『王淨』不只才華洋溢，瘦身還有一套！演藝圈發電機 60KG→46KG的減肥保養一次給你～

王淨飾演警花！曾胖到60kg，瘦下1/3體重的減肥菜單、保養方法公開

對王淨印象最深的是《華燈初上》和《返校》不僅僅是演技，更多的是她白淨的雙眼和靈動的體態，很難相信她曾經為體態煩惱過～ 🤨 真的很難吧！ 在這些作品中看到王淨纖瘦的身影，但其實以前的她曾胖到60kg，但為了工作更上鏡，她靠以下方法成功瘦下來也持續維持喔。如果你也想瘦身，不妨參考她的減肥方法吧！ 留學期間暴肥體重達60kg 然而身材纖細的王淨，過去曾在美國洛杉磯求學期間，體重一度胖到60kg，受到同學惡意譏笑、欺凌，還被取了外號叫「亞洲胖女生」，體重也成為她一輩子的心理創傷。 天生易水腫體質 特別為拍戲減重 王淨的臉很容易水腫，在演出《返校》電影時還特地減肥瘦了4kg，才能呈現出方芮欣那種纖細瘦弱的陰鬱個性。 王淨也坦承，體重一直是自己最在意的事。經歷過體重高峰，王淨憑打壘球、tabata、瑜珈和飲食調整狂瘦14kg，之後她的體重就維持46kg不變。 🤟🏻王淨減肥方法1. 每天做至少30分鐘Tabata 王淨分享自己每天都會至少做30分鐘Tabata訓練，無論早上起床後，與晚上回家都會做，盡量一天做兩次，除了可以運動消耗脂肪外，也能紓解壓力。 🤟🏻王淨減肥方法2. 空中瑜珈 透過空中瑜珈，不只能鍛鍊肌肉與核心力量，也能增加身體的柔軟度，體態也更好看！ 🤟🏻王淨減肥方法3. 居家深蹲運動 雖然王淨現在的身材已經很纖瘦，但她自己還是會針對改善下半身肥胖做訓練，像是深蹲和舉重都是她訓練的運動之一，前陣子疫情時她會在家裡做重訓，流流汗也讓身心靈更舒適美好！ 🤟🏻王淨減肥方法4.晚餐戒澱粉 若遇到特別狀況，像是拍片、出席重要活動前，王淨會在晚餐時省略澱粉，選擇以水煮青菜、肉片當作一餐！補充蛋白質與膳食纖維，維持纖細身材與健康。 🤟🏻王淨減肥方法5.多喝水 水是最天然的美容保養品，多喝水不僅能讓身體維持良好的新陳代謝。飯前喝一杯水聽起來很多餘，但非常有用！不攝取澱粉的情況下就能夠減少熱量，喝水更能降低進食的飯量，有效控制食慾。 #王淨 #王淨減肥 #王淨保養 #王淨運動 #運動瘦身 #流汗 #關於我和鬼變成家人的那件事 #月老 #返校 #台灣女演員 #瘦身 #健康 #保養 #愛自己 

情人節快樂!求姻緣除了月老，還可以拜造人、補天的女媧娘娘喔!

明天就是2月14日西洋情人節了，不曉得你最近去任一月老宮廟參拜了嗎? #西洋情人節 #情人節快樂 #月老 不過除了月老，其實我們耳熟能詳，那位造人、補天的女媧娘娘也掌管著姻緣業務呢!因此，供奉女媧的宜蘭大福補天宮自是個熱門的參拜點。 #女媧娘娘 #宜蘭大福補天宮 #姻緣 然而，除了到女媧宮廟參拜、求姻緣外，對客家人來說，為紀念「女媧補天」，還有個農曆正月二十日的「天穿日」，傳統上，那天客家人會休息一天，聚在一起吃吃喝喝、拜女媧，並且還會準備特色供品－插著紅針線的圓球狀(象徵五色石)炸年糕(甜粄)呢! #客家人 #天穿日 #甜粄 註1︰老實說，我雖然是1/2的客家人，可原本還真不知道「天穿日」(汗)，反而是最近準備客家文化課程時才得知的(掩面)。 註2︰我近期進行客家文化教學時所使用的主要教學材料是「補天穿」，它是一本集結客家文化元素的八語繪本，即便是對客家文化不熟悉的人都可以很快地從繪本「補天穿」中抓到重點喔~ #繪本 #補天穿 #文化教學 --- END --- 後記︰「【神祕花園】〈台灣神明點點名〉天穿日 話女媧」一文有滿詳細的敘述，有興趣的人可以自行閱讀。(連結在此) 延伸閱讀︰ 客家人初學客語 話客家 「七夕情人節」與華語教學 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

想💯脫單必看💗月老想把你的紅線牽給誰呢？💞快來測看看🔮，原來他就在ooo🎯，超詳細線索等你來索取！💌

久違的愛情大眾占卜，這次主要使用預兆教科書，同時與月老星君、大天使加百列同時連線，為寶寶們感應你的正緣，ta有什麼特質、你們相遇時會有什麼徵兆、何時會出現，你們彼此希望對方可以有怎樣的特質，並且ta會想要跟你說什麼話?一一揭曉，但願你們都能夠有情人終成眷屬，一起為地球創造更多幸福的能量場。 月老即將把你的紅線牽給誰?生命靈數水晶手鍊3選1(不限性別、不限時間、不限狀態-單身尤佳、時間軸在說明欄)感謝大天使加百列協助解析，感謝宇宙，Amethyst愛情大眾占卜 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場全新改版】https://shopee.tw/yinyue0203 我11/5會到台中的文心森林公園擺攤，會帶很多能量校準產品和現場客製化專屬的生命靈數水晶錦囊，歡迎大家一起來共襄盛舉唷! !🌈彩虹友善市集｜基好事吉🌈 📍活動時間：11/05(六) 10：00-18：00 📍活動地點：文心森林公園( 台中市南屯區文心路一段289號 ) 這次會帶很多能量校準跟水晶商品~~ 購買任一產品都可以免費抽卡速占一次唷^^ #愛情大眾占卜 #月老 #預兆魔法書 #牽紅線 #脫單 #真命天子 #真命天女

台灣第一位歌手！韋禮安登上日本「THE FIRST TAKE」獻唱R&B版〈如果可以〉

台灣出現第一位登上日本知名YouTube音樂頻道的歌手啦！ 恭喜韋禮安成功進軍日本，雖然沒有在日本正式出道，但卻率先登上日本索尼音樂所創辦的「THE FIRST TAKE」頻道，替大家獻唱2021年電影《月老》主題曲〈如果可以〉！ 韋禮安特別獻唱chill R&B曲風的〈如果可以〉 日本「THE FIRST TAKE」音樂頻道，以一鏡到底、只有一次錄音機會的呈現方式聞名，在這裡不僅能聽到歌手們的真實唱功，還有機會聽到歌手們替歌曲所創造全新曲風的表演形式。 像這次成為台灣首位登上「THE FIRST TAKE」的華語流行音樂創作歌手韋禮安，就為了頻道替地將〈如果可以〉這首抒情歌曲改編成chill R&B曲風，帶來全新的音樂體驗。 韋禮安日文版〈如果可以〉找來AKB48 Team TP成員填詞 今年四月，電影《月老》在日本上映，韋禮安的〈如果可以〉就曾推出過日文版本〈赤い糸〉，並邀請到AKB48 Team TP的藤井麻由填日文詞。當時日文版的歌曲就非常受歡迎，整首歌多了日系的溫柔，而且第一次推出日文歌的韋禮安唱起日文也毫無違和感，令人驚艷他的語言能力！ 韋禮安憑電影《月老》主題曲〈如果可以〉打響國際 韋禮安的這首〈如果可以〉創造了許多第一！除了是第一位登上「THE FIRST TAKE」的台灣歌手所演唱的歌曲外，更是韋禮安第一次挑戰唱中英文以外的語言，若是聽完上面的chill R&B曲風版和日文版，不妨也來聽聽其他版本吧！不管哪種版本都非常好聽啊！ 今年9月才升格為人夫的歌手韋禮安，可說是家庭事業兩得意！期待他未來創作的更多音樂作品！ 撰文編輯：#從嵐開始愛日本 PopDaily首位「日本類」創作者之星⭐ 文章歡迎按讚、追蹤、收藏、留言、分享☑️ 推薦閱讀： 延伸好文： 【休團一年的嵐在做什麼？嵐全員篇】回顧2021年的櫻井翔、相葉雅紀、二宮和也、松本潤、大野智！ 【休團一年的嵐在做什麼？相葉雅紀篇】節目新開播首集就抱病缺席？2021年底的相葉雅紀歲末回顧！ 【休團一年的嵐在做什麼？二宮和也篇】最強傑尼斯YOUTUBER誕生？2021年二宮和也歲末回顧！ 【休團一年的嵐在做什麼？櫻井翔篇】結婚？炎上？2021年底的櫻井翔歲末回顧！ 【休團一年的嵐在做什麼？松本潤篇】演唱會大導演參上！2021年底的松本潤歲末回顧！ 歡迎也來臉書粉專逛逛 從嵐開始愛日本 #韋禮安 #如果可以 #THEFIRSTTAKE #月老 #赤い糸 #AKB48 #AKB48TeamTP #藤井麻由 #台灣首位 #台灣第一位 ＃電影歌曲

趣味占卜︱你最近有煩心事嗎?煩惱指數又有多少? (無時效性)

#趣味占卜 #大眾占卜 #煩心事 #日期 #煩惱指數 請選擇一個日期，測測看你最近有什麼煩惱吧! - - - - - 一月一日 煩惱指數－趨近於0% #彌勒佛 #農曆 #生日 #笑口常開 解析→農曆一月一日是彌勒佛的生日，因此，現在的你就如笑口常開的彌勒佛一般，自然是沒什麼煩惱啦~ 三月十五日 煩惱指數－40% #保生大帝 #神明 解析→農曆三月十五日是保生大帝的生日，因此，現在的你事業和健康運都挺不錯的，需要煩惱的，大概就是眼紅自己的小人，不過那也非大問題，相信你有足夠的智慧將其解決。 六月十二日 煩惱指數－50% #彭祖 #長壽 #樂極生悲 解析→農曆六月十二日是彭祖的生日，因此，現在的你身體好、煩惱少，唯一要注意的是別樂極生悲，才不會像彭祖一樣最終功虧一簣唷~ 八月十五日 煩惱指數－75% #月老 #中秋節 解析→農曆八月十五日是月老的生日，因此，你最近可能有感情方面的煩惱，不過農曆八月十五日也是中秋節，有月圓人團圓的吉祥寓意，相信你的煩心事終究會有好結果的~ 註1︰解析僅供參考，不過如果你覺得貼切、符合的話，歡迎在底下留言或是到IG私訊跟我分享唷~ 註2︰占卜靈感源自寶島搜神。 #占卜靈感 #寶島搜神 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱來自保生大帝的訊息 (無時效性) 趣味占卜︱我內心深處的恐懼是…… (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者#語言教學 #諮詢服務 #內容創作 #書食占卜 #自媒體經營 #個人品牌

「怎麼算是我們長大了?」「等你開始知道，什麼事都會變來變去的時候。」 #月老

#月老#有雷/《月老》改編自九把刀的同名小說，敘述男主角阿綸(#柯震東 飾)因一場意外離開人間，來到陰間後為了積攢陰德投胎為人，與同是天涯淪落鬼的Pinky(#王淨 飾)組成月老搭檔，卻重逢了自己在人間深愛多年的女友小咪。以為會像《那些年》一樣哭的一把鼻涕一把眼淚，卻發現故事其實沒有那麼簡單。打破我們以往的既定印象，九把刀用他擅長的奇幻手法重塑陰間世界，好像有點《鬼怪》、《與神同行》的既視感，卻又可以在電影裡看見屬於台灣獨有的道教文化。儘管因為電影時間限制，無法完整交代陰間世界觀的編排及細節讓我覺得有點可惜，但在視覺效果以及特效動畫上我覺得還是做得蠻好的。(果然在今年的台北電影獎，《月老》拿了最佳視覺效果獎。)除了小咪與阿綸的愛情線，劇情還多了原版小說裡沒有著墨的鬼頭成和阿魯。不得不說阿魯的演技實在太好了，牠真的值得一座金鐘。雖然電影裡好幾幕都讓我稍微揪心（不知道是不是因為年紀到了不容易哭），但真的一度淚水在眼眶打轉的瞬間都給了阿魯。整體上來說娛樂效果十足，很有九把刀一貫的熱血、刀式幽默和真摯的情感戲。/「怎麼算是我們長大了?」「等你開始知道，什麼事都會變來變去的時候。」「有些事，一萬年也不會變。」這句話不斷的貫穿在整部片當中，但如果這句話想要帶給大家的是感動，那麼上面那句話其實讓我思考更多。阿綸其實比誰都清楚他對小咪的心，他確實相信自己即使經過了一萬年也不會改變，或許他可以就這樣一直陪著小咪，直到地府重逢的那一刻。可是他的堅定，也敵不過一個真理---世上唯一不變的事情，其實就是一直不斷改變的這件事。懵懂的時候我們的思考總是很直觀，因為世界很單純，能夠不帶雜質或是沒有太多因素去改變我們的想法。可是隨著時間、隨著境遇、隨著遇到的許許多多人事物、我們的世界開始變得複雜，很多事情不再只是以往的是或非、對或錯，不是我們說了算結果就會是我們想要的發展。當外在環境不斷的改變，我們還能維持以往的初衷嗎?或是，我們能不能試著保有初心，去做出不盡如人意卻能讓彼此都繼續往前的決定?/要執著，就執著當下吧，對於過去，只有放手，才能到達彼岸。不管是阿綸、小咪、Pinky或是鬼頭成，每個人其實都有自己放不下的過去，崁跨過去了就只是道崁，但跨不過去的執念終成心魔。放下也許不是發自內心的原諒、也不是真正的忘記一個人，而是你知道所有事情都該有停損，我們永遠只能活在此時此刻，你只有跟自己和解，才能真的繼續往前，而也只有你自己，能決定要不要放下。--#杜千說#看電影#電影#那些電影教我的事#九把刀#如果可以

電影語錄｜月老

🎬電影 #月老#Till_We_Meet_Again#만년이_지나도_변하지_않는게_있어🎬演員 #柯震東#王淨#宋芸樺#馬志翔🎬導演 #九把刀🎬發行 #麻吉砥加電影🎬影音平台 #DisneyPlus@disneyplustw▋劇情簡介描述慘遭雷擊慘死的阿綸來到陰間，對生前記憶一片空白，被迫做出選擇，是要投胎轉世，還是擔任神職月老？但世間愛情這麼多，你以為月老只有一個嗎？陰間的月老集團正在徵招，阿綸就此加入月老新鮮人集團，穿梭在人間與地府之間。見證了許多人與人的相愛與牽絆，阿綸自己該如何找回記憶，並找回他自己的命中註定？ ▋只要妳說好，就算是一秒鐘，我也是全世界最快樂的人 ▋我們可能來不及也學不會說再見，所以就期待下次再相遇 ▋最遙遠的距離，是妳在我眼前，妳卻不知道我在這裡 ▋人生路上本多波折，豈能事事順心，你又何苦執着 ▋怎麼算是我們長大了？當你開始知道所有事都會變來變去的時候 ▋有些事，一萬年也不會變 ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄 @korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜閱讀・語錄・影劇・台詞 @thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚 @thankyou.yulu #記錄喜歡的句子#電影語錄#語錄

電影語錄｜美國女孩｜Solide索力得Ｘ台北電影節 聯名手機殼

一年一度的電影盛事「台北電影節」又到啦！本週 6/23～7/9 將在臺北市中山堂、信義威秀影城、光點華山電影館舉行。今年度台北電影節主視覺以經典蝴蝶LOGO發想出像花的圖像再搭配笑臉，帶有溫暖、和平的寓意，而北影周邊當中「Solide 防摔手機殼」更是深得我心 ❤️ 台北電影節ＸSolide索力得 聯名手機殼 對使用iPhone8+的我來說是超級救星，因為手機偏大常會手殘摔出去，或是一個閃神讓手機從床上跌到地板，讓我相當懊惱！所以剛好這次聯名手機殼是防摔邊框＋聯名背蓋，除了有可愛的蝴蝶小黃花外，還增強四角防護的防摔減震，以及邊框高於手機鏡頭唷！ 台北電影節ＸSolide索力得 聯名40W快充頭 對於會玩手遊、早上都開著手機看投票的我來說，快充頭是必備品，因為手機耗電非常快，如果遇上需要用手機開會或通話時，就很需要快速充電。聯名手機殼＋聯名40W快充頭＋耐彎折編織充電線（還附魔鬼氈束線帶）剛剛好完美組合😊 台北電影獎｜入圍電影語錄分享 🎬劇名 #美國女孩 American Girl 🎬主角 #林嘉欣 #莊凱勛 #方郁婷 #林品彤 #曾寶儀 #夏于喬 #黃鐙輝 #張詩盈 #蔡嘉茵 #蔡明修 🎬播放平台 #Netflix @netflixtw ▋劇情簡介 2003年，移民美國五年的莉莉（林嘉欣 飾）抱病帶著兩個女兒芳儀（方郁婷 飾）、芳安（林品彤 飾）從洛杉磯回到台灣，與聚少離多的丈夫宗輝（莊凱勛 飾）團聚。芳儀因中文障礙成績落後，被同學戲稱為「美國女孩」。一心渴望返美的芳儀與母親莉莉衝突不斷，導致家庭成員之間關係緊張，並隨著SARS疫情的爆發來到高峰。 ☘️ 2022台北電影節入圍「最佳劇情長片、最佳導演、最佳編劇、最佳女主角、最佳男配角、最佳新演員、最佳攝影、最佳剪輯、最佳配樂、最佳美術設計」等多個獎項！ ▋如果你只是想逃避，那去到哪裡都一樣。 ▋不必拼命去找幸福，幸福一直都在，只要你正眼看它。 ▋我只是覺得她可以做得更好，萬一這就是她的最好呢？ ▋永遠都是不夠好的。但是在這個不夠好的裡面，其實我們還是可以找得到和解的可能。 ▋有時候，恨跟愛是一體兩面。 🎬電影 #月老 #Till_We_Meet_Again #만년이_지나도_변하지_않는게_있어 🎬演員 #柯震東 #王淨 #宋芸樺 #馬志翔 🎬導演 #九把刀 🎬發行 #麻吉砥加電影 🎬影音平台 #DisneyPlus @disneyplustw ▋劇情簡介 描述慘遭雷擊慘死的阿綸來到陰間，對生前記憶一片空白，被迫做出選擇，是要投胎轉世，還是擔任神職月老？但世間愛情這麼多，你以為月老只有一個嗎？陰間的月老集團正在徵招，阿綸就此加入月老新鮮人集團，穿梭在人間與地府之間。見證了許多人與人的相愛與牽絆，阿綸自己該如何找回記憶，並找回他自己的命中註定？ ☘️ 2022台北電影節入圍「最佳劇情長片、最佳導演、最佳編劇、最佳男主角、最佳男配角、最佳配樂、最佳美術設計、最佳造型設計、最佳聲音設計、最佳視覺效果、傑出技術獎」等多個獎項！ 🔥 PopDaily 文章 【 電影語錄｜月老 】 🔗 Solide 索力得官網：https://www.solide.com.tw/products/2022tffkv🔗 Solide 索力得IG：https://www.instagram.com/solide_taiwan/🔗 Solide 索力得FB：https://www.facebook.com/solide.taiwan/ 🎬 台北電影節官網：https://www.taipeiff.taipei/🎬 台北電影節IG：https://www.instagram.com/taipeiff/🎬 台北電影節FB：https://www.facebook.com/TaipeiFilmFestival ❤️ 歡迎追蹤・按讚・分享 ❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄 @korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜閱讀・語錄・影劇・台詞 @thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚 @thankyou.yulu #記錄喜歡的句子 #電影語錄 #語錄 #台北電影節 #Solide索力得聯名款 #Solide索力得 #iPhone8Plus #防摔手機殼 #抗菌手機殼 #快速充電器 #快充頭 #快充線 #北影周邊

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情人節快樂!求姻緣除了月老，還可以拜造人、補天的女媧娘娘喔!

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