反正快發紅包了，來分享一下我的慾望清單！但別問我哪裡買，我也很想知道

上次才發一篇教大家怎麼存錢的文章（點我點我）我自己覺得很實用欸，你要不要先看，但想到快新年了，這就代表著紅包也快來了！已經上班的同事們也不要難過，說不定你有年終！好，就算沒有好了，那也不影響我想要撒錢的慾望 下面是我在網路上發現的小東西，如果有看到購買的相關資訊，我會放在圖片來源的旁邊給大家參考，沒找到的話，我就真的不知道囉！先說好，純分享零葉配 冬天必須買的衣服包包｜ ＃牛角扣大衣 雖然這冬天好像穿不到了…但管他的？ ＃可愛可愛的刷毛衛衣 ＃平口毛衣 冬天也要辣一下，能不能脫魯就看他了 ＃ＱＱ後背包 看到網友分享兩萬韓元有找的便宜後背包，嗯可是我還是沒找到什麼地方賣… 一年四季都必須買的美妝類｜ ＃innisfree 0810 身體芳香噴霧記得一定要是0810編號的喔！據說味道非常清新好聞，不管男生女生都很喜歡，不過好像不太容易買到，可能要去門市找找看才知道 ＃桃子身體芳香噴霧 看起來好像很好聞，這個我有找到地方！是一個韓文網站，現在好像 7,900韓元 300ml ＃innisfree 的唇膏 我沒有拿他們好處欸，純粹覺得顏色漂漂所以想要！色號是十號，潤娥也有擦這個顏色，所以他別稱是潤娥唇膏喔 ＃葡萄柚牙膏 這輩子第一次看到牙膏這樣包裝，而且看起來超好聞的，有了它我一定天天刷牙，可惜我找不到哪裏買～ ＃洗臉神器 這之前別人有送我，覺得非常好用，所以想要回購！結果我不知道哪裏買（傻眼）除了洗臉之外，也可以拿來洗刷子，沾清潔液然後用刷子在上面刷個兩下就乾淨了 ＃離子夾 體積小，感覺帶出國旅行還是上課上班都很方便，重點顏色滿可愛的！雖然我不知道哪裡買，但感覺這種東西類似的應該很多～ ＃睫毛離子燙 就是那種可以把睫毛燙的彎彎維持比較久的東西，沒啥原因，我就看到他很多人按讚所以想買 最後來幾個雜物好了｜ ＃發光鏡子 化妝補光感覺很方便，不然拿來自拍也好啊！可是他有點小貴，兩萬二韓元喔 ＃手機殼們 那個拉環超好用！不但可以防止手機滑落，也可以當作小架子，用手機追劇方便！推推大家要買，台灣好像有單賣（我自己是在夜市買過黑色大理石拉環） ＃泡泡先生大抱枕 我猜這些應該是韓國 EMART 的東西，有點類似台灣人逛的IKEA的地方，不過東西比較可愛一點！ 以上！其實我是滿慶幸很多東西我都不知道哪裡買，不然我的錢包哪受得了啊，如果大家有發現哪裏可以買到也拜託分享給我，也可以跟波波分享你的慾望清單喔！只要在 instagram 發文的時候 #popdaily 就可以了：） 資料來源： popdaily 貪玩A7 #INNISFREE #popdaily #分享 #唇膏 #慾望清單 #抱枕 #泡泡先生 #潤娥 #牛角釦大衣 #葡萄柚牙膏 #韓國 

【胖胖碎碎唸】推薦歌曲：蘇打綠〈我賴你〉

蘇打綠〈我賴你〉​ ​ 鬧鐘煩人的響了，按掉它。手機在桌上"嗡嗡嗡"，不安份的震動著；就讓它跳到沒電吧！我不想費力呼吸了，就讓空氣自動進入我肺部流竄。​ ​ 今天，不，是每一天，我都要化成一灘泥沾染在你全身；我就是要黏膩在你的頭髮，賴在你的身上。像隻懶貓，趴在你背上；瞇著眼，看著你傻笑，就要看你拿我無可奈何的可憐樣。​ ​ 川普跟希拉蕊的戰爭讓全世界的眼鏡的破了，我只在意你的日拋該換了。房價到底是崩盤還是巔峰，我只要確定你心房的所有權。全球氣候亂了套，在你臂彎卻只有春天啊~​ 我只想懶懶地懶懶地賴著你、懶懶地懶懶得地黏著你。賴著你，黏著你；整個世界就是你~​ ​ 蘇打綠以〈我賴你〉給2016 年的故事一個甜膩膩地終了。蘇打綠在休團前硬要推出的這首單曲，背後有一個非常白爛的原因：老闆林暐哲在 5 年前跟網友打賭，如果他的微博粉絲破 10 萬就要幫蘇打綠發單曲。這個早已被遺忘的約定，前一陣子突然被提起。對於蘇打綠要休團依依不捨的蘇打粉，竟然在短短幾天就達成目標，等著老闆實踐諾言。​ ​ 於是在 2016 年底前，誕生了這個單曲。 ​ ​ 這個臨時起意的單曲，還硬是加碼做了兩個 Remix 的版本。在 CD 送進壓片場的前一天，老闆林暐哲和製作人徐千秀熬夜做出了兩個截然不同的 Remix！真的，蘇打綠的整個團隊就是這麼瘋癲！​ ​ 青峰的嗓音及傲嬌的詮釋完美地唱出這種撒嬌，帶點任性卻又可愛到讓人沒脾氣的甜蜜。「跌倒時，蘇打綠會問你疼不疼，五月天會讓你站起來。」這次，蘇打綠要我們在他們休團期間賴在一起，懶懶地等待他們再復出。​ 更多胖胖的碎碎唸👀 YOUR 自傳 in 2018 #音樂 #分享 #推薦 #蘇打綠 #我賴你

情人節將近，女孩們，快來檢查有沒有漏掉的保養細節？

【#先追達特醫IG】 隨時發摟肌膚保養知識：https://www.instagram.com/dr.hsieh_official_tw/ 大多數女性都很重視而且期待情人節到來，熱戀中的情侶會好好慶祝外，也是許多「友達之上、戀人未滿」的朋友重要告白時刻！親愛的妳，想好如何度過浪漫的這一天嗎？趁著離情人節還有一段時間，事先好好準備一下，重要時刻可不容許有一絲一毫的破綻呀。 大部分女孩們都較注重臉部保養，身體與其他部位的相對就會忽略許多。快來檢查看看妳有沒有漏掉哪些保養細節呢？ #手肘、#膝蓋 約會時難免想小露性感增添女人味一番，此時被發現手肘膝蓋黑一片....多尷尬阿！日常生活一些動作的磨擦，甚至衣服穿脫，難免容易讓手肘膝蓋等關節處的黑色素沉澱，而感覺髒髒的、摸起來有粗糙感。 但，關節保養可不是一蹴可幾！最好的方法除了：(1)平時定期去角質之外(建議不要使用磨砂膏類產品，由於使用時與皮膚的摩擦較大，反造成皮膚刺激而產生乾燥、發紅狀況)，(2)每天勤擦身體乳液來增加皮膚滋潤度，補足水分才能告別乾巴巴的關節。 #頸部、#鎖骨 頸部的皮膚和臉一樣脆弱，尤其脖子比臉更容易出現皺紋，平時臉部保養記得也要順手保養一下這兩個部位。擦拭保養品同時也可「由下而上」稍加按摩一下，動作要輕緩，勿太用力，增加摩擦反而更容易產生紋路喔！ 另外，據調查顯示，有30%的男人認為女人最性感的地方是鎖骨，約會時建議可挑選「無領」或「一字肩」的款式，稍微小露一下肩膀和鎖骨，立刻一秒提升吸睛度，還能讓整體視覺顯瘦呢！ #頭髮 頭髮是女生的第二個生命，身體、臉部都保養妥當了，頭髮卻扁塌、毛躁、凌亂怎麼可以！女孩們跟著流行會隨時燙染來更換不同的造型與顏色，卻忽略最重要的事後保養，而換來一頭毛躁的頭髮。想要養好頭髮需要從頭皮保養開始做起，日常可選擇頭皮養護液，從毛髮根源供應養分進而帶來豐盈秀髮。另外，在吹整頭髮前也可以抹上一些修護髮絲的護髮油或乳液，毛髮外包覆著一層保護膜，也可以減少吹風機的熱傷害。 #嘴唇 情人節當天，男女之間難免會有一些甜蜜的互動(羞)，女孩們因該是不希望被親到的是乾乾裂開甚至脫皮的嘴唇吧，別忘了為雙唇護理一下。日常除了定期去角質、擦護脣膏外，也可嘗試「敷唇膜」臨時急救加速補水滋潤，讓雙唇回復柔軟。 喜歡別忘了按下方的 #收藏， 再 #分享 給更多愛美的朋友知道吧 【達特醫IG】 看更多肌膚保養知識：https://www.instagram.com/dr.hsieh_official_tw/ 【達特醫FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/drhsieh2007/ 

吃出你的免疫力！

2020的第一季已經結束，我們已經走在春天的中間， 但今年跟以往很不一樣， 少了韓國汝矣島櫻花的旅遊洗版、百貨母親節折扣活動轉為低調、最適合旅遊的春天旺季黯然無光 因為全球性的傳染疫情問題，人心惶惶， 即使心之所向，也無法身體力行 健康=飲食+運動+生活習慣 在這場災難裡，除了正確配戴口罩、勤洗手、減少群聚外， 你還可以努力把免疫力拉起來！ 以下食物，開吃囉！ #維生素C 說到免疫力，維生素C是第一個被聯想到的，扮演著輔助身體免疫系統正常運作的角色， 但通常維生素C會聯想到酸酸的食物，像是柑橘類， 但其實富含最多維生素C的水果，是台灣超級盛產、不夠美觀送禮、便宜的芭樂！ 再來才是柑橘類或奇異果等水果 蔬菜方面則是紅黃甜椒為首推！ #鋅 體內製造免疫細胞，需要鋅，對免疫系統中的白血球有增強的作用， 如果缺乏，會降低身體對外抗菌病毒的能力。 富含鋅的食物有：生蠔、胚芽、牛肉、南瓜籽、堅果、菠菜...等。 #薑黃、#大蒜 都是可以增強免疫力的食物，同時也都是很好的天然食物調味， 想要健康飲食，低鹽低糖低油飲食的時候，這些食物都能讓食物更具風味，在亞洲料理中很好用喔 但要注意避免空腹吃，避免對腸胃道產生太大的刺激。 - 因為現代人飲食習慣常有偏差的問題，營養攝取不足也不均，壓力大、作息不正常等，都是影響免疫系統運作的因素，降低對抗外來細菌病毒感染的能力，因此強調要多攝取這些營養素和食物， 但凡事過猶不及，也不要為了現在想趕快提升免疫力就狂吃芭樂和喝維生素C錠水啊 身體健康從不仰賴單一營養素，也沒有一項食物或營養素是絕對完美， 飲食均衡還是最重要的！ 別忘了→健康=飲食+運動+生活習慣 - 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood - #免疫力 #防疫 #健康飲食 #吃出免疫力 #營養均衡 #養生 #食品安全 #分享 #運動 #飲食 #營養師 #營養學 #營養師Liz #lizdailyfood #staycalmandeathard #美食 #生活習慣

7/17.18地藏煙供祈福日。可以報名囉！

7/17.18二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。 7/17誦地藏經、7/18誦地藏寶懺 親愛的朋友們，這個7月，大家過得還好嗎？心情有沒有感到更浮躁呢？這幾天我一直都在外面四處跑，待在外面的時間，比待在家的時間還來得長。當然在與人交流方面，由於夏日赤炎炎，心情浮躁感很重，所以在與人談事情時，都是講重點，毫不拖泥帶水，聽得懂就聽得懂，聽不懂就隨他去。我想這樣的對話總比用情緒表達還來的更有效率。尤其是水逆這段期間，談心是相當費力的事！不如直接省略。 不過，水逆其間當然也是有好處的，在毫不拖泥帶水的對話當中，那種瞬間接上的頻率，更被突顯出來。理念、立場、想法，合不合拍在這裡便一目了然。遇到合拍的人，進展就會變得更有效率；遇到不合拍的人，那就無須浪費時間。 尤其是今年，我們真的沒有多餘的時間可以再猶豫、再考慮、左顧右盼朝思慕想，唯有做！你才有機會。如果還有甚麼有的沒的顧慮，那麼抱歉！換下一位。你錯失了一個開創新可能的機會。你有時間慢慢耗，我可沒時間等你。別忘了，土冥真正的合相在明年1月。你我的時間真的不多了。只有大膽嘗試任何新可能，你才有打開新格局的機會。明年一月當土冥合相時，所有的人事物就大勢底定了，你若想要做甚麼改變.....很抱歉！你沒機會了。 所以，各位親愛的朋友，炎炎夏日的七月天，別浪費精神、口水、心力在一些沒有意義的人事物上，請專心在你想開創的目標上，並且盡可能地不侷限自己的去嘗試各種可能性！感情，寧可先暫時擺在一邊，以後有的是機會，衝自己的目標先。再者，那些用情緒做事的朋友們，不要將心力耗費在一些另你不爽的人事物上，你心情爽不爽，好不好，他人真的沒有時間去顧慮你。如果你仍一昧的揮灑你的脾氣、你不爽的感覺，在這裡我可以慎重地告訴你，你這是在浪費扭轉人生的寶貴時間，明年1月土冥合相，第一個先被"新社會"淘汰的人，就是你。 祝福 感恩 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 地藏煙供祈福迴向的項目有：闔家、祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈以及法界一切有情眾生。(如果有專門為指定的往生親人朋友或是毛小孩，請另外註明喔！) 歡迎大家報名。報名方法，以一個家庭為單位，一個家庭以一個人作為代表。例如：(陳恭主闔家，隨喜功德) 另外，地藏煙供祈福也是轉動自身水流的好時機，請大家多多行善布施，有錢出錢、有力出力，或是到相關機構加入志工行列，但是要記得，做完善事之後，請記得做迴向祈福，如： 此行善的功德迴向給自己的祖先、父母、冤親債主及法界一切與我有緣的有情眾生。這樣一整套轉動水流才算圓滿喔。 有想要報名的朋友，請在底下留下你的大名吧！記得以一個家庭為單位喔！如果你有其他兄弟姊妹親戚朋友有組織家庭的，也要出示一個人作為代表喔。 如果想要為地藏煙供祈福贊助的朋友，一切隨喜功德。 贊助帳戶/中國信託822 帳號：8755-3020-0411 #分享 #按讚 #行善 #佈施 #轉動水流 #平安 #健康 ●【農曆七月，地藏煙供報恩祈福】開放報名↓ https://pse.is/J5FVS

動漫迷注意！「宅一番」卡牌機快閃南港 LaLaport，五大人氣新作外加兩百張卡牌一次蒐集！

動漫迷們的荷包準備好了嗎？「宅一番」卡牌機從 1/23 起進駐南港 LaLaport 威秀影城，五大人氣新 IP 首登場，加上超過 15 套、近兩百張卡牌，從熱血戰鬥到校園戀愛，粉絲們準備好抽到停不下來了嗎？ 五大新登場 IP，華麗登場必收！ 《JOJO的奇妙冒險》首次推出兩套全新卡牌，從一二部喬納森、迪奧、西撒的「JOJO立」到星塵遠征軍角色搭配替身的閃卡設計，還有限定的伊奇狗狗卡！每張卡面都有專屬花紋和炫彩背景，閃亮指數爆表！ 《膽大黨》顛覆熱血動漫套路，結合都市傳說與校園怪談。卡牌以動態構圖、強烈對比色呈現角色帥氣變身與異世界場景，高速婆婆的輕蔑笑容絕對會讓粉絲尖叫！ 《86－不存在的戰區－》 & 《鏈鋸人》戰爭史詩與現象級動漫的強勢卡牌登場！《86》重現戰爭沉穩悲壯感，《鏈鋸人》則用潮流感與對比色塊捕捉角色瘋狂戰鬥姿態，收藏價值超高 《排球少年》《戀上換裝娃娃》《不時輕聲地以俄語遮羞的鄰座艾莉同學》找回校園回憶！運動動漫《排球少年》捕捉扣球瞬間熱血滿滿；校園戀愛番《戀上換裝娃娃》浪漫煙火場景必收；而黑馬《不時輕聲…艾莉同學》推出便服、兔女郎及泳裝限定卡，粉絲絕不能錯過！ 熱血經典 IP，持續回歸 熱血少年番《防風少年》這次推出了兩校主角群的卡牌，採用雷射炫光與金屬質感設計，酷帥指數滿點，每位角色的站姿與專屬漸層配色都完美展現出他們的個性，絕對讓粉絲一眼就愛上！ 《我的英雄學院》也帶來必收的霧面閃光卡，歐爾麥特、綠谷、爆豪等主角完整呈現英雄氣勢與成長曲線，每張卡都散發滿滿的熱血能量，是粉絲們的收藏首選。 而《鬼滅之刃》則推出三套全新卡牌，第一套「刀匠篇-人」捕捉炭治郎、善逸、胡蝶忍出招的動態瞬間；第二套「柱訓練篇-鬼」以黑金配色傳遞出百年累積的壓迫感；第三套「無限城篇」則帶你重溫鬼殺隊在最終決戰前深入惡鬼巢穴的堅毅決心，每套卡都充滿震撼與收藏價值！ 別錯過超讚商售區！ 除了卡牌抽不停，商品區也超好逛！現場除了多款限定卡牌，還有各種周邊商品等你帶回家：從鑰匙圈到帥氣徽章、手機吊飾，還有少量限量燙金卡盒，收藏控絕對會心動。不論是想一次把完整系列帶回家，還是想挑幾個小物裝飾桌面或背包，這裡通通都有！ 快閃店資訊 粉絲們，這次機會難得，想蒐集完整卡牌就千萬不要錯過啦！ 延伸閱讀： 👉🏻2026一月新番來了！必追動漫推薦，這幾部你千萬不要錯過！ 👉🏻反差系偶像來襲！《現在的是哪一個多聞！？》偷走你的心，快點來一起推多聞吧！ 👉🏻最強好友組合都在這，這五對CP讓你嗑不停！原來友情也可以甜甜的～ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #分享 #動漫 #動漫遊戲 #周邊 #展覽 #漫展 

眼淚的回報

至少還有淚 —心是冷的，淚是暖的 老師曾經問過我：「妳認為自己的眼淚代表著什麼意義？想傳達怎樣的訊息？」我一邊沉浸在淚水的潤澤中，頓了一頓，思考一陣子，回答了「陪伴」。在面對悲傷巨浪襲來時，我習慣將自己隔絕起來，害怕與人交談接觸，認為自己與外面的世界格格不入；然而，在那樣一個個孤獨的時光裡，至少難過時，還有淚水陪伴著自己。心是冷的，淚是溫暖的；過寒的記憶，默默被攤開傷口的負累上，追逐的夢境是朦朧的，而視線也是。 情感的複雜 —笑說當年哭過，哭說當年笑過 我很喜歡看戲劇或電影的時候，音樂響起，角色的情緒被影像延展開來的感覺。在那一刻，我彷彿看到了自己內心以及腦海流動的畫面：會發現同樣的動作，可以代表好多不同的情緒，比如同樣一個笑，可以笑得純粹，也可以笑得心碎；同樣的哭泣，更是投射出許多過去與現代交疊的感受。這時，一個動作與話語，已經不足以支撐起內心的重量了。在那些快樂與悲傷夾雜的時日裡，可能笑著說當時哭過的，又或哭著說當年笑過的。而這樣的我們，不小心變得複雜，複雜得是不能再為了一個笑而笑，無法坦承自己趨於傷感的心。日子像是被堵了一座座高牆，許多的情感被隔絕了起來；漸漸無法單純因開心而開心，為了難過而哭泣。 感知調度 —避免傷害的同時，也拒絕了幸福的可能 可這樣的我們，還好嗎？若慢慢失去了對於生活本應擁有的感知熱情，為了避免傷害，也同時逃離了擁抱幸福的可能。可能，淚也就不會墜落了，小心翼翼地讓心懸捧著，怕是一摔到地上就不復痊癒了。而我們應如何去度過這樣疲憊乏力的日子呢？多麼想再像當時無知的自己一樣，能為了一個純粹的目標而勇敢，能為了簡單的意義而堅持；最重要的是，在那些過程裡，同時不失去感受的能力。 淚刮不了沙 —記憶留在這裡擱淺，我會默然離開 有一次，看到她在我面前哭了，似乎把自己多日以來的委屈，以及長時間付出的努力，甚至是那個負了心的他，都藉由眼淚駛到更遠的地方。眼淚剛流成一絲一縷透明的綢黛，飄逸的思緒綿綿，柔軟中又不失細微的纏繞；眼淚初匯成一條條載舟覆舟的小河，多麼希望那些遺憾能被稀釋瓦解，卻只換來澀味的鹹；眼淚慢慢地害怕被過度呈現，慢慢地在沙灘、港口與石頭甚至是消波塊上，靜靜地擱淺，淚刮不了的沙，只能選擇被留在這裡，而我們會再轉身淡淡地離開。 -- 離開，去一個沒有人知道的地方，嘗盡生命的感懷。我喜歡一個人療傷，在自己背負得了的疼痛，自己替自己堅強；偶爾，也喜歡躲到角落，放肆地讓自己脆弱。而那個脆弱的盡頭，是一場場現實與記憶交錯的行旅，感受在自己面前，願有那麼一刻是誠實的。誠實得能說出自己有多麼討厭一個人，誠實地說出自己活著的時候抱有的熱烈，誠實地表達自己其實未必那麼想要拋棄世界；只是，暫時無法讓自己被接受而已。如果能夠在某一刻，徹底逃離感官的掙扎，喜歡或討厭能黑白分明，這樣是否就不會有那麼多灰色糾結了呢？可心中最柔軟的一部分，卻還同時在那樣灰濛濛的故事裡，揉得心碎；而時光破碎，譬如兒時哭啼的轉瞬間，若早已明白了人世的傷悲，又何苦總是日復一日，期待新生命到來的一天？ 沒有解答的人生 —愛讓我們抵達比永遠更遠的地方 是故，起、承、轉、合，隱微著生命浮浮沉沉，將抵達比永遠更遠的地方。關於眼淚，也不過是個情緒的代名詞而已，可傷心的我，也擁有最快樂的時候，能夠想念著最溫暖的時候；只不過，同時珍惜這得來不易的一切，偏又要不斷向回憶告別。時光催促著我向前，告訴我未來不知道怎樣的世界，正在等著我揹起路過的風景，時而拋棄，時而拾取。曾經空洞過的心，似乎才裝得下滿滿的回憶；往後的淚水，依舊賦予我不同的定義，至於定義背後的引申，我不想過度去追求答案。開始學習享受沒有解答的人生，試圖釋解眼前過多的焦慮，並相信耽溺在每一刻短暫美好時，其實都在創造無盡的永恆，就跟我遇見的難忘過客是一樣的。 生命有形，形如淚水望穿，穿透內在的情理，抗衡記憶與如今；我們不知什麼時候讓心情變得過度堆積？讓心中的流水，橫躺在暮光的橘黃裡，心坎裡的愛呀，終得選擇被淚水推舟，說出斷如絮帛的我……愛…… -- 而山川將報予你最盛大的百音，在你未來的日子裡，或是已披荊斬棘的如今。以後，每一刻都被提醒萬川百水的戀戀風情，珍愛自己，一如你曾經那樣真實地恨過也愛過這樣的生命。 文字留聲機 許茹芸〈淚海〉： 「你怎麼捨得讓我的淚流向海/付出的感情永遠/找不回來 你怎麼捨得讓我的愛流向海/傷心的往事一幕幕就像潮水/將我淹埋」 關於作者 我是絮雨，擅長書寫情感、兩性與心靈療癒相關議題，相信文字書寫的力量。主張「創作、手寫、溫度」，希望在科技快速發展的時代，透過思考與書寫，將「緩慢」視為一種特有的浪漫。 instagram：poetry_rain_in_love https://www.instagram.com/poetry_rain_in_love/ #絮雨 #創作 #心情 #手寫 #戀愛 #兩性 #書 #文字 #分享 #create #mood #love #book #words #quote #share #心靈 #書寫 #愛 #愛情 #關係 #故事 #療癒 #自我 #writing #write #couple #relationship #story #heal #myself #波波黛莉 #波波創作者 #popdaily #diary #writer

自我盤點系：2020嚕貓實錄？（年度回顧啦😂）

每一篇文章我想加入更多自己 #日常觀點 跟 #分享 用更簡單不廢話的方式去表達 也算是我對自己的一種輸出練習 「平常任何靈感資訊上的輸入 都要適時的做出輸出」 然後每一個反思都是確保自己是吸收消化再匯出的 對自己來說才是真的掌握的這個知識和技術 ————— #2020年度回顧 2020是疫情開端 也是我生命大轉彎的一年 因為大部分沒有記錄時間點 就不一一列月份了 以我想到在今年做過的重大事情為主： - 1 在咖啡廳工作： 從去年接案後在12月因緣際會接到朋友介紹的工作 一直到現在 薪水不多但給我蠻安穩的生活水平以及大量時間規劃 - 2 練習Final Cut剪片技術（以前用Premiere： 就是看很多Youtuber在用FCP 我想說練練看 沒想到比Pr簡單很多 於是我之後應該就一直用這套了 精進中 明年會用它來剪YT片囉！ - 3 換Apple MacBook Pro（之前用Air）： 雖然不是2020最新款的 但我因為飽受剪片卡頓以及網頁卡頓之苦 終於把Air換掉 現在Air拿給我媽看線上課程用 - 4 學習股票投資買賣點位 替自己加薪： 經過以前繳學費慘套經驗以後 接下來每支股票都開始研究 才慢慢抓到節奏 也替自己加點便當錢 真心覺得很好用的技能 - 5第一次花超過萬元學房地產： 雖然說是學房地產 但我從這門課獲得最大的轉變是 我對金錢已經減少匱乏感了 跟我很熟的會知道 我以前是每一分錢都很謹慎小心使用 害怕沒錢用的人 現在我是有任何需要都會直接花下去 不擔心沒錢 因為我覺得 現在我花的 之後都會回來更多 - 6 學習身心靈： 我一直都是蠻喜歡學東西的人 但是我從來沒有想到我會接觸到身心靈 今年學了希塔療癒 NLP 也拿到NHP執行師執照 每天回家也都抱著相關書研讀 我想用這項技能結合我本身原有的東西 發展出一套能幫助人走出對生活的無奈 開始有目標並不再自卑 找到自己價值的方式 明白生活是可以心想事成的 - 7 開始每天閱讀： 以前我說要閱讀通常都是三分鐘熱度 書一買就丟一邊 但今年我有確實做到每一天都有閱讀 讀幾頁也算 就是每天都要有看書習慣 - 8 養成早起的習慣： 也希望有早睡的習慣 但比起去年 我算是進步很多 我大部分時間都在12點前就睡了 除非我有真的想完成的事情還沒做完 就會熬夜 但比較不會是因為滑手機了 我早起的習慣至今已經要一百天了 接下來還會持續 謝謝凱西 @cassie - 9 認識Notion這套人生系統軟體： 以前我都是簡單用行事曆 或是抄寫在紙上做簡單的子彈筆記在管理時間 或是根本就算了沒有認真管理 不過今年年末我上了一堂線上Notion工作坊 也加入了FB社團跟同好一起交流 模板如何使用？什麼模板還可以做？ 要怎麼更好 資料庫與資料庫之間的連結等等 幫助自己做好人生藍圖每一區塊 管理好待辦清單 以及接下來時間上面可以做什麼事情 2021會強制自己好好實踐 - 10 加入創作者社團還有參與線上線下創作者聚會： 謝謝疫情讓我開始對於 經營自媒體有想跨出第一步的決心 雖然今年不算認真經營 但我勇於踏進這個圈子認識了不少創作圈朋友 也從他們身上看到了很多我之後可以努力的方向 但是我是那種不想做跟別人一樣的事情 所以想做一件事 或是發一篇文章 都會想很久的人 這點算是我的缺點 之後也會慢慢改善 也考慮日更 or 週更２則 - 11 和家人的關係變得很好： 以前的我不喜歡待在家 舉凡節日或跨年都只想找朋友過或是自己晃晃 常把家當作旅館 回家睡覺洗澡出門 很少真的和家人好好聊過天 回到家就是把門蓋上待在自己的小世界 可是 為什麼呢？家人明明是我們最親近的人 卻弄得好像陌生人 而我在今年也做出改變 或許是因為疫情 工作 生活節奏變了 我開始待在家時間變多了 開始慢慢找到和家人聊天的節奏是什麼 開始理解他們以前做不好的事情 開始明白自己以前很糟糕的樣子 然後開始瓦解這些誤會 重新接受他們的好 我才發現自己真的很幸福 我可以常常吃到很好吃的晚餐 睡醒就有早餐 有時候床鋪還會幫我整理 幾乎不用太擔心生活大小事 被打理得很好 我也因此「學會感激了」 12 房間換然一新： 空間變大了 東西換新了 變得更舒適了 斷捨離成功！！很爽很有成就感！ 謝謝2020 期待2021 這篇文就當作我一個小小的年末紀錄～ - 🥛可以想想看： （1）今年你們有什麼特別感謝的事嗎？ （2）明年一定要做到什麼事情？ 歡迎和我分享~~~ 

走入尼德蘭繪畫時代！奇美博物館特展《畫師們》，逐步探索畫作的秘密！

前陣子去看了台南奇美博物館的特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》，是繼《從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展》後的新篇章，比起純粹展出珍藏的畫作作品，新特展更像是抽絲剝繭畫作的秘密。 當藝術不再是皇室貴族專利，而是走入尋常人家，會呈現什麼光景？因此《畫師們》集結近60件館藏畫作，搭配科學檢測分析與藝術史研究，一步步去探索尼德蘭時代的繪畫面貌。 一、那是個什麼樣的年代？ 「尼德蘭」是荷蘭現在的正式國名，但在早期其實是泛指比利時、荷蘭、盧森堡與法國北部等地。16、17世紀因貿易發達、經濟繁榮，帶動了中產階級的崛起，進而造成藝術需求的飛速成長、繪畫市場的百家爭鳴。 二、如何成為一位專業畫師？ 因為尼德蘭繪畫市場的供不應求，因此出現一套從學徒、畫工到畫師的養成計畫及活絡的藝術品生產線。 以「畫師養成計畫」來說，學徒會先從製作顏料開始、升為畫工累積畫作作品、再升為畫師開立畫室。而「藝術品生產線」則是透過系統化的技法高效產畫，比如描圖法、印花粉轉印法、分格法等，讓草稿能快速轉移、複製更多作品。 三、有哪些作品主題？ 尼德蘭的創作題材不受限於傳統，不論是宗教、肖像、風景、靜物、風俗民情、歷史寓意都有許多作品，完全彰顯出尼德蘭繪畫「多元豐富」的特色。 而仔細觀看這些作品時會發現「畫中有話」，常常有許多諷刺、警世的元素在裡頭。比如〈拜訪醫生〉與〈拜訪鄉間律師〉諷刺著道貌岸然的斂財手段和不合理的尊卑關係，〈水果靜物〉則警示人們要珍惜時光。 四、會遇到哪些研究難題？ 在整理與研究尼德蘭繪畫作品時，研究員會透過顯微觀察、紫外光檢視、紅外線反射、X光攝影來挖掘畫作下的秘密。 也因為這樣抽絲剝繭的過程，發現了許多畫作的秘密與難以解決的問題，比如檢測出知名作品是由兩件畫作拼接而成的、發現經典之作的底層材料不是尼德蘭時期會有的原料等等，這些都讓人驚訝不已與感到有趣。 走進尼德蘭繪畫時代後 看完了《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》覺得很神奇，沒想過畫作底下居然還有這麼多的祕密，同時也蠻喜歡許多畫作下所蘊含的寓意，我想作品就是這樣子的吧～在創作的同時，也把自己的想法揉合進去，不論是跟自己對話、跟其他人表達亦或是想留下些什麼，都是種「拼湊完整」的過程！ 以上就是今天分享的「畫師們特展」，一起走進尼德蘭繪畫時代吧！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 熱門展覽文： - - #畫師們 #走進尼德蘭繪畫時代 #台南奇美博物館 #繪畫 #特展 #台南 #展覽 #旅遊 #景點 #波波打卡 #生活 #體驗 #分享 #波波妮的生活星球

好吃點心推薦-全家-鹹蛋黃鹽可頌

鹽可頌（ Salted Butter Roll）——鹹甜交織的麵包 鹽可頌看起來像可頌，但其實在做法與口感上有些不同。 它不像法式可頌要多次折疊層壓，而是將奶油包入麵團，捲成條狀後烘烤，加上表面的鹽粒點綴，烤出香酥且帶鹹味的外皮。 全家出一陣子的麵包，不會太鹹但很香，喜歡不會很甜但又有醬料的麵包。 雖然不像卡士達或起士那樣的重口味。 很適合不配飲料直接吃，調味很剛好。 #全家 #鹹麵包 #推薦 #分享 #好吃

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