零失誤，米密告訴你!—超容易上手彩妝入門

嗨嗨～我是零米～ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ還記得你第一次拿起彩妝的感覺嗎？是否回頭一看令你無法直視當初的自己呢？沒事的想當初我也一樣...白到不行的臉、過紅的口紅甚至沒有眉毛...咳咳...說多了...如果你今天是彩妝新手，不彷聽聽我這個走過歪路的人吧!讓一次就上手，Let's go !!!ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ ﾍ( ﾟ∀ﾟ;)ﾉ STEP 妝前乳/飾底乳 ➺隔離乳/防曬乳 ➺底妝(BB霜/CC霜/粉底液/粉底霜/氣墊粉餅/粉餅) ➺遮瑕(液狀與膏狀) ➺蜜粉 ➺眉毛產品➺眼影 ➺眼線 ➺睫毛膏 ➺腮紅、修容&打亮➺唇彩 區塊是可自行看自己是否有需求 上述是提供給真的無從下手的新手們的簡單步驟， 不過化妝嘛~還是看自己的狀況可以去做調整! 畢竟不一定是全妝才好看，而是看懂自己的缺點與優點， 發揚優點遮蓋缺點這就是化妝的意義對吧?(ゝ∀･)b 首先!先來講講我們化妝最重要的畫布—臉! 要有一張完美、潔白的畫布才會有乾淨的妝容啦! 甚麼都不重要!最重要的就是一個妝容的乾淨度， 唯獨有乾淨的妝容才有後續風格的問題喔!!( • ̀ω•́ ) 這兩項大概是我最愛用回購好幾次的產品啦!(看曼秀雷敦那罐凹成這樣就知道啦! 因為我偏黃(肝不好?辛X森?)所以都是使用有事底功能且有防曬係數一舉兩得的產品!ξ( ✿＞◡❛) 這邊我會把妝前/飾底/隔離乳/防曬乳一起講， 畢竟現在有太多懶人產品了,一項可能就包辦了上述的品! 而且化妝必須有一個觀念! 化妝『不是』上越多東西越好!跟我說三遍!不是!不是!不是! 過多的妝前產品沒有吃進皮膚內可能會造成後續與其他彩妝品的反應， 反而可能有脫屑浮粉的情況產生! 所以這類商品都要適可而止地上喔! 那這類產品我會比較推薦已經有多樣產品結合再一起的! 除了省時外，也可以確保這兩項東西已經是非常融合不會打架的產品! 我這邊還是會簡單的介紹一下妝前和飾底乳的分別! 妝前乳:大多是有控油、保濕等功效不具有顏色的產品! 飾底乳:就有如他的名字飾底!也就是運用顏色可以加以修飾皮膚上顏色不均的產品! 至於隔離乳和防曬乳雖然我是寫擇一上妝， 主要是因為隔離乳大多都會有基本的防曬係數 類似專門給臉的防曬乳，是否真的隔離彩妝這我真的不太確定!¯\_(ツ)_/¯ 不管如何放曬都是必備的喔! 因為紫外線是造成皮膚老化的原因之一，老化就無法用化妝修補嘍! 不是因為太陽大才會有紫外線，處處都充滿紫外線喔!(除非你是地底人?Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ 再來就是底妝啦! 底妝究竟要怎麼選我想對很多人來說都是一大難題! 簡單分析各式底妝的優缺點! BB霜:高遮瑕、成分較複雜(若皮膚有粉刺、痘痘不建議使用)，不適敏感肌與痘痘肌 CC霜:輕薄、遮瑕力低、可提亮膚色，幾乎全膚質皆有適合品項 粉底液:輕薄、延展性好、看起來比較有水嫩感，但夏天容易與汗水混和流掉，幾乎全膚質皆有適合品項 粉底霜:厚重、遮瑕力好、適合需要保濕度較高的人是乾肌和冬季的好幫手，但不適合油肌與痘痘肌 氣墊粉餅:可以想像成希在海綿中的粉底液，但相較於粉底液它因為更容易與空氣接觸，因此較適合需較常上妝的人，不然快就乾掉，並且因為容易接觸空氣一滋生細菌，因此我會推薦給你幾乎每天上妝且需要一直補妝的人! 粉餅:乾爽較不容易孳生細菌、油肌、痘痘肌、敏感肌的大福音!因為往往粉餅的成分較為簡單，並且出遊後容易形成完美的奶油肌，對於匯出油的人來說會是不錯的底妝產品! 有人可能會問上粉餅後還要定妝嗎?(*´･д･)? 答案是:是的!!! 上完粉餅還是要定妝， 原因是粉餅跟蜜粉的粉並非完全相同性質，粉餅你可以想像它是乾燥後的粉底， 當加了妳臉上的油它就會變成粉底液，那就會從你臉上滑開!◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣ 再來是遮瑕!遮瑕究竟要甚麼時間上呢? 事實上很簡單!那就看你的粉底和遮瑕的狀態是甚麼! 一個口訣:『先濕後乾』，舉例:當你使用粉底液和遮瑕膏，那就先粉底再遮瑕! 如果是有較多瑕疵的人則是:遮瑕➺粉底➺遮瑕(๑•̀ㅂ•́)و✧ 蜜粉就有如上述的就是定妝的動作啦!一定一定要定妝! 但要記住不要拿了就往臉上撲! 建議是用澎澎的粉撲沾完後稍微柔柔粉舖讓粉均勻分布在粉撲上， 從臉的最邊緣往臉中央上， 這樣才不會有過多的粉在臉上反而會造成脫妝和藝妓臉喔!(什麼?!Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 為甚麼我會把眉毛歸類在自己有需求才需要使用的產品哩? 因為如果你有兩津X吉的眉毛我想就不需要對吧? 眉毛產品多有分三種液體、膏狀、粉體，絕對是: 牢靠度:膏狀>液體>粉體 顯色度:膏狀>液體>粉體 不易失手度:粉體>液體=膏狀 好卸妝程度:粉體>液體>膏狀 所以就依個人喜好習慣去做選擇吧! 至於顏色上的選擇， 我會推薦所你如果是: 無染髮正常東方人髮色:帶灰色較髮色淺點的顏色，較自然不會像蠟X小新 有染髮(非金色):跟髮色最接近的顏色 有染髮且顏色非常淺:較髮色深一點的顏色，因為如果跟髮色一樣會看起來很像沒有眉毛...(☉д⊙) 眼影通常是想要讓妝容看起來更豐富更活潑的時候做使用， 初階挑眼影盤我會建議亞洲人就挑帶暖色系的大地色， 甚麼是暖色系大地色? 也就是看起來偏橘、偏紅、偏咖啡色、米色等等的顏色! 至於初階我會建議選像INTEGRATE、CANMAKE、EXCEL、HEME這樣已經幫你配好四色~六色的眼影! 往往這樣的眼影盤顯色不會過高， 而且都有幫你配好適合用在一起、質地不一樣、色階淺中身都有的顏色了! 比較不容易有意外!只要記住最基本顏色由深到淺(靠近眼睛到遠離眼睛) 簡單示範如下圖: 接下來可以說是就算我化妝這麼久以來的心魔! 眼線、睫毛膏，這兩個真的是容易讓你妝容回於一旦的兩項產品! 雖然畫的好真的超加分!!!(心臟暴擊≡≡≡♡♡♡)`ν゜) 如果是睫毛膏我會大推新手買梳子型的! 因為相較於麥克風型(?)它沾取的量不會那麼多，也會必較容易帶開，這樣一來乾燥業會比較快速! 而且往往做成梳子型的必較不會做纖維看起來會必較自然且好卸除! 眼線畫的好成仙女畫不好就會變巫婆... 眼線真的比較適合進階彩妝這做使用，初階新手我會建議使用深色眼影拖出一點眼尾就好! 如果真的要用眼線，內眼線我個人認為是最不容易看起來兇且會放大眼睛的! 畫的位置只需要在睫毛根部接著睫毛畫即可! 腮紅、修容、打亮 就是用來製造陰影、造成起伏與增加血氣的東西! 入門我會推薦too cool for school與倩碧的腮紅， 兩者皆是可多次上色、不易失手比較像是原生腮紅的產品! 修容盡量找帶灰色，不要偏紅偏咖啡，因為陰影不會是偏咖啡或紅色! 打亮我建議可以挑帶粉色或玫瑰金會更適合和亞洲人皮膚顏色! 亮粉也不要大，越細緻越不顯肌膚紋理!(●´ω｀●)ゞ 再來就是大概美妝控最大蒐藏品—唇彩啦! 唇彩大致上分為液狀與膏狀， 兩這大致上不分上下，大大多是唇釉會較難以卸除，所以需要多一點時間卸妝! 顏色的挑選上我會建議新手挑裸色帶紅像是maybelline 焦糖拿鐵這樣的色號， 就算今天化淡妝農妝都會很適合! 至於秋冬我會大推這幾項: PopDaily和HEME合作的唇彩，三隻霧面都超美，帶點棕色的紅色調，不會顯老氣與俗氣! 蘭蔻 絕對完美唇膏，大推196、274都是黃皮有善色！ Immeme我愛絨光氣墊純粹，薄塗厚塗兩種不同風格，霧面顯氣質，小缺點為不第一次使用時要按超久!(ﾒ ﾟ皿ﾟ)ﾒ 加碼補充指彩， etseq.的指彩真的是我看過最顏值與實用度兼具的指甲油! 而且乾燥快速，不怕等很久(我真的超級性子... 選色上我很推薦它跟阿瑪合作與Meg合作的這兩組， 一組是帶藍迪色調一組是活潑的感覺，調色上都很顯手白!真的是我的心頭好!: ♡｡ﾟ.(*♡´◡` 人´◡` ♡*)ﾟ♡ °・ 記得來看看~( ′∀`)σ≡σ☆))Д′) (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻生活類文章可以看這裡 (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻商業設計師的爆肝日常可以看這裡 (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻也可以看看純繪畫 #popdaily #popcreators #illustration #插畫 #插畫日記 #插畫生活 #妝容#勤儉持家 #專櫃 #CLINIQUE花漾腮紅 #CLINIQUE #心機星魅輕羽粉餅 #資生堂 #SHISEIDO #冰雪奇緣 #MAC超持妝六色遮瑕盤 #MAC #化妝品#心機彩妝#粉餅#化妝日記 #全妝 #新手推薦 #推薦彩妝 #彩妝教學 # 妝前乳 #飾底乳 #隔離乳 #防曬乳 #底妝 #遮瑕 #眉毛產品 #眼影 #眼線 #睫毛膏 #腮紅 #修容 #打亮 #唇彩 

[插畫日記-分享篇]｜2026元宵節快樂｜記得看月全食!

[插畫日記-分享篇]｜2026馬年搞怪春聯｜蟻馬閉嘴

❤️元宵節快樂❤️Happy Lantern Festival! 今年元宵節不只吃湯圓！還有月全食！ This year’s Lantern Festival coincides with a total lunar eclipse. 你今年準備好要吃什麼口味的湯圓? What flavor of tangyuan are you going to have this year? #2026 #元宵節 #元宵節快樂🏮 #tangyuan #illustration #procreate #taiwan #插畫 #art Comment with🐰🦷♥️If you like this pagebunny （頁兔）喜歡請關注➕@pagebunny0401Comments, Likes, Shares and Saves are very muchappreciated https://www.instagram.com/p/DVLVH2uE2Ua/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

✔食台東-早餐 一日計在於-早餐 從中式吃到西式 台東這六間

✔食台東-早餐 一日計在於-早餐 從中式吃到西式 台東這六間很不錯👍🏻 心中第一名 #人x人 老闆是從台北返鄉的台東人，可能這個故事特別動人，當時是因為這樣去到他們的店。 店面小清新日系風，門口非常好拍照📷 老闆自己做的吐司、貝果等 都非常好吃🥯 這間店的理念是：在每一個小日子裡，帶給一小群人幸福感。暖暖的❤️ 接下來介紹的幾間也都是台東好吃早餐，就不排名囉😉 #明奎早餐 在台北很難吃到這麼不健康的食物🤪卻是在地人及觀光客的愛店！ 煉乳肉鬆法式吐司，非常傳統口味“油又濃郁” 但不知道有什麼魔力，可以稱上：秒殺款食物🤣 不過，除了法式吐司外，我就沒有太推薦了（想要被甜死，可以喝奶茶紅茶類） #有時散步 這裡很多老宅改建的小店，有時散步就很有特色。 如果想找間吃得飽又吃得好的早餐店，就可以來這！ 推薦烤蘋果，🍎一整顆蘋果完整的端上桌，口感和味道都很厲害！ 還有黑糖優格，香濃黑糖粉搭配酸甜的優格，也是一口接一口👏 #卑南豬血湯 這間是可以從早吃傍晚的店，早上10點就開了。 睡太晚可以當早午餐吃，卑南豬血湯是我目前喝過台東覺得很好喝的！ 它比較清，不會太油，搭配店內一堆好吃小菜，非常滿足。 如果有愛苦瓜的人，可以點一下，他的苦瓜是很認真的生白苦瓜，加醬直接吃（又苦又甘甜） #曙光森林 門口一片小小綠樹，讓在轉角的小店變得更神秘。 曙光森林的餐點份量比較大，可以兩人吃一份再單點，主打窯烤麵包，不錯吃～是間讓人邊吃早餐會邊放空的地方 。 在店內的時候我不小放空太多，所以其他食物的心得就比較少🤭 #柯家蘿蔔糕 算是蘿蔔糕專賣店，第一次吃到起士蘿蔔糕，在蘿蔔糕上放起士片，味道比較複雜，我比較愛吃原味的～ 但其實當地比家有名的應該是無名蘿蔔糕，不過他的環境沒有柯家好，而且晚去就吃不到囉，所以起得晚的觀光客還是去柯家吧🤣 改天有空再來推薦台東小吃和好玩景點。 #我愛台東台東愛我 - - - - #procreate #instagood #台東早餐 #台東早餐推薦 #繪畫 #插畫 #台東

【桌布】1月天馬行空Cloud-Prance in January🐴🌈☁️✨️

【桌布】1月天馬行空Cloud-Prance in January

一年的新開始！不管是身手矯健的大黑馬，還是圓潤可愛的小白馬，堅持跑著總會看到屬於自己的好風景。相信無論去年如何，今年肯定會是繽紛精彩的一年喔 這是1月桌布，天馬行空🐴🌈☁️📅 2026年的第一個月和熊熊們乘著馬兒飛上天空，一起許下新年新希望吧 除了有無日期版本，也有刷淡的淺色版本喔😊 歡迎取用，但請勿商用喔，謝謝🐯🐻 與先前相同，會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr ）以及熊熊的窩-賞桌布，下方有更詳細的取用資訊👇 熊熊的窩-賞桌布 熊熊的窩 去年五月上線囉～ 相關故事、文章、消息歡迎來逛逛👏 需要桌布的小天使歡迎到👉熊熊的窩-賞桌布下載 LINE的桌布關鍵字 在聊天室輸入【202601】或【一月桌布】或 【1月桌布】或【Janwallpaper】或【Jan Wallpaper】就會跳出來囉，不能只輸入桌布喔，不然系統抓不到關鍵字 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 搞威吉話家常🐯 為什麼這個月的桌布是這樣子呢？ 因為……在想要畫什麼的時候，想著2026年是馬年，又想到飛上天空的意象很不錯 既然有天空，那就加個日出吧🤔 有一年之初新氣象的感覺，腦海不自覺浮現天馬行空這四個字，又聯想到美吉拿著畫筆，於是就有彩虹的構圖了✨️ 至於，番吉鼠的雲朵……感覺顏色蠻搭的，忍不住又想到 鼠(蜀)道難，難於上青天 番吉鼠說：難啊，比飛上藍天還難 所以比較起來，飛上橘黃色的天空就很容易對吧，所謂“飛黃騰達”就是這樣來的…… 以上只是搞威吉黑白摃，飛黃是傳說中的神馬名喔 畫著畫著，腦中忍不住響起和這次桌布意境很符合的歌-實現夢想的哆啦A夢(夢をかなえてドラえもん) 無論如何，相信自己，今年肯定會是繽紛精彩的一年 #桌布 #1月桌布 #January #小故事 #春天 #1月 #手機桌布 #電腦桌布 #壁紙 #Wallpaper #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear#み吉くまとブームくま #桌布 #無料壁紙 #插畫 #畫畫#illustration #イラスト #文創

✄ 三月桌布

在光裡慢慢融化 時間順著身體流下 成為春天的形狀 Slowly, I melt into the light. Time slips down my body, shaping me into spring. 🌟 下載時間：3/3-3/13 🥸 下載點：https://reurl.cc/Kjyjlq ✨如果下載出現授權的問題，歡迎私訊告訴我😊 ✨如果喜歡阿人也喜歡iv的畫歡迎追蹤按讚Instagram 專頁😊@ivyellowed p.s.版權所有，圖片僅供個人使用，不得轉印、轉售或作為其他用途。 #手機桌布 #三月 #Spring #插畫 #日日安 #月曆 #阿人 #iphonewallpaper #wallpaper #2026 #ARen #doodle #대만 #아이비일러스트 #ivchen #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed

想養兔不一定要用買的啊

養兔子的迷思：用認養的兔兔親人嗎？ 我認養的第一隻兔兔從顏色與體型看起來會被歸類在奶油兔系，資料上記載個性比較兇、較神經質，但那只是參考畢竟台灣已經沒有什麼純種兔子了，全部都不知道混過幾輪，所以也沒太注意，結果一來家裡住幾天，我著實驚呆😳是真、的、兇，咬人不眨眼，會瘀青的那種🤣，室友偶爾幫忙餵飼料都會被嚇到。連身旁的男性們（我哥、我男友、男友的哥哥）也對這隻兔子心存恐懼，他們都被咬過一輪），我那時是養兔新手根本毫無頭緒只知道時間可以證明一切，我對牠的愛總有一天可以溶化牠的戒心。 💡兔兔有戒心通常是因為牠們是食物鏈最底層，是獵物，需要時時戒備以免被吃掉，雖然已經不是野兔了但這樣的個性也一直延續到了現在身為寵物兔的牠們，所以千萬不要嚇兔兔，有聽說被嚇到死掉的兔兔😱，拜託拜託拜託善待小動物 我哥那時只覺得我根本異想天開，他覺得兔子一點表情都沒有根本無法猜測牠的喜怒哀樂，就算靠陪伴想讓牠卸下心防也需要一點時間，但牠壽命又不長你是要等到多久？ 「哎呀，我不管啦我答應要養了就會養的底，就算知道牠很兇我也要陪牠到老！」我當時這麼回他，身為狗派的他當然不懂兔的美好😌 然後就開啟了我與小暴龍-滷蛋的生活。 我的兔當時的認養資料上只有顯示牠是在萬聖節從收容所被帶出來的，也就是說牠！跟貓狗們一起住過，混過江湖的，難怪牠一副天不怕地不怕的樣子，我馬上對牠流露崇拜的眼神🤩 ☝🏻遇到室友貓貓也毫不畏懼的兔😳 而且一般兔兔都喜歡走到哪便便就到哪，我的兔都不會，除了廁所以外的地方都很避免讓自己的行蹤暴露 所以我都很放心的讓牠在床上跑跑！然後看著牠鑽棉被好好玩的樣子，殊不知翻開被子裡面都是牠的傑作-坑坑洞洞的⋯我傻眼，但只要牠開心一切都不算什麼 買了好多草蘿蔔、草隧道、蘋果樹枝、各式各樣的零食通通進貢給牠，牠也毫不挑剔通通吃掉，看到什麼兔兔商品全部都買來給牠，每個假日都只想陪牠，手機記憶體爆掉全都是牠的照片影片，就算影片一點內容都沒有還是刪不下去⋯偶爾牠會自己來討摸摸或跳舞給我看，我那時真的覺得幸福到極點，我以為，我可以一直這樣陪著牠到老⋯好景不常， 在度過一個美好假期的隔天牠生病了，這個病在兔兔界算絕症，目前還找不出原因的病，治癒率極低⋯雖然如此我還是無法接受呢。。而且當下並沒有馬上發現是這樣的病，因為我相信醫生不會誤診⋯結果反而讓牠多痛苦了一天⋯永遠也忘不了整夜沒睡只為了一點一點的灌食，我怕我一睡著牠可能就突然離開我了⋯但牠沒有，就在遠方趴著看我，我以為牠改趴著是不是身體有好一點，但其實沒有牠呼吸很微弱⋯再度去醫院報到時，另外一位醫生直接抽血發現這個真的很嚴重⋯必須轉別的醫院開刀⋯ 那時還跟愛兔協會借了捐血的兔子，可惜最後我的大寶貝還是去當天使了😣 💡目前台灣有兩個地方可以認養兔子👇🏻 🐰台灣愛兔協會 在營業時間內隨時可以去，想當志工更好 🐰台灣流浪兔保護協會 特定開放日才能看兔兔，平時想去看兔兔需要報名當志工 從認養到一起生活只有短短的幾個月，我唯一沒有遺憾的是天天都跟牠混在一起！如果你買的或認養的兔子不像想的那樣溫和，千萬別拋棄牠們，每天用心陪伴牠們會有感覺的，而且當這樣兇的兔兔對你展露撒嬌的那面時，絕_對_會_無敵開心到炸🥳🥳🥳 其實我想說的就是認養來的兔兔給牠一個家天天陪牠也是會有感情的，只是有些兔不善表達，先咬再說⋯如果能理解牠們，會發現牠們真的是很有個性的動物😆 以前有個人跟我說過她領養過動物但很快就當天使了，從此以後她只想用買的因為比較有保障，我明白那種如果可以不想再面對離別的感覺，當下我也沒有說什麼，但我後來想想，現在收容所到處都是流浪動物，如果每個人都這樣想，牠們就沒有機會擁有一個家，只能在那個大宿舍住著孤獨的老去⋯（哎呀怎這麼沈重⋯ 總而言之！（班長丸尾出現(◎_◎;)想養小動物可以先做做功課，領養代替購買，然後不要再度棄養！！ 🤝🤝🤝以下連結都可以找到我們🤝🤝🤝歡迎來玩 🔗臉書 兔僕人與她的王子們 河馬吃櫻桃 🔗唉居 lindazoodiary 與臉書同步更新 🔗純圖文 部落格 #兔子 #小動物 #領養代替購買 #可愛 #插畫 #圖文

【日常】四招改善拖延症！創造你的高效人生✨

嗨 我是牛角😝 歡迎追蹤我的 PopDaily 或是 Instagram 唷！ 時不時會有文章或是抽獎活動🤫 正文開始⬇️ 相信有很多人都跟我一樣 拖延症常常會發作（根本就是重症病患😅） . 今天要來跟大家分享 可怕的 拖延症 該怎麼改善呢？ 算了...還是明天再分享吧（誤） . 開玩笑的 拖延症患者樓下請🙌🏻 方法1️⃣：五秒法則 你是不是常常有這種狀況： 早上的鬧鐘響了 你卻按下了「稍後提醒」再睡10分鐘？⏰ . 你可以試試： 在心中倒數五秒 告訴自己：「5、4、3、2、1、GO！」 然後立刻起床 或是立刻去做你現在該做的事情👻 方法2️⃣：待辦清單 你是不是也常常這樣想： 「事情好多，等一下再做好了」 結果常常拖到最後一刻才開始做事🙃 荒廢了好多的時間 . 你可以試試： 前一天寫下隔天的待辦事項清單 事情就不會那麼多、那麼難了 執行也變得簡單了🥳 方法3️⃣:設定期限 患者常常會有「有空再做」的心理出現 因為覺得時間還很多嘛～（事實啊😂） 但是！我們今天是來改變的！ 所以！ . 你可以試試： 為你的目標設定期限⏱ 告訴自己在什麼時間之內要完成這些事情 可以搭配待辦清單一起使用唷😆 方法4️⃣去除誘惑 再滑一下手機、再看一下電視、再玩一下電動... 這些都是綁架你注意力的元兇😈 俗話說「眼不見為淨」 看不到誘惑就會暫時忘記了哈哈哈 . 你可以試試： 要做事情的時候 把誘惑放到你看不到的地方去🙈 像是把手機收到抽屜、把網路關掉等等 避免訊息一來你就想看手機 干擾了你好不容易要做事情的心情 以上四種改善拖延症的方法分享給大家✨ 最後再多分享一個我常用的方法好了 . 秘方🍛：獎勵機制 由於牛角非常喜歡吃甜點（尤其是蛋糕） 我總是會告訴自己 把這個做完我就犒賞自己一塊蛋糕🍰 事情瞬間變成 a piece of cake 哈哈哈 . 因為我是不太會主動買零食、甜點的人 所以偶爾買一下就會覺得很開心 大腦記住這種開心的感覺 下次再做事情的時候會就浮出～蛋糕的畫面 就會熱血沸騰呀🤣 ． 不過怕大家變胖 或是平常就很會獎勵自己 所以可能就比較不適用於某些人噢🤣 歡迎大家跟我分享你是如何跟拖延症抗衡的 還是你直接放棄了🤪 . #牛角 #插畫 #圖文創作 看更多文章： 好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！ 儘管世界再怎麼壞，還是做自己最好 追蹤我的PopDaliy ：牛角 追蹤我的Instagram：＠ox_angle

水瓶情侶｜吃醋時怎麼辦？五步驟教你化解戀愛危機！

我是個連抱枕都會吃醋的女人。我一直覺得嵐嵐的懷中只能有我，怎麼可以有別的東西，你們說對不對！（完全沒有邏輯 重點是，後來嵐嵐也會這樣，看到我在抱他的衣服蹭蹭，就默默把衣服丟去旁邊，「我在這裡，妳抱我就好了，這件就不用了。」 果然情侶在一起越久，就會越來越像嗎😂😂😂 剛交往的時候我超級沒有安全感，也變得很容易吃醋。 像是看到他跟女生聊天啊，都會亂想一些有的沒的。結果導致明明只是小事而已，卻吵架吵了好久好久～～ 雖然現在我還是偶爾會吃醋（啊我的個性就這樣厚），但已經改進到雙方都可以接受的範圍了(*´︶`*) 如果你也覺得你很愛吃醋，想要改進的話，就跟上我的腳步吧！信我者得永生！（並不會 １． 釐清你的情緒 吃醋的第一步！先冷靜！釐清你為什麼會吃醋！ 比如說男友發了一張跟異性出去的照片，先不要生氣，想想你為什麼吃醋？ 是因為他沒有報備呢？還是你不喜歡他單獨跟女生出去？或者是你很想對方，所以看到他跟別人出去，卻沒辦法跟自己出去感到很寂寞？ ２． 拒絕報復心態 我想一般人看到對方跟異性出去，一定會心裡很不好受，但你千萬不要在吵架的時候講說什麼，「那我也可以跟其他異性出去嗎！？」這種話。 因為這只會加深你們兩人之間的隔閡，甚至完全無法溝通，造成不愉快，總之沒有任何好處啦（￣▽￣） 而且你以為你的伴侶是你的仇人喔，因為只有仇人才會一天到晚想著要報復啊。 如果你真的愛他，又怎麼會捨得讓他傷心呢？ ３． 告知吃醋原因 對，我知道大家都會說這種小事忍忍就好。 我以前就是那種忍耐類型的女人，我什麼都忍，忍耐我父母對我的情緒勒索，忍耐我朋友對我的不尊重，最後因為我長期忍耐不表達自己的想法，最後我爆發了，朋友都斷交了，而我到現在也很難對童年陰影釋懷。 所以我的建議是不要老是想著要忍耐。 試著用委婉的語氣說出你不開心的原因，會是比較好的解決方案。 ４． 擬定解決方案 請跟你的伴侶一起討 論這件事情要怎麼解決，擬定一個雙方都能接受的方法。 像是剛剛說的男友發了一張跟異性出去的照片，假使你是因為他沒有報備而吃醋，那跟他說明原因後，可以請他能不能在兩天前就告訴你行程？ 男友如果說是臨時決定的，那再溝通其他方法能不能執行，像是決定後馬上告知你之類的。 ５．安撫他的情緒 如果你跟異性出門，本來心情很好，卻突然收到伴侶說什麼我吃醋了、我不開心，心情一定會受影響吧？ 所以請將心比心，站在對方的角度設想，好好安撫他的情緒。也順便想想你剛剛有沒有口氣不好？如果有的話，就順便道歉吧。 這樣更有助於下次的溝通跟這次的改進哦(・ω < ) ◜☆ 好的，我們整理一下吃醋ＳＯＰ。 １．釐清你的情緒 👉男友發了跟異性出去的照片，我看到的當下覺得吃醋，是因為什麼原因？ ２． 拒絕報復心態 👉想想己所不欲勿施於人的道理。 ３．告知吃醋原因 👉向男友坦承我因為你發了跟異性出去的照片吃醋了。 ４．擬定解決方案 👉詢問男友在下次出門前是否能先告知我？ ５．安撫他的情緒 👉請將心比心，站在對方的角度體諒他。 是說吃醋的時候也可以用可愛的方式表達，或對伴侶撒嬌，效果會更好哦！ 一起試著讓吃醋變成感情增溫的工具吧( ´罒`*)✧ ＃插畫 ＃吃醋 ＃吵架 ＃溝通 ＃解決 ＃戀愛 ＃水瓶情侶

插畫-黑白好朋友- 你就是自己的預言師 

哈囉~ 我想來說說，關於自證預言。 你真心相信的事，在你的潛意識裡，會默默的尋找各種證據去驗證它。 ✨來試試這個小測驗吧！ EX1.不要看馬上講出3樣，現在在你周遭帶有藍色的物品。 這一次想著“找出藍色物品“看一圈四周，是不是帶有藍色的物品，都突然冒出來？ 原來這個邊邊有藍色、那個公仔的衣服是藍的。 EX2.想像一下，當你懷疑A討厭你，是不是瞬間可以列舉A討厭你的各種理由？ 連A看你的眼神都充滿敵意。 通常這之後，就變成你對A充滿敵意，並展現出惹A討厭的行為，然後就真的被A討厭了。 所以抱持著什麼樣的信念，至關重要。 吸引力法則也是同樣的原理。 #畫畫 #插畫 #可愛 #黑白好朋友

✔關於自由工作者

那天看了本書📖：離開公司，我過的還不錯。 看了幾頁作者成為自由工作者的自白，覺的魯的有點好笑，激起我看下去。 自由工作者沒有躺在海邊衝浪、坐在咖啡廳悠閒度過、睡到自然醒，這些都沒有，作者年薪33-45萬，沒錯😅這大概沒幾個人受得了，字字句句沒有夢幻想像，只有寫實。 你願意花多少錢買自由？ 作者的做法及理念是降低物慾，賺夠用的錢，努力賺時間，做喜歡但不賺錢的事。方法就這麼簡單，卻也好難。 『我是成為自由工作者才開始學習如何自由的。』 或許你是個自由工作者，你心有戚戚焉，還在堅持的路上，或許你不是自有工作者，書中有很多經驗分享，或許可以避免你走冤望路，以下用四個QA濃縮整理本書重點👩🏻‍🏫 1怎麼走上自由工作者的路？🤔️ (1)還是上班族的時期，有兩股焦慮，一是如果公司倒了，我該怎麼生存下來，第二股焦慮是，現在這個職位的要求，真的是自己想做的事嗎？ (2)人生有沒有其他選擇？只要繼續待在職場裡，即使換了其他工作，也只是再去符合另一個職位的要求，很難找出“自己到底想做什麼、能做到什麼？的解答。 (3)在離職後，我開始思考”能否不依賴公司組織，一個人獨立生存下去？“ 2成為自由工作者後的觀察？🧟‍♀️ (1)唯一穩定的只有每個月血淋淋的支出，沒工作等於沒收入，說不怕是騙人的。 (2)走出公司的保護傘，才知道單憑個人能達到的事其實很有限，公司組織得卻可以集合眾人的力量完成偉大的成果。 (3)要自己訂目標，如果沒有清楚的目標，很可能就是“不如回去上班找份工作”，因為上班不用自己找方想，又有公司、老闆可以依靠，收入穩定，相較，以自由工作者維持生活不難，但選擇想做什麼讓每天有意義才難。 3自由工作者需要注意？👨🏻‍✈️ (1)相信第六感：遇到猶豫是否接案的時候，請用第六感判斷，不要用理性，因為身體感覺不對勁，就絕對有問題。 (2)不要負債：因為負債讓人沒有選擇權，更不要說追求自由。 4自由工作者的心法及思維？🦸🏻‍♂️ (1)自由工作者沒有勞保、沒有員工福利、沒有退休金。問題是，你怎麼會站在有勞保、站在員工福利好不好、站在退休金多少的框架裡，去思考工作與生活的理想狀態、去思考人生為何而來？而不願意相信即使沒有員工福利、沒有勞保退休金，自己也有能力打造想要的生活。 (2)多元、多段、多變化 未來人必須工作更久、可能沒有退休，而且面產業變動加劇，公司壽命可能比人的職涯短很多，也續職涯不是一段、累積的專業也不只一種，甚至是退休不只一次！ 最後這段話，是書中我最喜歡的： 有人問，沒有職位、沒有薪水，沒有被社會價值認同的地位，難道不辛苦嗎？ 錯過火車時🚄，只有在你追著他跑的時候，才覺得痛苦，如果根本就不需要搭車，錯過和沒錯過並沒有分別。 我不是自由工作者，目前也沒有想成為自由工作者，但這本書確實讓我對生活和工作有不一樣的想法及思考👩🏻‍💻 #奈米歐講書 #認真導讀#閱讀 #自由工作者 - - - - #illustrator #procreate #插畫 #自由

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