壓力

- 我不害怕「承受壓力」 不管是重訓的「壓力」 還是心臟的「壓力」 我只怕「未戰先敗」給了自己 . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . . #壓力 #目標 #挑戰 #維持 #飲食 #健康 #運動 #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #抹茶 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #營養 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

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官網簡介，特別喜歡這段話： 「在此，建築思緒，書籍為緯度, 雜誌為經度, 文房為世界。」 View this post on InstagramA post shared by 海螺奶奶 (@grandma_hilow) 藏身在台北市中正區的小巷弄裡，外觀與普通建築沒有特別過人之處，屬於走過路過絕對會錯過的類型。打開大門，是另一處別有風味的景緻。 ⠀ 採官網預約制，系統會以沒來過的人優先入場。 當天因故遲到了15分鐘，雖然還是能通融入場。 大家還是要遵守守時的好習慣啊啊啊啊 每天分三梯次入場，每梯次110分鐘。 一、10:00-11:50 二、13:00-14:50 三、15:00-16:50 一進門是滿滿的日式氣息，必須脫鞋才能入內。 玄關的串燈，隱藏別出心裁的小心思，這張拍好久才拍XDDD 失敗超多次，拍到手痠才有一張能看的照片（崩潰） 免費提供的小茶點，每人一份。 配著茶點，聽著面帶笑容親切的店長姊姊介紹文房的由來 落地窗旁的小圃團、陽光斜曬在懶骨頭上的光影，都特別適合拍照。 室內採光非常好，裏頭的擺設，都是以原木為主的舊式風情，穿著襪子踏在木製地板上輕輕迴響，瞬間有種自己穿著和服身在日本的錯覺。 不定期會有各型式的展覽，上次來的時候恰巧沒碰到展覽，下次得挑有展覽的時候來看看。 https://www.chapter.com.tw/#chapter4 文房chapter ⠀ 採預約制，免費入場。 ⠀ 地點｜台北市中正區臨沂街27巷1號 ⠀ 時間｜ 週二-週日, 10:00-17:00 (週一公休) ⠀ 電話｜02-2341-9662 ⠀ #巷弄 #台北 #台北旅遊 #書店 #taipei #taipeitravel #台北景點 #台北市 #台北旅行 #古書店 #小店 #支持小店 #圖書館 #日常 #書齋 #書房 #書 #讀書 #看書 #茶 #煎餅 #喝茶 #聊天 #chat #bookstagram #tea #instagood #building #japanese #japan 

山東大叔餃子館 - 北市延吉街

山東大叔餃子館

這家位於國父紀念館附近 老闆娘是位外國人和老闆溝通都用英文，山東館子聽到英文還蠻特別的 這天經過來吃了炸醬寬麵、酸辣湯寬麵 本來想點個水餃但是一顆$9有點下不了手...物價漲好多 ( 台北名店 : 巧之味干貝水餃 2024年一顆$9 ) 炸醬寬麵鹹度調味剛好 ; 酸辣湯寬麵吃到最後有些過酸 寬麵是我喜歡的有咬勁Q彈 ; 滷味豆干和蛋表現中規中矩 用餐環境乾淨座位不多，大多附近住戶或上班族來吃 店面 店面 菜單 炸醬寬麵 炸醬寬麵 豆干 一份 酸辣湯寬麵 地址： 北市大安區延吉街238之3號 @信義安和站 電話： 02 2701 8838 時間： 星期一~六 11:30–20:30 星期日 休息 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #信義小吃 #信義區 #炒飯 #發胖 #排骨 #世貿麵食館 #蛋炒飯 #信義安和站 #信義安和 #延吉街 #北市延吉街 #山東大叔餃子館 #山東大叔 #餃子館 #炸醬麵 #酸辣湯 #涼麵 #水餃 #碰麵 #雙連文記花枝羹 #雙連 #文記花枝羹 #文記 #花枝羹 #雙連站 #大同區民生西路 #大同區 #民生西路 #蝦仁羹 #大腸煎 #企鵝文肉羹店 #企鵝文 #文肉羹 #雙連站 #雙連 #巷仔內大腸煎 #半筋半肉 #牛莊園牛肉麵 #牛莊園 #牛肉麵 #台北市 #大安區 #四維路 #蔬果湯頭 #牛肉麵節

還在餓嗎？

- 節食減肥🈲 短時間會減輕很多體重 事實上減輕的體重 很可能大部分都是水分與身上的肌肉 肌肉減少，相對的代謝率也會降低 每日消耗的能量也會變少 · 當攝取量稍為恢復正常量 這些進入身體的熱量，相對體內消耗的熱量還是過多，就容易造成脂肪堆積產生肥胖 · · · ✔️單用節食減肥很容易復胖，再節食減肥，又復胖反反覆覆，最後體內肌肉量越減越少，而脂肪量卻越積越多 · ✔️如果體重又慢慢增加，將來可能變成肌少性肥胖 肌少型肥胖...很可能就是『易胖體質』真正元凶😈 . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #鬆餅 #節食 #核心 #燉飯 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

ILG Diamond

2020即將要畫下句點， 不管今年發生了什麼事， 我們都一起度過2020了～ 今年真的是很有感的一年吧！ 我們都平安健康著！就值得感謝， 2020也真的是唯一， 12月生日想送給自己最珍貴的禮物， 想要好好的慶祝著每一天😌 鑽石 項鍊我一看就一見鐘情， 來ILG Diamond款式玲琅滿目， 這裡也提供個人一對一客製化服務， 打造專屬設計呢~❤️❤️❤️ 我選購一款一直想要的款式 ， 每顆ILG Diamond鑽石裸石， 都是以國際真鑽為標準， 經過低壓礦囊、氣體、風能、太陽能與微波束，在實驗室研發出亮度、切割跟真鑽一樣的高科技鑽石，得經過精密的切割、打磨、設計，才能展現最高質地的火光。 色澤很美、硬度也夠， 是比較耐、可以日常配戴的飾品~😊😊 最值得一提的是，高科技鑽石不但每年可以減少二氧化碳及汙水排放，也能避免人權的不義和傷害，因此得著許多好萊塢明星的擁護，李奧納多與梅根王妃都非常推崇，價格親民實惠，是每個人都有能力擁有的鑽石珠寶， 細緻的設計單戴都很好看， 就是那種永不退流行的款式。 ILG Diamond跟真鑽肉眼真的分不太出來， 可以和家中的真鑽交換配戴， 期許自己能像星星一樣在夜裡也能閃閃發亮，所以也想要把鑽石帶在身上，時刻提醒自己。 美國ILG鑽飾 · 十大特點看這裡: 高科技鑽石，網購鑽飾第一品牌 ⭐️ 高科技呈現真鑽閃耀 ⭐️與家中真鑽交換配戴 ⭐️珠寶設計手工鑲嵌，非飾品黏鑽 ⭐️ 業界唯一掉鑽永久保固 ⭐️ 業界唯一可永久付費翻新 ⭐️現貨當天出貨新竹黑貓專業送 ⭐️ 超群售前售後服務 ⭐️20年信譽品牌保證 ⭐️ 國際品牌包裝送禮自用相宜 ⭐️ 訂製款可專業訂做所有你要的款式 這款佩戴上不會「過敏」、「褪色」，就連穿戴戶外、碰水、健身房運動都很適合，如果你是喜歡帶著飾品的人，這很適合你！ 我很喜歡鑽石，配戴感覺很時尚，活動聚會會讓人感覺很有質感很有品味😎浪漫約會的時候會讓另一半眼睛裡離不開妳，跟姐妹慶祝派對，成為回頭率最高的那的女孩💕 可以點亮自己的輕珠寶 推薦給你/我～❤️ 特別特殊紀念的日子或是任何想要紀念的時刻，送禮也很大方，情人節做為美好的信物也很讚呀！ #ILG #聖誕禮物 #鑽石 #情人禮物 #穿搭 #儀式感 #陪你上山下海 #貼近肌膚的專屬鑽石 #儀式感_一種對生活的認真 #生日禮物 #ILGDIAMOND #優質的購物體驗 #台北市 #鑽石戒指 #鑽戒 #求婚 #訂婚 #訂婚戒指 #訂婚鑽戒 #送給自己的禮物 #漂亮 #網紅 #完美 #賓至如歸 #bestservice #perfectexperience #高科技鑽石 #未來鑽石 #摩星鑽 #時尚 #時尚穿搭 #時尚潮流

夏日Q彈美肌計畫

- 為什麼有些人看起來比實際年齡年輕 但也有人看起來比真實年紀蒼老許多 當肌膚失去彈力、緊緻時， 就會使人看起來顯得老態 老化的速度掌握在自己手中 從平日的作息 到日常的飲食習慣 都非常重要喔😘 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 🌐健康教練事業機會 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 萬有女力教你越吃越美麗 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #膠原蛋白 #肌膚 #老化 #紫外線 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #女子力 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #蔬食 #防曬 #教練 #體態管理 #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #abs

#台北市 #信義區 #韓式料理 #醬廖食被秀 其實信義區也有

#台北市 #信義區 #韓式料理 #醬廖食被秀 其實信義區也有平價料理~~ 就在巷弄內剛好被我晃到✌️ 看起來不起眼的小店，殊不知是有被美食雜誌報導過的唷~~ 100出頭的豆腐鍋跟韓式烤肉拌飯🍲🥣， 喜歡他們的烤肉，很想直接單點狂吃哈哈， 附的是紫米飯也蠻健康的， 大家到101遊樂的時候可以繞過來這裡品嘗看看唷 http://plainorg.pixnet.net/blog/post/350569673-%E5%8F%B0%E5%8C%97%E4%BF%A1%E7%BE%A9x%E9%9F%93%E5%BC%8F%E6%96%99%E7%90%86%E3%80%90%E5%B0%8F%E8%83%96%E5%AD%90%E9%9F%93%E5%9C%8B%E7%83%A4%E8%82%89%E3%80%91%E8%BF%91%E6%8D%B7%E9%81%8B%E5%8F%B0%E5%8C%97101%E7%AB%99/%20%E5%B9%B3%E5%83%B9%E9%9F%93%E5%BC%8F%E6%96%99%E7%90%86/%20%E9%9A%B1%E8%97%8F%E7%89%88%E6%8E%A1%E8%A8%AA%E5%90%8D%E5%BA%97

🔸找蔬食推薦🔸沖繩飯糰｜台北東區｜飯丸屋-台北松菸店

小今找蔬食推薦Part1# 沖繩飯糰｜台北東區｜飯丸屋-台北松菸店 📍飯丸屋 台北松菸店 📍台北市信義區忠孝東路四段559巷16弄1號1號 🈺️周一至周五8:00-20:00 周六至周日9:00-20:00 傳統中式飯糰吃膩了嗎? 蛋奶素食者可以試試這間日式沖繩飯糰專賣店「飯丸屋」，它是葷素共有店，除了主打的沖繩飯糰以外，還有蝦蝦飯、塔可飯，以及炸物小點和飲料。 飯糰、蝦蝦飯、塔可飯都可以依照需求加價升級套餐。 難得看到有供應多元沖繩特色飯食料理的店。 我喜歡它們明亮色系的配色，讓人看了既親切又溫暖！ 店面不大，看的出來主要是以外帶為主，內用座位只有開放式廚房前的一排座位。 來此處若想坐著慢慢享用記得自己斟酌人數喔！ 開放式廚房，可以直接看到店員小姐為你準備餐點，就算一個人用餐也不無聊。 沖繩飯糰的特色是厚切午餐肉搭配蓬鬆白飯、嫩煎蛋和各式配料包裹而成， 鹹香滿分又飽足感十足。 特別貼心的是，店家也照顧到素食者的需求。 只要事先告知可更換成植物性午餐肉，風味依然美味無損。 下為菜單，若食量較大建議點套餐: 🔻特別注意🔻蛋奶素食者可以考慮菜色🔻 🏅沖繩經典 🏅雙層起司 🏅松露炒菇 ❣️小今這次點了，[沖繩經典]搭配[蜂蜜芥末薯條]、[無糖豆漿]的套餐！ 🔻沖繩經典口味🔻 單點63 套餐107 (更換素午餐肉+10) 飯糰價格單點約在60至100之間，以台北市開店價格來說，親民又份量十足，適合當早餐或輕午餐享用。 無論葷素，都能在這裡找到屬於自己的小確性喔！ 不用飛沖繩一樣吃得到沖繩飯糰啦！ 蜂蜜芥末薯條的醬料很好吃，跟飯糰搭配居然很解膩！ 素午餐肉意外不怎麼鹹，記得以前吃葷時對午餐肉的印象就是很鹹， 沒想到換成素食版後搭配起來算是剛剛好的喔！ #台北市 #東區 #蔬食美食 #yummyday #food #沖繩飯糰 #下午茶 #飯丸屋 #日式料理 #飯糰 #kyoko #kyoko找蔬食 #葷素飲食 #日式沖繩飯糰 有點脫線的小今/kyoko 在此分享美好的片刻/蔬食/美景/美圖 希望你/妳能夠喜歡( ´ ▽ ` )ﾉ ✨謝謝每一位按下追蹤的你/妳 ❤️🥰 ✨歡迎搜尋ig：kyokogirl_life

許肥牛肉麵 -  吃得出用心 . 貼心

位於台北民族西路上，店面低調不起眼 店內裝潢簡約，醬料、小菜區、碗筷區乾淨衛生 麵可選拉麵、細麵、寬麵 菜單有麵類 : 牛肉麵、牛三寶麵、半筋半肉麵 ; 水餃類 ; 湯類 ; 小菜 這次點招牌 - 【半筋半肉麵】 : 使用澳洲前腱及頂級巴拉圭牛前筋，板腱牛切片有著厚度質軟嫩不柴，輕輕一咬化開 牛筋吃起來超Q 以多個中藥材、新鮮蔬果、牛骨熬製湯頭，湯頭看起來像紅燒，但喝起來清爽帶著微微中藥味 切一盤【豆干】，滷的入味微鹹香旁邊醬料像海鮮醬 ; 辣椒醬本以為是普通豆瓣醬，但吃起來後勁帶微辣，斟酌取用 這碗麵應該是今年吃到最驚豔的，無論湯頭、麵、牛肉都蠻有水準的 店家還貼心提醒不要噴到白外套，小小叮嚀感受到貼心 冰紅茶免費暢飲 菜單 照片拍得 看起來很可口 照片拍得 看起來很可口 菜單 小菜自取 付費 醬料區 一開店就不少客人 辣椒有辣，酌量取用 半筋半肉 地址： 臺北市大同區民族西路223-4號 @大橋頭站 電話： 0979 725 078 時間：11:30–14:00, 17:00–20:00 星期日 休息 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #半筋半肉 #牛莊園牛肉麵 #牛莊園 #牛肉麵 #台北市 #大安區 #四維路 #蔬果湯頭 #牛肉麵節 #許肥牛肉麵 #民族西路 #大橋頭站 #大橋頭 #澳洲前腱 #巴拉圭進口牛前筋 #青陽 #麵霸王 #老闆來自麵食之鄉 山西，為愛來台 #中山區雙城街 #中山區 #雙城街 #天使紅蝦 #山西家常味 #山西菜 #中山國小 #招牌大排麵 #大排麵 #麻辣土雞拌麵 #天使紅蝦麵 #紹子麵 #蝦蓋麵 #麵大廚 #延吉店 #忠孝敦化 #國父紀念館站 #國父紀念館 #延吉街 #雪花牛肉麵 #拉麵 #乾拌麵 #豆花 #紅燒原味 #紅燒蒜香 #紅燒川麻 #紅燒番茄 #清燉原味 #清燉番茄

南京復興站美食｜夏天就是要酸辣酸辣開胃啊！4月新開幕的大份量「小螺波🥘」

支持昂妞繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 先亮個「值得吃不」星等：●●●●○ 一開始知道 #小螺波 是看到同事限動，他們揪團去吃，對，沒有我（一個邊緣人哈） 那時它都算是 #永和美食 ，不過前不久它在公司 #南京復興站 附近開啦！ 還沒開就在群組裡引起騷動，之後同事中午訂一波，也是我第一次接觸【小螺波】 印象就是超、大、份！我食量已經算大，結果還吃不完耶🤫太誇張哈哈哈。 這次跟朋友約在店面，也是第一次看到它的裝潢，挺復古的，播放的音樂也很復古👍 算是整個很有一致性～沒有東方料理播西洋樂那種詭異感。 說回正題，小螺波的招牌是 #螺絲粉 這是一種「米粉」！屬於中國柳州特有小吃 這是我查了才知道的嘗試性，不然它有辣，以為是四川來的🤔 這裡光湯頭就喝得出來用心，酸酸辣辣，但不辣口味也有點辣，點之前請斟酌， 但我覺得這種辣算舒服的，微微溫潤，不是嗆、麻那類，只是不要邊吃邊說話，你會鎖喉🤣🤣🤣 忘了說，它們辣度、酸度、蔥花、香菜能自己選，對很多人是一大福音啊！ 料的部分，很多，真的很多！我們這次吃的口味都是招牌： 🥘脆脆皮198元(這次點的口味，是燒肉) 🥘肥腸192元(我中餐點的口味，很多腸) 🥘牛筋：218元(很香！但我不太吃牛~) 除了主食，每晚都有酸筍、酸豆、木耳、花生、炸腐竹、鵪鶉蛋、青菜，光看就超豐富的吧🥰 以我吃過的脆脆皮和肥腸來說，都算好吃的！ 但兩者比較起來，我偏好脆脆皮，因為剛剛好，肥腸除非你真的愛腸類，不然最後會有點痛苦~ 【脆脆皮】中間有肥油層，單吃有點油，但配上酸辣的湯，就能中和掉喔！ 肥腸也是如此，但口感就是會有軟軟的腸感🤫 我這次加點了一瓶46元的豆奶，這是左顧右盼後，覺得划算的哈哈哈， 滿大瓶的，但很甜，雖然不到全糖，但對平常喝半糖的我，算是挺甜的😂 大家可以參考~ 您的愛心與追蹤，是我寫文的動力，如果喜歡，請不吝支持吧🥰🥰🥰🥰 支持昂妞繼續寫文 HI！這裡是昂妞～希望能在這裡跟大家分享我的試喝心得^^ 如果喜歡今天的分享，請幫我按顆愛心吧！ 想看更多「昂妞」的食記／書評／開箱／日常分享 歡迎到下方Follow Fa起來👇👇👇 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 延伸閱讀 【茶聚】必喝四款！同事喝了說下次一定要團訂！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/675831 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 #南京復興美食 #LuosiRiceNoodles #台灣 #捷運美食 #台北市 #南京復興 #慶城街 #吃貨#LuosiRiceNoodles #Luosifen #Food#Spicy #Noodles #Taiwan #Taipei #NanjingFuxingStation#Qingchengstreet #Songshan #Tasty #Restaurant #Foodie

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