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::暖上加暖:: 那些你不能不知道的保暖小秘密，一起溫暖過冬❄️

不知道近期的氣溫對你來說是不是”冷爆”了呢，冬天防寒保暖也是有秘訣的，快來看看有哪些並一起來實現抗寒行動吧！ 1. 攝取溫熱食物，非「高熱量」食物 例如：羊肉、紅棗等；高熱量食物則需”適量”攝入唷 2. 喝熱飲，幫助身體保暖 可以選擇喝熱茶、熱水等熱飲讓身體更加暖和 3. 適當的運動 例如：快走、跑步等；不但可以增加抵抗力，也可以讓身體適應寒冷的環境，絕對是最好的保暖方法之一🏃 4. 穿衣時，關鍵部位重點保護 把關鍵需要保暖的部位加強保暖，會發現真的溫暖很多亦可以避免受寒感冒🔥 5. 就寢選品 選擇一組保暖性能就比較好的床包等用具，會讓寒冷天氣的睡眠品質更加提升 6. 睡前泡腳 增加血液循環，改善”動手動腳”🥶 7. 室內外溫度調節 許多人在家時會開暖氣，不過亦須避免室內外溫差太大倒置感冒唷😷 #冬天 #抗寒 #寒流 #保暖 #秘訣 #妙招 #懶人包 #養生 更多相關文章：

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 #推薦 #多吉 #懶人包 #最新優惠 #最新情報 #優惠資訊 #吃貨多吉 #最新情報 #CP值 #買一送一 #麻古 #翡翠柳橙 #macu 📍：麻古 全台門市 ⏰：12/12~12/14 10:00~20:00 🥤：翡翠柳橙買1送1 （中南部售價$60；北部＄70） 🤫注意事項： 1.每人限購2組杯裝，美口瓶或瓶裝恕不適用優惠。 2.贈送飲品恕無法更換品項或折價。 3.活動限來店購買，麻古購、自取或外送，皆不適用此優惠。 4.活動不得與其他優惠合併使用。 5.麻古茶坊保有活動修改與解釋之權利。

【加拿大自助旅行】Ep. 2🔅5個多倫多市區景點Toronto✨旅遊懶人包｜棒球籃球曲棍球

#旅遊懶人包 上次介紹5個多倫多市區景點， 但你知道的，多倫多太大了，還有很多好逛必去的景點 於是誕生了5個多倫多市區景點EP. 2🔆 其他篇傳送門： Ep. 1 5個多倫多市區景點 加拿大瀑布城必做的事💦尼加拉瀑布觀光船搭乘 | 建議tips | 訂票連結 榮登心目中全世界最愛的城鎮之一😍加拿大安大略旅遊必安排的景點!! 加拿大東西岸自助行程安排✈10天15⬆個旅遊景點 Excel表格檔分享 一樣依照照片順序： 1. CN Tower 加拿大國家電視塔 來多倫多很難不注意到的一根XD 和尼加拉瀑布的skylon Tower長得挺像得， 但它是全世界最高建築之一，塔高553米 非常的明顯，只要不要離市區太多，哪裡都看得到它!! 可以在116層塔邊行走，也有360度景觀餐廳， 不過我們有去過瀑布城的了所以這個就沒上去~ 2. Rogers Centre 羅傑斯中心 多倫多藍鳥棒球的中心，棒球迷必必必來的地方。 我們來之前完全沒聽過多倫多藍鳥Blue Jays， 但這是多倫多人非常支持的一個體育項目 我們去的那天剛好有比賽，對上底特律老虎， 路上一堆小藍人球迷，快被包圍的感覺XD 結果比賽結果...藍鳥輸了，路上散場的球迷們一臉沮喪， 我們外行人看得嘻嘻笑好有趣🤣🤣 還有紀念品店滿足棒球迷的心願，我們不太看棒球， 但還是買了在路上看到非常熱門的27號棒球帶回家XD 連Tim Hortons甜甜圈都有藍鳥的身影XDD 3. Ripley's Aquarium of Canada 瑞普利水族館 位在CN Tower旁邊，我們沒有買票，當天時間不夠~ 想要去的朋友可以事先在KKday買票。 4. Roundhouse Park (Toronto Railway Museum) 多倫多鐵路博物館，就在CN Tower對面一條街， 這裡蠻像臺鐵彰化扇形車庫的，一秒回到台灣XDD 適合走走晃晃，但較少遮蔽物當天又超熱， 我們這個點待了30分鐘以內而已 5. Scotiabank Arena 豐業銀行體育館 有棒球怎麼能少了籃球!! (我們平常比較看籃球，也會打籃球) 多倫多暴龍隊的主場Toronto Raptors Basketball Club 就在這Arena裡頭，可惜去的時候是休賽季沒有比賽可看。除了籃球，這裡也是曲棍球的主場地!! 多倫多楓葉隊Toronto Maple Leafs的logo剛好是楓葉， 蠻適合買些冰上曲棍球相關紀念品XD 照片裡那些商品是在Sport Chek看到的，一家連鎖運動用品店 這就是以上5個多倫多市區景點EP. 2 喜歡不要忘記點愛心、收藏：） 歡迎到IG找我們 貝殼仔的日常 ( •̀ ω •́ )✧ #貝殼in加拿大🇨🇦 #貝殼趴趴走 #懶人包#旅遊懶人包 #加拿大 #加拿大生活 #加拿大🇨🇦 #加拿大打工度假 #加拿大留學 #加拿大多倫多 #多倫多 #多倫多吃喝玩樂 #加拿大國家電視塔 #多倫多水族館 #多倫多藍鳥 #多倫多暴龍 #多倫多楓葉 #canada #canada🇨🇦 #canadatravel #canadatrip #canada #toronto #niagarafalls #cntower #rogerscentre #scotiabankarena #torontoraptors #torontomapleleafs

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【加拿大自助旅行】5個多倫多市區景點Toronto✨旅遊懶人包 | 必訪全球百大名校

人生首次到多倫多Toronto.ᐟ.ᐟ 🇨🇦 更多旅遊分享 可搜尋 #貝殼趴趴走 加拿大相關分享 搜尋 #貝殼in加拿大🇨🇦 https://www.instagram.com/p/DAXatnOSagL/?img_index=1 從尼加拉瀑布城慢慢開車到安大略市中心多倫多後幾天的住宿都住在市中心（會再開箱超讚住宿）隔天就用走路的方式遊歷5個市區景點 以下依照片順序跟大家分享： 1. Nathan Phillips Square 知名多倫多打卡地標，冬天廣場結冰可溜冰的夢幻場景， 廣場後面顯目的建築是Toronto City Hall和圖書館，拍在一起非常好看🪄 2. China Town 這裡的唐人街蠻大的，跟澳洲一樣有很多中文招牌XD飲料店主要都看到Coco都可和功夫茶 3. University of Toronto 造訪世界百大大學之一，學校很好拍，每個校區都值得造訪 和成大一樣被馬路區分校區，風格則是和墨大挺像的 有造訪機械工程學系和電腦科學學系CS 紀念品店有3層樓超扯!!! 連iPhone都有賣XD 不免俗地有買一些紀念品:) 往多倫多大學的路上街景 4. Toronto Public Library 就在多倫多大學旁，門口很好拍 (我們沒有進去~就給大家探索囉) 5. Royal Ontario Museum (ROM) 緊鄰大學的北邊，一樓免費參觀不用門票， 算是大家來多倫多必安排的景點之一。官網可買二樓以上的票 離我們住宿附近的一條街，牆壁上有驚喜:) 剛好看得到CN Tower 喜歡不要忘記點愛心、收藏：） https://www.instagram.com/shells_foodlife/ 歡迎到IG找我們 貝殼仔的日常 ( •̀ ω •́ )✧ #懶人包#旅遊懶人包#加拿大#加拿大生活#加拿大🇨🇦#加拿大打工度假#加拿大留學#加拿大旅遊#加拿大旅遊景點#加拿大多倫多#多倫多#多倫多吃喝玩樂#多倫多大學#多倫多好去處#多倫多生活#尼亞加拉瀑布#唐人街#canada🇨🇦#canadatravel#canadatrip#canada#toronto#nathanphillipssquare#universityoftoronto#royalontariomuseum

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::甜甜圈住你:: 來到嘉義民雄你絕對不可以錯過的碳烤甜甜圈🍩

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今天呢，要推薦一家位於嘉義民雄的甜甜圈店給你，雖然可能會需要排一下隊，不過相信你一定會很喜歡的! 每天都有限定的口味，如果有看到喜歡的口味，一定要來一個，它位於嘉義民雄的民樂街上，只要營業時間一到，就陸陸續續的有客人前往購買，有時甚至需要排隊稍等一下⏰ ⬆️烤爐是不是很可愛呀，一個烤爐放一個甜甜圈的畫面超級可愛 🤍 鮮鮮吃的是特調奶酥口味，只能說，奶酥控一定會很喜歡！每一口都有濃郁奶酥及炭烤香，讓你一口一口的停不下來✨ 如果想要多買一些帶回家放冰箱也沒問題唷！店家很貼心的都有提供保存及回烤方式📜 【店家資訊】 ●BB SUGAR 逼逼堂碳烤甜甜圈● 地址：嘉義縣民雄鄉民樂街1號 電話：0981-626159 營業時間：13:00-19:00賣完為止 官網：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063669446232&mibextid=LQQJ4d 更多相關文章： #嘉義 #美食 #甜甜圈 #推薦 #台灣美食 #懶人包 #旅遊 #景點

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