找到心裡的洞。

從小到大，總是會遇見一些人，或是一些事，讓心受傷了。有些傷口久久無法癒合，在心上留下了空蕩蕩的洞，有些傷口雖然癒合了，卻形成了厚重的疤痕，彷彿要把當時的痛苦藏起來。而有些傷口，暫時被一層又一層的情緒覆蓋住了，這樣便能假裝自己沒事，一如往常的生活著，直到一些事件戳破了那些堆疊而成的情緒，才知道，原來傷口還痛著。我，也是因為生了病，才知道，原來我的內心有很多洞。有些洞，催生了不能犯錯的恐懼感，因為太害怕犯錯，很多時候，我會故意選擇比較沒有風險的事情來做，甚至，我會把決定權交給別人，萬一做錯，我還能很灑脫的表示，這又不是我自己要做的，不是誰誰誰要我做的嗎？也有一些洞，滋養了自卑感，我開始使用卑微的態度去面對世界，這樣才能保護弱小的自己。當然，也有一些洞，經過漫長的療傷修復期之後，竟長成了勇氣的花朵，幫助我完成了一些大大小小的夢想。那些因傷痛而形成的洞，其實藏了許多正等著被解開的心結，只是，很多時候，我太害怕面對那些過往的回憶，而選擇默視和逃避。第一次生病，我找到了《不敢拒絕》和《自己一點都不重要》的洞。第二次生病，我找到了《主動承擔別人情緒》的洞之外，還找到了《自己不如他人》的洞。我很習慣用別人的評價，來建立自己的價值，別人的正面肯定，會讓我感到安心，但若是被批評，我很快就會跌進自我懷疑的迷霧之中，直到有人欣賞誇讚，我的世界才能再次變得明亮。但第二次生病之後，我發現，我和別人之間，存在了太多的不一樣，這點讓我特別焦慮。我沒有足夠的聽力聽清每字每句的發音。我沒有辦法像別人一樣把話說得清清楚楚，明明白白。我沒有穩定的工作，也沒有固定的收入。我沒有自己的房子，甚至無家可歸。我沒有像別人結婚生子一樣，步入正常的人生流程。我沒有很多存款，更擔心未來要怎麼活著。我沒有像別人一樣有順遂的人生。突然，在某個極其平凡的日子，我正巧看見吳淡如老師和鄧惠文老師在YT《人生實用商學院》頻道談到了《日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能Ｘ活出完整人生》課程，我突然想要開始改變這一切，想要改變我思考的起點。但沒收入的我還是掙扎了好一陣子，最後還是在2024年11月下旬，趕在早鳥報名期限之前完成線上課程的預購，這其實也是我第一次花錢買線上課程，感覺很特別，也很期待。2025年2月開課，我開始跟著鄧惠文老師的課程影片，一次又一次的學習那些我很陌生的知識，而每堂課程的課後作業，總會耗費我極大的心力，寫著寫著，不禁淚流滿面，一字一句的在筆電上敲出我的委屈，我的鬱悶。甚至有幾次還得扒開那些我以為已經癒合的傷疤，重新挖出那些一點也不想再回想的痛苦回憶。每次的課後作業，都會有一道問題，會提醒我重新思考，如果這件事若再發生，我是否清楚知道自己其實有許多選擇，是否能改變當時的決定，是否能用不同的視角去面對這個事件呢？我必須說，寫作業其實非常痛苦，但也慢慢挖出那些被層層情緒包覆的心結，那些以為老早就不在乎的小事，其實還一直卡在心裡，並逐漸長成我現在的模樣。現在回想起來，我很慶幸自己在看到課程分享的瞬間，願意做出異於平常的決定，選擇訂購線上課程，選擇認真完成每堂課程的作業，我才能慢慢認識自己，瞭解自己，修補自己內心的洞。看見問題，才能想辦法改變循環，而人生有趣的地方，就是會在某個時刻，某個瞬間，會突然出現一個讓人想要改變現況的想法或聲音，請務必把握這個機會，也許會因此發現那些藏在心底很久很久很久的洞，然後就能好好修補它們。這個過程很痛苦，但也很值得。我知道，自己的不一樣在別人的眼中看來很怪很另類，但起碼現在我能時時提醒自己，我那些年的高光時刻其實很棒，也很珍貴。沒錯，我的確和別人不一樣，但我的人生也比別人精彩一點，這不就是我來到這個世間的目的嗎？如何活的精采有趣，又能幫助別人，才是我這一生需要好好思考的課題呢！ 《治療小筆記》20230707｜超音波報告發現異常20230721｜穿刺檢查20230728｜確診第二次乳癌20230802｜電腦斷層檢查20230803｜住院（含基因治療報告）20230804｜開刀20230806｜出院20230822｜放療定位20230830｜第1次放療20230926｜第21次放療(最後一次)20230927｜再次健康 《現在的我，有話想說》我被醫生宣判了二次的乳癌一期，似乎沒什麼資格分享抗癌的方法，不過，我相信每件事都有存在的意義，但若把這段經歷視為反指標，幫助病友主動去避開那些對身心不好的人事物，其實也挺不錯的。說實話，我寫下第一次治療的心路歷程時，可是抱定決心要一直健康到老的，萬萬沒想到竟會出現第二次，不過，這就是人生嘛！謝謝老天再次給了我微調人生的機會。如果想鼓勵正在抗癌的朋友或親人，或許我的故事，能為她帶來一些勇氣和溫暖，也許她會因此找到堅持的力量，順利完成治療，好好地打造自己想要的第二人生。❤️第一次抗癌記事❤️《罹癌，是我生命中的禮物（二版）：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐》 #乳癌 #第二次乳癌 #癌症 #人生 #內心的洞 #內心

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