手作早午餐/朝食2020/12/12 烤豬肉排水煮蛋起司堅果麵包

2020/12/12 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬肉排水煮蛋起司堅果麵包 蔬果：無籽葡萄🍇/堅果酪梨🥑/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天早上，已經習慣早晨冷冷的溫度了， 帶一點冰冷感的空氣，接觸到皮膚， 覺得也還不錯👍！有透心涼～😊😊 不過；出門還是穿刷毛外套就是了！ 因為；感冒都一瞬間～～～ 最後，腸胃形感冒的人好多， 大家要注意保重身體哦！ 🌈祝 大家有個 開心喜樂 的週六！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約350g. 這次切厚了～1.1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒迷香菜粉少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒米酒1大匙 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉6下。 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤30分！ （肉厚約1.1cm肉熟即可，這片比較烤30分。） 3.水煮蛋：水滾之後，中小火滾7分，放冰水。 4.堅果麵包：上下火175度烤7分。 5.烤香菇：醬油+味琳+香蒜粉調味！ 上下火200度預熱3分，再烤18分。。 6.準備：水果/生菜/酪梨🥑 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #酪梨🥑 #草莓 🍓#烤豬肉排 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #Avocado

手作早午餐/朝食2020/12/01 烤檸檬椒鹽雞肉起司總匯三明治🥪

2020/12/01 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤檸檬椒鹽雞肉起司總匯三明治🥪 蔬果：青蘋果🍏/櫻桃🍒/甜杮/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早上超冷呀～～小孩還是要上學🎒， 就乖乖早起，做～早餐！準備糧食， 今天的雞胸肉,用檸檬椒鹽的口味， 換新口味～～不然；會無趣。🤣🤣🤣 今年冬天的第一口櫻桃🍒，真開心🥳 帶一點點酸，不過這樣的口感也很捧！ （ 只要是櫻桃🍒都愛吃～😘😘🤣🤣🤣） 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 《生活小品》 天冷，可能～容易血液循環🔄不好！ 有些人～可能會外冷，但內心不安燥動， 或是～莫名呆滯不前，沒反應力， 給自己三個深呼吸～吸進冷空氣也ok~ 跟看著自己吐出的白煙～也很捧！ 花自已一點時間，恢復反應力的敏捷度🧭！ 深呼吸穩定～在開重要會議跟做重大決定前， 也超有用，儘量減少～做出後悔的決定。。 因有些行為+決定，是沒有後悔的空間的！ 🌈祝 大家有個 冷靜平和 的週二！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴 1/4匙 🥒香蒜粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 烤箱上下火200度預熱3分，再烤19分！ （厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可，不烤久。 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.土司：土司機烤1.5分。抹核桃奶油醬。 5.準備：水果/生菜/起司片 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #起司 🧀️ #雞胸肉 #總匯三明治 🥪 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/12/18 堅果漢堡排水煮蛋生菜起司貝果

2020/12/18 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：堅果漢堡排水煮蛋生菜起司貝果 蔬果：甜杮/櫻桃🍒/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天台北放晴了。真好^_^ 這次的堅果🌰肉餅， 多加了蔥/豆渣粉進去，增加顆粒的口感。。 相較下，奶油洋蔥版的漢堡排口感比較鬆軟。 都好吃😋就是了！ 明天放假了～真好！ 在打文的同時，天空飄下細雨了， 這就是～天有不測風雲吧！😂😂 明天放假還是很開心啦！先睡飽再說！ 🌟保護自己的IG，要加設雙層認證哦！🌟 🌈祝 大家有個 美麗歡樂 的週五！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1.前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 310g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒堅果 一些。 🥒生蔥 1-2株 🥒豆渣粉 1大匙 🥒蛋 1顆 🥒麵包粉 2大匙 🥒地瓜粉 2大匙 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉10下 🥒米酒 1匙 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉少許 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 2.用手楺扭下，成團、放冰箱入味。 🥨我隔天早上，或要吃時，🥨 3.用成圓餅～厚度約1cm-1.2m中間壓圓下～ 🍀油鍋熱～小小火～先雙面共煎3.5分。 🍀上下火225預熱3分，烤23-24分。 （如果，煎的時間有加長，烤的時間要變短。） 4.水煮蛋：水滾之後，中火再滾7分， 置入冰水中2-3分。 5.貝果：上下烤175度烤7分。抹花生🥜醬。 6.準備水果/生菜🥬（切絲）/起司 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #堅果肉餅 #草莓 🍓#漢堡肉 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #Avocado

都會叢森裡的一絲恬靜

除了來這裡吃美味，還可以沉浸在這裡的藝術氣息裡。 典雅造型的最中蒙布朗，栗子內餡搭配增加口感的咖啡凍與開心果我最喜歡，雖然我明明平常兩口就吃完的大小，卻在這裡的氛圍下，嘴巴不自覺地秀氣起來，小口小口的慢慢品嚐。 杏仁牛奶豆花上撒上手工花生糖，柔軟的濃郁味道中不失口感，點綴的銀糖珠讓這碗豆花多一股仙氣。 紅茶布丁的珍珠入味又不軟爛，搭配布丁一口一個Q彈 所有盛裝的器皿都是出自藝術家之手的陶藝作品，手工的食物與器皿，加上店內恬靜的氛圍，就像是在這片鋼筋水泥的都市叢林中的世外桃源 店內採預約制，一個月只開幾天那種，請到官網確認預約方式 地址：台北市大安區泰順街16巷39號 #WAN #Taipei#Dessert#台北 #台北甜點#甜點#杏仁牛奶#豆花#杏仁牛奶豆花 #最中餅 #手沖咖啡 

手作早午餐/朝食 2020/05/25 鮪魚起司麵包水煮蛋生菜🥬

2020/05/25早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：鮪魚起司麵包水煮蛋生菜🥬 水果：蓮霧/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早～～午安！ 昨天，晚上9:30吃台酒泡麵.. 早上還有點飽，就多吃果水果，幫助消化.. 🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪 《輕鬆小品》 在成長的過程中， 會跟著年齡/心智成熟度，明白～真的愛， 不是只有：甜言蜜語～吃糖～𣎴聽真話！ 永遠只有（你好捧～你好辛苦～吃糖～應聲蟲） 18歲 吃糖ok～還在探索！有本錢！ 28歲 少吃點糖，人生在前進的路上，需要懂你/支持你/會提醒對方的同心人！ 38歲 糖只是偶爾的生活調味粒，能在你身後默默顧全大局的人，才是良伴... 因為生活～是柴米油鹽醬醋茶。人生沒辦法只想吃多點糖，不想長大，不想面對生活。 48歲 還吃糖嗎？？ 這時，已不需要糖～～ 伙伴/人際關係會像是一種淡淡的蜂蜜香， 淺淺的繞香在生活之中.....連吵架都是一種拌嘴！ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1.水煮蛋：水滾了之後，下水7分，再冰冰水1-2分。 2.麵包：上下火180度烤6分！ 3.生菜🥬：要流水～沖洗過哦～！ 4.準備水果：蓮霧/無籽葡萄🍇 5.￼#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #饅頭 #肉鬆 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Silkychickenspup

手作早午餐2020/05/09 檸檬鮮蝦搭起司🧀️蘆筍溫沙拉🥗

2020/05/09 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食： 檸檬鮮蝦搭起司🧀️蘆筍溫沙拉🥗 副食：水煮蛋/蔥玉子燒 水果：藍莓 飲品： #手沖咖啡 早上，做了蘆筍跟蝦子🍤的溫沙拉， 不同於中式的做法，用烤的再加點檸檬🍋片， 口感上會帶點清爽。 蘆筍沒用美奶茲，改用烤起司🧀️.. （ 這次買的起司片，比較不鹹～^_^剛好！） 今天天氣很好👍，晚點出去散步🚶。 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 《輕鬆小品》 一般大家都會～ 整理桌子/整理書包🎒/整理家裡等等， 是否，想到～有多久，沒整理🍬人際關係🍬， 把人際關係重新分類....值得深交的！要把握！ 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 步驟： 1.蘆筍出皮/蝦子先用廚房紙巾吸水！ 2.烤箱：200度預熱3分， 3.烤盤墊烘焙紙，避免食材，黏在烤盤上。 調味：橄欖油/香蒜粒/白胡椒粉/玫瑰鹽。 4.烤箱：上下火200度，烤12分！在蘆筍上放上起司片，再烤3分。 5.新英格蘭：上下火170度烤5分。抹花生醬。 6.水煮蛋🥚:水滾之後，在放入7分，再撈出放入冰水1-2分。 7.準備：藍莓 8.手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖減碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

手作早午餐/朝食2020/11/21 太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬

2020/11/21 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬 蔬果：無籽葡萄/甜柿/青蘋果🍏/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 喜歡今天涼涼～帶點少少的陽光的天氣， 也就睡比較晚了～～睡到9點！🤪🤪 這週都沒睡好，剛好補眠下⋯🎉🎉🎉 這次去COSTCO買的5顆酪梨🥑， 居然....一次全熟。。😱😱😱 有要～酪梨吃到飽的感覺， 也要變換吃法，儘快吃完了！！ ......早上，先用了二顆，餘的3顆先冰冷藏了。 因再常溫放下去，就會過熟/纖維化了， 口感上，會不綿密～比較不好吃！ ～～預告。這二天的早餐盤， 應該，都會有酪梨🥑....🤣🤣🤣🤣 🌈祝 大家有個 開心🥳愉悅 的假日！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！ 切厚約0.9-1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1.5大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤25分！ （厚約0.9-1cm肉熟即可，不烤久。) 3.太陽蛋：熱鍋之後，用鐵圈，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.生吐司：上下火175度烤8分。抹花生醬。 5.烤香菇/杏飽菇：今天切比較厚烤19分。 上下火200度預熱3分，烤19分。 （醬料：醬油/味琳/香蒜粉少許，拌勻。） 6.準備生菜🥬/水果/酪梨🥑 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #太陽蛋酪梨🥑 #烤香菇 #生吐司 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2021/01/08 火腿起司麵包生菜水煮蛋

2021/01/08 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：火腿起司麵包生菜水煮蛋 蔬果：葡萄/牛奶棗/砂糖橘 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天真的超冷，有人準備去看雪嗎？ 如果有要去，要準備些巧克力🍫（補充熱量）， 跟保暖哦～^ ^ 今天的砂糖橘，是不是超可愛呢～ 還很好吃😋，昨天晚上小米香就吃了二顆！ 🌈祝 大家有個 順心如意的 小週末！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.水煮蛋：水滾之後，再中小火滾7分，置冰水。 2.火腿起司麵包：上下火175度烤7分。 3.烤香菇：這次有切片，上下火190度烤13分。 （整大顆烤要上卡火200度烤17-18分） 4.準備：水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～ ⭐️CB JAPAN 迷你玉子燒平底鍋，已售完！⭐️ ⭐️CB JAPAN 牛奶鍋，餘藍色*最後2個跟綠色⭐️ ⭐️甜蜜價～數量有限！⭐️ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #牛奶鍋 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #火腿起司土司 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2020/12/13 烤培根🥓太陽蛋生菜🥬鹽麵包

2020/12/13 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤培根🥓太陽蛋生菜🥬鹽麵包 蔬果：無籽葡萄/蘋果/草莓🍓/烤雞塊 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天早上，拍照📷換個燈光， 沒開客廳的白光大燈，來個小變化！ 雖然～～結果是差不多～啦！😅😅😅 早晨～有出太陽🌞， 冬天也要有機會也要外出曬下太陽， 不能一直當沙發馬鈴薯🥔， 說身體暖烘烘～心也會暖呼呼！ 🌈祝 大家有個 暖心陽光 的週日！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1.生培根：烤箱上下火210度，烤12分。 2.太陽蛋：油鍋熱，開小火打蛋在斜邊，約1分， 再移至中間再約1分即可！ 4.鹽麵包：上下火175度烤7分。 4.烤雞塊：上下火220度預熱3分，再烤25分。 （這是冷凍取出哦～） 5.準備：水果/生菜 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #酪梨🥑 #草莓 🍓#烤豬肉排 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #Avocado

手作早午餐2020/06/07 醬烤雞柳條生菜花生醬貝果搭玊子燒

2020/06/07 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤雞柳條生菜花生醬貝果搭玊子燒 水果：蘋果/玉荷包（荔枝） 點心：藍莓/堅果🌰優格 飲品：手沖咖啡 早安～～^ ^ 今天～有打春雷～^_^ 驚蟄雷嚮 萬物復甦 今天的雷聲，聽起來，像打鼓🥁一樣好聽， 再搭配 時而大時而小的落雨聲！ 閉上雙眼，應受大自然的音樂節拍， 心中⋯原有的悶感跟小浮動，隨著打雷聲， 震出心外了～感覺心靈很平靜！！ 大地回春 春雷賜福 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 今天假日～～靈感公休，沒出門上班， 休篇囉～！🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦 步驟： 1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+米酒少許 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤12分！) 4.貝果：上下火170度烤6分。 5.玉子燒：3顆蛋，加約1/3碗的牛奶🥛， 由最小捲開始捲......。最後四邊定型。 6.秋葵：我會先刮表面的毛，再滾水後燙3分.. 7.水果⋯蘋果/玉荷包（荔枝） 8. #手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

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手作早午餐/朝食2020/12/12 烤豬肉排水煮蛋起司堅果麵包

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手作早午餐/朝食2020/12/01 烤檸檬椒鹽雞肉起司總匯三明治🥪

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手作早午餐/朝食2020/12/18 堅果漢堡排水煮蛋生菜起司貝果

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都會叢森裡的一絲恬靜

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手作早午餐/朝食 2020/05/25 鮪魚起司麵包水煮蛋生菜🥬

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手作早午餐2020/05/09 檸檬鮮蝦搭起司🧀️蘆筍溫沙拉🥗

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手作早午餐/朝食2020/11/21 太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬

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手作早午餐/朝食2021/01/08 火腿起司麵包生菜水煮蛋

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手作早午餐/朝食2020/12/13 烤培根🥓太陽蛋生菜🥬鹽麵包

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手作早午餐2020/06/07 醬烤雞柳條生菜花生醬貝果搭玊子燒

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