手作早午餐/朝食2020/11/23 烤迷迭香雞肉起司生菜蔥嫩蛋貝果

2020/11/23 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤迷迭香雞肉起司生菜蔥嫩蛋貝果 蔬果：青蘋果🍏/橘子🍊/蘆筍 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天早上，有跟自己說聲早安嗎～？ 開啟，美麗的一週！🥎🏀🎾⚽️🏈 謝謝大家的祝福～～ 昨天，小米香的私人小paty ，很開心🥳 因為，有一些～別的小朋友共同慶祝， 尊重是別人的小孩，就不放照片了！！☺️☺️ 就只放～自己家的照片啦💕🥳 🌈祝 大家有個 開心不Bule 的粉色週一！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴 1/4匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒米酒少許。 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 烤箱上下火200度預熱3分，再烤19分！ （厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可，不烤久。 3.蔥嫩蛋：先把蔥下油鍋，有香味之後， 下蛋液（先用鹽巴了），約1分之後，底𢦓形， 用筷子🥢用轉圈的方式..熟度看個人喜好！ 4.蘆筍：去頭部粗纖維跟削下半部的皮， 水滾之後，中偏小火，滾3.5分。 5.貝果：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 6.準備：水果/生菜/起司片 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #蔥蛋 #迷迭香雞胸肉 #蘆筍 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/12/08 起司奶油燒牛肉太陽蛋小黃瓜🥒漢堡

2020/12/08 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：起司奶油燒牛肉太陽蛋小黃瓜🥒漢堡 蔬果：玉女小番茄/烤香菇/火龍果 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早上還是很濕冷，有凍的感覺， 希望，不要一路冷到耶誕節。。 天冷，想睡～就也沒什麼話～😂😂😂 換我問下，大家～ Q.你們會給小朋友吃巧克力嗎？量多少？ 米香差不多是約3歲半之後，有小小量給她試！ 但，每次都限量......因為她會羨慕別人， 💕怕小時候不給嚐試，長大之後，會有彌補心態，變狂吃～愛吃。😂😂😂想很多的媽！💕 而，巧克力冰淇淋，她是有吃就好，不會吃多， 一隻都吃不到半支。餘的～還要我幫忙吃！ 我也給她小試過咖啡☕️的味道/啤酒的味道， 她覺得很難喝～就不會想喝，好奇了， 只要她想試的，沒有危險之下，都可以試， 想～她在我面前試，就不會在外面讓人騙了。 🌈祝 大家有個 幽默風趣 的週二！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1.備料：牛肉片約150g ，把表面擦乾淨。 （醃5-8分鐘。） 醃料：玫瑰鹽/香蒜粉/低鹽醬油，各少許。 增加香氣，我加一點點🤏蘿勒葉粉。 2.無鹽奶油+3-4片蒜片+蔥2支切小段， 先爆香，放入醃好的牛肉片。翻炒熟即可！ 中間可加一點橄欖油跟水，不要焦為主。 3.烤箱預熱180度3分！ 把炒好牛肉放在漢堡的底片， 再把起司絲灑在牛肉上面。再烤6分。 起司絲要有退冰（冷藏)的才可， 冷凍的起司會沒軟熟哦！ 4.太陽蛋：油鍋熱了之後，下鍋斜邊約1分， 底成形，不黏底，移至中間1分。起鍋。 5.烤香菇/烤櫛瓜/杏飽菇！ 調味料：低鹽醬油+味琳+香蒜粉。各少許。 切片平放不要疊高！烤箱預熱3分，再烤18分. ( 如果，比較厚或有重疊放，烤熟為主。） 6.準備：水果/生菜 7.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #早餐吃什麼 #一日蔬果 #手沖咖啡 #小番茄 #奶油燒牛肉片 #漢堡 #breakfast #cookies #dinner #hamburger. #bread #Brunch #cooking. #cheese #Chickenbreas #Fruits #Vegetables

手作早午餐/朝食2020/12/07 醬燒鮮蝦太陽蛋小黃瓜🥒貝果

2020/12/07 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：醬燒鮮蝦太陽蛋小黃瓜🥒貝果 蔬果：牛奶棗/橘子🍊/玉女小番茄🍅 飲品：手沖咖啡 早安～～ 我早上.....居然6:55才起床， 沒時間再用烤箱～烤肉排了... 昨天有去CoStco 補貨～就用蝦蝦吧！ 因時間很趕；就純醬好簡單醃個5分鐘。 沒用香料（乾香料葉的香氣釋放要25-30分） ，來個簡單口味的也很好吃😋😋😋 今天很趕，但咖啡☕️有拍到熱氣～～ 所以，也還不錯！哈....... 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 希望～大家都能很從容自若～應對生活， 人生總是春來秋去，如果，懂得看遠一點， 很多當下的小事/雞毛蒜皮的小事， 就不會太在意了～～ 當然，更要懂得在高點時，藏峰內斂。。 在高峰的謙讓/有禮，更顯得穩重可靠。 🌈祝 大家有個 從容不迫 的週一！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1.備料：蝦子約10隻。 先用醬油/味琳/鹽巴/米酒各少許，醃5分。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下蝦子，雙面共煎5.5-6分， 中間加點水，半燒方式..不要焦了為主！ 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，下鍋斜邊約1分， 底成形，不黏底，移至中間1分。起鍋。 4.藍莓貝果：先切半。 上下烤175度烤6分。再抹核桃奶油醬。 5.準備：水果/生菜 6.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #早餐吃什麼 #一日蔬果 #手沖咖啡 #牛奶棗 #貝果 #鮮蝦 #breakfast #cookies #dinner #hamburger. #bread #Brunch #cooking. #cheese #Chickenbreas #Fruits #Vegetables

手作早午餐/朝食2020/06/21 法式庫克太太三明治 🥪搭玉子燒

2020/06/21 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：法式庫克太太三明治 🥪 小品：玉子燒/秋葵/小酪梨 水果：桃子 飲品：手沖咖啡 今天早上又今了～法式庫克太太的三明治， 這次，比較正宗了、用火腿+厚生吐司！ （買全聯的生吐司，比一般小1/3） 不然....會太飽！建議用一般土司也可以做！ 🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪 《輕鬆小品》 早安～～ 今天，萬里晴空 絲絹般的白雲⋯ 又是一個 美好的一天！ 因為，我還在呼吸～～感受美麗的晴空！ 假日～～休憩的好時間。☺️☺️ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1.厚片生吐司🍞，先上下火170度烤3-4分！ 2.厚生土司2片；打2顆蛋，加一點牛奶🥛約20ml, 這樣土司會比較香～！小火二面金黃即可起鍋。 3.餘的蛋液，再加一顆蛋，做玊子燒。） 4.先二片土司中間：夾起司片/火腿 再最上層，中間挖個洞，打入生蛋。 5.舖滿雙色起司🧀️。要加多少就多少吧！🤣🤣 （土司可切邊或不切，我沒切～^_^） 6.烤箱上下火200度烤20分。 （這次是厚土司用200度） 7.燙秋葵，先刮毛；水滾燙3分！ 8.燙碗豆嬰，水滾燙1.5分（跟秋葵同鍋）. 9.準備水果：桃子🍑（美國什麼桃忘了😂😂） 有人知道嗎？🤣🤣🤣 10.#手沖咖啡 ￼🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #起司🧀️ #減糖低碳 #花椰菜米 #庫克太太三明治 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2020/11/18 蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅

2020/11/18 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅 蔬果：玉女番茄🍅/百香果 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天台北是夏天無誤，28-31度！ 陽光普照大地，秋老虎發威， 若要出門久曬，記得～還是要做下防曬！ 早上，差一點被小米香騙了！ 說今天早餐跟昨天都一樣....我還笨笨的說， 是哦～那你明天想要～吃什麼🤔^_^ 回頭；發現～不對呀～😯😯 只有 蒸蛋 跟 小蛋糕，跟昨天一樣的～ 整盤烤香菇，只留下3顆！（就是拍照那三顆） 玉米🌽蛋餅，昨天也沒有......🤣🤣🤣 還有水果⋯她的早餐，超多選擇吔～～😤😤 下次，只給她一顆7-11的肉鬆壽司好了！😏😏 不過， 還是，讓她點明天主餐....甜甜圈蛋糕。 （全聯～買下很快～～） 🌈祝 大家有個 溫暖和樂 的一天！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.玉米起司蛋餅：蛋液：玉米+1顆蛋+少許鹽 我是先下蛋液，再放下餅皮在蛋液上， 會不好翻，餅皮在下時，會有掉料，就再把料， 放回去就好了！🤣🤣起司片～翻面在放！ 2.蛋皮肉鬆麵包：烤箱175度，烤8分。加熱。 3.烤香菇：上下火200度預熱3分，烤18分。 （醬料：醬油/味琳/香蒜粉少許，拌勻。） 4.水煮蛋：（沒拍到） 水滾之後中偏小火再滾7分，置冰水2-3分。 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #蛋皮肉鬆麵包 #香菇 #玉米蛋餅 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

[米荳愛亂跑] 《小街咖啡》的限定甜點、只給有緣人♡

 實在太幸運了！ 千盼萬盼 千拜託萬拜託 終於等到誘人可口的「千層蛋糕」了 🍰 中秋的連假 闆娘推出期間限定的 「水果千層蛋糕」 吃過的都稱讚 可惜米荳對水果興致缺缺 就沒有朝聖 不過不得不說「水果千層蛋糕」 賣相一點也不馬虎 紮紮實實的水果搭配派皮 確實很誘人！ 不過沒關係～ 米荳等到這回雙十連假的限定版了 「芋泥千層蛋糕」 米媽特愛芋頭 話不多說直接打包走一個給米媽吃 甜度剛剛好、芋泥真材實料 雖然店內限定、特別是期間限定 沒吃到的真的是緣分不夠！ 店內客人紛紛敲碗 期待下回闆娘的好手藝 不曉得下回是什麼口味 大家妳一嘴我一嘴的 搶先爭拿號碼牌 米荳最想吃吃原味 不知道會不會有這種緣分呢 🤣 除了緣分千層蛋糕 檸檬塔更是別有一番風味 愛吃甜點愛咖啡的 還不趕緊來小街報到！ ☕️ 小街咖啡 地址 彰化縣員林市僑信街70號 營業時間11:00-18:00 (每週日店休) 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #米荳 #員林 #小街咖啡 #美食 #咖啡 #文青 #下午茶 #手沖咖啡 #拿鐵 #甜點 #烤土司 #鬆餅 #檸檬塔 #千層派 

手作早午餐/朝食2020/11/19 堅果🌰肉餅荷包蛋生菜🥬蔥燒餅

2020/11/19 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：堅果🌰肉餅荷包蛋生菜🥬蔥燒餅 蔬果：無籽葡萄/青薪果/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天，天氣還是有點熱～ 人也有點累～～上午裝頹廢⋯🤣🤣🤣 有時，生活週邊總是有鬥雞型的人物， 雙邊共事討論，在其𣎴備，知情不報， 引導錯誤，雖不直接誤事，也是礙事～～ ，若有事，永遠都是對方的錯⋯⋯ 因，其，只是知情不報，不幫忙～～ 也是～是自己狂妄了，為什麼人家要幫你？ 人生總是日日修，要一天比一天清明， 接招能力；要越來越好，才可以！ 是己身智慧不足～～難測人心😅😅 🌈就祝大家 有個智慧充滿的一天🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製堅果🌰肉餅，或烤前30分。 🍒備料： 🥒絞肉約300-320g（先用熱開水，川燙下。） 🥒堅果類 約12-15顆 敲碎（不用細磨成粉） 🥒蛋一顆 🥒 地瓜粉1.5大匙 🥒低筋麵粉 1.5大匙 🌟粉類是能成團即可，保有肉團的彈性， 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1匙 🥒日式醬油1大匙 🥒鹽巴轉8-9下🥒香蒜粒 少許 🥒義大利香料 1/2 匙。🥒洋香菜粉少許 🥒味琳 1匙 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，烤箱上下火220度烤25分。 （不要太厚約0.8-.1cm~烤時間，肉熟為主。) 3.煎蛋：中偏小火，單面各約1分，即可起鍋！ 4.蔥燒餅：烤箱175度，烤7分。 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #蔥燒餅 #手沖咖啡 #堅果肉餅 #荷包蛋 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

早午餐2020/05/06 蔓越莓核桃馬分配太陽蛋搭酪梨🥑

2020/05/06 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 蔓越莓核桃馬分配太陽蛋搭酪梨🥑 水果：草莓/葡萄🍇 飲品： #手沖咖啡 早上...跟小孩🧒吵架！！ 雖然，差不多是天天上學時刻，都會上映！ 今天吵比較大一點，吵完架、 還要花時間，跟她溝通收尾～～ 覺得，今天，精力差不多用光！ 祝天下還沒有瘋的媽媽～母親節快樂 🎁 已瘋的媽媽，也母親節快樂！！🤣🤣🤣🤣 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 《輕鬆小品》 生活如四季～有春夏秋冬，所以，才精采！ 當然也伴隨著的不少的生命課題， 接受事件已發生現實，才能分析+處理下一步。 接受是不容易，但不接受，就一直困在某一季裡！ 走不下去～～下一季。。 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 步驟： 1.馬分蛋糕：上下火170度烤6分。 2.太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 3.準備：酪梨🥑 水果：草莓🍓/葡萄🍇 4.手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #減糖飲食 #水果餐 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

#真正的可樂

#樹樂集 #手沖咖啡。花茶。 #真正的可樂--可樂豆做 #看花 #塔羅 #老闆-哲學系 #記得來玩對話之牆 這裡沒賣鹹食 可以外帶進來吃 還有一張紙條送你（自己抽） #身心靈都可以得到滿足的咖啡廳 #寧靜.充電.富足

早午餐/朝食2020/05/04 培根🥓荷包蛋生菜🥬漢堡

2020/05/04 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 培根🥓荷包蛋生菜🥬漢堡 ～香焦/小番茄🍅/藍莓/鳳梨🍍 飲品： #手沖咖啡 早上天氣晴～^_^ 早上有點小忙～～人生總是有突然要做的事， 這時，就想起來～古早小有年代的一句廣告詞， 再忙～也要喝杯咖啡☕️☕️☕️ 最近買比較多的水果，就都來一點吧！😀😀 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 《輕鬆小品》 沒有100分的人生，只有不斷前進的路！ 若自己不選擇前進方向，或不想選擇， 時間+空間+事件，會在自己的默許/配合下， 完成前進一步。 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 步驟： 1.培根🥓：象印箱 1000W 烤11-12分！ 2.漢堡：上下火170度烤6分。 3.荷包蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊。 4.水果～香焦/小番茄🍅/藍莓/鳳梨🍍 5.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #迷迭香雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

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手作早午餐/朝食2020/11/23 烤迷迭香雞肉起司生菜蔥嫩蛋貝果

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手作早午餐/朝食2020/12/08 起司奶油燒牛肉太陽蛋小黃瓜🥒漢堡

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手作早午餐/朝食2020/12/07 醬燒鮮蝦太陽蛋小黃瓜🥒貝果

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手作早午餐/朝食2020/06/21 法式庫克太太三明治 🥪搭玉子燒

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手作早午餐/朝食2020/11/18 蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅

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[米荳愛亂跑] 《小街咖啡》的限定甜點、只給有緣人♡

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手作早午餐/朝食2020/11/19 堅果🌰肉餅荷包蛋生菜🥬蔥燒餅

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早午餐2020/05/06 蔓越莓核桃馬分配太陽蛋搭酪梨🥑

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#真正的可樂

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早午餐/朝食2020/05/04 培根🥓荷包蛋生菜🥬漢堡

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