（推薦文）每天都有種不安的情緒，用祝福一起療癒吧？

 最近生活模式變了，以前去健身房從未看過運動戴口罩的人們，現在發現人人口罩帶著。 最近新聞觸目驚心，開始了解原來幸福跟平安，是如此珍貴跟平凡，生活原來就這樣。 我們都沒有超能力，也沒有巨大財富去幫助人，但希望可以用文字化為力量，療癒人心。 此生有緣在2020年相遇，紙飛機祝福讀者朋友健康，也希望你們把祝福傳送給你身旁吧。 歡迎留言 → 標註你的好友，把祝福傳給他/她 創 作 時 間 2020-0206（平安快樂就是福） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #情緒 #祝福 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #肺炎 #武漢肺炎 #波波黛莉 

當你有能力選擇，偏偏還是會無能為力？

 晚上跟「愛情界老司機-愛姐」來點文青的感覺，不喝酒改喝咖啡，搭配甜點感覺很愜意。 當你有能力買喜歡的東西，過自己想過的生活，此刻的你還會想怎麼過？如何使用你的能力？ 愛姐，有個遺憾就是，她能選擇想要的，也能丟掉不要的，偏偏就是回憶她想丟卻丟不掉。 人之所以看開，要不天生樂觀，要不受傷很慘。也許人生就是這樣，無法控制的事太多了。 快來下方留言 → 你想過什麼樣的生活呢？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0907（台中旅遊好心情） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

原來並非我們放不下，而是只要學會取捨？

 如果有一台時光機，你會想要回到過去？還是穿越到未來？偏偏我們都知道，世界上沒時光機。 人們喜歡用假設性問題，來暗示一種遺憾或一種感傷，希望自己能夠回到過去扭轉一切事實。 事實上，我們不需要改變過去，而是學會分割事實，當你接受一切時你就不會後悔過去的事情。 人生一切來自取捨，當你放不下手上的東西，你怎會擁有新的東西？獻給感情路上曾受傷的人。 快來下方留言 → 你是否有過類似的經歷？（分享一下） 創 作 時 間 2019-1023 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

負能量！現代人都有的壓力，一種面具生活？

 獻給壓力很大，感覺很累的人 某天晚上，騎著u bik帶著耳機，獨自騎了一小時後，也許當天心情負能量看見不一樣。 心想，每個人是否都戴著面具？大家真的能展現最真實的那一面？社會能接受這樣的我們嗎？ 學校、職場、廠商等等，當我們面對有利益關係或人情關係時，我們也許都帶著面具吧？ 我清楚知道，確實無法100％真實呈現，也許戴上面具也是一種保護，回家後我能忠於自我。 創 作 時 間 2019-1029（忙碌的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

壓力大到生病，卻查不到病因？

無緣無故的低燒好幾天，該吃三餐的，卻連一餐也吃不下，感覺不太到餓，該睡覺的時間也不想睡，不懂為什麼，對生活的一切都好無力。去看醫生也找不到病因，開個感冒藥就沒了，想要好好請假休息，這些症狀感覺又不是什麼可以說出口的毛病，到底，我是怎麼了？ 或許是遇上自律神經失調 自律神經失調在醫學上是一種精神官能症，平均每一百人就有三十個人有自律神經失調，是相當常見的精神性疾病，幾乎每個人一生中多少都會碰過一次。而當你開始無法控制自己的脾氣、記憶力變差，還多了大大小小難以解釋的症狀時，就有可能是遇上了自律神經失調，至於為什麼會自律神經失調，原因還滿多的。 因為生活的步調不同以往越來越快速，每個人不得不求快，逼迫自己的腦子無時無刻快速運轉，進而高效率的快速完成每件事情，久而久之你的身體練就了時刻保持高速運轉的本領，而提醒你休息的機制也相對懈怠了。 除了生活壓力造成睡眠不足、運動量不足，先天性格、女性賀爾蒙都有可能造成自律神經失調。 小毛病林林總總有哪些 不安、焦慮、健忘、頭痛、手麻、口渴、眼睛疲勞、胸悶、呼吸困難、噁心、腹瀉、便秘、消化不良、頻尿、耳鳴、眩暈、心悸、全身無力、全身痠痛、失眠、淺眠、容易疲勞...... 然而，這些症狀總是斷斷續續的發生，搞得自己好像處於生病和健康的狀態之間，不知道是不是該請假好好休息，也不知道如果要休息，必須花多久的時間才能痊癒，總歸來說，自律神經失調是一種內分泌的失調，進而導致身體全身上下發生異常，會有這樣的情況也是長期身體失衡造成的。 除了尋求正確的專業醫療協助，你還可以透過以下方法調適自己： 其實身體會出現這些症狀，在承擔巨大壓力的你肯定不是預想不到的，反而知道這是遲早會發生的事情，而不斷的去看醫生，只是想要確定有個病名，好安心地告訴不敢休息的自己，是時候該休息了。 生活很辛苦，但適當的慢下來，才能走更長遠的路。 ------------------------------ 我是奶奶，想看更多可以來我的 IG ！ 簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！ (部分內容參考自康健雜誌) ------------------------------ #心理學 #心理 #自律神經失調 #症狀 #身心科 #情緒 #壓力 #焦慮 #憂鬱 #煩惱 #過勞#depression #psychology #mentalhealth

分手後最怕的就是，你過的比以前還要好？

 最近有個朋友剛分手5個月，還在情感陣痛期，不時關心對方社群，想知道分手後他過的如何？ 她問我說，自己忍不住會想要去看對方生活，但是自己分手後過的很不好，很希望對方關心她。 每當想傳個訊息給對方：「你最近過的好嗎？」就深怕對方回：「我過得很好」又心痛一次。 分手後的我們，是否不太希望對方過的比交往時好？卻又希望對方過的好的糾結跟矛盾感呢？ 快來下方留言 → 你有過這樣的矛盾嗎？（分享一下） 創 作 時 間 2019-1019（心情很跳的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

讀者投稿，主題「錯過」，讓我來發揮創作

 此讀者的故事，是一個沒結局的故事，因為失去聯絡後的關係，數年後才發現對方已經嫁人了。 曾經我們都以為有的是時間，於是不敢表白，不敢告白，甚至以為妳會等我結果變成了錯過。 時間不等人？還是愛情不等人？這沒有標準答案，但我們能從中學習到的，也許是把握當下。 其實「為何有那麼多故事，因為太多人錯過彼此」。喜歡、欣賞，不妨試著跟對方表達心聲吧。 快來下方留言 → 你是否有過喜歡不表達的遺憾？（分享一下） 創 作 時 間 2019-1020（出外郊遊的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

讀者投稿，主題「做不到」，讓我來發揮創作

 這讀者內心的糾結跟自責，也許我們都曾有過，也許是愛情上、友情上、工作上、親情上。 說出承諾前原本以為自己可以做到，隨著時間流逝才發現自己有點無力，感覺莫名的壓力。 無法遵守我成說出口的話，讓自己倍感自責，每當深夜就想起某個人，對不起那個人。 於是愧疚跟抱歉懷繞著，最後想跟承諾說聲抱歉，希望自己可以放下這沈重，真的太重了。 快來下方留言 → 答應而做不到你有過嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1010（悠閒的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

（共鳴）愛情這回事，過去不懂如今看透？

 成熟是什麼？這是我對成熟的註解！ 最近喜歡跟朋友1對1聊天，除了探索故事以外，還有捕捉彼此有的共鳴，轉而修復自己心靈。 聊到了「成熟」，其實我不覺得我成熟，可是朋友都覺得我在感情中，總是扮演著成熟角色。 咖啡喝完了，甜點早就吃完，回家路上我一陣感觸突然了解「成熟」到底是什麼意思了？ 成熟：「過去迷惑不懂，如今看透許多，不再為小事擔憂，更喜歡現在生活」，這是我成熟定義。 快來下方留言 → 是否喜歡你現在的生活？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0912（中秋節連假期開始） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

【謝天之前，謝過自己了嗎？】

「需要感謝的人太多了，就感謝天罷！」這是到現在為止我仍印象深刻的一段課文。 大家對於感恩和感謝的概念是什麼呢？ 大多時候是因為我們已經擁有了，體驗到擁有什麼之後開心的感受，這時才報以感謝。感謝促成這件事情所有的相關人物或是神，但卻很少感謝自己。 感謝自己並不是自大，為了某個目標我們也付出了很多努力，這些努力不值得感謝一下嗎？再者，也給自己在大腦裡留下一個美好的標籤，讓大腦知道你喜歡這樣的感受和這類的事情發生，這個為你所用又強大的大腦以後就會去幫你搜尋類似的事物來到你身邊。聽起來似乎很玄虛，其實不然，例如買了哪台車之後就常會在路上看到那台車；或是懷孕的人很容易就覺得最近好像到處都是孕婦，簡單來說就是你聚焦什麼樣的事物，相關或類似的事物就會「被你所搜尋到」，造成了你認為常遇到相關事物的巧合。聚焦為我們帶來了五感的擴展，簡單來說，你想要，就會讓你看見所有相關的事物。 除了謝謝美好事物的到來，也記得時常感謝自己，還有，善用你的大腦為你工作。 #心理 #正向思考 #情緒

#情緒搜尋結果

（推薦文）每天都有種不安的情緒，用祝福一起療癒吧？

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當你有能力選擇，偏偏還是會無能為力？

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原來並非我們放不下，而是只要學會取捨？

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負能量！現代人都有的壓力，一種面具生活？

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壓力大到生病，卻查不到病因？

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分手後最怕的就是，你過的比以前還要好？

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讀者投稿，主題「錯過」，讓我來發揮創作

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讀者投稿，主題「做不到」，讓我來發揮創作

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（共鳴）愛情這回事，過去不懂如今看透？

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【謝天之前，謝過自己了嗎？】

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