《罹癌後的改變#2》：每一根頭髮都要好好珍惜。

前些年因為化療的關係。我變成了光頭。 不曉得是不是因為曾經失去過，所以現在只要掉一根頭髮，內心都會忍不住哀嚎。雖然明知那是正常現象，卻仍然不由自主地希望我的每一根頭髮都能好好的待在頭皮上。 孩子們，請不要輕易離開我啊！ ✦2016年確診為乳癌一期，經歷開刀、化療和放療後，2017年1月下旬再次找回健康。 ＃乳癌 #罹癌 #改變 #化療 #掉髮

癌症兩三事｜麩醯胺酸Plus自己現打果汁食譜

幾個重要事項在此先聲明：1. 今天分享的內容是我自己個人適用的方法，因每個人的情況不同，所以服用時還需依個人情況以及醫生囑咐為重要。2. 化療期間免疫系統低下為避免感染，所以外面的現打果汁不宜飲用；如果想要喝果汁務比要自己動手做唷！3. 此外，製作時雖然要清洗雙手，但一定要擦乾手上的生水(為避免造成感染)才能碰食物。 #靈感日日村 #化療 #左旋麩醯胺酸 #癌症 #乳癌 隨著時間一分一秒的走過，不知不覺已經來到最後一次等醫院電話通知住院的時候了，因為化療的關係容易造成黏膜破損，這其中最常見的就是口腔黏膜以及胃黏膜，但身體組織結構不僅是口腔以及胃部含有黏膜結構，其他含有黏膜組織的部位如：大小腸...，而這些黏膜一旦受損容易影響食慾、吞嚥等進食情況！ 當初要化療時，我同事跟我分享她的經驗是化療的前三天+化療當天+化療的後三天都是服用30克的左旋麩醯胺酸來降低他黏膜破損的風險；而我化療期間有採納他跟我分享的方式並結合自己的習慣做調整。 今天來分享幾個食譜是我自己常喝的口味，也有其他同事跟我分享說左旋麩醯胺酸搭配富含維他命C的水果效果會比較顯著，我個人是試過鮮奶茶以及果汁，鮮奶茶搭起來會有一個很強烈的酸味，所以不建議；自己現打果汁選用的水果如果本身帶酸的話，喝起來味道不會太奇怪；至於不選擇兌水的原因是保健食品配水都挺難喝的(可以試試乳清蛋白，應該可以明白我說的意思)。 一、蘋果柳橙汁(柳橙可換橘子) (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 二、蘋果水梨汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 三、柳丁橘子汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 四、香瓜蘋果綠葡萄汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 以上四種是我自己打果汁下來覺得比較順口的幾個口味，但在這要半年的時間我還有試不少風味的現打果汁，不過有幾個重點得聲明： Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

Top 4，自化療後購入之愛用品推薦！

#靈感日日村 #化療 #癌症 #愛用品推薦 #保養品 #innisfree #19again #sungbooneditor #上山採藥 溫馨提醒：以下分享適用於我個人的生活與使用情況；如需採用還是需要依照個人的情況以及醫生囑咐進行調整！ 自去年十月底開始化療以來我感受到許多化療帶給我的副作用，如皮膚變薄、動一下就很容易氣喘吁吁、皮膚變乾燥等等，身為一個臉部本身偏敏感的女子我當然不想因為化療把好不容易養到穩定的肌膚給打亂，所以在化療期間我還是有使用保養品，但是我簡化了我的保養步驟！ 因為我很不喜歡All in One，所以我的保養品各項產品都可以多到排排站；這次分享的Top4都是我化療之後才購入的商品(至少使用三個月到半年左右)，並好用到我已經回購或拿來送禮！ TOP 1：Innisfree 膠原胜肽緊緻澎澎霜 如果你追蹤我很久，會知道我是Innisfree的愛用者；而這支商品是真的有驚豔到我，思考甚久後把它排在我的Top1裡！膠原胜肽緊緻澎澎霜主打緊緻、保濕、彈力。 這是今年一月新推出的商品，我大概於一月中旬購入，用至現在也差不多三個月左右，我每三周為期一次的化療，所以每三周的第一周臉部的皮膚都會特別乾，每天很勤勞的使用，到第三周就會回穩很多。 大部份的面霜為了讓肌膚足夠滋潤，通常都會很厚重、黏膩；但這款抹起來是冰淇淋的質地，上了肌膚後是微黏但清爽的；而且他也是Innisfree面部保養品少數有補充裝的商品。 TOP 2：19 again 品牌護唇膏─維他命E款 開始化療後我常常感覺到嘴皮乾燥，我本身是沒有用護唇膏的習慣的，因為大部分開架的護唇膏商品和面霜一樣都會有太厚重、黏膩的感覺；當初看到19 again品牌YT在介紹這支商品的時候，抱著試試看的心態給買了一支，用了之後整個愛上！ 他們的品牌護唇膏有兩款，我選擇的是維他命E款，它主打的是絲滑，上唇塗抹的絲滑感以及不厚重感是我喜歡且想要的。 溫馨提醒：此篇分享適用於我個人的生活與使用情況；如需採用還是需要依照個人的情況以及醫生囑咐進行調整！ TOP 3：SUNGBOON EDITOR綠番茄緊緻毛孔去角質棉片 我知道爽膚棉片這個產品很久但一直採取觀望的模式，直到去年年末突然大爆紅，打開手機APP有很多博主、Youtuber、部落客等等自媒體經營者在介紹各品牌的爽膚棉片。 最常看到的不外乎魚腥草棉片、胡蘿蔔棉片等等，經過多方挑選(看過國內外網購平台)，最後我選擇Sungboon Editor的綠番茄緊緻毛孔去角質棉片，基於為到以及清潔功能所以選購。 會回購的原因最主要還是可以保濕，精華不黏膩、味道不厚重刺鼻！ TOP 4：Innisfree 紅茶極效修護精華油 會購入的原因是之前有使用過它牌的精華油覺得精華油在冬天使用還不錯，但它牌的味道是我不喜歡的花香味，在挑選時從常用品牌入手，剛好Innisfree的紅茶系列有推出精華油，味道是淡淡的紅茶香。 服務員有教如何有效的將精華油和化妝水做搭配，使得精華油不會太油膩，而且也可以達到好的保濕效果。 同場加映：上山採藥 日光金萱頭皮洗髮露 (這個商品我目前僅使用一個月，效果尚未有顯著差異感受！) 關於頭皮的保養我其實沒有深究，但周遭很多人提醒我其實有頭皮精華這項產品；本來我妹打算買有藥性的給我，但我怕刺激而過敏就拒絕了！我也有上網查詢關於頭皮精華的商品，價格真的很懸殊。 加上化療期間其實頭髮也是會稀稀疏疏的長出來，而且化療的費用本身就不是小數目，所以在經過多方思考後，我選擇針對頭皮保養的洗髮露；在藥妝店和超市觀看的時候看到這款上山採藥的日光金萱頭皮洗髮露，一大罐價格實惠，而且主打調理頭皮滋養髮根；使用下來淡淡的茶香味讓我自己身心舒暢，而且也大大降低化療後用原本的洗髮精造成頭皮乾澀掉屑的問題。 同場加映：左旋麩醯胺酸 上周有分享我的左旋麩醯胺酸搭配食譜，這半年下來我自己在iherb上面購買過三個品牌的左旋麩醯胺酸，用下來我個人最喜歡的是MRM Nutrition這個品牌，它的左旋麩醯胺酸沒有太重的保健品味；粉質偏細，也有多種容量可以選擇。 溫馨提醒：此篇分享適用於我個人的生活與使用情況；如需採用還是需要依照個人的情況以及醫生囑咐進行調整！ Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

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