寒流來襲冷到受不了！教你6招「冬天保暖小秘訣」，賴床、衛生棉竟可以禦寒？

最近冬天到了，相比夏天的炎熱，涼涼的天氣顯得相當舒服，但寒流冷氣團一來就常常冷到受不了，尤其是女生們，就算穿好幾層衣服，手腳冰冷還是一樣嚴重，根本沒有禦寒到！你是否也為此所苦呢？今天就整理了大家可能都不太知道的6種「冬天保暖小秘訣」，提供給超級怕冷的你～一起來試試看吧！ 冬天保暖小秘訣｜賴床＆起床後暖身 每個人都說冬天很容易起不來，但你知道賴床其實是必要的動作嗎？因為被子外十多度的溫差可能造成血管收縮，可能造成心臟負荷不了並有猝死的可能性！這時候可以賴床5~10分鐘，輕動四肢，搓搓手搓搓腳，啟動血液循環。接著起床伸展一下筋骨，並喝杯溫水保持體溫，會有助於你保暖喔～ （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜自製紅豆暖暖包 冬天很冷的時候暖暖包常常缺貨，但是手常常凍僵到受不了該怎麼辦？這時你可以參考做做看天然暖暖包！選用棉、毛巾、麻布材質手套或襪子，再將生紅豆裝進去用繩子綁緊，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，紅豆暖暖包就會熱熱的，且可以維持1小時左右。紅豆加熱後的香味也有鎮定效果，還能重複使用不浪費，是個冬天可以試試看的保暖秘訣！ （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜腳貼衛生棉 衛生棉除了是女生的好朋友，竟也可以變身保暖神器！腳容易冰冷的話，有可能是腳的濕氣太重，或是長期踩在冰冷地板上，你可以試試看在鞋子內貼一層護墊或衛生棉，幫你吸去腳上多餘水氣，踩在上面就像有一層保暖材質，看似是歪招但其實超有用的啊！ （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜按壓手指10秒 有時衣服穿得很多，但是手指末梢還是會冷到很不舒服，日本節目就教大家，其實可以在這個時候輪流按壓手指頭10秒，直到有輕微刺痛感，這舉動可以幫助手指恢復血液循環。 （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜聽節奏快的歌 如果身體都裹上厚厚的保暖衣物，這時候也可以讓大腦熱起來！日本耳鼻喉科醫生表示，聽節奏快的夏日組曲，可以紓緩腦部緊張的自律神經，讓血液循環加速、體溫上升；節目中進行實測，發現的確有讓體溫上升3-4度的效果，所以感到冷的時候真的可以聽快歌，不僅可以High起來還可以保暖呢！ （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜衣服內側貼暖暖包 暖暖包是寒冬中不可或缺的保暖小物，不僅能握在手中或放入口袋取暖，還可以貼在衣服內側使用。特別是放在背部和腰部位置，暖暖包能有效提升核心溫度，促進血液循環，讓四肢也感到暖和。但要特別留意：使用時務必在暖暖包與皮膚間隔一層布料，避免直接接觸，以免引發低溫燙傷。 （圖片來源：pexels） 以上就是你可以不知道，但知道會很不一樣的「冬天保暖秘訣」！容易感到冷的你一定要收藏這篇並試試看，一定能幫助你度過寒冬！ 延伸閱讀｜更多「冬天保暖小秘訣」相關文章 👉如何穿搭最保暖？2023最新22種冬天穿搭技巧，讓你不臃腫、快速出門不狼狽！ 👉溫差大怎麼穿搭？網路瘋傳的必學「26度標準公式」，穿搭小白也拿捏超精準！ 👉『洋蔥式』旁邊站！這個冬天『玉米式穿搭』才是真理，擺脫圓嘟嘟的顯胖look！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #保暖 #冬天 #冬天保暖 #冬季 #冬季保暖 #寒流 #寒流保暖 #寒流禦寒 #居家生活 #生活精選 #禦寒 

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今年冬天算是暖冬 一路到12月都還在穿短袖 突然間的溫度下降讓人措手不及 我們工作室因為是老宅改建 到了冬天涼颼颼的 工作起來都快凍僵了 推薦這台我最近的新歡 SOTHING 向物桌面暖風機 是很可愛的白色熊熊造型，和我們工作室很搭呢！ 可愛的圓圓熊熊耳朵造型好療癒 整台設計是沒有菱角的 圓呼呼的圓潤形狀很百搭 操作上非常簡單 接上電源後背後有開關，打開即可 馬上就會有暖暖的熱風吹出來非常舒服 前方有個小標示燈，有亮燈就代表已經打開了唷 千萬不要以為這台桌面暖風機是看起來可愛小廢物 它有傾倒斷電的設計 只要不小心撞倒的話，是會自動斷電的很讓人放心 向物桌面暖風機有智能控制和雙重控溫 隨時監控過熱，如果有過熱超載的情況也會自動斷電 確保我們使用上的安全，避免發生憾事 通常冬天使用暖風家電最害怕電費暴漲 因為向物桌面暖風機是使用PTC陶瓷發熱設計 有著高效能但是低功耗的特性 幾秒鐘馬上就能感受到暖暖的熱風很方便 工作室時有向物桌上暖風機陪伴我 就不害怕打電腦時手指冰冰的很不舒服 讓我有溫暖的工作環境 偶爾小憩休息時也可以暖呼呼的放鬆休息 向物桌上型暖風機的另一個優點就是很安靜 就算放在旁邊都不覺得有聲響 完全是靜音的程度了！ 向物桌上型暖風機小小一台很方便 外出旅行、辦公室擺放、家裡角落⋯等等都非常適合 自己使用或是當交換禮物都相當實用受歡迎 推薦給大家唷❤️ SOTHING向物官網：https://www.sothing.com.tw/ SOTHING 向物FB粉專： https://www.facebook.com/sothing.official.tw/ SOTHING 向物IG: https://www.instagram.com/sothing_tw/ #SOTHING #向物 #桌面暖風機 #暖風扇 #冬季保暖 #聖誕禮物 #交換禮物 #辦公室小物 

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