《單身即地獄4》來襲！6個「2025必看韓國綜藝」，GD同框aespa、《換乘戀愛》番外！

除了電視劇之外，韓國的綜藝節目也總是被許多不同國家的觀眾稱讚，表示「怎麼這麼會拍」！2025年才剛開始，就已經有不少備受期待的綜藝節目即將開播，準備陪大家迎接新的一年。今天泡菜編要來介紹「2025必看韓綜藝節目」給你們，一起來看看都有哪些有趣、豪華的陣容吧！ 2025韓國必看綜藝｜1、《豆豆飯飯》 出演陣容：李光洙、都敬秀（D.O.） 播出時間：2025年1月9日 料理真人秀《豆豆飯飯》是羅PD製作的《種豆得豆》特別番外篇，請來原陣容中的李光洙和EXO成員D.O.（都敬秀），並由身為好朋友的兩人經營公司內部食堂，從菜單發想到烹飪都自己來。D.O.（都敬秀）不僅在當兵時為「炊事兵」，還擁有「韓食料理資格證」，預告中更可以看到他切洋蔥的刀工了得。不過反觀一心只想當老闆的李光洙，做事風格完全不同，甚至失誤連連，非常搞笑！此外，《種豆得豆》也特邀金宇彬、李泳知、SEVENTEEN成員等人友情出演，相信會添加更多笑料。 （圖片來源：tvN） 2025韓國必看綜藝｜2、《單身即地獄4》 主持陣容：洪真慶、李多熙、曹圭賢、韓海、金珍映（DEX） 播出時間：2025年1月14日 最火熱的韓國戀綜《單身即地獄》終於又回來啦！若想逃離生活條件簡陋的「地獄島」、前往人人嚮往的「天堂島」享受浪漫夜晚約會，只能拼盡全力、鬥智鬥勇，尋找「牽手成功」的另一半。引起大家關注的是，《單身即地獄4》釋出的預告中出現了曾出演BL劇的演員張泰悟，令主持群驚訝「這位不是非常有名的人嗎？」。另外，官方更留下「有女版李官熙」的文字訊息，讓人又好奇又期待！ （圖片來源：Netflix） 2025韓國必看綜藝｜3、《換乘戀愛：另一個開始》 主持陣容：李龍真、金叡園、Yura 播出時間：2025年1月22日 《換乘戀愛：另一個開始》是人氣戀綜《換乘戀愛》的衍伸節目，請來已播出的前三季嘉賓們，一起出發回憶旅行。過去在《換乘戀愛》中，除了配對成功的CP外，也有不少復合的情侶重新交往，關於是否會有「真實情侶」參與這點引起話題，不同季成員間即將有什麼新火花也是一大看點！ （圖片來源：TVING） https://www.instagram.com/p/C0HOQq_vuJY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBvsKwaS-Bk/?img_index=1 2025韓國必看綜藝｜4、《Biong Biong地球娛樂室3》 出演陣容：李恩智、MIMI 、李泳知、安兪真 播出時間：預計2025年4月 羅PD和朴賢鎔PD共同打造的《Biong Biong地球娛樂室》在2022年播出當時就非常受歡迎，活躍於個自領域的李恩智、MIMI 、李泳知、安兪真等4人，以化身「地球勇士」追捕逃離月球的「兔瓏」為設定，走訪了泰國、芬蘭、印尼等國家，成員們自然灑脫、完全沒有偶像包袱的樣子大受稱讚！ https://www.instagram.com/p/C78IQMmPuRM/?img_index=1 2025韓國必看綜藝｜5、《Good Day》 出演陣容：金秀賢、金高銀、丁海寅、任時完、黃晸珉、鄭亨敦、BIGBANG（太陽＆大聲）DAY6、SEVENTEEN（夫碩順）、aespa 播出時間：預計2025上半年 GD（權志龍）在2024睽違7年回歸KPOP樂壇，不但推出先行曲〈POWER〉，還合體BIGBANG成員太陽、大聲，發行合作單曲〈HOME SWEET HOME〉，堪稱「王者回歸」，於年末舞台的表演舞台更讓後輩歌手們頻頻發出稱讚的嘆息聲。而GD也將迎來第一部個人綜藝節目《Good Day》，由《無限挑戰》金泰浩PD製作，透過音樂創作講述故事，目前網傳出演嘉賓陣容非常華麗，包括「88Line」金秀賢、丁海寅、任時完，以及「零錢CP」鄭亨敦、SEVENTEEN、DAY6、aespa等人。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：Twitter@pledis_17） 2025韓國必看綜藝｜6、《換乘戀愛4》 主持陣容：待公佈 播出時間：預計2025年 在衍生節目《換乘戀愛：另一個開始》預熱後，觀眾稱「戀綜天花板」的《換乘戀愛》也將帶著第4季回歸！以已分手的戀人們裝作不認識並住在同個屋簷下為看點，站在「心動」與「熟悉」的岔路口會往哪走？每季都有不同的新規則和看點，總是能讓人跟著又哭又笑。雖然《換乘戀愛4》詳細相關資訊尚未公開，但光是要在2025開播的消息就已經夠讓人興奮啦！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：TVING） 以上就是「2025必看韓綜藝節目」整理介紹啦！看完之後是不是也跟泡菜編一樣，已經等不及開播日的到來啦？若是你還有其他「2025必看韓綜藝節目」想要推薦給大家，也都歡迎留言分享讓我們知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻我的歡樂由你負責！18部「羅PD」的經典韓綜，《兩天一夜》、《新西遊記》必看！ 👉🏻不只《單身即地獄》！7個韓國「大尺度」戀愛實境秀，交換伴侶約會、男女混住開房！ 👉🏻 撰文編輯 #黃桃太太 #aespa #BIGBANG #BiongBiong地球娛樂室 #DAY6 #Dex #GD #Mimi #Seventeen #Yura #丁海寅 #任時完 #單身即地獄4 #大聲 #太陽 #娛樂戲劇 #安兪真 #換乘戀愛 #換乘戀愛4 #曹圭賢 #李光洙 #李多熙 #李恩智 #李泳知 #李龍真 #洪真慶 #羅pd #豆豆飯飯 #追劇嗑綜藝 #都敬秀 #鄭亨敦 #金叡園 #金珍映 #金秀賢 #金高銀 #韓海 #黃晸珉 

表演下台親女友！6點認識韓國歌手「BIG Naughty」，初戀追10年、媽媽BIGBANG狂粉！

自《Show Me The Money》、《高等Rapper》、《Unpretty Rapstar》等Hiphop生存實境秀的熱播與成功後，在韓國越來越多人開始關注、喜歡甚至投身於饒舌音樂，也有不少藝人是從這些節目脫穎而出，出道成為歌手。今天泡菜編就帶大家來認識曾出演《Show Me The Money》第八季的韓國歌手「BIG Naughty」，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1128121 https://www.popdaily.com.tw/korea/1378537 （圖片來源：IG@bignaughtyboi） https://www.instagram.com/p/ClptySjPwjd/ 韓國歌手BIG Naughty｜1、《Show Me The Money》季軍 韓國饒舌歌手BIG Naughty本名為「徐東鉉」，出生於2003年6月2日。2019年，當時剛滿16歲的他出演了韓國知名的嘻哈選秀節目《Show Me The Money》第八季，獨特的音色與唱腔加上擅長「Singing Rap」，使他很快受到大眾的注目。雖然很可惜沒有獲得冠軍，不過BIG Naughty仍靠著天賦和努力走到四強賽，和當時另外一名參賽者「Takuwa」並列為該屆季軍。有趣的是，其實一開始BIG Naughty是瞞著媽媽、翹課後去參加預選賽的，節目播出後，媽媽對兒子通過預選一事又驚又喜，於是才放手讓他去闖。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國歌手BIG Naughty｜2、簽約Jay Park公司正式出道 在節目《Show Me The Money》第八季結束後的同年10月，當時為嘻哈獨立廠牌AOMG、新嘻哈音樂公司H1GHR MUSIC代表的歌手Jay Park（朴宰範），在韓國音樂祭「Off Route Fest 2019」上宣布了BIG Naughty將與H1GHR MUSIC簽約、成為旗下歌手的消息。後來在同年11月21日，BIG Naughty即發行了個人首張單曲專輯《Where It All Started Remix》，正式以歌手身份出道。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：IG@bignaughtyboi） 韓國歌手BIG Naughty｜3、 媽媽是BIGBANG超級粉絲 創作充滿色彩、音樂情感非常豐富的BIG Naughty，除了因聽了前輩歌手Beenzino的歌曲〈Dali, Van, Picasso〉後開始接觸嘻哈音樂外，受媽媽的影響也非常大！BIG Naughty的媽媽非常喜歡聽音樂，同時也是男團BIGBANG的粉絲，甚至還是BIGBANG粉絲「V.I.P」的官方二期會員，耳濡目染地，他的音樂風格也逐漸受到BIGBANG影響。 （圖片來源：韓國theqoo） 先前在綜藝節目中，BIG Naughty和媽媽一同出鏡，當時媽媽透露，自己曾在把兒子哄睡後去參加BIGBANG的音樂節目預錄，讓BIG Naughty大為震驚。此外，BIG Naughty的媽媽在家中有一個「專屬於BIGBANG」的區域，裡面擺滿了BIGBANG的專輯、周邊和手燈等物品。好笑的是，媽媽得知先前BIGBANG成員太陽和自己兒子見面後，竟然說「你算什麼東西，竟然去見我們永裴（太陽本名）」，非常爆笑！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國歌手BIG Naughty｜4、是歌手也是版權富翁 BIG Naughty自從以歌手身份出道後，除了演唱之外，也創作了非常多歌曲，截至目前登記的創作已經有126首（2023.12.8基準），例如〈마침표〉、〈Beyond Love〉、〈Not Now〉、〈ICN > YVR〉等。此外，他也曾和數不清的藝人合作過、為其他歌手參與創作人氣曲，如Paul Kim〈在漢江〉、MAMAMOO+〈BETTER〉、Heize〈Forget Me Not〉以及男團選秀節目《PEAK TIME》TEAM 24:00的〈THIS THAT SHHH〉、和韓國樂團10CM合唱的〈Just 10 centimeters〉。 （圖片來源：韓國theqoo） BIG Naughty的優秀成績還不止這些！他的創作也受到許多韓國業界劇組的肯定，因此有許多電視劇都邀請BIG Naughty演唱OST，像是2022年《還魂》的〈Love Letter (with you)〉、2023年《愛情的理解》的〈With me〉和《我的女神室友斗娜》的〈Daylight〉，都可以欣賞到他的歌聲！而BIG Naughty也憑藉自己用心的創作，獲得了許多音樂大獎，包括2022年MMA的「最佳合作曲」、「最佳音樂風格」以及2023年金唱片大賞的「最佳R&B/Hip Hop」和首爾歌謠大賞的「R&B/Hip Hop」獎項！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國歌手BIG Naughty｜5、公演途中「親吻女友」惹爭議 2023年6月4日， BIG Naughty受邀參加韓國音樂祭「TONE & MUSIC FESTIVAL 2023」表演，沒想到他在表演一半的時候突然離開主舞台、往後台方向跑去，讓在場歌迷都有些錯愕、以為是故意安排好的橋段。直到後來，有粉絲拍到BIG Naughty當時其實是去後台「親吻女友」，才讓事實曝光，也因此引起爭議！ （圖片來源：韓國theqoo） 爭議過幾天後，BIG Naughty上傳了手寫信道歉，透露當時其實是演唱「未公開新曲」，因此在表演的時候對於歌曲懷抱著激動的情感，才趁著歌曲間奏離開了舞台，還表示該行為並不是事先商議好的。信中，BIG Naughty道歉表示「自己以過於輕率的態度行事，給觀眾和相關工作人員都帶來不便，感到非常抱歉」，他也提及自己通過此事認知到了「能站在舞台上是多麽值得感謝的事」，以及日後會好好反省。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國歌手BIG Naughty｜6、初戀追了10年 前述中的女友，其實就是BIG Naughty的初戀！據悉，BIG Naughty從小學二年級就開始喜歡這位女孩，一直到現在，發行的作品中有不少都是以對方為靈感去創作，可說是他的「繆思」。值得一提的是，BIG Naughty在2023年2月發行的迷你三輯《Hopeless Romantic》中，句句歌詞都在暗示著他要放棄、該到此為止了，沒想到過不久後，兩人就正式交往、成為男女朋友！ （圖片來源：IG@bignaughtyboi） BIG Naughty的這位初戀女友在他小學六年級時全家移民到了加拿大，之後兩人偶爾會聯繫，但從沒有見過面。先前BIG Naughty曾在2022年迷你二輯《NANGMAN》中收錄了〈Vancouver（溫哥華）〉一曲，主人公正是該位女孩，之後的2023年9月，二部曲〈Vancouver 2〉作為第九張單曲專輯公開，和〈Vancouver（溫哥華）〉的感情截然不同，充滿了少男戀愛中的喜悅和幸福。 2023年，BIG Naughty在韓國某場音樂祭中要演唱〈Vancouver 2〉前，帶著害羞但誠實地向大家表達了他的心情「很喜歡那位朋友，那位朋友是我的初戀，喜歡了10年，現在交往了。如果說〈Vancouver（溫哥華）〉是以悲傷的感情寫出來的歌，那麼〈Vancouver 2〉就是以『我還能寫出比這更幸福的歌嗎』如此幸福的程度寫下的歌」，之後更以幽默自嘲的方式喊道，表示「今天我中途哪裡都不會去，不用擔心」，讓台下充滿爆笑和鼓掌聲。 （圖片來源：IG@bignaughtyboi） 以上就是關於韓國歌手「BIG Naughty」的整理介紹啦！大看完之後有沒有更瞭解他了呢？希望BIG Naughty在享受戀愛幸福感的同時，也能繼續創作出許多好作品造福大家的耳朵、豐富歌迷們的音樂播放清單啦！若是還有其他關於「BIG Naughty」的資訊想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻不只Simon D！盤點13位「擁有愛豆顔值」的韓國Rapper，認識帥哥的時間到啦！ 👉🏻誰說愛豆不懂RAP！8位「曾出演SMTM」的KPOP偶像，MINO、BOBBY都打破偏見！ 撰文編輯 #Jin #10cm #Beenzino #BIGBANG #BIGNaughty #BIGNaughty10CM #BIGNaughtyJayPark #BIGNaughtyOST #BIGNaughty作品 #BIGNaughty公演 #BIGNaughty出道 #BIGNaughty初戀 #BIGNaughty女友 #BIGNaughty媽媽 #BIGNaughty朴宰範 #BIGNaughty歌手 #BIGNaughty歌曲 #BIGNaughty爭議 #BIGNaughty粉絲 #BIGNaughty表演 #BIGNaughty韓劇 #Heize #JAYPARK #MAMAMOO #PaulKim #PEAKTIME #Showmethemoney #ShowMeTheMoney8 #SMTM #SMTM8 #人物專題 #在漢江 #太陽 #徐東鉉 #愛情的理解 #愛情的理解OST #我的女神室友斗娜OST #我的女神是有斗娜 #權正烈 #泡菜人物 #泡菜精選 #泡菜追星 #還魂 #還魂OST #韓國BIGNaughty #韓國rapper #韓國嘻哈節目 #韓國嘻哈選秀 #韓國選秀 #韓國饒舌選秀 

鼎王等我！韓星最愛台灣美食TOP8，牛肉麵、芒果冰都征服他們的胃！

台灣有非常多好吃又美味的小吃，每年都吸引了無數觀光客來台品嚐道地的台灣美食。不過大家知道嗎？其實有許多韓星來台舉辦演唱會或相關活動時，也會趁著活動空檔走訪各地去品嚐各種食物喔！今天泡菜編就幫大家整理了「韓星最愛台灣美食TOP8」，好奇的話就一起往下看看吧！ 韓星最愛台灣美食｜1、小籠包 （1）古北饕 店家地址：台北市中正區杭州南路一段9號 （2）鼎泰豐 101店 店家地址：台北市信義區市府路45號B1 說到征服韓國人味蕾的餐廳第一名，那就不得不提到知名的小籠包啦！其中，許多韓星都會特地到知名品牌「鼎泰豐」享用。此外，像是中式飯館「古北饕」也有販售美味的小籠包，因為Super Junior成員厲旭曾光顧過而讓店家人潮爆滿，吸引許多追星族來吃！ （圖片來源：IG @clean_0828） （圖片來源：IG @clean_0828） （圖片來源：YouTube《려욱이의 아지트》） （圖片來源：twitter(X) RYEOWOOK） 韓星最愛台灣美食｜2、火鍋 （1）鼎王 西門町成都店 店家地址：台北市萬華區中華路一段152號2樓 （2）這一鍋 台北信義殿 店家地址：台北市大安區信義路四段88號2樓 說到台灣人的美食靈魂，怎麼能不提到火鍋呢？光是湯底就有數種口味可以挑選，其中更是有讓韓國人一吃就上癮的「鴛鴦鍋」，紅湯加上白湯的搭配，能夠大大滿足味蕾！而說到火鍋，E.L.F.（Super Junior粉絲名）們一定會秒想到始源最愛的「鼎王」吧（笑）！始源自己也表示，每次來台灣開演唱會，一定都會到鼎王報到，先前更曾在IG限時動態直接打下「鼎王等我」的文字，看得出他對鼎王有多麼著迷啊！ （圖片來源：鼎王官網） （圖片來源：IG @siwonchoi 限時截圖） （圖片來源：IG @siwonchoi 限時截圖） 韓星最愛台灣美食｜3、牛肉麵 （1）滿湯麵食 店家地址：高雄市前金區瑞源路42號 （2）牛肉麵．雞湯 店家地址：台北市大安區敦化南路1段164號 在台灣街頭隨處皆可見到牛肉麵專賣店，香嫩的牛肉塊加上Q勁帶有彈性的麵條，以及燉煮許久入味的湯頭，吃一口就能感受到滿滿幸福！Super Junior圭賢先前曾在YouTube頻道放上自己在台灣旅行時前往麵店吃播的畫面，更不斷邊吃邊稱讚，表示這是他喝過最好喝的湯頭呢！ （圖片來源：YouTube《규현 KYUHYUN》） 此外，藝人SOMI、太陽於2023年參加桃園的《So Wonderful Festival》音樂節後，也來到位於台北的「牛肉麵．雞湯」店家享用好吃的牛肉麵，甚至搭配高粱酒，讓粉絲不禁驚呼兩人實在「太懂吃」啦！ （圖片來源：IG @somsomi0309 限時截圖） 韓星最愛台灣美食｜4、大腸麵線 （1）阿宗麵線 店家地址：台北市萬華區峨眉街8-1號 （2）正宗阿桑大腸麵線 店家地址：台北市中正區泉州街32-2號 說到韓國人來台必吃的美食清單，大腸麵線一定榜上有名，就連韓國美食家白種元老師也曾大力稱讚過台灣的大腸麵線很好吃！先前韓星玉澤演曾在來台活動空檔時到訪西門町，並品嚐知名人氣店家「阿宗麵線」，是直接在店門口「零偽裝」大口開吃，想必一定是被大腸麵線的味道徹地征服了啦！ （圖片來源：YouTube《Taec Y Ok》） （圖片來源：YouTube《Taec Y Ok》） 韓星最愛台灣美食｜5、中式早餐 （1）美珍豆漿早餐店 店家地址：台北市大同區大龍街87巷2號 （2）有愛早餐咖啡 店家地址：台南市中西區友愛街117號 雖然普遍韓國人都是「在家吃早餐」居多，但是來台灣怎麼能夠放過吃中式早餐的機會呢？近年來，由於韓國遊客增加，許多中式早餐店內都會貼心地放上韓文菜單供遊客方便點餐。Super Junior圭賢、尹世雅都曾品嚐過，許多韓國綜藝節目也會特地前來拍攝哦！ （圖片來源：YouTube《규현 KYUHYUN》） （圖片來源：YouTube《규현 KYUHYUN》） 韓星最愛台灣美食｜6、夜市小吃 不只韓國人，台灣最受觀光客歡迎的想必就是夜市啦！像是寧夏夜市、饒河夜市、士林夜市等，都受到許多外國觀光客的青睞。不只能體驗當地氣氛，還可以在夜市裡一次享用到台灣的道地美食，如臭豆腐、蚵仔煎、大腸包小腸、烤香腸、雞排等都是熱門品項，GOT7 Mark（段宜恩）、池昌旭、玉澤演、李宰旭等人也都有趁來台活動空檔時，特地來夜市走走逛逛呢！ （1）士林夜市 地址：台北市士林區基河路101號 （2）寧夏夜市 地址：台北市大同區寧夏路58號 （3）饒河夜市 地址：台北市松山區饒河街 （圖片來源：YouTube《Mark Tuan》） （圖片來源：YouTube《Mark Tuan》） （圖片來源：YouTube《지창욱.Jichangwook》） （圖片來源：YouTube《하이슬기 Hi Seulgi》） 韓星最愛台灣美食｜7、手搖飲 韓星同款店家包括但不限於：50嵐、老賴茶棧、得正、珍煮丹 身為台灣人，每天來一杯手搖飲是理所當然的事情，不過在韓國這個文化並沒有那麼普及，因此許多韓星來台第一件事就是先到台灣的飲料店開喝！其中最受遊客歡迎的不用多說，就是珍珠奶茶啦！在炎炎夏日來杯好喝的珍奶，甚至可以「客製化」調整冰塊甜度，可說是超級幸福又消暑呢！ （圖片來源：YouTube《Taec Y Ok》） （圖片來源：IG @clean_0828 限時動態截圖） 韓星最愛台灣美食｜8、雪花冰＆冰淇淋 （1）渡船頭海之冰 店家地址：高雄市鼓山區濱海一路76號 （2）IZUMINAMI泉波 店家地址：台南市中西區永福路二段47號 和一般古早味的刨冰不同，雪花冰口感細緻清爽，入口即化，讓許多韓國人深深著迷！除了能夠放上各式配料外，還歲隨著不同季節推出限定品項，夏天必吃芒果、冬天必吃草莓。而身為「水果王國」的台灣，芒果冰更是揚名國際，MAMAMOO頌樂、Red Velvet瑟琪都在先前到訪高雄時踩點了知名冰店，不停稱讚芒果很甜、超好吃呢！ （圖片來源：YouTube《하이슬기 Hi Seulgi》） 以上就是「韓星最愛台灣美食TOP8」整理介紹啦！看完後是不是也覺得台灣真的是美食天堂呢？無論是冰品、早點、中式料理，每一項都能夠征服韓星和觀光客的胃！若是大家還有其他推薦、知道有哪些韓星特別愛吃的台灣美食，也都歡迎留言分享讓泡菜編知道喲！ 延伸閱讀： 👉🏻TWICE、玉澤演也深陷其中！韓星最愛台灣打卡點TOP5，台北101、九份老街超有人氣！ 👉🏻「韓國人來台灣驚訝的7件事」：撞到人會道歉、捷運禁止飲食！ 👉🏻征服歐巴歐膩！10個「韓國人最愛台灣伴手禮」，牛軋餅、衣物香氛必買！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #EXO #iKON #SOMI #SuperJunior #中式早餐 #厲旭 #古北饕 #圭賢 #士林 #夜市小吃 #大腸包小腸 #大腸麵線 #太陽 #始源 #寧夏 #小籠包 #尹世雅 #怪物冰最熱門 #手搖飲 #李宰旭 #段宜恩 #池昌旭 #泡菜精選 #泡菜追星 #火鍋 #牛肉麵 #玉澤演 #珍珠奶茶 #瑟琪 #老四川 #芒果冰 #這一鍋 #雞排 #雪花冰 #韓星最愛台灣美食 #韓星最愛台灣美食TOP8 #頌樂 #饒河 #鴛鴦鍋 #黑糖珍珠鮮奶 #鼎泰豐 #鼎王 #鼎王等我 

熬夜恢復5步驟

. ————————————— 想瘦得快需要早睡早起⁉️ Yes ‼️沒錯哦。 . 每個人都有需要睡眠量💤 如果熬夜就是一種透支睡眠的概念 . 所以啦! 長期下來疲勞、精神不濟、打亂生理時鐘、身體就消耗更大 . 若必須熬夜請把握以下5個原則🌀 1. 避免通宵沒睡（晚睡還是要睡） . 2.早晨接受日照 （熬夜還是跟平常起床時間一樣，避免生理時間失調） ❗️起床曬太陽🌞清醒一下吧🤪 . 3.午休小睡片刻（以30分鐘為限） 💤不建議下午3點午睡哦！ . 4.精神不好可以多補充維生素B的食物 如：糙米、全麥製品、雞蛋、牛奶,或吃B群幫助提振精神👍🏻 . 5.晚上請準時睡覺 睡前1-2小時避免使用3C產品， 睡前15分鐘可採腹式呼吸幫助情緒放鬆，有助於入睡哦❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 😪😪我很認真打文 所以你們也試看看看看看看吧！ . . ✔️如果我的文章對妳有一咪咪幫助 •• 歡迎按讚分享收藏📌 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 . #台北美食 #台北早午餐 #台北 #台北光療 #台北下午茶 #松江南京 #松江南京站 #睡覺 #睡眠 #太陽 #太陽系 #陽光 #陽光女孩

什麼時候要回歸！韓網票選「最希望復出的韓星」TOP6，金宣虎、BIGBANG都備受期待！

近年南韓演藝圈各種消息接踵而來，除了許多戀愛、結婚宣告外，不少藝人酒駕、霸凌、私生活混亂等黑歷史也被不斷爆出，因此也有許多韓國藝人陷爭議和輿論壓力後，暫時離開螢光幕前讓自己休息。先前韓國媒體就針對「最希望誰復出」進行了票選，一起來看看網友們最希望回歸的韓國藝人TOP都有哪些歌手或演員吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1053481 https://www.popdaily.com.tw/korea/1279119 TOP6、河正宇 因《與神同行》爆紅的實力派演員河正宇，先前被爆料75歲的明星老爸「金容建」搞大小39歲女友肚子，還逼對方墮胎的負面消息而備受注目，而河正宇本人也身陷施打「牛奶針」異丙酚的染毒爭議。雖當時經紀公司和河正宇異口同聲表示「因為接受皮膚雷射治療才會施打異丙酚」，同時也為自己的錯誤行為道歉「我相當後悔自己的不小心和輕率，並且會深刻反省，因為我的錯誤而讓大家擔心感到非常抱歉」。儘管在私生活引發爭議，河正宇無庸置疑的堅強演技還是讓他接到了不少影劇邀約，2022年9月他則以Netflix「最貴劇集」《毒梟聖徒》回歸，超強氣場和演技大受好評！ TOP5、MC夢 大家知道嗎？其實南韓有不少男藝人，都曾因為演藝事業正在起步而逃避兵役，其中最誇張的例子就必須提到知名嘻哈歌手「MC夢」（本名申東泫），當時他為了逃避兵役而不惜拔掉自己的12顆牙齒，此外還曾經在7年內以公務員考試、工作檔期等為由多次延後入伍時間，後來因延遲當兵的罪名而正式被起訴。MC夢在爭議事件過後，曾推出新專輯試圖想要回歸演藝圈，不過儘管在音樂方面擁有堅強實力和優秀作品，但「逃兵役」在韓國民眾眼中可是重罪，因此沒有被多數民眾所接納，僅有少部分觀眾期待他的回歸。 TOP4、BIGBANG 締造不凡韓流成績的韓團BIGBANG，在前團員勝利風波和T.O.P吸毒爭議傳出後形象嚴重受挫，儘管勝利已宣布退團，還是許多人會將BIGBANG貼上負面標籤。而今2022年BIGBANG則以數位單曲《Still Life》 睽違四年回歸，也是自勝利事件後首次以四人組合形式回歸，即使沒有於音樂節目打歌，仍奪下了多個一位寶座。 （圖片來源：韓國theqoo） TOP3、徐睿知 憑著《雖然是精神病但沒關係》爆紅晉身一線女星之列的徐睿知，後來不但遭爆學歷造假、霸凌、公主病等黑歷史，更讓人感到意外的是，徐睿知還疑似精神控制當時的演員男友金正賢，除了不準他和同戲女星互動，還要金正賢向參與拍攝作品的導演提出刪減親密戲份的要求，使徐睿知形象一夕全毀。神隱了一陣子的她，則在2022年6月以韓劇《夏娃》回歸小螢幕，不過因《夏娃》的劇情太過狗血，且許多觀眾覺得徐睿知在劇中的妝容造型都相當詭異，因此沒有掀起太大的熱議。 （圖片來源：韓國theqoo） TOP2、金宣虎 因Netflix韓劇《Start-Up：我的新創時代》最帥男二角色爆紅、在《海岸村恰恰恰》人氣再度水漲船高的金宣虎，陽光開朗的溫暖形象深植人心，後來卻遭前女友爆料被逼人工流產而身陷醜聞爭議，造成金宣虎當時的形象大受損。不過，不久後韓國媒體《Dispatch》則曝光了金宣虎與前女友的對話紀錄，揭露了是兩人協議後一起做的決定，且當時金宣虎也有和該位前女友結婚的打算，甚至女方的好友也站出來替金宣虎說話，表示交往期間金宣虎一直對女方很好，但對方卻欺瞞金宣虎私下到夜店玩耍，使輿論風向瞬間逆轉，也讓金宣虎原本被下架的廣告死灰復燃復。而今2022年10月，則有消息指出金宣虎將以新韓劇《海市蜃樓》男主一角回歸小螢幕，讓不少等候多時的粉絲們都非常期待。 TOP1、鄭允浩 SM娛樂旗下男團「東方神起」的隊長「允浩」以誠懇努力和熱情洋溢的形象廣受粉絲喜愛，不料他卻在2021年被爆出違反防疫規定，與朋友於防疫相關規定的時間外在聚餐場所內和朋友吃飯喝酒，意外遭逢演藝事業的一大危機。而消息爆發的隔天，允浩也親自發表了長文向大家致歉，並從擔任主持人的競演節目《Kingdom》下車。沈寂多時的他，後來則於網路綜藝節目《Book This Out》現身試水溫，粉絲網友的反應還不錯，也因此讓許多歌迷紛紛敲碗他攜帶好作品回歸。 看完以上「最期待復出回歸的韓星TOP6」後，各位有什麼看法呢？雖然有些藝人是受牽扯而被無辜連累，但有些藝人則確實也是該為自己的過錯付出代價和擔起責任。若大家還有其他「最期待他復出的韓星」名單，也都歡迎留言跟我們分享哦～ #BIGBANG #GD #GDragon #MC夢 #TOP #勝利 #勝利事件 #大聲 #太陽 #徐睿知 #李勝利 #東方神起 #權志龍 #河正宇 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄭允浩 #金宣虎 #韓星復出 

夏季推薦美食特搜-中山站美食|午晚餐、下午茶、宵夜一次全包！啤酒喝起來

夏日炎炎~胃口不好要吃些什麼好呢? 別擔心~樂樂帶你找美食趣！放心交給我吧👌👌👌 正餐推薦： Coco Brother 椰兄-中山店 台北市大同區南京西路18巷6弄8-2號號 1樓（無法訂位） 最近太陽真的很曬～～有點像泰國的天氣哈哈 那麼我帶你們來吃泰式料理吧！ 椰兄是一間簡餐式的泰式料理店～份量也不會到太少 一個套餐下來真的超級飽的😊😊😊 最後最後一定要點他們的冰淇淋當甜點 冰淇淋是椰奶口味的我超愛愛愛❤男友也直誇好吃呢！ 平成十九 台北市中山區南京西路18巷6弄8號 在椰兄隔幾間正是日式料理店平成十九～ 如果想吃點清爽的可以選擇吃日式料理：） 除了好吃的丼飯外我非常推薦烤魚下巴的套餐 男友真的很會點餐耶～點到這個爆好吃的 油脂膠質超豐富的～吃起來ＱＱ的那口感真的很讚👍👍👍 辣麻味噌沾麵 鬼金棒 台北市中山區中山北路一段92、94號 如果想吃日式料理但想吃點開胃系列的就要來鬼金棒拉！ 那個麻辣的口感吃起來真的很痛快啊！ 如果不敢吃辣也可以點不辣的豚骨拉麵😎 總店還有沾麵可以試試看～ 中山店已經搬到總店隔壁大家不要跑錯地方囉：） 下午茶推薦： 九州純冰おいしい氷屋 台北市大同區南京西路18巷20號 吃冰的時間到啦！夏天怎麼可以不吃冰 要吃冰就要吃來自日本的冰～九州純冰！ 這是我吃過最最最最最最最好吃的剉冰👍👍👍👍👍👍👍 拜託大家一定要試試看～～～ 吃下去口感鬆鬆軟軟真的很像棉花糖超級入口即化啊！ （偷偷說這是我在還沒跟男友交往前第一次約會的地方， 約他吃抹茶冰他才要跟我出門真的很傲嬌ＸＤ） HiSugar : 嗨糖 日式可麗餅台北市中山區南京西路12巷13弄7號 愛吃甜食的人有福拉～～這家可麗餅超好吃～ 餅皮是軟軟的那種奶油也很香甜不膩口 我點的是生巧力口味口感很棒～但有點甜建議分食比較剛好 真心推薦給大家這棒棒的甜點！ （上方圖片來源自HiSugar : 嗨糖 日式可麗餅facebook） 消夜喝酒推薦： 築地銀だこハイボール酒場銀角酒場 台北市中山區林森北路119巷No. 1號 想在夏日和朋友一起喝沁涼的啤酒好好暢聊一番嗎？ 來銀角酒場就對了！有好吃的日本料理以及燒燙燙的章魚燒～ 章魚燒真的很軟很好吃～而且章魚超大塊真的很給力！ 配上一杯啤酒就是天堂啊！ #泰國 #泰式 #椰子 #椰奶 #簡餐 #甜點 #冰 #冰淇淋 #約會 #中山 #捷運 #捷運中山站 #美食 #好吃 #排隊 #椰兄 #莎莎亞 #月亮 #月亮蝦餅 #椒麻雞 #打拋豬 #泰式奶茶 #棉花糖 #可麗餅 #日式料理 #拉麵 #丼飯 #鮭魚 #鮭魚卵 #親子丼 #魚下巴 #啤酒 #章魚燒 #炸雞 #日本 #鬼金棒 #九州 #剉冰 #九州純冰 #巧克力 #聚餐 #喝酒 #酒場 #宵夜 #下午茶 #夏天 #夏日 #太陽 #陽光 #麻辣

目的地

通往目的地的過程本來就是需要時間， 而過程中的酸甜苦辣都是必然， 只是你要穩穩的走下去， 那麼你就可以看到目的地的美 過程的辛苦只有自己知道， 其實也不需要讓他人明白有多辛苦， 因為懂你的，根本不需要你解釋，他/她就會懂， 不在意的只不過當故事聽聽罷了 你的勇敢，不必要讓全世界知道， 你只需要靜靜地待著， 星星會知道、月亮會知道、大海會知道， 最後，你/妳(自己)也會知道 外在風景無論多美好，都不及你/妳內心善良所帶給這世界的美好， 我只想說，有你/妳真好 願我們都能在生命遊樂園中盡情地遊玩， 願你我都能在生命遊樂園中體悟生命真正的美好， 願大家都能在生命遊樂園中找到自己存在的意義， 如果都能，那就再好不過了。 心之所向，就盡情的想像吧， 對我而言成功的兩個條件是努力+勇敢， 妳/你已經夠努力了， 接下來就勇敢的大膽的想像自己未來的樣子， 因為你/妳夠努力了，所以勇敢的做夢吧， 一切都沒問題， 因為你/妳值得。 #心之所向 #遊樂園 #星星 #太陽 #月亮 #許個願吧 #實現 #隨手 #攝影 #當瑜兒愛上了文字

一直到上課鐘響完的最後一秒鐘我才走進教室，在那之前，我都躲在

一直到上課鐘響完的最後一秒鐘我才走進教室，在那之前，我都躲在廁所裡。 最後一堂上的什麼我已經不記得，只想著在下課鐘響起那一刻以最快的速度逃跑。 - 我害怕聽見有關任何告白場面的消息，或者我害怕的，是他的答案。 可是他的接受與不接受，又跟我有什麼關係呢? - 公車上不少隔壁班的人，大家全都議論紛紛，我偷偷豎起了耳朵聽。 聽說他拒絕了級花的巧克力，為怕女孩顏面盡失，他還鞠躬道歉。 我居然鬆了一口氣，甚至感到有點開心。 - 隔天我走到打掃區域的時候，他已經在那裡等我了。 看著他面無表情的臉，直覺告訴我他在生氣，我不自覺吞了口口水。 他沒有像往常那樣走近我，「妳不喜歡我嗎?」 我飄開了和他交錯的眼神，不知道該怎麼回答。 「沒關係，我知道了。」他苦笑，然後從我身旁走過，我聽著他的腳步聲漸遠，直至消失。 - 他皺眉苦笑的那一刻好像也刺痛了我，我覺得自己好像做錯了事。 他從我身旁走過很多次，可是這次，我覺得他再也不會回頭了。 直到腳步聲消失，我才發現自己臉上都是淚。 - 那之後，除了實驗他沒再跟我多說其他的話，也不再跟我並排跑步， 不再總是經常遇見他，又回到一個人吃飯的日子， 當然，球鞋也沒再出現在打掃區域了。 一切好像回到了最初的起點，陽光是陽光，影子是影子， 陽光依舊耀眼，影子仍然在自己暗暗的角落裡安逸。 - 某天回家的時候發現，實驗課時錯拿了他的筆記本，隔天還得小考，只能將錯就錯。 他的筆記淺顯易懂，重點整理得很清楚，連寫筆記都優秀的讓人嫉妒。 然後，在筆記本的最後一頁，我發現了幾行寫的小小的字。 - - 我還是沒有收到她的金莎。 她沒回答我的問題，我怕她真的說不喜歡。 很久以前，她說過太陽和影子，她說那是完全不相干的兩個世界。 是笨蛋嗎? 沒有陽光，哪來的影子，沒有影子，又哪來的陽光啊? 我還以為她會懂，陽光只有在影子面前，才能是陽光， 因為在你面前，我才能是我自己啊。 - - 隔天的實驗課，他一臉慌張地把我的筆記本遞給我，「對不起，我拿錯了。」 我緩緩地把他的筆記本遞還給他，「沒關係，我也拿錯。」 他欲言又止，「妳…妳應該沒看到什麼吧?」他很少慌張，我覺得很新奇，忍不住想笑。 我聳了聳肩，「不知道，你檢查一下吧。」我又聽見自己劇烈的心跳聲。 他果然馬上就翻到筆記本的最後一頁， 愣了很久，然後笑了。 筆記本底下多了兩行字， 上面寫著， - 再給影子一次機會吧， 影子也想成為太陽的力量。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #文字 #關於我們 #陽光 #太陽 #影子 #力量 #愛情 #喜歡 #感情 #戀愛 #創作 #故事 #關於愛情 #關於喜歡 #關於戀愛 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 #愛情那點事 

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. 年輕就是本錢！對！現在貼切的感受到😂 20歲過後根本老化追著跑～～ . . ✔️我選擇膠原蛋白三重點🐟🐟🐟 . 1. 要水解 （ 豬皮、豬腳的分子量太大，吸收率不佳！水解後來自於魚萃取的分子量才好吸收 ，才能有內而外提升真皮層的膠原蛋白含量） 2. 多吃🍊CC （維生素C能幫助膠原蛋白合成，攝取膠原蛋白之外，維生素也不能少哦！才能有效促進身體長膠原蛋白 ～ 減緩老化 ） 3. 我是防曬魔人🌞 （ 紫外線會對皮膚造成傷害，加速流失辛苦吃來的膠原蛋白，日常的肌膚保養，一定都要先做好防曬哦！） . . 我真的是連晚上都穿外套的怪人😅 、 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋體態飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 、 #太陽#防曬#愛漂亮#健身#松江南京#台北#膠原蛋白#膠原蛋白飲#保養#女孩#台中#美容#蛋白質#維他命c #老化#女生日常#波波黛莉的異想世界 #美妝#皮膚 

提到怪物新人，第一個浮出腦海裡大概是YG吧！盤點那些出道就拿一位的solo歌手！

繼先前盤點完出道就拿一位的男團、女團與混聲團體之後，這次終於要來盤點那些出道就立刻搜刮一位獎盃的solo歌手們，相信提到怪物新人，大家第一個浮出腦海裡的經紀公司應該非YG莫屬，前兩篇的盤點YG家就出現了好幾次了，這次當然YG也在榜上啊！ 首先，就是YG出產的怪物新人：李遐怡 Lee Hi。李遐怡在2011年時參加《K-Pop Star》獲得第二名，實力不凡又充滿靈魂唱腔的她被YG簽下後，2012年以藝名Lee Hi發表《1.2.3.4》正式出道，而這首歌歌曲公開後，除了在韓國Gaon Chart單曲榜取得冠軍，也在多個韓國音樂節目也取得一位。 五月份在台連開三場演唱會的精靈王太妍女神，以solo歌手出道前，其神唱功就一直為大家所知。在2015年以solo歌手出道時，其出道曲《I》迅速橫掃音源榜單並搜刮一位獎盃，太妍的歌曲絕對是值得我們相信而再聽的音樂。 Apink的主唱鄭恩地，在韓綜《犯罪現場》第三季十分活耀的她，其實在2016年便以solo出道，以其優異的唱功以及好聽的歌曲讓她迅速收穫一位獎杯，她的出道曲《Hopefully Sky》是一首聽起來十分舒服的歌曲！ 金世正曾作為限定組合I.O.I的主唱以及gu9udan隊內主唱，在2016年底solo出道，出道曲《花路》是由Block B隊長ZICO以世正與母親的故事創作的歌曲。在音源公開11小時後，於八大音源排行榜皆獲得實時一位，完成All Kil，也於音樂節目《Show Champion》獲得首個一位。 以上盤點的都是女歌手，接下來要介紹男歌手，首先要介紹的便是剛帶著新專輯回歸的小開Roy Kim，參加了韓國選秀節目Mnet《Superstar K》的第四季獲得冠軍，並且在2013年推出個人首張出道單曲《春春春》，這首《春春春》帶有滿滿春天的氣息，是一首聽完會神清氣爽的清新歌曲。 SHINee的當家主唱鐘鉉也在2015年solo出道，與 Zion.T合作的出道曲《Déjà-Boo》也獲得了四台冠軍，展現了SHINee第一主唱的驚人功力。 SHINee的忙內泰民2014年正式以solo歌手出道，並發行首張個人迷你專輯《ACE》，為SM娛樂現役團體成員中首位solo出道者。出道曲《Danger》也不負眾人所望，在《Music Bank》以及《Show! 音樂中心》都獲得了一位的殊榮。 唱響了韓劇《君主－假面的主人》原聲帶的Highlight小燈泡歌手王梁耀燮，2012年以個人出道曲《咖啡因》獲得一位殊榮，這首歌是小夜燈龍俊亨為他量身創作的出道曲，龍PD一出手果然一位到手！ 曾榮獲韓國演藝圈每年最多歌曲版稅收入的一位G-Dragon，除了以BIGBANG組合為世人所知以外，其個人發展也為後輩所景仰，2009年出道便以出道曲《Heartbreaker》囊括了各大音樂台的一位。 BIGBANG的第一主唱和主領舞太陽，其個人成績也十分耀眼，2010年也以首張正規專輯《SOLAR》solo出道，便以一曲《只看著我》在《M Countdown》以及《人氣歌謠》雙雙獲得一位。 FTIsland主唱李洪基在出道八年後以solo歌手出道，出道曲《Insensible》MV，除了找來好友朴信惠跨刀合作，其歌曲更是展現了其驚人的唱功，以其獨有的音色將歌曲唱的更加哀傷。 最後放上梁耀燮為《君主－假面的主人》獻唱的OST結束這一次的大盤點，這首OST搭配上俞承豪以及金所炫淒美的愛情故事，不入戲都難！ 資料來源： 編輯整理 #Apink #BIGBANG #FTIsland #G-dragon #Highlight #I.O.I #LeeHi #RoyKim #SHINee #solo #一位 #太妍 #太陽 #恩地 #李洪基 #李遐怡 #梁耀燮 #歌手 #泰民 #金世正 #鐘鉉 

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