鮮乳坊×PopDaily：美的廢人專門品玻妞優格飲

臉臭不是問題，愉悅才是要點！ 忘了微笑，請多包涵 強調嚴選單一牧場、無成份調整、獸醫現場把關，公平交易高優質鮮乳的鮮乳坊，這次和深受500萬年輕女性喜愛的媒體平台「波波黛莉的異想世界」共同推出「美の廢人專門品」全新包裝玻妞優格飲！ 因為有你，才有笑容 每一杯玻妞優格飲，都含有4000mg玻尿酸／100公克的高份量 口感實測既酸又順口，滿滿的大人味 ★專屬活動連結：https://bit.ly/3aBHBU2 再廢的男子+很純的玻妞= 最棒的笑容 波波進駐超商啦！老師作為一名生理男性 臉皮再厚，踏入藥妝店還是要一點點恥力⋯⋯ 如果有個食品，能夠讓你好吃、又好買 還不，馬上買爆？ ★專屬活動連結：https://bit.ly/3aBHBU2 #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグル #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發胖 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com／ig：Teacher_Chiaan

吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

撰文編輯/Karen W. 中秋連假有沒有人跟Karen一樣不小心也吃的太開心？連假過後不只要收心，還要收拾因為吃太開而圓了一小圈的身材！！ 趕快跟著Karen一起吃起來，讓天然食物幫助你打擊脂肪💪🏻 #打擊脂肪好食材 #全穀根莖類 無精製的全穀根莖類👉🏻麥片、穀片、地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭 含有豐富維生素和纖維能幫助體內器官代謝功能，幫助穩定提供身體所需的能量，有利於控制食慾和體重。全穀類中攝取的纖維，也減少腹部脂肪、增加飽足荷爾蒙濃度，減少過食機會。 #打擊脂肪好食材 #含咖啡因飲品 無糖且含咖啡因飲品👉🏻紅茶、綠茶、咖啡 茶類含有咖啡因與兒茶素，這兩種成分能幫助脂肪燃燒。咖啡因可以增加熱量消耗。茶類中的兒茶素可以幫助加快人體燃燒脂肪的速度。 咖啡因和各種抗氧化物質能夠減少額外的腹部脂肪，而搭配運動更能幫助增加核心肌肉。 #打擊脂肪好食材 #堅果 無調味堅果👉🏻核桃、杏仁、腰果、胡桃⋯ 堅果中有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、不可發酵纖維質！ 補充適當的好油，因為油脂會在身體形成飽足感，大大降低嘴饞或者是飢餓的感受！ 特別有醫學研究指出，每天吃30~35顆的杏仁能夠幫助消脂，這可能是因為杏仁中的纖維量比其他堅果更多，而且杏仁在堅果中屬於熱量較低的選擇。 #打擊脂肪好食材 #優格 無調味發酵品👉🏻優格、希臘優格、益生菌 醫學研究指出，每天飲用含益生菌的發酵乳的人，減少的腹部脂肪量比無飲用的人更可觀。 而益生菌及發酵品能使腸道蠕動加速，除了上廁所不卡卡，更能讓腸道內的好菌數增加幫助維持消化道健康！尤其希臘優格更含有大量鈣質和益生菌，能夠幫助增加肌肉生長，消除脂肪。 跟著Karen一起把握大吃後黃金急救72小時！降低脂肪堆積機會！再迎接下一次的連假吧！😆 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

炎熱的午後🌞 來點冰涼的冰淇淋吧🍦 最近看到雜誌介紹一款「甜

炎熱的午後🌞 來點冰涼的冰淇淋吧🍦 最近看到雜誌介紹一款「甜甜桶」 from「雪文洋行」 ⭐️ 甜甜筒 NT$135 Feat.初雪優格 濃郁的優格雙麒麟搭配自製糖餅 美美的冰淇淋天使👼降臨 ⭐️飄飄杯 NT$190 Feat.薄荷哈密瓜 香甜的哈密瓜🍈口味的霜淇淋搭配冰涼的氣泡水 是消暑聖品啊！ ⭐️冰朵甜可頌 NT$239 Feat.小山園大師焙茶 我可說是焙茶愛好者！ 一看到今天有推出焙茶口味，我當然選焙茶囉！（完全不用考慮） 冰涼焙茶搭配溫熱的糖煮蘋果& 香酥可頌🥐 📌搭配每日冰淇淋口味，搭出屬於自己的冰淇淋吧！ 最後外帶一隻 薄荷哈密瓜口味的甜甜筒 來一個完美的Ending #熱愛美食旅遊lingling的口袋世界#lingling的口袋世界 #口袋世界#美食#food#travel#trip#journey#雪文洋行#冰淇淋#🍦#優格#哈密瓜#🍈#最美霜淇淋#雪文香皂#焙茶#冰朵甜可頌 #淡水#淡水老街#飄飄杯#甜甜筒#小山園大師焙茶#tea#icecream#yogurt#요거트#아이스크림 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界

5月限時團購超優惠【發發牧場 晚安優格】GABA＋芝麻素，每晚輕鬆入睡💤開箱好評推薦

一直以來，我都是發發牧場手搖店的粉絲，這次嘗試了這款來自發發牧場的新品-晚安優格（Good Night Yogurt），沒想到這竟然成了我睡前最期待的事情之一🍶 5/19-5/25 發發牧場 晚安優格 限時團購超優惠：https://thefarfarfarm.shoplineapp.com/?sl-ref=roro 不得不說，這款優格一打開就能聞到一股天然鮮乳的清香味，沒有那種人工香料感，口感綿密細緻，味道清淡卻回甘，很適合晚上不想吃太重卻又嘴饞的人 成分表乾淨單純，只有高品質鮮乳、活性乳酸菌、GABA 跟芝麻素，零香料、零防腐劑、零多餘添加物，吃起來特別安心，不會有負擔感✨ 其實我一開始是被那句「夜間保養 × 安心入睡」的 slogan 吸引的。畢竟現代人壓力大，白天停不下來，晚上又常常無法好好休息，偏偏我自己就是個氣色容易暗沉的人 這時候含有 GABA 和芝麻素的晚安優格，真的是一大救星！ GABA 幫助睡前放鬆、芝麻素提升睡眠品質，雙管齊下的概念感覺不只是吃好吃的，更是在偷偷保養😌 也可以搭配一些果醬，讓整體吃起來更多風味~ 我自己吃了兩週左右，明顯感受到晚上那種心神安穩的感覺，那種「不用硬逼自己放空」的放鬆感，真的很難得。而且氣色竟然也沒那麼暗沉了，起床照鏡子的時候整張臉沒那麼「沒靈魂」，這點真的讓我很有感🛌 目前這款晚安優格只在 發發牧場直營門市販售，像是伊通店、港墘、莊敬、南港這幾家才買得🧺 說實話，現在的我已經有點離不開這款優格了。它不像保健品那樣需要搭配水，也不會有甜膩負擔，單純又療癒的口感配上可以好眠好氣色的效果，完全命中我這個身心俱疲上班族的需求 而且來自 發發牧場這樣一個對品質控管嚴格的優格飲品牌，本來就有很高的安心度，再加上這款「晚安優格」更是一種照顧自己的方式 不只是吃，更是吃得對，吃得好，吃得暖心💤 如果你最近壓力大、氣色不佳，真的可以考慮晚安優格。它不只是優格，更像是你晚上那杯溫柔的晚安，陪你靜靜告別忙碌的一天💖 #發發牧場 #晚安優格 #發發牧場團購 #晚安優格團購 #優格 #優格團購 #睡前儀式感 #GABA #芝麻素 #好眠 #無添加香料

旅遊｜去一次就忘不了的波蘭華沙

去年暑假，香精我去了一趟波蘭，花了十八天好好認識這片土地。 回來之後一直念念不忘，相信一定還會有很多次相遇！ （照片中可能有大量價錢標示，先說明一下波蘭大多還是使用波幣而非歐元，一波幣大約等於八塊台幣！） 第一站華沙（此篇文章只會提到華沙）是相較於其他地方最為繁華的，也最符合我對歐洲的想像──充滿特色的建築、白天很長、地板為磁磚地等等。 與台北充滿Ubike不同，他們最多的是租借滑板車，但是這次沒有試過，有機會希望可以試試看！ 到華沙的時候正巧是白天，我們去了波蘭一間連鎖料理店，後來我們都戲稱是波蘭薩莉亞，價位不高、食物品質穩定。因為我們其實看不太懂菜單，只能透過圖片，還有之前做的功課來點餐，波蘭最為出名的就是波蘭餃子！有煎的也有水煮，我們最後點了甜的水煮，口味有肉桂蘋果、藍莓、還有一種我沒有印象了QQ（我只喜歡藍莓的，有點酸酸的），鹹的煎餃是有肉末、馬鈴薯起司（整趟旅行最愛的水餃）、還有一個也忘記了，和台灣水餃最不一樣的就是皮很厚，不太能夠比較兩者的優劣，對我而言，吃起來就是不一樣的食物。 接著我們去逛了波蘭的超市，波蘭連鎖超市通常就是青蛙圖案和橘色的小家樂福！波蘭各種乳製品都很便宜，像是牛奶一大瓶都不會超過台幣八十塊、起司也超便宜種類也多、優格更是種類多又便宜到不行><（旅行的每一天幾乎都吃），波蘭完全是乳製品愛好者的天堂。波蘭也有許多種的巧克力，之後發介紹伴手禮的時候會提到！（我去的時候行李箱12公斤回來的時候加上放在別人那邊的東西大概變成30公斤了XDDD） （第一次發文排版一直跑掉，只能一邊打一邊試著發布看看，請大家見諒！明天會繼續更新，因為去了非常多地方，照片有點亂要花一些時間梳理，所以有想要看哪個方向的分享也可以告訴我，最後，謝謝看到這裡的大家，希望可以多多支持，我會努力更新的！） #旅遊 #波蘭 #歐洲 #出國 #餃子 #優格 #牛奶 #玩 #中歐 #Poland

M one cafe 小s推薦早午餐

好久以前看康熙來了大推的早午晚餐店#monecafe 終於來吃了，我們已經早上八點就去了還是要候位，裝潢真的很高級像飯店的buffet ，用餐環境很不錯 #牛肉班尼迪克蛋 $400 老實說有點失望，牛肉片有點腥味，吃的後面有點恐怖，不過煎薯絲及班尼迪克蛋本身還不錯 #牛肉餅早餐 $400 這個很推，牛肉餅是漢堡肉的感覺，煎的非常香，每一口都有碳烤的香氣，七分熟的肉排裡面還有肉汁，還不錯吃 套餐咖啡or紅茶可以無限續杯 #台北美食 #大安美食 #台北早午餐 #taiwanesefood #taiwanfoodie #instafood #班尼迪克蛋 #牛排 #牛肉排 #薯絲 #早午餐 #台北早午餐推薦 #台灣美食 #優格 #小s推薦

夏天沒食慾吃這個很滿足😍

 最近可能真的是太熱了🥵 中午都吃不太下 便當原封不動，完全沒食慾耶！ 可是很奇怪冰箱打開後食慾就來了 喝優酪乳、吃水果就很可以啊！😜 #光泉頂級鮮奶優酪 奶香好濃郁哦！ 使用 100%生乳 而且是無糖又含有優質蛋白質 看家裡有什麼水果都可以馬上變成優格碗🥣 加點我愛吃的荔枝馬上變一餐😋 冰冰涼涼的滑順口感 夏天沒食慾吃這個很滿足😍 最近超愛這樣吃～ 全聯、家樂福都買的到唷！ 買回家冰著，隨時要吃都很方便～ ⛱全聯、家樂福 #光泉頂級鮮奶優酪 #使用光泉鮮乳 #成分天然 #健康飲食 #優質蛋白 #優酪 #優格 #減醣 #低醣飲食

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」

撰文編輯/Karen W. 大朋友、小朋友～有口褔啦！ Karen本次的吃貨特輯要來開箱天然 #手工果醬 啦！果醬其實是個很方便的食材，一般來說拿來抹吐司當沾醬、做成糕點餡料，已經不稀奇，現在果醬還能拿來配 #冰淇淋 #優格 ，甚至加在氣泡水中調成獨一無二的果實氣泡飲！ 當然！Karen家中果醬也是食物櫃中一定會有的儲備資產之一XD只是對於醬料十分要求的本人來說⋯是滴！不只鹹的醬料挑，就連甜的醬料一樣挑，其中就包含果醬！ 📍購入果醬有幾個點： ✅不添加人工香料 ✅不添加防腐劑 ✅不添加合成劑 ✅吃的到天然果肉 最近朋友推薦了一間手工製作的天然果醬，一查之下發現這果醬是來自媽媽對於女兒的用心，為了讓孩子吃到最天然最健康的果醬而開始製作的！ 每瓶果醬的水果都經過雙手挑選、多次清洗糖漬24小時後才開始慢火熬煮而成！這種用心值得入手嚐嚐😋 這次購買了「 #藍莓蘋果果醬 」、「 #鳳梨蘋果果醬 」快來分享一下吃後感💕 #凱莉手工果醬 || 藍莓蘋果果醬 一看到時其實蠻懷疑到底醬在哪？XD因為果肉實在是太多了！非常非常紮實！ 與其說是果醬比較像是直接吃果肉那樣的感覺，超級喜歡這種口口有果肉的果醬！ 藍莓的微酸搭上蘋果的香甜，這配優格或是冰淇淋完全就是一等一的絕配呀！ #凱莉手工果醬 || 鳳梨蘋果果醬 一樣是料滿滿的果醬，真的不要懷疑！吃進去吃馬上出現是鳳梨香及絲絲口感，加上蘋果的顆粒及酸甜去除了鳳梨的膩，層次好高！ 搭配上吐司完全更凸顯鳳梨的特有香氣！ 除了堅持手工製作，凱莉每瓶果醬都非常認真手作包裝，送禮自用兩相宜啦！最近也開始製作婚禮小物可以提供訂貨，訂購達一定數量還可以客制化貼紙喲！推薦大家都可以吃吃看這麼真材實料的用心果醬😋 📍凱莉手工天然果醬 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

《牧質調 MOOOO STYLE 》 高大牧場鮮乳100%生乳製作Yogurt 優格

. 這次逛家樂福又被外包裝給吸引，就是他了！後來回家查才發現是由高大牧場鮮乳2024出的新品。 牧質調 MOOOO STYLE成分有100%鮮奶之外，多添加乳酸菌(玉米澱粉、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、鼠李糖乳桿菌、胚芽乳酸桿菌)。 質地介於希臘優格與一般優格之間，帶點厚度，但不過於濃稠，綿密細緻、入口即化，酸度低，吃起來相當順口清爽無負擔。 . #優格 ＃新店家樂福 #高大鮮乳 #乳酸菌 #家樂福好物 #家樂福美食 #發胖 ＃健康 .

寒假變美計畫，多吃這些讓妳美美開學！😍

寒假快到了，相信大家一定都是常常過著越夜越美麗的生活，不過熬夜很傷身體的，跟大家分享吃哪些東西可以補救吧！讓你健康又美麗開學。 ＃豆漿 豆漿溫燥清肺化痰，而且有助於肌膚白皙。 ＃番茄 含有多種抗氧化的維生素Ｃ，可以防止細胞老化，而切熱量低、糖分少，是很健康的水果。 ＃山藥 多吃可以讓臉色變好、紅潤，習慣熬夜的人也可以多吃喔！補肝補腎。 ＃黑芝麻 可以保持一頭烏黑頭髮，而且過年吃太多，多吃黑芝麻可以降膽固醇，腸胃不好的人也可以多吃喔！ ＃薑 薑對人的身體很好，冬天有暖身的作用，對女生的身體更是有益，血液循環變好，而且還能提高免疫力。 ＃枸杞 對眼睛非常有幫助，現代人常常用電腦、手機，含有豐富的維生素Ａ，可以讓皮膚變好。 ＃香菇 含有非常多的維生素Ｂ，消除疲勞、肌肉痠痛、安定神經、熱量代謝，多吃香菇幫助多多。 ＃優格 提升免疫力、抗氧化，可以促進新陳代謝、腸胃蠕動。 ＃寒假＃計畫＃美麗＃漂亮＃開學

#優格搜尋結果

鮮乳坊×PopDaily：美的廢人專門品玻妞優格飲

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吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

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旅遊｜去一次就忘不了的波蘭華沙

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