這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！

撰文編輯#Chia 繼上次分享的消滅「假胯寬」文章以後，發現其實蠻多人都為了大腿多出來的那塊肉肉感到困擾！今天就來跟coffeesweat_一起訓練吧！大家可以順便來了解一下假胯寬形成的原因，看看自己是否也有壞習慣導致假胯寬的型成！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 錯誤壞習慣導致假胯寬形成： 選比自己尺碼還小的內褲： 很多女生會買比自己尺碼還要小的內褲，這樣會導致內褲包住臀部中間的位置，長期下來，臀部的肉就會順勢發展，腰間會開始出現贅肉及脂肪累積行程假胯寬的問題！所以選對內褲後，可以讓肉肉有空間，才會長得漂亮！ 骨盆前傾： 有骨盆前傾的人很習慣將骨盆往前、臀部翹起來，這樣會導致股骨內旋，就像是雙腿旁多了骨頭一樣，讓腿型不美觀及小腿肌發達！ 不良生活習慣： 你有沒有經常做運動呢？因為身體需要肌肉的支撐，身形才會好看，所以不做運動的女生比較容易導致假胯寬的形成喔！另外就是站三七步，當身體的力量都集中在一邊的時候，除了會讓假胯寬的形成，還會導致脊椎變歪或是高低肩。最後一個就是長期久坐、翹二郎腿，假胯寬也會越來越明顯喔～ 骨盆後傾： 不只是前傾，骨盆後傾也會導致假胯寬！長期用手機的寒背、肚子放鬆接下來就是假胯寬的形成了，骨盆後傾還會導致臀部兩側凹陷，腰間贅肉等現象，所以說骨盆位置不正確都會導致假胯寬越來越嚴重。 X腳型： 檢查一下自己是否有X腳型，如果大腿可以併攏，但小腿卻難以貼合，那麼你可能就屬於X型腿！膝向內旋，股骨也會跟著向內旋，自然而來假胯寬就會越來越明顯。 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 改善假胯寬運動： 第一個動作： 第二個動作： 將雙手往上伸，放下時，用力收緊背部，感覺將肩胛骨夾起來，一樣做10次！ 第三個動作： 趴下，雙手在身體兩側向上及外拉，記得下放時，不要把身體抬得太高！一樣做10次～接下來將手臂往後一樣向上抬，做完後手臂往前向上拉，一樣都是個做10次！ 第四個動作： 雙手撐地，將右腳往後抬起並伸直，左手伸向前，維持動作，保持10個呼吸後，慢慢將屈膝，將左手拉住右腳，保持平衡定維持五個呼吸，再做回右腳、左手抬起的動作，一樣10個呼吸後，換邊做動樣動作即可！ 第五個動作： 手撐腰，將腳往前抬起，再慢慢向後伸，做10次，接下來換邊做即可！ 第六個動作： 躺在瑜珈墊上，將手向後拉，並用腹部的力量將身體及雙手抬起，腳這時也要往上台，做20次！ 第七個動作： 將雙腳屈膝，轉身用手肘碰膝30次！ 第八個動作： 側平板，就是側身版的平板支撐，記得要用腹部的力量將身體往上抬，訓練側腰及假胯寬都很有效，做10次後，換另一邊做。 第九個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可） 一樣是側平板，但這次是屈膝，在身體往上抬的同時，將原本併攏的膝蓋打開！一樣做10次，接下來一樣的動作，這次記得膝蓋打開的時候，雙腳是沒有碰再一起，記得要做10次！ 第十個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可）側平板抬腿，將身體撐起，將腿往上抬。 第十一個動作： 很像臀橋，但這時候多了一個將膝蓋向外打開的動作，一樣做10次即可。 第十二個動作： 先右腳放在左腳膝蓋上，單腳抬起臀部兩邊各做10次。 第十三個動作： 深蹲，將腳往左邊、中間、右邊踏，左右腳輪流做10次。 第十四個動作： 右腳打橫放在身體前方，左腳往後伸直，維持10個呼吸後，將身體往下趴，可以將手肘貼地將身體撐起，一樣十個呼吸後，就換邊做。 第十五個動作： 盤腿，雙腳腳心向上，勁量將胯位打開，維持五個呼吸後，從右邊開此將身體360度轉，身體記得有一個向下壓的動作，五次後換左邊開始。 第十六個動作： 將雙腳打開伸直，腳尖朝向天花板，接著將骨盆慢慢推向前，用雙手將內胯位置盡量打開，維持十個呼吸後，將身體往右側伸展，十個呼吸後，再做左側。接下來再返回第一個雙腳打開的動作，十個呼吸後就結束了～ 👉🏻練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 這次的更新版本只有22分鐘，其實認真做起來時間真的過很快！還可以順便訓練一下核心，趁著夏天結束前趕快練出好身材～ #22分鐘改善假胯寬 #Coffee林芊妤 #假胯寬 #妝漂亮 #骨盆前傾 

約會必備美色！水光感『香檳玫瑰茶露』唇，薄擦宛如天生自然美唇～

這次要來為大家介紹的是YSL情挑誘光水唇膏禁果熟成系列中的108色號！主調是顯白的玫瑰色調加入了奶茶色，是一款超溫柔又非常無負擔的唇色，無論是日常淡妝或是素顏使用，都可以展現好氣色！滿滿的保濕成分，即使沒有護唇膏，也可以輕鬆創造出水嫩美唇喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/869329 https://www.popdaily.com.tw/beauty/637916 Ysl 情挑誘光水唇膏 Ysl 情挑誘光水唇膏中，含有豐富的保養精油及紅石榴精萃的成分，可以滋潤雙唇並能長效保濕、撫平唇紋的效果～其中禁果熟成系列調配適合黃皮膚的超顯白裸紅棕色調，在大家最愛的玫瑰色與溫柔的裸色之間取得平衡！這系列共有12色，從番茄色調到漿果色調及今天要介紹的美色玫瑰茶色通通都有～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/858036 色號：108 MAUVE BAMBARA 超級襯膚的玫瑰色調中，加入溫柔的奶茶色調，不僅是上班時的淡妝，素顏出門前，想修飾蒼白的嘴唇，或是約會時靠這支就夠了！即使色調偏淺，也可以將原生唇修飾，打造完美好氣色～更別提顯白度，玫瑰色調讓你輕鬆駕馭不是問題！有了它也完全不需護唇膏，出門隨身攜帶，不需要技巧就能讓雙唇展現完美嘟嘟唇～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/948473 情挑誘光水唇膏是屬於那種漂亮的水光唇彩，輕薄的擦一層就可以創造出偽裸唇的心機唇色！加上有微微豐唇的效果，輕鬆就可以打造宛如天生的自然美唇，男友看了都超喜歡～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/942854 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #108 MAUVE BAMBARA #YSL #妝漂亮 #情挑誘光水唇膏 #美色 #美色特蒐 #香檳玫瑰茶露 

圓臉適合_ _眉！新手必看「不同臉型適合眉型」解析，完整畫法一併奉上！

很多新手在剛開始化妝，就會在學畫眉毛卡關！每次照著網路上的教學，發現怎麼畫都不適合自己，其實眉型不能因為流行就跟風，而是要根據自己的臉型去挑選～今天編輯就幫大家整理了不同臉型適合的眉型，以及完整的眉毛畫法，新手絕對要把這篇筆記起來！ 一起來看看吧～ 方臉 適合眉型：落尾眉 方臉人的臉型是有稜有角的，要搭配比較圓順的線條來改善！另外方臉人的下顎線條大部分都比較明顯一些，因此眉毛不能過細，否則容易給人同重腳輕的感覺～方型臉適合比較圓滑的眉型，因此角度不能太過明顯！大約在眉峰位置，將眉毛分為兩個部份，將前二分之一底下，及眉峰至沒尾多餘的雜毛修掉，接著順著修好的眉型畫，可以將眉尾底部畫出微微下垂的圓滑線條，可以修飾方臉的稜角感，顯的更溫柔～ （圖片來源：小紅書沇沇lily） 實用女星眉型解析懶人包！小松菜奈「厭世毛流眉」這樣畫，眉毛畫對精神都來了！ 圓臉 適合眉型：歐式眉 圓臉的人通常臉頰偏圓潤、有肉感，搭配有角度的歐式眉型，可以讓拉長臉型比例～一樣將眉毛分為兩個部分，眉頭下方的角度越大眉毛會越挑，眉峰的角度越大眉毛越彎，在畫眉毛時，可以將眉峰位置稍微往後一點提高一點，並讓角度圓滑一點，這樣在亞洲臉型上，才不會看起來特別突兀！ （圖片來源：小紅書沇沇lily） 眉毛教學懶人包！手把手教你修出自然眉，畫眉工具不踩雷！ 長臉 適合眉型：粗平眉 圓臉適合歐式挑眉，相反的長型臉則是在畫眉毛是要選擇偏韓系的粗平眉！不僅可以看起來更減齡，還可以在視覺上增加臉部寬度，讓臉型看起來沒有這麼長～平眉的角度叫小，可以將眉毛分為三等分，在後三分之一處畫出一個斜弧線，並在眉毛底部畫定略帶弧度的平線，接著可以使用眉粉填補空隙，就可以打造出縮短臉型的溫柔平眉了～ （圖片來源：小紅書沇沇lily） 畫眉毛一點都不難！『畫眉毛三寶』學起來，瞬間讓臉的五官比例變超好～ 心形臉 適合眉型：柳葉眉 心型臉型通常額頭較寬、下巴較尖，因此眉型如果過於有角度或是過粗，都容易顯得頭重腳輕，因此心型臉最適合眉尾較細的柳葉眉～將眉毛分為兩部份，眉毛二分之一處開始畫一個弧線，並在眉毛底部畫出稍微有弧度的平線，大家可以將眉毛修細一些，看起來會更清秀！接著補足眉形，將眉毛空隙填滿，就完成女人味十足又乾淨的眉型了～ （圖片來源：小紅書沇沇lily） 精緻妝容養成班！超完整「妝容技巧」懶人包，所有新手問題都有解！ 菱形臉 適合眉型：小挑眉 菱形臉因為額頭比較窄，顴骨較突出，因此可以選擇稍微帶點角度的小挑眉，不會過於顯的顴骨突出，也可以充分的展現個性感～但大家要記得，小挑眉的角度要比歐式眉來更小、更平緩！另外小挑眉更適合亞洲人的臉型，不會過於誇張，卻顯的有氣勢，還能增加臉部立體度！ （圖片來源：小紅書沇沇lily） 10個網友有8個推！出鏡率最高的「7款眉筆」，帶你擺脫眉毛黑歷史！ 鵝蛋臉 適合眉型：標準眉 鵝蛋臉是所有臉型最完美的臉型～線條與骨頭部分都沒有特別明顯的凹凸感！因此基本上所有眉型都適合～如果不知道自己喜歡什麼風格的話，其實可以按照自己的臉部比例，畫出標準眉型！可以準備一隻筆，當作測量的基準，兩側鼻翼垂直向上就可以找到眉頭，鼻翼連接瞳孔延長找到眉峰，而眉尾則是鼻翼連接眼尾延長處，找到三個定位點後就可以畫出眉形了～非常的日常百搭，且不容易出錯！ （圖片來源：小紅書沇沇lily） 【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #小挑眉 #柳葉眉 #標準眉 #歐式眉 #眉毛教學 #眉毛畫法 #粗平眉 #臉型適合眉型 #落尾眉 

有這一刀真的有差！Face Line線條決定『顯瘦程度』，看看這before/after圖鑑就懂了！

今年夏天真的超級炎熱～出門在外，如果不把頭髮紮起來，頭髮蓋住後頸的那種悶熱感，真的會讓人超級煩躁！如果將頭髮完全盤起，臉上的肉肉都被看的一覽無遺，超級沒安全感的啊～想要讓臉在綁起來後看起來依舊小巧，就是要靠臉龐的兩側頭髮來修飾！不管是有短瀏海或長瀏海的女孩，都可以靠這招來達到「整容級」的瘦小臉效果，想知道秘訣是什麼就一起看下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/937930 https://www.popdaily.com.tw/beauty/635720 連接瀏海及頭髮兩側的連接處及捲度就是顯小臉的關鍵！只要將太陽穴、顴骨、下顎及脖子這四個點遮住，臉就瞬間變小一號～不管是短瀏海的女孩，還是長瀏海、八字瀏海的女孩，都可以靠這招達到修飾臉型的效果！而方臉女孩的下顎通常會比較突出，其實透過頭髮兩側的S曲線，在視覺上就可以很好的轉移焦點，還可以讓脖子看起來更纖長，比例看起來更好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/471425 每個人的臉型都不同，因此一定要根據自己的臉型特色，去選擇臉龐兩側頭髮的多果！過多或過少都會讓造型扣分的喔～像是臉型比較圓比較大、臉型偏方的女孩，可以選擇在耳側留更多的頭髮；而臉型偏小的女生，則反之，耳側頭髮不能過多，否則太多頭髮會遮住臉頰！會讓人精神不佳的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/592733 另外，要怎麼整理側臉的頭髮也是需要技巧的～太過於筆直的頭髮，會顯得造型僵硬，缺乏時髦感！大家可以使用電捲棒將兩側頭髮，稍微夾出一個微微的彎度～擁有弧度的髮絲，修飾臉型的同時還能增加整體的造型感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/863544 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #Face Line #妝漂亮 #瀏海推薦 #顯瘦瀏海 #顯瘦髮型 #髮型 

水兒的睫毛復活術！無中生有「下睫毛」這樣畫，輕鬆擁有自然逆天美睫！

你是不是也因為天生缺少下睫毛而困擾呢！每次死命刷完後，卻依然沒有一點長進嗎？今天就請水兒＠waterbabygirl來為大家示範，讓睫毛無中生有的方法～不管你是天生缺乏下睫毛，還是因為睫毛倒插太嚴重，都可以瞬間得到救贖！一起來看看超強的下睫毛畫法，保證畫完你就是睫毛富翁！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/648426 眼線筆選擇 在選擇眼線筆時，可以挑選頭比較細長、有彈性的，這樣不僅更好上手，畫出來的線條也會更加自然～建議新手們一開始先使用咖啡色、棕色系的眼線筆打底，再疊加黑色的，畫出來的效果會比較自然，也不容易失手！如果想要效果比較明顯的，則可以直接使用黑色的眼線筆～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/854863 初階版下睫毛畫法 首先，使用扁平型的眼影刷沾取深色眼影，在下眼瞼靠近睫毛根部的位置，畫出下眼影～如果大家想要較重的妝感，也可以使用眼線膠筆，在相同位置畫出細細的線後暈開！這樣畫出來的效果會更加濃密、有神～接著將眼線筆豎著拿，睫毛根部處最粗，越到尾端越細，有點像是在寫毛筆的感覺，大家可以多練習幾次就會上手了！首先畫出最長的睫毛，每根中間的可以稍微留一點空隙，大家要記得要順著下眼瞼的弧度，這樣畫起來才不會太死板～接著在長的旁邊加上短一點、細一點的睫毛，畫出V字交叉感，看起來就會像真的睫毛一樣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/849266 進階版下睫毛畫法 畫完初階版的妝寶寶們，可以嘗試看看根據不同妝容風格的下睫毛畫法，如果想讓眼睛有圓圓的無辜感，可以在中間畫出最長的睫毛；拉長眼尾，讓眼睛更細長，則是在尾端～最後一種，就是想讓眼睛又大又圓的話，可以畫在比原生睫毛更下面一點的位置！ 畫完的瞬間，真的讓眼睛看起來又大又圓，眼睛也變得超電、有神～如果天生缺少下睫毛的女孩，一定要嘗試看看！讓妳變身成睫毛精女孩～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/645780 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #waterbabygirl #下睫毛 #下睫毛畫法 #妝漂亮 #水兒 #水兒來幫忙 #眼線筆畫睫毛 #睫毛教學 

不挑膚色很重要！化妝包必備顯白唇彩12選，只要有一支就夠了

撰文編輯＃Haru 每個女孩總有一支自己特別喜歡的口紅，無論是想要水潤、顯白、優雅的效果，或是各種色調的唇色，都能用來呈現多變的妝容，然而其中顯白的功能，更是所有女孩所追求的夢想，不管你是什麼樣的肌膚，一定有一款最適合你的「顯白口紅」！ 👉🏻2020春季唇彩大勢色！就用氣質優雅＃暖春櫻，迎接春暖花開的那一天吧～ 👉🏻女孩尖叫吧！YSL早春新品黑蓋絲絨唇釉，蜜桃色配上奶油質地融化你的心 ｜M.A.C 絲柔粉霧唇膏情人節限定版 Mull It Over焦糖蜜桃、Devoted To Chili辣椒暖磚都是不用多作介紹的超紅色號。8/1起上市限定版，售價$850，會推出磨砂霧面外殼包裝的限定版本！從包裝到膏體顏色都一模一樣，真的有夠療癒！男友直接入手這組送女友絕對不出錯，編輯已經打算自己衝去買了！ ｜Giorgio Armani 奢華絲絨訂製唇萃 – 405 GA這支身為「最美爛番茄」的405，總是缺貨中，可見它的火紅程度有都高，首先顏色方面就是屬於橘調偏紅，不會挑膚色，無論是白皙肌膚或黃肌都能輕鬆駕馭，擦在嘴上讓你直接白2階～ 👉🏻打開氣場的春季唇釉報到，光看那個飽和度就知道他們是大勢，天氣越熱我的唇就越鮮豔！ ｜植村秀 無色限極霧保濕唇膏 – RD163 這支小黑方的顏色本身很適合亞洲人的皮膚，經典正紅色不只能顯白，還直接幫氣色增添活潑感，質地方面則是很柔滑、均勻好上色，顯色度也是很不錯，直接讓你幫你呈現超美的霧面紅蘋果唇 👉🏻奶色最高境界！簡單清新『玫瑰杏奶酪唇』，男生不就是最愛這種粉中帶橘的顏色嗎？ ｜YSL 奢華緞面絲絨唇膏 – 21熾愛界線 小金條的21色號「熾愛界線」，也是屬於正宗的復古紅色，偏啞光的妝感，上在嘴唇上直接美翻天！不過因為質地有點偏乾，所以當你嘴唇狀態不OK的時候，記得先保養一下嘴唇，擦點護唇膏打底，這樣才不會顯得嘴巴乾乾的 👉🏻2020新年妝容教學指南：『超仙妝感＋水粉大眼』，要見親戚女兒千萬不能輸啊 ｜YSL 奢華緞面漆光唇釉 – 416 同樣也是YSL黑管的這款416色號，是帶點棕調的爛番茄色，擦起來能夠增添不少女人承受的韻味，而且滋潤度、顯色度都非常高，卸妝時也很方便就能卸乾淨，但是小小的缺點，就是一不小心就會黏到頭髮，所以對於長髮的女孩們，可能就要特別注意 下囉～ 👉🏻掉進閃亮亮的唇坑出不來了！嬌氣又富貴爆閃的『琉金蜜橘色』，這色調是越擦越燒啊！ ｜香奈兒 COCO晶亮水唇膏 – 106 COCO的106號，顏色擦起來雖然不是第一眼就會感到驚艷，但是你會發現它越看越耐看、越看越有魅力，而且薄擦是軟綿綿的溫和豆沙色，疊擦的話非常有個性的紅棕調莓果色，不管怎麼擦都好看 👉🏻誰擦誰白！這回真的不挑膚色，秋冬必備顯白又百搭唇膏色號大合輯！ ｜Dior 藍星唇膏 – 999 Dior家神秘又美麗的999色號，總是推出就能造成話題，超人氣的一款唇膏，顏色除了很顯色外，還帶著一點復古FU，怎麼擦都看起來很有氣質，重點是它也巨顯白，讓你一塗就有感，是個充滿魅力的唇彩～ 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』，還沒入手的快筆記存錢買一波！ ｜雅詩蘭黛 絕對慾望柔霧唇膏 – 333低語迷情 「低語迷情」是偏暖調的紅棕色，紅棕跟橘調結合的剛好完美，這樣的楓葉色正好能幫助亞洲女孩襯托肌膚，看起來能夠有氣質又顯白，對於黃肌也超友善，而且就算你素顏也能擦出門，絲絨的質地上唇滋潤、不乾，還很好看 👉🏻誰擦誰白！這回真的不挑膚色，秋冬必備顯白又百搭唇膏色號大合輯！ ｜GIVENCHY 高級定制唇膏小羊皮口紅 – 306 同樣是GIVENCHY最熱門的色號，從包裝就很精緻好看，而標準百搭又顯白的番茄紅色，幫你加分卻又不搶戲，清新脫俗又不老派，擦在嘴上也是絲滑好推，半啞光的雙唇，讓你夏天擦起來也元氣滿滿！ 👉🏻秋色準備攻佔你錢包！顯白色號＃707、＃808記起來，9月第一天立刻衝！ ｜MAC 經典時尚專業唇膏 – Ruby woo 子彈唇膏中最熱銷的 Ruby woo，是個你完全不用猶豫的顏色，擦上去就是會被詢問度破表，完美的顯色度跟飽和度，讓整體質感更高雅，補足好氣色又同時增添氣質，不過質地也是有點偏乾，所以記得嘴唇打底要做確實 👉🏻想嘗試又怕無法駕馭？這幾支超顯白的專櫃復古紅唇入門款，用它們畫出你的古典美！ ｜MAC 經典時尚專業唇膏 – Chili 一樣也是鎮店之寶的Chili色號，復古的鐵鏽磚紅色，從日常妝容就能做使用，如果拿來薄擦一層能夠幫助呈現好氣色，另外疊擦的話，則是直接幫你氣勢點到最滿，整個自信感爆棚啊！ 👉🏻紅唇控注意！人生必須要有的紅唇10支紅唇，一擦上就是顯白又霸氣 ｜Tom Ford 設計師微霧唇膏 – 80IMPASSIONED 常常是Tom Ford 櫃上缺貨的黑管80色號，也是帶點暗感的溫柔酒紅色，本身偏水潤，擦在唇上不易顯唇紋，相同的也是很有氣勢感，顯白程度更是不必懷疑，然而小缺點就是會微微的沾杯，可能就要注意一下 👉🏻不敗顯白＃焦糖紅棕色唇彩盤點！就是無法捨棄這款經典色啊～ ｜蘭蔻 絕對完美迷霧唇膏 – 196 196色號也是對黃肌女孩來說超適合的一款顯白唇膏，暖橘調的鐵鏽紅，自帶氣質溫柔感，顯色度非常的不錯，平常出門約會擦這支準沒錯，啞光霧面高級的質感，讓整個人感覺都變得不一樣呢～ 👉🏻來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，今年的大勢色你必須收一支！ 如果你也剛好在找一支「顯白口紅」，以上這些整理出來的唇彩，不妨能夠挑選適合自己膚色＆妝容，或許你也會發現自己不同的魅力喔！ #2020口紅 #2020口紅推薦 #2020唇膏 #2020唇膏推薦 #Dior藍星唇膏 #唇膏推薦 #唇萃 #唇釉 #唇釉推薦 #奢華絲絨訂製唇萃 #奢華緞面漆光唇釉 #奢華緞面絲絨唇膏 #妝漂亮 #波波妝漂亮 #漂亮 #無色限極霧保濕唇膏 #絕對完美迷霧唇膏 #絕對慾望柔霧唇膏 #經典彩妝 #經典時尚專業唇膏 #設計師微霧唇膏 #顯白口紅 #顯白唇彩 #顯白唇膏 #香奈兒COCO晶亮水唇膏 #高級定制唇膏小羊皮口紅 

這簡直是夢想的樣品屋！女孩必追「部屋作り」帳號們，我可以賴在這一輩子！

撰文編輯＃Chia 每次看到IG上的房間佈置帳號，在看到自己的豬窩，不禁搖搖頭，最近在家不能出門，不如自己來動手將房間大改造吧！不僅讓房間煥然一新，也可以轉換一下自己的心情喔！今天推薦了三個日本絕美的房間佈置帳號及小技巧，讓大家更有靈感！ 👉🏻讓你的房間 Level Up！盤點10樣 IKEA「超質感」百元好物，佈置成 Airbnb 不是夢！ nine_room.official 韓系文青風 走的是韓系文青風，平常看韓劇或是滑IG，總是很羨慕他們可以把房間佈置的很有氣氛！看似簡單的小擺設，不經意的卻增加亮點，而少不了的就是掛簾啦～大家應該不能發現，許多韓國小姊姊、小哥哥們的房間一定有掛簾！而且他們通常是使用人物插畫的掛簾，可以偷偷筆記起來，爲房間增添一點韓風～ 👉🏻『開心果綠』正夯！從穿搭到房間佈置，都想要這個仙氣瀰漫的小精靈色啦 m.c_room 日系溫馨風 用同色系的搭配，加上落地窗的自然採光，可以讓整個空間舒適又明亮，搭配上木頭地板，及暖調的燈光，非常有家的溫暖，讓打拼一天的身心靈回到家後，就可以馬上放鬆下來。 👉🏻日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！ _su__krs_韓系小鄉村風 帶有一點鄉村風加上韓系，常常在民宿或咖啡廳中能看見這類風格，提到鄉村風，首先會聯想到「碎花」，但常常覺得用於傢俱或是壁紙會太凌亂，因此可以學suu使用淺色系的小格紋做代替！也可以挑選蕾絲款的桌巾、布沙發或床罩等，甜美又可愛。 👉🏻換季大作戰！6招超有效率斷捨離大整理，房間、衣櫃、飾品一次搞定 提升房間質感小Tips： ●一切都低飽和度： 不管是牆壁或是傢俱，顏色選擇可以選白色、米白色或是灰色等，飽和度較不高的顏色，讓房間看起來更簡約、乾淨 ●極簡路線： 切記！傢具不要選擇太大或是太多，省去繁瑣的小傢具，可以讓空間更大，也不會太有壓迫感！ ●增添擺設： 綠色盆栽的擺設，能為增添一點生氣，也可以相框或畫框擺放佈置，提升房間的質感，喜歡文青路線可以使用明信片及掛布，簡約又有質感。 ●床頭小角落：不要忽略了我們的床頭，將香氛蠟燭及小台燈擺放在床頭櫃，讓你能安心入眠。 ●黃調燈光： 使用溫暖的黃調燈光，可以更有家的感覺，回到自己一個人的租屋處，也會感到溫馨、不孤單。 ●簡約的木板地：增添木紋可以讓原本潔白的家，添加一種溫暖的感覺。 👉🏻大創佈置好物真情推薦！用銅板價為房間美感升級！ 不管是住家裡還是租屋處，只要發揮一點小巧思，都可以將原本的豬窩，搖身一變，變成有超有質感的個人空間！ #IG房間佈置 #妝漂亮 #房間佈置 #部屋作り 

擺脫僵硬姿勢！超完整「對鏡自拍」大全，構圖技巧、拍照姿勢一併奉上！

逛韓國網拍或是滑IG時，常常可以看到不少KOL們的對鏡自拍，不僅時尚又自然好看！今天就來分享超完整的對鏡自拍的小技巧～除了構圖技巧之外還有適合的拍攝姿勢一併奉上，不僅顯瘦又很簡單！以後就算是自己出門，也不用尷尬的請路人幫忙拍照了！一起來看看吧！ 👉🏻讓人抓不出破綻的超自然「照騙」！十大網美必備拍照APP趕快筆記 對鏡子拍照方法1. 叉腰 叉腰拍照應該就不用多說了吧～如果手上都沒有道具可以使用，又想不到其他姿勢的話，叉腰就是最好的選項啦！無論是半身全身照都很好用，隨便一拍都超顯瘦！如果是在拍全身穿搭，可以記得稍微把腿伸直，往前或是側邊都可以，腿會看起來更細長～ 👉🏻餐桌拍照小技巧學起來！姿勢、道具這樣擺，IG版面再也不無聊！ 對鏡子拍照方法2. 三角構圖 不想看起來太死板，一定要學會三角構圖法～將手臂伸直或是彎曲，使畫面結構感更強，也更加顯瘦！除了站著可以運用這個技巧，跪著或是坐在地上也可以使用這個小撇步，身材比例看起來會更好、也不會太呆板～ https://www.instagram.com/p/Czp3JxfPXdC/?img_index=1 👉🏻沒化妝也能拍！五招「素顏拍照」POSE合集，不化妝也能拍出美照！ 對鏡子拍照方法3. 插口袋、抱胸 拍穿搭時最適合的拍照姿勢！手上空空不知道要往哪放時，看起來會特別的變扭，因此最安全的方法就是單手抱胸或是插口袋，看起來既時尚又好看，在背個包包ootd就完成，可以拍照發限時動態了～ https://www.instagram.com/p/CuuDTOhyTgl/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/COQjv5PjTN_/?img_index=1 對鏡子拍照方法4. 手機擋臉 https://www.instagram.com/p/CcRu4jyPbis/?img_index=1 人家都說不拍臉拍照成功機率會大大提升！素顏也想拍出好看的照片用這招就對了～記得手機離臉遠一點，臉會顯得更小巧！ 對鏡子拍照方法5. 超模pose 無論是坐著還是蹲著，想拍出超模感的照片，秘訣就是身體不要僵硬！將手叉腰、抬起腳來，或是單膝跪地都可以～大家可以在鏡子前多嘗試幾個姿勢，相信多試幾次就可以拍出大片等級的時尚照！ 👉🏻拍照臉永遠最大？三個顯小臉撇步，讓你秒變巴掌臉！ 對鏡子拍照方法6. 側臉微笑、鬼臉 臉部也是很重要的一環啊～大家可以找出自己最上鏡的角度或是側臉，搭配微笑表情就超級加分！如果笑起來很尷尬的話，不妨擺出俏皮鬼臉，減齡又超級可愛～ 對鏡子拍照方法6. 五指張開 自拍時常比的五指張開也可以對鏡子拍照時使用！將自己的五隻指頭張開對著鏡頭打招呼像是對鏡頭說「嗨」一樣，加上單眨眼，看起來超級俏皮又可愛～ https://www.instagram.com/p/Cugt8JbS4Vn/?img_index=1 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 對鏡子拍照方法7. 道具生活感 想要讓照片看起來更有生活感，不妨試試拿著飲料杯或是拿起好吃的食物一起拍照，美食與美人的照片，一定會為你的增加不少讚數！偷偷告訴大家，將杯子拿起來擋臉，看起來不僅超級可愛，還會讓臉看起來更小巧，是個拍照的小心機～ https://www.instagram.com/p/C5kw5Oaxzfg/?img_index=1 對鏡子拍照方法8. 帽子墨鏡 帽子墨鏡除了是素顏好幫手以外，也是尷尬癌的人救星！有些女孩面對鏡頭會顯得不自在，這時候有帽子及墨鏡的幫助，就可以稍微把臉擋住拍起來也會看起來更自然～ https://www.instagram.com/p/C-SVsLmyXU-/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cccot3uPX2y/?img_index=1 👉🏻一秒變巴掌臉，遮圓臉、方臉拍照術get～以後拍照，就算掌鏡也充滿自信 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #對鏡自拍 #拍照pose #拍照姿勢 #構圖技巧 #穿搭自拍 

【波波快訊】YSL「玫瑰金蓋」家族來了！小粉條、水光唇釉光看都讓人戀愛！

撰文編輯#Chia 繼小金條、小銀條後，YSL在2020秋冬將推出全新「小粉條」！及同系列的水光唇釉，管身換成精緻的玫瑰粉金色，搭配上黑色的Logo，質感包裝及YSL家總不會讓人失望的質地，相信上市一定又會造成轟動！ 小粉條在質地上，調整成帶有鍛面光感的霧面質地，更加絲滑且不乾燥、不卡唇紋！先行5色分別為202、203、204、207、211。 而蓋子也換上玫瑰金色的唇釉，則是水光唇釉的新色，質地一樣舒適、保濕，新增了202、203、204、213四色都超美，讓人好期待趕快上市！ YSL真的每次出的新品都讓人忍不住要收欸！這次的包裝又這麼少女，你能忍住不買嗎？ #YSL #妝漂亮 #小粉條 #快訊 #水光唇釉 

2020最新「韓星髮型」範本！10款長短髮圖鑑，換上顏值高一倍！

撰文編輯#Chia 每次剪髮前真的好沒靈感！過一段時間總是看膩自己的髮型，想要換點不一樣的造型，但往往最後選擇的還是跟以往差不多，今天就來分享2020的最新韓星髮型範本，從長到短通通都有，換髮型前先來參考看看，長相不能一樣，髮型就來複製貼上吧～大家也可以從跟自己臉型相似的女星中做出選擇，搞不好能有一番大膽改變呢！ 👉2020秋季髮色趨勢：「微大人感」染髮色票，整個人都亮了起來啊！ 長髮韓星範例 1. IU IU的胎毛瀏海就是她最經典的造型，因為IU的臉就是標準的初戀臉，所以做簡單的造型就可以非常的好看，不管是綁個包頭、公主頭，甚至是簡單的捲髮，搭配胎毛瀏海都超級好看～最大的優點是可以修飾臉型，可以遮蓋太陽穴凹陷、修飾髮際線，且可以露出大面積的額頭，看起來整個臉型會變得更小巧。 👉🏻繼空氣、氧氣瀏海後，從大家狂敲碗的「氣體瀏海」找出最適合你的造型！ 也因為比起其他瀏海，胎毛瀏海的厚度會相對較薄，所以可以隨意變換其他造型，平時整理也很簡單，可以使用電棒捲或是平板夾稍微捲一下即可！ 2.韓素希 最美小三韓素希的髮型也是許多粉絲會模仿的對象，浪漫的波浪長捲髮，任何男人看了都會愛啊！大家可以注意在髮根處，記住要蓬鬆＋外翻！髮根如果很貼頭皮就會非常沒有精神，另外捲度外翻可以比內捲的方式更加的浪漫、性感髮色的部分除了戲中超爆紅的焦糖橘棕色，深髮色看起來更有神秘的氣息，秋冬超級適合！ 3.Jennie Jennie除了今年的雙色染趨勢，將瀏海及髮際線漂成淺金色，剩下的頭髮則是純黑色的髮型外，最常看見的就是黑長髮。Jennie平時打扮就是比較歐美路線，黑髮可以讓髮質看起來更好且更百搭！不管是穿比較辣的服裝，或是畫個小清新妝容都可以，簡單來說黑髮的可塑性真的很高～捲度可以挑選隨性的大波浪，注意捲度不要太捲，這樣才能創造慵懶感。 👉🏻2020髮色趨勢：雙色染！Jennie那款我不懂，但「內餡染」很可以！ 4.李聖經 原本就非常白皙的李聖經，染了這種帶粉的橘色系髮色，看起來整個人在發光一樣了！完全可以烘托出她的氣質、五官，尤其更能襯托出她的瞳孔顏色。搭配俏皮的眉上瀏海，真的讓人想起「舉重妖精」時期的她！ 中長髮韓星範本 5.宋慧喬 從浪漫滿屋到現在已經超過12年，但是宋慧喬沒有變老，反而更美了！每次的造型都會讓人驚嘆，但說實在編輯自己私心最愛她的中長髮！這個長度的頭髮，襯托出她這個年紀的女人味，搭配上八字瀏海，可以更修飾臉型，也是因為小臉效果非常好，是許多台灣女孩們會選擇的造型之一！ 6.朴信惠 朴信惠的髮型其實一直沒有太強烈感的變化，只要最簡單的造型就超級好看了～鎖骨髮可以修飾她的Baby face，搭配中分長劉海，看起來氣質更加分～自然棕色系，加上微微的光澤度就是所有女孩都能完美駕馭的顏色，不厚不重，就算素顏也能一臉優雅。 👉修飾臉型效果超好！完美比例「鎖骨髮」長度，超強範本就在這！ 7.太妍 太妍真的是不管什麼樣的造型都超級適合，即便是這種及肩髮也是讓人眼睛為之一亮啊！為了髮質，太妍剪掉幾乎及腰的長髮，雖然跟以往的造型都不太一樣，但是搭配上黑髮，讓他看起來就像是鄰家女孩一樣清新自然，加上稀疏的妹妹的，看起來更率真了～ 短髮韓星範本 8.LISA 這次的回歸LISA把一頭長髮剪掉，變化成乾淨俐落的短髮，長度和下巴齊，黑髮色加上她的招牌齊劉海看起來超有個性！這種沒有層次的短髮看久了可能會覺得無趣，可以利用挑染，讓視覺上夠豐富，或是將髮尾自然的彎出一個捲度、翹度也會很時尚！ 9.高俊熙 極短髮的代表！自從高俊熙剪了短髮以後，完全成了時尚的指標，這種極短髮不但可以將臉蛋襯托的更精緻，讓五官有放大的效果，而且在臉被修飾後，身材比例顯得更好，造型又多變，搭配西外就是帥氣時尚的姊姊，或是露出鎖骨的襯衫，完全性感到不行～ 👉🏻難道是精靈？最新韓妞短髮範本就是她，巴掌臉九頭身的最佳代名詞！ 10.留真 自從出道以來，留真每次的回歸都會換新的髮色，像是挑染、藍髮等，帥氣的她這次將頭髮染成金色，將頭髮夾捲後，讓瀏海旁分後，看起來真的更有魅力！但建議如果皮膚不是偏白皙的女孩們，不要染這種帶灰的稻草金，否則很容易顯髒。～ 趕緊把這篇文章收藏起來，下次直接秀出韓星髮型範例給你的髮型師看，將明星同款髮型直接COPY~ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #IU #Jennie #Lisa #太妍 #妝漂亮 #宋慧喬 #朴信惠 #李聖經 #留真 #韓星髮型 #韓星髮型圖鑑 #韓素希 #高俊熙 #髮型提案 #髮型範本 

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