心病

似乎還是有很多人對於他人的心理疾病，或是不是自己身上所發生的情形，而不盡然能真正感受且試圖了解到對方實際不適的狀況，甚至還會以自身的立場，直覺認為他人會有此疾病亦或是症狀，都僅是個人生活太過於緊張，沒什麼，放輕鬆就好，隨後也許還會再敘述以前是如何調適自己的壓力...等等， 但其實患有此疾病的人，若讓人得知其狀況，大部分皆不是需要聽到任何鼓勵振作或者建議自己應該要怎麼做的話語，反倒只是想讓對方知道，自己其實都沒有打算說，因為說出口，別人可能也無能為力，所以如果不得已說了，靜靜陪伴，亦或是聊些以外的事，對他們來說，都比無謂的想盡方式要人試圖立即走出來，還要有用，否則，都只是徒勞無功。 也有很多人僅是基於好奇心，就仗著關心的名義，去不斷的窺探他人的隱私，使此行為又造就了他人不適的二度傷害，可悲的是，那些人，卻不認為這種行為會對他人有什麼影響。 雖然要將自己調適到身心靈健全，或是真的都好轉了，可能很難，可能會有那麼一天，也有可能，等不到那一天，但還是希望身心疲憊的我們，最終都可以在夢中安穩的睡去，而那些擾人的思緒，亦會漸漸遺忘，直到都覆蓋了。 #心病 #憂鬱症 #心理疾病 #身心靈 #身心 #日記 #心情 #心律不整

腐壞的燦爛。

#200119 不知道後來的你去了哪裡，有沒有後悔過，是不是不再因為我失眠了，會不會偷偷想起我。 我去了遠方旅行。 那裡沒有承載任何一點關乎你的記憶，是張白紙，全然由我自己謄寫過程和結尾。 接近十天的的旅程裡幾乎沒有想過你，連和別人提起你時，都沒什麼深刻的想法。不知怎麼地，今天卻頻頻在腦海裡浮現你的名字、你的輪廓、你的體溫，我們並肩的模樣、親暱的模樣、令人稱羨的模樣。都不復存在了，這些都已經，不，是再也，再也沒有這樣的畫面了，那些早已過期腐壞的燦爛。 甚至想起了曾在你皮包夾層裡見過的那個女孩，有著和我完全不同笑容的女孩。 你們幸福地、張揚地、絢爛地在我的腦海裡奔跑，看著你們相愛的走著，我竟不忍去打擾。你和她在一起的時候，肯定擁有更多的快樂吧？是不是和她在一起時候的你，才是真正自由自在的呢？你曾經一定很愛很愛很愛她，對吧？ 想到這，一句歌詞倏然浮現在腦中，「你那麼愛她，為什麼不把她留下？」。 是啊，為什麼呢，你那麼愛她、那麼地後悔、那麼極盡的挽回，怎麼最後竟然甘願選擇我而放棄了她呢。 突然間好心疼，心疼那個曾經那麼喜歡你的我，在那段關係裡卻從沒有真正的、百分之百的擁有過你的心一次。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 就要回去台北了，回去那個多情善變的、充滿你的記憶的城市。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：fearless_ever⠀ #寄放一點悲傷和你 🌙 #陳繁齊 #脆弱練習 #脆弱 #失去 #文字 #文章 #散文 #日記

波波黛莉空服員培訓記

每一個人都有夢想、有野心。 在我大學求學過程中，平日要在補習班教書 當時平日上班、假日上課，時間排得很緊密，並沒有特別擔心畢業後的出路。 而實際上，時間很快一年一年地過去，而我也畢業了，這時我才特別的深思，原來我也要開始去完成自己該有的夢想。第一次我報考的航空公司是卡達，當時我二十二歲，由於從未穿過有「跟」鞋子的我，走起路來挺不自然的，對於航空公司有點了解但毫無概念….就這樣我被拒於門檻之外。但還是很幸運的考上廈門航空，展開了第一份航空公司的職涯生活...。 當然考上了航空公司後，真正的受訓才正要開始呢！！......⬆️上拉圖片可以看受訓詳細介紹🔍 現今在社會上,培養了許多人才,常常聽到社會新鮮人,第一份工作非常重要,最後我選擇具有世界觀,而且可以趁著年輕環遊世界,世界就像一本書,世界就畫在我的腦海裡,這比我以前在地理課上的世界地圖還管用,也讓我了解“天涯若比鄰”,我們要彼此更愛這個地球,享受天然資源,而不是一直破壞祂,過度使用祂。重點在於「讀萬卷書 行萬里路」。 👇🏻底下留言，在機場的你會注意空服員的儀態嗎？ ⚠️想要了解更多空服員相關內容 別忘了追蹤👉🏻@cindydream.co #空服員 #受訓 #受訓日常 #受訓人生 #受訓的日子 #受訓加油 #男空服員 #能力 #學習 #成長 #更好 #飛行 #生活 #日記 #態度 #儀態 #內容行銷😊 

關於「遺憾」

關於「遺憾」 曾經在很多時候 想著如果那時如何如何會不會就怎樣 想著如果沒開口說的話 說出來了 結果是否會改變？ 可終究錯過了 便無法重來 而遺憾也就此衍生 大約在14歲時 當時沈迷於網咖打遊戲而在遊戲中認識了他 倘若是現在的我 大約這個緣份已早早結束 可在當時 遇見的這個人 我真的曾經覺得是我的精神救贖 在那個不斷受傷的時期 我有他 感受得到他的幽默 感受得到他的友好 即便他常常無故消失 但似有似無的感受 早已拉著我忐忑不安 而偏偏總以為靠近些時 其實又漸漸的遠離 而我有時在想 也許這個人其實存在我的幻想中 只是這個幻想太過真實罷了 如此拉扯多年 我那些不曾對他說的話 便再也無法說出口 是「遺憾」 因為我們再也無法知道 是否另一個結局才是我們想要的 而我們卻又無法避免它的發生 當我們向前走再次回頭後 才發現這些遺憾你會記在心中 提醒你 未來 不要再留下遺憾了 「當我們不能擁有的，唯一做到的就是不要忘記。」 —《等待花開的日子》 #遺憾是沒有結局的故事 #日記

日記

2020.11.07 也許「孤獨感」是比較出來的。 我這樣安慰自己。 最近頻繁地翻著高中時和朋友的合照，妄想只要看著照片就能回到過去。 升上大學之後，獨處的時間是前所未有的多，一個人坐在書桌前，一個人買飯，一個人倒垃圾等等。在學校認識的人不多，朋友也不多，與人交際對我來說是壓力很大的事情，如果是必要，才會勉強觸碰。 現在才知道以前多美好。 高中生活很累，一天上八節課，每天有滿滿的考試和作業，唯一的小確幸是，能夠和朋友膩在一起，上廁所、去福利社、買早餐...，時時刻刻都要在一起，因此我和朋友們彼此間的感情都很好。 但是在大學，感到孤獨的時刻一天天増加，雖然我總是把「一個人很好」掛在嘴邊，但當自己真的是一個人的時候，會很渴望有人在身邊。這是一種習慣吧，是一種從過去的生活養成的無法戒斷的病症。 我永遠是自己的病因， 我才是最大的問題， 我走不出空虛。 早餐、午餐和晚餐要吃什麼呢？我不知道，無法思考。 我想，長大就是要學會不動聲色的面對所有難過與空洞，即使內心世界正在一片片剝落。 時光匆匆，有些人遠行了，有些人留在原地。 現在四點了。太陽持續在下沉，就像是被孤獨淹沒的離人。 我們身為遠行者，不免孤獨，甚至得將它視為常態。孤獨感是比較出來的，只要試著不比較，便能避免感到孤獨。 我這麼告訴自己。 今天早上問了下週要段考的朋友，要不要一起讀書或是講電話？她說怕自己分心，還是不了。 對啊，我是不該打擾她。 但至少她在，她會回覆我的信息，我知道她在哪裡，在做哪些事情。這也許就是遠距離的友情之間，最令人安心的事情。 有時覺得， 孤獨的生活或許就是你我相會，我們有交集卻不熟悉，最終隱沒在時間裡。 望著過去，望著那些歷歷在目的回憶，腦海中生動的畫面與浮誇的笑聲，互相偷拍再取笑彼此的照片，一切都回不去，一切都只能化為影像。 我依然覺得孤獨，還差點打出有「希望」兩個字的期盼語句，我知道那二字並不會讓一切變得更好，也不可能將過去的事物尋回。 生活裡不盡然是選擇題，因為我們根本無從選擇。 就連孤獨也是。 現階段的我無法和孤獨共處。但也許有那麼一天吧，想知道如果到了那一天，那時我會是什麼模樣呢。 #日記

轉運日記 Day 2 ✨ 想當幸運寶貝

最近真的很努力工作賺錢呢！斜桿生活中 💪🏻 又遇到社區小貓了，今天一樣臉很兇哦！但我還是忍不住去煩他，哈哈哈哈哈～ 結果他一下子就逃走了。 今天獎賞自己，來開一包寶可夢卡包，每次開都希望可以開到閃卡，或是可愛的卡牌！ 這次拿到的這兩張卡挺可愛的，尤其「 喵喵 」是童年回憶啊～ PopMart 的手機鏈做得很可愛，但商品品質真的需要再優化一下⋯ 約使用2-3個月就會壞掉 ಥ_ಥ 幸好這個吊飾可以改成鑰匙吊飾。 今日總結一句話：「 想當幸運寶貝 」 - #轉運日記 #日記 #照片日記 #感恩日記 #感謝日記 #花錢找快樂 #寶可夢 #寶可夢卡牌 #貓咪 #貓 #Popmart #泡泡瑪特

｜胖ㄟ聊天室｜

搭給厚 我是胖！ 這陣子沒有工作的時間裡面 突然好想要用文字把心情紀錄下來 從高二開始打工工作到現在 當然中間也是有幾個月是空閒的 後來大學畢業沒多久 就找到了第一份正職的工作 一直以為會做不久但沒想到一做就是四年 (實際是三年十一個月又六天啦😆) 後來離開不是因為待遇不好還是與同事處不來 反而我還覺得一畢業能夠到這間公司真的很棒 尤其是能夠遇到好的主管和同事 這真的是在職場上可遇不可求的好事 所以一直覺得自己真的很幸運 至於為什麼要離開 大概就是自己想回到以前打工熟悉的跑道 正職這份工作與以前打工的職務完全不同 一直都蠻想回到之前的相關職務 可是不知道是不是離開太久 （還是⋯太厭世？😂） 回到自己一直很想回歸的產業後 才發現這和當初做起來的感受完全不同 所以回歸後一個月⋯就 放 棄 了 目前沒工作的日子進入第二個禮拜 其實覺得蠻挫敗的 原本以為是自己想要的最後卻發現不是 而現在完全沒有頭緒也沒有方向更沒有目標 在找工作上各種沒有自信覺得我應該不適合 又想說還是趁這段時間休息一下 但「沒工作」這件事很難讓自己放鬆休息ㄟ 現在真的就是 會呼吸、會行走的一塊肥肉 #胖ㄟ聊天室 #閒聊 #日記

【散文】五月病

艾略特說四月是最殘忍的季節。我並沒有特別認識他，而我的四月對我而言象徵了降生。四月結束了，我經常感受不到五月，但是這一年我覺得五月的每一天都過的好寫實。 明明沒有春夏分別的海島，我卻感受到了五月，從心底沒有被關上的窗，悶熱的夏陽還有、已經快要站不直的向日葵，靜止而所有生命都擱淺的海。以前是沒有這扇窗的，我很清楚。然而是甚麼樣的意識形變成一個逃生出口，但這個出口最終依舊導向苦難。 五月病，對我來說沒有五月的分別。但是因為相識了Y，不、撿拾了Y。所以日子的重量再也不是可以晃眼而過的，所有的情緒都像包袱。所有用以形容Y的描述還有聲音也像漂亮的小石頭，我都想不自量力的撿起來。 我也許終究一直在往前，但他永遠是石頭，卻不再令我憧憬了。我沒辦法跟石頭對話，意識外面仍然是一個石頭，像俄羅斯套娃，我始終無法進到核心，或許它根本是不存在的。 我不想因為背著你結果失足，我不想永遠止於五月。 #日記 #感情 #囈語

哈佛大學最多人選修的課程「幸福課」10 個幸福人生的方法，教你遠離憂鬱症

哈佛大學最多人選修的課程「幸福課」，是一門積極心理學，講師塔爾‧賓－夏哈爾（Tal B en-Shahar,Ph.D.）曾說過，人有情緒起伏是正常的，接受自己會有負面的情緒，去面對，給自己復原的時間，並提供10個創造幸福人生的建議： 1：遵從你內心的熱情。 選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A 而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。 2：多和朋友們在一起。 不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。 3：學會失敗。 成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。 4：接受自己全然為人。 失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。 5：簡化生活。 更多並不總代表更好，好事多了，不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。 6：有規律地鍛煉。 體育運動是你生活中最重要的事情之一。 每週只要3 次，每次只要 30分鐘，就能大大改善你的身心健康。 7：睡眠。 雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7 到9小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。 8．慷慨。 現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。 「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。 9：勇敢。 勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。 10：表達感激。 生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。 每天或至少每週一次，請你把它們記下來。 #哈佛幸福課 #積極心理學 #憂鬱症 #幸福 #快樂 #感恩 #成功 #日記

歐姆蛋是一隻狗 《第一卷》

我家有一隻名叫歐姆蛋的白奶油臘腸狗 牠是我在大學時跟室友們一起養的狗 大二那年， 第一次在學校外租屋，在附近的早餐店吃早餐莫名的就在那開啟我的打工之旅 那時的我異想天開覺得自已有在賺錢了是時候完成我的第一個計畫了吧，就是「養狗」 我室友窯居然在九月的某一天，真的帶了一隻狗回來 我和室友魚開心地跟新室友打招呼 室友窯說 這個小傢伙是她同學的爸爸撿到的，那時醫生評估大約一歲 我開始期待與牠的新生活 隔天打工回家，卻看到了 避開報紙的尿與便便......我的天 心裡瞬間有個疑問：狗狗不是都會乖乖在對的位置大小便嗎？？？？ 對！我就是那個沒做功課、看到狗很可愛就想養的蠢包 養了才知道，我該煩惱的不只有這些........ 》〉》未完待續........ 🤝🤝🤝哈囉大家好歡迎來找我們玩啊🤝🤝🤝 🌟臉書👇🏻 兔僕人與她的王子們 🌟唉居👇🏻 lindazoodiary 🌟純圖文作品集👇🏻 Lindazoo #養狗 #寵物 #日記 #插畫 #臘腸狗 #可愛 #毛孩

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