消滅掰掰袖！超簡易「居家瘦手臂」每天三分鐘高效瘦成天鵝臂！

一想到夏天快到來到，悶熱的天氣，不要說穿著長袖防曬了，就連穿著短袖也常常會滿身大汗～想換上清涼的小背心，又擔心自己的掰掰袖出來見人嗎？這次分享兩組居家瘦手臂運動，每天只要花幾分鐘時間，就可以讓你告別討人厭的蝴蝶袖，準備好迎接無袖背心及手女臂的懷抱吧～ 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 三分鐘高效瘦手臂 這個瘦手臂運動，可以每天做五組，新手剛開始可以少練幾組，再慢慢增加組數～ 動作一 將手臂向左右兩邊平舉，並上下做小幅度的擺動！重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作二 跟剛剛的動作類似，將雙臂平舉打開，將雙手舉到頭部後下放，大幅度的上下擺動２０下！接著重複動作一，一樣是２０下小擺動！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作三 雙臂展開，手心向前，將手臂向前小幅度往前拍打２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作四 一樣雙臂展開後，將手臂大幅度往前拍，雙手掌快碰到後，並迅速打開，重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 動作五 手臂打開後，手心向下，使用肩膀帶動手臂的方式，往前、往後畫圈各２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作六 手臂向前十字交叉，回到起始動作時，可以將肩膀及手臂稍微往後，這樣還可以訓練到肩頸線條！記得重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ 動作七 雙手握拳，雙臂彎曲並高舉至肩膀高度，並將兩手往胸前交叉，接著就如做擴胸動作一樣，將手臂向後擠壓背部，記得雙臂都要保持水平線！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 纖纖玉手養成術！超簡易5動作「美手操」，肉肉手、關節粗大一併改善！ 一分鐘瘦手臂 動作一 將雙手合掌舉過頭，並將手臂向後彎曲，並重複動作！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作二 將雙手舉過頭，往兩側放下，並回到起始動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 動作三 將手臂彎曲平舉在胸前，左右兩邊輪流做出打開、收回的動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著將兩手放在身後，掌心向上，手臂往後上擺動，這個動作可以幫助消除掰掰肉！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作五 雙手展開，將手臂懸空伸直，肩膀帶動手臂畫圈！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著回到動作四，將手臂往後方上下擺動，做完就結束了～～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 雖然時間很短，但做完已經汗流浹背了，真的超級有感！趁夏天還沒到來之前，趕快每天訓練，到時候才可以穿上性感小背心出遊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #天鵝臂 #妝漂亮 #掰掰袖袖練 #瘦手臂 #瘦身 #蝴蝶袖 

開架真的猛！用開架好物完成整臉妝容，高CP值學生也能輕鬆入手！

 近期因為疫情趨緩，許多品牌都開始推出新品！尤其是學生族最愛的開架彩妝，品牌們剛好都在開學前紛紛上市，讓學生們可以畫個美美迎接新學期得開始！ 妝前： 媚比琳 FIT ME反孔特霧控油妝前乳、水光奇蹟保濕妝前乳 這次Fit me家族又增添了妝前乳！紫色的保濕款，水潤又親膚，藍色是控油妝前乳，修飾毛孔又持妝～質地好推、上臉非常輕盈，可以讓後續上底妝更加服貼、不卡粉！就算是用粉餅也不用擔心結塊，大家可以兩款購入搭配做使用，T字容易出油的地方可以使用控油，兩頰或是乾燥部位用保濕款～ 👉🏻天生奶油肌就靠這道！大家推爆的「開架奶油光打亮」盤點，花小錢也有女神光！ 底妝： Solone 絲光訂製輕粉底 屬於微霧光澤型的粉底液，質地水潤、輕薄不會有厚重感！裡面有添加成分所以非常適合夏天做使用，下午出油後就變漂亮的奶油肌，而且CP值非常高～非常適合小資女購買，但缺點是顏色只有三個色號，且都偏白，健康肌可能要混其他粉底液一起做使用！ 👉🏻閃閃惹人愛！這顆絕美「香檳裸鑽」居然是開架，價錢跟閃度都深得我心啊！ 媚比琳 FIT ME反孔特霧粉底液（升級版） 今年推出了升級版，有了SPF22的防曬係數，除此之外控油效果更好了，就連最擔心的暗沈問題也有做改善～會號稱開架底妝王不是沒有原因的，因為色系選擇上非常多，真的不怕找不到自己適合的色號！這次升級版讓人更想收了啦～ 蜜粉： ETUDE house 零孔慌持久控油蜜粉 蜜粉是夏天必備的化妝品！這款蜜粉能強力控油能力，外出補妝還可以吸附油脂，透明質地，上臉不會白一塊，且不堵塞毛孔，炎熱的夏皮膚依據可以呈現清爽狀態，打造清爽平滑肌！ 👉🏻這色系太溫柔！抽屜必備開架「烤奶色系」頰彩集合，約會、面試都靠它了！ 眉毛： ZA眉彩家族—旋轉眉筆、3D塑型兩用眉筆、3D立體持色眉彩盤 ZA眉筆最大的特點就是不會硬到難以上色，也不會軟到無法施力，且價格便宜，是許多學生入手的第一支眉筆！ZA眉彩家族系列都是防水、長效、抗暈染的配方，夏天也不用怕流汗眉毛消失～大家可以根據自己喜愛的上妝方式挑選眉彩！ 眼影： CLIO稜鏡寶石八色眼影盤 CLIO超美的寶石眼影盤在台灣通路也可以買到了～含有四種質地：霧面/虹光/珠光/果凍亮片，即使疊擦多層也不用擔心結塊！喜歡韓妞那種波光粼粼、清透的眼妝的人一定要收。這盤可以打造柔美的清新妝容，日常百搭，上學使用也超可以的～現在到康是美、屈臣氏的網路商店都可以購買囉！ 👉🏻畫鼻影、小臉的關鍵！開架厲害『修容餅』，超立體五官就這樣咻咻畫好啦！ 眼線： Visée 絕魅聚焦眼線液筆 筆尖的不會過粗或是太細，彈性筆尖的設計讓繪製線條很容易上手！液體不熏眼且快乾，不用擔心沾眼皮～推出兩個新色號分別是平穩橙橘棕色和直爽暗夜紫，喜歡為眼睛點綴可以到門市試色！ 腮紅： CANMAKE 腮紅霜限定色 19 cinnamon milk tea 、20 bitter chocolate 這次兩個新色是秋冬限定的顏色！肉桂奶茶及苦巧克力疊擦的效果真的美～秋冬真的只要這兩顆就夠了。持色及貼妝一如往常的效果非常好，帶妝一整天幾乎不掉色～就像是自然透出好氣色。這次的包裝也更新了，質感更好且蓋子更好開！ 👉🏻荷包無痛入手！敏感肌必備6款開架保養，找回健康肌不用花大錢！ 修容： heme三色修容餅 00這塊的顏色比較偏向中性調，灰感比較明顯一點，01則是帶暖調，大家可以依據自己的膚色做挑選～好取粉也不會一掃就飛粉，上臉好暈染不會結塊，顏色飽和度偏低，非常適合新手使用，如果想要增加陰影可以慢慢做疊加！ 唇彩： 巴黎萊雅小鋼筆 赤裸楓紅系列 號稱平價版GA的小鋼筆，推出新色摟！觸感在唇上很輕薄、飽和度夠ㄕ不會透出原本的唇色，加上桃心刷頭的設計非常好描繪唇形，霧面系列不卡唇紋，甚至是可以說滿修飾的，光澤系列雖然滋潤的，但是不油，保濕和持色效果都很好！赤裸楓紅系列真的來得正是時候，秋冬差這系列真的超適合～ 艾杜紗艾妳愛妳潤唇蜜 有別於以往的可愛印象，新包裝走簡單又有質感的極簡路線！雖然包裝簡單，但是因為管身與唇彩的色調一致，一字排開真的非常可愛！讓人真的超想包色的～雖是唇蜜但顯色度不錯，以潤唇蜜來說不算黏，還可以融合原本的唇色，讓唇超級Q彈～ 👉🏻若有似無心機色！夏日開架「奶油杏桃」腮紅，清爽又軟萌超溫柔！ 大家真的要好好把握還有學可以上的日子！所以化個美美的妝去上學吧～ 撰文編輯#Chia #CANMAKE腮紅霜限定色 #CLIO稜鏡寶石八色眼影盤 #etudehouse零孔慌持久控油蜜粉 #heme三色修容餅 #Solone絲光訂製輕粉底 #Visée絕魅聚焦眼線液筆 #ZA眉彩家族 #妝漂亮 #媚比琳 FIT ME反孔特霧控油妝前乳 #巴黎萊雅小鋼筆赤裸楓紅系列 #水光奇蹟保濕妝前乳 #艾杜紗艾妳愛妳潤唇蜜 #開架新品 

新手化妝寶典！日本姐姐超簡單「眼妝步驟」教學，眉毛眼線再也不卡關！

撰文編輯#Chia 畫眼線手抖、眉毛畫成海苔眉，眼影沒暈開還是睫毛結塊？這些都是新手在化妝時常常會遇到的問題，今天就由前MAC櫃姐教你畫眼妝！這個日本小姊姊yurika uek（＠y.makeup.u）根本就是眼妝達人，不僅妝容都超實用、日常，就連教學的步驟也都非常清楚，跟著她的影片教學步驟一次就學會了！完全是化妝新手的福音！ 👉🏻神手小姐姐還不追！日常妝＆特殊IG濾鏡妝都很美，萬聖節從她找靈感！ 基本眉毛畫法 首先先認識一下眉毛基本定位，眉頭、眉峰及眉尾三個點，右邊眉毛根據右邊的鼻翼作為根據，左邊則反之！鼻翼連接眼角延伸到眉毛處，就是眉頭的位置；鼻翼連接眼球45度角向上延伸，則是眉峰的定點，最後鼻翼連接眼尾向上延伸，就是眉尾的位置！至於眉毛寬度，可以根據眼睛的寬度當作比例尺，眼睛多寬，眉毛最寬位置就多寬～ 👉🏻眼妝百科再+1！這位日本姐姐的眼妝太乾淨好看，眼影&隱眼搭配最佳參考範例 首先先將凌亂的眉毛使用眉刷整理乾淨，再將眉毛的三個基本定位點，使用眉筆輕輕畫出，接著填補從眉峰連接至眉尾，畫出眉峰下方細細的一條線，如果發現力道太重或是不夠乾淨，可以隨時用眉刷或棉棒整理！ 再來是重頭戲眉頭，眉頭建議可以將眉筆拿成直立式向上畫，這樣不僅可以創造出毛流感，還比較不容易失手，再來拿出眉粉讓眉毛可以看起來更柔和、完整。有染髮的女孩們最後一定要加上染眉膏，將靠近眉頭位置的眉毛，先逆向刷，再一次順著毛流刷，這樣可以讓膏體附著度更高！ 如果還想要創造更立體的毛流感，或是眉毛本身沒有什麼毛量，最後可以使用眉彩梳，在毛量不足的地方畫出一根一根的毛流感即可！ 👉🏻眉毛教學懶人包！手把手教你修出自然眉，畫眉工具不踩雷！ 洋娃娃睫毛教學 先將睫毛夾翹，這裡不需要使用三段式夾睫毛，只要將睫毛根部夾翹即可！接下來上睫毛膏，一樣是從根部往上畫，在影片中可以看見，特別加重在根部位置，是為了讓底部更牢固防止下垂，大家可以將鏡子放在下方45度的位置，這樣可以防止沾到眼皮！記得眼頭跟眼尾的睫毛也要刷到，順著毛的生長方向刷即可～ 趁著膏體還沒乾之前拿出睫梳整理，這樣可以將多餘的膏體或是結塊的地方整理乾淨，也可以讓睫毛更纖細～刷下睫毛時，可以準備一隻刷頭較細的睫毛膏，先左右來回刷，再將捲起來的睫毛往下刷。接下來再拿出濃密型睫毛膏，跟剛剛一樣的手法再做一次就完成根根分明又濃密的娃娃感睫毛了～ 👉🏻你一定看過他的妝！神手彩妝師「美少女製造機」寇瑞，教你變出綻放煙花睫！ 基礎眼線教學 畫眼線一直都是新手們容易卡關的地方，今天教大家幾個小撇步，讓眼線再也不困難！顏色選擇可以盡量挑淺一點的咖啡色，這樣即使畫錯、手抖也不會太明顯～在畫外眼線的時候，可以一筆一筆的從眼頭往眼尾畫，一次呵成的畫法一不小心就容易失敗！ 👉🏻半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ 基本眼線畫法：連接眼頭至眼尾的線，並在眼尾處稍微拉長加粗即可！ 下垂眼線畫法：下垂眼線可以讓人看起來就像小狗狗一樣無辜的雙眼！順著眼型的曲線拉長，一樣也是一筆一筆的慢慢拉長就比較不容易失敗～ 放大眼型畫法：位置大概就是在下眼尾延伸處，大家可以將沒有拿眼線筆的那隻手，輕輕拉著眼尾作為輔助，畫好細細的上眼線，接著沿著上眼線填補眼尾的空隙處就完成了，這個眼妝比較有妝感，如果換上黑色的眼線筆，就可以打造輕歐美妝感！ 👉🏻自然無濾鏡韓妞！試色到彩妝示範都超燒人，實用彩妝寶典還不追？ 小姊姊的教學真的超級清楚！雖然我化妝一段時間了，但是眉毛一直都畫不好，跟著小姊姊一起畫，真的就進步了～想要看更多教學就去追蹤吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #妝漂亮 #眉毛教學 #眼妝教學 #眼線教學 #睫毛教學 

新手日常眼妝教學！偏光碎鑽「粉紫薰衣草」眼妝，兩顆單色眼影輕鬆完成！

許多新手在挑選眼影時，往往不知道怎麼下手，現在流行的九宮格眼影可能相對新手來說，顏色過多反而沒有這麼友好！單色眼影不僅價格便宜，還可以只用一、兩個顏色就完成一個簡單的眼妝了。今天就來為新手們介紹兩顆超美的單色眼影，並教大家使用這兩個色號就完成一個超有質感的粉紫薰衣草眼妝！ 👉🏻就靠這顆單色眼影走跳！淡漠感『蔓越莓粉金』，用手指就能完成的簡單眼妝～ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！ （圖片來源：小紅書KassieLieu） 韓國人氣開架彩妝品牌Unny club推出全新系列單色眼影，總共有一款質地，霧面、霧面帶有細閃及珠光打亮色！粉質絲滑細膩，且顯色度相比其他韓系彩妝來得高，卻又達到輕鬆暈染、不結塊的效果～價格又非常的親民，新手想要嘗試不一樣的眼妝也能輕鬆入手，混搭出不一樣的眼妝！ 👉🏻超美姊妹大地色！冷暖系『偏橘棕微閃』單色眼影，新手絕不出錯的日常深邃眼妝！ （圖片來源：小紅書KassieLieu） S113 Dew Mangosteen S系列為霧面帶有細閃的眼影，紅棕調中帶點藕粉紫色，因此上眼可以達到消腫的效果！這顆可以當作打底色，也能當作主色調，單一顆就能創造出很漂亮的漸層感～只要注意下手要輕，並以少量多次的方式沾取，新手也可以畫出高級感的粉紫色眼妝～ （圖片來源：小紅書KassieLieu） 👉🏻簡直逼死人！銀河爆閃高質感「莓果粉糖霜」，單色眼影扛壩子請鎖定它！ F101 Colorful Doughnut F系列為珠光打亮色，粉質細膩，可以非常貼合皮膚，如果喜歡派對或是主題妝容的女孩，也可以將這系列當作打亮上在顴骨上，在臉上隨著光線的不同，會折射出不一樣的顏色～這顆色號有紅、粉、金、白及藍色，五種不同顏色的細閃，上眼後不會過於誇張，卻能為眼妝打造出精緻感，是一個能和任何眼影搭配的珠光色～ （圖片來源：小紅書KassieLieu） 可以先使用淺色眼影做打底，有乾淨的眼皮，後續眼妝才不會顯髒！再沾取紫粉色眼影上在眼摺處，眼尾及下眼瞼處可以加深創造漸層感～接著使用定裝噴霧眼線刷沾取同顏色，在眼尾拉出眼線，使用偏光打亮色上在眼頭、臥蠶及眼皮中央就完成超簡易眼影～最後可以依照自己的喜好加上刷睫毛、眼線即完成15分鐘超快速眼妝！ （圖片來源：小紅書KassieLieu） 👉🏻韓國女團化妝師愛用！極致小心機「甜橘碎鑽」，原來愛笑的眼睛就是這樣畫～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #F101 Colorful Doughnut #S113 Dew Mangosteen #Unny club #單色眼影 #妝漂亮 #眼妝教學 #粉紫薰衣草 

太可愛只能抱緊處理！低妝感『減齡奶醉』妝容教學，超溫柔又不顯眼腫～

最近網路上的妝容關鍵字就是「顯嫩、減齡」，但每次點進去後才發現，發現妝容的手法不僅繁瑣又複雜，對新手來說一點都不友好！今天編輯就要來教大家超簡易的低妝感眼妝～不僅簡單好看又不顯眼腫！以下就來公開妝容重點，只要記得幾個關鍵步驟，輕鬆就能完成時下最流行減齡妝容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/958437 今天的眼妝很簡單，只需用到三個顏色，就可以打造超級溫柔又減齡的無辜眼神～雖然很簡單，但這種粉嫩的眼妝，如果一不小心就會非常顯眼腫的！因此粉色系的眼影，除了要搭配收斂色以外，手法也是不顯眼腫的關鍵！今天的妝容著重在下眼影及眼下腮紅的畫法，教大家打造出低妝感卻又不會顯得眼睛泡泡的眼妝～畫完真的超級顯嫩的啊！ (圖片來源：小紅書hello大土) https://www.popdaily.com.tw/beauty/949670 挑選蜜桃色調的腮紅當作眼影，不僅可以消眼腫，新手也不會因為顯色度太高的而失手！腮紅與眼影使用相同的顏色，妝容也會更一致～首先將蜜桃粉色大範圍上在眼皮上，並重複疊擦在眼摺處，製造出漸層感！使用眼線刷，沾取粉棕色上在下眼瞼處，及畫出臥蠶陰影線。接著再挑選一顆牛奶粉色腮紅，這種帶有白色調的彩妝，可以讓肌膚澎起來，大家可以利用這個特性，創造出澎潤的蘋果肌，或是像今天的眼妝一樣，讓臥蠶變得更立體～ (圖片來源：小紅書hello大土) https://www.popdaily.com.tw/beauty/980646 接著使用剛剛的蜜桃色腮紅，從眼下的位置慢慢往下暈染，打造無辜感的眼下腮紅！最後搭配棕色的眼線及睫毛膏，就完成今天的妝容啦！ (圖片來源：小紅書hello大土) https://www.popdaily.com.tw/beauty/687504 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #低妝感 #妝容教學 #妝漂亮 #減齡奶醉妝 #減齡妝容 #眼下腮紅 #臥蠶眼妝 #顯嫩妝容 

絕美寶石眼影膏來了！新手可以駕馭的碎鑽『蜜桃香檳』，放在桌上心情就好

撰文編輯#Chia 美色特搜又來了～作為Charlotte Tilbury老粉，怎麼可以只知道眼影盤呢？新出的眼影膏也必須入手！從包裝到色系都是超級少女風，顏色屬於蜜桃香檳色系，超級粉嫩的顏色搭配細緻的亮粉，擦這種無辜可愛的眼影去約會，整個直接閃進曖昧對象心裡啊～ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） 👉🏻閃閃惹人愛！這顆絕美「香檳裸鑽」居然是開架，價錢跟閃度都深得我心啊！ 色號：WALK OF NO SHAME 相信大家都對於Charlotte Tilbury的眼影不陌生吧～不論質地、顏色甚至到外包裝都是無可挑惕的～但其實CT家還有一款隱藏的超級好物，那就是眼影膏啦！今天要介紹的色號是人人都可駕馭的百搭蜜桃色，加上粉嫩色系的亮粉在裡面，完全就是一顆行走的水蜜桃啊～ （圖片來源：小紅書打嗝的风） 👉🏻超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） 👉🏻新手也能畫出高級眼妝！低調閃『微醺玫豆沙』，簡單一顆擁有專櫃妝感～ 這顆眼影真的光看外殼就收服了不少少女！像是一顆圓圓的粉嫩寶石，是不是馬上讓人聯想到美少女戰士的月光寶盒！這美美的包裝光擺在梳妝台上，就會讓人心情好呀～雖然是眼影膏，質地卻不會過於濕潤，介於粉及霜中間，雖然顯色但不會難駕馭！是新手也可以輕鬆暈染的眼影膏喔～ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） 👉🏻超適合新手的入門眼妝！微仙氣質『奶茶橘棕』，百搭超美冷門大地色+1～ 這款WALK OF NO SHAME色號底色是漂亮的粉橘色，搭配超細緻的珠光亮片，讓眼妝看起來有活潑、可愛，不管是作為約會妝容，或是參加音樂祭都超級適合！如果怕下手不小心太重，可以以少量多次的方式慢慢做疊擦、暈染，最後加上咖啡色的眼線、睫毛膏，就可以完美出門了！ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #CharlotteTilbury #WALKOFNOSHAME #單色眼影 #妝漂亮 #新手眼影 #眼影膏 #美色特蒐 

眼妝新手必學！超完整「眼線畫法」懶人包，畫完眼睛瞬間放大又有神～

有時候早上想賴床不畫眼妝或是只想帶眼鏡出門，卻又不想要眼睛看起來超無神時，這時眼線就非常重要！雖然只是細細一條，但除了可以幫助改變眼型，還可以瞬間讓眼睛看起來有神又放大喔～以下就幫大家整理了六款眼線畫法，都是非常日常、簡單的畫法，一起來看看吧！ 內眼線畫法 內眼線可以幫助眼睛更有神！有時不想戴美瞳或是不想化眼妝時，就可以畫個內眼線，整個看起來就會精神許多～大家要記得內眼線的位置，是在睫毛的根部處，而非眼瞼處，如果畫錯很容易導致暈妝，所以正確的畫法是將睫毛根部的縫隙填補起來～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 【妝同學小教室】眼妝教學懶人包！內眼線正確位置、暈妝問題…眼妝疑難雜症都有解 半截式眼線 新手小白必學的超簡易眼線！很多新手一開始不會畫內眼線，早晨起床又忙著趕快出門，根本沒時間好好坐下來畫眼妝！這時就可以只畫「眼尾眼線」只需要在眼睛後三分之一的位置，慢慢畫並沿著眼尾畫出微微上揚眼線就可以了～輕鬆就可以拉長眼型，讓眼睛看起來更放大！ （圖片來源：小紅書刘裙子） 畫對一條眼線差很多！單眼皮、內雙不同眼型的「命定眼線」大公開！ 自然上揚眼線 適合上班、上學的日常眼線，這款眼線就是順著內眼線的位置，往外延伸畫出一條自然的上揚眼線就可以了！這款眼線可以改善下垂的眼型，瞬間就會很有精神～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ 開眼頭眼線 首先先找出上下眼角延伸的眼頭位置，大家可以微笑將臥蠶擠出來，就會發現眼頭位置稍微往眼頭有出現自然的陰影，這個其實就是我們要畫的假眼頭位置！新手們可以選擇咖啡色的眼線膠或是眼線液筆，將內眼線延伸至填充眼角，畫出一個尖尖的小三角，接著一樣是畫出微上揚的眼線就可以囉！非常推薦眼距比較開的女孩，在視覺上就會有效的縮短眼睛距離喔～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 新手入門必看！學會8招「乾淨眼妝詳細教學」，手殘也能變成韓妞！ 眼瞼下至眼線 不管是韓國還是小紅書上都超流行的眼線畫法！可以超有效的讓眼睛瞬間放大～這裡是使用棕色的眼線膠筆，但如果怕一下次畫髒的話，可以使用深色眼影，從瞳孔正下方拉出一條與眼睛平行的眼線，並將眼尾適度的留白，眼睛瞬間放大又深邃！ （圖片來源：小紅書刘裙子） 腫泡眼必看！精緻「倒三角眼妝」太仙，掌握5大重點，畫完路人秒變明星！ 無辜下垂眼線 下垂眼線其實很簡單～只要順著眼型及內眼線位置，沿著眼角的弧度畫出一條細細的眼線就完成了！看起來就像是無辜的狗狗眼睛，男友看了一定超喜歡～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 今天介紹的眼線都是基礎班，大家有學會嗎～其實妝同學自己也是妝容一定要搭配眼線，沒有眼線的話反而會全身不自在！大家畫久了一定就懂我的感受了～平時要記得多加練習喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #內眼線畫法 #半截式眼線 #妝漂亮 #新手眼妝 #無辜下垂眼線 #眼妝教學 #眼瞼下至眼線 #眼線教學 #眼線畫法 #自然上揚眼線 #開眼頭眼線 

站著瘦小腹運動！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。今天就來教大家簡單的腹部訓練，消滅所有在年前累積的脂肪、熱量～最棒的是每天只要10分鐘就可以達到效果～ 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：小紅書keep） 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：小紅書keep） 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 最後做一個開合跳當作結尾，就結束了今天的運動啦～一樣堅持30秒就結束了！ （圖片來源：小紅書keep） 做完是不是特別酸爽！今天分享的運動建議大家做兩組，可以達到更好的效果！如果體脂比較高的女孩們，結束後可以搭配 30 分鐘的有氧訓練，過沒多久你的小肚腩就會被消滅了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰 #妝漂亮 #居家瘦身 #瘦小腹 #瘦腰 #瘦身 #腹肌 

春季唇膏＋腮紅『無腦搭配大全』，簡單好上手，讓你一秒出門不用思考！

撰文編輯＃CindyBaby 身為彩妝控的女孩們，擁有超過5支唇膏想必是跟呼吸空氣一樣平常，而腮紅也不為過，只會增加不會減少，累積愈多後，化妝時要挑哪個顏色就更困難，如果是個「選擇障礙」女子，肯定會在梳妝台上猶豫許久吧！哪個唇膏該配什麼色系腮紅，今天就用這篇幫你解惑，公開配好顏色，讓大家「無腦搭配」，完全不用思考超棒～ 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ CEZANNE #102唇膏 X 腮红05 CEZANNE這支唇膏偏向棕色玫瑰調，輕柔水潤質地，能帶給唇部迷人自然的粉色，而腮紅也是屬於同色調，搭配起來完全就是個日系妹子的甜美妝感。 👉🏻新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯！ ZEESEA #810唇膏 X Wet n Wild 腮紅#3262 Wet n Wild這顆單色腮紅偏玫瑰粉香檳的顏色，由於粉色調多一些，因此配上同色系的粉色唇彩即可畫出美美的春妝，柔和的玫瑰粉跟春天超搭的！ （圖片來源：小紅書@大梅） （圖片來源：小紅書@大梅） （圖片來源：小紅書@神奈） 👉🏻學生小資女必看！教你用『開架』打造全臉精緻妝容，省荷包照樣美美的！ Essence漆光唇釉#02 X L.A girl腮红#491 想要畫出春天的妝感，選擇珊瑚粉色絕對不會錯der！！ Essence這支唇釉是偏橘粉色，整體顏色並非螢光感，而是帶點珊瑚，裸粉色偏多，配上L.A girl這顆裸色系腮紅，呈現低調又不失甜美妝容。 （圖片來源：小紅書@橙子柚子桃子） 👉🏻奶色最高境界！簡單清新『玫瑰杏奶酪唇』，男生不就是最愛這種粉中帶橘的顏色嗎？ catrice唇釉#040 X essence柔霧名媛腮红#30 這個搭配完全就是為奶茶色愛好者所研發啊！可能有些人對於太裸色腮紅的搭配不上手，怕唇彩顏色過於搶眼，把腮紅的風采全搶走，其實可以配上暖色系的奶茶粉，知性又充滿氣質，再也不用擔心因為使用裸色唇彩，而被當作生病啦！ （圖片來源：小紅書@糯米糰子） 👉🏻開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊 完全不用動腦的搭配，造福廣大有選擇困難症的女孩，趕緊筆記抄起來，色號背起來呀！ #1+1 #APIEU液態腮紅 #catrice唇釉 #CEZANNE #CEZANNE柔亮腮紅 #essence #Essence腮紅 #Wet n wild #zeesea #唇彩 #唇膏挑選 #妝漂亮 #春天妝容 #波波妝漂亮 #漂亮 #無腦搭配 #粉嫩 #腮紅 #腮紅唇膏挑選 #腮紅唇膏搭配 #腮紅挑選 

【妝同學小教室】新手必看「底妝問題」合輯！乾燥浮粉、毛孔白芝麻、眼下乾燥通通解決～

許多女孩天天上妝，尤其是底妝幾乎是每個人出門必化的重要步驟～上次問答中發現許多女孩上妝時都會遇到一些困擾，今天幫大家整理了五個底妝的常見問題，包括浮粉、脫妝、白芝麻等等問題，想要讓底妝更貼合肌膚、更乾淨這篇一定要收藏～ 👉🏻 2021最強底妝，29款粉底推薦，開架、專櫃、乾肌、油肌隨你挑！ 乾燥問題 成因： 解決辦法： 👉🏻 2021最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ 浮粉、起屑 成因： 解決辦法： 👉🏻 這樣挑最適合！三大「常見上妝工具」大解析，從膚質到妝效找到你的夥伴！ 脫妝 成因：因為炎熱的天氣，導致臉部出油、流汗而讓底妝暈開、花妝 解決辦法：不管是乾肌還是油肌，一定要加強補妝！油性肌膚的人可能會覺得，自己應該要加強控油，但其實如果一直著重在控油，會因為肌膚油水不平衡，導致肌膚認為你缺水，而分泌更多油脂來保護肌膚！因此補水才是關鍵～後續在針對出油部位做局部的控油，例如鼻翼兩側及T字部位，可以使用控油的妝前或蜜粉做定妝，加強持妝力～ 👉🏻 定妝、補妝一次搞定！油肌必備控油蜜粉餅，跟脫妝暗沈說掰掰！ 毛孔白芝麻 成因：上妝方式錯誤 解決辦法：除了加強保濕，可以在視覺上讓毛孔縮小，其實上妝方式也是關鍵！臉上的毛孔生長方向不一樣，T字部位的毛孔是屬於向上生長的，因此上妝時，使用美妝蛋從上往下拍開；臉頰及其他方向則是朝下，上妝時由下往上按壓～這樣做就可以讓底妝填補進毛孔裡囉！ 👉🏻 粉刺毛孔一起KO!日網瘋傳「毛孔凌虐組合」，必備十大單品買起來！2020 年 9 眼下乾裂 成因：遮瑕上太多 解決辦法：很多寶寶們都反應使用遮瑕產品會有這個問題！很多人想要遮掉眼下的瑕疵，都會直接將遮瑕膏大量的上在眼下，這樣做不僅瑕疵遮不乾淨，還會出現乾紋、顯髒！在上底妝前，先使用橘色遮瑕膏為黑眼圈做校色，沾取遮瑕產品先在手上控制一下用量～ 如果不夠在少量多次的慢慢疊加，接著上完粉底液，用美妝蛋上的餘粉輕拍眼睛即可，如果有淚溝問題，再使用刷具沾取提亮色，局部且精準的上在瑕疵處並將邊界暈開即可～接著大家要記得，眼下是非常乾燥的區域，任何產品都只需少少的就可以了！因此眼下定妝也是如此，可以使用乾淨的暈染刷，輕拍一層蜜粉就完成了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #乾燥浮粉 #妝同學小教室 #妝漂亮 #底妝問題 #毛孔白芝麻 #眼下乾燥 #脫妝 

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