塌鼻梁有救了！超詳細『立體鼻影畫法』，全臉修容原來這麼簡單！

很多女孩畫完全妝，但總是忘記修容！但其實如果沒有修容這個步驟，又畫全妝的話，很容易讓臉看起來很浮腫、沒精神，畫好修容的話可以幫助整體妝容看起來更精緻，修的自然的話還可以看起來就像是天生骨相般自然～今天不僅有超簡易修容技巧，還讓塌鼻梁的女孩擁有精緻挺鼻，想了解更詳細的技巧就繼續看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/899066 首先先使用刷具沾取修容粉，分別在眉頭凹陷處、鼻樑骨及鼻尖出定位出大概的輪廓，接著拿出乾淨的鼻影斜角刷暈染三個點！這樣可以不僅可以精準的將鼻子的立體度打造出來、創造出精緻挺鼻，還不會有暈染不乾淨的問題，看起來就像是天生自然的骨相～ （圖片來源：小紅書怀猫er） https://www.popdaily.com.tw/beauty/797354 如果你一樣是天生沒有什麼鼻樑的女孩，這個步驟一定要做！一樣也是先找到定位點，再進行暈染的方式～這次拿出小一點的刷具，將鼻樑兩側定位出來，再拿乾淨的刷子暈染開來，記得要以兩點作為顏色最深的地方，分別用上下暈染的方式整理乾淨！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/700377 修完鼻子，臉部的修容當然也不能放過！修容最忌諱的就是線條僵硬、又暈染不乾淨了！推薦大家可以使用斜角的修容刷，不管是在顴骨處還是下顎線條，都可以上的很精準，又能暈染自然～而修容的位置就是要在臉部凸出骨相或是任何你想要顯瘦的地方，例如顴骨最突出處及下巴兩側，千萬記得要以少量多次的方式進行，才不會容易失手喔～ （圖片來源：小紅書怀猫er） https://www.popdaily.com.tw/beauty/200830 接下來想要讓臉更加的飽滿看起來氣色很好，就要使用提亮色啦～不想要顯得刻意或是顯毛孔的話，可以使用霧面質地的粉類產品，上在額頭、兩頰及鼻頭位置，這樣既不會顯肌膚紋理，還可以打造出彷彿天生面容就非常飽滿的感覺！是一個心機的減齡小技巧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/886773 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #修容 #妝漂亮 #彩妝教學 #鼻影畫法 

腰間總是有減不掉的游泳圈！無腦居家拉伸術，教你兩週速成「女友腹」！

撰文編輯#Chia 女孩們是不是跟編輯一樣，總是覺得肚子上的肉肉超級難減的～每次被男友摟腰的時候，都很怕自己的肉肉被碰到，超級不好意思！今天就來跟大家分享一個能夠更快速擺脫腰間贅肉的秘訣，在2週內就能看到自己腰線跑出來，簡單瘦出「女友腹」～不僅如此動作還超級簡單，趕快往下看怎麼做吧！ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 動作一 這個動作是伸展，將單膝著地，另一腳呈現90度，這時要收緊臀部，記得不要駝背、聳肩也不要低頭！大家記得在做這個動作的時候，不要憋氣，保持正常呼吸即可，如果著地的膝蓋會痛的話可以加個墊子喔！ 👉🏻最適合懶惰病少女的「樹獺式」拉筋運動，據說每天只要三分鐘運動量就充足！ 動作二 一樣是膝蓋著地，一腳成90度，這時候用手拉著地的那隻腳，腳與地板會呈現垂直！保持核心用力，不要駝背，如果身體不能保持平衡可以一手扶著牆邊做～記得左右腿要交替做！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 動作三 這個動作需要站著，將雙手伸起後掌心貼合，並將身體向外、向上延伸！不需要刻意將身體往左或右偏，想像身體被拉長的感覺～這個動作可以幫助瘦側腰，記得動作確實並保持呼吸喔！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 動作四 呈現跪姿，身體往前趴並將手往前伸展，這個動作將身體放鬆，保持腹部收緊及呼吸即可～ 👉🏻跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 動作五 一腳伸直，另一腳屈膝，膝蓋一定要朝下，如果動作錯誤，效果就會不佳！這個動作也可以順便拉一下前腿的臀肌，幫助屁股變翹～記得保持腹部收緊，堅持30秒鐘再換另一腳！ 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 動作六 呈現弓箭步，將臀部、腳後跟向下壓，被不一樣打直將小腹收緊！這時候可以感受到小腿肌有收緊的感覺。 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 動作七 這個動作很常在練完核心後做舒緩，兩腿伸直，雙手撐地將身體抬起，記得不要低頭聳肩，如果頸部有痠痛感，記得調整一下姿勢！ 是不是真的超級簡單啊！不用上健身房，在家就可以輕鬆做！讓所有女孩都甩掉肉肉，擺脫小腹婆的稱號吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #女友腹 #妝漂亮 #小腹 #居家拉伸術 #瘦腰 #瘦身 #腰間肉 

【2024髮色趨勢】盤點9款不需漂髮的夏日髮色，顯白又有質感通通在這！

今天就來整理了2024必染髮色，不僅超顯白，有些髮色還不用漂～想知道荷包與顏值都能兼具的質感髮色有哪些嗎？趕快看下去！ 春夏髮色推薦1.珊瑚金棕 加入珊瑚調，這種偏橘紅的色調進去，讓膚色大大提亮，即使素顏也可以擁有好氣色的仙氣髮色！加入大量的粉色系可以讓顏色更加通透飽和，棕色調基底讓人穩重又優雅，適合秋冬季節～ （圖片來源：小紅書嘉兴 FRH未来已来 哈迪） （圖片來源：小紅書NAWA Hair-子健） 👉🏻2020髮色推薦！男友媽媽絕對愛的5種髮色推薦，榛果棕、黑茶色都上榜 春夏髮色推薦2.冷灰棕 四季都適合的百搭髮色！屬於一款不管長髮、短髮還是今年流行的鎖骨髮都適合的經典顯白髮色～冷色系給人乾淨、舒服的感覺，所以不管是上班族還是學生都可以嘗試看看！ 春夏髮色推薦3.亞麻灰棕 輕盈的透明感是櫻花妹的最愛！灰調偏重，在室內時棕色調會多一些，適合白肌女孩，會相當襯膚色，染完後就像洋娃娃！皮膚如果偏黃的女孩們記得避開，容易顯得皮膚髒喔～ （圖片來源：小紅書我吃过饭了） 👉🏻2020秋冬最火髮色圖鑑！冷色調完全不挑膚，低調又充滿高級感！ 春夏髮色推薦4.煙燻茶棕 喜歡亞麻色系的女孩們，不妨試試這款待點綠調的冷棕髮色！不僅自帶氣場，且非常顯白的一款髮色，且不用漂就可以有一定程度的顯色，如果想要低調一點，可以和設計師討論，加入一點灰調，讓染出來的髮色呈現霧面，會充滿知性氣質的魅力喔～ 春夏髮色推薦5.黑茶棕 偏綠色的冷調色棕髮，在室內下看似原生髮，但不像黑髮般厚重！陽光下會非常得顯白，髮質也會看起來柔順、有光澤！想要初次染髮，又不想要太誇張的女孩可以嘗試看看～ 👉🏻2020韓星秋冬髮色圖鑑，原來「棕色系」是大勢，低調氣質超仙！ 春夏髮色推薦6.奶茶冷棕 這個髮色可以很歐美也可以很日系！將頭髮使用挑染的方式做出漸層感就非常得有個性又性感，如果將整頭漂髮就會變成日系的夢幻風髮色，因為底色還是棕色調，所以偏黃肌的女孩也不用擔心會失敗！ （圖片來源：小紅書sevendoublenine） 春夏髮色推薦7.焦糖棕 走韓系風的小姊姊們必染！帶有焦糖感的棕色係，看起來非常甜、很有女人味，在陽光下會有橘棕的髮絲光，看起來活潑大方，重點是因為帶有焦糖色，所以染起來也非常顯白，黃肌可以大膽的嘗試，絕不失敗～ 👉🏻【2021髮色趨勢】氣質仙女系「玫瑰紫霧棕」帶點葡萄紅的紫超顯白！ 春夏髮色推薦8.茶棕 酷似黑髮卻能大大提升氣質度的茶棕色，基本上不挑膚，完全就是一款不敗髮色！染完後髮質也會柔順有質感～最棒的是褪色的慢，即使布丁頭長出來也不會很明顯，是一款可以撐很久的髮色。 春夏髮色推薦9.奶茶棕 可漂可不漂，如果想要打造淺奶茶色那種溫柔的米金色可能需要漂1-2次髮，但即使不漂都很顯白且有透明感～黃肌人也可以安心，看起來就像是日雜會出現的髮色，非常有質感又優雅！ 👉🏻氣質髮色圖鑑！超顯白＋日常『棕色髮色分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #亞麻灰棕 #冷灰棕 #奶茶冷棕 #奶茶棕 #妝漂亮 #焦糖棕 #煙燻茶棕 #珊瑚金棕 #茶棕 #髮型提案 #髮色靈感 #黑茶棕 

台日韓上妝手法大不同？底妝共同「3大關鍵要素」，不管是誰都要遵守！

撰文編輯#Chia 亞洲女生因為習慣、天氣都不同，因此上妝的手法及選擇也不同！日本喜歡輕透感、韓妞喜歡水光感，但其實最重要的關鍵「輕、薄、透」是一樣的！今天編輯就來幫大家比較一下台日韓三個國家的女孩上底妝的差異究竟在哪裡吧～ 👉🏻彩妝師都這樣！新手必備54個化妝小知識，超簡單技巧讓你完美避開地雷！ 台灣女孩霧面持久妝 由於台灣的天氣比較潮濕、悶熱，因此底妝通常會選擇偏薄透的霧面妝感，並且持久度要長的！妝前依據個人需求，可以先使用控油產品在局部或是全臉打底，讓肌膚達到油水平衡，減少出油的狀況～ 因為悶熱的天氣，底妝不能太厚重，上妝時可以使用噴濕的海綿作為工具！首先將粉底液先輕點在局部，在使用海綿拍開，可以創造出薄透且服貼的底妝～ 大家要記得上粉底時，只要先上局部，如果一次將粉底點在全臉，很容易變乾而不好推勻，造成乾紋、卡粉的現象！ 👉🏻薄透又無瑕！上半年top1底妝模範生是它們，臉蛋「空氣感」的秘密！ 日本自然透明肌 日本女孩的肌膚總是像新生兒的皮膚一樣，皮膚有透出自然的光澤，卻沒有毛孔！追求那種肌膚散發光澤感，膚質充滿彈力的感覺，也就是空氣感透明底妝，那種自然不做作、若有似無的妝感就是她們要的！ 使用紫色飾底乳，不僅能解決泛黃問題還可以增加透明感！透明感妝容的底妝通常都挑選半霧光的，或是絲緞光澤，選擇這樣的底妝可以讓肌膚的光澤透出來，就像是沒有上妝一樣的好膚質！最後上一層薄薄的蜜粉，柔焦毛孔的效果更好～ 👉🏻遠離脫妝地獄吧～台灣夏季底妝輕薄高遮瑕的3關鍵！即使爆汗出油也能美一整天囉！ 韓妞水光肌 講到韓妞一想到的就是他們晶瑩剔透的白皙肌膚吧！因為韓國的天氣很乾，因此保養步驟經常會使用到油類，底妝也是儘量挑選高保濕的底妝，所以才經常看到他們臉就像是可以掐出水一樣的潤澤！ 大家可以發現，即使沒用氣墊粉餅，韓妞們也很常使用氣墊粉撲作為上妝工具～因為粉撲可以零死角的上妝，就像是鼻翼那種經常卡粉的地方，也可以透過粉撲來拯救！也可以將粉撲噴濕後使用，服貼效果會更好～ 👉🏻基礎底妝Q&A集合！從保養、妝前、底妝到遮瑕，打造完美基底的萬用守則！ 其實不管是什麼妝感，都可以嘗試看看～化妝不需要被侷限住，大家只要記得保溼要做好，底妝記得要薄薄的上，並在後續做好定妝，記住這三個要素基本上是不會失敗的！ #上妝 #上妝手法 #台日韓 #妝漂亮 #底妝 #底妝挑選 #手法 #漂亮 

0破綻修圖法！體重-20kg牆壁居然沒歪？超猛偷吃步你一定要會！

撰文編輯#Chia 夏天的腳步越走越近，衣服也跟著越穿越少，但身上的肉卻沒跟著少，大家不要擔心！中國網紅Coeyyyy在咖啡廳被路人拍到與他自己上傳的照片差異極大，他完全不藏私的分享他超高技巧、零破綻的換臉式修圖！有時候不免會修點腿啊、肚子啊等等，但一不小心牆壁就會推歪，但Coeyyyy有讓體重-20公斤背景依然不變型的秘訣，所有女生都必須學會！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 換臉式高清P臉教程 美圖秀秀： 1、祛斑祛痘：這個步驟要使用手動模式，慢慢點、把臉上瑕疵、痘印慢慢修掉！ 👉🏻韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！ facetune2（許多功能需要付費使用） 2、瘦臉：這個步驟要非常小心！要大家慢慢去摸索了，要一點一點推，過於心急得話，就會變成跟蛇精女一樣的錐子臉！而至於推成什麼樣字的臉型，就看自己的審美觀囉！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 3、磨皮：大家記得使用磨皮效果就跟上底妝一樣，一定要少量多次！不然就很容易修過頭，一秒被識破是修圖的！如果毛孔很大或是瑕疵很嚴重，可以使用到深度磨皮。 👉🏻日本IG強者再＋1！Story花招＆實用修圖技巧大公開，IG變美就靠她！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 5、上色（修容＆打亮）：打開上色裡有個閃光，塗抹了之後拉到合適的亮度，亮度可以自己斟酌不用特別明顯！修容取深棕色，加深臉部輪廓，鼻影和臉頰、下顎也要記得修～ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻輕鬆照騙免修圖！公開身高不到150拍出170長腿照３大秘訣，不用等下輩子！ 6⃣️上色（加深妝容）如果因為前面的修圖讓自己的妝容不夠明顯，可以加上這個步驟，加深顏色讓妝容更完整。 （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻只是想分享個妝容怎麼這麼難？其實手機就能拍眼妝！從拍攝到修圖的小技巧不藏私分享！ 背景修圖後不變形秘訣 （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻握住你的IG！簡單到哭的修圖APP，這一次就把美美的透明截圖抓在手中～ 1、修身體往往都會不小心讓背景也跟著歪掉，這個時候就使用facetune2的修復功能，每拉一下，就修復一下。細節的部分可以放大修圖，如果無法修復，就使用「重塑」大範圍的拉！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻修圖軟體可以統統刪掉了！韓妞都用這1招直接畫出零死角小臉～視覺-5kg效果太強啦！ 2、使用photoshop的選取「凍結遮色片」工具 ，並在想要保護的區域上拖移。凍結以後背景就怎麼拉都不會改變！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 我只能說這個修圖技巧真的跪了，完全零破綻啊！雖然其實蠻多人不喜歡修圖過頭的照片呈現，但其實這也只是技巧的一種！要如何運用、要用到什麼程度都是由你自己決定的呀～ #Facetune2 #photoshop #修圖 #妝漂亮 #換臉式修圖 #漂亮 #美圖秀秀 #背景不變形修圖 

消滅掰掰袖！超簡易「居家瘦手臂」每天三分鐘高效瘦成天鵝臂！

一想到夏天快到來到，悶熱的天氣，不要說穿著長袖防曬了，就連穿著短袖也常常會滿身大汗～想換上清涼的小背心，又擔心自己的掰掰袖出來見人嗎？這次分享兩組居家瘦手臂運動，每天只要花幾分鐘時間，就可以讓你告別討人厭的蝴蝶袖，準備好迎接無袖背心及手女臂的懷抱吧～ 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 三分鐘高效瘦手臂 這個瘦手臂運動，可以每天做五組，新手剛開始可以少練幾組，再慢慢增加組數～ 動作一 將手臂向左右兩邊平舉，並上下做小幅度的擺動！重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作二 跟剛剛的動作類似，將雙臂平舉打開，將雙手舉到頭部後下放，大幅度的上下擺動２０下！接著重複動作一，一樣是２０下小擺動！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作三 雙臂展開，手心向前，將手臂向前小幅度往前拍打２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作四 一樣雙臂展開後，將手臂大幅度往前拍，雙手掌快碰到後，並迅速打開，重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 動作五 手臂打開後，手心向下，使用肩膀帶動手臂的方式，往前、往後畫圈各２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作六 手臂向前十字交叉，回到起始動作時，可以將肩膀及手臂稍微往後，這樣還可以訓練到肩頸線條！記得重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ 動作七 雙手握拳，雙臂彎曲並高舉至肩膀高度，並將兩手往胸前交叉，接著就如做擴胸動作一樣，將手臂向後擠壓背部，記得雙臂都要保持水平線！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 纖纖玉手養成術！超簡易5動作「美手操」，肉肉手、關節粗大一併改善！ 一分鐘瘦手臂 動作一 將雙手合掌舉過頭，並將手臂向後彎曲，並重複動作！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作二 將雙手舉過頭，往兩側放下，並回到起始動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 動作三 將手臂彎曲平舉在胸前，左右兩邊輪流做出打開、收回的動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著將兩手放在身後，掌心向上，手臂往後上擺動，這個動作可以幫助消除掰掰肉！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作五 雙手展開，將手臂懸空伸直，肩膀帶動手臂畫圈！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著回到動作四，將手臂往後方上下擺動，做完就結束了～～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 雖然時間很短，但做完已經汗流浹背了，真的超級有感！趁夏天還沒到來之前，趕快每天訓練，到時候才可以穿上性感小背心出遊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #天鵝臂 #妝漂亮 #掰掰袖袖練 #瘦手臂 #瘦身 #蝴蝶袖 

開架真的猛！用開架好物完成整臉妝容，高CP值學生也能輕鬆入手！

 近期因為疫情趨緩，許多品牌都開始推出新品！尤其是學生族最愛的開架彩妝，品牌們剛好都在開學前紛紛上市，讓學生們可以畫個美美迎接新學期得開始！ 妝前： 媚比琳 FIT ME反孔特霧控油妝前乳、水光奇蹟保濕妝前乳 這次Fit me家族又增添了妝前乳！紫色的保濕款，水潤又親膚，藍色是控油妝前乳，修飾毛孔又持妝～質地好推、上臉非常輕盈，可以讓後續上底妝更加服貼、不卡粉！就算是用粉餅也不用擔心結塊，大家可以兩款購入搭配做使用，T字容易出油的地方可以使用控油，兩頰或是乾燥部位用保濕款～ 👉🏻天生奶油肌就靠這道！大家推爆的「開架奶油光打亮」盤點，花小錢也有女神光！ 底妝： Solone 絲光訂製輕粉底 屬於微霧光澤型的粉底液，質地水潤、輕薄不會有厚重感！裡面有添加成分所以非常適合夏天做使用，下午出油後就變漂亮的奶油肌，而且CP值非常高～非常適合小資女購買，但缺點是顏色只有三個色號，且都偏白，健康肌可能要混其他粉底液一起做使用！ 👉🏻閃閃惹人愛！這顆絕美「香檳裸鑽」居然是開架，價錢跟閃度都深得我心啊！ 媚比琳 FIT ME反孔特霧粉底液（升級版） 今年推出了升級版，有了SPF22的防曬係數，除此之外控油效果更好了，就連最擔心的暗沈問題也有做改善～會號稱開架底妝王不是沒有原因的，因為色系選擇上非常多，真的不怕找不到自己適合的色號！這次升級版讓人更想收了啦～ 蜜粉： ETUDE house 零孔慌持久控油蜜粉 蜜粉是夏天必備的化妝品！這款蜜粉能強力控油能力，外出補妝還可以吸附油脂，透明質地，上臉不會白一塊，且不堵塞毛孔，炎熱的夏皮膚依據可以呈現清爽狀態，打造清爽平滑肌！ 👉🏻這色系太溫柔！抽屜必備開架「烤奶色系」頰彩集合，約會、面試都靠它了！ 眉毛： ZA眉彩家族—旋轉眉筆、3D塑型兩用眉筆、3D立體持色眉彩盤 ZA眉筆最大的特點就是不會硬到難以上色，也不會軟到無法施力，且價格便宜，是許多學生入手的第一支眉筆！ZA眉彩家族系列都是防水、長效、抗暈染的配方，夏天也不用怕流汗眉毛消失～大家可以根據自己喜愛的上妝方式挑選眉彩！ 眼影： CLIO稜鏡寶石八色眼影盤 CLIO超美的寶石眼影盤在台灣通路也可以買到了～含有四種質地：霧面/虹光/珠光/果凍亮片，即使疊擦多層也不用擔心結塊！喜歡韓妞那種波光粼粼、清透的眼妝的人一定要收。這盤可以打造柔美的清新妝容，日常百搭，上學使用也超可以的～現在到康是美、屈臣氏的網路商店都可以購買囉！ 👉🏻畫鼻影、小臉的關鍵！開架厲害『修容餅』，超立體五官就這樣咻咻畫好啦！ 眼線： Visée 絕魅聚焦眼線液筆 筆尖的不會過粗或是太細，彈性筆尖的設計讓繪製線條很容易上手！液體不熏眼且快乾，不用擔心沾眼皮～推出兩個新色號分別是平穩橙橘棕色和直爽暗夜紫，喜歡為眼睛點綴可以到門市試色！ 腮紅： CANMAKE 腮紅霜限定色 19 cinnamon milk tea 、20 bitter chocolate 這次兩個新色是秋冬限定的顏色！肉桂奶茶及苦巧克力疊擦的效果真的美～秋冬真的只要這兩顆就夠了。持色及貼妝一如往常的效果非常好，帶妝一整天幾乎不掉色～就像是自然透出好氣色。這次的包裝也更新了，質感更好且蓋子更好開！ 👉🏻荷包無痛入手！敏感肌必備6款開架保養，找回健康肌不用花大錢！ 修容： heme三色修容餅 00這塊的顏色比較偏向中性調，灰感比較明顯一點，01則是帶暖調，大家可以依據自己的膚色做挑選～好取粉也不會一掃就飛粉，上臉好暈染不會結塊，顏色飽和度偏低，非常適合新手使用，如果想要增加陰影可以慢慢做疊加！ 唇彩： 巴黎萊雅小鋼筆 赤裸楓紅系列 號稱平價版GA的小鋼筆，推出新色摟！觸感在唇上很輕薄、飽和度夠ㄕ不會透出原本的唇色，加上桃心刷頭的設計非常好描繪唇形，霧面系列不卡唇紋，甚至是可以說滿修飾的，光澤系列雖然滋潤的，但是不油，保濕和持色效果都很好！赤裸楓紅系列真的來得正是時候，秋冬差這系列真的超適合～ 艾杜紗艾妳愛妳潤唇蜜 有別於以往的可愛印象，新包裝走簡單又有質感的極簡路線！雖然包裝簡單，但是因為管身與唇彩的色調一致，一字排開真的非常可愛！讓人真的超想包色的～雖是唇蜜但顯色度不錯，以潤唇蜜來說不算黏，還可以融合原本的唇色，讓唇超級Q彈～ 👉🏻若有似無心機色！夏日開架「奶油杏桃」腮紅，清爽又軟萌超溫柔！ 大家真的要好好把握還有學可以上的日子！所以化個美美的妝去上學吧～ 撰文編輯#Chia #CANMAKE腮紅霜限定色 #CLIO稜鏡寶石八色眼影盤 #etudehouse零孔慌持久控油蜜粉 #heme三色修容餅 #Solone絲光訂製輕粉底 #Visée絕魅聚焦眼線液筆 #ZA眉彩家族 #妝漂亮 #媚比琳 FIT ME反孔特霧控油妝前乳 #巴黎萊雅小鋼筆赤裸楓紅系列 #水光奇蹟保濕妝前乳 #艾杜紗艾妳愛妳潤唇蜜 #開架新品 

站著瘦小腹運動！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。今天就來教大家簡單的腹部訓練，消滅所有在年前累積的脂肪、熱量～最棒的是每天只要10分鐘就可以達到效果～ 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：小紅書keep） 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：小紅書keep） 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 最後做一個開合跳當作結尾，就結束了今天的運動啦～一樣堅持30秒就結束了！ （圖片來源：小紅書keep） 做完是不是特別酸爽！今天分享的運動建議大家做兩組，可以達到更好的效果！如果體脂比較高的女孩們，結束後可以搭配 30 分鐘的有氧訓練，過沒多久你的小肚腩就會被消滅了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰 #妝漂亮 #居家瘦身 #瘦小腹 #瘦腰 #瘦身 #腹肌 

新手化妝寶典！日本姐姐超簡單「眼妝步驟」教學，眉毛眼線再也不卡關！

撰文編輯#Chia 畫眼線手抖、眉毛畫成海苔眉，眼影沒暈開還是睫毛結塊？這些都是新手在化妝時常常會遇到的問題，今天就由前MAC櫃姐教你畫眼妝！這個日本小姊姊yurika uek（＠y.makeup.u）根本就是眼妝達人，不僅妝容都超實用、日常，就連教學的步驟也都非常清楚，跟著她的影片教學步驟一次就學會了！完全是化妝新手的福音！ 👉🏻神手小姐姐還不追！日常妝＆特殊IG濾鏡妝都很美，萬聖節從她找靈感！ 基本眉毛畫法 首先先認識一下眉毛基本定位，眉頭、眉峰及眉尾三個點，右邊眉毛根據右邊的鼻翼作為根據，左邊則反之！鼻翼連接眼角延伸到眉毛處，就是眉頭的位置；鼻翼連接眼球45度角向上延伸，則是眉峰的定點，最後鼻翼連接眼尾向上延伸，就是眉尾的位置！至於眉毛寬度，可以根據眼睛的寬度當作比例尺，眼睛多寬，眉毛最寬位置就多寬～ 👉🏻眼妝百科再+1！這位日本姐姐的眼妝太乾淨好看，眼影&隱眼搭配最佳參考範例 首先先將凌亂的眉毛使用眉刷整理乾淨，再將眉毛的三個基本定位點，使用眉筆輕輕畫出，接著填補從眉峰連接至眉尾，畫出眉峰下方細細的一條線，如果發現力道太重或是不夠乾淨，可以隨時用眉刷或棉棒整理！ 再來是重頭戲眉頭，眉頭建議可以將眉筆拿成直立式向上畫，這樣不僅可以創造出毛流感，還比較不容易失手，再來拿出眉粉讓眉毛可以看起來更柔和、完整。有染髮的女孩們最後一定要加上染眉膏，將靠近眉頭位置的眉毛，先逆向刷，再一次順著毛流刷，這樣可以讓膏體附著度更高！ 如果還想要創造更立體的毛流感，或是眉毛本身沒有什麼毛量，最後可以使用眉彩梳，在毛量不足的地方畫出一根一根的毛流感即可！ 👉🏻眉毛教學懶人包！手把手教你修出自然眉，畫眉工具不踩雷！ 洋娃娃睫毛教學 先將睫毛夾翹，這裡不需要使用三段式夾睫毛，只要將睫毛根部夾翹即可！接下來上睫毛膏，一樣是從根部往上畫，在影片中可以看見，特別加重在根部位置，是為了讓底部更牢固防止下垂，大家可以將鏡子放在下方45度的位置，這樣可以防止沾到眼皮！記得眼頭跟眼尾的睫毛也要刷到，順著毛的生長方向刷即可～ 趁著膏體還沒乾之前拿出睫梳整理，這樣可以將多餘的膏體或是結塊的地方整理乾淨，也可以讓睫毛更纖細～刷下睫毛時，可以準備一隻刷頭較細的睫毛膏，先左右來回刷，再將捲起來的睫毛往下刷。接下來再拿出濃密型睫毛膏，跟剛剛一樣的手法再做一次就完成根根分明又濃密的娃娃感睫毛了～ 👉🏻你一定看過他的妝！神手彩妝師「美少女製造機」寇瑞，教你變出綻放煙花睫！ 基礎眼線教學 畫眼線一直都是新手們容易卡關的地方，今天教大家幾個小撇步，讓眼線再也不困難！顏色選擇可以盡量挑淺一點的咖啡色，這樣即使畫錯、手抖也不會太明顯～在畫外眼線的時候，可以一筆一筆的從眼頭往眼尾畫，一次呵成的畫法一不小心就容易失敗！ 👉🏻半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ 基本眼線畫法：連接眼頭至眼尾的線，並在眼尾處稍微拉長加粗即可！ 下垂眼線畫法：下垂眼線可以讓人看起來就像小狗狗一樣無辜的雙眼！順著眼型的曲線拉長，一樣也是一筆一筆的慢慢拉長就比較不容易失敗～ 放大眼型畫法：位置大概就是在下眼尾延伸處，大家可以將沒有拿眼線筆的那隻手，輕輕拉著眼尾作為輔助，畫好細細的上眼線，接著沿著上眼線填補眼尾的空隙處就完成了，這個眼妝比較有妝感，如果換上黑色的眼線筆，就可以打造輕歐美妝感！ 👉🏻自然無濾鏡韓妞！試色到彩妝示範都超燒人，實用彩妝寶典還不追？ 小姊姊的教學真的超級清楚！雖然我化妝一段時間了，但是眉毛一直都畫不好，跟著小姊姊一起畫，真的就進步了～想要看更多教學就去追蹤吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #妝漂亮 #眉毛教學 #眼妝教學 #眼線教學 #睫毛教學 

你適合淺髮還深髮？一分鐘「五官判斷法」，教你找到最符合氣質的髮色！

很多人在選擇髮色時，會很在意顯不顯白，但其實髮色的選擇，不單只靠膚色來選擇，依照臉部五官來做為參考依據，更能提顯出整個人的氣質！要如何靠髮色來最大化的凸顯個人氣質呢？今天先從判斷自己適合淺、深髮開始，這樣之後染頭髮時，才能完美的挑選出符合自己的髮色！ 2022染髮推薦！精選七款「夏季顯白」髮色，讓妳素顏也能有好氣色！ 判斷適合淺、深髮 鼻子高挺、眼睛深邃，五官立體、存在感比較強的女孩，或是臉部骨感明顯、下顎有明顯曲線的，選擇深髮色可以更能展現出眉眼的優勢！反之，五官柔和、鼻梁及眉眼比較平，以及臉部比較圓潤，膠原蛋白充足的女孩就更適合選擇淺髮色，總體來說深髮色會更讓人更注意你的五官，淺髮色則會分散一部份注意力在髮色上！ 2022顯白髮色推薦！經典不敗「奶茶亞麻棕」透明微霧超有質感！ 五官立體適合深髮 Lisa就是最好的代表，五官非常立體又深邃，看起來像是混血兒般精緻，這種俗稱大份量感的五官，適合深髮色，可以很好的突出五官的優勢～如果不想要看起來太沈重的話，可以選擇帶有一點咖色調的髮色，整個人看起來會更柔和！除了可以觀察五官以外，大家也可以從臉頰佔比來分辨，如果臉頰佔比較小的人，通常都是屬於五官較大、明顯的～ 2023瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！ 五官柔和適合淺髮 而淺髮色會在視覺上的分散感會比較明顯～如果是臉偏肉感，眉眼又沒有特別突出的女孩，就可以嘗試看看淺髮色！另外五官比較集中的女孩，也非常適合淺髮色，淺髮色有分散的效果，因此可以幫助五官向外打開些，看起來比例就更爲協調了！整個人就會看起來輕盈、夢幻感～ 2021髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 大家學會了嗎～其實很簡單就可以判斷出自己適合淺髮還是深髮！後續也可以根據自己的膚色、臉型去判斷髮色或是髮型，一起找出最適合、符合自己氣質的髮色吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #五官判斷髮色 #妝漂亮 #染髮 #適合淺髮還深髮 #髮型 #髮色推薦 

#妝漂亮搜尋結果

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