童年時光

進到國小回想起自己的童年時光 彷彿是昨天才發生的事情 面對童心未泯、天真無邪、怦然心動 殊不知如今自己已經踏入殘酷的社會現實以及幸福的婚姻生活。 觀看更多資訊➡️➡️追蹤IG: jiadilin - - 台北雨又開始下的滴滴答答。 只好在家和先生狗兒子一起夢周公溫床。 - #20190324 #埤頭國小 @taipeitravel #蒂蒂愛旅遊 #beautiful #rain #穿搭分享 #cool #輕旅行 #體會 #認同請分享 #彰化景點 #蒂蒂愛穿搭 #攝影 #ig打卡熱點 @our.travelmap @wowtoplay @poptour_mag #學習 #經歷 #成長 #tr80 #😁 #冬天 #❤️️ #😊 #人生

即使信任有風險，還是繼續信任吧！

禎心話時間，今天就來談談⋯即使信任有風險，還是繼續信任吧！ 背叛不一定只發生在愛情裡，也有可能是最好的朋友，因為你信任他！ 當我們決定信任一個人時，就是賦予了對方傷害我們的權利 。 毫無疑問，這是有風險的。 常常有一些案例、有一些新聞⋯，有金錢的往來，打上官司，結束官司後⋯還有可能再當朋友嗎？或是還有勇氣跟對方是朋友嗎？對方在你面前，還是你信任的他嗎？ 人的一生多少會有幾個朋友讓你學一些經驗！他的背叛，也就只是妳一次的投資失利而已。 說不難過是騙人的，畢竟妳也付出真心對待，但真的不要因此放棄那些信任你的人！真的不需要因為一棵樹毀了整座森林！ 該慶幸的是⋯， 妳能用錢看清一個人，說到底還是賺到了呢！ 因為承擔最大的風險以及真正失利的，是他！ 所以⋯ 不要放棄繼續選擇善良，繼續信任他人。 別忘了， 信任的能力，妳一直都是有的！ 愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。因為懼怕裡含著刑罰，懼怕的人在愛裡未得完全。（約壹4：18） 讓我們勇敢繼續愛吧！勉勵我自己，也分享給大家！ 喜歡我歡迎按讚追蹤分享，也可以收藏！ #禎心話時間 #信任 #背叛 #鼓勵 #成長 #加油 

女孩想減肥❓吃肉就好，就會瘦❓

因為很多蛋白質嘛？ 減肥期間你可能試過，或是聽過很多減重方式，像是生銅飲食、碳循環飲食、中醫埋線、吃肉減肥、蘋果減肥...等 ⚡️那你知道哪一個適合自己的體質嗎？ ⚡️可以一輩子都這麼去執行嗎？ 你可能會想說：均衡飲食做好，就可以健康的瘦下來 沒錯❗️的確是這樣❗️ 但是為什麼還是那麼多人還沒瘦下來呢？ 或是瘦到一半又復胖了 其實原因很簡單，除了毅力以外，就是對👌自己身體及數字👌沒太多的概念 然後就開始跟隨著別人減肥的方法去執行，最後不但沒成功反而有了負面的經驗 不好的經驗，累積太多，自然的就沒有自信、信心再繼續減重了，對吧❓ 所以Eason，想要跟大家說的是 我會給你的服務是 ✅不斷追蹤數字每週指數、尺寸，並且給你源源不絕的營養觀念 ✅每週營養師本人的知識分享 ✅運動訓練的方向 ✅下半身放鬆的方法 ✅超過30位教練照顧 ✅飲食菜單指導 以上這些都免費☝️ 只要你有意願，配合我 「瘦是一定的，維持不復胖才是真的」 如果你認真、想不到方法 下面這一段話，你會知道怎麼做的❗️ 🔥歡迎你追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

孟耿如從1歲女玉米身上有感而發：媽媽也要學會分配時間與空間，優雅前進～

你有曾經在育兒的過程中，在孩子身上學習到什麼嗎？驚訝的發現原來孩子也教會我人生的道理，藝人孟耿如在個人社群上分享，在育兒過程中，有感而發媽媽應該要學會分配時間與空間。今天就一起來看看做父母的我們，能夠從孩子身上學習到什麼？在為人父母的角色中也是不斷在學習的過程，持續學習才能進步喔！ https://www.instagram.com/p/CimnN-qrfVO/?utm_source=ig_web_copy_link 孟耿如坦言自己是個熱愛工作的人，因此不太會去計算自己的工作時間，工作、生活混在一起也沒關係，但最近她卻「開始羨慕可以放下工作好好休息的人」。 她分享有了女兒小玉米後，家中的環境也跟著女兒變改變，客廳更是圍出一大塊區域，鋪上地墊專門給玉米活動。褓姆幫忙在裡面劃分了「遊戲區」、「閱讀區」、「稍微躺躺區」。另外業設置了出入口，「讓小孩知道要從圍欄的門打開進出，不然他們會有樣學樣，以後會想跨越圍欄然後摔倒」。 褓姆解釋「營造環境的氣氛很重要」，要讓孩子知道上床就是要睡覺，到了閱讀區就是要看書，想玩玩具就要到遊戲區，從小讓孩子養成習慣。這讓孟耿如驚訝布置其中的玄機之外，也開始反省自己是不是也需要學著「空間分配」。 （圖片來源：孟耿如臉書） 孟耿如表示自己被小玉米上了一課，開始會提醒自己要在對的地方做對的事：「我也想練習躺在床上就放下手機好好睡覺的習慣，因為那裡是睡覺區，到了桌上就好好辦公、集中精神，等等諸如此類的…」最後有感而發地說，不管你的步調再怎麼快都不要變成一個沒有生活的人，「我也要像玉米一樣分配好自己的時間、空間；從容優雅地前進」。 https://www.instagram.com/p/ChzSyunLbHE/ 除了孟耿如分享的這一點外，成為三寶媽的昆凌其實也曾分享過，7歲的女兒有時會悟出一些人生大道理。例如某次女兒精心打扮準備參加鋼琴展演，他們便在一旁稱讚，女兒就是要穿這樣才會很漂亮等等，沒想到女兒回應：「我漂亮，又不是給別人看的」。一瞬間愣住的昆凌表示，是呀漂亮給自己看就好了，沒想到自己竟被女兒上了一課。 媽咪編也整理了一些我們可以從孩子身上學到的事，提供給各位爸媽，一起在育兒路上成為更好的人。 https://www.instagram.com/p/CgBctGlLEkO/ 從錯誤中學習 孩子在學步的過程中不免會有跌倒爬起、跌倒爬起的過程，這樣在錯誤中學習的過程孩子還是不氣餒、不放棄的嘗試到真正學會走路，他們並不會因為失敗而感到尷尬，這是做大人的我們需要學習的！ 做自己 孩子是能夠完全做自己的！也許你會說那是因為孩子沒有經歷過人生的現實與險惡，但說真的長大之後早就忘了如何做自己，孩子很單純，能夠在最真的情況下做真實的自己！ https://www.instagram.com/p/CinDMaPLI0I/?utm_source=ig_web_copy_link 主動尋求幫忙 長大後的我們是不是常常拉不下臉跟他人求助對吧！但孩子遇到困難時卻可以很自然的向大人尋求協助，尋求幫忙其實並不丟臉，不管是工作上、育兒上、婚姻中，如果碰到困難，請記得向外界求助吧！ 不偏見其他人 當年紀越長越大發現自己出現了偏見的想法，相信大人們都一樣，不過在純真的孩子眼中，「偏見」這東西真的不存在，對孩子來說對他好的就能真心並珍惜的對待！不會用有色眼鏡看人、看世界！ https://www.instagram.com/p/ChKaYvYLAJE/ 誠實表達感受 是不是常常會發現有話說不出口、沒辦法表達自己真實的想法！很多時候都想告訴自己要做個真實的人，要學會真實的做自己！能夠好好的表達自己真實的感受！ https://www.instagram.com/p/CfEYM3cFB9E/?utm_source=ig_web_copy_link 在教養的過程中你有過被孩子上了一課的感覺嗎？歡迎來跟媽咪編分享你被孩子上課的經驗，別說教育只能大人對孩子，你一定想不到有天是孩子反過來給你上過一課吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1341668 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341410 https://www.popdaily.com.tw/mama/1335177 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子 #家庭教育 #成長 #教育 #教養 #親子 

女孩，人生就兩個字，如夢﻿❤️

改變體態就兩個字，「認真 」 女孩，如果妳是認真的 就來吧，一定讓妳瘦下來❗️ 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

【繪畫療心】I appreciate each moment

💜I appreciate each moment 每一時每一刻我的內心都充滿感謝! 有時候我們似乎將每一件事都當作理所當然， 但或許每分每秒其實都是宇宙奇蹟的展現。 我感謝我的身體以及每個細胞， 身體自動的一呼一吸、消化吸收、新陳代謝、體溫調節， 都是一件非常神奇的事， 但我們是不是經常把這些神奇的事當成理所當然的呢? 我對我所擁有的一切感到感謝， 我們是不是太常只看見自己沒有的地方， 總是困在"不夠"的信念與想法裡呢? 那就看看自己現在所擁有的吧! 你現在所擁有的說不定也是別人很羨慕希望擁有的呢? 當我們拿掉"理所當然"和"應該"時， 是不是每件事情都變得值得感謝呢? 感謝自己擁有美好的一天， 感謝自己擁有豐盛與富足吧! LiaoWeiLing💗心靈調頻💗 🤓我是一位講師/創作者/調頻師 🦄在這裡分享•藝術•探索•療癒• 🧠在•潛意識•裡找到自己的 •信念•和•創造•的力量吧！ ✍️ m.me/LiaoWeiLing650 💟 IG: liaoweiling650 📘 FB: fb.com/LiaoWeiLing650 #LiaoWeiLing #心靈調頻 #藝術 #探索 #療癒 #自我價值 #成長 #療癒 #自癒力 #自我療癒 #語錄 #quotes #healing #healingpower #selfhealing #art #create #creator #畫圖 #插畫 #手繪 #draw #drawing #artist #artwork #illustration #illustrator

女孩，妳想得到什麼，請說❗️﻿

Eason教練的營養健身文章 相信大家都有認真閱讀 想對E粉們做調查 你目前最想要在波波，獲得什麼資訊❓（可複選） 1.減重減脂的飲食 2.外食怎麼吃? 3.在家可以做哪些有效率的運動? 4.生活中如何維持不復胖? 5.體態管理班報名資訊跟課堂實境? 6.Eason教練的日常 7.如何成為教練 ❓ 關注我、或是IG~ https://www.instagram.com/easonlife_h24/ 我也會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

「我就看著她跟另外一個人越來越好， 而那中間好像已經沒有我的

「我就看著她跟另外一個人越來越好， 而那中間好像已經沒有我的位置了。」 螢幕的另一頭傳來這樣的訊息， 我想起了自己高中的事。 - 初到陌生環境，那是坐在我前面的她。 交談過幾次，我們會一起去廁所、 體育課的時候也會膩在一起坐在升旗台上聊天。 後來發現她開始跟其他人也走得近， 不知道哪根筋不對， 我偷偷傳了紙條給她，「我算是你的朋友嗎?」 過了很久，傳回來的紙條上這樣寫著， 「我不知道……」 那是我第一次知道， 原來每個人對於友情的門檻，其實不同。 我花了很長一段時間消化這件事， 因為我清楚知道自己把對方當成重要的朋友， 原來我沒有辦法承受自己不在對方榜單上的事實。 直到畢業前，我們好像再也回不去剛開始的如膠似漆， 直到畢業後的某一天， 我才在包包裡發現畢業當天她留給我的信， 有一句話是這樣寫的， 「其實我想告訴你，我一直把你當朋友。」 - 我們一定都曾經把誰擺在第一名的位置， 然後期盼自己也可以成為那個人心裡的第一名， 不管是友情，抑或愛情。 但當有人如此看重我們， 可我們清楚自己無法同等回報對方的時候， 是不是心裡也會感受到一點點的壓力? 每個人心裡那份榜單上的人總來來去去， 名次前一點或後一點其實真的都沒關係， 榜上有名， 本身就是種肯定了， 可以長期留在排行榜上， 比名次來的有意義多了。 - - tag那些在你排行榜上的人。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #排行榜 #榜單 #在意 #友情 #成長 #人生 #關於友情 #關於成長 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

【影集分享】返校1～8集

一開始看到返校要出影集，心裡真的是憂喜參半，一方面很期待影集版的劇情可以再創高潮，但另一方面又超怕踩雷；根據以往經驗，通常賣座電影推出的續集都不如預期，像是《紅衣小女孩3》（前兩集認真推，尤其是《紅衣2》，把台灣知名靈異事件還有情感戲融合得恰到好處，到後面完全變成溫馨片😥）、《粽邪2》（這個我看完真的無語問蒼天，已經懶得吐槽了🤒）等皆屬之。 但終究抵擋不住誘惑，我在返校影集推出那天立刻看了，個人覺得影集版的恐怖成分大幅降低（純個人見解，我朋友覺得影集依然恐怖），且將電影的舊有元素玩出新意，劇情發展到後面，透過現代詩營造出獨特的美感，將整體劇情再提升至另一個層次，相信看完8集的人應該很有感。 我最喜歡張明輝將被處刑之際、所唸出的最後一首詩：願早一日，自由如雨，遍灑這座島嶼。用字簡單，卻將各種情緒融合於一體：有遺憾，也有企盼。而張明輝唸詩時，旁邊站了個軍人，對於張的遺言一臉茫然。在我看來，那些軍人不過是國家濫權的機器，雖然國家賦予他們至高的權力，可他們卻跟那茫然無知的軍人一樣，早已失去了批判的能力，日復一日執行著自以為正義但早已違法的勾當。 雖然影集和電影版的卡司不同，但兩種版本的學姐我都很喜歡：王淨與韓寧都有種獨特的氣質，能帶領觀眾進入她們的世界，讓我們深深相信那些虛妄的世界是確實存在著的。韓寧飾演的學姐是害死一票師生的元凶，可我卻一點都不討厭她，反而認為她很可憐，歸咎到底，她不過是在極端政權下，另一個受害者罷了。 講到學姐，當然要講講她的人間肉身劉芸香，編劇對角色的命名真的很有巧思！學姐象徵水仙花，而保護水仙花的植物，是芸香。有了這層涵義，兩人的關係變得更緊密，她們不僅僅是家庭環境相似，甚至情感經驗也雷同，這更能解釋為什麼在那麼多八字輕的人裡面，學姐偏偏對芸香情有獨鍾了🤪。 除了反映白色恐怖，我更覺得教育工作者都該來看看影集版。在此我要代替《返校》影集提醒各位教育工作者：你各位好自為之啊，莫要做什麼虧心事，學姐可是很兇的（或許各級學校需要的不是性平會，而是一位學姐🙃 ） 結果在學姐代替月亮懲罰人之前，我就因為口無遮攔先被打死了XDD Medium影評： https://s9517795.medium.com/chic%C2%B2%E5%96%B3%E5%96%B3%E8%AA%AA%E5%BD%B1%E9%9B%86-%E8%BF%94%E6%A0%A1-detention-2ea4f4f1c10e #2020 #2021 #返校 #影集 #Detention #歷史 #戒嚴 #白色恐怖 #青少年 #成長 #家庭 #友情 #愛情 #莊翔安 #韓寧 #李玲葦 #黃冠智 #姚淳耀 #趙正平 #羅光旭 #蔡瑞雪

【繪畫療心】Open your heart to love

💙 Open your heart to love 敞開你的心，勇敢的去愛吧! 你是否曾經受過傷而決定關上心門想要保護自己不再受傷呢? 當你把心門關上時，等同於把愛拒絕在門外。 愛，從來不會傷害任何人。 受傷的是我們的"感受"， 讓我們感到喜怒哀樂的是我們的"情緒"。 然而，感受需要被說出來， 情緒需要被表達。 一旦內在這股強大的能量形成時， 就必須找到宣洩的出口。 把心打開，調整好自己的頻率， 懂得好好愛自己，別人才有辦法學習怎麼去愛你， 同時當自己被愛滋養時，才有能力去愛別人。 LiaoWeiLing💗心靈調頻💗 🤓我是一位講師/創作者/調頻師 🦄在這裡分享•藝術•探索•療癒• 🧠在•潛意識•裡找到自己的 •信念•和•創造•的力量吧！ ✍️ m.me/LiaoWeiLing650 💟 IG: liaoweiling650 📘 FB: fb.com/LiaoWeiLing650 #LiaoWeiLing #心靈調頻 #藝術 #探索 #療癒 #自我價值 #成長 #療癒 #自癒力 #自我療癒 #語錄 #quotes #healing #healingpower #selfhealing #art #create #creator #畫圖 #插畫 #手繪 #draw #drawing #artist #artwork #illustration #illustrator

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童年時光

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