手機成癮怎麼辦 

▊ 手機成癮怎麼辦 - 手機成癮是現代人普遍的問題，該如何減少對手機的依賴，找回生活的主動權呢？ - 1. 設定使用時間限制 應用程式限時：使用手機內建的螢幕時間管理功能（如 iPhone 的「螢幕使用時間」或 Android 的「數位健康」），限制社交媒體或遊戲的使用時間。 2. 建立無手機環境 睡前遠離手機：睡前1小時不要用手機，可改用實體書或聽音樂放鬆。 吃飯不看手機：用餐時和家人朋友聊天，而不是滑手機。 工作/讀書時關掉通知：將社交媒體通知關閉，避免分心。 3. 替代手機的活動 發展新興趣：運動、閱讀、寫日記、繪畫等都能幫助減少手機使用時間。 面對面社交：安排與朋友見面，避免過度依賴線上交流。 戶外活動：多參加戶外活動，如散步、騎車或爬山，讓自己遠離螢幕。 4. 使用「老派」工具 改用紙本筆記：記行程、待辦事項或寫日記時使用紙筆而非手機 APP。 帶手錶：避免查看手機上的時間，進而滑手機。 用鬧鐘：避免用手機當鬧鐘，因為這會讓你起床後立刻看手機。 戒掉手機是不是件容易的事，可以選擇幾個最適合自己的開始嘗試，慢慢培養更健康的使用習慣！ - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

韓國校慶

▊ 韓國校慶 - 韓國大學的校慶（대학 축제 / 대동제）是一項融合了慶祝、表演、飲食與學生自治精神的大型活動，通常在春季或秋季舉行，是韓國大學生涯中最熱鬧、最受期待的時刻之一。這項文化不僅體現了大學精神，也反映了韓國社會對「共同體」、「青春」與「文化活動」的重視。 - 由來與歷史背景： 韓國大學祭典的起源可以追溯至1970年代，最早是為了促進校園團結、慶祝建校紀念日，並給學生們一個自我表現與放鬆的空間。當時的韓國社會正處於政治高壓與民主化運動的年代，大學校園常是學生運動的中心。因此，早期的校慶活動也帶有一些政治訴求或社會意識的色彩。 尤其「대동제（大同祭）」這個名稱，意含「天下大同」或「團結一心」，象徵不同學科、年級、背景的學生們齊聚一堂，共同參與、共享節慶。 - 現代校慶的樣貌： 隨著時代變遷，現代的大學校慶逐漸轉型為娛樂性與文化性並重的活動，內容包含： 學生活動攤位（販賣美食、遊戲、飲品） 學生自辦表演（舞蹈、樂團、戲劇等） 知名歌手或偶像團體的表演（被稱為「축제 라인업」，Line-up） 學科或系所比賽（如歌唱比賽、啦啦隊競賽） 夜間啤酒節、煙火秀等 有些大學的祭典因為明星雲集而成為網友討論焦點，如：延世大學的「아카라카」、高麗大學與延世大學之間的「延高戰」等。 - 校慶的意義： 凝聚校園歸屬感：透過共同籌辦與參與，強化學生之間的連結。 展現青春活力：學生能在課業之外，自由創作與表現自己。 推廣校園文化：許多活動也會開放給社區或外校參觀，有助於學校形象提升。 培養自主精神：學生會與各系所常是祭典的主導力量，從企劃到執行都由學生親自負責。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

白熊效應

▊ 白熊效應 - 白熊效應（White Bear Effect）又稱為回避性思考效應，源自心理學中對抑制思考的研究。這一效應指的是：當人們刻意嘗試不去想某件事時，反而會更加頻繁地想到它。 名稱由來 這個效應的名稱來自美國心理學家 Daniel Wegner 的研究。他在1987年的實驗中要求參與者「不要想一隻白熊」，但結果顯示，當人們試圖不去想白熊時，腦中反而更容易浮現白熊的形象。 - 為什麼會出現白熊效應？ 思維壓抑的副作用 當我們試圖壓抑某個念頭時，大腦中有兩個系統在運作： 監控系統：檢查是否還在想被壓抑的內容。 操作系統：試圖轉移注意力到其他事物上。 這兩者需要協同工作，但監控系統往往會無意中讓壓抑的念頭重新浮現。 反彈效應 抑制某種想法的努力可能在放鬆或壓力情況下失效，導致壓抑的想法以更強烈的形式「反彈」。 - 白熊效應提醒我們，人類大腦的運作常常與直覺相反，因此學會與自己的思維和平共處，對於情緒管理和行為改善至關重要。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

武士債

▊ 武士債 - 「武士債」（Samurai Bond）是指由外國公司或政府在日本發行的以日圓計價的債券。這類債券是為了吸引日本投資者而發行的，特別是那些對外國公司有興趣但希望投資以日圓為基礎的資產的投資者。 - 武士債的特點 發行地點：武士債是在日本市場上發行的，但由非日本的機構或政府發行。 貨幣：這類債券是以日圓計價，這與其他外國機構在日本發行的非日圓債券（如“忍者債”，即外國公司在日本發行的外幣債券）有所不同。 投資者：主要針對日本本地的投資者，特別是希望透過投資外國企業或政府的債券來分散投資風險的投資者。 債券條款：通常與一般的公司債相似，包括固定利率和到期日。發行者需要支付利息並在債券到期時償還本金。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

跨年

▊ 跨年 - 跨年是一個全球性的節日，各國都有獨特的習俗來迎接新的一年。 - 台灣： 煙火秀 台北101煙火是全球知名的跨年活動之一，吸引大批人群欣賞。 跨年演唱會 各大城市舉辦的免費演唱會，讓民眾以音樂和歡呼迎接新年。 廟宇祈福 許多人會在跨年夜前往寺廟燒香，祈求新年的平安與順利。 - 日本： 除夕吃蕎麥麵（年越しそば） 象徵長壽和健康，吃蕎麥麵成為迎新年的必備習俗。 除夜的鐘聲（除夜の鐘） 寺廟會敲響108次鐘聲，表示消除人類的108種煩惱。 初詣 新年第一天，人們會去神社參拜，祈求新年幸福。 - 韓國 鐘閣敲鐘儀式 在首爾鐘閣舉行敲鐘活動，象徵送舊迎新。 喝米酒、吃年糕湯（떡국） 年糕湯象徵新年長壽與成長。 家人團聚 傳統上，新年是家人團聚的時間，會一起祈願並分享美食。 - 西班牙： 吃12顆葡萄 倒數時，每敲響一聲鐘就吃一顆葡萄，代表12個月的幸福與幸運。 穿紅色內衣 認為穿紅色內衣能帶來來年的愛情與好運。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

冬日穿搭 

▊ 冬日穿搭 - 冬天保暖穿搭不僅能抵禦寒冷，還可以兼顧美觀和實用。 1.分層穿搭是關鍵： 內層（保濕排汗） 選擇速乾排汗材質（如羊毛、聚酯纖維）作為貼身層，保持乾爽。 避免純棉內衣，因為棉質吸汗後易導致濕冷感。 中層（保暖隔熱） 使用羽絨、抓絨或毛衣來提供主要保暖效果。 羽絨服重量輕且保暖性能好，適合寒冷氣候。 外層（防風防水） 外層應選擇具有防風、防水性能的材質，例如防風夾克或防水外套，抵禦惡劣天氣。 2. 保護暴露部位： 帽子 選擇毛線帽或帶內襯的帽子，保護頭部，避免熱量散失。 如果風大，可使用可覆蓋耳朵的帽款。 圍巾 使用羊毛或絨料圍巾，保護頸部，避免冷風灌入。 手套 使用防風防水材質的手套；如果天氣特別冷，可選擇內層有絨毛的款式。 襪子與鞋子 羊毛襪提供良好的保暖性，搭配防水、防滑的靴子效果最佳。 - 透過這些穿搭技巧，可以在冬天保持溫暖同時展現時尚感！ - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

雙12購物節 

▊ 雙12購物節 - 雙12購物節的由來可以追溯到電商平台促銷活動的發展，是繼雙11（11月11日光棍節）成功後推出的另一場大型促銷活動。雙11以創紀錄的銷售數據吸引了全球關注，促使商家和平台希望延續熱潮，特別針對尚未在雙11完成購物的消費者，創建雙12作為追加的促銷機會。 - 雙12的促銷活動強調「年終大促」，為迎接新年的購物需求做準備。消費者可以以折扣價購買大批商品，包括生活用品、家電、服飾等。 - 與雙11的差異： 雙11聚焦於大品牌和高端商品，而雙12更傾向於扶持中小型商家，並促進本地經濟活動，讓消費者體驗更多元的選購內容。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

麻疹

▊ 麻疹 - 麻疹是一種由麻疹病毒引起的高度傳染性疾病，主要透過飛沫或直接接觸傳播。以下是預防麻疹的主要措施： 1. 接種疫苗 麻疹疫苗是最有效的預防方法，通常以MMR疫苗（麻疹、腮腺炎和德國麻疹）形式接種。 第一劑：通常在嬰兒滿12-15個月時接種。 第二劑：通常在4-6歲時接種。 成人若不確定是否接種過，建議補種。 出國前，特別是到麻疹高風險地區，應確保已接種疫苗。 2. 提高免疫力 保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適當運動、充足睡眠，可增強免疫系統抵抗疾病。 3. 避免接觸病患 如果知道周圍有人患有麻疹，應避免與其密切接觸。 在疫情流行期間，減少到人群密集的場所，尤其是嬰兒或免疫力低下者。 4. 注意個人衛生 勤洗手，避免用手觸摸眼睛、口鼻。 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩，避免病毒擴散。 5. 出現症狀時立即就醫 若出現麻疹相關症狀（如發燒、咳嗽、流鼻水、結膜炎及皮疹），應儘快就醫，避免傳染他人。 6. 疫苗普及的重要性 如果疫苗接種覆蓋率高，可形成群體免疫，有效阻止疾病的流行。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

大巨蛋經濟

▊ 大巨蛋經濟 - 台北市商業處調查，大巨蛋開幕一年以來，約有140萬人次到場觀賽，推估消費金額約47億多元，其中在東區商圈消費近4億5千萬元。台北市副市長林奕華指出，大巨蛋能讓低迷的東區商圈起死回生，降低商圈空租率，而鄰近的飯店住宿率則可成長6%。 以周杰倫演唱會為例，演唱會票房橫掃6.6億創下歷史紀錄。 以現行遠雄的合約，演藝娛樂類的活動抽成無上限，單日成本就要場租210萬、10%票房的抽成，以此次周杰倫開唱4天來說，遠雄最少就可賺回7000萬。 吸引來的15萬人朝亦成功外溢，周邊店家可說是「雨露均霑」，也為台北市政府不斷宣傳的「大巨蛋經濟」立下好的樣版。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

聖誕節

▊ 聖誕節 - 聖誕節是慶祝耶穌基督誕生的日子 ，傳統的聖誕節帶有濃厚的宗教和家庭氛圍。 - 平安夜： 1.教堂彌撒 許多人會參加午夜彌撒，為聖誕節祈禱，特別是在天主教和基督教家庭中。這是一天的重頭戲，氣氛莊重且神聖。 2.準備禮物與聖誕襪 傳統中，家人會在壁爐旁掛上聖誕襪，等待聖誕老人送禮物，特別是小孩非常期待這一刻。 - 聖誕大餐： 1.主餐 火雞是聖誕節的經典菜餚，搭配填料、馬鈴薯泥、肉汁和蔓越莓醬。 在歐洲，還會有烤牛肉、鵝肉或魚類等地方特色菜肴。 2.甜點 英國的聖誕布丁（Christmas Pudding）或德國的聖誕果乾蛋糕（Stollen）。 美國則流行南瓜派或蘋果派。 - 送禮與愛的傳遞 1.愛心捐贈 許多人在聖誕節前會參與慈善活動，如捐款或捐物，分享溫暖給需要幫助的人。 2.手工製作禮物 傳統中，禮物不一定昂貴，手工製作的禮物更顯心意，如自製糖果或手編圍巾。 思生命中的祝福和使命。 - 傳統聖誕節的核心在於分享愛、感恩與歡樂。不論儀式多繁複，重點都是與親友共度美好時光，並反思生命的意義。你有計劃加入哪項傳統活動嗎？ - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

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