孕期營養補給全攻略｜我從懷孕初期一路吃到現在的真心推薦清單！

孕期保健總整理

📦【孕期營養補給總整理｜懷孕中的媽咪真心話推薦】 這些是我「一路從懷孕初期吃到現在」的保健品， 孕期想好好補營養的媽咪們請收好～ 懷孕之後最常被問的就是：「妳都有補充什麼？」 這篇就來大公開我自己這段時間的保健日常清單 📍通通是我吃過、吃得下、也真的有感覺的～ （孕婦嘴挑是真的，不好吞或有怪味真的吃不下😅） 🔴 蔓越莓益生菌（Ruijia）-孕期大魔王超難上廁所 這款我自己吃了覺得排便狀態蠻順的～ 也讓我覺得秘密花園清爽自在！ 雖然我覺得酸（老公說完全不酸🙃）， 但孕期愛吃酸的人應該會很喜歡， 而且吃得下、習慣後也蠻安心～購買連接 ✨ 純淨膠原蛋白粉（Ruijia）-寶寶在長皮膚時非常重要 味道像奶粉，我可以直接吃！完全不腥～ 孕期我也會留意美妍狀態，這款讓我覺得氣色不錯。 可以直接吃或加豆漿也很方便。購買連接 🌿 DHC葉酸-醫生主推一定要吃的 這款是我從一開始就固定吃的小錠葉酸～ 小小一顆好吞，劑量也剛好（每錠400μg） 沒有藥味，算是很溫和也好入手的入門款。 購買連接 🦴 Lac優鎂鈣Plus -晚上腳會抽的人必備 這罐我是在孕初期就開始吃的～ 同時補充鈣和鎂，對我來說覺得蠻方便， 因為我是比較早就有一些孕期不適的人， 所以提早補充自己比較安心。 我習慣在睡前吃，沒什麼味道，也很好吞！ 購買連接 🎀 總結：孕期保養真的不是花俏，是基本！ 每一樣我都是自己吃過、挑過才願意分享 而且懷孕後真的各種開銷都很大， 我自己嘗試的時候覺得Ruijia 露奇亞加的東西相對平價， 畢竟後面要花錢的地方太多了! 加上最近身邊真的也超多人懷孕， 希望開個團購讓大家可以多省一點錢。 不然我真的很少再開團購... https://ruijia.1shop.tw/nouwxt 📍有興趣的可以把握這次的價格真的很甜甜 #孕婦營養補充 #孕媽咪日常 #懷孕保健品 #蔓越莓益生菌 #純淨膠原蛋白 #DHA藻油 #葉黃素 #葉酸 #補鈣補鎂 #孕期營養總整理 #露奇亞Ruijia #DHC葉酸 #Lac優鎂鈣 #孕婦保健推薦 #媽咪開團中

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