Day 16 線上練習分享會

今天參加一個線上分享會，練習解讀行動相關的議題 就收到一些有趣的建議，像是要嘗試去擴散不同的交友圈，然後去踏足不同的領域，然後收到一些不要把責任往身上放，過分的越界，被情勒會讓我的身心急速消耗，甚至會因為這樣一直往外看而無暇看自己 然後我的幫助他人信念沒有設定底線，所以有時候會變成幫忙轉變成造成自己困擾，過程是蠻有趣的體驗 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #停滯期 #逃避 #抗拒 #無聊 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景

Day04 跟身體和解01

直到2023年我才終於去面對身體，那時候我先是體驗了腦點，透過那樣的過程，我才發現到我自己真的很不在意自己的身體，任憑大量沒有說出口的情緒都往身上塞，也許覺得身體很強韌的，不會那麼容易倒下，但是事情總不是自己想的那麼單純，透過希塔大量的信念挖掘，身體的情緒跟創傷也慢慢的被釋放掉，記得某次被挖掘療癒，我就感受到我的脊椎間逸散出大量冷冽的，暴躁的情緒，然後身體非常有感的輕盈，然後原本沈重的腳掌，變得更好走路走更遠了，就像是突然打破了什麼限制的框架與束縛，那種輕盈感真是太讓人上癮了。 這樣的過程中，其實能夠感受到身體的放鬆，然後也能好好的跟這個世界連接，生活也慢慢的開始有了空閑，也體驗了更多曾經想體驗的事情。 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #人間觀察 #希塔療癒

Day30 礦石解讀

蠻多人會在手上配戴手串，然後期望手串中的礦物們可以帶給自己正向的幫助，但有趣是，礦石的能量其實是會被消耗的，等到礦石沒電了，其實效果就會打折扣 「那要怎麼幫石頭們補充能量呢？」 基本上曬太陽就能夠淨化跟補充能量，不然就是使用沉香粉去淨化，或者去廟裡的香爐轉三圈，或者找個能幫充電的朋友幫忙 這是個發生在某次吃飯的事情，那時候我就看著朋友手上消光的手串，最後經過對方同意幫對方的手串進行能量清理跟解讀，首先就會逸散出冷冷的能量，然後慢慢的就會感覺掌中的手串開始被灌注的能量的感覺，然後慢慢被灌滿 ，過程中也收到了一些訊息，交還手串的時候一起轉達給對方，重新灌注能量的手串外表就像被塗了亮光漆一般整串發亮起來，然後朋友摸著手串說：感覺石頭們變熱了，整個體驗就很有意思 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ 延伸收聽－ SP.14 那些有趣的能量行動電源與風水大哉問: https://solink.soundon.fm/episode/44e56b07-7cf6-459c-912e-d56a79afa63e #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day 15 別害怕啊

思考了很久，我報名了羽球課，就是很認真的練習怎麼架拍擊球、走位移動，想當然身為一個根本沒在運動的胖子，才練沒幾球就喘得像是吸不到氧氣的感覺 「我好沒用，才一輪就喘成這樣，然後就只能休息」坐在椅子上，我灌著水看著場上一直在練球的其他同學，就覺得自己好沒用，這時候突然收到一個訊息 「允許現在自己的弱小，然後每天進步一點，去跨過莫須有的恐懼，跨過本就不存在的否定，然後去相信往未來那個強大的自己靠攏」 接著我眼前就出現將來我能夠做到的畫面，但也知道是透過一次次的練習累積成的狀態 記得在我第一次開公益療癒時候收到的訊息：跨過恐懼就可以看見更多 此時我才真的體會到「跨過恐懼」所看見的可能性有多廣 題外話，去年鋼彈「水星魔女」的主角常常掛在嘴上：踏出一步可以得到兩個，逃走只能得到一個。先不管劇情，我覺得這句蠻能呈現面對恐懼的兩種選擇：踏出去面對，可以得到勇氣與新的自己，逃走就只能回到原本的地方；雖說在沒有準備好的狀況下，逃避也是個讚讚的選項，沒有好壞，都只有在當下最適合自己的。 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #停滯期 #逃避 #抗拒 #無聊 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景

Day21 重置人際內圈

前陣子上了希塔的內圈與我，學會了很多整理很多能量圈圈的小技巧 就像老師提的，每一堂課的上課前上課後都會被該課的能量影響，在報完名繳完錢後，突然發現我就開始手癢開始整理社群的好友，然後把通訊軟體那些用不到的群組退掉，甚至開始學會拒絕一些奇怪的邀約 上完課之後的某天，我看著社群上他人的出遊照，突然冒出一個提問： 「如果這些都跟你無關，那你為何要一直看，然後一直產生負面情緒？要不要試著看看自己呢？」 通常這類的提問，都會被直接集塵，所以我開始重整自己的內圈，運用希塔的方式加上我自己本來就會的，慢慢的去判斷很多關係比較輕鬆的距離會在哪邊 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ ep20. 圈圈化的人類社群：https://solink.soundon.fm/episode/62c2c3ea-9a2b-4646-9929-cd08dde51264 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day 23 情緒切割練習

因為我太擅長讀他人情緒，為了不讓他人受傷，不要讓關係變得難看，我會不斷退讓自己，但是那種狀況就不斷地退讓再退讓，然後變得很理所當然 延伸就是我開始變成他人期望的樣子，可能就要追逐成績，可能要結婚有小孩，可能要收入多少，可能要禮讓某些狀況 「這些都是你的情緒嗎？」某次分享練習會挖掘信念，當我卡在一個信念死胡同的時候，同學突然丟出了這個問題 「不是，那不是我的情緒」突然，像是被放下一道閘門的感覺，我斷開了很多投射而來的情緒，那次的練習會就這樣找到了我一直忽略的盲區 「我以為所有的情緒都是我自己產生的，都是我自己的情緒問題，跟他人無關」 事實證明，那只是我沒有察覺我不斷地被他人投射情緒，這樣子清理之後情緒就變得更純粹了，至少面對比較任性需求的客戶，越來越能平靜的處理 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ 延伸收聽－ ep2. 歷史總是如此相似，換個位置還是拿了同一套劇本：https://solink.soundon.fm/episode/600cfd9e-1ec9-4ce8-ae7f-320634271698 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day11 認識自己：愛自己？

當我寫下這個標題，第一個想法是：我要怎麼寫才不會得罪別人？ 然後就管他的，這也是我紀錄我自己的內容，沒有對跟不對，很多時候很多人很多意見都會在講：要愛自己。老實講，每次聽到這個我都只想給一個：「蛤？我還不夠愛自己嗎？」然後上七開始挖掘信念跟創傷後，嗯，我真的超不愛我自己的，每次被靈魂拷問都是把自己的優先度放在別人身後，明明你自己的眼淚都在眼眶打轉快潰堤，為什麼還可以說沒事都讓給別人？然後對練的夥伴就會拋出：你覺得這樣的行為你能夠得到什麼好處？ 這邊科普一下希塔的挖掘，首先由療癒師引導個案進行冥想來讓雙方都進入希塔波，這時候的個案能說出也許他一直都沒有發現的事情或是創傷 那一個問句出來，「這樣才不會被說自私」我瞬間收到這樣的訊息，然後就是被各種期望綑綁，害怕去把要求說出來的自己，是一個只能獨自背負，只有自己足夠強大才能完成事情，別人是無法給予信任的…..然後看到一個人負重前行，雖然疲憊，但是卻什麼都往身體裡面塞的畫面 找到源頭後，透過信念的轉換跟下載一些人群是可以信任，人群是能夠幫助自己的信念後，終於可以好好面對過度自幹的狀態 如果對於挖掘信念感興趣也歡迎到IG私訊，歡迎來體驗喔 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #掌控自己的生活 #希塔療癒 ＃愛自己

Day 18 等待不耐煩的信念與挖掘

到現在的三十年人生裡面，我蠻容易等待，但是更難耐的大概是所謂的等人，少至幾秒大到一個小時，我都有等過，有朋友會說：「你怎麼不扭頭就走」我都是笑笑的說：「都約好了，這一走，還不是要約下次」 現在突然想起這樣的對話，我思考的是那樣的行為有什麼樣的好處？ 也許這樣我就能夠用一個好人的角色去原諒別人，然後萬一事情變化之後能夠把問題責任丟到他人身上，我就不用負責，不用負責任真的讚讚 「除了不用負責任之外還有嗎？」在發現自己挖到結果的時候，突然又跳出了這樣的問句，靜下來思考後，我想也許還有更多的是，我害怕關係的斷裂，我害怕自己是剪斷這些關係的人，我害怕拒絕，甚至我覺得拒絕這些人之後我會變得孤獨，我恐懼無法與他人交流的感覺；直到這邊我才發現，我其實蠻害怕孤單的，然後順著這個感覺走，源頭我看見我沒有被告知的情況下被丟到各個場所，幼稚園，寒暑假營隊，那是一種突然整個人被丟到完全陌生的地方，然後很無助徬徨的感覺，加上那時候幼稚園老師喜歡用痛覺來讓小孩記住規則，這時候說出來就跟痛感連動上了，這樣的創傷便讓我越來越不願意在他人面前表達意見，因為我知道這樣子會讓我有不好的體驗。 「那你現在表達自己的想法會覺得疼痛嗎？」找到源頭之後，這樣的提問彈了出來 確實我現在能夠輕鬆地表達自己的感受，我也知道我不會因為表達感受而被懲罰，所以我就能夠釋放掉那樣的恐懼，然後也幫自己下載能夠安全的表達，自己是安全的，是不會被傷害的的信念 就這樣，簡單的快速的自我挖掘一個小小的信念 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒#造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #創傷療癒 #滋養孩童階段

Day 20 求職顯化

最近工作需求，我達成了人生成就：找新人 在看了好幾輪履歷後，我在思考：為什麼我看不到一個讓我覺得很亮眼的履歷，似乎感受不到對方想要這份工作的企圖心，然後用著很同溫層很自我感受安全的方式在呈現履歷 看到這邊可能有讀者會問：你是面試官，你當然可以講得這麼幹話，不然你說說要怎麼準備 我只能說：盡人事，聽天命 把自己能夠做的都做好，像是：製作一份看起來很猛，然後可以快速傳遞更新的作品集，然後開始每天去練習自我介紹，練到可以不用經過大腦，不吃螺絲順順地講完，甚至為了自我介紹特別準備一份針對該公司的簡報，然後找朋友模擬面試的狀況 然後在這些準備過程中，可以想一下你理想的工作環境是什麼，可能是每個月的彈出的薪水通知提醒你收入多少，你的工作環境如何，是做什麼樣的工作，碰到什麼樣的人事物，都可以在腦海想像，然後你覺得你已經拿到這樣的工作，想像你已經在那樣的生活中 當然，該準備該練習還是都要去做，也可以透過這樣的方式發覺自己的不足在哪邊，這樣找到新工作的可能性就會慢慢的提升，最後讓那樣的工作真的顯化到自己生活 看到這裡，也許你會說：怎麼可能這麼簡單 我只能跟你說：也許那個「不可能」就是阻擋你得到這樣夢幻工作的要素，來挖掘信念嗎（笑 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #求職 #面試 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day27 等待

到現在的三十年人生裡面，我蠻容易等待，但是更難耐的大概是所謂的等人，少至幾秒大到一個小時，我都有等過，有朋友會說：「你怎麼不扭頭就走」我都是笑笑的說：「都約好了，這一走，還不是要約下次」 現在突然想起這樣的對話，我思考的是那樣的行為有什麼樣的好處？ 也許這樣我就能夠用一個好人的角色去原諒別人，然後萬一事情變化之後能夠把問題責任丟到他人身上，我就不用負責，不用負責任真的讚讚 「除了不用負責任之外還有嗎？」在發現自己挖到結果的時候，突然又跳出了這樣的問句，靜下來思考後，我想也許還有更多的是，我害怕關係的斷裂，我害怕自己是剪斷這些關係的人，我害怕拒絕，甚至我覺得拒絕這些人之後我會變得孤獨，我恐懼無法與他人交流的感覺；直到這邊我才發現，我其實蠻害怕孤單的，然後順著這個感覺走，源頭我看見我沒有被告知的情況下被丟到各個場所，幼稚園，寒暑假營隊，那是一種突然整個人被丟到完全陌生的地方，然後很無助徬徨的感覺，加上那時候幼稚園老師喜歡用痛覺來讓小孩記住規則，這時候說出來就跟痛感連動上了，這樣的創傷便讓我越來越不願意在他人面前表達意見，因為我知道這樣子會讓我有不好的體驗。 「那你現在表達自己的想法會覺得疼痛嗎？」找到源頭之後，這樣的提問彈了出來 「不會了，我知道能自由地表達想法」 確實我現在能夠輕鬆地表達自己的感受，我也知道我不會因為表達感受而被懲罰，所以我就能夠釋放掉那樣的恐懼 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

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Day 16 線上練習分享會

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Day04 跟身體和解01

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Day30 礦石解讀

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Day 15 別害怕啊

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Day21 重置人際內圈

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Day 23 情緒切割練習

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Day11 認識自己：愛自己？

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Day 18 等待不耐煩的信念與挖掘

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Day 20 求職顯化

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Day27 等待

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