手作早午餐/朝食2020/06/13烤堅果🌰豬肉排玉子燒生吐司

2020/06/13 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：堅果🌰豬肉玉子燒生吐司 小品：南瓜小黃瓜🥒 點心：堅果優格 水果：蘋果/藍莓 飲品：手沖咖啡 早～午安； 今天是做點～健康高纖瘦身， 吃了不會長肉的堅果肉餅。。 我個人是滿愛吃的，因為，比純肉餅𣎴油， 又多了堅果類的口感。。 終於，買到全聯生吐司🍞， 覺得現吃，口感太濕潤，因還有生味， 後來，用烤箱烤下....真的好吃😋 ，跟賣場的半熟麵包，口感很像哦！！ 🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺 《輕鬆小品》 休假日～～休篇！ 靈感離家出走了。😆😆😁😁😁😁😁 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g （先用熱開水，沖燙下。） 🥒太白粉1小匙（先用水混合） 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒豆渣粉少許（可當成團拌料使用。） 🍒醃調味料：🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙/🥒鹽巴轉9-10下/ 🥒香蒜粒～個人口味感覺用。 🍒這次配方，跟上次不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。 3.生吐司：上下火170度烤7分。 4.玉子燒：2顆蛋，加入約25ml的牛奶。 5.準備：櫻桃/奇異果🥝/芒果 6.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Porkchop

手作早午餐/朝食2021/01/07 香煎蘿勒鮮蝦生菜🥬芝麻牛奶麵包

2021/01/07 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香煎蘿勒鮮蝦生菜🥬芝麻牛奶麵包 蔬果：小番茄🍅/無籽葡萄🍇/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天真的很冷哦～！真的不是開玩笑的冷！ ！！注意⚠️保暖！！ 今天麵包是買天和鮮物的芝麻牛奶麵包，有芝麻香的～很捧！有機會可試試。😊😊 🌈祝 大家有個 不怕寒流😊的 週四！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.香煎蘿勒鮮蝦 前一晚，醃好、或是烤前20-30分。 （乾香料葉粉，釋放香氣要25-30分。） 1.備料：蝦子約11-12隻。 🥒蘿勒葉粉 1/2匙。 🥒玫瑰鹽 轉5-6下。 🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1匙 🥒味琳 1/匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許， 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下蝦子，雙面共煎5.5分， 中間加原醃的醬汁或水，半燒方式， 不要焦了為主！ 3.玉子燒：用玉子燒平底鍋，比較好煎喔～^_^ （ 用2顆蛋+約15-20g的牛奶+少許鹽。） 4.芝麻牛奶麵包：上下火175度烤7分。 5..準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #CBJAPAN #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #蘿勒鮮蝦 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

②⓪①⑨.①②.①⑥ 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 ♥火腿蛋吐

②⓪①⑨.①②.①⑥ 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 ♥火腿蛋吐司 今天吃吐司～～ #breakfastideas #breakfasttime☕️ #아침 #早餐日記 #朝ごはん #早餐 #朝ごはんプレート #朝食 #朝ごはんの記録 #breakfast #foodstagram #healthyfood #healthybreakfast #아침식사 #easyfood#自家製#自己做早餐#오늘의아침#diet #instafood#fooddaily#handmade 

手作早午餐/朝食2020/09/18 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果

2020/09/18 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》 這樣，我們才有能力去愛我們愛的人！ 主食：醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果 蔬果：無籽葡萄葡萄/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 週五，上班族開心的日子，晚上準時下班吧！ ～～回家當沙發🛋️馬鈴薯，都好！🤣🤣🤣 祝 大家週末愉快🌈🌈🌈🌈 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》 今年的世運不好，很多想不到的人離開了～ 古語說，千算萬算不值天一劃。 在天一劃之前，儘量～ 讓自己的生命更豐富及活的更貼近己心吧！ 人生～總有包袱，總有責任， 該清點下，自己的責任清單跟包袱清單了。 該放下的放下，硬攬在身上的也還給別人。 說不定，別人等你放手～，等很久了！😃 人生～沒有面面俱到，什麼都好的！ 而，當對別人什麼都好時、就是對自己不好 ........ 放輕鬆！！ 人生也不用當好好先生或好好小姐， 忠於自己～留點心/愛給自己吧！ 🌈所以，知道...Tina 在別人的眼中，有原則， 不是好好小姐了吧～！🤣🤣🤣☀️ 當自己在當人際關係的外交官（好好人）時， 通常，倒楣的都是，自己最親密的人， 當積壓的高壓氣球🎈爆了，發生事情.... 外面的人，都會說， 看不出來，他（她）平常人都很好呀～ 怎麼會～發生這種事.........之類的事！ 人生苦短，能少戴點面具過日子；就少戴， 會比較開心～吧！！身邊的人也會開心🥳！ 反之，也多重新看待自己身體的人， 他（她）也不是超人，也沒辦法面面俱到。 人生伴侶，需要穿著對方的鞋，互相多體諒！ 然後呢？？ 體諒之後，需要的是了解跟協調， 不是，⚡️因為～你要體諒我～哦！！⚡️ 變成...某一方的被迫的妥協！⚡️⚡️⚡️ 人生不論是什麼決定/協調或被迫妥協也好！ 總是一句：忠於自己～留點心/愛給自己吧！ 這樣，我們才有能力去愛我們愛的人！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.水煮蛋：水滾之後，置入再滾7分， 放冰水2-3分。即可！ 4.貝果：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 5.起司/小黃瓜：用削果皮器，削小黃瓜🥒絲！ 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #鬆餅 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司雞胸肉漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/03 腰果蝦肉餅水煮蛋生菜🥬貝果🥯

2020/09/03 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：腰果蝦肉餅水煮蛋生菜🥬貝果🥯 水果：火龍果/李子 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 本來，要買來炒蘆筍腰果蝦仁的楓糖腰果， 在小米香上學之後，一直沒空用， 就改用個腰果蝦肉餅，當早餐吧～！ 先煎後烤～口感Q彈，真的好吃😋😋😋 真心覺得～ 美式大賣場賣的大蝦🍤是好貨！ 一試成主顧，就沒不買外面的蝦仁了。。 大隻蝦在切碎後，肉的彈性度，還是很好👌！ （我一般肉餅要保留Q彈口感，就沒用成泥～ 可能，也是因為這樣手會很酸～🤣🤣🤣） 小米香～第四天上課，雖然， 還是要叫起床+趕出門，但，比較順了！ 開心～^_^😍🥰😍🥰😍 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚做好蝦肉餅！冰一下！或煎前35-40分。 成團下，會比較好煎！ 🍒備料：大蝦仁14隻 🍒楓糖腰果 8-10顆 🍒醃調味料： 🥒迷迭香料 1大匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉13-14下 🥒米酒 1/2匙 🥒白胡椒粉少許 🥒黑胡椒粉少許 🥒味琳 1/2匙 🥒香蒜粉 少許 🥒太白粉 1匙。 🥒地瓜粉 2大匙 🥒麵粉 1.5大匙 （能成團黏在一起就好.） 🥒調味道，可個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.油鍋後，雙面各煎2-3分，厚度約0.6-0.8cm. 要壓下定型。。再烤箱1000W烤12分. （因有加太白粉/地瓜粉， 烤完會變澎～～表皮會帶脆～） 4.水煮蛋：水滾之後，滾7分。放冰水2-3分。 5.貝果：上下火170度烤6分。抹花生醬。 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒心小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果蝦肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

花蓮—瑪麗花娜 / ▫️蒜香奶油雙拼蝦蝦飯$200 ▫️蝦蝦飯$

花蓮—瑪麗花娜 / ▫️蒜香奶油雙拼蝦蝦飯$200 ▫️蝦蝦飯$160 ▫️招牌燒肉飯$110 ▫️雞肉生菜沙拉$135 ▫️松露脆薯$65 / 大概在2020的10月左右我就看到這間的IG我就一直問朋友說到底什麼時候要開然後要賣什麼！因為他們的餐車超美（但我竟然忘記拍了🤦🏻‍♂️）這次終於給我吃到了啦！我覺得是可以來吃的店！很好吃！ 不知道要吃哪個的話我直接推雙拼！裡面有蝦蝦跟骰子牛，而且蝦子很貼心都剝好殼了，一口下去奶油的香味直接噴發🥺豪！豪！吃！骰子牛的部分也好吃，我拍完再吃都不會到咬不動！推推啦 旁邊還有附生菜跟脆薯，然後我原本以為這個大概就是吃巧的那種吃不飽，結果裡面的飯量直接讓我嚇到，飯很多欸！是可以吃飽又好吃的那種啦👌🏻 還有他們的燒肉飯我覺得也很好吃！燒肉的味道很香搭配他們的飯我可以秒嗑完欸！沙拉的雞肉也可以，不會有可怕的雞肉味，吃起來也不會柴👌🏻沙拉的醬我覺得也很好吃，但我直接拿薯條去沾哈哈哈😂 - 📍地址：花蓮市吉安鄉自強路589號 ⏰營業時間：16:00～20:00 ☎️電話：0930-327-787 🔍ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @malistreetfoood888 - #台灣 #台灣美食 #花蓮 #花蓮美食 #美食 #早餐 #早午餐 #午餐 #下午茶 #晚餐 #宵夜 #點心 #瑪麗花娜 #花蓮餐車 #餐車 #餐盒 #蝦 #骰子牛 #牛 #燒肉 #沙拉 #Taiwan #taiwanfood #hualien #hualienfood #eat #likeforlikes #eeeeeats #相機 #相機食先

【臺北】嵜SAKImoto Bakery臺灣旗艦店🍞大阪人氣吐司🍞

👉🏻來自日本大阪的吐司名店，臺灣旗艦店於今年四月中開幕，位於臺北市信義區忠孝東路五段15巷16號（捷運市政府站1號出口附近）～天天都有人在排隊外帶吐司❗️想內用也得先預約😭（6/7起開放現場候位，用餐時間60分鐘） 🖍首先依照自己的喜好選「吐司」種類再選「奶油」與「果醬」～ 內用低消是一杯飲料🥤 果醬可依自己喜好選擇❤️ 大推「珊瑚紅豆口味」👍 🖍因為在大阪吃過【嵜SAKImoto Bakery】，覺得超級好吃，所以臺灣旗艦店開幕時當然也要手刀衝～但可惜⋯⋯⋯臺灣旗艦店的吐司在店員烤過後一點鬆軟蓬鬆感都沒有，切開來看的橫切面跟發糕差不多⋯⋯真不知道是麵包本身的問題還是烤的人的問題，果醬給的也很少跟在日本比CP值顯得非常低⋯⋯ 🖍近日臺灣嵜SAKImoto Bakery二號店也將在101開幕，有興趣的朋友可以多留意官方消息喔❗️ #下午茶 #早餐 #eattogether4fun #foodie #嵜sakimotobakery #大阪 #吐司 #排隊 #人氣美食 #popyummy_臺北 #名店

手作早午餐/朝食2020/12/25 烤火腿玉米蛋生菜🥬芝麻牛奶麵包

2020/12/25 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤火腿玉米蛋生菜🥬芝麻牛奶麵包 蔬果：橘子🍊/櫻桃🍒/堅果🌰 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天是聖誕節🎄.....⭐️Merry Christmas ⭐️ 早上的麵包🥯是買天和鮮物的芝麻牛奶麵包， 在夾個簡單的火腿玉米蛋，就好好吃😋😋 聖誕節🎄～就是歡樂！也剛好是週末夜～^_^ 放自己假吧...🤣🤣🤣 就先把事情放一邊，過個自己喜歡的節日🥳 反正～事情不做/不處理，也不會不見， 當然，如有好心人幫你處理好，要謝謝他😁😁 🌈🎄祝 大家有個 歡樂時光的 聖誕節🎅🎄🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1.火腿：烤箱上下火200度，烤10分。 2.玉米炒蛋：油鍋熱了，翻炒即可。 3.芝麻牛奶：上下烤175度烤7分。 4.準備：水果/生菜 5.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 CB琺瑯廚具品🍳開團挑戰☀️☀️全年最低價☀️☀️ （預計🍎2021/01/04🍎開團。） 開團追踪 Instagram.com/tina.wu1002 [ 品牌介紹 ] 🍳🍳🍳風靡日本的CB琺瑯廚具品🍳🍳🍳 CB JAPAN來自日本的設計感生活用品品牌， 品牌的核心理念是：以變化(Change)、基本(Basic)及日新、日又新、又日新為理念， 在日本是成長很快的一個品牌！ #CBJapan #挑戰全年最低價 #2021/01/01開團 🍎🍏🍐🍇🍌🍒🍑🍎🍏🥝🍅🍇🍐🍏🍉🥝 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #櫻桃 🍒 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #shrimp

[新北新莊_小森珈琲mori coffee]

能夠ㄧ次吃到四種果醬的鮮奶吐司，外層酥脆內層鬆軟綿密，還有小農鮮奶燕麥搭上季節水果及紅心水煮雞蛋配上鹽巴，充滿營養又活力的一餐🤩 每日限量的日式手作焦糖布丁，口感Q彈滑順😋 ✄ - - - - - - - - - - ✍︎ 厚軟吐司套餐 ✍︎ 日式手作焦糖布丁 ✄ - - - - - - - - - - 店家資訊： 小森珈琲 mori coffee 地址：新北市新莊區瓊泰路103號 電話：(02)2208-3266 營業時間：週三～週日8:00am-6:00pm， 週一～週二公休 #breakfast #food #foodporn #healthyfood #toast #photo #likeforlikes #likeforfollow #followforfollowback #tbt #swag #foody吃貨 #photoshoot #photooftheday #selfie #ootd #早餐 #早午餐 #美食 #咖啡店 #咖啡廳 #新北美食 #新莊美食 #輔大美食 #新莊 #輔大 #布丁 #吐司

手作早午餐/朝食2020/09/30 肉鬆蔥蛋饅頭+小月餅🥮

2020/09/30 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：肉鬆蔥蛋饅頭+小月餅🥮（下午吃） 蔬果：火龍果/甜杮/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 今天還是，清下冰箱，明天要連休11天了！ 好久沒吃肉鬆饅頭了，今天就簡食吃下！ 😄😄😄 祝 大家連假愉快了！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1.白饅頭：電鍋蒸熟冷藏取決出是10分！ 冷凍是15-18分。。 2.蔥蛋：自己不喜歡蔥太生的味道！ 早上只用2顆蛋，一起下鍋會蛋熟蔥不熟， 或蔥熟蛋老。。 所以，我改下作法一般做大片蔥蛋方式不同， 熱鍋後，下油油轉下，鍋面儘量均沾， 先下蔥段平舖30秒，再舖上平蛋液（加少鹽） ，結底之後再翻面，整形約3-4分，起鍋！ 3.準備生菜🥬/水果 4.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #太陽蛋 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #旅行 #肉鬆饅頭 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

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手作早午餐/朝食2020/06/13烤堅果🌰豬肉排玉子燒生吐司

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手作早午餐/朝食2021/01/07 香煎蘿勒鮮蝦生菜🥬芝麻牛奶麵包

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②⓪①⑨.①②.①⑥ 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 ♥火腿蛋吐

手作早午餐/朝食2020/09/18 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果

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手作早午餐/朝食2020/09/03 腰果蝦肉餅水煮蛋生菜🥬貝果🥯

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花蓮—瑪麗花娜 / ▫️蒜香奶油雙拼蝦蝦飯$200 ▫️蝦蝦

【臺北】嵜SAKImoto Bakery臺灣旗艦店🍞大阪人氣吐司🍞

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手作早午餐/朝食2020/12/25 烤火腿玉米蛋生菜🥬芝麻牛奶麵包

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[新北新莊_小森珈琲mori coffee]

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手作早午餐/朝食2020/09/30 肉鬆蔥蛋饅頭+小月餅🥮

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