台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！

 撰稿編輯＃小zoe 隨著健康意識抬頭，「吃」這件事可說是越來越受重視啊！自己準備餐食不外乎是個方法，但免不了外食時又該如何選擇？不要以為健身、想瘦就要吃得很無聊、很隨便，今天編輯就來介紹幾間特色餐廳，打破你對健康食物就是單調的刻板印象！外食其實能很多變，跟著編輯腳步，讓你在健康養生之餘也能品嚐到各式澎湃美食～ 日青優格DAILY LIGHT YOGURT https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt001 「日青、日青，日日攏愛呷青ㄟ」，忙碌的生活，你有多久沒有好好健康飲食了，日青優格帶您體驗優格文化裡美味又無負擔的魅力，波波與日青優格獨家推出優格與優優飲組合，健康又好吃。早起出門、深夜嘴饞，想吃點東西該怎麼辦？日青是您的最佳選擇！是時候該問自己：你，今天健康了嗎？ 花漾朋派 https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001 吃完午餐後想要吃個甜點，來杯柔滑布丁吧，不僅滿足口腹之慾，感受清涼一夏，誰說甜點就不健康，花漾朋派的布丁使用100%純鮮奶，不添加一滴水，吃起來口感相當綿密，使用當季新鮮食材融入手作烘焙點心內，所有產品都是手工製作，不添加任何化學產品 及 不使用半成品，希望給消費者最新鮮、最安心的食品！ nuttea 堅果奶茶 台北市大安區復興南路二段11之1號 香蕉燕麥堅果奶$85 手搖飲對現在的人來說是每天無可或缺的小確幸，不過大家都知道，手搖飲除了容易造成肥胖之外對身體健康也有不小的影響，今天編輯要跟大家推薦這家nuttea堅果奶茶，店內的主打飲品是堅果奶，以五道堅果「腰果、核桃、杏仁、榛果、夏威夷果」經冷壓萃取乳化後製成，不含任何動物成份。連乳糖不耐症或素食者都可以安心享用。個人最推的飲品是香蕉燕麥堅果奶，新鮮香蕉搭配燕麥及5種新鮮堅果冷壓研磨而成的堅果奶，很適合沒時間吃飯的人，一杯抵一餐！不僅有飽足感又很健康喔！ TAMED FOX 地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號 Megara最愛的鮭魚飯 $350 /香煎蜂蜜迷迭香雞腿 $330 / 巴西莓果優格碗$250 / 酪梨毛豆泥開放三明治 $300 / 燻鮭魚酪梨開放三明治 $290 / 肉桂捲 $100 / 拿鐵 $150 這家可說是編輯在大學時的愛店～由營養師創立的TAMED FOX，不僅餐點營養均衡，更兼顧健康和美味，堅持天然手工製作，就連擺盤和份量都能感受到用心！超推他們家的酪梨毛豆泥開放三明治，編輯原本不敢吃酪梨，但自從吃了這道就成了酪梨控～不得不說他們家的鹹食都蠻優秀的！甜食部分的肉桂捲、銀河甜甜圈也不錯好拍，坐在戶外還能看到台北101，找時間來坐坐還能一睹店狗貴賓的可愛風采 Vast Cali Eatery 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 海洋奇緣 PACIFIC BOWL $330 / 山姆山姆 Playa Sammy $330 /黑色幽默 $330 別看外表是間衝浪選物店，裡頭同時是個加州風格餐廳！採用無毒有機等天然食材外，也不過度烹煮，保留食物原味與營養，他們家顏色繽紛的優格碗不僅好拍，像是海洋奇緣的藍色果昔是用藍綠藻製成，沒有色素很安心～此外還有將漢堡包換成生菜、節瓜麵等無澱粉餐點、素食餐點可以選擇，整體來說餐點份量偏小，但不限時間這點有加分，改天就來這裡幻想著自己身在加州海灘，享受著輕飲食的悠閒時光～ Cafe By Juicy Diary 地址：台北市大安區四維路14巷2號 美人魚果昔碗$380 / 巴西莓果昔碗$380 / 綠光果昔碗$380 /雞肉墨西哥捲餅碗 $380 /熱拿鐵 $160 一間以冷壓蔬果汁起家的網美咖啡廳，不僅提供季節性限定果昔，一碗又一碗美到冒泡的果昔碗更是網路人氣王，喜愛巴西莓果碗的你不能錯過！使用冷凍水果和無糖優格製成冰沙慕斯，再鋪上新鮮水果、麥片與奇亞籽，享受甜食同時也能健康無負擔，重點是超美超好拍！想來點鹹的，雞肉墨西哥捲餅碗和法國吐司也很多人點，是不錯的選擇～ Oma’s Deli Deli 地址：台北市大安區仁愛路四段406-1號 德式傳統早午餐 $285 / 綜合肉早午餐$430 / 綜合豆時蔬鷹嘴豆超級能量碗$360 / 烤雞胸佐番茄莎莎低碳餐$400 主打高蛋白質、低碳水的早午餐，很適合正在增肌或減脂，需要飲食控制的你，食材原料都有清楚標示，讓你好掌握吃進去的每一口，整份吃完也蠻爆飽的～現場還有麵包區，聽說不少人是為了他們家自製的高蛋白低碳麵包而來呢！對於愛吃麵包卻怕胖的朋友，根本是個福音～下次運動完就來這吃一波補熱量，或是路過帶個麵包回家都很適合 Gonna共樂 地址：內湖店-台北市內湖區石潭路145號1樓 / 南港店-台北市南港區經貿二路186-1號/ 仁愛店-台北市大安區仁愛路四段109號 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉$300 / GONNA招牌早餐 $290 / 舒肥烤安格斯自然牛 4oz$350 / 超營養農家沙拉$230 / 燕麥炸雞$190 在內湖、南港和仁愛都有分店，是雄獅集團的餐飲品牌，無論餐點、服務和環境都有一定水準，吃過的都說讚！他們家的牛肉和雞肉是以低溫舒肥的烹調方式，能品嚐到肉的自然鮮甜，私心推薦沙拉類，不僅份量實在，生菜還是有炙烤過的～怕菜味的編輯覺得很可以，另外特別要提的是炸雞，居然使用了燕麥當外皮，減低炸物的罪惡感，值得讚賞～整體來說餐點十分多元，雖然價位偏高但用料真的不錯，值得你一訪再訪 以上五間就推薦給你啦～不用再處處忌口，想要健康飲食，懂得挑選才是關鍵！最重要的是養成健康生活習慣，維持動吃平衡，你也能享受各式美食無負擔 PopYummy／撰文報導 #健康便當 #健康餐廳 #健康餐盒 #優格 #夏天減肥 #巴西莓碗 #減肥便當 #瘦身便當 #發胖精選 #花漾朋派 

台北內湖早午餐 x IG熱門打卡袋鼠牆 x 澳洲風網美餐廳 x  風靡世界的超級食物 x The Antipodean

最近變胖的艾咪🐷 除了吃自己喜愛的食物外，也開始注重健康及營養 最近深深愛上有"巴西莓碗"的早午餐餐廳 而我們內湖人的驕傲 就是備受好評的澳洲早午餐餐廳The Antipodean 這家餐廳除了艾咪最愛的巴西莓碗 還有很多演藝圈名人都有來過的IG熱門打卡地標-藍白色袋鼠牆🦘 除了可以跟袋鼠拍照留念還有大家都推薦的澳洲早午餐ㄛ 除了熱門的袋鼠牆外 戶外藍色餐桌的庭院也是相當熱門的座位區 許多外國客人及網美都指定要坐戶外區 坐在這享用早午餐，彷彿置身在國外呢~ The Antipodean Menu The Antipodean菜單比重以咖啡飲品多於餐點 其中以澳洲主流的義式濃縮特調咖啡為主打招牌 另外食物的菜單更是由曾在澳洲生活多年的老闆-Andy 以自己喜愛的食物和澳洲式大早餐去構想及研發設計 料理主打巴西莓碗（Açaí Bowl） 以及備受歡迎的隱藏菜單<皇后大早餐> 店家也在menu很貼心及詳細的列出每種咖啡的比例 另也可以詢問店員，店員也會很有耐心的詳細介紹與說明 早在國外流行多年的超級食物-"巴西莓碗"，是一個好吃又健康的能量早餐 而Antipodean超人氣的T.A.巴西莓碗 以富含高抗氧化成份的萃取巴西莓粉加上多樣莓果、香蕉和蜂蜜等製成基底 上方鋪滿當季的新鮮水果、麥片、杏仁、核桃、椰子絲等多種穀物 吃起來像雪酪般的冰涼口感 配上酥脆的穀物 艾咪真的是吃了一口立刻愛上🤩 另外，酪梨控的友人 看到季節限定的<酪梨烤蛋>立刻就說她要吃 其實挑食的艾咪非常害怕單吃酪梨🥑 (一直覺得🥑有一個難以形容的味道...) 但烤過的酪梨口感變得柔軟 抹在麵包上配著單點的煙燻鮭魚吃 整個讓艾咪為之驚艷，對酪梨有稍稍改觀欸!! 另外還有<早餐自己組合>的方式 艾咪選了酸種麵包、炒蛋、香煎薯絲餅、手工香料漢堡肉餅、哈魯米起司及酪梨花 烤好的起司呈現金黃酥脆 吃進嘴裡除了有奶香之外 居然還有一種有點像肉但又不是肉的奇妙口感 榮登今日艾咪最驚豔「哈魯米起司」 真的是很好吃且很難忘的滋味😍 點完主食餐點當然要搭配熱門的下午茶點心-T.A.招牌肉桂捲 Antipodean的肉桂捲偏小，做法與一般傳統的肉桂捲不太一樣 外酥內軟的麵包口感、肉桂味沒有很重 搭配上面的cream cheese 是好吃的，但口感稍微偏乾一點 目前艾咪最愛的肉桂捲口味是偏傳統的肉桂捲 (心目中內湖第一名的肉桂捲還是Reeds Cafe🥰) 最後，還是要來一杯Affogato 而他們家的Affogato真的可以形容它為"被香醇熱濃縮咖啡淹沒的冰淇淋" 冰淇淋加上一份濃縮咖啡，能嚐到甜味與苦澀融為一體的口感 推薦大家可以點一杯來試試ㄛ😋 每次造訪，艾咪都覺得這家餐廳的餐點選擇很適合挑食的我~~ 可以自由選擇自己喜歡吃的食物 吃的健康也比較沒有罪惡感✌️😜 **他們家食物是有水準的 ，但價格真的不便宜...** Info. 📍 店名 │ The Antipodean Specialty Coffee 🏠 地址 │114台北市內湖區港墘路26巷4號 ▾捷運港墘站一號出口步行約8分鐘 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ 週一至日09:00 -18:00 📢 備註 │ ▾有 Wi-Fi、用餐時間限時2小時 ▾無服務費、僅收現金 ▾低消每人一份餐點或飲品(不含甜點) ▾可線上訂位 提醒大家一定要事先訂位!!! 艾咪某個平日中午去沒訂位一樣吃不到欸~~ 🐷挑食鬼評分 食物：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 環境：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 服務：🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 再訪意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 感謝大家陪我到最後，如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦！ 也可以追蹤我的IG：amydaily_foodie 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎直接私訊我哦~ #台北美食 #台北早午餐 #捷運港墘站 #內湖美食 #澳式早午餐 #澳式咖啡 #巴西莓碗 #酪梨控必吃 延伸閱讀 美食懶人包 台北美食推薦 台中美食推薦

❀ 台北︱松山區－南京三民 ❀ Anywhere Cafe﻿﻿︱一間咖啡廳帶你環遊世界享受異國風情 ❀

 有七種不同城市 真的能感受到在環遊世界٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 但很可惜當天只開放一樓只能感受到巴黎、紐約、墨爾本、峇里島 地下室還有韓國階梯區跟北歐芬蘭(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 餐點很貼心的在菜單有細寫內容物 下次想點ㄍ三明治 好像滿多人點的(•ᴗ•) 整體來說餐點偏貴但我覺得可以點一杯飲料 來這邊聊ㄍ天拍網美照ψ(｀∇´)ψ 享受這邊的異國風情 ▻ 威州鮮蔬焗烤起司通心粉 $259 ▻ 任意門經典超級早午餐 $299 ▻ 任意門超級巴西莓碗 $380▻ 超能量藍莓 $210 ▻ 泰式手標奶茶 $140(ɪ) ▻ 焦糖鮮奶茶 $160(ɪ) ❀ 台北市松山區光復南路13巷5號 ❀ 捷運國父紀念館5號出口/南京三民2號出口（步行約10分鐘） ❀ 02-3765-2125 ❀ 週一至週日 11:00-21:00 ❀ 店家粉絲專業▸點此連結◂ 想看更詳細的美食介紹及店家資訊請點擊下方IG連結٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 想要跟著貪吃珈吃更多好吃的美食可以發瞜我的IG➤@jia._.foodie https://www.instagram.com/jia._.foodie/ #Taipei #TaipeiFood #TaipeiBrunch #台北美食 #台北早午餐 #台北咖啡廳 #台北不限時咖啡廳 #網美打卡 #國父紀念館 #國館美食 #松菸美食 #南京三民 #南京三民美食 #AnywhereCafe #巴西莓碗 #popyummy #popdaily #popyummy台北

｜台北美食｜Monday blue退散！來場豐盛的早午餐饗宴，姊妹約會來這邊拍美照吃美食－餵我早餐公園店

▶台北│⁡大安區巷弄藍白系早午餐 #大安站美食⁡⁡ #台北早午餐 ⁡⁡⁡⁡ 如果你在找一間好拍又好吃的早午餐 那你真的要收藏這家！ 豐盛大早餐盤、限量肉丸一次大滿足 ──────────────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ Hi～你現在收看的是YJ FOODIE⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ✦按下追蹤看更多美食懶人包 @yjtw_foodie ──────────────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 餐廳資訊 «餵我早餐 The Whale 公園店»⁡⁡⁡⁡ ▹地址：⁡⁡⁡台北市大安區建國南路二段11巷28號 ▹時間：⁡⁡⁡8:00-15:00(周五到14:00) ▹其他：無服務費/用餐限90分鐘/可訂位 ⁡▪﹛經典大早餐＄370﹜⁡⁡ 大早餐盤有４種不同選擇酪梨配上酸種麵包的組合，酪梨綿密的像奶油 敢吃酪梨的我真的推薦必點這個！ ⁡▪﹛馬鈴薯絲餅＄70﹜⁡⁡ 吃不夠也提供單點品項，我要大推薯絲餅！ 非常喜歡一絲一絲的薯餅 ⁡▪﹛餵我巴西莓＄300﹜ 看到菜單上有難得的巴西莓碗 這是我第一次吃，意外的非常喜歡 整碗基底用各種莓果與香蕉冷凍打成冰沙感在放上新鮮水果與堅果，一口接一口的清爽讓人著迷 ⁡▪﹛甜莓手撕雞三明治＄180﹜⁡⁡ 喜歡甜鹹口味的推薦可以點甜莓手撕雞口味的三明治 甜莓醬讓雞肉吃起來加分不少，肉量也算多 如果拿掉醬料的話雞肉會偏乾一點 ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡▪﹛限量炸肉丸＄150﹜ 還有幸運點到限量的炸肉丸這份吃下去真的飽足感很強烈！碗內除了肉丸還塞滿薯泥 薯泥綿密口感沾附醬汁鹹香鹹香一百分 香蕉牛奶很像家裡媽媽的味道，很純粹沒負擔 咖啡我自己覺得有點偏淡，喜歡咖啡味再重一點的 整體不管環境還是餐點我都給予高分評價 價錢偏高所以適合偶爾約姊妹還是情人來個早午餐約會 是個吃完心情會很棒的餐廳！ https://www.instagram.com/p/CwNDj9iPTpG/?img_index=1 ✦感謝店家邀約／真實感受請安心觀看 ／專屬分類 #YJ吃台北 ___________________________________⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ #餵我早餐 #大安區美食 #大安站 #大安森林公園站 #大安區早午餐 #大安區早餐 #巴西莓碗 #健康早餐 #台北早午餐推薦 #taipeibrunch #taipeifood #大安區咖啡廳 #popyummy台北 #酪梨 ──────────────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡❤喜歡我的文章記得按愛心、收藏起來⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡👉按追蹤不用一秒鐘 YJ FOODIE | 台北美食 新竹美食 食物攝影⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡──────────────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 更多台北美食

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