《不眠症》歌詞超催淚｜金宣虎眼淚潰堤，演繹失戀的男人：愛過你的那無數個夜晚 

文 / #少女心文室 金宣虎在今年初演完《Start-Up》後人氣大爆發！不少人也都非常關注跟好奇他的下一步演員動態，舞台劇出身的他，有許多舞台劇作品，最新舞台劇作品《冰凍》將在2021年公開，金宣虎身為綜藝節目《兩天一夜》固定嘉賓，也持續錄製中，年末他也將擔任MBC歌謠大祭典的主持人，而金宣虎近期最新作品則是參與韓國獨立音樂人Epitone Project與高潤荷共同合作歌曲《불면증》(不眠症)，這也是他首部拍攝的MV作品喔！ 延伸閱讀：發現寶藏男孩｜「歷代級男2」金宣虎《Start Up》爆紅！5件事+8部作品讓你更愛他 觀看MV前先來看看歌曲的背景故事，《不眠症》如同歌名，講述的是戀人在分手後，因為對前任久久無法忘懷，還無法走出傷痛之中，思念對方而無法入睡的心情，敘述常常失眠的心境情緒，透過哀傷的音樂旋律還有高潤荷的細膩演唱，可以說是冬日必聽的感性歌曲，這首歌曲也是Epitone Project時隔一年多公開的歌曲，找來金宣虎詮釋這樣的內斂情緒，將歌曲歌詞意境渲染更到位！ 整部MV以金宣虎的視角出發，夜晚想著對方，眼眶泛紅無法入睡的心情，失眠到清晨襲來的疲憊感，以及想重新振作的心情，宣虎戴著相機、耳機獨自外出，並且拍攝屬於自己的個人沙龍，一個人的身影叫人看了相當心疼，最後情緒爆發眼淚終於潰堤，兩行清晰淚痕彷彿聽得見心碎的聲音。金宣虎完美演繹因為失戀而心痛的狀態，止不住眼淚的哭戲，讓有相同經歷的人都感同身受。 《不眠症》中文歌詞： 一如往常輾轉反側 難眠中起身 本來還想喝口水繼續睡 可過往那些愛你的瞬間突然孤寂的襲來 又一次 彷彿就是昨天的事情 愛過你的那無數個夜晚 像融化的冰塊一般 變得毫無用處 不合季節冰冷的感覺 也讓我的心變得冰冷 彷彿就是昨天的事情 愛過你的那無數個夜晚 像融化的冰塊一般 變得毫無用處 居然已經過去了好幾年 讓我的心又變得冰冷 是啊 曾經每天晚上都會和你散步 還有平常的話語與你談笑 還殘留著你的痕跡 讓我痛苦不已 又一次 彷彿就是昨天的事情 愛過你的那無數個夜晚 像融化的冰塊一般 變得毫無用處 不合季節冰冷的感覺 也讓我的心變得冰冷 彷彿就是昨天的事情 愛過你的那無數個夜晚 像融化的冰塊一般 變得毫無用處 居然已經過去了好幾年 讓我的心又變得冰冷 閉上眼在睜開時 我懷裡 我身邊應該要有你啊 可惹人厭的早晨又再次到來 像是耳邊掃過的風聲般 我在苦苦的懇求著 求你不要殘忍的將我丟下 親愛的 不要離開我 親愛的不要離開我 彷彿就是昨天的事情 愛過你的那無數個夜晚 像融化的冰塊一般 變得毫無用處 居然已經過去了好幾年 讓我的心又變得冰冷 彷彿就是昨天的事情 深愛你的那些瞬間 全部 #宣虎的眼淚都讓我揪心 #冬日感性循環播放中 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #歌曲 #韓國歌曲 #mv #音樂 #韓樂 #分手 #失戀 #失眠 #金宣虎 #失眠症 #不眠症 #sleepless #EpitoneProject #高潤荷 #歌詞 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #聽歌

（共鳴文）連你都不放過你自己，怎麼能走得出情傷，遇見更好的人?

記得追蹤 #紙飛機寫故事 回顧2020年紙飛機『私訊』排行榜第一名問題『我如何走出情傷?』今天分享我個人見解。 其實有時候並非傷痛沒過『只是我們不放過自己』，這也是曾經我有犯過的錯才領悟出來。 都分手了，人都走了，該罵也罵，該恨也恨，最後卻只剩自己不放過自己，所以走不出來。 親愛的讀者，世界很大很美好，異性多到爆，你待在回憶越久，就等於錯過了...更美好的。 創 作 時 間 2021-0102（期待晚餐焗烤） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

（有內文）有時候偽裝的生活，比誠實的生活更累人？

 有沒有想過，當別人問「最近過的好嗎？」有多少人可以真實的回答「我過不是很好」 經過生活洗禮、社會競爭、同儕壓力等讓我們不太用真實情緒過生活，而且過的不是很好。 也許，你我都一樣，有著不同煩惱不同挑戰，甚至想逃避跟不相信自己，這些都沒關係。 正視自己，讓情緒出現是好事，也許「太久沒有接受，這樣誠實的自己」，夢想先緩緩吧。 你過的好嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 轉發給所有朋友 創 作 時 間 2020-0414（低頻的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛情 #感情 #心情 #友情 #戀愛 #失戀 #兩性 #語錄 #文青 #走心 #金句 #語錄控 #語錄系列 #感情語錄 #語錄點滴 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #愛情故事 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #扎心語錄 #虐心語錄 #波波黛莉 

（有內文）為什麼花心跟蘿蔔有關係?但其實根本沒有人在乎

 回想起之前有朋友問，為什麼都要叫做「花心大蘿蔔」當下我也不懂蘿蔔跟花心有什麼關係。 但愛情的世界裡，如果你已經有伴侶又花心，說真的你只是一個渣然後其他什麼都不像。 愛情世界歡迎專一的人，忌諱花心的人，所以別等犯錯後傷後了某人，才最後感覺到後悔。 花心，本來就不是一個好習慣，所以不管男生或女生，在兩性關係中都還是要有所堅持。 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #劈腿 #花心 #波波黛莉

（有內文）過去需要了斷，未來需要邁進，差你一個決定？

 2020年新的一天，紙飛機早起用運動來武裝自己，開啟新的一年並且執行新年計畫。 話說過去就讓它過，其實不可能，我們需要做個決定才有辦法讓過去留在過去，你說對吧? 未來不會主動靠近，必須持續付出大量的行動且不放棄，未來才有可能成為你想要的樣子。 新的一年紙飛機會陪伴大家，將會新增一些暖心激勵走心的對話，直到遇見更棒的自己。 快來下方留言 → 今天你睡到了幾點呢 哈哈？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2020-0101（早起運動開啟新的一年） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #暖心押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

分手後要怎麼療癒自己？給正在心碎的你，6個走出失戀的暖心建議～

分手那天，世界好像瞬間靜止了。平常習慣分享的小事、每天互道早安晚安的訊息、熟悉的語氣，全都消失不見。那些曾經以為會陪你走很久的人，現在成了「舊愛」。你努力裝作沒事，但只要夜深人靜，心還是會微微發疼。失戀的傷口沒有特效藥，療癒也不是一蹴可幾的過程。與其逼自己「快點走出來」，不如學著溫柔的面對這段傷痛。邱比特整理了6個讓心慢慢復原的小步驟，陪你重拾力量吧～ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 分手後療癒法1｜允許自己悲傷 失戀後第一件事，不是「趕快好起來」，而是「允許自己難過」。我們太習慣要堅強、要體面，但其實眼淚是一種釋放。你可以哭、可以生氣、可以無力，這些都不代表你不夠成熟，而是你真的用心愛過。試著給自己一個情緒空間，不要急著封存回憶，也不要逼自己裝沒事。你可以寫信給他（不用寄出）、可以去跑步、可以去旅行。重點不是「逃避」，而是讓情緒有出口，讓悲傷流動，直到有一天它不再那麼疼。 分手後療癒法2｜暫時斷聯，是一種保護 很多人分手後會想「還能當朋友嗎？」但在你還沒走出那份依戀前，暫時斷聯，反而是一種保護。你不需要刪掉對方的所有痕跡，但至少先不要看限時動態、不要滑進聊天視窗裡找舊訊息。因為每一次回頭，都像在撕開剛癒合的傷口。當你能夠平靜地看著那段回憶，而不再痛到掉淚，那時候再決定要不要聯絡，都不遲。讓時間先幫你築一道牆，等心穩了，再決定要不要重新打開這扇門。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 分手後療癒法3｜把愛收回來，重新給自己 分手後最大的轉折，不是學會放手，而是學會「再愛自己一次」。你以前可能總是為對方調整作息、為了他改變習慣、為了愛努力變好。那現在，請把這份努力留給自己。重新培養興趣、去上一堂課、買一束花送給自己，甚至是好好睡一覺、吃頓喜歡的餐點。這些看似微小的事，都是在告訴自己：「我值得被愛，也值得擁有幸福。」愛不是一定要有對象才成立，你對自己的溫柔，也是一種愛～ 分手後療癒法4｜提醒自己：這不是結束，是轉彎 每一段關係的結束，表面看起來像失去，但其實是另一種成長。你失去了那個人，但同時也找回了「你自己」：那個可以重新定義幸福的自己、可以再一次去愛的自己。有一天你會明白，分手並不是人生的終點，而是讓你重新遇見更好的自己與更合適的愛。請相信生命不會白白讓你心痛，每一次心碎都是為了將來遇見更溫柔的風景！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 分手後療癒法5｜重新定義未來 當愛情不再是重心，生活其實有很多等待你探索的可能。試著設下一個小目標：完成一件一直拖著的事、挑戰一個新興趣、或單純為自己計劃一次小旅行。未來不必被「誰」定義，你也能成為自己人生的主角。當你開始期待明天的樣子，過去的傷就會慢慢淡下去的！ 分手後療癒法6｜讓生活重新裝進新的人事物 療癒不是孤立，而是讓世界重新進來。多和朋友出去吃飯、參加活動、遇見新的人。不是要你急著談新戀愛，而是讓生活重新流動起來。新的連結、新的故事，會讓你的世界再次發光。當你笑的次數變多、心變得柔軟，你會發現：原來自己早就不再困在那場告別裡。 （圖片來源：《未知的首爾》劇照） 你可以慢一點，也可以痛一點，都沒關係。重要的是別忘了，你正在往前走。哪怕只是今天有好好吃飯、沒有再偷偷掉淚，那都已經是很大的進步了！愛曾讓你受傷，但也讓你更懂得愛的模樣。下一次當愛情再次來敲門時，你會笑著迎接它，因為你已經學會了，怎麼愛別人，也怎麼愛自己～ 延伸閱讀： 👉你已經做得很好了～給12星座的「暖心小語」，一起收穫暖暖的鼓勵！ 👉為何社交後感到空虛？成年人的友誼「Catch Up Trap」，4種聚會方式推薦給你！ 👉戀綜教會了我們哪些事？分享《母胎單身戀愛大作戰》金句和戀愛觀，愛人之前先愛自己～ 更多戀愛兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2025波波異想假期 #交往 #兩性關係 #分手 #哭哭轉運站 #失戀 #失戀療傷 #戀愛 #波波邱比特 #療傷步驟 #美好生活 

3種失戀特效藥，讓你好好走出情傷！向昨天哭腫雙眼的自己說再見～

邱比特瞭解，失戀時的妳一定不免沉浸在悲傷的氛圍中，就連聽歌也都要聽歌詞跟心情相呼應的悲歌，越聽越想哭。但是如果想要早日走出情傷，就要鼓起勇氣「面對它、處理它、接受它、放下它」。以下三件事獻給失戀女孩們，一起堅強起來吧！ 圖片來源：Pinterest 當一個人被悲傷、沮喪的負能量包圍時，生活只會越來越黑暗，也越不容易度過難關。事實上，生活中每天都會發生一些值得快樂的小事，逼自己找出這些值得高興的事並記錄下來，細心觀察生活可以讓人更知足常樂，更可以悄悄趕走妳的負能量！ 圖片來源：Pinterest 比起已經去旅遊過的國家，邱比特建議妳計劃一場到從來都沒去過的地方旅行！最好是語言難溝通、文化差很多、一個人也不認識的地方，身在當地的妳為了生活，會需要花很多的時間與精神深入探索、交新朋友，這樣一來，根本沒有時間讓妳傷心，注意力也會很快地轉移。 圖片來源：Pinterest 「轉移對悲傷的注意力」其中一個很好的方式就是讓自己忙碌起來，如果能夠想通，把拿來擦淚的時間用來計劃將來，妳會在過程中發現自己有好多不足、需要努力的地方，也會發覺一生就是在跟時間賽跑，畫著未來的藍圖也能讓妳了解到世界有多大，妳的人生還有太多在等著妳，很快地，妳的注意力就會被轉化成投資、昇華自己的向上動力囉！ 「失戀」人人都會經歷到，但是怎麼樣在對短的時間內恢復，讓它無法把妳擊倒，絕對是每個人都必須學習、戀愛中非常重要的一門「成長」課程喔～ #兩性 #失戀 #情關 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #編輯精選 #計劃未來 #轉移注意力 

（有內文）一段友情，一份愛情，如此精彩如今卻無比難堪

記得追蹤 #紙飛機寫故事 大家有過冷戰的經驗嗎?我個人其實很討厭冷戰，因為一句話都不說彼此在想什麼都不懂。 冷戰過程，彼此猜測，然後看著臉色彷彿我們是仇人，這種感覺比大吵大鬧還令人扎著心。 不過有時候也是被迫吧，畢竟一個巴掌拍不響，有時候你想溝通但對方高姿態，冷態度著。 回想起冷戰的經驗，真的是又氣又難過，希望大家都能順順利利度過(友情或愛情)冷戰時刻。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

（有內文）也許交往中的現任，不一定是你最愛的一任？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 有朋友問我，戀愛史最愛哪一任？突然覺得這個問題，頓時會讓自己思緒打結一下！ 最愛跟最適合是否都是同一個人？其實不一定，也許那個最愛是遺憾，或是最痛的一任。 但其實愛情這趟旅程，我們要找尋的不是最愛，而是最適合的，適合跟自己可以長久的人。 有時候最愛的一任，只是令自己最心痛的人，放下過去，大步邁進，找尋最適合你/妳的人。 現在的伴侶是最愛的一任嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0714（一整夜沒睡..胃痛） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #故事 #心情 #友情 #走心 #朋友 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #幸福 #手寫 #語錄 #语录 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #原創語錄 #語錄系列 #愛 #波波黛

（有內文）情侶組成的公式，原來就是這樣，好好珍惜每段感情

記得追蹤 #紙飛機寫故事 一輩子能有多少緣分變成情侶，這機率小之又小，因為世界上人口數十億，不覺得很神奇。 遇見喜歡的人，如果只偷偷藏心上，那一輩子都沒機會，這樣也感覺到可惜，只因為害怕。 每個年紀的喜歡，都有不同的表現，不管如果珍惜每個相遇，如果有緣那就更應該好好珍惜。 有緣當情侶，仔細想想雖然只會有一任變夫妻，不過這也沒關係，因為這就是必經之路。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉

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《不眠症》歌詞超催淚｜金宣虎眼淚潰堤，演繹失戀的男人：愛過你的那無數個夜晚

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