【小R專欄】貓奴阿公教會我的事｜長大後才懂，「我愛你」要說出口！

對於大家而言，有常常跟養育你的人說聲「我愛你」嗎？ 撇除世俗定義的爸爸媽媽，有時候陪你長大的那個人，可能是阿公、阿嬤、姑姑、叔叔，那些默默在身後照顧你的人。 我小時候是由姑姑與阿公一手帶大。記憶裡，阿公幾乎都在田裡工作，風吹日曬種著農作物，供養我和妹妹長大。 當年的我不懂「愛」要怎麼表達，也覺得說「我愛你」好彆扭，所以從沒對阿公說過那句話，也不太會主動擁抱，只會在一旁默默幫忙、陪他吃飯。 直到上了大學、離家後，我才慢慢懂得「愛要說出來」。 每次回家，我都會親阿公的臉頰、給他一個擁抱。 電話結尾，我也會說「愛你哦！」當作結尾。 一開始阿公都害羞笑說「哎唷，不要啦！」 但我發現，他每次聽完都會偷偷開心一整天。 那時我才懂，原來，有些愛是要被「聽見」的。 出社會後，我跟妹妹很常「沒理由」就買蛋糕回家慶祝。 不是因為節日，也不是誰生日，而是因為阿公愛吃甜 ，我們常常邊吃蛋糕邊聊天，那一刻，家裡的氛圍就像被糖霜包住一樣，溫柔又甜。 買蛋糕對我們來說，是一種「生活儀式」，即使日子平凡，也值得慶祝。 而這份甜，不只是糖的味道，更是「一家人都還在」的幸福滋味。 （順便提醒大家長輩要定期做健康檢查，才能吃得安心、開心唷！） 我們這一代也許不像外國電影那樣，動不動就說 Love You，但我相信每個家庭都有屬於自己的「表達方式」，有人用煮飯、有人用關心、有人用蛋糕。 不管是用一句「我愛你」、一個擁抱、一頓飯，甚至是一塊小蛋糕，都能讓那份愛，從日常的小甜裡滲出來。 所以啊，下次想家、想人、想表達時，就去買個蛋糕吧！ 為什麼要有節日才能慶祝？有家人在、有愛在，每一天都值得慶祝。 #貓奴阿公 #小R #R妹 #家庭故事 #愛要及時 #日常儀式感 #甜點時光 #陪伴的力量

《 木妍芯 輕溼纖飲 》索妮．安啾的保養日記


《 木妍芯 輕溼纖飲 》索妮．安啾的保養日記 ❝ 保養不是偶爾激進，而是日常的溫柔堅持 ❞ 從一包「木妍芯 輕溼纖飲」開始，給身體剛剛好的支持與呵護。 我的第一位瑜伽老師曾說過一句話，我一直放在心裡——「你越早開始接觸瑜伽且持之以恆，你的身體，就會停留在那個狀態。」現在過了五十歲再回頭看，才真正明白那句話的份量：我們今天的每個選擇，未來都會看得見、摸得著。 一直以來，我都是個樂觀且喜歡嘗試新鮮事物的人；飲食、運動、保養，甚至是生活態度，我都保有某種「彈性」。但也正因為這樣，更明白哪些選擇，是不能妥協的。 30+ 我們還能仗著青春無敵揮霍生活；但40+、50+之後，每一個選擇，都該更有意識；保養，不再是偶爾想起才做的事，而是一種生活態度！選擇安全、安心的保健品，是對身體最基本的尊重與負責。 過了五十歲的我，儘管作息正常、規律運動、健康飲食，還是難免會面對「中廣」與「下肢泡芙體」的煩惱；而我又是敏感體質，常常對市售保健品的成分敬而遠之⋯直到我遇見了—— 木妍芯 輕溼纖飲，一款專為台灣女性設計的漢方飲品。 產品名字就像在說話：「輕」——給身體減壓無負擔；「溼」——溫和調理體內濕氣；「纖」——幫助維持體態、提升代謝。 成分簡單卻很講究，傳承60年陳萬益老中醫秘方，北海道紅豆、玉米鬚、蒲公英、茯苓、薏仁、薑黃…等，再加上36種蔬果酵素，清爽酸甜、不燥不膩，一口喝下，剛剛好的舒心舒暢。 每天一小包，不求速效，但能穩穩見效。不是為了快SO幾公斤，也不是追求短暫爆汗的刺激，而是像身邊那位懂你的閨蜜，默默陪你把體質調回平衡。 我最喜歡，讓它成為我生活中的儀式感：飯前、飯後都可以，每天一小包，簡單、輕盈、剛剛好。 給自己一點時間，也給身體一點耐心，因為真正的變化從來都不是一場短跑，而是一場關於選擇與持續的長途旅行。 木妍芯 輕溼纖飲，為每一位追求剛剛好的妳而來；不傷身、不燥熱，不求速效但值得長期信任。 讓身體慢慢變輕、讓生活重新自在， 不必大張旗鼓，只需靜靜前行—— 把日子，過成自己喜歡的樣子。 愛自己的專屬連結👉 https://reurl.cc/5Kd9pn #木妍芯輕溼纖飲 #體內環保 #漢方保養 #日常儀式感 #養生不是一陣子 #保養是一輩子的事 #剛剛好的輕盈 #給50+的你也給30+的妳 #台灣女性專屬設計

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