吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

撰文編輯/Karen W. 中秋連假有沒有人跟Karen一樣不小心也吃的太開心？連假過後不只要收心，還要收拾因為吃太開而圓了一小圈的身材！！ 趕快跟著Karen一起吃起來，讓天然食物幫助你打擊脂肪💪🏻 #打擊脂肪好食材 #全穀根莖類 無精製的全穀根莖類👉🏻麥片、穀片、地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭 含有豐富維生素和纖維能幫助體內器官代謝功能，幫助穩定提供身體所需的能量，有利於控制食慾和體重。全穀類中攝取的纖維，也減少腹部脂肪、增加飽足荷爾蒙濃度，減少過食機會。 #打擊脂肪好食材 #含咖啡因飲品 無糖且含咖啡因飲品👉🏻紅茶、綠茶、咖啡 茶類含有咖啡因與兒茶素，這兩種成分能幫助脂肪燃燒。咖啡因可以增加熱量消耗。茶類中的兒茶素可以幫助加快人體燃燒脂肪的速度。 咖啡因和各種抗氧化物質能夠減少額外的腹部脂肪，而搭配運動更能幫助增加核心肌肉。 #打擊脂肪好食材 #堅果 無調味堅果👉🏻核桃、杏仁、腰果、胡桃⋯ 堅果中有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、不可發酵纖維質！ 補充適當的好油，因為油脂會在身體形成飽足感，大大降低嘴饞或者是飢餓的感受！ 特別有醫學研究指出，每天吃30~35顆的杏仁能夠幫助消脂，這可能是因為杏仁中的纖維量比其他堅果更多，而且杏仁在堅果中屬於熱量較低的選擇。 #打擊脂肪好食材 #優格 無調味發酵品👉🏻優格、希臘優格、益生菌 醫學研究指出，每天飲用含益生菌的發酵乳的人，減少的腹部脂肪量比無飲用的人更可觀。 而益生菌及發酵品能使腸道蠕動加速，除了上廁所不卡卡，更能讓腸道內的好菌數增加幫助維持消化道健康！尤其希臘優格更含有大量鈣質和益生菌，能夠幫助增加肌肉生長，消除脂肪。 跟著Karen一起把握大吃後黃金急救72小時！降低脂肪堆積機會！再迎接下一次的連假吧！😆 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

Spam又出新花招？！2018韓國「便利商店下酒菜」精選特輯，一起乾杯啦～

韓劇《三流之路》裡好友們下班後聚集在天臺上喝酒聚會的場景深植人心，喝酒的好朋友就是需要適宜的下酒菜！泡菜編精選了「便利商店下酒菜」特輯，快跟著我一起搭配著開喝！（P.S.未成年請勿飲酒） – 延伸閱讀：除了炸雞配啤酒之外，沒有其他選擇了嗎？現在就告訴你韓國最下酒的5種「平價洋芋片」 ＃Spam Stick 스팸스틱 韓國超商GS25推出了「Spam炸物」，裹著麵粉後炸得酥脆的Spam搭配著啤酒，光是想像其喀滋喀滋聲，我就先點個兩盒外帶好了！ 延伸閱讀：懶人的福音～「午餐肉」變身各式料理大集合！看完我馬上就想吃一大碗飯！ ＃蟹餅、蝦餅 꽃게튀김、크리스피새우 「蟹餅」及「蝦餅」是網友推薦的下酒菜好物，單吃可以吃得出蟹味及蝦味，搭上啤酒更是加乘的美味！ ＃堅果 바질페스토맛아몬드 說到下酒菜怎麼可以少了「堅果類」，泡菜編最推薦哇沙比口味的堅果，夠嗆的口感+冰涼啤酒＝從頭到腳通體暢涼一輪！ ＃烤魚片 꾸이한통 빼빼한통 台灣有魷魚絲韓國則有這一桶烤魷魚片，不管是一般口味還是辣味都掩蓋不住魷魚味！喝酒要配什麼？就是要配烤魚片啊～ ＃光化門啤酒 광화문맥주 韓國啤酒百百種，泡菜編這次推薦這款韓國限定「光化門啤酒」，ARK這回出的這款「光化門啤酒」造型簡約有特色，當伴手禮送人也好得意啊～唯一要小心的是可能回國前自己就先喝光光ＸＤ 延伸閱讀：啤酒版本的城市杯！韓國七大地區「聯名啤酒」，首爾版美炸天，必須全部集滿！ 延伸閱讀：超想吃但好難買到！店員一上架就會消失不見的搶手「韓國便利商店熱門商品Top8」特輯！ – 以上就是這次「便利商店下酒菜」特輯，無論是住在民宿或飯店，結束一天疲累的行程後，來杯「啤酒＋聊天＝最完美的ending」啊～ #2018韓國伴手禮推薦 #2018韓國便利商店 #2018韓國必吃 #CU便利商店 #GS25超商 #Spam Stick #便利商店下酒菜 #光化門啤酒 #泡菜美食 #蝦餅 #蟹餅 #韓國下酒菜 #韓國伴手禮推薦 #韓國便利商店必買 #韓國便利商店推薦 #韓國啤酒 #韓國必吃 #韓國必喝 #韓國必買 #韓國餅乾推薦 

中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減

圖文/張馨云 營養師 哈囉~我是愛畫畫的營養師 Annie 下周就是中元節了，不曉得大家有沒有已經到大賣場，採購好要拜拜用的零食、餅乾了呢? 然而拜了這麼多豐盛的食物後，最重要的任務當然就是開始吃啦~ 結果等到農曆七月結束後，肚子也胖了一圈 雖然為好兄弟奉上了滿滿的誠意，卻也為自己身材帶來滿滿的歉意 因此今天營養師就要來教大家如何聰明選購 不僅讓拜拜的誠意不減，也能避免身材在這個月份大走樣哦~ 許多人拜拜都習慣拜汽水類的產品，總覺得有”氣泡”才對味，不過這1、2年「氣泡水」開始在台灣市場上崛起，很多廠商紛紛開發自家的產品，不論是氣泡量、風味都各有各的特色。 因此推薦特別喜歡喝有氣泡口感的朋友，能以氣泡水取代汽水，且盡量選擇成分沒有香料、糖、甜味劑的產品，負擔會更少一點哦 . 黑木耳含有多醣體、鈣、膳食纖維，能讓嗯嗯更順暢且富有飽足感，冷藏後更適合做為清涼消暑的飲品。 不過市售黑木耳露大多都會添加黑糖調味，因此建議可多加比較不同廠商的熱量及黑醣的排序位置(排在越後面代表添加的比例越低)，會是比較好的做法哦 . 杏仁果、核桃、開心果、腰果、葵瓜子…等都屬於堅果類，富含ω-3脂肪酸、維生素E，有益於心血管的健康。 根據107年最新版每日飲食指南，每天應攝取1份堅果種子類，建議可購買無調味的堅果食品，如果是買一整桶的堅果，一天大約可吃一湯匙的堅果量(以小吃店常使用的不銹鋼湯匙來估算)，或者也能買小包裝的堅果，就不用擔心堅果一不小心吃過量囉 . 想要有咔滋咔滋的口感，可以用燕麥穀物棒取代洋芋片、餅乾、巧克力棒，不僅可從燕麥、穀物中獲得維生素B群、膳食纖維等有益處的營養成分，熱量、反式脂肪也能比一般的餅乾類還低一些。 但是各家廠商的穀物棒配方還是有所不同，可選擇沒有香料、奶油的產品，或是在成分標示中的糖、油之排序排在最後幾個，代表糖、油在產品中的比例是相對較低的，總而言之成分盡量越單純越好。 . 市售多半的海苔都會以棕梠油、芝麻油、砂糖、果糖、調味劑、鹽…等調味，好吃到讓人忍不住一包接著一包吃完，但跟無調味的海苔相比，每100克就足足多了200~300大卡的熱量，因此建議可以用無調味的海苔取代有調味的，不僅能直接吃，也能拿來包飯作為御飯糰、手卷等料理，是相當好應用的食品 當然在大賣場裡總是會忍不住想買更多好吃的餅乾、糖果、飲料，沒關係，那就買吧~過度抑制自己的慾望也是不健康的。 我們只要做到，從原本想買20種的高糖高脂食品，改成買15種高糖高脂食品+5種較無負擔的食品，就是一種進步了~ 同時記得吃完零食後到健身房運動、到公園簡單散個步，也能更拉近與健康的距離哦 #中元節 #普渡 #拜拜 #氣泡水 #黑木耳 #堅果 #穀物 #海苔 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

手作早午餐/朝食2020/11/08 奶油堅果鮮蝦生菜🥬搭可頌

2020/11/08 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：奶油堅果鮮蝦生菜🥬搭可頌 蔬果：烤香菇/蘆筍/秋葵/甜柿/手指葡萄 飲品：手沖咖啡 早安～～ 季節換季了～我也來換個桌墊吧！ 希望，給大家新的感覺！謝謝支持！☺️☺️ 今是是假日，也沒什麼行程， 早午餐，就慢慢來吧！打開冰箱， 想什麼就用什麼.....最後，就是一桌了！🤣🤣 主食：用二種麵包《可頌》 跟 《起司饅頭》， 都小小個～也好吃！今天，就拍二種吧！ 你喜歡💕～吃那一種呢～^_^ 週末 休假愉快！！😀 天氣轉涼，出門要注意保暖哦！☺️ 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，煎前15分，醃下即可！ 今天沒用香料葉，醃的時間，15-20分即可。 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉7-8下 🥒味琳 1匙。 🍒一些敲碎堅果🌰（不要太碎，保留口感） 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；先中小火， 放入無鹽奶油約20G+蒜片，有香味之後， 加一點橄欖油，（怕焦掉～中間要加少少水） 放入蝦子，翻炒約5分。放入堅果混炒30-40秒 ，即可起鍋。 3.秋葵：把表面毛先用刀子帥到下，頭表皮削去， （也可整個切掉～）水滾之後，滾3.5分。 冬天氣溫比較冷，我多30秒，滾的時間。 4.可頌：烤箱175度，烤5分。抹殺花生醬。 5. 起司饅頭：冷凍取出，電鍋蒸12-15分。 （約1.5杯的水～） 6.烤：生香菇/蘆筍～切段， 拌日式醬油1匙/味琳+香蒜粉少許，抓勻， 放烤盤，進烤箱～^_^ 烤盤200度預熱5分，200度烤20分。 7.準備生菜🥬/水果/ 8.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #起司饅頭 #堅果 #香菇 #鮮蝦蘆筍 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

又到了囤積脂肪的時候了！秋天就是要學松鼠🐿️

秋意濃濃的，美景配美食，當然要開始準備囤積ㄧ下脂肪過冬嘍！但是現在新時代就是要吃的健康，吃出原味！松鼠🐿️是ㄧ個挑食又愛健康的動物，吃大量的堅果類食物，又很大的運動量，所以這次代表做就是松鼠包，可愛嗎？加點淡淡的楓糖吃起來更香！ 美食當然好吃是最基本的，現在不只好吃好看更要好健康呦！ 秋天來點松鼠楓葉包吧！ 手作 / 烘焙 / 美學 / 點心 歡迎關注：👉更多可愛烘焙歡迎追蹤 IG / babycoco_sweet ☑️喜歡可愛烘焙嗎？ 歡迎留言跟我說呦！ #babycoco玩拌 #造型饅頭 #收涎饅頭 #寶寶必備 #收涎 #迪士尼tsumtsum #媽咪客制指定 #手工款 #松鼠 #秋天 #堅果 #楓糖

丸什米果堅果 (蒜味)

最近吃到一款下飯小零嘴， 是丸什米果堅果(蒜味)， 這陣子特愛吃蒜頭， 看見新品還是蒜味就決定嚐嚐鮮， 小包獨立包裝、方便攜帶， 帶著當野餐小零嘴或是看電影時的好夥伴都很合適， 獨立小包裝， 不擔心會因為塞在包包而碎掉， 打開吃的時候，每一顆果果都是完整的， 份量也比市售的小包裝再多一點點， 不是那種吃一口就沒了的那種， 分量很剛好。 口味上甜鹹甜鹹的， 多種果果組合著吃， 吃多了也不會膩， 重要的是，每包都平均有各種果果， 不會哪包什麼特別多，或少了什麼， 而且每顆都酥酥脆脆的， 蒜味不會太重， 並不會搶到果果的味道， 反而是多了一種蒜香， 感覺更清爽。 . #丸什米果堅果 #蒜味 #蒜味果果 #堅果 #米果 #鹹甜 #蒜味米果 #蒜味堅果 #電視良伴 #酥脆堅果 #酥脆米果 #丸什 #米果堅果

手作早午餐/朝食2020/10/16 培根水煮蛋小黃瓜🥒漢堡/玉子燒

2020/10/16 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：培根水煮蛋小黃瓜🥒漢堡/玉子燒 水果：奇異果🥝/百香果 飲品：手沖咖啡 早安～～ 這週都在償還休長假的工作債...哈！ 終於週五了....大家工作愉快！休假開心🥳 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.烤箱：上下火220度烤15分！ 2.水煮蛋： 水滾之後放入中火滾8分，關火。放冷冰水。 最近天冷，由7分變8分，中間蛋黃才會熟。 3.漢堡：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 4.玉子燒：2顆蛋+20g牛奶🥛+少許鹽. （加牛奶玊子燒會比純蛋。有Q彈～） 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #培根 #水煮蛋 #堅果 🌰 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

超多種口味的堅果！有椒鹽還有摩卡可可！｜LOVIN 樂戀頂級堅果

LOVIN堅果口味超多種！從鹹到甜，想吃的全都有！ 你的心情，LOVIN超懂 ！ 口味超多種，包括：綜合纖果、綜合堅果、經典起司夏豆、椒鹽夏豆、摩卡可可腰果、芥末杏仁、英式太妃糖夏豆、焦糖奶油杏仁條 ❤️ 熱賣口味私心推薦： 👉 椒鹽夏豆：我的最愛！微鹹涮口停不下來~ 👉 英式太妃糖夏豆：薄薄一層，微甜不膩 👉 摩卡可可腰果：濃醇摩卡和可可香氣還蠻搭的！酥脆過癮很愛這味～ 這次要來介紹他們推出的兩種禮盒！ 🎁 【LOVIN | 鳳采燦紅禮盒】 送的是堅果，更是喜氣滿滿的祝福。 典雅紅金設計，18入隨手包可自由搭配口味～ ✔ 選擇推薦組合： 🔅綜合風味組 ( 多重享受 ) : 綜合堅果3入、綜合纖果3入、經典起司夏豆3入、椒鹽夏豆3入、英式太妃糖夏豆3入、摩卡可可腰果3入 ➡️多種人氣風味一次滿足！ 🔅原味經典組 ( 純素 ) : 綜合堅果6入、綜合纖果12入 ➡️健康天然的極簡主義享受 🔅鹹味風味 : 綜合堅果3入、芥末杏仁3入、椒鹽夏豆6入、經典起司夏豆6入 ➡️整組都是鹹香酥脆 🔅甜味療癒組： 綜合纖果6入、黑鑽可杏仁3入、焦糖奶油杏仁條3入、英式太妃糖夏豆3入、摩卡可可腰果3入 ➡️甜甜蜜蜜很療癒人心😍 🎁 【LOVIN | 公益禮盒 | 看見。勇敢】 好吃堅果還能做公益 ✔ 選擇推薦組合： 🔅綜合風味組 ( 多重享受 ) : 綜合堅果3入、綜合纖果3入、經典起司夏豆3入、摩卡可可腰果3入 ➡️多種人氣風味一次滿足！ 🔅原味經典組 ( 純素 ) : 綜合堅果6入、綜合纖果6入 ➡️健康天然的極簡主義享受 🔅鹹味風味 : 綜合堅果3入、芥末杏仁3入、椒鹽夏豆3入、經典起司夏豆3入 ➡️整組都是鹹香酥脆 🔅甜味療癒組： 綜合纖果3入 、焦糖奶油杏仁條3入、英式太妃糖夏豆3入、摩卡可可腰果3入 ➡️甜甜蜜蜜很療癒人心😍 綜合纖果 ✔ LOVIN亮點 💡 低溫烘焙、健康自然 💡 小包裝設計，外出、送禮都方便 💡 頂級堅果自由搭配 送禮不用煩，LOVIN 一盒搞定！ 酥脆、美味、無負擔，每一口都是剛剛好的幸福。 📍品牌資訊: 📌品牌名稱:LOVIN頂級堅果 📌品牌Facebook: LOVIN樂恋 📌品牌Instagram: @lovin.520 📌團購連結：https://lovin.cc/eatsome #LOVIN頂級堅果 #LOVIN樂戀 #看見勇敢 #雙囍成禮 #健康送禮首選 #堅果 #頂級堅果 #純素零食 #堅果禮盒 #送禮推薦 #年節禮盒首選 #禮盒推薦 #公益禮盒 #企業送禮

偽焦糖爆米花-自製健康堅果食譜

製作偽爆米花首先準備核桃 其他堅果也可以 但核桃口感與爆米花最相近黑糖 我們家裡的頭都是使用黑糖也就是甘蔗糖 比起其他糖類來得健康 女性生理期中醫也都建議吃黑糖 將平底鍋 加點油(也可以不加 只是讓黑糖更快溶解) 將你要的糖量和核桃比例自己抓好 在鍋子裡倒入糖粉 鋪平 等糖開始溶解 液態化 轉乘小火就可以將核桃倒入攪拌 炒一炒沾到糖就完成了 鍋子盡量小口 以免之後糖沾得到處都是很難清洗 核桃製作完成後 可以將要炒的蔬菜或其他會生水的料理下鍋 可以省去清理硬糖的時間 這次我是用番茄丟下鍋 直接做番茄炒蛋 順便清理鍋子 可以準備玻璃罐子 用熱水清潔完擦乾 或用吹風機吹乾 即可裝罐 ←每次建議小量製作 因為製作流程很簡單方便 所以盡量一個禮拜內吃光 會更健康安全 酥酥脆脆的很好吃喔~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以前不太喜歡吃核桃 因為他外面的皮苦苦澀澀的 都要配巧克力一起吃 核桃的皮有很多營養 所以要買帶皮的喔現在這個方法不但健康也很好吃 相信小孩子也會很喜歡吃!有空可以試做看看~ #核桃 #堅果 #黑糖 #食譜

[包裝零食]《每日優果》濃醇可可烘焙腰果。優質碩大腰果/義大利艾肯苦甜可可粉 #低溫烘焙 #減甜低鈉

#伴手禮 #堅果 #巧克力 #下午茶 最近獲得《每日優果》新上市的「濃醇可可烘烤腰果」，以嚴選高品質的巨巨巨~腰果搭配79%黑巧克力與21%艾肯可可，不僅以長時低溫烘烤技術保留腰果天然風味與營養，同時更能品味到微苦甜的可可醇香；增添海藻糖，在獲得甜而不膩的幸福感同時，也不覺得吃進過多負擔，讓零食時光增添更豐富風味與樂趣 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/posts/875712245783152223 《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 產品名稱：《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 相關連結：官方網站 營養成分：熱量575.4 kcal/ 100 g(粒)；每袋含200 g ※全素食 ※產線過敏原：堅果 原產地：台灣 保存期限：2個月 ----------------------------------------------------------------------- 《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 外包裝 ▲《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 外包裝 密封夾鏈袋設計，內容約佔袋子七八分滿，每袋達200克，而不是像諸多品牌空有一個大袋子卻內容少的空虛 《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 營養資訊 ▲《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 營養資訊 成分依據比例高到低就是腰果、可可粉(含碳酸鉀作為酸度矯正劑)、海藻糖、麥芽和砂糖 網路上查到的每百克腰果熱量約550~570 kcal，總碳水化合物30~35 g，而《每日優果》濃醇可可烘焙腰果熱量為575.4 kcal、碳水化合物32.7 g，其實多出來的熱量和糖量都很少，也沒有鹽、植物油(棕櫚油)等常見調味，所以脂肪和鈉含量都也跟天然腰果差不多 ▲《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 外觀 每顆腰果都超大又十分完整，表面包覆的可可粉細緻且分布均勻，完全沒有結塊，而且不黏手，幾乎也看不到腰果本來的米黃色。也並非像先裹糖再撒粉那樣粗糙，還會互相沾黏或黏手 《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 風味口感 ▲《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 風味口感 口感既保留了腰果恰到好處的口感，完全不會過硬！雖然可可粉味道佔據主要味道，但咀嚼後還是能嚐到腰果新鮮淡雅的堅果香，完全沒有久放或高溫烘烤、油炸的油膩感。 整體可可粉和腰果味道比例約是7：3 可可粉香氣濃烈，甜苦平衡，順口不澀，就連我這對巧克力無特別喜好的人來說，我也是第一顆就為之驚艷，第兩顆開始覺得涮嘴，第三顆就發現停不了手和嘴 ▲《每日優果》濃醇可可烘焙腰果 堅果是我們家很常出現的零食，而且全家人都習慣吃無調味堅果，畢竟常見調味堅果往往是裹糖、裹麵粉油炸、炒鹽與味精等，無非是徒增熱量、鈉含量，讓本應該是健康取向的食物變成垃圾食物。但這次收到來自《每日優果》的新品「濃醇可可烘焙腰果」，不僅堅果本身品質優，調味也兼顧美味與少負擔取向。 ----------------------------------------------------------------------- 小狐尼專屬優惠>>> https://f-days.com/HI5tA 原價2入含運$778，現在只要$579再享免運 首次下載每日優果app，還可以領取$270購物金(其中$120可以現折) 等於$459直接帶走兩包，現省$319 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/posts/875712245783152223 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 以上。

#堅果搜尋結果

吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

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Spam又出新花招？！2018韓國「便利商店下酒菜」精選特輯，一起乾杯啦～

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中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減

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手作早午餐/朝食2020/11/08 奶油堅果鮮蝦生菜🥬搭可頌

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又到了囤積脂肪的時候了！秋天就是要學松鼠🐿️

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丸什米果堅果 (蒜味)

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超多種口味的堅果！有椒鹽還有摩卡可可！｜LOVIN 樂戀頂級堅果

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偽焦糖爆米花-自製健康堅果食譜

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[包裝零食]《每日優果》濃醇可可烘焙腰果。優質碩大腰果/義大利艾肯苦甜可可粉 #低溫烘焙 #減甜低鈉

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