一拍照就尷尬癌上身？2026讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！

在我們學會拍照的取景技巧，還有下載完各種內建美美濾鏡的app之後，以為終於可以來拍個人生美照了，結果！永遠只有剪刀手的尷尬pose，怎麼拍都還是矮肥短？這已經不能怪在男友頭上了（男友表示欣慰）！這次要來教大家超實用的拍照姿勢及技巧，不管半身全身照都零破綻，成為最上鏡的人只需要這幾招啊！ 👉🏻拯救尷尬癌！6大拍照技巧讓你自然不僵硬，從表情到肢體通通搞定！ 👉🏻韓國情侶示範「5種情侶照拍法」，還在比YA就太遜啦！ 半身照實用拍照POSE 不管是臉部特寫還是只有上半身都適用，但請你先拿出鏡子，看看你的左臉右臉哪邊比較小，或是你自己偏愛哪一邊，用半臉打天下就夠了啊！ 半身照姿勢推薦｜1、回眸 剛剛你說你哪一邊的臉比較美，那就轉過來對鏡頭笑笑，回眸真的是最好用，看起來又最自然的一招，側臉拍照也可以但是有時候用久就會僵，回眸帶上一個轉身的動作整個人的的曲線會很自然，怎麼拍都不會出錯！ 圖片來源：＠chuu_official 圖片來源：＠wanna._b 圖片來源：＠yuuuuukko_ 半身照姿勢推薦｜2、動動你的手 手勢其實是拍照的好朋友，但是不要在比YA了啦！牙痛、脖子痛、手臂痛通通都可以，如果是臉部的自拍照，那真的最推托腮的動作，自然又可以遮住臉，還帶有一點可愛的感覺，拿出手機來換大頭貼了啊！ 圖片來源：＠yoona__lim 圖片來源：@skuukzky 圖片來源：＠stylenanda_korea 手指戳臉頰肉也是很好看的POSE喔！會讓臉看起臉肉肉的，顯得更加軟萌、可愛！拍攝的時候建議可以把手機放在模特頭頂的高度輕微俯拍，看起來可愛加倍！ 圖片來源：＠todayis_wendy 圖片來源：＠hhh.e_c.v 半身照姿勢推薦｜3、撥動頭髮 頭髮也是你可以玩的道具之一！將頭髮往後撩可以製造出酷妹、氣勢很強的效果喔！ 圖片來源：＠yuuuuukko_ 圖片來源：＠ponymakeup_ 圖片來源：＠stylenanda_korea 輕輕撥弄瀏海的會讓整體姿態看起來很放鬆，像是在日常中不經意的動作，給人一種自然不做作的氛圍！ 圖片來源：＠39saku_chan 圖片來源：＠ 半身照姿勢推薦｜4、不看鏡頭 看鏡頭很容易尷尬？come on那就不要看它！看遠方、看地上、側臉抬頭看天上（這樣還看不出雙下巴），記得臉要轉出角度就好，不要直直地看地上，或是直接抬頭這樣根本看不出你是誰？大放空才能拍出奇蹟美照啊！拍攝角度在正面平行就好，這樣看起來最自然。 圖片來源：＠wanna._b 半身照姿勢推薦｜5、身邊的小道具 女孩們手邊一定會有小道具了，包包、手機、墨鏡、帽子、飲料、刀叉＆冰淇淋都是你的好朋友，不用客氣跟他們互動啊，在這之中最自然又不尷尬的就是飲料了，假裝在喝飲料可以遮住下半臉，把重點都放在眼睛上，就不用擔心臉大不大了啦！ 圖片來源：＠wanna._b 以上這幾點都是可以加在一起重複使用，這張墨鏡＋飲料＋不看鏡頭，人物取景又在中央完全是最佳範例啊！ 圖片來源：＠nyanchan22 全身照實用拍照POSE 全身照非常之遠，我們就不管臉，這裡只管一件事「瘦」！記住不管你用站姿或坐姿，第一點腳一定要延伸出去，腳尖永遠要有往前點的感覺，尤其定點拍照的時候兩隻腳不要同時踩地！第二點由下往上拍，平拿手機往後傾斜10~15度，可不是手機低就好，鏡頭的角度才是重點喔！ 👉🏻站著拍照姿勢大公開！這六個拍照站姿讓你輕鬆克服鏡頭恐懼症！ 👉🏻10個必學「取景小技巧」，同樣地方你拍的就是比較美！ 全身照姿勢推薦｜1、三七步 知道大家都想拍出胸以下都是腿的180cm美照，如果妳覺得自己不是一個紙片或竹竿人，那就記住站著拍照一定要「讓你的膝蓋分開」！一隻腳直，另一隻腳踩出去，把腿長生出來啊！但拍攝的時後要注意，角度千萬不可以太過傾斜，不然會造成反效果！ 圖片來源：＠hikari 圖片來源：＠jin_a_nana 圖片來源：＠heybiblee 信惠就是很棒的示範，三七步＋一隻腳往前，背景是停車場也很瘦啦！ 圖片來源：＠ssinz7 全身照姿勢推薦｜2、走路 定點擺pose好尷尬，怎麼拍都很怪？OK！那我們就來學走路，走路的時候你不會兩腳緊貼著吧？這就是最重要的地方，慢慢的自然地走路，雙腳一前一後，加上一點側面，整個人比例看起來就會很好啊！手不知道怎麼擺的話？沒關係，就輕鬆放進口袋裡吧！看起來既自然又隨性～ 圖片來源：＠liuwenlw 圖片來源：＠jupppal 全身照姿勢推薦｜3、側面 側面在畫面中的比例看起比較少，整個人也會有種瘦瘦的感覺，如果你很在意你的上半身，就用外套、披肩、包包擋住就行了，記住腿才是全身照的重點，兩腳要一前一後，前腳要往前延伸！ 圖片來源：＠liuwenlw 側面＋回眸的組合也很棒，身體的曲線很自然又可愛，有種拍雜誌照的感覺啊～ 圖片來源：＠jupppal 圖片來源：＠wanna._b 腿已經夠長的劉雯還硬要把後腳掂起來，大家都應該向她的精神看齊！ 圖片來源：＠liuwenlw 全身照姿勢推薦｜4、坐下 有時候我們會在坐下的時候想來個全身照，但為何別人拍腿還是顯長？坐下拍照的時候請一定要拿出小心機，腳不要併攏！不然就是一個腿超粗又沒小腿的人啊～ 圖片來源：＠rika_izumi_ 如果可以的話兩隻腳的往前，空間不夠那就翹二郎腿，如果是一個空曠的環境不要客氣，膝蓋直接折起來，雙腳一前一後真的會比較瘦啦～ 圖片來源：＠stylenanda_korea 圖片來源：＠miyayeah 圖片來源：＠chuu_official 全身照姿勢推薦｜5、背影or裙擺 奇蹟美照其實是一種氛圍，對自己的腿沒信心，可以利用裙子的曲線＋背影也可以很美，看起來也是自然又可愛啊！ 圖片來源：＠skuukzky 拍攝長裙時，建議拍攝者蹲低，將手機保持與模特小腿平行，稍微仰角拍攝，會讓腿看起來更長喔！模特則可以甩動自己的長裙來營造氛圍感～ 圖片來源：＠patricia_meimei 圖片來源：＠nyanchan22 室內實用拍照POSE 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 室內照姿勢推薦｜1、沙發半坐姿 定點坐著拍照總是覺得好尷尬？沒關係，試試半坐姿吧！在沙發或椅子上，單腿自然垂下或輕輕交疊，手可以隨意放在沙發靠背或托一下臉頰，整個人看起來既放鬆又有氣質。 圖片來源：＠roses_are_rosie 室內照姿勢推薦｜2、靠窗自然光 想拍出文藝慵懶感？靠窗就對了！面向窗戶或稍微側身，讓光線柔和照亮臉部，眼神看向窗外或鏡頭都可以。頭稍微傾斜，微微笑一下，整張照片就自然又有故事感，拍出來的照片文青感滿分。 圖片來源：@skuukzky 室內照姿勢推薦｜3、小道具互動 覺得單純擺姿勢太僵硬？拿點小道具互動一下吧！書、咖啡、花束或手機都行，不直視鏡頭，假裝翻書、喝咖啡或看手機就好，瞬間拍出日常生活感的美照，既自然又有氛圍～ 圖片來源：@for_everyoung10 戶外實用拍照POSE 戶外照姿勢推薦｜1、背靠牆面或欄杆 想拍比例好又有層次感的照片？靠牆或欄杆就對啦！手扶牆面，身體微微傾斜，視線看向遠方，整個人立刻有種「慵懶又不呆板」的感覺。 圖片來源：@lalalalisa_m 戶外照姿勢推薦｜2、坐在階梯或草地上 如果想拍出自然休閒感，階梯或草地是好選擇！單腿屈起、手扶膝蓋或撐地，搭配遠近景深，照片立刻有層次和氛圍。這種戶外拍照姿勢適合拍文青風、約會感或自然生活照，隨便一拍都像雜誌封面。 圖片來源：@yoona__lim 以上這些拍照沒事找事做的POSE都可以讓你的照片更美麗，而且上下半身的技巧可以混合使用，讓我們一起往美照之路邁進，快把這篇分享給總是罵你拍不好的朋友們吧！ 延伸閱讀 👉這樣比耶才好看～原來從小比到大的V手勢可以千變萬化！快學起來！ 👉拍照手要怎麼擺？口訣背起來：3托、3遮、3玩，尷尬手這下有救了！ 👉手機拍照技巧大全看這裡！讓手機拍照更好看的10個技巧大公開，最流行的拍法都在這！ #全身照 #全身照pose #全身照姿勢 #半身照 #半身照pose #妝漂亮精選 #拍出長腿 #拍照 #拍照pose #拍照姿勢 #拍照技巧 #漂亮 #照相機巧 #美照 

輕鬆照騙免修圖！公開身高不到150拍出170長腿照３大秘訣，不用等下輩子！

每次拍個美照姿勢、手機鏡頭都要橋半天，不是腿太短就是腰太粗，怎麼看都不滿意，就算用美圖相機修出來的成品，也是看起來假假的不自然，如果不用靠修圖就能拍出逆天美照，那是一件多幸福的事啊～Syri是一位在韓國工作、生活的KOL，除了工作能力一級棒之外，身高只有進位150的她去能拍出超長腿美照！我們今天就要跟著Syri L.的腳步，輕鬆拍出170的長腿照！ 暑假出遊必備！解鎖大長腿拍照姿勢，觀光美照拍起來！ ｜全身鏡自拍秘訣 STEP1. 手機鏡頭必須高過你的肩膀 →鏡頭擺上擺下就有很大的不一樣，往上擺整個腿的比例拉長！ （編輯OS：這招真的很強！而且幾乎沒看到有人這樣說，原來手機高過肩膀就能讓比例變好啊～） STEP2.相機底部對著腳底 這招不用多說，可以打開隔線切齊就沒問題！ （編輯OS：這招很基本大家應該都知道吧～） STEP3.屁股找牆壁 →當你拍正面照時，屁股往後頂，就能拉長你的腳，撐在屁股翹的那一瞬間拍照！ （編輯OS：沒錯！就是稍微有點翹屁股的感覺，這樣正面在視覺上腳也會看起來比較長喔～） 三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 ★加碼拍照姿勢小TIP–37步、前點後點、把屁股向外頂出去 拍照時腳不知道該怎麼擺放時，可以嘗試擺出37步，把放鬆的腳往外擺，延伸腳的長度和突現腰的曲線，而前點後點跟把屁股往外頂，所拍出來的照片，都能讓你拍出新視野喔～ ｜誰來都能拍出超美全身照 STEP1.相機底部對著腳底 →基本上掌握這個原則，照片呈現出來的整個比例就會很好看！ STEP2.對準格線，畫面比例天空1：人物2 →第二個步驟對準拍攝出來的照片，就會比只有相機對著腳底來的更上一層 STEP3.角度不要太低，相機仰角傾斜度10度就OK →記得告訴對方，不要蹲下拍照，並且手機的高度保持在被拍攝者的嘴唇到胸口就好，這樣就能預防角度不會過低了～不然整個人比例也會看起來不對勁啊！ 想當穿搭部落客？先從這10招構圖小訣竅開始，就算交不到攝影師男友也能拍出完美全身照 跟著韓國網拍學模特歐膩的姿勢大法！「韓系拍照4大要素」尷尬癌也能當IG小仙女！ ｜OOTD偽全身照騙秘訣 STEP1.切膝蓋 →當你不想拍到鞋子的穿搭時，把相機的底部對準膝蓋就好，這個技巧的重點是拍照時就要切！因為現在的手機相機都有一點廣角，這時候稍稍利用科技的力量就可以把腿延長！遮掉的部分就是想像空間，誰看你都是大長腿啊～ 學會這些技巧，讓你也能輕鬆擁有大長腿，如果想要更詳細的解說，都歡迎到下方的影片或是Syri L.的IG裡找到你要的答案！除了拍照姿勢外，長腿穿搭、韓國生活都是Syri會分享的內容之一，有興趣的大家就按下訂閱吧！ #IG 拍照姿勢 #一個人拍照 #偽全身照 #全身照 #出去玩怎麼拍照 #怎麼拍照才好看 #手殘救星 #拍照tips #漂亮 #照騙 #自拍 #自拍教學 

擺脫尷尬癌！6招「全身照」拍照姿勢大全，旅遊必學Pose超殺記憶體

疫情苦悶著好久，存了好多景點和餐廳想要去，當然也必須拍照留下滿滿的回憶啦！這次整理了6個拍照姿勢，不管是站著拍、坐著拍，只要好好利用這些姿勢，就可以拍出不僵硬又高又瘦超上鏡的照片，趕快傳給身邊的朋友們，一起遠離尷尬癌和鏡頭恐懼症，你們也可以擁有時尚大片般的超模美照！ 延伸閱讀👉手機拍照功能你都了解嗎？把這6個基本功能學起來，自己也能拍出好照片 https://www.instagram.com/p/CRA6TFADjJf/ 全身照拍照姿勢：單腳交叉 單腳交叉是拍出美照的必備入門款，重心向後一隻腳伸出來交叉在前方，小技巧是要輕輕地抬起腳跟並用尖點地，這樣可以拍出穿著高跟鞋的效果，讓腿看起來長上加長，比例超完美！ https://www.instagram.com/p/Cfx4KfopI2r/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cgeu3XVvdnU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CeqxIMnvI4w/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：身體微傾斜靠牆 找到身體的任何一個部位輕輕靠在牆上，可以是手、肩膀或屁股，請攝影師鏡頭壓低往上拍，拉長腿的線條，也可以用手插褲兜、摸髮絲、腳彎曲做出些變化，拍出慵懶帶點大方活潑的自然感。 https://www.instagram.com/p/CabVpcsvvlf/ https://www.instagram.com/p/CaTvVWKlhOe/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CfNexihvsUP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：優雅翹腳 翹巧也是拍照必不可少的姿勢，但是要記得內側腳絕對不可以軟趴趴的直接搭在外側腳上，這樣會不小心把肉肉擠出來。內側的腳要輕輕出力，懸空借位擺在外側腳上，這樣可以讓腳看氣來更纖細修長。 https://www.instagram.com/p/Ce5s8T6P22A/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Ch9V-PfvO3C/ https://www.instagram.com/p/Ce202zpPueb/ 全身照拍照姿勢：整理頭髮 炎炎夏日散著頭髮真的好悶熱，這次利用頭髮來做點小心機，出動現在最流行的鯊魚夾，記得不可以把頭髮收得太乾淨，要留下一些自然的髮絲，微側著臉露出下顎線，一隻手輕輕抬起撫摸頭髮，眼睛帶點朦朧感望向遠方，溫柔氣質的韓系小姊姊就是你！ https://www.instagram.com/p/CL5nQlvjY8G/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdF-okcpIun/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cen_knfJ80x/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：走起來拍照 想要拍出自然率性的照片，可以試試看邊走邊拍，側身微低著頭走路看起來低調優雅，但切記不可以駝背。或者是正面看著鏡頭走，手輕微擺動撥頭髮或遮住笑顏帶出俏皮感，自然的氛圍下捕捉出來的照片看起來輕盈有活力！ https://www.instagram.com/p/CbZzWmCvpK1/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbT9NLXpLoe/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CV1ab__pSxt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：側身坐着腳伸出去 坐著拍照的重點之一就是要微微側身藏起大腿肉肉，先把重心放在內側的臀腿，另一隻腳直直他伸長伸出去！但是要注意上半身不能軟趴趴的，要微微出力挺住，手臂自然擺放，看起來會更有精神也顯瘦。 https://www.instagram.com/p/CfV06TwuqWG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdwlrF8vzY4/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/B3t_MW6DcEj/ 大家有記起來了嗎？下次出遊用上這6個姿勢，絕對可以留下美美的照片，要記得先把手機記憶體清空喔！ 👉日常照pose教學大全！把這十招學起來，你也能成為零死角網美 👉超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號 👉iPhone最新『透明桌布』這樣做！手把手教學，輕鬆打造乾淨又清新的桌面 撰文編輯 #MLII #pose #優雅翹腳 #全身照 #全身照拍照姿勢 #單腳交叉 #姿勢 #尷尬癌 #拍照 #拍照姿勢 #拍照技巧 

受不了每張照片都是一樣的姿勢，「拍照POSE高級進階班」，隨便一擺就是高級時尚大片！

繼上次的實用拍照POSE攻略之後，最近滑滑ig發現全世界拍照都跟我是一樣的姿勢啊！這樣實在是太沒有個人風格了，這次不求瘦高，我們追求一種別人無法模仿的時尚風格，加上一點濾鏡，你不說別人還以為你在兼職model呢～ 延伸閱讀：一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」，胸以下都是腿不是夢了啊！ (圖片來源：＠chuu_official) 雖然不求瘦高，但大家還是要記住自己哪一邊的臉比較好看，線條比較明顯，全身照的時候腿就是要延伸，這要練到跟呼吸吃飯一樣自然，人生從此再也沒有污點照（不用擔心生日或婚禮被閨蜜衝康），話不多說直接上課吧！ Tips1.目空一切 上次已經交過大家不要看鏡頭，看鏡頭真的很容易尷尬，不看鏡頭真的時尚多了！請望向遠方放空，目空一切下巴收好微微抬高，有點跩跩的高傲感拿出來，拍照的氛圍就是靠氣勢啊！ 延伸閱讀：合照只顧自己美沒意思！10個閨蜜合照POSE提案，這麼拍保證人人討喜、張張可愛啊！ （圖片來源：＠captainmiao） （圖片來源：＠wanna._b） Tips2.擋臉半遮面 誰說拍照一定要是大正臉，側臉加上背景的互動，反而更生動，在花叢裡就拿花，在室內就找燈，沒梗就拿出眼鏡，這種因為小道具而產生的特別氛圍更有時尚的感覺～不刻意但是構圖畫面卻很豐富，如果哪天拍照沒梗一定要試試啊，素顏拍照也好適合用這招！ 延伸閱讀：TO不會拍照的手殘大大，照著這份「無腦構圖公式」從此拍照零失誤，人人都是攝影師啊 （圖片來源：＠captainmiao） （圖片來源：＠hikari） Tips3.衣服就是不穿好 外套絕對不能穿好啊！麻豆的照片都是這種路線，露一個肩膀反而畫面更有亮點，而且可以遮掉胖胖手臂，露出可以騙騙人的鎖骨真是太完美了啊～ 延伸閱讀：其實我只瘦了這三個地方：鎖骨、腰、小腿，超心機的錯覺減肥法，讓你成功欺騙社會！ （圖片來源：＠wanna._b） （圖片來源：＠stylenanda_korea） Tips4.哎呀我腰好疼不能站直 標題非常直白，就是腰好痛站不直，看到什麽東西就靠上去，有車靠車，有球靠球，有樓梯靠樓梯，有牆靠牆總之二話不說給他靠過去，任何東西都是你的拍照道具，身體不要是一直線，就能有自然的弧度囉！ 延伸閱讀：超簡單濾鏡小教室：喜歡小清新還是高飽和？最適合夏天的五個調色方法，文青、個性隨你挑！ （圖片來源：＠captainmiao） （圖片來源：＠gojoonhee） （圖片來源：＠yuuuuukko_） Tips5.哎呀我沒骨頭坐不直 上次教過大家非常心機的坐下方式，但那是為了要拍長腿，如果你想走很有特色的時尚姿勢，不用那麼做作，盤腿坐加上取景的方式，就能有不同的感覺！ 延伸閱讀：【波波編輯說】編輯們愛用的拍照APP懶人包，拍照影片一把罩，誰還修不出個破萬讚的美照！ （圖片來源：＠captainmiao） 也可以選擇慵懶地往後靠，讓腿自然延伸，或是霸氣的翹腳，總之隨性一點可以盤腿讓別人看不出腿的粗細，也可以翹腳and延伸，就能在自然中帶點時尚感了。 （圖片來源：＠hikari） (圖片來源：＠chuu_official) Tips6.我有心事你知道嗎？ 誰說拍照ㄧ定要大笑臉呢？有時候沒表情或是沉思的樣子更吸引人，一臉就寫著你有心事，反而讓人更想在你的照片多停留呢！ （圖片來源：＠captainmiao） （圖片來源：＠wanna._b） Tips7.不露臉還美那真的美 最後一招就是不露臉，雖然看得到我，但是看不到完整的一個臉，利用墨鏡、帽子的互動，這招非常適合用來拍今日穿搭or新買的戰利品，整個很有自己的特色啊！ 延伸閱讀：【妝同學小教室】光線、構圖、道具？怎麼拍才能擁有人見人誇的IG美照！小Tips不藏私公開 （圖片來源：＠captainmiao） （圖片來源：＠the_ketchap） （圖片來源：＠gojoonhee） 這七點就是讓你的照片更有個人風格的小技巧，利用身邊的道具，讓拍照pose練到更自然的境界，就可以擺脫制式化美照的感覺，祝大家都能拍出自己的時尚大片啊！ 波波妝漂亮IG等你來曬美照：bit.ly/populzzang #人生美照 #全身照 #全身照pose #半身照 #妝漂亮精選 #拍照 #拍照pose #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照技巧 #拍照教學 #時尚拍照姿勢 #時尚的拍照姿勢 #漂亮 #照相 #美照 #美照pose 

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擺脫尷尬癌！6招「全身照」拍照姿勢大全，旅遊必學Pose超殺記憶體

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受不了每張照片都是一樣的姿勢，「拍照POSE高級進階班」，隨便一擺就是高級時尚大片！

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