妳有多久活得不像自己？做自己從調整心態開始

- 妳什麼時候想結婚？ 不知道的話想好我再娶妳。 上次我們談到， #羨慕 與 #嫉妒 之間的差別。 事實上不論是誰， 每個人都會產生這兩種狀態情緒。 情緒就如同一把劍有正反雙面， 使用得當便能保護自己不受傷害， 但若誤用的話卻會適得其反而受傷。 因此當我們面對情緒時， 應該思考如何處理、調適並接受它。 針對羨慕與嫉妒情緒， 我們應該如何進行調適呢？ 很多人會將羨慕與嫉妒， 歸咎於「不滿足」這件事上。 但從另一個角度來看， 不滿足現況應該是一件好事， 它能促使人們為了追求更好的生活， 透過某些心理作用來逼迫自己成長。 因此原因不會是出自於「不滿足」， 而應該是人們「思考心態」的問題。 我們重新思考一下， 有關嫉妒情緒的幾個迷思。 1. 對方是屬於自己的 當伴侶和其他人熱烈交流時， 自己會感受到吃醋、內心悶悶的， 而這都歸咎於「佔有慾」的心態。 2. 別人的東西比較好 你花了父母賺的錢買了一個名牌包， 卻發現朋友有一個更好、更貴的包包時， 基於比較心態你可能會想要超越對方， 而這都歸咎於「比較」的心態。 #學會調整比較心態和比較對象 擁有比較心態是一件好事， 但前提是你要比對人、比對事。 人們很常只看到別人有的， 卻遺漏了其實自己已經有的， 即便這些已足夠令人稱羨。 比較心態之所以變調， 其實也可以從社會現象發現。 我們從小就被迫， 以名為「教育」的價值綁架， 總是不斷地追求所謂的分數。 今天考了一百分就證明比別人聰明？ 今天拿了資優生證明就代表成功？ 今天當了全校第一名就一定比較厲害？ 出了社會之後， 我們開始被名為「工作能力」的價值綁架， 總是不斷地追求業績、高效率、賺錢。 的確，上述這些情況顯現出某種比較結果。 但這不應該被當作全部。 很多時候，人們的比較心態已經成了病態。 當比較條件被社會價值觀限縮， 導致我們只能自認自己某方面不足， 進一步認為自己的人生是注定失敗的。 但其實你不曾想過， 你是個獨特的個體， 你擁有的能力、特質， 很有可能是別人夢寐以求的。 我們不該以某個角度侷限了自己。 最後請你閉上眼問自己， 你有多久活得不像自己了？ 看完貼文後請拿出一張紙， 在上方寫下「自己的三個優點」， 然後把自己的優點分享給編編ㄅ。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #envy #jealous #couple #friends

你說的永遠，原來只是安慰我而已？

 你相信永遠嗎？我以前相信後來發現是安慰！ 深夜2點，有點安靜，沖了一杯，濃烈咖啡。回想起「說好的曾經，原來只是個安慰」罷了。 還記得說好了彼此喜歡到永遠，還記得承諾開了頭，還記得謊言被戳破，還記得我的心流著血。 回憶總是喜歡深夜調皮，雖然過了許久，但偶爾回想起那些對話，現在想想原來是你安慰的話。 也許，當時的我還不清楚什麼叫做永遠，更不了解什麼叫安慰，直到現在我開始能安慰自己了。 快來下方留言 → 永遠的愛情你覺得存在嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0921（今晚小酌） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

（有內文）愛情的對象來來去去，卻無形中留下些什麼？

 最近身旁有些故事，讓我感觸很深，也回憶起自己的愛情旅程，突然發現了一個奇怪關係。 每一段愛情都是珍貴的，但偏偏大部分的人都只是過客，最後能到底的可能是結婚那次。 問題不在這些過客，而是雙方彼此留下些什麼？有的人是後悔，自責，無奈，劈腿等等。 你我的愛情故事，不也是這樣嗎？過客不停的更換，人是走了但是卻無形中留下些什麼。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1214（早上來杯重烘焙拿鐵） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #語錄控#手寫 #手寫字 #手寫語錄 #文青 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #過客 #分手 #波波黛莉 

【狼人殺】我只是個平民，有沒有愛情的預言家呢？

 深夜時刻最容易感情脆弱，情緒跟回憶總是會不斷的浮現，愛情裡我們都不一定是勇敢。 分手後的情緒特別濃烈，有一種後悔，有一種希望，尤其在深夜時多麼希望身旁就是你。 那怕一次也好，可惜沒這機會了。用盡辦法想讓自己分心，過的忙碌，天黑時卻不夠爭氣。 說不去想你、說沒你我可以，這些勇氣一到天黑就洩了氣，我的真實情緒，我只是個平民。 快來下方留言 → 你會玩狼人殺這遊戲嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 →給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1118（冬天了好快天黑） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #語錄分享 #文青 #狼人殺 #天黑請閉眼 

〈每日一句〉微笑掩蓋悲傷，沉默詮釋一切

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 長大後的我們 不善於顯弱 慢慢用微笑掩蓋一切 話也變少，笑容也少 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

一秒都忍不住啊。 - - #杜千說 #tuchiensays

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（有內文）多久沒流淚？其實都只是因為想念的關係！

 是愛哭包？還是多愁善感？我覺得「眼淚之所以落下，是因為想念」這份想念很多元。 不管是分手後或想念親人、寵物、或已分手的戀情，每當想起時眼眶就會不自覺溼了。 其實小時候想哭就哭，沒在管現在是在哪裡或是有誰在看，但是長大後的流淚都是躲起來。 你會因為想念而流淚嗎？其實學會情緒釋放，學會哭泣是對心裡上有療癒復原的作用。 快來下方留言 → 你有想念什麼了嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1206（台北溼搭搭的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

（有內文）戀愛的人笑著，失戀的人哭著，到底為什麼？

 說來也奇怪，為什麼戀愛的人總是笑著？失戀的人總是哭著？然後一個幸福，一個覺得苦？ 從行為學來說，一個人如果一直哭，就會感覺很苦，因為總覺得自己很無奈很受害吧。 戀愛的人，大部分臉上都是笑容，因為感覺甜蜜然後幸福，很少是哭著說自己幸福的吧。 所以，當你遇到失戀，可以大哭一場，但千萬別無時無刻一直哭，因為會越哭越苦喔。 快來下方留言 → 你失戀後哭了幾天？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2020-0124（祝大家新年快樂） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #愛情故事 #心情語錄 #感情語錄 #失戀語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #文章 #波波黛莉 

詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去

我來不及認真地年輕待明白過來時只能選擇認真地老去 In the past, I didn't live my life to the fullest.When realizing it, I can only choose to embrace the future heart and soul. ——出自 三毛 「別錯過年輕的瘋狂時光很匆忙別錯過日落和夕陽不論在哪裡呀來不及認真的年輕過就認真地老去」 🎤演唱 #張希🎶歌名 #認真地老去 如果想看更多【關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇💟 IG追蹤// handwrittenself💟 FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 🙋‍♂️名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上 🔥詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》藥物跟治療並非最佳解答，是接納和理解📺韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲 🎵音樂｜玫瑰少年｜生而為人無罪，你不需要抱歉🎵音樂｜小時候｜再簡單不過的日常，家是我心裡面最大的願望 #陳懋平 #作家 #心情 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #詩集

（分手系列19）不可否認的是，分手後的時間，真的過得有點緩慢且黑暗

記得追蹤 #紙飛機寫故事 交往時的生活是7分糖，因為有了愛情感覺都甜蜜，期待每天看見某人，然後一起牽著手。 分手後的生活是8分苦，雖然生活還是有小確幸，但注意力都被失戀的苦給佔據生活的味蕾。 時間突然間過得有點慢，因為每天開心不起來，起床之後世界彷彿變灰色，心情總是淡淡著。 不曉得你們的分手生活，大約像什麼?很希望大家可以留言分享，讓我們一起體驗一下吧! 創 作 時 間 2021-0106（IG發文一千則） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #紙飛機分手系列 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

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你說的永遠，原來只是安慰我而已？

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（有內文）愛情的對象來來去去，卻無形中留下些什麼？

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〈每日一句〉微笑掩蓋悲傷，沉默詮釋一切

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一秒都忍不住啊。 - - #杜千說 #tuchiensays

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