 #夏日必備 用好「食」力跟「夏日。疲勞」說Bye Bye！！

夏天！夏天！夏天又到啦！但是！有沒有發現有時候到了這個炎熱的季節，「疲勞感」、「無力感」好像不只出現在週一，而是好像每天都感覺有些時段會覺得特別累、特別乏力，好像做什麼都提不起精神，什麼都不想做。這時候你可能遇到了專屬炎夏的「夏日疲勞症候群」 基本上就是人體因為外在季節因素影響而造成的不適及疲憊感！ 今天跟著Karen一起來用最簡單的方法來消除「夏日疲勞症候群」！ 讓你在夏天可以電力滿滿、體力飽飽！ #消除夏日疲勞tip 很多人都以為待在冷氣房沒流汗就不用補充水分、或是現在常常因為戴口罩而忘記補充水分！ 千萬母湯啊！體內所有的消化、供給養分及代謝廢物都是需要足夠的水分的！ 而水分在夏天更能夠調節體溫使精神恢復，所以適時的補充水份是非常重要的！也是消除疲憊感的關鍵之一唷！ #消除夏日疲勞tip 許多研究顯示適當適量的補充高蛋白質食物可以補充體內流失的熱量進而達到快速消除疲憊感！ 豆類、紅肉類、雞肉、魚類都是非常好的選擇！ #消除夏日疲勞tip 》維生素B群能有效促進身體代謝，使疲勞感消除！保持精神UP UP！ 以下這些食物好多B： 花生、雞蛋、牛奶、魚類、花椰菜⋯⋯ 》維生素C有助於人體保持大腦認知有效進行！包含學習能力、記憶能力！ 以下這些食物好多C： 芭樂、檸檬、草莓、奇異果、甜椒⋯⋯ #消除夏日疲勞tip 堅果中含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣、鐵、不飽和脂肪酸，對於恢復體力有很棒的效果！ 》建議補充時間《上午10:00-11:00&下午3:00-4:00 》建議補充份量《每次約20-30克 畢竟堅果為高油脂食物，所以還是不建議過度攝取唷！ 以上是Karen幫各位整理出可以消除「夏日疲勞症候群」的小撇步！ 希望能幫助到需要的朋友們，讓大家每天都能活力滿滿迎接這到來的炎炎夏季！ 🔗延伸閱讀🔗超母湯！這些水果這樣吃會傷身！ 🔗延伸閱讀🔗宅在家也可以用「吃」抗老化！ 🔗延伸閱讀🔗天然補給！養出美美水嫩肌！ 🔗延伸閱讀🔗生活減點糖也很棒-1 🔗延伸閱讀🔗生活減點糖也很棒-2 🔗延伸閱讀🔗告別宿便！5日輕纖菜單！ 🔗延伸閱讀🔗便秘掰掰，不卡卡-1 🔗延伸閱讀🔗便秘掰掰，不卡卡-2 🔗延伸閱讀🔗便秘成因大解析-1 🔗延伸閱讀🔗便秘成因大解析-2 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫問題為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗解決下肢水腫問題，還你纖細美腿 🔗延伸閱讀🔗擺脫圓滾滾，水腫遠離我 🔗延伸閱讀🔗我不是胖！我只是水腫！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #夏日調理 #食補 #食療 #夏日限定 #夏天 

萌娃們長大了！《爸爸去哪兒》5季萌娃現狀：康康成高帥歐巴、包子妹化身長腿小姊姊

一共播了5季的親子互動真人秀節目《爸爸去哪兒》從2013年的第一季到2017年的第5季，不管何時何地都讓我們看到萌娃看得姨母笑，心情不自禁雀躍起來！而過了多年後的今天，當初的萌娃們已經飛快長大，進入了屬於他們的青春時代啦！所以現在話不多說，讓我們一起來看看萌娃們的現狀為何吧～ 第一季 萌娃#1：郭子睿（石頭） 參加節目時只有6歲的石頭，今年已經16歲啦！2019年的時候開通了個人微博的石頭，儘管近期沒有更新，但是能看見當時可愛的他，已經成為了身高直逼爸爸郭濤的大男孩！時間還真是過得超快速啊！ 萌娃#2：張悅軒（天天） 作為中國首位進軍米蘭時裝週的男模張亮，他的兒子天天當然也遺傳了他的傲人身高，實在越來越有模特兒樣呢！（16歲那長腿也太驚人！） https://www.popdaily.com.tw/korea/15894 萌娃#3：田雨橙（Cindy/森碟） 曾被網友們評為「像風一樣的女子」，並在節目展現和年齡不符的懂事、乖巧樣貌的森碟，如今也成為了亭亭玉立的小女神了！只能說可愛的進化便是美貌啊～ 萌娃#4：林旋風Kimi 參加節目時只有4歲卻大勢將我們心收進口袋的林志穎大兒子 Kimi，儘管近年鮮少曝光他的樣貌，但是從林志穎的照片中總是不難見到他的背影，身高挑高許多的他也會是未來的長腿男神嘛！ https://www.instagram.com/p/CXDiXiwPUAk/ https://www.instagram.com/p/CLJ84gXD-_T/ 萌娃#5：王詩齡（恬恬/Angela） 當年也以獨立、懂事個性十足圈粉的恬恬，除了在節目結束之後持續活躍，甚至成為了首位出席國際時裝週的童星，她也曾於電影《澳門風雲2》、《澳門風雲3》中合作影帝張家輝，如今褪去了些許可愛，反而多了分美貌的她依舊是我們心中想寵愛的娃兒啊～ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：王詩齡微博） 第二季 萌娃#1：黃憶慈（多多） 作為第二季節目真正的大姐姐，多多是演員黃磊與孫莉的長女，但在播出當時受到了不少小爭議，但是如今長大後的她也以個人文藝特色令人留下深刻印象，還參與幕前演出，氣質模樣也讓人不禁感嘆，女孩也變成少女啦！ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：黃磊微博/孫莉微博） 萌娃#2：吳費曼Feynman 有不少網友表示第二季的顏值擔當就是我們的Feynman！眼神自帶憂鬱氣質的他，如今也邁入了15歲之齡，儘管鮮少有近照釋出，但是透過爸爸吳鎮宇的微博還是能找到些許蛛絲馬跡喲～ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：吳費曼微博） （圖片來源：吳鎮宇微博） 萌娃#3：陸雨萱（貝兒） 在《爸爸去哪兒》中展現純真、善良魅力的貝兒有著私下反轉魅力，那就是經常碎念！當初追隨在費曼身後「嘮叨」的模樣可謂名場面，而今天的她也成為了一個小公主呢～ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：陸毅微博） 萌娃#4：Joe & Grace 這對兄妹絕對是在我們眼前長大的最好證據！參加節目時分別只有5歲和3歲的Joe和Grace，現在完全就是兩枚帥哥、女神了嘛！Grace不僅繼承了媽媽速玲的美貌，還有一雙大長腿和小蠻腰，加上Joe也越長越帥氣，只能說時間對他們是完美的洗禮！ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） https://www.instagram.com/p/CdTOCh9JEaN/ https://www.instagram.com/p/CaeF0-0F9Sl/ https://www.instagram.com/p/CedCTF0rK3F/ 第三季 萌娃#1：胡皓康（康康） 康康最近一組近照完全令人刮目相看！從當時的萌感娃兒進化成今天猶如康總模式的帥氣大男孩，我們的康康怎麼一眨眼就那麼大了啊！ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：新浪綜藝微博） （圖片來源：MilKenfant 微博） 萌娃#2：夏天/Poppy 完完全全就是公主般存在的夏天，當時的純真與溫柔完全捕捉了我們的心！圍繞於諾一及軒軒旁的模樣也讓人為他們的互動讚歎小孩的世界如此簡單！而如今已經13歲的夏天，也成為了小女神，超有魅力的！ （圖片來源：夏克立微博） 萌娃#3：劉諾一 第三季節目中作為顏控的福氣的諾一儘管在節目結束之後鮮少於我們面前出現，但是近期參演舞台劇的樣貌卻被大眾捕抓到了！身高飆高許多的他，不僅帥氣魅力沒有減弱，也彷彿成為了一大小男神呢！ https://www.popdaily.com.tw/life/938429 （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：筷說魚樂微博） 萌娃#4：鄒明軒（軒軒） 節目當時以懶洋洋的小吃貨形象俘虜我們心的軒軒，一頭捲髮展現魅力的樣貌讓我們無法自拔！而今年已經邁入12歲的他也能經常在父親鄒市明的微博上看見他的蹤跡，長大後的他依舊超級可愛！ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：鄒市明微博） 第四季 萌娃#1：沙俊伯 沙溢的兒子沙俊伯如今也成長成為了青少年，小可愛的樣子持續超令人喜歡！ （圖片來源：沙溢微博） 萌娃#2：崔雅涵（阿拉蕾） 雖然在《爸爸去哪兒》第四季中，阿拉蕾並不是哪一位藝人的孩子，而是參與節目的俗人萌娃，但無疑她的出現圈盡了粉絲啊！如今即將進入青少年的阿拉蕾也越發越有少女的味道，和當初的小可愛好不一樣呢！ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：阿拉蕾雅涵微博） 萌娃#3：張凱琳（Cayla/考拉） 鐘麗緹的女兒，張凱琳當年也和今日的繼父張倫碩合體上過《爸爸去哪兒》第四季的節目，當中今年13歲的Cayla完全就是一名名模等級的女神級人物了嘛！怎麼可以那麼時尚！ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：Cayla張凱琳微博） 萌娃#4：李亦航 當年作為素人萌娃加盟節目，與實習父親向佐組成父子檔的李亦航，如今也長大成超級帥氣的小男神了！看著他的笑容，我們的姨母微笑想必也因此流露啊～ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：李亦航微博） 第五季 萌娃#1：陳胤捷（Jasper／小小春） 第五季必提的萌娃，絕對會有Jasper的名字！懂事又可愛，和父親陳小春的互動是全場的焦點，完完全全就是小大人的姿態，現在晉升為哥哥的他更是魅力滿滿呢～！ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） https://www.instagram.com/p/CDpwbSep6Ty/ https://www.instagram.com/p/CPmoLacpacw/ 萌娃#2：杜宇麒（嗯哼） Jasper的同齡小兄弟「嗯哼」可說是第五季的搞笑擔當，雖然一開始黏爸爸、被網友說是「愛哭包」，但隨著後來跟小朋友們越來越熟悉，便漸漸成為本季活躍氣氛的小小孩子王！雖然嗯哼這幾年因為上學，比較少在螢光幕前現身，但在爸爸杜江、媽媽霍思燕的微博仍能看見他長大越來越帥的面貌～ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：Weibo@杜江侦察记） 萌娃#3：劉宇芙（小泡芙） 作為第五季的小公主，亦是甜美擔當，小泡芙當初俘虜人心的威力也不容小看！如今9歲的她，經常出現在爸爸劉畊宏的微博上，也不時「做客」爸爸的健身操影片，只能說太可愛，太令人愛了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1272048 （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：劉畊宏微博） 萌娃#4：吳欣怡（Neinei）&吳欣樂（Max） 吳尊的這對孩子，還真是超級討喜啊～！相比起來，小編認為吳尊的這對兒女應該是曝光率最高的兩位了，經常在吳尊微博露臉的他倆，也是沒有長歪的好例子！看Neinei的大長腿只能說超羨慕！ （圖片來源：《爸爸去哪兒》官方微博） （圖片來源：吳尊微博） 萌娃#5：紀美伊（小山竹） 第五季時以素人萌娃身份加盟節目，與實習爸爸鄧倫組成父女檔的小山竹，近期也越大越美了！今年10歲的她，已經亭亭玉立，像個小女神一樣，超有魅力的！ （圖片來源：小山竹微博） 以上便是曾經以可愛俘虜我們的《爸爸去哪兒》萌娃們的現狀啦！沒想到時間還真是一眨眼就過了，當初小娃兒的他們已經長那麼大了啊～！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #YANTI ##夏天 #Jasper #Kimi #MAX #Neinei #劉宇芙 #劉諾一 #吳費曼 #張凱琳 #張悅軒 #李亦航 #沙俊伯 #波波名人 #爸爸去哪兒 #爸爸去哪兒萌娃 #王詩齡 #生活精選 #田雨橙 #胡皓康 #郭子睿 #鄒明軒 #阿拉蕾 #陸雨萱 #黃憶慈 

夏天必備 國華街甜點 康宇家霜淇淋

#國華街美食 👉#康宇家 📍往左滑看菜單 我們點了 抹茶牛奶 $ 85 草莓巧克力 $ 85 - 📎#抹茶牛奶 牛奶味超～濃郁，搭上香香的抹茶味，身為#抹茶控 的人一定會喜歡的～～～ - 📎#草莓巧克力 以為草莓會是滿滿的化學味，但結果不會！！！再加上巧克力，真的絕配😋完全罪惡的#甜點 - 🏠:台南市中西區國華街三段26號 ⏰：五～三 11:00-21:00 ☎️：0927399886 😴：禮拜四 - #台南甜點 #台南美食 #國華街 #霜淇淋 #冰淇淋 #抹茶 #巧克力 #草莓 #牛奶 #抹茶霜淇淋 #牛奶霜淇淋 #台南 #台南 #國華街商圈 #甜品 #下午茶 #台南小吃 #台南下午茶 #台南美食之都 #台南食記 #甜 #冰 #夏天必備 #夏天 #夏天就是要吃冰啊不然要幹嘛 

日本迪士尼「夏季浴衣」開賣！公主配色浴衣太夢幻，穿上它去迪士尼約會吧！

說到日本的夏天，相信大家心中一定都會浮現和朋友或另一伴，穿浴衣參加祭典、花火大會等等彷彿漫畫中才會出現的浪漫場景吧？一直不願意放過大家荷包的迪士尼，今年也因應夏天推出了一系列的浴衣商品，米編已經實際去現場幫大家看過了（默默掏出錢包），好了不囉唆！讓我們繼續看下去吧！ 延伸閱讀：【京都一日遊】必去景點＋和服體驗一次整理給你，京都新手請copy這行程 （圖片來源：迪士尼商店） 延伸閱讀：200塊就能有阿拉丁魔毯？一番賞超狂聯名，抽個神燈來圓公主夢！ ＃米奇浴衣 （10,584円 税込） 第一個要介紹的就是人氣NO.1的米奇浴衣啦，一開賣馬上就被掃購一空的款式，以白色為基底色調，七彩的線條、非常具有大人感像煙火般綻放的圓菊與櫻花，當然還隱藏著許多日式圖騰的米奇圖案，腰帶和蝴蝶結是鮮豔的紅色，難怪會大受歡迎！ 圖片來源：迪士尼商店 【延伸閱讀】日本私藏拍照景點！東京鐵塔、富士山超壯觀景色這樣拍，一眼盡收日本七大知名地標！ 圖片來源：迪士尼商店 延伸閱讀：【快訊】達菲39款秋天新品報到！生活居家到娃娃全包，去迪士尼過秋天吧！ ＃米妮浴衣 （10,584円 税込） 以大紅色為基底色調的米妮浴衣，圓點點的造型中隱藏著戴著蝴蝶結的米妮，金黃色的格子腰帶和蝴蝶結，與紅色浴衣形成了俏皮又可愛的對比，很難不讓人一眼就看到，這款非常適合活潑的女孩們！ 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 延伸閱讀：日本連公車站都很狂，每一站都想拍到爆的「水果公車站」，來趟水果之旅吧 ＃長髮公主浴衣 （10,584円 税込） 其實活潑有朝氣的長髮公主竟然會用成熟的深紫色來做搭配還滿特別的，但這樣的組合卻意外的很到位，優雅的牡丹花以及菊花、符合長髮公主頭髮般溫柔的水流花樣，搭配黃色腰帶及蝴蝶結，帶給人一種成熟穩重感！ 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 延伸閱讀：【關西機場攻略】Pocky界的LV、會呼吸的巧克力？大阪必買必吃美食都在這！ ＃小美人魚浴衣 （10,584円 税込） 這套浴衣成功結合了所有小美人魚的相關元素，如大海般的藍色、悠遊在海中的愛莉兒與七彩的桔梗花，腰帶和蝴蝶結是紅色的，並且印上了泡沫、賽巴斯丁、小比目魚、貝類及海星等等圖案，活潑可愛又帶點優雅氣質！ 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 【延伸閱讀】【東京住宿】七間高CP值設計感旅店，省錢＋交通方便根本欠住啊！ 以上浴衣系列要注意的是，在販賣時只有浴衣本體和腰帶蝴蝶結，其他配件都要另外加購喔！所以接下來要介紹的是今年夏天迪士尼推出的浴衣配件系列，也是完全抓住櫻花妹們的心啊！（再度掏出錢包） 圖片來源：迪士尼商店 【延伸閱讀】【2019花火大會】全日本人氣花火大會15選，時間、地點一次整理給大家！ ＃圓紙扇 （各864円税込） 對日本人來說，浴衣和紙扇可以說是不可分離的組合，這次的紙扇剛好推出了可以與浴衣搭配的米奇、米妮、長髮公主、小美人魚系列，一面印著美麗的花紋，一面則是代表人物，而且材質是竹製的，就算不是穿浴衣時，它也是夏天不可或缺的東西之一啊！ 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 【延伸閱讀】繡球花尬晴空塔，日本隱藏版繡球花景點，洗爆IG版面就靠它！ ＃帯締め「束緊腰帶用的細繩」（1,080円税込） 其實穿浴衣時帯締め是可有可無的，但許多人喜歡在腰帶上做些不一樣的花樣或裝飾，這次共推出米奇、長髮公主、小美人魚三種系列，每種顏色和裝飾的素材都不一樣，各有各的特色，多了這條帯締め可以更增添浴衣的華麗感呢！ 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 ＃頭飾 （1,512円税込） 各式各樣花朵頭飾裡，米編最私心推薦這款紅色米奇頭飾了！鮮艷明亮的紅色就像盛開的花朵般，可愛華麗又不會太過於誇張，適用於每款浴衣，甚至裝飾在洋裝或包包上都很適合！ 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 【延伸閱讀】【東京｜澀谷】逛街踩點＆美食懶人包，來澀谷就是要爆買一波啊！ ＃束口袋籃子組 （3,240円税込） 穿浴衣如果背個後背包或時尚側背包就太落伍啦！通常櫻花妹們穿浴衣都會提竹籃或拎一個可愛的束口袋裝隨身物品，這點迪士尼也非常設想周到，推出了超可愛的束口袋竹籃組，共有紫色長髮公主款以及淺藍色小美人魚款兩種！ 圖片來源：迪士尼商店 圖片來源：迪士尼商店 ＃木屐 （3,240円税込） 最後當然不可或缺的就是木屐啦！穿浴衣走跳最重要的就是一雙好走的木屐，米奇與櫻花和菊花的刺繡充滿質感，重點是木屐底部還貼心的貼付了止滑膠，讓女孩們走起來更放心！ 圖片來源：迪士尼商店 不得不說迪士尼真的想得非常周到，從頭到腳都幫妳搭配好好了！現在日本各大迪士尼實體商店以及網路商店皆在瘋狂熱賣中，如果心動的話可要感快搶購，才能趕上今年夏季的煙火大會喔！ 資料來源：整理報導 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag ##夏天 #日本 #浴衣 #祭典 #花火大會 #迪士尼 #限定 

夏天來了吃冰最要緊！韓國咖啡廳HOLLYS COFFEE推出的系列夏季冰品，光看都覺得透心涼啦～～

最近越來越熱的天氣，真的讓人感受到夏天正大步大步的邁向我們，不過不只是台灣的夏天熱，其實韓國的夏天也不亞於台灣，曾在夏天去韓國玩過的小編，真的要跟大家說：「韓國的夏天真的不能沒有冰品的啊！」既然如此，就讓小編和大家介紹幾款HOLLYS COFFEE新推出的冰品，光看官方的冰品介紹影片，就已經覺得消暑一半了呢～大家也趕快來消暑一下吧！ 嘿嘿～大家有沒有仔細數數倒底有幾款新口味呢？答案揭曉～這次HOLLYS COFFEE大手筆一次推出六款不同口味的刨冰，而且滿足了喜歡不同口味的族群們，像是新鮮水果口味和甜滋滋巧克力口味等等，而且每一種都有小小的巧思，像是草莓口味就加入了小小的起司丁，黃豆粉口味就加入了紅豆泥，薄荷巧克力口味還淋上滿滿的薄荷醬，真的是每一口都充滿驚喜！ 明明才剛剛準備入夏，韓國人就迫不及待搶先點來吃了，每一種口味都讓人好想嚐嚐看。雖然感覺就非常罪惡，但是美食不罪惡就不叫美食了啊！光是寫這篇文小編就覺得自己的口水快要滴到鍵盤上了，最喜歡這種甜滋滋又冰涼涼的美味啦～還有更過分的是韓國網友直接錄影片，到底是想把誰逼死啦！！！ 不管是草莓起司、西柚鳳梨、薄荷巧克力、黑巧克力還是黃豆粉紅豆口味，都真的非常美味，剛好在韓國的朋友們…走過路過千萬不要錯過了喔！ 資料來源： 編輯整理 #HOLLYSCOFFEE #冰 #夏天 #旅遊 #泡菜 #美食 #韓國 #할리스커피 

暑假就該這樣玩！夏天必玩的5種水上活動！【夏日玩水特輯】

炎熱的夏天最適合玩水上活動了！列出5種夏天一定要玩到的活動！ 獨木舟 獨木舟是個非常適合親朋好友一起玩的項目，入手很簡單，只要有船、槳跟手就可以了哈哈哈 - 推薦地點 新北│福隆、金山 宜蘭│粉鳥林、牛奶湖 花蓮│清水斷崖、崇德海灘 台東│東河 澎湖│七美島、小門嶼、隘門沙灘、小門鯨魚洞 - - - SUP SUP(Stand Up Paddle)也是近年來蠻火熱的水上活動，但應該還是很多人不知到甚麼是SUP，SUP就是「立式划槳」！有點像獨木舟，但是SUP是坐在類似衝浪板板子上，坐著、跪著、站著都可以划行，比較怕水可以先嘗試，SUP非常好上手，只要訓練平衡感，就可以輕鬆的在水上玩囉！ - 推薦地點 新北│龍洞 宜蘭│深澳象鼻岩 南投│日月潭 墾丁│後壁湖、南灣、小峇里島 澎湖│山水沙灘、隘門沙灘 - - - 浮潛 浮潛是在水深不超過10公尺的近海水中游泳，不會游泳也可以玩！需要的裝備很簡單，基本上有呼吸管、潛水鏡、蛙鞋就可以了，就可以體驗浮潛的美好，看到海底世界的美麗。 - 推薦地點 基隆│潮境公園 新北│龍洞 墾丁│後壁湖、小峇里島 小琉球│花瓶岩、美人洞、龍蝦洞 澎湖│忘憂島、南方四島國家公園、七美島月鯉灣 綠島│石朗、柴口 - - - 潛水 潛水會道比較深的水域游泳，需要攜帶氧氣筒，屬於比較進階的體驗類型。現在有很多體驗課程，只要跟著教練的步驟，就能夠暢遊在海底囉！但還是建議怕水的人要先克服心理障礙，也許可以先從浮潛開始練習。 - 推薦地點 基隆│潮境公園 墾丁│後壁湖、南灣、萬里桐 蘭嶼│朗島、開元港、椰油斷層、海底拱門 綠島│石朗、柴口、大白沙 小琉球│龍蝦洞、花瓶岩 - - - 泛舟 泛舟是屬於比較刺激型的水上活動，會在湍急的河川上坐著橡皮艇 泛舟這項水上活動非常特殊，必須要有夠湍急的河川才能進行，坐在橡皮艇上，沿途經過數個激流、險灘，和遊樂園裡面的急流泛舟完全不一樣啦～橡皮艇會隨著水流搖晃、碰撞、飛越，和同船的隊友一起奮力對抗水流、放膽尖叫超紓壓！前往泛舟的話建議穿著輕便的長袖、長褲及包鞋，以免被石頭刮傷囉。全台最推薦的泛舟地點一定是花蓮秀姑巒溪，在每年5-10月豐水期時，喜愛刺激水上活動的人都會前往秀姑巒溪體驗泛舟！ - 推薦地點 花蓮│秀姑巒溪 --- ☟延伸閱讀☟ 在台灣也像在出國！峇里島、奈良、沖繩一次玩到！【墾丁旅遊攻略】 下雨天破壞你的行程嗎？別擔心！4個雨天PlanB告訴你 - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat - #夏天 #熱 #避暑 #玩水 #水 #SUP #獨木舟 #浮潛 #潛水 #泛舟 #花蓮旅遊 #宜蘭旅遊 #綠島旅遊 #墾丁旅遊 #澎湖旅遊 

一到下午眉毛就搞失蹤？筆記這些小技巧，讓眉毛不管流汗出油還是跟著你！

脫妝一直是大家困擾的事情之一，唇膏掉了可以補、底妝脫了也有辦法救，最麻煩的就是眉眼的問題了！尤其眉毛是妝容中最重要的部分之一，只要眉型不同就能改變一個人的印象，想想看如果是跟心儀的曖昧對象出門約會，一整天下來卻發現眉尾消失了，這真是尷尬到無地自容啊。在告訴大家該如何讓眉毛持妝的小方法之前，首先要搞清楚為什麼眉毛會離開我們！ （圖片來源：IG＠jin_a_nana） 眉毛容易脫妝的主因 一、夏天最害怕的就是流汗或出油了，不只是眼影眼線，眉毛也是會因此脫妝 二、有了瀏海之後就忘了眉毛！總是無意識地在整理瀏海時碰到眉毛 三、和第一點有點相似，早上出門時使用保濕的保養品，一整天下來肌膚變得稍微黏黏的了，也因此影響了眉妝產品的持妝度 不要單使用一種眉毛產品上妝 眉毛產品的種類非常多，從眉筆、眉粉、眉膠到染眉膏，甚至還有許多液態產品，其實每個產品都有不同的功能及用法，複合使用當然也能讓妝感更完整、持久。例如說：眉筆是用來描繪眉型，眉粉是用來填補眉毛的空隙，染眉膏則是用來調整眉毛顏色。 眉毛也是需要底妝的 仔細想想大家上底妝的時候是不是都會忘記眉毛的部分呢？常常再上好底妝後仔細地用蜜粉定妝，眉毛也是需要稍微帶到底妝以及定妝的，這樣不僅能夠讓眉毛產品更好上色，也能防止眉下肌膚、眉周肌膚出油導致眉毛花掉的狀況。 使用染眉膏或眉毛定型液完成眉妝 其實染眉膏的效果並不只是改變眉色而已， 染眉膏乾掉之後也會替眉毛形成一層保護傘，也會稍微發揮coating的效用喔！當然如果不需要改變眉毛顏色的女孩，也可以使用類似眉毛雨衣的定型產品。 不掉色眉毛產品＆撕除式眉膠 眉毛產品日新月異，現在越來越多偽刺青的眉毛產品，不管是畫好可以維持兩天，或是只要塗上等待四個小時再撕掉就能維持一週的眉膠產品，這些東西都超方便的啊～唯一需要注意的是，一開始需要更細心地描繪眉毛了！ 以上，請把這些招數學起來，就不用再擔心一整天下來眉毛失蹤啦～ 資料來源： 整理報導 #populzzang #夏天 #漂亮 #眉彩 #眉毛 #防水 #防脫妝 

【木柵保儀路】夏天首選～萬波『紅豆粉粿鮮奶』

到「萬波」沒點過紅豆粉粿牛奶，別說有喝過萬波❗️ 👉🏻 『萬波島嶼紅茶專賣店』，從台中發跡，近年在全臺開枝散葉，將古早味飲品重新打造，讓懷念的味道隨時喝的到❤️ 👉🏻夏季首推招牌『紅豆粉粿鮮奶』，以鮮奶為基底加入Q彈滑嫩的粉粿配上煮到軟爛適中的紅豆，一口喝下去口感層次豐富，Q中帶綿，而且紅豆咀嚼起來還不會沙沙的，跟牛奶真的好搭❤️ 👉🏻唯一美中不足的地方是，還記得去年紅豆粉粿鮮奶是只有一個固定size，NT65元，而今年已分成中杯NT65，大杯NT75;而且料的部分跟過往差很多，如果能回到以前的高CP（料多味美）真的就更完美了～～～ 👉🏻下面附上去年買到的『紅豆粉粿鮮奶』NT65對照一下🔍🔍🔍 👉🏻另外值得讚許的是木柵寶儀店終於可以用LINE PAY付款啦～（四月去還只能付現） 👉🏻屬於飲料的季節來了～飲料喝起來🎉 👉🏻PS:不知道是不是我的錯覺，感覺牛奶有換過沒像以前喝到的這麼香醇，還是店家冰塊加太多導致牛奶被稀釋了？？？疑惑中🤔歡迎大家留言討論起來～ 店家資訊：萬波島嶼紅茶專賣店-木柵寶儀店 地址：台北市文山區保儀路4號 營業時間：10:00-22:00 付款方式：現金、LINE PAY(發票可存載具) #夏天 #萬波島嶼紅茶專賣店 #萬波 #紅豆粉粿鮮奶 #紅豆 #粉粿 #鮮奶 #夏天 #飲料喝起來#手搖飲 #木柵寶儀店#中杯65#大杯75#popyummy #foodie #eattogether4fun #飲料控

漸層挑染莓果色

新作品～新作品～ 這次的靈感想法是漸層莓果色～ 低調又有質感 喜歡低調又不想要頭髮看起來髮色很深 或者是很一般單調的感覺～ 像這樣的莓果色就很適合唷～ 當然漸層的樣式或顏色都是可以討論 都是可以搭配的～ 可以客製化設計～ 莓果色在夏天就是很顯白的顏色也是最佳的選擇唷 - #莓果色 #挑染 #時間靜止 #紫千年木 #低調 #顯白 #新作品 #夏天 #年輕 #勇敢 #大膽嘗試 - 預約請留 (姓名.電話.消費項目.日期.時間) Lian: @crf8949r (記得加@) FB: boris X 日常Daily Tel: 02-8771-3286 更多作品: #boris__designer

黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚，不用擔心粉底要黑一個色階【夏日防曬攻略】

曾是黑肉底的我，從被笑黑到現在已經脫離「黑」這個形容詞在身上，花了很多功夫與時間，現在就來教教大家如何在夏天能保持原本膚色，持續透亮白皙的方法吧！ 【防曬第一招】勤抹防曬，每30分鐘補一次 夏天的太陽沒在跟你開玩笑，比後宮的女人更毒辣，曬了不是馬上變紅就是變黑，非常可怕！這時候防曬就非常重要了，只要出門一定要在前「20分鐘」就要塗上防曬，防曬才會有效作用。除此之外，在室外的話，也會建議30分鐘補一次，隨時check防曬是否掉了！ 【防曬第二招】帽子、外套不離身 只要外出絕對不要把肌膚露出來，只要露出來就是增加被曬黑的機會！然後選帽子建議戴漁夫帽，才能全方面都遮到，如果戴鴨舌帽，側臉就很容易被曬到！ 夏天絕對是無袖跟短袖的世界，但是到室外一定要把外套穿好，可以買薄外套就好， 墨鏡跟口罩就看個人，沒有一定要戴，不然食在太像怪人了，哈哈哈 【防曬第三招】被曬過之後一定要擦美白成分保養品 當天有外出旅遊，睡前保養一定要使用美白保養品！有用真的差很多！就不會黑的這麼快了！ 然後千萬不要省保養品，就是不計成本的把保養品抹上，該濕敷就濕敷，要厚擦就厚擦！想要美白真的得下重本，只是妳的荷包會哭XD 【防曬第四招】日落後勤喝檸檬水 除了體外要擦美白品，體內也要顧到！檸檬有維他命Ｃ，非常助於美白，如果可以單吃檸檬我是不介意啦哈哈，但還是建議喝檸檬水，比較不會太酸XD 以上是黑肉底的我翻身的秘訣，就不私藏交給大家了！ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #防曬 #美白 #夏天 #夏日 #防曬攻略 #變黑 #黑 #白 #美白攻略 --- 圖片來源：Pexels

#夏天搜尋結果

#夏日必備用好「食」力跟「夏日。疲勞」說Bye Bye！！

#夏日必備用好「食」力跟「夏日。疲勞」說Bye Bye！！

萌娃們長大了！《爸爸去哪兒》5季萌娃現狀：康康成高帥歐巴、包子妹化身長腿小姊姊

萌娃們長大了！《爸爸去哪兒》5季萌娃現狀：康康成高帥歐巴、包子妹化身長腿小姊姊

夏天必備國華街甜點康宇家霜淇淋

夏天必備國華街甜點康宇家霜淇淋

日本迪士尼「夏季浴衣」開賣！公主配色浴衣太夢幻，穿上它去迪士尼約會吧！

日本迪士尼「夏季浴衣」開賣！公主配色浴衣太夢幻，穿上它去迪士尼約會吧！

夏天來了吃冰最要緊！韓國咖啡廳HOLLYS COFFEE推出的系列夏季冰品，光看都覺得透心涼啦～～

夏天來了吃冰最要緊！韓國咖啡廳HOLLYS COFFEE推出的系列夏季冰品，光看都覺得透心涼啦～～

暑假就該這樣玩！夏天必玩的5種水上活動！【夏日玩水特輯】

暑假就該這樣玩！夏天必玩的5種水上活動！【夏日玩水特輯】

一到下午眉毛就搞失蹤？筆記這些小技巧，讓眉毛不管流汗出油還是跟著你！

一到下午眉毛就搞失蹤？筆記這些小技巧，讓眉毛不管流汗出油還是跟著你！

【木柵保儀路】夏天首選～萬波『紅豆粉粿鮮奶』

【木柵保儀路】夏天首選～萬波『紅豆粉粿鮮奶』

漸層挑染莓果色

漸層挑染莓果色

黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚，不用擔心粉底要黑一個色階【夏日防曬攻略】

黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚，不用擔心粉底要黑一個色階【夏日防曬攻略】

#夏天搜尋結果

#夏日必備 用好「食」力跟「夏日。疲勞」說Bye Bye！！

#夏日必備 用好「食」力跟「夏日。疲勞」說Bye Bye！！

萌娃們長大了！《爸爸去哪兒》5季萌娃現狀：康康成高帥歐巴、包子妹化身長腿小姊姊

萌娃們長大了！《爸爸去哪兒》5季萌娃現狀：康康成高帥歐巴、包子妹化身長腿小姊姊

夏天必備 國華街甜點 康宇家霜淇淋

夏天必備 國華街甜點 康宇家霜淇淋

日本迪士尼「夏季浴衣」開賣！公主配色浴衣太夢幻，穿上它去迪士尼約會吧！

日本迪士尼「夏季浴衣」開賣！公主配色浴衣太夢幻，穿上它去迪士尼約會吧！

夏天來了吃冰最要緊！韓國咖啡廳HOLLYS COFFEE推出的系列夏季冰品，光看都覺得透心涼啦～～

夏天來了吃冰最要緊！韓國咖啡廳HOLLYS COFFEE推出的系列夏季冰品，光看都覺得透心涼啦～～

暑假就該這樣玩！夏天必玩的5種水上活動！【夏日玩水特輯】

暑假就該這樣玩！夏天必玩的5種水上活動！【夏日玩水特輯】

一到下午眉毛就搞失蹤？筆記這些小技巧，讓眉毛不管流汗出油還是跟著你！

一到下午眉毛就搞失蹤？筆記這些小技巧，讓眉毛不管流汗出油還是跟著你！

【木柵保儀路】夏天首選～萬波『紅豆粉粿鮮奶』

【木柵保儀路】夏天首選～萬波『紅豆粉粿鮮奶』

漸層挑染莓果色

漸層挑染莓果色

黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚，不用擔心粉底要黑一個色階【夏日防曬攻略】

黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚，不用擔心粉底要黑一個色階【夏日防曬攻略】

#夏日必備用好「食」力跟「夏日。疲勞」說Bye Bye！！

#夏日必備用好「食」力跟「夏日。疲勞」說Bye Bye！！

夏天必備國華街甜點康宇家霜淇淋

夏天必備國華街甜點康宇家霜淇淋