訴，務必要馬上打住、換個話題！聊天過程中，也別忘了向他分享你的生活趣事，藉此建立互動。聊完後絕對會讓彼此更親近呦！ 聊天技巧四：聊最近的熱門話題 💬話題範例：電影、影劇、歌曲、展演 最後一個聊天技巧，則是不分對象來歷、熟識程度都能講的超萬用招數！例如最近上映的電影、新上市的3C、某某歌手的新歌、即將舉行的展演活動……等等。可以聊的主題不勝枚舉，抓緊你能想到的資訊＆潮流說就對了！ 以「你有沒有看過/聽過______？」開頭，盡量抓住對方涉獵的領域討論，免得他興趣缺缺；假如他尚未接觸，你也能先分享自己的心得～過程中一定要尊重對方的喜惡，不隨意批判。此外，最好避免藝人八卦、新聞時事等敏感話題，要是你們的立場不同，氣氛可是會超級尷尬！ 💡最後再加碼一個聊天小TIP！若你們的聊天氣氛熱絡起來，遇到兩人同時發言、對方讓你先說的情況，講完自己的段落之後， 也別忘了問他「你剛剛想說什麼？」這樣不但能讓對方感到被重視，更願意投入這場談話，你體貼又細心的形象也會因此加分呦～ 以上４個聊天技巧都學起來了嗎？其實無論聊什麼話題，「觀察＆聆聽」都非常重要！用「兩問兩說」的交互方式，找出雙方感興趣的「交會點」。抓到這個關鍵之後，你就不用害怕開口，他也能夠暢所欲言，讓這次的聊天變成一場良好互動～ ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 推薦閱讀：👉超年輕20歲女星的語錄桌布包！獻給即將成年的女孩們，務必學起來這４件事！ #聊天技巧 #聊天話題 #交友原則 #交友觀 #交友 #社交 #戀愛 #正能量 #自我成長 #互動 #習慣 #性格 #思維 #分析 #思考模式 #處事原則 #姐妹 #朋友 #波波邱比特 

【為什麼我們要結婚？】﻿

#婚姻先修班 今天要來跟大家說說 思思和維維為什麼要結婚的故事~ 先讓時間回到交往的那一天 我們已經曖昧了一陣子 但我始終秉持著男生沒說喜歡 就當他沒有的心態 直到那天，我們在sogo裡閒晃 維維突然問我：「所以我們的紀念日是哪一天？」 我才發現維維早就以為我們在一起了XD 我也直接回他：「我們又沒有在一起！」 他可能有點晴天霹靂 然後順勢問我那要跟他在一起嗎 其實我內心是猶豫的 雖然我喜歡他， 但我已經厭倦失戀、遇到新對象、又失戀的迴圈 所以希望下一個男友是真的能有結果才交往的 所以我沒有馬上答應他 而是反問他：「你是以結婚為前提交往嗎？」 沒想到維維一臉驚訝地回：「難道你不是嗎？」 我就放心了，至少我們的目標是一致的！ 真的進入交往後， 我們一起看了幾本探討親密關係的書 也一起做了伴侶測驗、參加婚前輔導 我們的約會很多都不是在吃喝玩樂 而是要聊彼此的價值觀、更認識對方的內在 說穿了，我們的交往不只是談戀愛 更是為了看看對方是不是真的適合進入婚姻的人 當我們經過理性與感性的溝通觀察 確認我們不只愛對方 在各方面的想法、未來的目標也沒有太大的差異 也能夠接受對方一切的缺點 更簡單的說就是， 我們已經確定對方就是我想要、而且可以結婚的對象 那我們還要等什麼呢？ 所以， 結婚絕對不是靠一時衝動 也不是全靠理性去找一個完美伴侶 交往過程中的「質量」是很重要的 你們的約會有沒有讓你們彼此更親近、更了解 還是只是開心的過完一天而已 期待大家都能學會用理性與感性 來找到最適合你的那個對象！ 這是我們的想法 你呢？ 歡迎留言和我們聊聊你對結婚的看法唷！ 喜歡今天的內容嗎？ 快和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧 請追蹤思維夫婦ig https://www.instagram.com/thinkingcouple/ #思維夫婦 #求婚 #結婚 #關係 #伴侶 #感情 #愛情 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #語錄 #文字語錄 #脫單 #正能量 #愛 #希望 #手寫 #文字 #手寫字 #成長 #在一起 #男女 #婚姻 #溝通 #自我成長 #自我提升 #提升自己 #親密關係 #男女關係 #婚前 #婚前輔導 

「女孩20-30歲該懂的事 ♡」那些希望自己早點知道的人生建議

 還記得過了25歲生日後，我就一直很怕變老。害怕自己沒有時間再去探索人生目標，害怕自己很快就要步入婚姻或是遇不到好對象，害怕自己還不夠成熟，不像個大人。因為這些害怕和不安，讓我的20歲後半段，一直過得不是很快樂，因為我給自己太多壓力了。相信很多女孩們，也能感同身受吧？ 直到我即將快揮別29歲，我發現我不害怕了，反而很期待跨入人生下一個階段。每一年，我都變得比去年的自己更有智慧，更懂得愛自己，更懂得珍惜我所擁有的。變老，其實也沒這麼可怕嘛！ 如果我有台時光機，能夠回到過去跟20歲或25歲的我見上一面，我會告訴自己一些我學到的人生領悟，讓自己能夠活得更自由更快樂，把握每一個瞬間，享受人生中的各種喜怒哀樂。 嗨！20歲的我，你好嗎？我想告訴你這些事。 １、現在的你應該勇敢去冒險，去旅行，去嘗試新的事物。 ２、暑假沒上課時，去實習、打工或是做志工，接觸不同年齡和領域的人。 ３、感到茫然是正常的。人生還很長，你不用這麼急著想找出人生方向。 ４、不要翹課，上課不要睡覺或滑手機。未來某一個時刻，你也許會希望自己在某一堂課有專心聽課。 ５、用心去經營友誼，跟朋友們一起去做很多事情，創造回憶。求學時期的朋友，可能會是你出社會後僅有的真心朋友。 ６、多和年紀比你大的人聊聊他們的人生故事，讓自己不留下同樣的遺憾或是做出錯誤的決定。 ７、試著和不同科系的同學們交換經驗，聊聊彼此上課學到什麼。 ８、開始學習理財。先記帳，清楚知道自己的金錢流向，並檢視自己消費的狀況。 ９、每月固定把一部分打工賺來的薪水或是家人給的零用錢，存起來。不論金額多少都沒關係，重要的是養成儲蓄習慣。 １０、上人力銀行看職缺敘述，寫下未來你可能有興趣做的工作，並Google看看別人的工作心得。 嗨！25歲的我，你還好嗎？我想告訴你這些事。 １１、工作讓你迷失自我嗎？現在嘗試新的工作領域還不晚，趕快開始研究，並勇敢離開讓你不開心的環境。 １２、放假的時候，你是不是只想宅在家或出去玩？記得保留一點閱讀的時間，離開學校之後，別忘了活到老學到老的精神，充實自己的心靈和腦袋。 １３、別把青春耗在一段不快樂的感情中。失戀會帶給你痛苦，但時間會治癒你的心。就算分開了，也不代表這段感情是失敗的，只要你有從中更了解自己或成長，這就是收穫。 １４、The best is yet to come. 別跟身邊的人比較，一步一步慢慢走，每個人都有自己的時區和境遇。 １５、有什麼事是你內心一直想去做，但是還不敢或沒時間去做嗎？勇敢一點，別到處問親朋好友的意見，你的人生只有你能負責。 １６、懂得理財，也要懂得投資。利用複利的方式幫自己加快速度，邁向財富自由。 １７、擁有健康的身體和情緒，才有能力實踐夢想。注意自己的生活作息和飲食習慣，別太常熬夜，記得要規律運動，並練習不被情緒左右。 １８、有時候你太逼自己了！Relax，適度放鬆你的身心靈，才有力量繼續前進。 １９、時時活在感恩中。感謝生命中出現的人事物，別把別人對你的好，當作理所當然。 ２０、Love yourself! 你生命中最重要的人，就是你自己。真心的去愛自己，告訴沒化妝的自己也很美，還沒成為理想中的自己也沒關係，現在的你已經很棒了，感謝自己的努力和存在。 P.S. 現在，請給自己一個大大的擁抱，說聲謝謝。親愛的自己，我們一起加油吧！ 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於自我成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via: Canva) #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美 #30歲 #20歲 #loveyourself 

少女急著轉大人嗎？女孩們務必提前筆記的５項「成年人準則」，讓你的二十花樣年華不吃悶虧！

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉一個熱愛日本文化的穿搭插畫家🤍想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram ➡️ 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 千禧年後出生的女孩看過來！如今將滿20歲的你，已經有投票權、可以考駕照，是個自由的大人了～想必現在對未來抱有許多想望，也憧憬著更加成熟且知性的自己吧？ 一旦成年之後，將會感到時間飛快流逝，一下子又長了一歲。為了不白費可貴的青春，謹慎把握最關鍵的年華，今天小編我就依據自己的血淚經驗，來分享20歲女孩一定要知道的五大準則！ 👉超年輕20歲女星的語錄桌布包！獻給即將成年的女孩們，這４件事得向她們看齊 20歲準則一：規劃寶貴的時間 過了「1開頭」的年紀之後，最有感的莫過於體力下滑了！剛上大學時，也許會被同學約去夜衝、夜唱，但可別以為自己能像以前一樣，通宵了一晚還能生龍活虎地去上課～一個不小心過度熬夜，不但容易導致精神不濟，沒辦法完成隔天的預定計畫，還因此打亂了作息。 為了保持最佳精神狀態，從現在開始善用時間，仔細規劃自己的行程吧！利用手帳或手機裡的行事曆，填上考試、交報告、聚餐約會等重要日期，讓你的行程一目瞭然。如此一來，你不僅更懂得安排寶貴的時間，也能漸漸明白各種事務的輕重緩急～ 過於忙碌的時候就取消不必要的活動，千萬不要隨意用自己的睡眠時間來補，造成的負面後果可是不堪設想呀。（泣） 👉開學季免煩惱！插畫示範５種襯衫OOTD，一週輕鬆穿出不同風格 20歲準則二：注重身體的保養 除了體力下滑之外，你的外貌也會開始產生變化。20歲過後就失去「年輕就是本錢」的絕對優勢，膚況、代謝等問題漸漸產生，身材也容易因為不良的生活習慣而走樣。 女孩們要記得適量飲酒、健康飲食，避免攝取過多不必要的熱量，傷身傷胃的吃到飽更是偶爾就好。不妨培養自己喜歡的運動吧！無論是打系排、跑有氧還是上健身房，長遠下來對你的身體絕對會有相當大的助益。 此外，學習化妝的同時也記得做好卸妝及保養，別消了青春痘卻讓毛孔猖狂～ 20歲準則三：養成記帳的習慣 在成為「經濟自主」的成年人之前，培養基本的理財觀念非常重要。20歲之後便得到更多的權限決定花費，可以買自己喜歡的東西、做自己喜歡的事，但也意味著要背負起「理財」的責任！ 第一步就從記帳開始吧。把平時累積的發票整理起來，定期登錄在記帳App裡，依各種開銷分類。吃飯、交通、血拚、看電影……一眼就能檢視自己的錢都花到哪裡去了！這樣既能在花費太多時提醒自己，也能漸漸地減少不必要消費，練習把錢花在刀口上～ 其實記帳不只是整理支出，也是在「整理自己的生活習慣」。養成自我審視的本領，是每個獨立女孩的必經之路！ 👉比精品更優！小資女都該投資的３間高質感飾品店，命定款式就是它了！ 20歲準則四：交友對象要慎選 想必大家的高中生涯都非常忙碌，補習、社團、聯誼、班際活動……交友圈也很多元又廣闊。然而離開高中之後，團體活動會大幅減少，獨處的時間因而增加，你也會開始不再渴望過多的交際。 一旦缺少團體活動的既定形式，與朋友之間的相處，自然也只剩最坦白、真誠的交流。除了玩樂和聚餐，和怎麼樣的朋友在一起會最自在、能走得最長遠，相信你的心底已經有個答案了～珍惜那些珍貴的多年摯友，也不要怯於認識同一領域的新夥伴，一起在成長的道路上相互扶持、幫助彼此吧！👉「句點王」是你？請記住這４個超萬用聊天技巧，保證話題不間斷又不冷場！ 20歲準則五：訂定自我目標 學校不再為你排滿考試及功課，父母也不會拿著成績單盯著你苛責，沒有了清晰的「規則」和「分數」，訂定明確的自我目標反而更重要！ 找到感興趣或特別擅長的領域，並試著立定計畫、監督自己吧。如果未來想申請交換、出國升學，或打算實習培訓、進入職場，就條列出必須先完成的任務，一步步達成目標。在這期間「自我約束」的能力格外關鍵，要努力抗拒誘惑，對抗慵懶怠慢！做到一個段落後，就能為自己獲得莫大的成就感。 感到迷茫或挫敗時，也可以請教前輩的經驗。因為沒有人能一一指導你，所以要保持積極主動的態度，幫自己爭取到額外的收穫！ 「規劃時間、注重保養、掌握開銷、謹慎交友、訂定目標」就是成年女孩必知的五大準則。20歲的你已經脫離了未成年的限制，同時具備自由的權利和責任～請趁現在勇敢嘗試想做的事，把體驗到的一切都化作經驗值，向這個世界展現你無限的魅力和可能性吧！ ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 推薦閱讀：👉時下最流行的「受歡迎女孩」代表！把握三大交友原則，男孩女孩都搶著跟你當朋友～ 〈本篇文章圖片來源：Unsplash〉 #20歲 #成年 #成年女孩 #正能量 #自我成長 #思考模式 #處事原則 #交友原則 #交友觀 #交友 #社交 #互動 #習慣 #性格 #思維 #分析 #大學 #大學生活 

生活觀點丨我沒事！不，我有事。

No one can bear your sorrow forever; you'll need to carry the load yourself. -- Spider Man 沒人能幫你一直承擔悲傷；總有一天，你要學會自己長大。--蜘蛛人 蜘蛛人雖然這麼說的，但長大並不是只要學會承擔所有的情緒，就叫長大。 所以不管接收到什麼好的、壞的、狗屁倒灶的、通通先吞下去就好嗎？ NO NO...請你千萬不要這麼做。 就算是吃角子老虎機，Timing對了也會吐硬幣。 沒有人應該把所有好壞情緒都吞到肚子裡去的。 那不僅會消化不良，硬吞太多也會生病的。 而我們永遠都不知道，哪一個情緖會成為壓倒我們的最後一根稻草。 必要時，請為自己自私一點。 在我們身上，很多的壓力都來自於他人的眼光。 因為期待成為大眾認知中，比較好的那個樣子也好。 或是不想成為被指指點點的那個樣子也好。 又或是「這個不是自己的樣子」能夠讓自己產生安全感也有可能。 我們總有太多的顧慮、擔憂與恐懼。 期望自己與眾不同，又怕自己太獨樹一幟，而顯得突兀。 在這樣反覆地推拉中，漸漸築起了愈來愈高的壓力牆。 卻忘了，當內心的壓力牆受不了那端可能隨著時間高漲的浪潮時。 就像第一滴海水溢過防坡堤一樣，並不會立刻停止，而是湧來更多的水。 而我們，可能就此崩潰。 ＳＯＳ！請求救！ 「親愛的，你還好嗎？！ 」「嗯！我很好啊！……不，其實我不好。」 如果有那麼一個對象也好，請好好放心地釋放你的不好與有事。 這樣，當浪潮退去，也許我們可以得到一個全新的自己。 雖然這麼說，但如何有一個可以讓自己安心的對象或管道，也許是最重要的。 我們從來都不清楚內心不安的每一個人，是從哪裡開始感到壞情緒開始侵蝕自己。 除了上方曾說的外在壓力以外，也可能有許多從日常的瑣碎累積而成。 是不是有可能只是突然間的一個念頭，無預警地打破我們以為的堅強。 每一種，都有可能。 情緒，可以是簡單地純粹，也可以是複雜地形成。 有時候，連我們自己也解不了自己當下的種種情緒。 所以如果遇到卡關的時候，請先深吸一口氣，暫停下來吧！ 我們或許無法每次都完全痊癒後才繼續向前。 即使負傷前行，也別忘了不定時換藥(尋求協助)。 在好與壞的相輔相成中，找到一個平衡點吧！ 讓我們一起學習理解創傷，並和創傷一同前進吧！ 而無法承受時，請大聲呼救🆘！ 在你的身後，永遠都會有可以支撐你的人存在。 分享 香取慎吾 推文內容… 不用一直拚命努力，只要快樂的活著就好 不堅強也無所謂，軟弱也沒有關係 現在好好地活著吧 隨意地活著吧 沒關係，你會沒事的。 — Ｍａｙｂｅ Ｙｏｕ ＬＩＫＥ Ｉｔ — #生活觀點 #正能量 #負能量 #我有事 #我不好

看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望

感到迷惘時，這份看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦，將為你點亮前路。帶你從《托斯卡尼艷陽下》的療癒旅行，到《星際效應》的宏大探索；從《阿拉斯加之死》的荒野追尋，到《我的完美日常》的靜心哲學。無論是公路上的自我救贖，或奇幻漂流中的堅定信念，10個關於出走、尋找與回歸的故事，都將讓你找回重新熱愛這個世界的勇氣與希望。 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—大智若魚 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦《大智若魚》，這是是一部於2003年上映的美國奇幻片，由《剪刀手愛德華》、《聖誕夜驚魂》以及最近上映第2季的《星期三》的提姆·波頓執導，由伊旺·麥奎格主演。劇情描述喜愛冒險的愛德華在離開家鄉之後，遇到各種奇奇怪怪的奇人異事的遭遇，而這些精采的冒險旅程，都成為日後對人喋喋不休的話題。他的兒子在得知愛德華即將臨終之際，去拜訪了父親，才知道這些遭遇有其意義存在。 👉提姆波頓電影推薦—7 部提姆波頓電影推薦，巧克力冒險工廠、聖誕夜驚魂、剪刀手愛德華，還有最讓人期待的《星期三》！ Credit: Columbia Pictures 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—托斯卡尼艷陽下 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦《托斯卡尼艷陽下》，劇情描述一個遭逢婚姻劇變而離婚的女人參加同志旅行團，來到義大利的托斯卡尼，深深愛上這裡的風景，進而離開自己從小到大的故鄉美國，飄洋過海來到陌生的義大利。一個人從零開始，一步步整理並重建小屋，過程中對於自己的省思、接納遠方而來的朋友、與陌生鄰居的互動。整部片充滿托斯卡尼溫暖的陽光，還有輕快的步調，女主角最終找到真愛，看完了之後心情也跟著她愉快了起來。 👉旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ Credit: Buena Vista Pictures 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—享受吧！一個人的旅行 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦奧斯卡金像獎最佳女主角 Julia Roberts 主演的 2010 年推出的美國劇情片《享受吧！一個人的旅行》，本片是由同名小說改編，小說內容十分豐富，如何改編成電影也是一門學問，故事橫跨義大利、印度、印尼三個國家。故事描述在情感上遇到挫折的女主角，為了能讓自己平靜心情，回歸自我，而啟程的幾乎環遊世界的壯遊，從美食、瑜伽修煉到度假休閒，走上一趟讓自己的心靈沈澱的旅行，跟著她來探訪這三個風格都很不一樣的國度吧。 👉7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ Credit: Columbia Pictures 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—那時候，我只剩下勇敢 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦 2014 年美國的傳記冒險劇情片《那時候，我只剩下勇敢》，這部由金獎影瑞絲·薇斯朋主演。故事描述女主角雪兒在母親離世以及婚姻破裂之後，毅然決然背上背包踏上「遠足三冠王最西方的路線」太平洋屋脊步道，開啟長達 1,100 英里相當於 1,770 公里的壯遊，在旅途中與自己對話、發現自我、治癒自己的冒險。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ Credit: Searchlight Pictures 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—阿拉斯加之死 說到看完會「對生命重新燃起希望」的電影就不得不提改編自真實故事的2007年美國電影《阿拉斯加之死》，本片由奧斯卡金像獎得主西恩·潘編劇並執導。真實故事是有一位理想主義和超驗主義者克里斯多夫·麥肯迪尼斯，本是名校的優等聲，但畢業後卻選擇放棄令人羨慕的大好前景，將自己所有的存款都捐給慈善機構，也丟棄自己的車。之後便一路搭便車進入阿拉斯加的蠻荒之地，靠著一把來福槍、一部相機、簡單的野營裝備和一本野外生存指南及其他書本，麥肯迪尼斯成功地在荒野中生存100天，最後卻因為誤食有毒植物而身亡於荒廢的巴士，他的流浪傳奇改編成電影之後，獲得許多迴響，其中荒廢的巴士一度成為朝聖景點。 👉低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ Credit: Paramount Pictures Corporation 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—遊牧人生 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦由華裔導演趙婷編劇和執導，2020 年推出的美國獨立劇情片《遊牧人生》。本片是根據 2017 年的報導文學而改編，內容描述了一個女人離開自己居住的小鎮，轉而在美國中西部地區開啟遊牧人生的故事。在故事裡開著車遊牧四方的女主角芬恩，到處打工維持生活，堅持獨立自主不接受旁人的接濟。而藉著本片女主角法蘭西絲·麥朵曼獲得當年奧斯卡金像獎最佳最佳女主角獎，本片亦獲得奧斯卡最佳影片以及最佳導演。 👉從12部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ Credit: Walt Disney Studios Motion Pictures 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—少年Pi的奇幻漂流 《少年Pi的奇幻漂流》我想應該也是很多人看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦清單之一。2012 年上映、由李安導演、改編自加拿大作家揚·馬特爾於2001年發表的同名小說。年輕的少年 Pi 在一次船難當中存活了下來，一位作家去採訪了他的生平，聽著 Pi 闡述當年的遭遇，船上除了少年 Pi 有猩猩、斑馬、斑鬣狗，以及一隻兇猛的孟加拉虎，漂流到了無人島上還有花朵、叢林、狐獴以及危險的酸液。聽完 Pi 說完的動物以及真實的故事之後，你會選擇哪個版本？本為李安電影作品中票房最高的一部，也讓李安繼《斷背山》後贏得第二座奧斯卡最佳導演獎。成為史上唯一榮獲兩次奧斯卡最佳導演的華人導演。 👉小時候看的怪物動畫，長大後看更有感覺！7部怪物動畫電影推薦—怪獸電力公司、史瑞克、小飛象、龍貓，原來還有這一層意義？ Credit: 20th Century Studios 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—我的完美日常 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦這部 2023 年，由德國導演文·溫德斯執導、日本演員役所廣司主演的《我的完美日常》。故事從一個公廁清潔工的日常生活開始，每天一成不變、週而復始的循環中，去觀察人與人之間關係的變化。其中男主角喜歡用錄音帶邊聽音樂邊工作，導演認為那是「電影中強而有力的聲音」。本片也角逐坎城影展金棕櫚獎，最後獲得天主教人道精神獎，男主角役所廣司也獲得最佳男演員獎。導演與男主角也贏得日本電影學院最佳導演、最佳男主角獎。更代表日本入圍奧斯卡金像獎最佳國際影片獎最後五強。 👉《夢境製片廠》看了嗎？《玩具總動員》滿30年了！皮克斯動畫TOP10推薦—瓦力、蟲蟲危機、超人特攻隊，每部都是經典啊！ Credit: 甲上娛樂 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—在車上 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦 2021 年上映的日本電影《在車上》，本部片由濱口竜介執導編劇、西島秀俊主演，改編自村上春樹短篇故事集《沒有女人的男人們》中收錄的同名故事。原本過著平凡生活的夫妻，他們的女兒四歲時因肺炎而離世，兩人從此決定不再生育。丈夫無意間發現妻子與合作過的人氣偶像高槻耕史在家中偷情，但沒有向妻子過問。某天回家發現妻子倒臥在地上，腦出血而死亡。兩年後男主角在廣島的劇院為期兩個月的表演，劇場公司特別安排司機接送工作，以及在徵選男演員的時候妻子的外遇對象來試鏡，進而發生一連串的故事。劇情雖然豐富且引人省思，也不著痕跡的呈現了人生的遺憾與最後的自我接受。 👉人生卡關了嗎？7部正能量電影推薦—海街日記、大吉嶺有限公司、繼承人生，解決各種疑難雜症，看完之後給你滿滿正能量！ Credit: 東昊影業 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—星際效應 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦，當然不會錯過這部克里斯多福·諾蘭執導和監製，由馬修·麥康納、安·海瑟薇、潔西卡·雀絲坦和米高·肯恩主演，2014上映的科幻電影《星際效應》。故事由全球飢荒開始說起，美國國家航空暨太空總署的秘密基地負責人，向退役的太空梭駕駛員男主角庫珀透露了「蟲洞」的訊息，認為有可能在地球以外的地方，還有可以適合人類居住的星球。為了人類的生存，庫珀忍痛告別了兒子以及女兒，踏上一場橫跨時間與空間的冒險旅程。本片探討了愛、人性、親情、愛情的為難與堅定，看完之後必定對人生有不一樣的看法。 👉7 部 Netflix科幻電影推薦—異星智慧、沙丘、不！，還有這部科幻又浪漫！ Credit: Paramount Pictures Corporation 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦 加碼—地心引力 看完會「對生命重新燃起希望」的電影再加碼推薦，這部一樣是太空、宇宙、銀河場景、2013 年上映太空災難電影《地心引力》，本部由墨西哥導演艾方索·柯朗執導、編劇、製片及剪輯。女主角由珊卓·布拉克和男主角喬治·克隆尼聯合主演。劇情描述美國太空梭在執行任務期間，因為俄國使用導彈的失誤，它的碎片將太空梭擊毀。最後僅剩太空人與機長兩人倖存，他們要在浩瀚的宇宙中找到一線生機，重返自己的家鄉地球。其中有一場戲在太空艙裡面，女主角聯繫著帶子飄在艙內，隱喻著嬰兒在母體子宮裡的樣子。最後降落地球從趴在地上到雙腳站立，都像是進化史般的代表了主角內心的成長。 👉榮獲奧斯卡最佳動畫長片！全片無對白、細膩動畫場景、優美配樂，再見機器人 3 大亮點推薦！ Credit: Warner Bros. Entertainment, Inc. 延伸閱讀 提姆波頓電影推薦—7 部提姆波頓電影推薦，巧克力冒險工廠、聖誕夜驚魂、剪刀手愛德華，還有最讓人期待的《星期三》！ 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 從12部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 小時候看的怪物動畫，長大後看更有感覺！7部怪物動畫電影推薦—怪獸電力公司、史瑞克、小飛象、龍貓，原來還有這一層意義？ 《夢境製片廠》看了嗎？《玩具總動員》滿30年了！皮克斯動畫TOP10推薦—瓦力、蟲蟲危機、超人特攻隊，每部都是經典啊！ 人生卡關了嗎？7部正能量電影推薦—海街日記、大吉嶺有限公司、繼承人生，解決各種疑難雜症，看完之後給你滿滿正能量！ 7 部 Netflix科幻電影推薦—異星智慧、沙丘、不！，還有這部科幻又浪漫！ 榮獲奧斯卡最佳動畫長片！全片無對白、細膩動畫場景、優美配樂，再見機器人 3 大亮點推薦！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #看完會對生命重新燃起希望的電影推薦 #正能量電影推薦 #正能量電影 #人生電影推薦 #人生電影 #正能量 #電影推薦 #電影 #追劇 #看完會對生命重新燃起希望的電影

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