愛情課堂｜如何勇敢面對分手過後？

感受到傷口的存在，才能快點癒合。 《#一起吃晚餐嗎》 ⬅️更多仿劇中美照快往左滑⬅️ ┈┈┈┈┈┈ ►今天第04次課堂實驗→「如何面對分手過後？」 . 曾經以為分手很簡單， 不會再呼喚暱稱， 不再擁抱親吻， 只是我們忘了如何去遺忘回憶。 原來分手也是需要練習的。 失戀是一種典型的社會拒絕（social rejection）行為， 即一個個體被有意地排斥在某種社會關係或互動之外。 2011 年登載於 PNAS 的研究對在感情上遭受拋棄、拒絕的人進行了實驗， 表明在被拒絕的同時大腦中控制肢體疼痛感覺的區域同時也變得十分活躍。 也就是說，當你感到高強度的社交沮喪時， 你的身體也正在感受著真實的疼痛⋯ . ▎在轉折點後的一段過渡期， 後來的你，還好嗎？ ▪ 我個人推薦以下步驟慢慢癒合吧 （僅供參考，不代表適用於每段感情狀況喔） Step1 🔬 用負面評價來合理化分手 剛分手的你可能會陷入自我懷疑之中：是我哪裡不夠好嗎、早知道就不要一直煩他等等， 在心理學中建議你，嘗試用「批評」、「負面評價」來減少對方在我們心裡的價值，能大大縮短走出傷痛的時間。 Step2 🔬 接納自己正在經歷傷痛的事實 許多人一直陷入難過漩渦的原因是這樣的： 每天起床都審視自己有沒有忘記前任， 不停這麼做就等於在失戀的歌單上單曲循環， 真正能讓你好起來的是接納自己還想著前任、 不去批評還有感覺得自己， 感情需要慢慢淡化， 才能有真正痊癒的那天。 Step3🔬 轉移注意力或重心。 . ▎Rina療癒推薦： 有失戀的人就懂的韓劇《一起吃晚餐嗎》 給失戀不願再相信愛情的人。 描述懷著戀愛傷痛的男女們， 透過一起吃飯的關係， 慢慢找回對愛情的有趣故事。 首集播出後沒有令人失望， 幽默人物設定加上詼諧的對白， 當你看完後會發現想對方的時間變得很少。 . ▪ 實驗結果： 如果您現在也正經歷失戀的低潮期， 請相信自己是值得幸福的， 而所有的傷痛都是為了真愛開路「It’s ok to not be fine.」 . ▎你們呢？如何走過分手傷痛，或是一起來看劇療癒吧！😃 ┈┈┈┈┈┈ Hi ! 我是Rina， 希望這篇文章會幫助你💌 #r號愛情實驗室 實驗室 關注Instagram 👉🏻@rinaisgood 或分享出去都是我最好的動力！ 獲得更多實用的感情跟拍攝技巧相關課程資訊🤍🤍🤍 ┈┈┈┈┈┈ . . . . . . . . . . . . #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄控 #語錄點滴 #感情語錄 #感情语录 #愛情語錄#語錄集 #語錄句子 #語錄愛情 #人生語錄 #語錄站 #語錄系列💭 #語錄分享❤️ #語錄💕 #語錄背景圖 #失戀語錄 #心情 #心情語錄 #心情语录 #心情小語 #愛情語錄 #語錄站 #感情語錄 #popdaily #生活語錄 #一起吃晚餐嗎 #愛奇藝原創劇集

（有內文）命中95％渣男渣女，在戀愛上的感情觀念？

 時代不同了，認識異性的方法也多元了，透過手機就可以交友，如此便利也讓人們變了。 因為孤單寂寞，所以想找個人陪，滿足了短暫需求後，激情新鮮感沒了，就想說再見了。 以男女朋友關係開始，卻用我們不是何結束，這過程也許幾週，也許幾個月，完全沒用心。 渣男渣女，總是有一種心態，愛情彷彿玩具、穿搭，過了一季就想要換個新的來嘗鮮。 快來留言 → 你有遇過渣男or渣女？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0220（藍調配上咖啡的工作態度） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #愛情故事 #心情語錄 #感情語錄 #失戀語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #傷心語錄 #波波黛莉 

（推薦文）男生的渣，原來是想追求這「兩種」感覺？

 最近朋友圈再討論有關「渣」會有的行為，感覺大家好像感情中，都有遇過「渣」這號人物。 這時候就是請教我好友「縱橫情場浪子-瑋哥」，畢竟他可是曾經一度信仰：瀟灑一輩子。 瑋哥個人觀點，男生的渣的行為，大致上就是喜歡到處拈花惹草，能放幾條線就多放幾條。 沒有具體想要什麼，所以女生很難給，但如果真要什麼，也許就是「新鮮感」跟「征服感」 你的觀點 渣有什麼特徵？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0527（濃烈黑咖啡催落） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #語錄 #语录 #文字 #故事 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #走心 #心情 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #語錄點滴 #經典語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #語錄控 #渣男 #波波黛莉 

（有內文）失戀跟分手差別？一個是被動而另一個是主動

 戀愛中的我們，永遠都會面臨兩個問題來抉擇，「1.被對方提分手 2.自己主動想提分手」 身旁有幾個朋友，2020年感情之路不太好過，所以都各自面臨一些抉擇因此來詢問我 問著問著給了點建議，慢慢發現不管是被分手或主動提分手的，感覺他們都是很糾結的 畢竟人是情感動物，相處久了還是有感情的，所以祝福所有分手跟失戀的人們，可以幸福 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 _ 創 作 時 間 2020-0306（忙碌的週末） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機失戀系列 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #分手 #幸福 

比悲傷更悲傷是什麼感覺？原來內心跟痛苦的比例是這樣的

（有內文）悲傷的感覺，我想是…這種感覺 失戀分手過的你應該會懂，心情跟思緒全揉成了一團，你問我多痛苦？我只能說無法換算。 每個人，一輩子多少都要歷經這種分手的過程，成長永遠都伴隨著受傷，只是你多快復原。 某個時間，某個空間，都會提醒你曾經那個傷口，沒人知道你痛著，只有你自己清楚感受到。 未來某天，你會突然想起這一段，你發現不痛了，只是因為「你長大了，並且成熟了」 快來下方留言 → 看過比悲傷更悲傷的電影嗎？（超虐心） _ 創 作 時 間 2019-0811（重覆聽那英，默，這首） 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

（挽回系列4）機會有時候只有一次，有時候是連一次都沒有的?

今晚想分享兩性分手過程的糾結，有時候對方給予暗示希望你表現挽回，但是對方卻不懂。 明講又覺得丟臉，暗示又怕對方不懂，結果真的就會失去一段戀情，就差在這細微的訊息。 兩性關係最怕「我說的你不懂，你不懂又不問」然後彼此都覺得應該是怎樣或就是這樣了。 很多時候都是分手之後，經歷過一段時間才懂，但往往那個緣分已經結束了，懂得太晚了。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

讀者投稿，主題「情緒化」，讓我來發揮創作

 讀者是個男生，他有部分疑惑「女友是真生氣，還是想要討拍」，他總是捉磨不定，好困惑。 男生最喜歡問「妳生氣了嗎？」其實女生想回「你不懂嗎？」，接下來男生們務必學起來。 不管女生是情緒或生氣，都需要你的關心跟在意，就算鬧脾氣你也是要懂OK？所以別問了。 女生是情緒為主，男生是邏輯為主，所以男生務必把邏輯腦關閉，請改用情緒腦來安撫女生吧。 快來下方留言 → 女生情緒化希望被怎樣對待？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-0930（晚上涼爽的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

愛情vs分手，都是無法計畫的你有沒有發現？

 你有沒有發現喜歡無法計畫，人生每個階段會出現什麼樣的人，你永遠不曉得，你會遇見某人。 有時桃花運死寂，行情感覺跌到谷底；有時桃花運盛開，行情一路紅通通，愛情是不是很調皮。 至於，分手不也是這樣，好不容易喜歡上了，經營也花了時間，卻因為你說有夢想所以不耽誤。 回頭看看愛情vs分手，如果簡單來描述的話，我想用：一個是調皮鬼另一個是討厭鬼來形容。 快來下方留言 → 你的愛情跟分手如何形容？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1105（咖啡喝三杯的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #創作 #語錄控 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄分享 #傷心語錄 #語錄系列 #作家 #成長 #生活 #日常 #分手 

（必看文）不論你單身或戀愛中，其實幸福都在你手中？

 情人節，想跟紙粉們聊聊「幸福」這話題，我們總以為幸福是別人給予的某種東西跟含意。 卻忘記其實你就是「幸福的種子」，你如果覺得自己是幸福，那你身心靈就會感覺幸福。 所以身旁很多朋友討厭今天（214），總覺得是給情侶曬恩愛用，但其實單身也能很幸福。 大家務必感恩並且珍惜，眼前的平安跟快樂。別把平凡當作理所當然，幸福就是如此簡單。 快來留言 → 標註你身旁好友或情人（祝情人節快樂） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0214（祝所有人都幸福快樂） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #愛情故事 #創作 #原創 #文字 #故事 #寫作 #文章 #情人節 #西洋情人節 #愛情 #感情 #友情 #心情 #戀愛 #情侶 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #語錄系列 #語錄點滴 #感情語錄 #文字語錄 #語錄控 

讀者投稿，主題（忽視）讓我來創作發揮

 女友網拍事業起步，而慢慢忽略了男友，踏入社會了，很多人的納悶，愛情還是麵包重要？ 你開始忙碌了起來，事業剛起步。也許，我不該去吵你，也許，我因該學安靜 可是，我越來越安靜，你卻，越來越少關心，這樣下去.....我們呢 其實，忙碌不能當忽略愛情的原因，畢竟這是兩件事情，「愛情事業，你的事業」都很重要。 很多人，為了麵包，為了工作，確實忽略了另一半，但你必須學會同時經營，否則「得到世界，失去了你又怎樣」 快來下方留言 → 你有被忽視過的經驗嗎？（Yes or No） _ 創 作 時 間 2019-0818（聽沙發音樂的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

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比悲傷更悲傷是什麼感覺？原來內心跟痛苦的比例是這樣的

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（挽回系列4）機會有時候只有一次，有時候是連一次都沒有的?

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讀者投稿，主題「情緒化」，讓我來發揮創作

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