i phone內建功能就很強！6種萬用調色公式，愛跑咖必學暖暖奶油色！

其實不用下載修圖APP就可讓照片質感大提升！iPhone內建就有超好用的調色功能，不管你是拍咖啡廳、甜點還是日常小確幸，只要簡單調一些參數，照片馬上變得超有質感。波編幫大家整理了6種超好用的調色公式，從暖暖的奶油色、甜甜的粉嫩感，到超有日系氛圍的空氣感色，通通簡單搞定！ i phone調色｜1、日系空氣感色 這種風格的重點在於降低飽和度，讓色彩看起來更柔和、有空氣感。搭配自然光和簡單背景，能拍出乾淨、溫柔、很有日系氛圍的照片。透過簡單的調色，就能讓畫面更有故事感。 陰影+50 對比-20 亮度+5 飽和度-10 自然飽和度-50 i phone調色｜2、暖暖奶油色 增強飽和度，加一點暖調，畫面瞬間變得柔和又療癒。人像看起來更有氣色，食物也特別誘人，整體風格乾淨溫暖，像是被奶油包裹的日常，安靜又舒服。 增艷+40 亮部-30 飽和度-5 自然飽和度+20 色溫+25 （圖片來源：IG@channietao） i phone調色｜3、甜甜糖果色 提高亮度，加點粉嫩色調，讓畫面像糖果一樣繽紛可愛。適合拍人像、甜點、小物，色彩鮮明但不刺眼，整體感覺甜甜的、亮亮的，看了心情也會變好。 曝光-5 增艷+30 亮部+15 對比-30 亮度+80 自然飽和度-30 i phone調色｜4、少女粉嫩色 色調偏粉、亮度提高，整體柔焦感十足，像把日常套上一層夢幻濾鏡。適合拍人像、花朵、甜點或日常小物，畫面粉嫩不浮誇，甜美中帶點輕柔的透明感，讓照片充滿少女心。 曝光+15 增艷+65 亮部-5 陰影+55 對比-8 亮度+20 飽和度+8 色溫+5 色調+40 i phone調色｜5、春日油畫色 溫暖的柔色調，搭配一點霧感與暖色光，就像春天裡的油畫筆觸。色彩輕柔卻不失層次，適合拍攝花草、街景與日常光影，每一張照片都像靜靜地說著故事，溫柔又耐看。 增艷+70 亮部-15 陰影+55 對比-35 亮度+25 色溫+30 i phone調色｜6、草莓牛奶色 粉嫩中帶點奶白，像草莓加了牛奶一樣，甜甜柔柔的。調低對比、拉高亮度，再加一點霧感，就能拍出夢幻又可口的色調。適合拍人像、美食或小物，整體氛圍溫柔又療癒。 曝光+6 增艷+30 亮部-10 陰影+45 對比-15 亮度+22 飽和度+5 自然飽和度-5 色溫+11 色調+22 同場加映｜調色小撇步 iPhone有個超棒的功能，就是調好的參數可以直接複製貼到另一張照片，選擇「拷貝編輯項目」就可以複製這張照片的參數，在選擇另一張照片選擇「貼上編輯項目」，這樣色調就統一啦～不用每張都重頭調，省時又省力！愛調色的你一定要知道～ ＊本文照片皆為編輯拍攝＊ 調色其實沒想像中難，只要掌握幾個簡單技巧，用 iPhone 就能拍出質感滿滿的美照。希望這6種萬用調色公式和小撇步，能幫你輕鬆打造理想風格，記錄每個生活中的美好時刻。快拿起手機，開始你的拍照調色之旅吧！ 延伸閱讀：更多「3C少女」相關文章 👉照片變立體了！Y2K美少女都是這樣發限時的～必學的超簡單製圖小撇步！ 👉想偷看IG限時動態？教你4招「IG無痕觀看」技巧，偷偷關注前任不怕被發現！ 👉顏文字全在這！「開心、哭、害羞」表情複製懶人包，讓對話變得生動可愛！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #3C少女 #iPhone調色 #iPhone調色教學 

給孩子的5個感恩練習！學會「說謝謝」，從今天開始！

讓孩子成為更快樂、更有責任感的人，培養「懂得感恩的心」是很重要的！心理學研究也證實，懂得感恩的人，幸福感會比較高、也比較樂觀，面對壓力或逆境適應能力更好，也能提升心理韌性與社交能力。生活中父母能利用幾個小方法引導孩子養成感恩心理！ 給孩子的感恩練習｜1、用話語表達感謝 當孩子學會說出「謝謝你」，他不只是禮貌地回應，更是在練習看見別人的好。感恩的話語能讓孩子明白，每一個幫助與陪伴都值得被珍惜，也讓他感受到表達情感的力量。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜2、用行動表達感謝 有時候，一個擁抱、一個幫忙收桌子的動作，就是最溫暖的感謝。透過行動，孩子學會用「做」來表達愛，而這些貼心的小舉動，也會讓他體會到回饋與關心的喜悅。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜3、用創作表達感謝 孩子的世界充滿想像力。當他用畫畫、手作或卡片傳達心意時，那份感恩會變得具體又真誠。每一張圖畫、每一個貼上去的貼紙，都在說：「我很感謝你」。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜4、用文字記錄感謝 每天花一點時間寫下想感謝的人或事情，能讓孩子慢慢培養觀察與珍惜的心。當他在日記裡寫下「謝謝今天的太陽」或「謝謝朋友陪我玩」，就已經在練習發現生活裡的小幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜5、用分享延伸感謝 感恩不只是一種感覺，更能化成行動去影響別人。當孩子學會分享玩具、幫助同學或關心需要的人，他就會發現，原來讓別人開心的同時，自己也會覺得更幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 一句謝謝，讓心變得更溫暖～ 延伸閱讀： 👉不要再強迫孩子說謝謝！5個簡單小方法，讓孩子學會發自內心感恩～ 👉爸媽陪孩子玩時「5個行為」不要做！記住陪伴但不限制、參與但不干預 👉比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #情感表達 #感恩 #父母 #育兒 #表達 #親子關係 

現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！

現在的媽媽真的太厲害了！除了照顧家裡，還能自己動手拍出超有創意的孕婦照，而且一張比一張更有趣、更精緻。孕婦照不再只是簡單的拍照，而是把那份期待和愛都記錄下來，成為珍貴的回憶。今天，就來分享6個可以在家輕鬆拍攝的創意孕婦照，讓你在孕期的每一刻，都能擁有快樂美麗的紀念！ （圖片來源：Pexels） 創意孕婦照｜1、花園肚肚 孕肚上放滿了五顏六色的花朵，就像在肚子上開了一座小花園，超浪漫又有意境！這樣的照片不僅捕捉到孕期的美麗，還把大自然的生機和母愛的溫暖完美融合。整個畫面充滿生命力和愛的氛圍，真的超有感覺！ （圖片來源：小紅書＠一栗满满（月子中）） 創意孕婦照｜2、墨鏡肚肚 這不僅簡單，還超有趣！把墨鏡戴在孕肚上，再加上一杯冰涼的飲料，瞬間讓你的肚子變成一個超悠閒的人！就像是肚子在渡假，隨便擺個姿勢就能拍出一張超有趣又搞笑的照片，簡直是孕婦照中的時尚代表啊！ （圖片來源：小紅書＠琳琳琳） 創意孕婦照｜3、老公肚肚 這看了真的又氣又好笑！如果你也有一個幽默的老公，可以考慮拍這組照片：孕媽咪把頭藏進窗簾裡，然後讓爸爸把頭放上來。畫面瞬間就變得超級搞笑，整個畫面既有創意又超有趣！不只捕捉到家庭的默契，還能讓大家哈哈大笑，這絕對是超有記憶點的一張照片！ （圖片來源：小紅書＠红糖小年糕） （圖片來源：小紅書＠红糖小年糕） 創意孕婦照｜4、維尼肚肚 自帶孕肚的維尼真的超級適合孕媽咪！如果你喜歡可愛俏皮風格的媽咪，這組照片絕對不容錯過！拿著一隻維尼熊，和它肚子碰碰，整個畫面超級Q、超級萌，你就是最可愛的孕婦！ （圖片來源：小紅書＠Heeeeee） （圖片來源：小紅書＠Heeeeee） （圖片來源：小紅書＠Heeeeee） 創意孕婦照｜5、全家福肚肚 太有創意了！這樣自拍一家三口都能一起入鏡，還能當成孕肚紀念照。每個月拍一張，記錄寶寶一點一滴的成長過程，真的超可愛！而且這還是你和寶寶的第一次自拍！等他長大後，一定要拿給他看，想像他看到自己還在肚子裡的樣子一定會超有趣，這份回憶真的太珍貴了！ （圖片來源：小紅書＠大宝c） 創意孕婦照｜6、超人力霸王肚肚 這組照片真的超適合媽媽們，因為大家都是超人嘛！無論你是正在備孕、懷孕中，還是小寶寶已經出生，肯定都會覺得自己有時候真的有點超能力！那些時候，你不僅能一手抱孩子，一手做飯，還能變魔術似的搞定一切。所以這組超人媽媽照，推薦給所有超級媽媽，讓你們的「超能力」也能被記錄下來！ （圖片來源：小紅書＠一小只屿安） （圖片來源：小紅書＠一小只屿安） （圖片來源：小紅書＠一小只屿安） 每一張孕婦照，都是對未來小寶貝的期待，也是對當下幸福時光的珍藏。自己拍不但更有趣，還能展現更多個人風格。這些照片會成為你和寶寶之間最甜美的回憶，讓你們一輩子都能記住這段特別的旅程。你們最喜歡哪張呢？媽咪編最喜歡墨鏡肚肚，真的太有趣了，不管有沒有懷孕，先收藏起來之後拍！ 延伸閱讀：更多「全家寫真」相關文章 👉拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～ 👉6種風格教你拍出獨一無二的絕美孕肚照，還不快拿螢光筆劃線筆記起來！ 👉北部親子寫真TOP6！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #創意孕婦照 #媽咪孕事 #孕婦 #孕婦照 #孕婦照自己拍 #孕肚照 

不是新角色卻突然爆紅！最近人氣超高的「花小兔」介紹，他原本不是彩色的！？

最近這隻超萌的兔兔突然在台日韓大爆紅，大家都在問：「這誰啊也太可愛了吧！」其實他叫做花小兔，是三麗鷗的老角色啦～以前超低調，現在卻一夕翻紅，還被說是「被遺忘的寶藏兔」！更神奇的是，你知道他一開始居然不是彩色的嗎？快一起來看看這隻小兔兔怎麼華麗回歸、圈粉無數吧！ （圖片來源：日本三麗鷗官網） 「花小兔USAHANA」背景故事（一） 在南方的一座小島上，住著一個繽紛的兔子家庭。爸爸是紫色的，媽媽是橘色的，姐姐是粉紅色的，哥哥是天藍色的。某天，他們迎來了一隻米色的小兔寶寶，名叫花小兔。花小兔雖然很可愛，卻常常疑惑：「為什麼我沒有像家人一樣漂亮的顏色呢？」 （圖片來源：IG@sanrio_kr） 有一天，姐姐在花園裡被刺傷，花小兔立刻跑去幫她拔刺、消毒。就在那一刻，她的一隻耳朵變成了粉紅色。接著，她幫媽媽送胡蘿蔔給奶奶、為雨中的哥哥撐傘——她的手、腿、耳朵逐漸染上橘色、藍色，彷彿身體在記錄她的每一次溫柔。 （圖片來源：IG@sanrio_kr） 「花小兔USAHANA」背景故事（二） 某天雨後，花小兔看到遠方出現一道美麗的彩虹，她決定跑去島上最高的燈塔看看能不能靠近一點。一路上，她遇到需要幫忙的朋友：蝸牛、熊貓、還有氣球卡在樹上的貓咪。 （圖片來源：IG@sanrio_kr） 雖然最後彩虹不見了，但她幫助了很多人。當她低頭看見水坑裡的倒影，驚訝地發現自己已經變成了一隻彩虹兔！耳朵、手腳、身體全是繽紛的顏色。回到家後，爸爸媽媽說：「妳就是我們最特別的彩虹啊！」從那天起，花小兔每天都在花田裡開心奔跑，因為她知道，只要心裡有愛，就能擁有世界上最漂亮的顏色。 （圖片來源：IG@sanrio_kr） 「花小兔USAHANA」角色介紹 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 為什麼花小兔最近又紅了？ 花小兔是三麗鷗在2000年代初期推出的角色，當年就以繽紛的顏色和甜美的造型吸引不少粉絲。近年來，隨著 Y2K 風格（2000年初的時尚潮流）再次流行，像花小兔這樣色彩鮮明、造型復古又童趣的角色也重新受到注目。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 加上她獨特的「彩色身體」設定，與現在年輕人追求自我風格、個性展現的理念不謀而合，讓許多網友覺得她超有代表性！ （圖片來源：日本三麗鷗官網） 再加上三麗鷗角色人氣榜的推波助瀾、社群上的同人創作與復古貼圖分享，花小兔不只在老粉中引起懷念，也吸引了不少新一代喜歡Y2K美學的年輕族群，成為近期討論度很高的「復活角色」之一。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 沒想到吧～這隻從前默默無聞的花小兔，居然能在多年後大翻身、成為超人氣角色！不只造型療癒，連背景故事也充滿驚喜～如果你也被他圈粉，不妨去看看最近推出的週邊，說不定會一秒入坑！三麗鷗的角色果然都有種讓人越看越愛的魔力呢！！ 延伸閱讀： 👉aespa全員淪陷！日本Q萌IP「塔麻可吉Tamagotchi」介紹，成員最愛角色大公開！ 👉三麗鷗最溫暖的角色，小幽靈花丸的6個小知識，「花丸」竟是這個意思！ 👉用可愛拯救世界！日本爆紅少女心IP「魔法莓莓」♡故事背景、角色介紹一次看！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #IP角色 #三麗鷗 #三麗鷗角色介紹 #可愛IP #波波星座調查局 #花小兔 

這樣做會毀掉孩子！你可能在無形中進行「羞辱式教育」，別再這樣跟孩子說了！

你可能沒察覺，一句「眼瞎嗎？自己不會找！」就已經在對孩子進行羞辱式教育。這樣的語言，或許只是你情緒失控時脫口而出，卻可能在孩子心裡留下長久的傷痕。羞辱不是教導，它只會摧毀孩子的自尊與安全感。別再用傷人的話語包裝愛，請從今天開始，用理解和尊重取代羞辱。 （圖片來源：AdobeStock） 什麼是「羞辱式教育」？ 羞辱式教育，是指以攻擊、嘲諷、責備、貶低等方式來「教育」孩子的行為模式。它可能發生在家庭、學校，甚至是社會中。這類教育方式可能源自家長自身的情緒失控、教育觀念落後，或是曾經在原生家庭中受到相同對待。 （圖片來源：AdobeStock） 羞辱式教育常見語言類型與更多例子 1、語言羞辱 2、人格貶低 3、冷暴力式羞辱 4、比較與貶低 （圖片來源：AdobeStock） 羞辱式教育對孩子的4大影響 1、心理健康受創 長期被羞辱的孩子，容易產生自卑、焦慮、憂鬱等心理問題。當孩子經常聽到像「你是不是眼瞎？」這樣的語言，他們會漸漸懷疑自己的價值，內心產生「我不夠好」、「我總是讓人失望」的自我認知。這些負面想法容易累積成內在壓力，進而影響情緒穩定。 2、人際關係障礙 在羞辱式教育下長大的孩子，往往對人缺乏信任感。他們可能變得封閉，不敢表達自己的想法與感受，害怕再被批評。有些孩子會過度討好他人，害怕衝突；而另一些則會變得激進、易怒，因為內心的委屈與怒氣得不到正常出口。 3、學習動機降低 孩子在學習過程中難免會犯錯，但如果每次出錯都被羞辱，會讓他們對學習產生恐懼感。他們不再願意主動提問，害怕一問就被說「眼瞎」、「怎麼這麼笨」。久而久之，孩子會覺得學習是一件痛苦的事，甚至放棄努力。 4、未來人格扭曲 羞辱不只是當下的語言傷害，更可能影響孩子一生的性格。這些孩子可能長大後也用羞辱的方式與人互動，複製過往經驗成為新的加害者。也可能形成「討好型人格」，壓抑自我、過度取悅他人，只為尋求肯定。 （圖片來源：AdobeStock） 面對羞辱式教育，我們可以怎麼辦？ 對家長來說： 1、先處理情緒再溝通：避免在生氣時對孩子說出傷人的話。 2、用「我訊息」表達立場：如「我覺得你可以先自己試著找，媽媽會陪你一起。」 3、鼓勵代替責罵：即便孩子做不到，也要鼓勵其努力，而非一味否定。 對孩子來說： 1、學會辨識不當對待：明白「我不是不好，而是這樣的語言不應該出現在教育中」。 2、尋求信任的大人幫助：老師、心理師、其他家人都是可能的資源。 3、建立自我價值感：閱讀、興趣發展、正向互動都有助於孩子找回自信。 （圖片來源：AdobeStock） 教育孩子不是靠責備和羞辱，而是用愛與尊重去引導。每一句話都可能成為孩子心中的種子，讓他們成長為自信、勇敢的人。請記住，語言有力量，選擇溫柔而堅定的方式，陪伴孩子健康成長，才能真正做到「教養有方」。從今天開始，讓我們一起停止羞辱式教育，給孩子一個更溫暖的未來。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉一聽就讓你PTSD！亞洲父母的最常講的10句話，每句都是童年陰影！ 👉想讓孩子主動學習？多巴胺教育法的3大重點，在快樂中可以學得更好！ 👉你的愛對他來說可能是「礙」！過度陪伴影響孩子的5大發展，爸媽別再當剝奪者了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #羞辱式教育 #親子教育 #親子關係 #親職教養 

為什麼要跟孩子說對不起？ 5個理由讓你秒懂親身示範的重要！

在育兒過程中父母也常遇到做錯、說錯的情況，到底該將錯就錯、展示你的權威？或該主動向孩子低頭道歉、建立平等關係嗎？整理5點爸媽親身道歉的重要性～透過你的示範才是讓孩子學習責任與尊重的起點！ 示範道歉的重要性｜1. 示範勇敢承認錯誤的態度 孩子不是天生就知道什麼是「負責任」，當你願意承認自己說錯話、做錯事，就是在教孩子：犯錯不可怕，重要的是修正和面對。 （圖片來源：CanvaPro） 示範道歉的重要性｜2. 教孩子如何修復關係 人際關係中最重要的一課，不是「永遠沒衝突」，而是「衝突後能修補」。你的道歉，是最具身教力的示範，讓孩子學會：如何放下自尊，主動釋出善意。 （圖片來源：CanvaPro） 示範道歉的重要性｜3. 建立孩子的自我價值感 當你願意為自己的情緒或錯誤向孩子道歉， 孩子會感受到： ✔我是被平等對待的 ✔我的感受是重要的 ✔我值得被尊重 這對自信與安全感的建立非常關鍵。 （圖片來源：CanvaPro） 示範道歉的重要性｜4. 教會孩子尊重與同理心 你怎麼對孩子，孩子就怎麼對世界。道歉是一種同理的行為，你越願意示範，孩子越懂得站在別人角度思考，長大後也更能與人建立良好關係。 （圖片來源：CanvaPro） 示範道歉的重要性｜5. 打造真實而親密的親子關係 權威讓人服從，但脆弱與誠實，才能真正連結。 你的道歉，會讓孩子知道： ✅ 你不是完美的爸媽 ✅ 但你是願意成長的大人 這樣才會讓孩子真正信任你、願意靠近你。 （圖片來源：CanvaPro） 對孩子道歉，是最深的教育！ 很多爸媽擔心，道歉會讓孩子「得寸進尺」。但其實，當你願意說出「對不起」，你正在教孩子一件重要的事： 👉 犯錯不可怕，勇敢修正才是關鍵 👉 大人也會犯錯，但會負起責任 （圖片來源：CanvaPro） 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉關於教孩子的大小事，精選10個「教養金句」，原來管小孩這麼多“眉尬”！ 👉為何無意識就先罵再說？小蠻自責複製原生家庭創傷給兒，感嘆現在才懂這句話含意 👉「媽媽當公主就好！」被網友推爆的霍思燕育兒經，教你養出高情商暖兒！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #哭哭轉運站 #家庭關係 #育兒經 #親子 #高情商 

可愛滿點～天然手工5款「卡通造型饅頭」推薦，俏皮、童趣邊吃邊療癒！

家裡有孩子的爸媽都知道，小孩根本就像是一個比標準時間還準確的鬧鐘，不分平日、假日，時間一到立刻起床，所以媽媽們都得睡眼惺忪的立刻爬出被窩準備早餐。好不容易早餐上桌，有些孩子吃頓飯要三催四催，軟硬兼施，才不會耽誤上學上班時間，如果這時候端出的是好玩又可愛的早餐，這一定會是充滿歡樂的早餐時光唷！ 卡通造型饅頭｜1、小龍貓 卡通造型饅頭｜2、史努比 卡通造型饅頭｜3、寶可夢 可愛造型、鮮豔的顏色，如果剛好又是卡通中的角色，孩子們看到真的立刻眼睛一亮，一大早就有好朋友一起陪伴吃早餐想必一定會開心一整天喔！ 卡通造型饅頭｜4、迪士尼 寶寶成長中的第二件大事『收涎』又俗稱『收口水』，現在越來越多媽媽們選擇造型饅頭取代傳統的收涎餅或是糖霜餅乾，除了份量足夠外也更健康，儀式結束後寶寶也可以偷舔美味，沒吃完的還能放置冷凍庫保存，經濟又實惠。 卡通造型饅頭｜5、烤雞 早餐就吃烤雞？仔細一看才發現原來是饅頭！烤全雞搭配烤蔬菜，全部都是饅頭唷！完整料理上桌，歡樂又搞笑！一顆饅頭就有著無限的可能，媽媽們~讓我們在日常中多點創意，讓家裡多點歡笑，一起快樂每一天！卡通饅頭滿足孩子們的心，接下來也要照顧到大人的視覺享受。 同場加映｜卡通造型點心 大人、小孩都愛的點心時間，泡杯咖啡、替小孩沖杯牛奶，再來幾塊迷人的小餅乾，孩子可愛的笑容融化了媽媽的下午。孩子心中的大明星「角落生物」、「寶可夢」奶油迷你曲奇餅，小小一顆好入口，邊吃邊選好開心。 媽媽的紅茶、咖啡裡放一顆「美人魚馬林糖」，看著她慢慢地融化，又換來10分鐘的耳根清靜，真是幸福又優雅的下午。 這次媽咪編介紹的造型饅頭是不是超可愛！有些真的不忍心吃下肚啊～ 延伸閱讀：更多「寶寶」相關文章 👉0～1歲寶寶怎麼分月齡玩？什麼玩具最適合？為他們挑玩具可是大有學問！ 👉新手爸媽必學的育兒法！培養孩子自主想法並不難，從穿著逐漸開始讓寶寶自己做決定吧～ 👉全台搜羅超人氣親子餐廳Top8！媽寶聚會天堂都在這～絕對好吃好玩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #吉娜娜子 #卡通饅頭 #可愛饅頭 #史努比 #天然饅頭 #寶可夢 #寶寶饅頭 #小龍貓 #皮卡丘 #迪士尼 #造型饅頭 #饅頭 

帶小孩去適合嗎？網友爸媽最想吃的5間餐廳，兒童椅和遊戲區都準備好了！

帶孩子外出用餐，最怕的是大人想吃的餐廳不適合小朋友，結果反而變得麻煩。別擔心！這幾間爸媽平時最愛的餐廳，不僅食物超好吃，還有兒童椅和遊戲區，讓帶著小孩出門完全不成問題！這些餐廳通通能滿足大人和小孩的需求，讓家庭聚餐變得輕鬆又愉快。下次想吃美食又不想麻煩，這些餐廳是絕對不能錯過的選擇！ （圖片來源：AdobeStock） 親子友善餐廳｜1、海底撈火鍋 https://www.instagram.com/p/CmZNdJby7Z-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C04QPfVJVVT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CgKJYk0LY-U/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzwGB9MvBNQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 親子友善餐廳｜2、王品集團 https://www.instagram.com/p/C1PbAAKhRnb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C654ejCvTtJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CVQR2xnB1pf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 親子友善餐廳｜3、紅花鐵板燒 https://www.instagram.com/p/CFgzO8Un0jY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cb1fjAthrZW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 親子友善餐廳｜4、金色三麥 https://www.instagram.com/p/DESexzGTwOI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CCwSTfKnd0z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C1cV_hNvIRk/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CVvJn1QPTl8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 親子友善餐廳｜5、鼎泰豐 https://www.instagram.com/p/CL7UO06HMkL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/B3Bvl16FgJu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 這五間餐廳都很注重家庭和小朋友的需求，不僅提供美味的餐點，還有設計貼心的兒童設施，讓全家都能享受愉快的用餐時光。無論是火鍋、鐵板燒、牛排，還是中式點心，都能讓大人和孩子一起開心用餐！ 延伸閱讀：更多「親子餐廳」相關文章 👉🏻2025精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！ 👉🏻宜蘭親子餐廳推薦Top10！網美透明泡泡屋、700坪大草原，悠閒放電好去處～ 👉🏻【桃園親子餐廳推薦】地方媽媽們推薦的13間必訪店家，假日出遊最佳選擇！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #親子友善 #親子景點 #親子生活 #親子餐廳 

0～6歲是孩子的「黃金敏感期」，蒙特梭利：這是人生最關鍵的階段！

0～6歲是孩子的大腦與人格快速發展的黃金時期，教育家蒙特梭利更稱這段時間是「人生中最關鍵的階段」。在這幾年裡，孩子對語言、動作、秩序、社交等有特別敏感的學習能力，只要給予適當的環境與陪伴，他們會自然地學會許多關鍵能力。掌握這段黃金敏感期，不是為了加速成長，而是幫助孩子用最自然的方式發展出他獨特的潛能。 （圖片來源：AdobeStock） 0～1歲｜語言吸收 × 感官發展 × 安全感建立 這個時期的寶寶雖然還不會講話，但其實大腦早就像海綿一樣，在「吸收」語言。他們對聲音特別敏感，無論你是唱歌、說話還是念故事，對他們來說都是養分。而且寶寶正在用眼睛、耳朵、嘴巴和小手「認識這個世界」，所以觸覺、聽覺、視覺的刺激對他們來說超級重要。 這時期的孩子也很在意熟悉感。很多家長可能會發現，只要環境或照顧方式一變，寶寶就容易哭鬧，其實他們是在找「安全的秩序感」。 💡家長可以這樣做： （圖片來源：AdobeStock） 1～3歲｜動作練習 × 語言爆發 × 自主意識開始 進入這個階段，孩子從「只能依賴」慢慢變成「想要自己來」。他們開始到處探索、走來走去、手也不閒著——倒水、疊積木、穿鞋……這些看起來只是玩耍，但對他們來說，是重要的動作練習。 同時，他們的語言能力也像開了加速器，開始會說短句、表達想法，甚至問問題。你也會發現，他們對「秩序」很有執著，比如喝水一定要用藍杯、故事要照順序念，這些都是在建立內在的規律。 💡家長可以這樣做： （圖片來源：AdobeStock） 3～6歲｜社交能力萌芽 × 邏輯思維起步 × 道德感形成 這個階段的孩子，開始進入「小小社會人」的階段。他們會主動想交朋友、玩角色扮演，也會在意公平與否，甚至模仿大人講話的語氣、講規矩，這些其實就是道德感和社會意識在成形。 他們的思考能力也開始進階，會分類、排序、計數，也開始問你各種「為什麼」——這代表他們正在組織邏輯和因果關係。語言方面，句子更長、表達更完整，想像力也非常豐富。 💡家長可以這樣做： （圖片來源：AdobeStock） 敏感期就像孩子心中一盞「內在的燈」，它會在對的時候亮起，指引孩子去學會他想學的事。當我們看見那盞燈亮了，給予剛剛好的支持與環境，就能讓他在自然的節奏裡成長茁壯。 別急著補強孩子的弱項，不如多觀察他此刻最感興趣的是什麼；有時候，孩子正在展開一段很棒的學習旅程，只差你拉他一把，或陪他一起走。 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉爸媽必讀！0~6個月是「寶寶詞彙累積期」，5話題+4技巧讓你有效跟寶寶聊天！ 👉爬太少容易坐不住？「寶寶爬行期」影響了6大發展基礎，絕對不要輕易跳過！ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #學齡前 #學齡前教育 #波波星座調查局 #蒙特梭利 #黃金敏感期 

全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！

自從寶貝來到世界上後，媽咪們就比較難有屬於自己的休息時光。但是「Me Time」真的很重要，不僅可以幫你減緩育兒壓力、適時的放鬆自己，還能修復你的身心靈狀態。想當然後援就變得相當重要，無論是請家人或老公幫忙，安排每天或每週的一個時段讓自己好好休息吧！媽咪編分享5個適合修復自我的好去處，記得撥出時間好好愛自己。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜1、百貨公司 購物真的讓人紓壓，媽咪編就喜歡把錢變成自己喜歡的樣子！無論是約朋友或獨自逛街，趁著空擋幫自己規劃一個血拼時光吧！網友媽咪說：「最後買得都還是寶貝的東西」，很愛寶貝的心我知道，不過也別忘記自我照護，適時買個禮物犒賞一下辛苦的自己吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜2、咖啡廳 以前覺得隨時都可以去的地方，現在都變得相對困難。在咖啡廳看著窗外的風景配上一杯溫暖的咖啡，所有疲憊和壓力瞬間全部消失。儘管只是坐著放空也都讓人心曠神怡，媽咪的快樂真的很簡單！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜3、按摩 多久沒有好好關心自己了？每天日以繼夜地照顧孩子根本沒有時間在乎身體狀態，總是肩膀痛、腰痛或腳痛，把全身都痛過一遍的媽咪們該去按摩嘍！透過精油按壓，讓整個人從裡到外地放鬆、休息。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜4、海邊 看看遼闊的大海、湛藍的天空和清澈的海水是不是讓人感到寧靜呢？吹著涼涼的海風看著波瀾的水面，感覺看一下午都不膩。跟著大海一起感受自我吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜5、家 一定有媽咪覺得難得放風了為什麼要在家？在家可以是在只有你自己在的空間，例如：沒有寶寶的房間、陽台或書房等。有些媽咪只是想讓自己能有喘息的時間，只要可以滑手機、追劇、睡覺等都可以緩解許多壓力。這些看似渺小的事情，對媽咪們來說卻是無比放鬆的珍貴時光。 每個人都有自己紓壓的方式，用你自己認為最能放鬆的事情來進行Me Time吧！如果真的不知道可以做什麼，就參考以上5個放風提案，來好好享受、療癒自己吧！ 延伸閱讀：更多「自我照護」相關文章 👉在育兒生活中迷失自己？媽媽如何身心平衡？嘎嫂二伯分享「每天半小時」重新找回自我價值！ 👉【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？ 👉產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #MeTime #休息 #休息時間 #喘息 #喘息時間 #媽咪休息 #媽咪時光 #媽咪時間 #媽媽休息 #媽媽壓力 #媽媽時光 #媽媽舒壓 #放風好處去 #自我照護 

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