（有內文）其實…分手之後，說沒關係都是假的？？ 

 身旁有些朋友，分手之後總是笑著說沒關係，下一個會更好，但是你真的相信笑著沒事？ 我自己有個好朋友就是這樣，不喜歡露出自己在感情上的挫折感，所以總是一副無所謂。 但是我總是能了解，並且給予適時的安慰，雖然這是她的感情模式，但我只有陪伴她。 你是否也會假裝說著沒事？但其實可能內心痛的要命？也許我能了解你/妳的心聲。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1211（開心的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #語錄控#手寫 #手寫字 #手寫語錄 #文青 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #堅強 #分手#波波黛莉 

情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

失戀是人生中最疼痛卻也最深刻的成長經驗之一。面對愛情的告別，我們常常以為自己永遠無法再快樂，但別忘了，時間和行動是最好的療癒藥。這篇文章整理了「走出失戀低谷的5個練習」，希望能溫柔地陪伴你，一步步找回自信與笑容。 情傷復原指南：給正在心碎的你 當我們深愛一個人，分手的那一刻就像心臟被撕裂，呼吸困難，生活失去色彩。你會懷疑自己、想重來、甚至不願面對現實。但其實，這段痛苦的過程是讓你更靠近「更好的自己」的重要契機。如果你也正被失戀的情緒纏住，不妨試試這5個溫柔而有力量的練習，讓心慢慢回溫，讓日子再次有光。 情傷復原練習1：允許自己難過，別急著裝堅強 別再告訴自己「我沒事」！允許自己哭泣、失眠、甚至崩潰，因為這是療傷的第一步。你可以寫日記、畫畫、或單純坐在床邊放空，給情緒一個出口，讓內心的壓力自然釋放。 情傷復原練習2：設定「自我專注時間」 分手後，很多人把注意力都放在「前任過得好不好」上，反而忽略了自己。試著每天留一段時間只專注在自己身上，無論是泡澡、運動、看一本喜歡的書，或是去看一部想看的電影，練習把愛收回自己身上。 情傷復原練習3：製作一份「治癒歌單」 音樂有強大的療癒能量。挑選一些能讓你釋放情緒、或帶來希望與勇氣的歌曲，隨時播放，讓旋律陪你慢慢重整心情。當你跟著唱、跟著哭、跟著笑，情緒會一點一點被釋放。 情傷復原練習4：用行動填滿生活 開始一項新興趣，或者重新拾回曾經放棄的愛好。學瑜伽、報名料理課、旅行、或開始晨跑，藉由新的體驗，重啟你的能量與好奇心，讓生活重新有節奏感。 情傷復原練習5：建立支持系統，別獨自硬撐 找值得信任的朋友、家人，或專業心理師傾訴，不要獨自面對所有情緒。有時候，一句「我懂你」就能帶來無比的力量。相信，你並不孤單。 情傷復原-常見問題 QA Q：失戀後，我多久才會好起來？ A：每個人的復原時間不同，可能是幾週、幾個月，甚至更久。最重要的是尊重自己的節奏，別急著「被好起來」。 Q：我應該把前任的東西全丟掉嗎？ A：如果這些物品會讓你情緒反覆，建議先收起來或處理掉，創造一個更清爽的新空間，有助於內心整理。 Q：我還會再愛上別人嗎？ A：會的，當你療癒好自己、重新認識自己的價值，你會發現還有很多美好的人事物在等著你。 情傷復原總結：每一次心碎，都是重生的起點 失戀或許會讓我們懷疑愛情，懷疑自己，但這些痛苦最終都會轉化為讓你更強大、更柔軟、更懂愛的能量。相信你終有一天，會在陽光下微笑著說：「謝謝那段過去，我變得更好了。」 加油，你值得被溫柔對待，也值得擁有更美好的愛。 #失戀 #分手療癒 #情傷復原 #走出失戀 #失戀指南 #心碎後自救 #情緒療癒 #情感成長 #愛情課題 #自我成長 #重新愛自己 #正向力量 #情感支持 #心理健康 #失戀自救方法 #告別前任 #愛情自癒 #自我修復 #療癒歌曲 #重拾快樂 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

（有內文）回頭草，是讓愛重來還是再一次心死呢？

 讀者故事、你我故事。戀愛過的人可能都有過的經驗，分手後因為某種原因再敘前任 回頭草，大部分的經驗好像都是「分手收場」，因為如果兩個人適合也許就不會分手一次 通常就是試圖原諒，或過多期待，最後會偷吃的依舊偷吃，會說謊的依舊說謊，你說對嗎 紙飛機自己的經驗跟朋友經驗，交叉比對後發現，回頭草能在走兩年的機率大約是1％ 快來留言 → 你覺得回頭草好嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0312（美股歷史性的夜晚來了） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #回頭草 #前任 #波波黛莉 

（有內文）愛情的對象來來去去，卻無形中留下些什麼？

 最近身旁有些故事，讓我感觸很深，也回憶起自己的愛情旅程，突然發現了一個奇怪關係。 每一段愛情都是珍貴的，但偏偏大部分的人都只是過客，最後能到底的可能是結婚那次。 問題不在這些過客，而是雙方彼此留下些什麼？有的人是後悔，自責，無奈，劈腿等等。 你我的愛情故事，不也是這樣嗎？過客不停的更換，人是走了但是卻無形中留下些什麼。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1214（早上來杯重烘焙拿鐵） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #語錄控#手寫 #手寫字 #手寫語錄 #文青 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #過客 #分手 #波波黛莉 

（有內文）讀者投稿，主題「沉默」，讓我來發揮創

 （有內文）讀者投稿，主題「沉默」，讓我來發揮創作 讀者故事，你我心事。面對感情瓶頸時，有時候不是不想說，而是怕說出口的話令人心痛。 每一段感情，都會遇到冷戰期，彼此關心少了，話題少了，但是關係卻還一直存在著。 有些話，也許說出口，你聽了會不舒服，但是說出口的我，也會心痛也會難過你知道嗎？ 有時候沈默，或許是另一種溝通，尤其在當下都生氣的狀態，有時候不說話還是比較好。 歡迎留言 → 生氣的時候你會溝通還是沈默？（分享一下） 創 作 時 間 2020-0203（台北下雨了的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #沉默 #安靜 

（走心文）我想對我的家人還有親戚，甚至看這篇文章的粉絲們說說話

記得追蹤 #紙飛機寫故事 今晚我想說一些我的內心話，也許有點多，也許會逼哭你，但是這是我發自內心的感觸。 生病以來快五個月，這件事對全家來說都是最難熬的一關，因為我們都沒任何心理準備。 「媽媽」為了我寫信給總統，希望可以引進一些尚未進台灣的藥，希望可治癒我的胰臟癌。 「爸爸」東方男人雖然話不多，有時眼光泛淚看著我，甚至關心都是透過媽媽傳達給我的。 「哥哥」我信仰的支柱，從陪我去醫院面對一切，一樣200%的正能量不斷給我鼓舞跟幫助。 「姐姐」擔心總是掛在臉上，然後都默默會說，錢的問題不夠要記得說，我一定會幫助你。 「神秘人物」陪我度過這一切，無數夜晚，我最慘最痛當下，甚至未來我都必須依賴著她。 東方家庭，我們很少說出「愛」這字眼，甚至也不太「擁抱」現在的我時常說愛他們還有擁抱。 希望透過我的故事，能讓大家多跟家人表達感性的那一面，感恩之情不嫌晚，只要願意說。 偶爾抱抱家人，相信我你會感受到「前所未有」的能量，甚至會有一種想哭的情緒湧上。 除了生活、工作、賺錢之外「沒有了家，沒有人了」，我想再多財富一點意義都沒有。 另外謝謝親戚還有表兄妹，堂兄妹，生病之後大家都很關心我，也一直LINE詢問狀態。 我很感恩有這樣的家庭跟大家庭，讓我感受到愛的力量是如此強大，是如此的鼓舞人心。 好啦~以上是我的家庭故事，希望也能啟發你們，對家的重視，對家人的關心，然後行動吧! 創 作 時 間 2020-1209（感性的夜晚） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #家 #家庭 

（有內文）回憶起年輕時的自己，原來我們都差不多，話很少但想很多

記得追蹤 #紙飛機寫故事 大家是否還記得年輕青澀的自己嗎?或者是跟朋友聊起可能5-10年前的事情感覺到很有趣。 年輕時期待18歲，可以騎機車跟上大學，然後脫離爸媽視線，想熬夜想去哪就可以去哪玩。 以為生活就是這樣，慢慢大學畢業了，才了解生活不只是除了愛情或朋友或自己過好就好。 長大後，要開始負責甚至賺錢，然後開始學會養活自己，接著面對社會職場的鍛鍊跟洗滌。 創 作 時 間 2021-0104（第二天住院維修） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

（共鳴文）當你遇到感情瓶頸，不知道如何放下，可以看看這一小文章

記得追蹤 #紙飛機寫故事 我知道你難過，我也知道你投入了感情，但是感情不是一場比較付出多少就能回收多少的遊戲。 時間推進，人都會變，也許曾經說好天長地久，但價值觀或職場等導致各自對於夢想有所不同。 希望你了解，「放下過去，並非忘記過去」而是接受這一切，不抱怨也不責怪誰，好好愛自己。 放下需要努力，但努力過後，你會發現蛻變的自己，那個由內而外勇敢的自己，這是你應得的。 創 作 時 間 2021-0107（平順的一天） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

（有內文）讀者投稿，主題「可愛」，讓我來發揮創作

記得追蹤 #紙飛機寫故事 讀者故事、你我心事 投稿的讀者是個男學生，現正高中3年級，最近喜歡上了高1的學妹，所以有很多想說的話。 雖然每天都與妳有相遇，可是總是害羞的我不敢主動打招呼，都是學妹主動，而我很緊張。 討厭自己的不勇敢與害羞，也許是妳太可愛，所以喜歡看著妳可愛的微笑，還有纖細的身影。 現在每個夜晚，我已經習慣把妳想一遍。期待畢業之前，還能一直看見妳的甜美笑容跟身影。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

（有內文）傻瓜我們都一樣，愛情這一局願賭卻不服輸？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 前天跟一個好友聊天聊到分手心境，她最近結束了一段兩年的感情，但她真的很喜歡對方。 分手後的半年，總是對自己說結束了，但每天總是到對方IG或 FB看看對方的近況如何。 看見他過的還不錯，自己心情卻失落，看見他身旁有了新朋友，自己卻宅在家不想出門。 還好她願意找我談，經過1個月的開導&啟發，她才知道原來只是不甘心，但現在已走出。 愛情裡你願賭服輸嗎? 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0711（輕食的午餐） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #故事 #心情 #友情 #走心 #朋友 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #幸福 #手寫 #語錄 #语录 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #原創語錄 #語錄系列 #愛 #波波黛莉 

#失戀搜尋結果

（有內文）其實…分手之後，說沒關係都是假的？？

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情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

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（有內文）回頭草，是讓愛重來還是再一次心死呢？

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（有內文）愛情的對象來來去去，卻無形中留下些什麼？

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（有內文）讀者投稿，主題「沉默」，讓我來發揮創

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（走心文）我想對我的家人還有親戚，甚至看這篇文章的粉絲們說說話

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（有內文）傻瓜我們都一樣，愛情這一局願賭卻不服輸？

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