逃避雖可恥也很有用， 卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 為什麼我總想逃避？ 逃避雖可恥，但很有用！ 小小的逃避可以做為日常的出口，透個氣找回彈性 不過經常性逃避，面對已然承諾的大小事!! 經常以迴避的方式、開溜逃走 就有可能大大破壞與人之間的連結呢🚨 分享一下，艾波自己的個性是： 對事會審慎評估，做不到就做不到（明說路線） 可能做得到會願意嘗試 過程中雖然焦慮也會全力以赴、奉獻自己 希望整件事有頭有尾，提供相應價值的人 因為喜歡看到合作中的彼此 或朋友關係能有很「#互相👭」的愉悅感 - 不過最近讓我有點失望的是… 許多我認為重要關係中的人，並不這麼認為 或因為某些不得而知的特殊原因 導致常常傾向以逃避的方式去回應👀 突然取消約會、毀約逃離合作關係 或者消失一陣子又突然出現銜接 我幾乎快要忘記的事情 我明白大家心底都有自己的秘密花園 裡面有可能藏著恐懼的怪獸，焦慮的巨大影子 或單純對友情或承諾看得相當淡，言出必行並非座右銘 觀察之下，覺得或許有點接近「麻木」的心境吧？ 把自己對這ㄧ塊的感覺開到只剩1-2格 因為沒有投入就也不必期待 也不用負上什麼責任 － 今天艾波整理了4點 為什麼我們會有逃避的心態之原因！ 1️⃣ 心理防禦機制 逃避心理其實是一種 消極式防衛機制，用逃避和消極的方法去降低「受到挫折時的痛苦感」 這也就是為什麼我們每次不想幹活時、讀書時，會找一些娛樂活動來放鬆， 看看電影，玩玩遊戲，暫時逃離壓力的緊迫感 2️⃣ 缺乏解決問題的相應能力 有些人在處理 超出個人能力範圍的事情 時會產生焦慮感，以迴避失敗的恐懼 認為自己沒有能力完成，或者是對被控制的反抗 一方面他們想逃避內心的煩惱和恐懼，同時他們也希望獲得他人的關注或者幫助 - 3️⃣ 伴隨拖延症的出現 也有人說過有壓力才有動力，不過 「當能力值低於你要面對的事情，同時壓力值又高過一定水平」 就會產生焦慮感、逃離感的負面情緒，而這樣的情緒會大量消耗 人的意志力，就像體能一樣，一旦用完 意志力會被瓦解，陷入需要放鬆的來緩解壓力的局面 而放鬆之後若還是沒解決問題，壓力再次來襲，事情便無限拖延下去 4️⃣ 缺乏自信 這也是最核心原因： 不相信自己能做到，甚至是自我暗示自己會做不到 認為不能成功，不如乾脆不做了!! 覺得雖然現在存有壓力，但可以選擇逃避玩遊戲來釋放啊～～ 但如果選擇花時間改變自己，這個過程可能更痛苦吧？ 因為根深蒂固的不自信心態而難以突破 . . 希望大家可以覺知內在問題 #做個能為自己負責任的人啊!!! 不愛的事情大可不答應，只挑自己自在的事做 遇事真得太想逃走～也要善後+大方坦白想法 一邊增加自信心，這些才是改善逃避心態的方式YO 參考資料來源：https://reurl.cc/EzVl4m 也歡迎和我分享 你對「#逃避心態」的經驗與解法喔～～♿️ . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 我好累喔！工作和生活的關係是什麼，深深愛上工作的4個方法｜艾波外出中April's Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #身心靈 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #逃避 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下 #心理學

不管吵架吵得多兇，唯有這件事是我從來不曾後悔過的事情～～(ु

不管吵架吵得多兇，唯有這件事是我從來不曾後悔過的事情～～(ु*´З`)ू 相信各位也都是如此吧❤️❤️❤️ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #吵架 #後悔 #愛 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

初戀會那麼令人難忘，是因為我在最單純時遇見了你

不知道你心裡是不是都會留一個位子給初戀？ 不管是在國中或是高中時期，總是會有一個人讓你難以忘記 在學生時期，我們的煩惱都很單純 為什麼他還沒回我訊息？他到底喜不喜歡我，要告白嗎？ 以前的喜歡很簡單，感覺對了就在一起 但似乎現在這種簡單越來越少 我常常問身邊的朋友：有沒有對象？ 大家都紛紛嘆口氣說，Ａ好像沒有在思考未來的人生方向、Ｂ的經濟條件未來可能會有點辛苦、Ｃ的...... 不知何時開始，我們對愛情開始有實質條件 可能是身份轉變後，開始感受到社會的現實、對於生活條件的擔憂，以致於我們無法這麼輕易的踏入感情 不是很勢利或物質，而是環境造成種種焦慮和害怕，導致我們不自覺的開始篩選愛情 因為好多好多環境因素，讓我們生活不再簡單 就顯得過去那份單純時期的戀愛，那麼愉快又難忘 對愛有條件並不是一件壞事，那些條件都是為了滿足你不安的部分 滿足不安也是愛的一種 但也許，偶爾可以找回過往戀愛的悸動.... ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮你有沒有一段難以忘記的初戀？ 下方互相討論，或私訊告訴我你的故事，一起聊聊吧！ 大家都是我的靈感來源❤️❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 其他平台有微動態的貼文可以看喔～ 追蹤IG ▶ hello.msboring 追蹤FB ▶ 無聊小姐的生活 #情侶 #語錄 #初戀 #感情 #兩性 #愛

你害怕改變嗎？但你知道目前改變是必然的嗎😇｜安妮的奇異星球

你相信現在做的改變是必然的嗎？ 你相信現在的停滯都在充電嗎？ 天使在人間，想要偷偷跟你說 一切安好。 #自癒牌卡計畫-天使送給你一個空房間 . 你內心有一個小房間 房間不小心放了一些醜陋一些匱乏一些恨 跟一團團團黑壓壓的壓力等等 所以天使希望走出送你一座新房間 新房間空空的，可已放進滿滿的愛與豐盛了 · 思考點：最近誰讓你感到不平衡，什麼事情匱乏 該要有一個新的開始 · 能做什麼：整理房間，把不要的丟一丟吧 #天使 #愛 #生活 #illustration #插畫

每次吵架的時候總是會說口是心非的氣話，然後說完才來後悔😔（糟

每次吵架的時候總是會說口是心非的氣話，然後說完才來後悔😔（糟糕的習慣） 還好我有一個從來都不會計較我的壞脾氣而且願意說到做到的男友🥰 - ⭐️LINE貼圖【大橘大利 - 享受互動好人緣～】上架囉!⭐️ 🔻購買方式🔻 1️⃣Line貼圖小舖🔍大橘大利 - 享受互動好人緣～ 2️⃣貼圖網址：https://store.line.me/stickershop/product/13078504 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #愛 #氣話 #傲嬌 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

打破同居分手魔咒 「這樣做」必定修成正果

週六中午，在閨蜜早午餐約會上，瑪莉向大家宣布一項重大消息。 「昨天，阿凱跟我求婚了！」 「哇！」 「天阿！」 「恭喜！」 瑪莉消息一出，閨蜜們連連驚呼。 其中最驚訝的非小可莫屬。 「你們竟然打破同居就會分手的魔咒。」 「只要挑對時間點，魔咒就會變真愛」 瑪莉的話，引起眾閨蜜的好奇。 「難不成同居還要看農民曆？」 「哈哈，當然不是，是兩人的感情時間軸啦！」 於是瑪莉開始跟大家分享她的同居密技 一開始交往 一定會很想每天看到對方 並且無時無刻黏在一起 加上如果工作、或是彼此作息不同 絕對會想到「同居」的選項 罷特！！！！ 要是這時同居的話 百分之90％一定會分手 原因如下 生活習慣、習性尚未磨合就住在一起 前期一定會忍耐 後期大爆發 兩人感情就會掰掰 一但同居很容易進入「老夫老妻」模式 很容易從「情侶」變成「室友」 最後變成「前男女朋友」 人家說結婚靠的是一股衝動 實際真的是這樣 太早同居的感情會一點一滴被生活消磨殆盡 連帶結婚的念頭也一起消失 當彼此都有都有意 一起往前結婚的目標前進時 這時「務必」一定要同居 原因如下 有許多人沒有同居過就結婚 婚後才發現彼此的生活習慣 生活作息大不同而造成摩擦 進而走向離婚一途 住在一起就是互相 所以同居一定要觀察對方 是否能一起“共同”維持一個家 家事會不會共同分擔 每個人需要獨立空間（看劇、玩遊戲） 對方能不能尊重 都是很重要的觀察重點 一但住在一起後 情感方面一定會有所改變 這就是為何很多人都說「婚姻是戀愛的墳墓」 因為結婚的真相就是 不可能一輩子都是“熱戀” 同居後的感情一定會昇華成“家人” 但有些人無法接受 很需要一直心動的戀愛感 所以同居的必要 就是看彼此合不合適走一輩子 大家聽完瑪莉的同居SOP後 不得不同意 同居這條天堂路 真的是無誠勿試呀！ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ⁍作者：畢池 ⁍戀愛鬼打牆？ 歡迎來信告解 畢池幫你驅走戀愛心魔 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ＃戀愛 ＃兩性 ＃畢池 ＃男人 #女人 ＃愛情 ＃愛 #情侶 ＃另一半 #男朋友 #女朋友 #love #couple #girlfriend #boyfriend #gf #bf #同居 ＃結婚 ＃分手 ⎮麻辣戀愛系延伸閱讀⎮ ► 每個渣男的背後，都有一個犯賤的女人 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/676535 ► 情侶吵架NG測量表 你中了幾項 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/677397 ► 一夜情陰道通心臟？！傻女孩就是妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/672241

只要願意溝通，很多問題都能夠變成讓感情變好的良藥❤️ 感情最怕

只要願意溝通，很多問題都能夠變成讓感情變好的良藥❤️ 感情最怕遇上的就是失去願意溝通的心😓 - ⭐️LINE貼圖【大橘大利 - 享受互動好人緣～】上架囉!⭐️ 🔻購買方式🔻 1️⃣Line貼圖小舖🔍大橘大利 - 享受互動好人緣～ 2️⃣貼圖網址：https://store.line.me/stickershop/product/13078504 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #愛 #吵架 #溝通 #磨合 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

（有內文）你我的關係，你只用三個字強迫結束散場？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 今天想分享也許是你的故事，或者是大家都聽過的故事，就是分手的理由只因為三個字。 對不起，我想我們「不適合」，就這樣提早結束，是沒有磨和還是已經無心想要經營了？ 感情中最忌諱的是，給了一個無解的答案，「開口的人想自由，聽見的人想挽留」情何以堪。 不過感情世界就是如此，沒有公平跟邏輯，一句不適合，其實就告訴你，我們到此結束了 有被用不適合提分手嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0710（凌晨2點胃痛驚醒） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #故事 #心情 #友情 #走心 #朋友 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #幸福 #手寫 #語錄 #语录 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #原創語錄 #語錄系列 #愛 #波波黛莉 

悲傷的莫名奇妙，但你知道這是正常的嗎｜安妮的奇異星球

允許掉淚的日子，我會為妳打把傘的。我們都知道每天要喝水，可是你知道身體也有週期，跟月經週期一樣，那些水腫的日子，那些含水量過度的日子，請允許自己大哭一場吧，排出的淚水讓心裡的情緒杯杯又有了空間，明天又有了勇氣可以免蹲新的一天了。 . #自癒牌卡計畫 —排水的日子 （大天使艾瑟瑞爾陪伴你在身旁，艾瑟瑞爾是掌管死亡靈界的天使，能夠旁陪著憂傷的情緒，讓你的憂傷隨風而逝） . 思考點：情緒有高有低，接受自己的難過接受自己情緒混亂。 . 你可以做：聽一首超悲歌，讓自己好好哭一場吧。 #愛 #天使 #畫畫 #插畫 #illustration #療癒 #生活 #自我成長 #正念

（推薦文）生活真正的意義，也許我們都複雜化了？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 有時候在想生活幸福的定義？其實慢慢才會發現越簡單越平凡，就是一種簡單的幸福快樂。 一輩子追逐太多夢想，甚至會失去部分導致遺憾，如果人生能重來，大家會想要重新選擇嗎？ 簡單生活，有個固定的伴侶，然後平平安安過生活，這種踏實的感覺，也許就是生活真諦。 人生不需刻意追求最好，但找到適合的就是最好，希望所有看這篇文的你/妳，都能找到。 你的簡單生活的定義？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0709（藍調陪伴整個上午） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛 #文字 #故事 #創作 #語錄 #愛情 #感情 #心情 #心情 #情侶 #戀愛 #失戀 #幸福 #星座 #生活 #成長 #療癒 #走心 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #波波黛莉 

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