（推薦文）每天都有種不安的情緒，用祝福一起療癒吧？

 最近生活模式變了，以前去健身房從未看過運動戴口罩的人們，現在發現人人口罩帶著。 最近新聞觸目驚心，開始了解原來幸福跟平安，是如此珍貴跟平凡，生活原來就這樣。 我們都沒有超能力，也沒有巨大財富去幫助人，但希望可以用文字化為力量，療癒人心。 此生有緣在2020年相遇，紙飛機祝福讀者朋友健康，也希望你們把祝福傳送給你身旁吧。 歡迎留言 → 標註你的好友，把祝福傳給他/她 創 作 時 間 2020-0206（平安快樂就是福） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #情緒 #祝福 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #肺炎 #武漢肺炎 #波波黛莉 

（必看）愛情中沒有對錯，只剩不認同

 凡事不一定誰對誰錯，也許只是不認同？ 我有個同學，他們交往了10年了，最近兩個人爭吵不斷甚至原本論及婚嫁，現在都暫停了。 交往越久，除了新鮮感淡了，還有很多彼此觀念如果一開始不認同，到後面連溝通都不能。 我們三個一起吃頓飯，我分享了一些觀念跟方法給他們，也許我覺得只是小建議卻大改變。 溝通的基礎，不是證明自己說的是對的，而是表達後聆聽，恰巧他們只想證明跟不認同對方。 最後，他們也練習了這溝通方法，慢慢兩個人不在否定對方而是聆聽對方，最後也祝他們幸福。 快來下方留言 → 你覺得溝通有多重要？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0909（期待中秋節連假） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

（有內文）讀者投稿，主題「以後」，讓我來發揮創作

 讀者故事，你我心事。一種默默的哀傷，一種小小的期待，眼看著天要黑了，咖啡要涼了。 我開始動筆，消化好多讀者的故事，好多也是我以前的心事，每一次下筆彷彿看見舊傷口。 很多時候想問「我們，不是不愛了，只是分開了」為什麼會成這樣的結局呢？為什麼… 時光軸推進幾年，我什麼都不去想了，只願你我都能安好，然後各自能有幸福著就好。 快來下方留言 → 以後的你們是否都會安好？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2020-0121（憂傷的音樂 憂傷的夜） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #以後 #情緒 #波波黛莉 

負能量！現代人都有的壓力，一種面具生活？

 獻給壓力很大，感覺很累的人 某天晚上，騎著u bik帶著耳機，獨自騎了一小時後，也許當天心情負能量看見不一樣。 心想，每個人是否都戴著面具？大家真的能展現最真實的那一面？社會能接受這樣的我們嗎？ 學校、職場、廠商等等，當我們面對有利益關係或人情關係時，我們也許都帶著面具吧？ 我清楚知道，確實無法100％真實呈現，也許戴上面具也是一種保護，回家後我能忠於自我。 創 作 時 間 2019-1029（忙碌的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

【寂靜法師：發財的“發”字五種含義】

今天不經意看到一位禪者-寂靜法師談論關於「發財」，對“發”字所詳列的五種含義；而“財”的含義，則留給大家自己去想。這位禪者認為大家明白了兩字的含義之後，發財也就變得明確和簡單。 「發」的第一個含義就是發生——生長財富，需要種子和土壤。 「發」的第二個含義就是發明——創造財富，需要勤奮和能力。 「發」的第三個含義就是發現——發現財富，需要智慧和眼光。這是生命中最重要的財富，一旦發現，富有無限！ 「發」的第四個含義就是發放——施舍財富，需要報恩與奉獻。 「發」的第五個含義就是發揮——使用財富，需要胸懷和境界。 但最後他也說：人最大的智慧和成就不是弄清世界，而是搞懂自己；最大的財富不是賺得金錢，而是賺回生命的價值和喜悅。這是我自己在前進的方向，也是這個版所盡力分享的，願我們都能與日俱增。 #心理 #正向思考 #情緒

分手後最怕的就是，你過的比以前還要好？

 最近有個朋友剛分手5個月，還在情感陣痛期，不時關心對方社群，想知道分手後他過的如何？ 她問我說，自己忍不住會想要去看對方生活，但是自己分手後過的很不好，很希望對方關心她。 每當想傳個訊息給對方：「你最近過的好嗎？」就深怕對方回：「我過得很好」又心痛一次。 分手後的我們，是否不太希望對方過的比交往時好？卻又希望對方過的好的糾結跟矛盾感呢？ 快來下方留言 → 你有過這樣的矛盾嗎？（分享一下） 創 作 時 間 2019-1019（心情很跳的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

【我「是」誰，決定了接下來發生什麼事】

有天到朋友家，一進她們家發現，已經買了幾年的房子，家裡地板和整體環境竟然跟新的一樣。我心想我也很盡力整理啊，怎麼沒辦法到達這個程度，問了朋友，她說，因為我們要把房子保持在隨時可出售狀態…。 大多數人有很多的想要、期待，但再追問深挖之後，卻發現並不見得確定自己要成為什麼樣的人或達到什麼樣的狀態，只是盼望著有天出現契機，自動提升到另一個階段或層次。 先決定是什麼，道路接著展開。 就像上面的例子，朋友決定了家裡必須是「隨時可出售狀態」，於是在整理家裡時自動就會按照這個規格去進行。 試試囉，下次有期待和想要時，換個方法思考一下，想要擁有什麼的我，是什麼樣的人呢？定調之後，三不五時就想到我是oo的人，資源自然鋪展開來幫助你變成你所是的人。 #心理 #正面思考 #情緒

讀者投稿，主題「錯過」，讓我來發揮創作

 此讀者的故事，是一個沒結局的故事，因為失去聯絡後的關係，數年後才發現對方已經嫁人了。 曾經我們都以為有的是時間，於是不敢表白，不敢告白，甚至以為妳會等我結果變成了錯過。 時間不等人？還是愛情不等人？這沒有標準答案，但我們能從中學習到的，也許是把握當下。 其實「為何有那麼多故事，因為太多人錯過彼此」。喜歡、欣賞，不妨試著跟對方表達心聲吧。 快來下方留言 → 你是否有過喜歡不表達的遺憾？（分享一下） 創 作 時 間 2019-1020（出外郊遊的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

讀者投稿，主題「做不到」，讓我來發揮創作

 這讀者內心的糾結跟自責，也許我們都曾有過，也許是愛情上、友情上、工作上、親情上。 說出承諾前原本以為自己可以做到，隨著時間流逝才發現自己有點無力，感覺莫名的壓力。 無法遵守我成說出口的話，讓自己倍感自責，每當深夜就想起某個人，對不起那個人。 於是愧疚跟抱歉懷繞著，最後想跟承諾說聲抱歉，希望自己可以放下這沈重，真的太重了。 快來下方留言 → 答應而做不到你有過嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1010（悠閒的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

壓力大到生病，卻查不到病因？

無緣無故的低燒好幾天，該吃三餐的，卻連一餐也吃不下，感覺不太到餓，該睡覺的時間也不想睡，不懂為什麼，對生活的一切都好無力。去看醫生也找不到病因，開個感冒藥就沒了，想要好好請假休息，這些症狀感覺又不是什麼可以說出口的毛病，到底，我是怎麼了？ 或許是遇上自律神經失調 自律神經失調在醫學上是一種精神官能症，平均每一百人就有三十個人有自律神經失調，是相當常見的精神性疾病，幾乎每個人一生中多少都會碰過一次。而當你開始無法控制自己的脾氣、記憶力變差，還多了大大小小難以解釋的症狀時，就有可能是遇上了自律神經失調，至於為什麼會自律神經失調，原因還滿多的。 因為生活的步調不同以往越來越快速，每個人不得不求快，逼迫自己的腦子無時無刻快速運轉，進而高效率的快速完成每件事情，久而久之你的身體練就了時刻保持高速運轉的本領，而提醒你休息的機制也相對懈怠了。 除了生活壓力造成睡眠不足、運動量不足，先天性格、女性賀爾蒙都有可能造成自律神經失調。 小毛病林林總總有哪些 不安、焦慮、健忘、頭痛、手麻、口渴、眼睛疲勞、胸悶、呼吸困難、噁心、腹瀉、便秘、消化不良、頻尿、耳鳴、眩暈、心悸、全身無力、全身痠痛、失眠、淺眠、容易疲勞...... 然而，這些症狀總是斷斷續續的發生，搞得自己好像處於生病和健康的狀態之間，不知道是不是該請假好好休息，也不知道如果要休息，必須花多久的時間才能痊癒，總歸來說，自律神經失調是一種內分泌的失調，進而導致身體全身上下發生異常，會有這樣的情況也是長期身體失衡造成的。 除了尋求正確的專業醫療協助，你還可以透過以下方法調適自己： 其實身體會出現這些症狀，在承擔巨大壓力的你肯定不是預想不到的，反而知道這是遲早會發生的事情，而不斷的去看醫生，只是想要確定有個病名，好安心地告訴不敢休息的自己，是時候該休息了。 生活很辛苦，但適當的慢下來，才能走更長遠的路。 ------------------------------ 我是奶奶，想看更多可以來我的 IG ！ 簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！ (部分內容參考自康健雜誌) ------------------------------ #心理學 #心理 #自律神經失調 #症狀 #身心科 #情緒 #壓力 #焦慮 #憂鬱 #煩惱 #過勞#depression #psychology #mentalhealth

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（推薦文）每天都有種不安的情緒，用祝福一起療癒吧？

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（必看）愛情中沒有對錯，只剩不認同

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（有內文）讀者投稿，主題「以後」，讓我來發揮創作

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負能量！現代人都有的壓力，一種面具生活？

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【寂靜法師：發財的“發”字五種含義】

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分手後最怕的就是，你過的比以前還要好？

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【我「是」誰，決定了接下來發生什麼事】

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讀者投稿，主題「錯過」，讓我來發揮創作

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壓力大到生病，卻查不到病因？

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