體脂肪27%🔜20%

- 大家好 我是珈羽教練💕 其實我一開始也不是那麼瘦的喔 也是我的教練幫我做飲食規劃+運動 瘦下來後 我才開始運動的 不然我以前是不運動的😆 . 我的體脂肪從27%到現在20% 體重從51公斤到現在46、47 . 因為也想像這樣幫助人，所以就開始從事這樣的事業，不只運動，也喜歡與人分享健康飲食知識🥰 . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #澱粉 #藜麥 #地中海飲食 #碳水化合物 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造

八月堂絕美🥐京站

https://www.instagram.com/p/CJ0mOu8sa5X/?igshid=1kk3rs6amw1uy 御所染草莓🍓$79 金絲雀檸檬🍋$79 不愧是殿堂級可頌🥐🏆 這顏值根本可頌界美波阿超正💕 這次跟plantica的花藝💐合作真的很特別看得出來花朵都是精心挑選非常漂亮🤩 而且店員超可愛好久沒遇到這麼熱情的店員さん真的是很有日式朝氣的感覺☺️小心翼翼的把剛做好的花可頌送到我手裡的時候超像護士把剛出世的寶寶交接的神聖儀式感太好笑了😂 還貼心的讓我先拍照🧚🏻‍♀️ 好險有先拍騎回家的時候整個爛掉😭 其實我是第一次買他們家到門市的時候有被那個排場嚇到每個可頌都是現場製作排排站好發光發亮✨超像珠寶的😍 不只好看口味也真的不錯👍 至少可頌本人非常酥脆😋個人覺得草莓口味偏甜比較喜歡檸檬酸酸的❤️ 而且加上餅乾卡滋卡滋的口感非常棒👌 雖然小貴但我覺得很超值美感跟口味直接打趴一堆甜點😏 😚視覺動物很喜歡 ©️版權所有，禁止轉載👊 #台北車站 #中山站#京站#百貨#八月堂 #甜點#可頌#麵包 #絕美 #花#日常飲食#植物のある暮らし #plantica #美食地圖 #台北グルメ#美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ#foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

一京咖喱

新北。板橋 📍一京咖喱 🐷炸豬排咖哩 $125 🐔炸雞柳咖哩 $125 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #炸豬排咖哩 #炸雞柳咖哩 厚實多汁的豬排及雞柳 酥脆、肉嫩、不油膩 咖哩看似簡單 味道卻很棒、香料味濃郁微微辣 跟普通的咖哩塊不一樣❤️ ⭐️白飯可免費加大 需點餐時告知、出餐後就不行加大了 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 內用可免費喝湯 CP值高、推推👍🏻 內用座位少、建議外帶or提早去😉 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍尋找好吃美食快追蹤👇🏻 IG: 番茄遊+地區、520foodworld ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 新北市板橋區陽明街109號 🕰時間: 11:00~14:00 17:00~20:00(週一、週四公休) ☎️電話: (02)2258-8398 🚇捷運: 新埔站1號出口 #一京咖喱 #番茄遊新北 #番茄遊板橋 #板橋美食 #新埔美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #必吃美食 #銅板美食 #巷弄美食 #排隊美食 #popdaily #popyummy #food #yummyday #girlstalk #menutaiwan #taipeifood 

波浪紋起士洋芋片+韓式炸雞雞米花---滿足我的追劇時光🌻

美食🔸分享 身為吃貨的瓦妮，最近跟朋友團購的零食我很滿意耶~來跟大家分享一下吧😇一直都很愛吃洋芋片的我，想吃又擔心熱量太高😈來自韓國品牌的好麗友預感洋芋片直接解決我的問題👍🏻，有別一般洋芋片油膩感，獨特的非油炸型洋芋片使用慢火烘焙製成⚡吃起來減負擔，且一盒內有三包獨立式包裝，衛生外又能讓我克制貪吃的食慾😂個人很推起士口味的🧀厚切的波浪紋洋芋片口感脆脆的上頭的起士很濃郁，讓我會一口接一口😃 說到韓式美食一定會聯想到韓式炸雞吧🍗，雞米花脆餅上頭的炸雞好誘人，讓人看到就很想立馬拆封試試呀~😇甜甜的醬汁包裹著每粒雞米花，酥酥脆脆的口感猶如真的韓式炸雞一樣耶！好強！ 吃餅乾的同時一定都會搭配飲料吧~💕我會選擇低卡的美洛膳食纖維飲，橘色的小瓶裝僅100ml，剛好的份量也不會有喝不完浪費問題，且裡面含有2.5g的膳食纖維耶！是喝的到的顆粒感唷~超適合當成下午茶點心的🍊 #波波黛莉 #popdaily #洋芋片 #韓式炸雞 #下午茶 #點心 #雞米花 #餅乾 #零食 #美味 #零嘴 #吃貨

土城芋頭之家

新北。土城 📍土城芋頭之家 🍧芋頭招牌冰 $60 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 在地人推薦的冰店 來一探究竟到底有多好吃 Let’s go ~~💃🏻 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #芋頭招牌冰 名字叫芋頭之家 想必他們的芋頭一定很好吃😋 果然~微Q且綿密的芋頭 吃起來不甜膩 每種配料都很好吃不會太甜 芋頭、芋圓、粉圓、紅豆、麥片、仙草(不可換料) 幾乎都是澱粉類的配料 正餐不要吃太飽才能吃得下這碗冰🤣 小缺點就是配料給的蠻少的 吃起來好不過癮喔😢😢 跟新莊的 日日芋圓 相比 番茄比較喜歡日日芋圓❤️ 但芋頭之家也蠻不錯的 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌑 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 新北市土城區學府路一段262號 🕰時間: 12:00~22:30 (21:50後不接內用客) (週三公休) ☎️電話: (02)2260-0740 🚇捷運: 海山站2號出口 ⚠️注意: 1. 需先付款 2. 需自取餐點 3. 內用客帶寵物需坐外桌 #土城芋頭之家 #芋頭之家 #番茄遊新北 #番茄遊土城 #土城美食 #土城甜點 #海山美食 #土城必吃 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #巷弄美食 #排隊美食 #銅板美食 #必吃美食 #推薦美食 #新北美食 #popyummy #popdaily #yummyday 

［早午餐］像雲朵般輕盈的日式舒芙蕾－穀咖啡

舒芙蕾鬆餅專賣店「穀咖啡」，跟上現在舒芙蕾的熱潮，聽說假日幾乎都是滿坐（建議線上預約）。從店門口往內看是間小小的咖啡店，進去特別有別有洞天的感覺，從狹長型的走廊可看到透明玻璃間隔的鬆餅廚房，透過玻璃可以看到舒芙蕾現場製作的流程，店內裝潢木質偏日式無印風，走廊盡頭是包廂用餐區，但主要用餐地點是在地下室。 水果舒芙蕾鬆餅(沾醬：優格/鮮奶油) NT300元/份 舒芙蕾的口感柔和鬆軟，搭配泡沫一般輕盈細緻的鮮奶油，融合了奶香味的舒芙蕾口感鬆軟綿密入口即化，淡淡的香氣在嘴裡散開，搭配不同水果的酸甜感，酸酸甜甜的滋味讓你一口接一口！ 芝麻舒芙蕾 NT 320元/份 加入芝麻的舒芙蕾同樣是蓬鬆感無比，但吃起來比水果的口感更濕潤一點，芝麻增添了甜度卻不膩口，我覺得口感更濃郁感覺比水果的更好吃。 小山圓抹茶拿鐵 NT 180元/杯 小山圓抹茶拿鐵我沒喝到，朋友覺得普通，小小一杯這個價格CP值有點低。 伯爵紅茶拿鐵 NT 160元/杯 微甜清香很解膩，但是沒有很獨特的地方，且很小一杯CP值真心不高。 📌吃貨心得📌 算是吃過3-4次舒芙蕾之後，覺得最好吃的一間，鬆餅的空氣跟蓬鬆感一口品嘗超滿足，奶油也吃得出的細緻度，推薦愛吃舒芙蕾的朋友去嘗嘗，但飲料就真的沒有很推，因為CP值不高。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🗿台北市大安區大安路一段175巷6號 🗿大安捷運站6號出口 🗿營業時間：09:00-19:00 🗿(02) 2709-5799 🔖限時120分(假日限時100分)/可訂位/無服務費 🔖免費WIFI/無插座 🔖內用低消每人1杯飲品(加點舒芙蕾可折30元) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foodie #winter2018 #photooftheday #souffleslime #dessert #instafood #notevw #follow #taiwan #taipei #afternoontea #台北甜點 #穀咖啡 #舒芙蕾 #台灣美食 #台北美食 #大安區美食 #吃貨 #甜點 #食記 #芝麻舒芙蕾 #水果舒芙蕾 #小山圓抹茶 #伯爵拿鐵 #girlsdate

都是食物先動手的！搶食貓「憑本事偷吃」萌翻全網：朕就是不鬆口

你看過超會搶食的吃貨小貓咪嗎？萌寵博主是魚丸沒有粗面的貓咪「魚丸」生性貪吃，平時最愛做的事情就是趁鏟屎官不注意偷吃東西，社群裡充斥著牠憑本事吃遍全世界的表情包，萌翻了一眾貓奴，現在就一起來欣賞這隻貓貓的吃貨紀錄吧！ 👉吃貨屬性超可愛！爆紅萌寵博主「橘貓沙梨」來報到，請收下今日份的療癒 爆紅萌貓魚丸 鏟屎官經常在微博向大家分享魚丸的日常，牠是一隻看似很乖巧的小貓咪，但只要聞到食物的味道，就控制不住自己的手手與貪吃小嘴，在家中上演搶食記！ （全文圖片來源：Weibo @是魚丸木有粗面） ▼這濃郁的香味是什麼？朕從來沒聞過！ ▼拜偷讓朕吃一口蝦蝦就好，就一小口！ 只要有人在家用餐就永無寧日，就算魚丸當時正在睡夢中，也會馬上醒來循著香味找到源頭，開始在一旁偷偷摸摸地想吃上一口，讓哭笑不得的鏟屎官只好拍下魚丸的作案紀錄，上傳到網路撻伐這隻吃貨貓！ ▼世界上最遙遠的距離，就是你就在我眼前卻吃不到你 連下廚的食材也不放過，魚丸總是睜著一雙無辜的大眼睛行偷吃之事，讓無奈的鏟屎官寫下這行文字敘述：「這隻小貓咪現在已經被逮補了。」 👉度估表情包大集合！每天都超愛睏的貓貓「小汪」：根本禮拜一的我本人 看著魚丸憑本事偷吃全世界的照片，笑翻的貓奴紛紛留言回覆：「魚丸每次偷吃都好努力」「這幾張偷吃照就是非常囂張了」「小貓咪能有什麼壞心眼呢」「乘風破浪的吃貨貓」偷吃已經變成魚丸的日常啦！ ▼為大家奉上魚丸想偷舔碗底的優格卻卡住，成為黑歷史名場面的爆笑圖！ 👉喵生無望表情包！全網最委屈的貓貓「雪餅」：貓貓心裡苦但貓貓不說 看完以上文章，你是不是也被這隻超愛偷吃的貓貓給萌翻了呢？喜歡魚丸的粉絲也歡迎追蹤牠的帳戶，欣賞更多可愛日常哦！ – 圖片／資訊來源：Weibo @是魚丸木有粗面 撰文編輯 #菌菌 #偷吃 #動物 #可愛 #吃貨 #喵星人 #寵物 #微博貓 #憑本事偷吃 #搶食 #是魚丸木有粗面 #毛孩 #爆紅貓 #萌寵 #萌寵博主 #貓咪 #貪吃 

高雄美食 古早味乾麵 米粉

🍽｜Kaohsiung #原味古早麵｜ 因為女友在內惟附近工作，有時候平常日不用上班的我，就會來找她一起吃個午餐😳 今天來跟大家分享這家麵店，我之前就來吃過很多次，剛好一陣子沒吃，前兩天跑來吃完後，發現不少人在限時動態回覆詢問，那就趕緊來寫文給各位吧🥺 🥢 乾麵(大) 💰 50$ 古早味的乾麵就是要吃這種細麵才好吃💯💯 滿滿的麵條扒附著醬汁，讓人越吃越上癮，尤其是加上一點辣椒醬跟烏醋後，一點辣的口感再配上酸酸的口味，更讓我欲罷不能🈵🈵 建議可以先吃原味，吃到一半後再加一點辣醬跟烏醋改變口味，一次可以吃到多種層次的風味...㊙️㊙️ 🥢 乾米粉(小) 💰 40$ 清爽好吃的乾米粉，小份的份量也不少，最喜歡沒有多餘的水分去影響口感跟調味，米粉吸滿了醬汁鹹甜的味道且也沒有多餘的油膩感，這米粉～推一個👍 🥢 肝𦟪湯 💰 35$ 豬橫隔膜附近的內臟，最喜歡這個吃起來帶有一點點筋的口感，雖然嘴邊肉是滿滿的肉吃起來很爽，但我個人還是愛肝𦟪多一點😆😆 滷菜的部分，算蠻入味的，其中滷蛋的蛋黃很香；青菜沒什麼好特別講，菜色固定不用多問今天有什麼菜，都寫在菜單上😆 座位雖然不多，但翻桌率快，不少人也都選擇外帶，對於這種乾麵系列還是建議現場吃最好吃。 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 看更多美食可以追蹤IG👉syuan_foodie ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 原味古早麵 📍 高雄市鼓山區西藏街277號 🈺 10:30-14:45 & 16:30-20:00 📞 07-553-3856 🚷 週四公休 #taiwanfood #kaohsiungfood #foodphoto #foodporn #foodie #foodblogger #food #khfood800 #igerstaiwan_foodie #4foodieforfoodie #popyummy #igers #相機食先 #相機先食 #食記 #吃貨 #台灣美食 #高雄美食 #高雄 #台灣 #鼓山區美食 #鼓山美食 #syuan吃乾麵 #麵食 #滷味 #古早味 #米粉 #乾麵 #小吃

柒串燒屋

新北。新莊 📍柒串燒屋 🍖餐點 $15~$200 🍺酒類 $60~$250 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 適合下班與同事小酌一杯 解除上班的疲勞🥰 CP值超高的居酒屋 推薦大家來坐坐👍🏻 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 串烤推薦他們家的招牌口味 ⭐️和風焦糖⭐️ 鹹甜滋味超好吃 店家很貼心會在竹籤上做記號 避免豬牛搞混😉 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🍅番茄推推 1、鯖魚(好吃、份量大) 2、蔥肉串(多汁不膩口) 3、雞肉串(比其他肉串嫩) 4、天使大紅蝦(新鮮又大隻) ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區、520foodworld ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 新北市新莊區中正路516-32號 🕰時間: 17:00~02:00 ☎️電話: (02)2902-1770 🚇捷運: 輔大站1號出口 ⚠️注意: 基本等待10~15分鐘 #柒串燒屋 #番茄遊新北 #番茄遊新莊 #新莊美食 #輔大美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #必吃美食 #巷弄美食 #銅板美食 #推薦美食 #串燒 #popdaily #popyummy #yummyday #girlstalk #taipeifood

看山看水-花蓮

展開不是#報復性旅遊的旅遊 明明不是#牛郎織女，硬要一期一會 距離上回造訪，似乎已過若干年 這一次，下定決心排除萬難我要去#花蓮！ 有地陪很舒適，沒頭沒腦張開嘴張開眼跟著走就對了 此行目標是「健行」 行腳走訪#太魯閣 跟朋友碎嘴，蛤～～～都是運動服裝出場 沒有網美照可望了！！ 想起之前曾發下狂語，立志不用濾鏡 但是經過歲月摧殘與網軍言論自由 還是一言既出，決定收回！ 怕水又恐高的旅伴 沒有立槳的牽絆，顯得特別悠悠然 0650集合開始，用走山、吃貨、擠爆一天行程 地陪種類有、當地人導遊、森林系導遊、原住民派導遊 從中央山脈、原住民族別、到各種野草野菜介紹，幾百個疑問，都能詳盡得到回覆 吃貨的掃桌模式令人記憶猶新 終於，是種好久不見的#歸屬感 兩天都是好山代表，平坦好走，景色壯闊，老少咸宜 首先，分享位於花蓮太魯閣天祥的白楊步道 過程中有許許多多隧道 每一個隧道入口，很長很長很長沒有路燈 每一次出隧道，都是讚嘆別有洞天的驚呼 其中譽為#秘境的水濂洞是白楊步道8個隧道中的最後一個隧道 水濂洞湧泉，由隧道頂端傾洩而下，形成如水濂般的特殊景觀 山泉的冰寒，從腳底涼至頭皮，暢快無比 大理岩地面崎嶇不平，建議別赤腳搏鬥啊 雨衣非常必備，雨傘那礙人眼的玩意千萬別帶進去戳人眼 接著是親民款：沙卡噹步道 一路上都是警語：注意頭部安全，小心撞頭。 突然覺得本人矮也挺好地 一邊鏤空的峭壁步道，一邊觀望藍綠色的砂卡礑溪 一路上囔囔腳底板說要踩水 映入眼簾的清澈泉水，魚兒一覽無遺 看似淺至膝蓋，殊不知已到屁股溝 默默驚嘆大自然鬼斧神工！ 來回步行時程短，非常適合小碎步出走 最後結尾雖然被一直一直被忤逆 但是很美的回憶和多到炸的美照 很足以慰藉被忤逆的心❤️ #花蓮 #內行人帶你玩 #太魯閣 #秘境 #砂卡礑步道 #水簾洞 #白楊步道 #好山好水好有聊 #好朋友 #吃貨 #中央山脈 #包子 #滑翔翼 #飛行傘 

#吃貨搜尋結果

體脂肪27%🔜20%

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