【台中美食】有網美牆的健康低卡便當🍱❤️石饕低卡餐盒

✨✨IG比較常更新呦❤️❤️❤️ 👇🏻吃喝玩樂IG👇🏻 歡迎追蹤🥰 https://www.instagram.com/dalin209/ 現在每天都去成吉思汗運動～ 有時候真的懶得煮，運動完只想快點吃 這時候低卡便當是很好選擇🥺 現在低卡便當越開越多， 還讓我發現到一家有網美牆的店🤣 能健康吃，還能順便拍個美照📷 石饕低卡餐盒坊 離我很近😍 北屯路上有一家，潭子也有一家呦！ 店門口有點餐機， 上面都有圖片跟價格可以參考很方便 點完直接入內交給櫃台即可👌🏻 有提供內用座位區，裝潢是可愛的2D漫畫風😍 也可以線上點餐/訂餐，2.5公里內滿450也能外送 🔹暴龍力士(雞、腿、牛)$200 今天帶男友一起來吃，讓他好好增肌一下😂 暴龍力士餐盒：有黑胡椒雞胸+雞腿+牛腱 男友很少吃水煮雞胸，他說很嫩很好吃，牛腱相當入味，雞腿啃的很爽🤤 🔹鹹蛋黃雞胸$100 我點的是水嫩個人餐盒，選用了國產低脂雞胸肉，真空低溫烹調讓雞肉充滿肉汁😋超水嫩雞胸，搭上招牌鹹蛋黃醬，重口味我很喜歡🤤 飯是我愛的紫米飯，我們今天都有叫飯少 ✨石饕低卡餐盒坊🍱 店家IG： @shih_tao_76 電話：04-22373120 營業時間：週一至週六11:00-14:00、17:00-20:00 地址：台中市北屯區北屯路30-3號(北屯進化店) #一粒吃台中 #20201201 #台中美食 #台中便當 #台中小吃 #便當 #舒肥餐 #舒肥 #北屯 #北屯美食 #北區 #北區美食 #低卡便當 #石饕 #石饕低卡餐盒坊 #低卡餐盒 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #低醣飲食 #減醣 #健康飲食 #減肥 #減脂 #原型食物 #飲食控制 #體重控制 ✨✨IG比較常更新呦❤️❤️❤️ 👇🏻吃喝玩樂IG👇🏻 歡迎追蹤🥰 https://www.instagram.com/dalin209/

 想跟Ella一樣「正常吃也能瘦」？試試這4招養成生活好習慣，不用挨餓也能瘦得自然又漂亮！

43歲的 Ella陳嘉樺 近年狀態愈來愈火辣，緊湊的工作行程也不忘維持體態！她曾經嘗試多種減肥方式，包括 天數斷食、綠拿鐵代餐 等，最後靠著不戒口的4大瘦身心法，成功達到人生最瘦體重 46公斤，還練出人人稱羨的「紙片腰」！ https://www.instagram.com/p/DD8mlh4y0Dn/?img_index=1 讓我們一起看看 Ella如何一邊正常吃飯菜肉，一邊瘦出緊實女團線條！ 🔥 Ella瘦身秘訣 1：不戒白飯！原來能祛濕又減重？ 曾經嚴格控制澱粉、只吃雞胸肉和沙拉的 Ella，卻發現身體變寒、代謝下降。後來她改聽從中醫建議，恢復吃白飯，並減少晚餐份量，竟然瘦得更健康！ 💡 祛濕飲食原則： ✔ 白飯可幫助祛濕，改善虛寒體質 ✔ 避免寒性蔬果，如冬瓜、絲瓜 ✔ 晚餐少澱粉＋溫熱食物，有助代謝循環 ✨ Ella說：「不吃飯容易水腫，反而吃點飯體重降得更快！」 🔥 Ella瘦身秘訣 2：少吃甜食＆加工食品，融入生活才是關鍵！ https://www.instagram.com/p/C8Q8Li9vk3o/?img_index=1 Ella坦言過去減肥都是為了演唱會「臨時抱佛腳」，現在則轉為將好習慣變日常，包括： ✅ 不吃加工食品 ✅ 減少甜食攝取 ✅ 三餐正常吃，選擇原型食物：飯、菜、肉都不戒！ 靠著這些原則，她從原本的 50 公斤，自然瘦到46-47公斤，重點是：不容易復胖！ 🔥 Ella瘦身秘訣 3：天數斷食＋綠拿鐵，偶爾清體維持曲線！ Ella曾經嘗試 4天只喝檸檬水＋黑咖啡的斷食法，成功在短時間內瘦下 5 公斤！平時她也會用蘋果、鳳梨、堅果、花椰菜與豆奶打成綠拿鐵，當作輕食代餐。 💡 斷食＆綠拿鐵功效： ✔ 提升代謝、加速脂肪燃燒 ✔ 排毒＋促進腸胃蠕動 ✔ 綠拿鐵含豐富纖維與抗氧化物，幫助皮膚變好 ⚠️ 斷食並不適合每個人，務必先諮詢專業醫師再進行！ 🔥 Ella瘦身秘訣 4：天天運動不間斷，練出少女體態！ Ella平時行程滿檔，但**不工作時幾乎天天運動！**尊巴、重訓、瑜珈輪流進行，搭配多樣訓練動作，專攻腿部、腹部、手臂與背部線條。 💪 Ella日常運動菜單： ✔ 開合跳 ✔ 滾輪訓練 ✔ 夾球抬腿 ✔ 啞鈴後舉（雕塑手臂與背部） ✨ Ella笑說：「現在47公斤就覺得48很胖，真的有點不放過自己啊！」 43歲當了媽，還能保持少女體態，真的不是偶然！ #Ella #陳嘉樺 #瘦身秘訣 #不戒口減肥 #原型食物 #斷食減肥 #綠拿鐵 #運動習慣 #消水腫 #健康減肥 #塑形 #女星瘦身 #紙片腰 #波波黛莉 #alyssa

🍄 #15分鐘上菜 ｜ #上班族 的救星 #滴雞精 【 #香菇雞湯蛋花粥 🌟】

👉開箱影片請到YT 或 IG(5/14週三)看唷 身為資深社畜下班回家你還有力煮飯嗎?不想外食還是想好好吃一頓？ 今天開箱#煦願軒 新的無添加 #醇香菇貝佐厚蔬雞湯 ，只要15分鐘，香氣撲鼻的雞湯蛋花粥馬上輕鬆上桌✨！ 先前買給貝媽 煦願軒 @genialhearten.tw 的滴雞精 跟 #滴牛精 所以對他們品質優良印象深刻，這麼愛雞湯的我，成為我周末早午餐的最佳選擇👍 🍽️醇香菇雞湯蛋花粥 —————— 📣 📜材料： 醇香菇貝佐厚蔬雞湯1包 白飯1碗 蛋1-2顆 胡椒粉 大蔥花 做法: 1. 雞湯到入砂鍋，白飯加入煮滾後加入打散的蛋液，攪拌均勻後加入大蔥跟胡椒粉即可。 🌿 嚴選13週紅羽土公雞慢火熬製 🌿 無添加鹽、風味劑，食材本味安心看得見 🌿 香菇、干貝、台灣鮮蔬，滿滿膠質與營養 🌿 每碗還有170g台灣鮮嫩雞腿，肉超多又超補💪 🥣只要加白飯、蔬菜煮一煮，再打顆蛋，簡單到不行 #有手就會做 系列，補氣暖身、飽足又滋養！上班族、忙碌家庭、熬夜族必備神器～💼❤️ 📦想吃更澎湃？還能加碼搭配糸餛飩(いとうどん）手延烏龍細麵，超Q彈，日本小麥粉製作，低鹽高彈性，60秒快速煮好，隨時開飯超方便！ 🛒煦願軒滴雞精／滴牛精系列產品這邊買： https://www.genialhearten.com.tw/zh-TW 📢輸入BKC折扣碼享9折‼️真的很推的滴雞精產品開團到5/24喔‼️ ✅原型食材 ✅無添加負擔 ✅名店級湯頭🌟 健康可以很快樂，15分鐘，為自己盛一碗溫暖。 #上班族快手料理 #15分鐘上菜 #晚餐救星 #醇香菇雞湯 #無添加食品 #健康生活 #原型食物 #晚餐靈感 🔎煦願軒滴雞精／滴牛精 ▲官網: https://www.genialhearten.com.tw/ ▲IG ：@genialhearten.tw https://www.instagram.com/genialhearten.tw/ ▲FB：https://www.facebook.com/genialhearten #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

🍜在家輕鬆打造名店級 #牛肉麵 ！這碗肉量爆棚  #椒香花腱筋肉湯麵 ，真的大推給你們！ 想吃超多肉、又香又濃的牛肉麵

👉開箱影片YT也有喔👍 先前買給貝媽 煦願軒 @genialhearten.tw #滴雞精 跟 #滴牛精 所以對他們品質優良印象深刻，這麼愛湯的貝兒，馬上來開箱這個超讚的 #椒香花腱筋肉湯麵 👍 🍽️犯懶在家 #15分鐘上菜 的椒香花腱筋肉湯麵 —————— 📣 📜材料： 椒香花腱筋肉湯一包 糸餛飩(いとうどん）手延烏龍細麵一包 蔬菜 洋蔥絲 大蔥花 做法: 1. 燙菜煮麵，隔壁爐火加熱半筋半肉湯，滾後丟入大蔥跟洋蔥絲，放入麵條跟菜就開吃🔥 💪 每包重磅肉量：花腱90g＋牛筋60g，滿滿滿超爽快的肉感！ 🔥 滴牛精同源的牛骨慢熬湯頭＋10多種天然香料，非基改醬油健康又安心🌿 🌶 花椒牛油＋國產辣豆瓣，辣香濃厚，每一口都超滿足！ 🍜 另有特製「 #糸餛飩烏龍麵 」！ 日本小麥粉製，低鹽高彈，煮60秒就行了，比一般麵條更快速！ 🛒煦願軒滴雞精／滴牛精系列產品這邊買： https://www.genialhearten.com.tw/zh-TW 📢輸入BKC折扣碼享9折‼️真的很推的滴雞精產品開團到5/24喔‼️ 📦 常溫保存，想吃隨時煮，一碗輕鬆暖心開飯～ 真的很適合忙碌又愛吃肉的你！ #在家輕鬆開吃名店牛肉麵 #肉控天堂 #牛肉麵推薦#上班族快手料理 #晚餐救星 #無添加食品 #健康生活 #原型食物 #晚餐靈感 🔎煦願軒滴雞精／滴牛精 ▲官網: https://www.genialhearten.com.tw/ ▲IG ：@genialhearten.tw https://www.instagram.com/genialhearten.tw/ ▲FB：https://www.facebook.com/genialhearten #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏 林口三井附近餐食新選擇

 📌 楽坡Bon box 最近朵莉絲開始飲控 自己煮真的就是水煮餐居多 要兼顧營養跟菜色多樣性還要低卡 真的太難了!!!! 就真的必須大推健康餐盒 楽坡Bonbox林口店正式開幕 『楽』代表美好生活、『坡』取自法語 Bon appétit， 希望來楽坡的朋友都能享受美食，更要享受生活。 位置就在林口三井對面的巷子 逛街逛一逛也可以健康吃飯🍚 現代人越來越注重健康美味兼具的餐點 但常常看到的是價格跟份量不成正比 在楽坡不用擔心 楽坡主打讓健康生活變得簡單 選擇多達22種的餐盒 份量也非常有誠意 而且還有與營養師合作提供了每個餐點詳細的熱量和蛋白質營養標示 對於正在健身及飲控的人來說真的非常貼心！ 🏅輕日照燒雞腿弁當 會員價 $139 愛日式照燒雞的一定要試試 使用雞腿部位比較軟嫩 刷上不會過鹹的照燒醬汁 除了健康不過鹹也不會水腫 （現在飲控決定要注意⚠️） 🏅厚切嫩雞胸弁當 會員價 $155 我超愛厚切雞胸 不用擔心太過乾柴 雞胸超厚實還很多汁 簡單的香料調味就超級好吃 這個份量很足夠 適合健身或是增肌的捧友一定要試試 直接有51克的蛋白質含量 吃飽又吃的健康🫶🏻 🏅炙烤青花魚弁當 會員價 $165 店內熱銷款🤭 烤青花魚是我的愛 也算是比較重口味的一道 一份弁當就是一隻青花魚 份量感足夠 青花魚的油脂保留必須說非常有水準 讓魚肉還是很軟嫩 但又不會過膩真的好喜歡😍 ⚠️魚有刺大家一定要注意 舒肥系列弁當都有黑米 他不是糯米不會造成腸胃不舒服 營養價值豐富 每份弁當也有超香甜的地瓜泥跟4樣青菜 滿滿纖維都顧到了 如果你剛好在找好吃、健康、份量足的健康餐盒 絕對一定要來試試楽坡👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🌟楽坡6/10-7/31升級套餐活動🌟🔹任一弁當 + 69 元 👉🏻 蔬菜 + 果熹釀 鳳梨柚子醋飲 🔹任一弁當 + 149 元 👉🏻蔬菜 + 好箘好俊 冬瓜檸檬康普茶 楽坡Bonbox林口店是屬於外帶店 像是飲料店一樣快速取餐(上班族拿了就走超方便) 也可以加入林口門市line先點餐 之後還會有線上點餐功能唷🫶🏻 節省等候時間 並且來門市報會員電話 立即享有優惠折10元 趕快來楽坡Bonbox林口店玩吧 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆 楽坡 林口文化門市 營業時間：週一~週六11:00-14:00，16:00-19:30 地址：新北市林口區文化二路一段 68 巷 12 號 楽坡官網：https://reurl.cc/dQ4EGq 楽坡 IG：https://reurl.cc/dQ4EXk LINE：@915frbvx 🔔建議加line先點餐（先加line之後會有線上點餐） 🔔目前試營運期間無外送 🔔僅現金支付，待正式開幕後會有其他線上支付喔！ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #台北美食 #吃喝玩樂 #enjoylife #吃貨人生 #吃貨 #美食 #朵莉絲旅記 #dorislife #健康餐盒 #健康餐 #外帶美食 #原型食物 #低GI #舒肥 #少油少鹽 #外帶餐盒 #低卡餐盒 #bonbox 

高評價！近巨城質感健康鍋物「湯作鍋物」，湯頭每日新鮮熬煮，好吃又兼顧健康！

巨城附近的這間健康鍋物，湯頭堅持每日現熬，主打有機健康養生，菜盤全都是 #原型食物 ，對像我不愛吃加工火鍋料的人超加分，連芋頭都是親自現削的大甲芋頭，高麗菜選用梨山高麗菜，完全可以看得出店家滿滿的用心！ 木質調的清水模簡約日系裝潢很舒適 ⁡黑蒜蒜頭香菇雞湯，蒜香濃郁香氣十足！剝皮辣椒雞湯帶點微辣，煮肉或海鮮都很適合！牛肉豬肉肉質都很軟嫩，海鮮拼盤也都很新鮮，擺盤也很浮誇吸睛！ 還有很貼心的附上撥螃蟹的工具 推薦可以搭配店家自製的橙醋醬和胡麻醬！橙醋醬口味酸甜！吃起來超開胃！胡麻醬很適合沾豬肉一起 超級香！還會附上自製的小菜酸酸辣辣很讚！ 每日限量的手工麵也不能錯過！口感很Q彈！飯後甜點還有烏梅冰棒和銀耳桂圓湯！ 💛記得追蹤 @97_food 不漏掉更多美食分享 📍店名：湯作鍋物 @tangzo_hotpot ▪️地址：新竹市東區三民路88號 ▪️電話：03-533 0582 ▪️時間：11:30-14:00、17:30-21:00(週二公休) ┃ 如果您喜歡我的文章，歡迎私訊與我們洽談合作┃IG：https://www.instagram.com/97_food/臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100084017665907 (歡迎轉貼連結分享,非邀約合作店家,請勿使用圖文作為商業用途之使用,若有額外需求請來信取得授權同意,謝謝) ┃更多美食分享就愛這一味！新竹也吃得到超讚小卷米粉湯！「葫蘆仔米粉湯」以新鮮豬肉精華熬成湯頭， 清爽鮮甜不油膩，香氣十足麻醬麵和黑白切小菜也是必點！起司控會瘋狂！韓國人氣披薩 PIZZA MARU終於來台，超浮誇牽絲披薩，一吃就愛上的韓國道地美味！ 呼叫咖哩控！台北最浮誇咖哩新推出「麵包蟹咖哩」滿滿一隻都是肉，超級鮮美滿足！

選擇性多元的健康餐，近中國醫與一中街，低GI飲食減醣健身減肥推薦，健康又不失美味｜里奇 RICH BOWL 健康餐五義店

圖文全文：https://carlming.net/45383 ----- 最近同事跟朋友看到我，有大部分的開頭問候就是爾茗你是不是瘦了，的確這半年左右我大概體脂肪掉了6%，體重也少了5kg左右，平時還是一直吃大餐跟大家分享美食，唯一的飲食改變就是晚上時間沒什麼特別想吃的話，就會從傳統便當改成健康餐盒，今天也要跟大家分享一間好吃的健康餐盒，讓我們吃得健康也保有美味！ 這裡只要99元起就可享用豐盛的健康餐非常平價划算，餐點的可選擇性也超多元，且幾乎都是原型食物，吃起來對身體較無負擔，配餐搭配的醬料配方有些也是店內特調，搭配起來的口味我非常讚賞！讓吃得健康的同時也不失美味，整體份量超足可以吃很飽，主食類還可以選擇生菜，晚餐不想吃太多澱粉的好朋友，非常推薦這間好吃的健康餐給大家！夏日大家一起瘦起來！ ----- ------ 【里奇 RICH BOWL 健康餐 五義店】 電話：無 地址：台中市北區五義街155號 營業時間：11:00–20:00 ----- 【延伸閱讀】 ----- #卡爾茗CLM吃台中 #台中美食 #北區美食 #一中街 #中國醫 #健康餐 #水煮便當 #便當 #北區健康餐 #健康飲食 #減肥 #瘦身 #YUMMY #YUMMYFOOD #FOOD #FOODIE #delicious #TASTY#Taichungfoodie #台中市美食 #Taichung #吃貨日記 #食記 #台中食記 #低GI飲食 #健身 #健身餐 #減肥餐 #原型食物

台北美食 🔜 健身人必訪 在大安區的幽靜早午餐

📌 TAMED FOX 原本去完象山要去信義店 陰錯陽差到了大安店 超愛這邊的環境 非常幽靜 讓人很放鬆 而且店面超級好拍！！ 完全是好吃的網美店🩵💛🩵 🏅你是我的完美早餐 $390 （餐點內容：太陽蛋、ròu火腿、酪梨、櫛瓜、烤醋菇、手工香料烤地瓜薯條、酸種麵包） 這個是看超多人都點這一道 那個太陽蛋真的太誘人❤️❤️ 不敢吃太陽蛋也可以改成炒蛋（超級貼心） ròu火腿也可以選手作肉排（選ròu火腿不會後悔🫰🏻） 一開始以為我們點這個會吃不飽 結果份量超多 好愛酪梨🥑 真的是健身減重好朋友 好的油脂真的超級棒🎉 另外大推地瓜薯條，一開始以為是馬鈴薯🥔 結果是地瓜🍠 甜甜鹹鹹的真的超好吃 🏅燻鮭魚酪梨開放三明治 $400 （餐點內容：炒蛋、綜合生菜、自製瑞可塔起司） 不要看這道小小的 吃下去真的超級飽 以開放三明治來說我覺得真的很棒 最怕三明治麵包整個很濕，但是他不會🫶🏻 然後我真的超級愛燻鮭魚！！ 怎麼可以這麼好吃啦🥰🥰 搭上酪梨及全部配料一口吃 真的超級滿足😌 完全💯 🏅巴西莓希臘優格碗 $350 （餐點內容：綜合莓希臘優格、新鮮水果、自製烤燕麥片、椰奶奇亞籽、堅果、枸杞） 很多店家都有優格碗 我覺得他們的自製烤燕麥片很強😍 帶一點甜味 但整個是脆脆的 豐富了這一道的口感 還要推椰奶奇亞籽！ 真的是超像西米露（之前自己做好像失敗了😝） 不過建議至少2人以上一起吃 不然會覺得有一點膩 ▪️火龍果果昔 $180 火龍果、藍莓、覆盆子 中規中矩的smooth 喝一個健康的感覺 ▫️Kai康普茶（芒果百香口味） $180 跟我記憶中的康普茶味道有一點不一樣 比較重的發酵味 但滿清爽，適合夏天喝 我超推這一家 雖然價格來說不是太便宜 但整個店裡氣氛 餐點表現真的給予高度評價👏🏻 會再二訪的餐廳🩵🤍💙 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆 TAMED FOX 營業時間：09:30-17:30 地址：台北市大安區四維路76巷5號 電話：（02）2755 7758 交通：公車信義敦化路口 🔔建議先訂位 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #吃喝玩樂 #台北美食 #大安美食 #instagood #enjoylife #followme #吃貨人生 #吃貨 #popdaily #popyummy #howsayhow #howsaylove #朵莉絲旅記 #dorislife #大安美食 #網美餐廳 #大安咖啡廳 #台北早午餐 #原型食物 #健身美食

[嘉義太保]野餐，日-嘉義縣府店。泰式打拋豬紫米餐盒。嘉義起家的健康餐盒品牌!

#嘉義美食 #太保市 #太保美食 #健康餐 #健康餐盒 #原型食物 #J哥和Na哥客串演出中 嘉義東區起家的輕食便當品牌「野餐，日」 不僅在嘉義縣市有多家店面，在台北、台中、彰化、雲林、高雄和花蓮也都能吃的到 最近在嘉義太保市、縣政府附近又有一間新分店開幕了~ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364827643 「野餐，日 -嘉義縣府店」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：野餐，日 -嘉義縣府店(嘉義縣太保市祥和一路東段27號) 營業時間：05-3628708 11:00-13:30 17:00-19:30；國定假日休 相關連結：(嘉義縣府店)FB粉絲專頁 Instagram (總店)FB粉絲專頁 Instagram 餐點介紹：多種口味便當/飲品 ----------------------------------------------------------------------- 「野餐，日 -嘉義縣府店」店家外觀 外觀以木棧和綠色粉刷，搭配諸多綠色植栽 「野餐，日 -嘉義縣府店」內用環境 大面窗戶讓自然光照亮店內，整體氛圍讓人非常有精神且放鬆舒心( • ̀ω•́ )✧ 店內大多面積是店家自己的空間，半開放的結帳台、備餐檯面、煎台 旁邊靠窗處則有三、四組桌位；後方空間則是盥洗室和後台的廚房 雖然煎台就跟內用座位在同空間，但幾乎聞不到什麼油煙味，頂多就是聽到煎肉排的滋滋聲響 (客串演出: J哥、Na哥) 「野餐，日 -嘉義縣府店」菜單 主餐有雞、豬、牛、鮭魚；也有蛋奶素食餐盒 可以加購(單點)肉類，飯和配菜也能加量(都須加價) 「野餐，日 -嘉義縣府店」泰式打拋豬 內容：紫米白米飯、打拋豬肉、溏心蛋半顆、7道今日配菜 今日配菜有高麗菜、花椰菜、金黃玉米、胡蘿蔔片、蒸帶皮地瓜、烤櫛瓜、滷香菇 配菜葉菜類非單純水煮，而是用極少的油一起清炒，既保留葉菜的原色，也能有適量潤滑和調味，免得水煮太乾或味道單調； 青花菜還有點脆度，還有點淡淡的、像奶油的甜味；胡蘿蔔片則煮得太軟綿，若是塊狀的我更喜歡；高麗菜以碎蒜頭拌炒，軟脆適中 打拋豬肉 一入口先是肉香，而後有九層塔和其他辛香料的風味慢慢浮出，香氣明顯卻不油不辣，好吃又很沒有負擔 溏心蛋白九分熟、蛋黃則約七八分，上面有撒一些胡椒粉調味 蛋白表面還有些濕軟，我個人比較不那麼喜歡，還是習慣吃全熟、全固化的蛋白 橘黃色的蛋黃則是中間還有點濕潤，外圍則已經熟了 米飯 是用白米和紫糯米混合的，紫米比例不少，整體飄著明顯紫米的香甜味 部分飯太濕黏而糊成一團，但大部分則還是保留米粒形狀、帶黏性、吃得到顆粒口感 野餐，日 -嘉義縣府店 採用以稻穀為原料的台灣製造免洗筷 非常的...高成本啊 野餐，日 -嘉義縣府店 店面 晚上看起來更為明亮，可能因為多是打黃光關係，看起來更加暖心 嘉義市旅遊資訊 ​→ KLOOK客路 嘉義縣市旅遊活動 → kkday 嘉義縣市自由行推薦 ​→ ezTravel易遊網 嘉義市住宿 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364827643 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

『仙氣滿滿✨李清娥』自律維持健康體重51公斤。零毛孔肌膚，吹彈可破～保養瘦身大公開！

《絕世網紅》李清娥氣質出眾超圈粉！體重多年維持51kg靠一原則，超美「凍齡蜂蜜肌」保養秘訣公開

2023年Netflix推出《絕世網紅》李清娥飾演的尹詩炫，是一位行為優雅、品格家庭背景兼備的女子，是網紅圈內的一股清流，不使用社交軟體，但仍被大家關注著。雖然李清娥並非女主但氣質演技都實在太好太好了，讓莎姐忍不住想了解她！清娥時常看展覽、電影類的藝文活動，想必如此熏陶出靜謐的氣質～ https://www.instagram.com/p/Crk_SQdrXiF/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClDdlKtLshh/?img_index=1 瘦身秘訣1：以「健康運動&飲食」來管理身材 李清娥身材比例極好，纖細高挑的體態彷彿名模～ 她曾澄清過「我的身高四捨五入後是166公分，而現在的體重是51公斤。我的體重似乎很久以前就沒有更新了，不過這（照片中的體重）似乎是出道初期的數據。我從20歲起就沒有47公斤了，相反的我正在鍛鍊並且變得更重，我們提倡健康運動與健康的飲食習慣。」 健身房打造健康線條，偶爾也去戶外慢跑訓練心肺，不僅可以呼吸新鮮空氣還能舒壓。 https://www.instagram.com/p/CoZfD3ZLbeP/?img_index=1 瘦身秘訣2：靠「高麗菜」三週減重3公斤 李清娥秉持健康生活的精神，但也曾為了角色需要而短期節食瘦身。 她透露：「我想給人一種外表像世喜的削瘦感，所以在拍攝前我瘋狂地節食。大約有3週的時間，每天晚上只吃高麗菜。我在晚餐裡放了很多高麗菜，並根據我的喜好淋上醬汁。我想我就這樣瘦了大約3 公斤。」 🌼 建議：可以用高麗菜取代晚餐做三週減肥，或者將午、晚餐加入大量的高麗菜。增加飽足感、纖維並幫助瘦身！ https://www.instagram.com/p/Ci7WecSODf5/?img_index=3 瘦身秘訣3：多吃原型食物、大量蔬菜 飲食方面以營養豐富的生鮮蔬果、五穀雜糧為主。依照心情選擇各種顏色的蔬菜，不僅安全營養，還可以幫助減肥，好看健康又好吃，醬料可隨意但仍需要控制總量！ https://www.instagram.com/p/CVr_ANQpy4J/?img_index=1 保養秘訣1：注重保濕與肌膚油水平衡 韓媒稱清娥為「蜂蜜般的肌膚」，她曾在節目中透露本身膚質比較敏弱，保養上她更注重肌膚的油水平衡及保濕，在肌膚乾燥時更會擦上大量的乳霜給予滋養，日常防曬更不可少！ https://www.instagram.com/p/CTCroleFGRT/?img_index=1 保養秘訣2：多喝水 她還分享自己的保養秘訣就是「多喝水」能幫助身體代謝循環、瘦身、讓肌膚狀態更好。李清娥表示一天會喝到8瓶礦泉水，如果有拍攝甚至會喝到10瓶以上。 https://www.instagram.com/p/CPiI8FTDI4K/?img_index=1 保養秘訣3：定期去角質、深層清潔毛孔 李清娥非常注重日常的毛孔清潔，並且會定期去角質，長痘痘會去看醫生並盡全力預防痘痘生成。 她表示卸妝後會用熱毛巾敷臉5分鐘幫助舒張毛孔、讓清潔效果最大化；再使用洗臉刷沾取潔顏慕絲，輕輕的臉部清潔，並在毛孔分佈多及難以觸及的區域做加強，隨後用溫冷水沖洗乾淨。 保養秘訣4：眼周保養 李清娥相當注重眼睛護理，為了讓自己的眼神更上鏡，偶爾會用洗眼液沖洗眼睛（不建議經常使用），隨後擦上眼周保養品，並用熱毛巾熱敷一下，眼神就會變得更明亮有神。 https://www.instagram.com/p/CgHTNZ2rDfo/?img_index=1 #李清娥 #韓國李清娥 #絕世網紅 #網飛 #健康瘦身 #健康運動 #健康飲食 #原型食物 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂

#原型食物搜尋結果

【台中美食】有網美牆的健康低卡便當🍱❤️石饕低卡餐盒

【台中美食】有網美牆的健康低卡便當🍱❤️石饕低卡餐盒

想跟Ella一樣「正常吃也能瘦」？試試這4招養成生活好習慣，不用挨餓也能瘦得自然又漂亮！

想跟Ella一樣「正常吃也能瘦」？試試這4招養成生活好習慣，不用挨餓也能瘦得自然又漂亮！

🍄 #15分鐘上菜｜ #上班族的救星 #滴雞精【 #香菇雞湯蛋花粥 🌟】

🍄 #15分鐘上菜｜ #上班族的救星 #滴雞精【 #香菇雞湯蛋花粥 🌟】

🍜在家輕鬆打造名店級 #牛肉麵！這碗肉量爆棚 #椒香花腱筋肉湯麵，真的大推給你們！想吃超多肉、又香又濃的牛肉麵

🍜在家輕鬆打造名店級 #牛肉麵！這碗肉量爆棚 #椒香花腱筋肉湯麵，真的大推給你們！想吃超多肉、又香又濃的牛肉麵

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏林口三井附近餐食新選擇

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏林口三井附近餐食新選擇

高評價！近巨城質感健康鍋物「湯作鍋物」，湯頭每日新鮮熬煮，好吃又兼顧健康！

高評價！近巨城質感健康鍋物「湯作鍋物」，湯頭每日新鮮熬煮，好吃又兼顧健康！

選擇性多元的健康餐，近中國醫與一中街，低GI飲食減醣健身減肥推薦，健康又不失美味｜里奇 RICH BOWL 健康餐五義店

選擇性多元的健康餐，近中國醫與一中街，低GI飲食減醣健身減肥推薦，健康又不失美味｜里奇 RICH BOWL 健康餐五義店

台北美食 🔜 健身人必訪在大安區的幽靜早午餐

台北美食 🔜 健身人必訪在大安區的幽靜早午餐

[嘉義太保]野餐，日-嘉義縣府店。泰式打拋豬紫米餐盒。嘉義起家的健康餐盒品牌!

[嘉義太保]野餐，日-嘉義縣府店。泰式打拋豬紫米餐盒。嘉義起家的健康餐盒品牌!

『仙氣滿滿✨李清娥』自律維持健康體重51公斤。零毛孔肌膚，吹彈可破～保養瘦身大公開！

『仙氣滿滿✨李清娥』自律維持健康體重51公斤。零毛孔肌膚，吹彈可破～保養瘦身大公開！

#原型食物搜尋結果

【台中美食】有網美牆的健康低卡便當🍱❤️石饕低卡餐盒

【台中美食】有網美牆的健康低卡便當🍱❤️石饕低卡餐盒

想跟Ella一樣「正常吃也能瘦」？試試這4招養成生活好習慣，不用挨餓也能瘦得自然又漂亮！

想跟Ella一樣「正常吃也能瘦」？試試這4招養成生活好習慣，不用挨餓也能瘦得自然又漂亮！

🍄 #15分鐘上菜 ｜ #上班族 的救星 #滴雞精 【 #香菇雞湯蛋花粥 🌟】

🍄 #15分鐘上菜 ｜ #上班族 的救星 #滴雞精 【 #香菇雞湯蛋花粥 🌟】

🍜在家輕鬆打造名店級 #牛肉麵 ！這碗肉量爆棚 #椒香花腱筋肉湯麵 ，真的大推給你們！ 想吃超多肉、又香又濃的牛肉麵

🍜在家輕鬆打造名店級 #牛肉麵 ！這碗肉量爆棚 #椒香花腱筋肉湯麵 ，真的大推給你們！ 想吃超多肉、又香又濃的牛肉麵

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏 林口三井附近餐食新選擇

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏 林口三井附近餐食新選擇

高評價！近巨城質感健康鍋物「湯作鍋物」，湯頭每日新鮮熬煮，好吃又兼顧健康！

高評價！近巨城質感健康鍋物「湯作鍋物」，湯頭每日新鮮熬煮，好吃又兼顧健康！

選擇性多元的健康餐，近中國醫與一中街，低GI飲食減醣健身減肥推薦，健康又不失美味｜里奇 RICH BOWL 健康餐五義店

選擇性多元的健康餐，近中國醫與一中街，低GI飲食減醣健身減肥推薦，健康又不失美味｜里奇 RICH BOWL 健康餐五義店

台北美食 🔜 健身人必訪 在大安區的幽靜早午餐

台北美食 🔜 健身人必訪 在大安區的幽靜早午餐

[嘉義太保]野餐，日-嘉義縣府店。泰式打拋豬紫米餐盒。嘉義起家的健康餐盒品牌!

[嘉義太保]野餐，日-嘉義縣府店。泰式打拋豬紫米餐盒。嘉義起家的健康餐盒品牌!

『仙氣滿滿✨李清娥』自律維持健康體重51公斤。零毛孔肌膚，吹彈可破～保養瘦身大公開！

『仙氣滿滿✨李清娥』自律維持健康體重51公斤。零毛孔肌膚，吹彈可破～保養瘦身大公開！

🍄 #15分鐘上菜｜ #上班族的救星 #滴雞精【 #香菇雞湯蛋花粥 🌟】

🍄 #15分鐘上菜｜ #上班族的救星 #滴雞精【 #香菇雞湯蛋花粥 🌟】

🍜在家輕鬆打造名店級 #牛肉麵！這碗肉量爆棚 #椒香花腱筋肉湯麵，真的大推給你們！想吃超多肉、又香又濃的牛肉麵

🍜在家輕鬆打造名店級 #牛肉麵！這碗肉量爆棚 #椒香花腱筋肉湯麵，真的大推給你們！想吃超多肉、又香又濃的牛肉麵

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏林口三井附近餐食新選擇

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏林口三井附近餐食新選擇

台北美食 🔜 健身人必訪在大安區的幽靜早午餐

台北美食 🔜 健身人必訪在大安區的幽靜早午餐