OUR STORY 

- 「 SO WHAT!?SO ANYTHING! 」 「 SO=瘦，搜尋，所以 」 這是一個有趣的胖胖瘦瘦紀錄，56KG薄片吐司進化90公斤厚片吐司女孩。 唯有胖胖人才了解胖胖人減肥的辛苦與痛楚。減肥遭諷刺、穿衣服不好看，肥胖身體病痛一堆⋯等。 但不愛運動、又懶惰、愛吃是要如何成功減肥呢？ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #鮭魚#金針菇

胖德心聲

♥︎ ☞ 胖德心聲&胖的WORD☜ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 這個小故事大約發生在還停留在80公斤，當時我還是個開心胖子的時候！那時天氣正熱所以公司自然會開冷氣囉！此時的老闆卻道出妳們兩個不能因為妳們胖，然後自己的體溫來將溫度調低🧐（我們倆個都很胖一個80一個要100😂） 蛤～即使我瘦了！我也很熱吧！！. . 後來又與另一位朋友聊天聊到這個！她也感同身受的道出，有一天她拿著2000CC的水壺喝水，結果主管說如果我像妳一樣這樣喝我就會跟妳一樣胖了！. . 無言⋯喝水不是很正常嗎？！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍🏻 飛只能說胖不是罪但胖會有很多的無奈，有遇過一樣無奈的事情，請分享或標記你的朋友 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #勵志 #勵志小語 #popdaily波波黛莉的異想世界

手帳分享｜超級P人的NewJeans手帳本

結果只有一月最認真，每天都有記錄 🗒️ 哈哈哈哈哈～不過2024年的 NewJeans 手帳本，真的設計得超讚的！ 如果每年都是這樣的用心，我應該會每年回購。 ▼ January ｜ 1月 只有第一個月最認真了，不過只是一句話紀錄當天心情，現在來看覺得挺有趣呢！（ 一句話日記推推 ） ▼ February ｜ 2月 第二個月，P人感手帳漸漸顯露出來了，哈！而且發現自己看了很多國片耶～ ▼ March ｜ 3月 3月最開心就是去看 IVE 演唱會，然後很傻的錢包放座位沒拿，要搭機捷才發現... 不幸的大幸，當天就找回錢包！然後再不幸的是，隔天要花錢的時候，才發現我錢包的錢全沒了... 我的一千多元 😭（ 早知道全拿去買周邊 ） ▼ April ｜ 4月 接下來就是名符其實的 P人手帳：四月一日愚人節是我媽生日❤️ ▼ May ｜ 5月 開始隨心所欲＋沒頭沒腦的紀錄。 ▼ June ｜ 6月 6月發生很多幸運的事，抽中TWS韓專，收到好久不見朋友的出國伴手禮， 還有拿到工作獎金～ 🍀 ▼ July ｜ 7月 最討厭看牙醫了，請各位好好刷牙，擁有健康的牙齒好重要。 ▼ August ｜ 8月 快樂的暑假 Part1 ▼ September ｜ 9月 快樂的開學月。 ▼ October ｜ 10月 Hanni 生日 10/6 💕 ▼ November ｜ 11月 天蠍座萬歲～～～ ▼ December ｜ 12月 2024 ByeBye 👋🏻 #可愛分享 #P人手帳 #手帳分享 #NewJeans手帳 #手帳 #NewJeans #뉴진스 

2025.10.13 - 10.19 吉伊卡哇漫畫手帳｜快樂的日本旅行 🇯🇵

吉伊卡哇漫畫手帳｜快樂的日本旅行 🇯🇵

人真的需要每一段時間就要出去走走， 好放鬆！好療癒！好幸福！ ▼ 吉伊卡哇漫畫手帳｜10/13 - 10/19 小小的旅遊記錄。 日本旅行 ✈️「 江之島 」推推～ 很適合家人來一日遊。 幸運的參加一年一度的「 川越祭 」，不愧有宮崎駿的童話世界之稱，祭典有夠熱鬧的！ 時間真的過得好快，第一個月就快要書寫完成了～ #吉伊卡哇漫畫手帳 #吉伊卡哇 #手帳 #JunJun日記 #手帳分享 #日記分享 #JunJunの吉伊卡哇漫畫手帳

你說愛該是什麼樣子，有什麼固定形式？

還是想記下這些很深刻的事情，第一次坐在電影院裡難受到閉上眼睛，很努力的想抑制住眼淚潰堤，但心的酸痛竄往全身的血液，我只能緊緊的握住電影院的把手，害怕下墜，墜往那些社會上太寫實、卻無能為力的故事裡。 全文：https://www.instagram.com/p/CHDRVKtne0R/?igshid=1ge0fjoubppx6 「檢察官，如果我今天是女生，你還會這樣問我嗎？」 同志大遊行過了一天，社會上還是充斥著各種傷害人的言論和思想，甚至可能出自你身邊親近的人。太多的不尊重、不諒解出自於不了解。 昨天我在新聞台上班，邊顧著遊行的轉播，看著晚上的表演、大家手機上一閃一閃的光，唱出他們勇敢的故事，非常後悔不能到現場親自感受這一切，在藍月的陪伴下，雨過天青的彩虹閃閃發光。 「我兒子跟你在一起有幸福嗎？」 「有幸福就好。」 你說愛該是什麼樣子，有什麼固定形式？ 我只想說，愛是眼神有光，是擁抱在一起就能戰勝所有流言蜚語，是涓涓長流，緩緩的走，綿長而細密，不限於任何人。 #shellenawriting #shellenawords #writing #love #handwriting #words #lovewins #親愛的房客 #手寫 #手寫字 寫字 #手帳 #日記 #生活 #電影 #票券 #紀錄 #同志大遊行 #成人之美 #同志 #lgbt 

#喀琿murmur 0823 忘記上一次進電影院是什麼時候了

#喀琿murmur 0823 忘記上一次進電影院是什麼時候了，倒不是因為疫情，只是一直沒那個心情、以及沒有錢。 看電影需要什麼心情呢？我的話是必須讓腦袋有點空間，這空間必須藉由輸出挪移些什麼才得以騰出，就像是把記憶卡裡的相片進電腦裡歸檔。 在偷閒又順利早起的週日上午，想起了我雖然沒有錢但我還有 #藝fun券 啊，在秀泰早場播映的電影中挑了部感覺最符合我喜好的，就是怪胎了。 最近看電影都會抄筆記，一方面可防止睡著、一方面也可以順利回想起一些台詞或場景，現在達到可以盲寫的程度了，雖然字跡很難看懂。 （接下來有雷） ：「經過不斷修正、總會把車停好。」 在電影正式開始前有一段「停車」的小短片，有點滑稽有點有趣的呈現OCD患者的行為，也注入一點喜劇的調性。 ：「一開始只是喜歡洗手、然後是15下、喜歡清潔、OCD......就這樣開始新的一天、重複的一天，被細菌制約的日子。」 我想起廖瞇的新書（#滌這個不正常的人 ）分享會上有人問：「滌是怎麼變成”這樣”的？」廖瞇說她也不知道，就是慢慢地變成這樣了。 「正常」到「不正常」中間並沒有一條界線，而是如同光譜，今天的我偏向「正常」、但也許明天就被擠到光譜的另一邊。 ：「為了那個神經病，我打破了我的SOP。」 我會在愛情的電影裡找一句比「我愛你」更深刻、更屬於主角們的句子，例如韓劇很愛的「我該拿你怎麼辦？」（話說鬼怪裡這句話出現在兩個男主角間，我的腐女魂整個原地爆炸啊），原以為「神經病」會是這部的詩眼（？）但好像還有更適合的。 ：「同路人也是有分等級的呀！」 看到最後我在想，也許不是等級不同，也不是誰變了，只是人生的這段同路所以一起走了下個轉彎一起過了，但在下下個轉角也許就有不同的前進方向罷了。 ___________________ 🎬 #怪胎 #iweirdo 在愛情的世界裡我們都是怪胎 主演💋 #謝欣穎 #林柏宏 導演📽 #廖明毅 工具🔧 #ipadpro #applepencil 軟體📝 #medibangpaint ___________________ 沈澱了一天後我才找到「差一點」（我喜歡這部電影但離我會一直想回味還差了一點點）的那個原因 - 不夠怪。 我原本很期待會有更多的OCD情節（像陳靜的小遊戲我就很喜歡）、「正常」與「不正常」間的碰撞拉扯，也或許可以呈現一些生活上或相處上的不便，可後面的衝突原因卻是相對樣板的變與不變。我不能認同柏青的作為，但也不能理解陳靜怎能要求一個人不變。 ps.對我來說「夠怪」的愛情片目前想到的有：鋼琴教師、怪ㄎㄚ情緣、閃靈殺手、他X的世界末日 ___________________ #插畫 #illustration #painting #drawing #art #doodle #sketch #sketches #插画 #artwork #diaryart #ipaddrawing #ipadart #絵画 #電影 #movies #手帳 #日記 #數位手帳

你就是我的日常

很久沒有撩了吧～ 「你就是我的日常」 今天要來跟大家分享的書籍是我一看到就跟出版社說「啊啊啊啊我要我要」的一本書，它是金子美鈴的詩集，同時也是一本手札；在金子的文字中，所有的事情都像是小小的、可愛的童話一樣，看了總會讓人心裡暖暖的，提醒已經麻痺於成人世界的我們，孩子眼裡的世界是什麼樣子。 金子美鈴只在世界上停留了26年，幸好他的作品被集結了起來，並由商務出版成一本兼具文學與手記功能的手札。這本書／手札封面是硬皮，設計相當精美，內頁則收錄了金子美鈴的512首詩，同時保留大量空間給我們做紀錄，有的頁面有畫線，有的則空白，無論是拿來做拼貼、畫畫、寫行事曆或者是文字寫作，都非常適合，甚至要拿來當作一本純粹的詩集也完全沒有問題！（重點是它的裝幀採線裝！線裝！線裝！！我對於手札最大的要求就是線裝，不但質感超好，還可以180°攤平，根本不用動手去壓！） 我最近常常隨手翻閱這本書，每次都會被金子的可愛與爛漫逗笑，就算他的人生多舛，不變的還是純真的眼光。 這本書真的太棒了，就算不是合作，我也會想要好好收藏的，唯一的缺點就是我捨不得把它拿來日常蹂躪，現在放在床頭，心情不好的時候翻閱，當作一種療癒。 這陣子常在想，如果我是一個溫柔又有生活品質的人的話，恐怕每天都會買些手工素材，把這本書拼貼得漂漂亮亮，再寫上一些美好的文字吧（相信我，看了金子的文字，心會變得好柔軟，寫出來的東西也都輕輕巧巧的）。 貼心的出版社臺灣商務印書館也要提供三個名額贈送給讀者們，如果你的生活很需要被療癒，就一起來參加吧！（但我強烈推薦直接購買！！） 🌟抽獎請至IG參加！ 連結：https://www.instagram.com/shuyu.minmin/ 11/24 23:59我會抽出三位幸運兒，大家趕快來參加吧。 重返金子美鈴的純真年代【全詩集線裝手札】購買連結：https://www.books.com.tw/products/0010874534 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫作 #撩妹 #詩集 #詩 #新詩 #童詩 #現代詩 #日本 #日本文學 #金子美鈴 #台灣商務印書館 #手札 #手帳 #筆記本 #子彈筆記 #poems #poetry #book #reading #notebook #literature #handwriting #handwritten #writing #written

飛的老爸也是瘦身達人

♥︎ ☞ 勵志小故事☜ 「飛飛與孝哥的瘦身故事」┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 減肥瘦身不在是件痛苦的事 曾經也是56公斤瘦瘦的我，花了三年從56飆高成長到90公斤。每天享樂於吃美食的我身體開始出現了問題，沒有好看的衣服可以穿看到鏡子中的自己彷彿像是個大嬸一樣漸漸的沒有自信放棄自己。 我嘗試了許多減肥方法，但這路程走來非常的辛苦也沒有太大的成效 我腦海只想著為什麼要這麼痛苦難到沒有什麼方法是可以滿足我又可以瘦身的嗎？！ 就在去年四月我得知我的父親花了3個月從快100公斤瘦到78公斤，我覺得不可思議！ 父親說減肥這趟路沒有捷徑唯有堅持，70%飲食30%運動。先從飲食的控制在搭配適度的運動這樣的堅持很快的就能看到成果。 鼓勵大家鼓勵自己，人人都可以變美麗 · ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #勵志 #勵志小語 #popdaily波波黛莉的異想世界

自煮享食-第一煮

♥︎ ☞ 自煮享食-第一煮☜ 享食料理：「仿雪兒料理之飛的暗黑破壞神」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 不知道為什麼剛剛打的文章又不見了！ 從頭說起！其實飛很會煮大菜！ 大菜就是指蒼蠅頭、鹹蛋苦瓜、炒蛤蜊⋯等快炒菜 既然是快炒菜代表油多、調味多、勾芡等，所以會很好吃 但飛對健康煮真一竅不通，除了調味抓不準就是懶得一道一道煮，直到看到 @myfatfatworld 某一篇的一鍋到底。 突然覺得可以試試看🤔 煮完之後一鍋到底很可以但在調味上面我還是抓不準呀！我想要在多練習幾次或者誰可以救救我呀！ 想煮出好吃好好味的健康料理喔！ 🌌圖1飛飛煮，圖2雪兒煮 . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #鮭魚#金針菇#甜椒#popdaily波波黛莉的異想世界 #波波黛莉

🌿 布籽生物｜五月日付 🌺 可愛療癒的日付 把台灣節氣與五月日常通通貼進手帳裡🌿

🌿 布籽生物｜五月日付 🌺 五月逐漸變熱 ☀️ 雨也開始變多 🌧️ 是從春天走進夏天的月份🌤️ 還有母親節充滿愛的日子 🩷 布籽和小黑籽 🌰 把這些日常收集起來 ✨ 變成每個小小的片刻 陪你一起過五月日常 🌿 你今天，是哪一顆布籽呢？🌱 把五月的可愛貼進手帳裡吧 📖 讓布籽的活力陪伴你每一天 🌿 📣 布籽日付列印資訊 每月1號發布 #布籽日付 Follow ✨ @apoozistudio 📌 台灣 7-11 #ibon列印 🕒 截止：05/04 晚上10:25 📍 取件編號：9222530057 🎨 注意事項 ▶ 截止不再重開，請留意期限 ● 請勿二改、大量複製或商用 ▶ 歡迎分享轉貼，請標註出處 #布籽生物 #插畫 #日付 #手帳 

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胖德心聲

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手帳分享｜超級P人的NewJeans手帳本

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2025.10.13 - 10.19 吉伊卡哇漫畫手帳｜快樂的日本旅行 🇯🇵

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你說愛該是什麼樣子，有什麼固定形式？

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