手作早午餐/朝食2020/09/25 烤後腿肉排水煮蛋起司生菜漢堡

2020/09/25 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 + 《舒心小品—人生的真實/真相》 主食：烤後腿肉排水煮蛋起司生菜漢堡 蔬果：火龍果/茂谷柑🍊/梨子 飲品：手沖咖啡 早安～～今天是週五，可是....明天沒放假！ 😅😅😅因爲～下週要連休啦！ 大家～加油💪吧！下週開始～ 就是上班4天，放4天，再上4天又放3天了！ 可以的話，就計劃下～出遊或踏青/郊遊吧！ 因躺沙發🛋️躺太久，身體也會累的！🤣🤣 全聯的現烤麵包區，有小可頌吔～^_^ 一紙盒包裝中有4小個，適合小朋友的食量！ 就可以選要吃1個或2個！！可以先加熱烤下 再～切開抹個果醬/奶油/巧克力等，超方便！ 家裡，有小朋友的美媽們，可以去看看～哦！ （話說...我還真常買全聯的麵包⋯🤣🤣🤣） 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《舒心小品—人生的真實/真相》 搭配🌿2020/09/18篇—《舒心小品》忠於自己！ 昨天，晚上做了一個網路心裡測驗， 就想寫這篇，跟大家分享！ 人生中及生活中，會有很多的問題， 負面者～是批判心/權力鬥爭/對他人要求/憤怒， 其實，答案都在內心，跟手懂得向下放， 某些的批判/權鬥心，來自於要不得！手向上。 Ex:需要別人的尊敬心，也是一種慾望； 因為別人真心的尊敬，源來於己身的作為！ 不在於地位的高壓要求，也不來自於期待， 這只會變成有口無心的假象跟內心戲太多！ 這時，內在批判心及衝突心，就會衍生而出， 進而，由口而出，就變成關係衝突面的產生！ 🌿因果：往內看：為什麼會需要別人的敬重， 是不是內心深處，自己也不太敬重某人！？ 所以；無論向外～求再多，都會是假的！ 🌿尊敬有上對下之意！自我感覺高人一等， 跟平等的伙伴關係中的尊重不同哦～^_^ 當然...能有尊重之基礎，才有敬重之行。🌿 為什麼～～ 要儘量的追求的人生真實/真相， 因為，人生中的假面/替罪/不面對/假相， 由壓抑內化在身體裡面，經過內在壓力鍋， 很多～都會轉變成身體上疾病！病痛！ 這沒有100分的成績單，因為在前進的路上， 都一直有人生考驗/問題/情緒/功課等產生， 只能說儘量做到！跟前面2020/09/18篇， 《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》 基礎，忠於自己，能懂己心， 進而，在人生路上，才能給出正確的回應！ 給出正確的愛的方向式及回應，即使是不愛， 好好的告別，也是一份真實互動的尊重。。 在，發現+找到了～人生的真實/真相時； 可能，內心會有所衝突，這時、 需要自己支持，在態度及想法的改變！ 跟～簡單化人生問題，不要繞圈子， 就在於...深呼吸，加 用《平常心》 看 真相！ 不要因為不會處理真/假之間；就再次放棄真相！ 發現差異，就用平常心/宏觀視野；去處理即可！ 沒人～逼自己要用多少時間處理，逼=沒準備好！ 可參考——《2020/07/08 《輕鬆小品》 ☘️生命的豁達～用時光眼光來看事！☘️ 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 前晚，醃豬後腿肉排4片～（厚0.7-0.8cm) 或烤前25-30分醃下即可！ 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒白胡椒粉少許 🥒香蒜粉少許 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 1匙。 🥒米酒少許 🍒香料類調味，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.象印烤箱 1000W 烤15-16分！（熟了為主～） 3.水煮蛋：水滾之後，放入滾7分， 取出，放冰水（涼水）2-3分。即可！ 4.漢堡：上下火175烤6分。抹花生🥜醬。 5.準備生菜🥬/水果 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #生菜 🥬 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒心小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉排起司 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食 2020/05/20 醬烤豬肉起司🧀️英格蘭堡搭水煮蛋

2020/05/20 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤豬肉起司🧀️英格蘭堡搭水煮蛋 水果：玉女小番茄🍅/芭樂/奇異果🥝 點心：堅果🌰優格 飲品：手沖咖啡 早～午安！ 昨天肉有多醃一片，今天還是吃醬烤豬肉， 不過，換個麵包體，跟水果換下；不同的搭配！ 就能有不同的口感了！ 😃😃我有記得九宮格的𨘋約哦！！ 哈....想下要放什麼🤔 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 《輕鬆小品》 《生命的原問題/大問題+稻草放大怪罪》 某天，女兒在親戚家，因該做錯事，先被罰站了！ 後來有個1歲小朋友推了她一下， 她大哭😭跟生氣了！說很痛～ 這時的我—媽媽，先去抱她！再來跟她分析..... 何謂；原始問題/大問題/小問題/放大怪罪 原始問題：做錯事（不反應也是問題）被罰站。 大問題：當下不反應+隱忍不發！ 她的小問題，是那個稻草，1歲小朋友推她一下！ 不應該利用稻草，企圖擴大情緒......... 被推是會痛，但，生命要先聚焦在原錯上， 先解決那頭牛..............再去，把稻草拿開！ 再發生原始問題時，就要立即反應，修正， 變成別的小問題的基礎爆炸點之後， 就是常爆走了或壓抑～～滋養原本的原問題， 最後；促成生命中無法彌補的超級大問題！ 我女兒....6歲半！哈.... 可能，她不是很懂，就直接吸收，先記下來也好！ 若日後，生活的路上，有需要時指引時， 能腦中～突然，跳出來幫助她即可！！ 🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀 步驟： 1.前一晚，豬後腿肉切片（約0.8-1cm厚） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+ 香蒜粒/白胡椒粉都各少許。 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤15分）再放上起司片2-3分。有切片，再夾漢堡。 4.英格蘭漢堡：上下火170度烤5分。 5.水煮蛋：水滾之後，煮7分！ 6.準備水果：奇異果🥝/王米小番茄🍅芭樂/ 7.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #豬肉漢堡 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

▌🍵抹茶控 #鮮奶油麵包 ▌ 📍푸하하 크림빵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

▌🍵抹茶控 #鮮奶油麵包 ▌ 📍푸하하 크림빵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://instagram.com/p/BmFOhtPBHQ3/ ✄····································· 🎈 말차 크림빵 ₩2,000 Matcha Cream Bread · 抹茶鮮奶油麵包 · 抹茶クリームパン ☞ Rating 評價 ★★★☆☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎈 딸기 크림빵 ₩2,000 Strawberry Cream Bread · 草莓鮮奶油麵包 · いちごクリームパン ☞ Rating 評價 ★★★★☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎈 그릭 요거트 크림빵 ₩2,000 Greek Yogurt Cream Bread · 希臘優格鮮奶油麵包 · グリックヨールゴトクリームパン ☞ Rating 評價 ★★★☆☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 離弘大商圈走路不遠的小巷裡藏了一家小有名氣的鮮奶油麵包專賣店喔👍 這家的奶油麵包有很多種不同口味喔：像是抹茶，紅豆，草莓，原味，優格等等不管什麼口味都賣的很好！他們的鮮奶油餡真的是給的一點都不小氣，薄薄的一層軟軟的麵包外皮裡面真的包的超滿的💕💕 咬下去的第一口就可以吃到爆漿的奶油內餡喔😍 裡面超推薦的味道就是草莓，草莓季節的時候還有看到有賣有裡面草莓顆粒的奶油麵包喔！內餡吃起來不會爆甜或膩，味道調節的剛剛好，冰起來之後吃很更好吃喔～ 注意喔，他們家只做外帶的服務所以沒有椅子桌子的座位喔! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ·······································« ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #韓國 #弘大 #首爾美食 #首爾 #奶油 #麵包 #早餐 #甜點 #鮮奶油 #抹茶 #抹茶控 #草莓 #奶油麵包 #MYEATZ 🇰🇷#KOREAeatz #SEOULeatz #首爾eatz 🎈 在IG上搜索🔍 @my.eatz 追蹤我看更多好吃美食分享喔🙆‍♀️

▌超可愛午餐 🥪帕尼尼 ▌ 📍Choose Me 初米咖啡 

▌超可愛午餐 🥪帕尼尼 ▌ 📍Choose Me 初米咖啡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://instagram.com/p/BpmO7Pfh-3z/ ✄····································· 🎈焦糖風洋蔥豬肉佐蜂蜜芥末醬帕尼尼 $220 Caramelized onions and pork Panini · オニオンポークハニーマスタードパニーニ ☞ Rating 評價 ★★★★★ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎈莓好蕉情冰沙 $150 Strawberry Ice Cream Banana Smootie · いちごアイスバナナスムージー ☞ Rating 評價 ★★★★★ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 店內裝潢設計不僅可愛，位子也很多還有地下室 他們最有人氣的就是他們的可愛甜點. 但是他們也有很多輕食的選項，像是帕尼尼🥪沙拉，早午餐等等 帕尼尼的塞的內餡滿滿的，還有酥脆麵包外皮～ 可以吃的出洋蔥自然的甜味配上初米特製的蜂蜜芥末醬🙆‍♀️🤤 一份吃下來真的超飽的，如果想留肚子吃甜點的話，建議和朋友一起分著吃喔👌❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ···································· #台灣美食 #台北美食 #台灣 #台北 #錦州街 #捷運中山國中站 #捷運中山站 #中山美食 #錦州街美食 #台北咖啡廳 #咖啡廳 #柴柴甜點 #起司蛋糕 #台北甜點 #甜點控 #初米 #初米咖啡 #帕尼尼 #三明治 #熱壓 #早午餐 #午餐 #早餐 🇹🇼 #TAIWANeatz #台北eatz #TAIPEIeatz 🎈 在IG上搜索🔍 @my.eatz 追蹤我看更多好吃美食分享喔🙆‍♀️

手作早午餐/朝食2020/05/30 法式庫克太太三明治 🥪佐蜂蜜/水果優格

2020/05/30 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：法式庫克太太三明治 🥪佐蜂蜜 水果：巧克力香蕉🍌 點心：蔓越莓脆片+水果🥭（芒果/芭樂）優格 飲品：手沖咖啡 今天接近著做上週～ 高熱量～邪惡法式庫克太太的三明治， 這次，比較正統的做法了～～但....... 還是，外加：先把土司，雙面沾蛋液，先煎過！ 再搭著蜂蜜～更好吃😋哦～^ ^ 🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪 《輕鬆小品》 生命的樂章（二） 生活/生命～是立方空間構成， 在行走時，，彈奏出的高低樂音的樂音之下， 有著各自起伏的五條線，也代表著， 能影響我們生活品質/品味/美感等的五線： 生活/健康/工作（事業）/金錢/感情，在上～修悟！ 生活本是不易，生活即是修行， 若是可以，在為提升生活品質的打拼空檔， 整理下，自己現正的五線譜，每一次的整理， 就是一種修行/修改/悟道⋯ 也可以重新確認自己的方向🧭， 規劃目標：自己想要走出如何美妙的旋律～^_^ 生命的樂章/動人的音樂（一） 分享在：2020/05/29早午餐篇⋯ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1.法式土司2片；打2顆蛋，加一點牛奶🥛約20ml, 這樣土司會比較香～！小火二面金黃即可起鍋。 （餘的蛋液，我再加玊米，做蛋包蛋了～^_^） 2.培根🥓（道地是用火腿）：先烤下 象印1000W，烤6分，逼下油。用火腿可不用。 3.先把一片土司中間：夾起司片/培根🥓， 再放上一層法式土司，中間挖個洞，打入生蛋。 4.舖滿雙色起司🧀️。要加多少就多少吧！🤣🤣 （土司可切邊或不切，我沒切～^_^） 5.烤箱上下火190烤20分。 6.準備優格/水果 7.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #庫克太太三明治 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2020/05/14 起司蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋燒餅

2020/05/14 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：起司蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋燒餅 水果：木瓜/奇異果🥝/藍莓 飲品：#手沖咖啡 天氣不錯呀～！加油💪！再一天就假日了！ 今天用蔥肉蝦餅，不過，又改了小配方， 多加了一顆蛋....哈！！🤣🤣🤣🤣 自己作菜就大原則不變，其他的， 都會看當天的手感小改！！😃😃😃 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 《輕鬆小品》 老天關了一扇窗，一定會在某處幫你開一扇窗， 雖然，聽很多次的話了～～～ 但，這是一份信念的力量！ 不用刻意找新的窗，因人在低潮時，常會找錯！ 哈......就順心而為；因為都低潮了， 這做會自己開心/快樂的事，但不是做壞事哦！ 這樣，新的窗就在不遠處！ 暮然回首，已在窗外！ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1. 葱蝦肉餅 備料： 🍤12支生蝦仁/. 🍤蔥2株（都切碎） 要休留蝦肉的口感，我沒用剁成泥。 🍤蕃薯粉約1大題/🍤低筋麵粉（能成團為主的量就好，不要太多～），今天多加了一顆蛋！ 🍭醃調味料：醬油1.5大匙/鹽巴轉9下/ 香蒜粒/白胡椒粉～都個人口味感覺用。不🍭晚上冰箱前先用保鮮膜貼緊，再蓋上蓋子！ 2.油鍋熱了，感覺是160-170度吧！ 半炸的油量，約6-7分，二面金黃即可起鍋， （記得要吸油。）～～放上起司🧀️片， 進象印烤箱735W烤3分！ 3.燒餅：上下火170度烤6分。 4.太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 5.準備水果：木瓜/奇異果🥝/藍莓 6.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #蔥蝦肉餅 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Silkychickenspup

板橋在地美食part 2(文中有他們的活動哦哦哦

今天雪莉又來分享好吃的美食喇 這篇是上一篇的延續 Part two💁🏻‍♀️ 今天有特別請專業級攝影師來幫我們拍照 做點裝飾✨✨ ——————— 📌招牌熱烤吐司 內陷滿滿的料🥒🥚🧀、加上漂亮的熱烤壓紋邊😳撒上一些辛香料 搭配照牌花生醬🥜 美美又好吃的招牌熱烤吐司完成✔️ 搭配鮮奶茶更ㄙㄨㄚˋ嘴🤤 ———————————— 地點時間上一篇文都有提到哦 有問題都可以留言給我💕💕 今天雪莉有一很重要的訊息要跟大家說 ✨7/13開幕麵線買一送一！✨ ✨7/13開幕麵線買一送一！✨ ✨7/13開幕麵線買一送一！✨ 很重要所以要說三遍摟(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) —————————————— 什麼麼麼？！ 🙀大腸麵線、肉羹麵線、清麵線都是嗎 沒綽(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 我們的老闆就是這麼阿撒力🤫 —————————————— 今天的雪莉忙到一個沒時間拍照 一個回過神來驚覺我們老闆特製的滷豆干都賣完ㄌ 還不小心幫客人點滷豆干(´･Д･)」 豆干沒了沒關係～ 老闆今天又滷了一大鍋😂 等你們明天來吃🍢 ————————— 記得明天的活動等你們來哦 💫麵線買一送一💫 還不趕快衝一波嗎🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ ——————————— 📍新北市板橋區陽明街119號 ☎️（02）22509488 ⏰早上AM10:00-晚上PM9:00 等你們來吃垮我們老闆🤫 ———————————— 今天很多朋友跟雪莉反應找不到我們的官網 因為我們新辦沒多久～ 還麻煩大家幫我們多多分享了🥰 IG:house_22509488 FB找粉專的時候要記得搜尋「粉絲專頁」 「好食·house」 就找的到嘍💕 —————— #發胖 #美食 #food #yummy #banqiao #eat #toast #house #fryfood #板橋 #熱烤吐司 #早餐 #美食 #複合式餐飲 #好食 #麵線 #好食house熱壓吐司 

女孩～失眠的夜~這樣解決❗️

深度睡眠的品質，營養是關鍵。 台灣醫學會調查 🈯️慢性失眠症20.2% 🈯️每5人有1人失眠 🈯️全台400萬人有失眠問題 有失眠的狀況人，一定很清楚，已經很累卻無法進行休眠狀態，進而讓身體引起非常多負面反應，情緒也就這樣上來了🤬 女孩妳有失眠困擾嗎? 定義是這樣 🌀入眠困難~30分鐘內無法睡 🌀睡眠中斷/淺眠 中斷時間加總30分鐘 🌀過早醒來~30分鐘提早睡醒 🌀主觀睡眠品質不佳~3次/每星期 這些妳有中標嗎? 睡前飲食🍖是入睡的關鍵，如果食物組成太複雜，睡眠品質會大大影響，難消化的食物、茶喝太多，都不是好的做法，你應該選擇幫助睡眠激素的食物🍳 鈣質1️⃣調節心跳與肌肉收縮，消除焦慮 鎂質2️⃣安定大腦神經系統 香蜂草3️⃣鎮定作用 色胺酸4️⃣維持血清素，降低躁鬱 精氨酸5️⃣增加人體一氧化氮，誘導多種睡眠因子產生 維生素B群6️⃣天然抗壓劑，醫學上，有睡眠障礙、長期疲勞的人缺B群 最後建議女孩們🤔 助眠運動、舒適溫度、睡前遠離3C、壓力調適，都是能更幫助我們一覺到天亮的睡眠品質 👩‍⚕️這是重症科護理師👩‍⚕️ 韻瑄，目前是汐止國泰醫院護理師，也花過好幾萬在運動上面，熱愛路跑的跑者 但怎麼跑怎麼運動就是管不住自己的嘴巴，工作的壓力讓他吃完正餐，還要吃一份蛋糕或甜點才能舒壓🤦‍♀️ 認真搭配均衡營養及適當運動，一個月內瘦4.4公斤、全身雕塑41公分，擺脫牛仔褲的魔咒🤣 IG：Easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎妳追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

早安森沐 超好打卡餐廳

🎈店名✖️餐點🎈 早安森沐✖ 蒜味高粱鹹香豬肉🐷乳酪脆餅捲260💸 經典培根🥓蘑菇🍄辣牛肉漢堡320💸 少女氣泡120💸 少女拿鐵120💸 - ㊙️隱藏菜單 義大利🇮🇹提拉米蘇 普羅旺斯🇫🇷酥炸洋蔥圈 👊🎖🎖👶🏻👶🏻🎖🎖👊 🍼 李三歲貪食日記 🍼 👊🎖🎖🎖🎖🎖🎖👊 - 在一中商圈附近的超優值早午餐店，寬大的空間與簡易且舒適的裝潢風格，讓人去過就很難忘記，且服務人員都超熱情深深的擔心哪裡服務不夠周到，整體用餐非常愉悅 - 蒜味高粱鹹香豬肉🐷乳酪脆餅捲260💸 老闆奶奶👵🏻古法製作的鹹豬肉🐷，香而不膩吃起來不死鹹，且份量十足，咬下肉質彈性十足餅皮煎的微微脆口感搭配起來就是好吃，裡面還有些乳酪的香氣😋 - 經典培根🥓蘑菇🍄辣牛肉漢堡320💸 最近漢堡黑色潮流當道，到處的漢堡🍔都點了墨一般染了黑，森沐的漢堡吃起來口感鬆軟，牛肉內餡扎實且蔬菜量很多吃起來非常的滿足，還有附生菜🥬沙拉🥗健康的漢堡🍔 - 義大利🇮🇹提拉米蘇 口感綿密且奶香與咖啡香氣濃郁的提拉米蘇，吃了會陶醉的蛋糕🍰 - 普羅旺斯🇫🇷酥炸洋蔥圈 金黃色的麵衣吃起來很空氣感酥脆，沾上特製塔塔醬吃起來非常獨特，這口感超適合小聚時享用 - 少女氣泡120💸 一縷酸甜一絲泡，淡淡清香讓人醉於這午後時光 - 少女拿鐵120💸 苦苦的咖啡加入了玫瑰🌹的香氣，順口了許多又配著花香👌🏻 - 消費還能集點喔 🈵️300送一點 集滿3點▻飲料一杯 集滿5點▻甜點一份 集滿8點▻開胃菜一份 集滿10點▻餐點一份 - ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ ♦️李三歲評價： ⛪ #早安森沐 😋美味：♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 🤵服務：♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 👁環境：♦️♦️♦️♦️♦️♦️ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ ⛩店家資訊：早安森沐 🗺餐廳地址：台中市北區益華街79號 ☎️餐廳電話： 04-2236-8008 ⏰餐廳營業時間：平日10:00-15:00， 假日09:00-17:00 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 💪愛吃鬼一起 🐖 #豬隊友 📸追蹤： @3yfoodie 🔍專屬tag： #李三歲美食 #李三歲吃台中 #李三歲吃鹹鹹 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔍李三歲外語類tag： #Taipeifood #Popyummy #4foodieforfoodie #igfood #onthetableproject #letsguide #traveling ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔍李三歲常吸美食： #美食 #美味 #台灣美食 #銅板美食 #台中美食 #吃貨 #相機先食 #甜點 #早餐 #午餐 #晚餐 #宵夜 #下午茶 #旅遊 #小吃 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

手作早午餐2020/05/22 肉鬆蛋生菜鮮奶起司🧀️饅頭

2020/05/22早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：肉鬆蛋生菜鮮奶起司🧀️饅頭 水果：鳳梨🍍無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 今天台北🌧️雨超大～～涼鞋都濕了！ 不過，還好～～天氣沒很涼， 來場雨中即景～漫步，也是不錯的！😃😃 🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪 《輕鬆小品》 今天—-靜心（二）// 2020/05/18是（一） 當經過身邊的重整，（看2020/05/18篇） 進入心理靜下來的感覺之後， 先試著放下（大腦思考）， 例如：想家裡的電鍋要洗的這類雜事/ 大寶要考大學⋯等問題雜事！先放下，不會不見！ 讓自己的感覺來找你！！ 感覺有跟自己心貼心的感覺～～寧靜生清明， 當結束～感覺舒服，原先放下/拉開的雜事/問題， （上面電鍋/還是大寶...等），會漸漸看到問題要解決的方法+曙光！ 時間，依各人感覺，沒有長短之分， 慢慢來～～不用刻意想什麼！ ￼ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1.荷包蛋： 在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 2.饅頭：是冷凍的，電鍋蒸15分。 3.肉鬆/生菜（要流水沖洗下哦～^_^） 4.準備水果：鳳梨🍍無籽葡萄🍇 5.￼手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #饅頭 #肉鬆 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Silkychickenspup

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手作早午餐/朝食 2020/05/20 醬烤豬肉起司🧀️英格蘭堡搭水煮蛋

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▌超可愛午餐 🥪帕尼尼 ▌ 📍Choose Me 初米咖

手作早午餐/朝食2020/05/30 法式庫克太太三明治 🥪佐蜂蜜/水果優格

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手作早午餐/朝食2020/05/14 起司蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋燒餅

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板橋在地美食part 2(文中有他們的活動哦哦哦

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手作早午餐/朝食2020/05/14 起司蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋燒餅

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