好吃的素食自助餐 中午吃 晚餐也吃 在每天錄影便當的荼毒中 

好吃的素食自助餐 中午吃 晚餐也吃 在每天錄影便當的荼毒中 真的好想大吃青菜 熱愛南瓜啊 吃了澱粉就不另外添加143油囉 #吃飽吃好突然不想吃肉 #菜的比例要比肉多哦 #蛋白質攝取過多也會轉成脂肪 #什麼都能吃就是比例的問題 #內地購買超能版請點我 #微信cathychu1202 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

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每日必喝的"軟水推薦"好喝營養滿滿的日本熊本名水13'C-含有鈣/鎂/鉀等豐富礦物質的好水激推!!

每日必喝的"軟水推薦"好喝營養滿滿的日本熊本名水13'C-含有鈣/鎂/鉀等豐富礦物質的好水激推!! 人體每天都需要補充的就是"水" 相信大家都聽過一天不吃飯是可以維持生活的 但是一天卻不能不喝水 因為人體內約有70%的水分 基本上可以說人是由水分所組成的呢~~ 所以每天都需要喝水 當然要為自己選擇最好的礦泉水囉!! 這次要來推薦的就是來自日本熊本縣九州名山阿蘇水脈的天然頂級水 日本熊本名水13°C瓶身包裝設計相當有質感 有著菱格紋的流線線條不僅好看而且也很好拿取 整體手握感好拿又不易掉落 看著感覺具有滿分的時尚感呢~~~ 可愛的熊本熊圖案也能作為收藏的一部分呢!! 這次因為全聯有買一送一的特價活動 所以就買了好幾瓶來喝喝看 結果發現不喝不知道一喝就上癮呢!! 滋味清甜有著淡淡的甘味 沒有一般地下礦泉水的苦澀味感 同時間入口也能感受滑順的口感 整體口感與滋味都很滋潤而且帶有淡淡的甘甜 每一口都很不錯~~ 日本熊本名水13°C除了口感佳每瓶還有豐富的礦物質營養 包含鈣1.3mg /鎂0.2mg /鎵0.1mg /鈉1mg 滿滿的微量礦物元素對於人體所需的營養都有喔! 產自熊本阿蘇山的地下水源循環系統 經過長時間的多層砂岩石與玄武岩過濾後所湧出的水質 特別清澈同時含有多種營養的礦物元素-本身軟水的成分平衡也相當完整 喜歡喝高品質優質礦泉水的朋友們 現在日本熊本名水13C促銷活動可以看這邊喔 ★10/30~11/19 (全聯超級周年慶) 店促單瓶39元買一送一 有興趣的人可以上下列網站看更多熊本名水資訊 日本熊本名水官網 https://www.jkkwater.com.tw/ Facebook https://www.facebook.com/jkkwater/ Instagram https://www.instagram.com/jkkwater/ Line https://lin.ee/NDXJ4PT #熊本名水13C #天然礦泉水 #全聯 #每天都要喝水 #日本 #健康 #礦泉水 #全聯 #每天都要喝水 #日本礦泉水 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

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圍巾控出發台中沙鹿拍攝囉！ 以前拍攝是為了賺錢 現在拍攝是因為喜歡 錢這檔事 就交給譜偉 #但拍攝還是要錢 #姊唯一的才華 #能夠做自己喜歡的事又能賺錢也太幸福 #line0933639944 #微信cathychu1202 #內地購買體驗組請點我 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC 如何購買體驗組，下面【2】種組合給你選擇囉！ 【1】保健酮 - 基礎版 【2】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #瑣碎時間多份收入 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

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中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 中秋節四天連假，大家肯定少不了安排旅遊或返鄉，也順便到處吃吃喝喝，特別是滿檔的烤肉活動，還有必吃的月餅、柚子、零食，當下玩的很開心，但歡樂的時光過去以後，開始擔心自己吃得太多，讓體重直線上升，更害怕站上體重計，想要甩肉瘦身又該怎麼辦呢？其實網路上有許多專業健身運動教練和醫師的建議，經過自己彙整之後，整理出7招甩肉瘦身的方法，如果你也覺得經過中秋之後，身上的肥肉多了一點，想快點甩肉瘦身，不妨來實際執行吧！ 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ ❶ 讓三餐的份量八分飽 想要甩肉瘦身的第一步，當然就是不用攝取過多的熱量，可以嘗試讓三餐吃到八分飽，既不會擔心太飢餓，也不用煩惱吃得過多。 ❷ 恢復正常的睡眠作息 放假期間容易熬夜玩樂，最好能盡快回歸正常作息，在12點前就寢，讓身體得到充分的休息，使得新陳代謝更好。 ❸ 每週養成規律運動的習慣 每週養成1-2次，每次30分鐘以上的運動習慣，可以讓你消除多餘的脂肪，增加肌肉量。 ❹ 避免攝取高熱量的食物 拒絕吃太鹹或太甜的食物，像是飲料、蛋糕、冰、甜湯、油炸物...等等高熱量品項，不僅沒有飽足感，還容易越吃越多。 ❺ 每日喝的水量足夠 許多營養師都提出過喝水也能瘦的說法，所以，補充足量的水分，才能夠促進身體的正常循環，排出毒素，並且促進體內的新陳代謝。 ❻ 久坐之後別忘了動一動 很多從事辦公室類型工作的人，時常一坐就很久，再加上如果中秋連假吃得多，排泄不順暢，不妨坐著工作一段時間後，起身動一動，可以促進血液循環。 ❼ 每日記錄自己的體重 這是一種鞭策自己的方式，每天都要拿出勇氣站上體重計，面對自己的體重，自然更不敢亂吃，假設體重又剛好下降達到瘦身效果，也同時有股激勵的效果。 對付中秋節大吃大喝，造成的體重上升的7招甩肉瘦身必學方法，整理後分享給你，這幾招甩肉減肥的方式，如果持之以恆實踐的話，也能持續維持你苗條的體態喔！ 圖片來源：iMDb、日本富士電視台，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #中秋節甩肉瘦身 #甩肉瘦身方法 #甩肉瘦身方式 #減肥 #減重 #運動 #多喝水 #記錄體重 #瘦身 #健康 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

9/29.30二日地藏煙供祈福，可以報名囉！

久違的祈福日終於回來了！ 9/29.30二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。 9/29誦地藏經、9/30誦地藏寶懺 地藏煙供祈福迴向的項目有：闔家、祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈以及法界一切有情眾生。(如果有專門為指定的往生親人朋友或是毛小孩，請另外註明喔！) 歡迎大家報名。報名方法，以一個家庭為單位，一個家庭以一個人作為代表。例如：(陳恭主闔家，隨喜功德) 地藏煙供祈福也是轉動自身水流的好時機，請大家多多行善布施，有錢出錢、有力出力，或是到相關機構加入志工行列，但是要記得，做完善事之後，請記得做迴向祈福，如：「此行善的功德迴向給自己的祖先、父母、冤親債主及法界一切與我有緣的有情眾生。」這樣一整套轉動水流才算圓滿喔。 有想要報名的朋友，請在底下留下你的大名吧！記得以一個家庭為單位喔！如果你有其他兄弟姊妹親戚朋友有組織家庭的，也要出示一個人作為代表喔。 如果想要為地藏煙供祈福贊助的朋友，一切隨喜功德。 贊助帳戶/中國信託822 帳號：8755-3020-0411 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 前陣子搬家搬的手忙腳亂，現在總算安頓下來了。過去那段混亂的日子，說真的要靜下心好好地寫篇文章，還真容易心不在焉。尤其是搬新家這件事，對我來說，每轉換一個新環境，我都必須要花一些些時間去適應，不知道大家是否也跟我一樣？ 不過好消息是，以前因為有原生家庭的陰影，所以以往每次搬家時，我的心情都會陷入某種憂鬱或是哀傷感，但這次搬家，心情卻非常得愉悅與平常心，這對我來說是個很大的跨越，這表示過去那一兩年的歷練，使我不再受原生家庭陰影的束縛。並且也使我明白，真正要成為一個自由的"完人"你必須要很有覺知的去釐清自己與內在父母的連結，並且這是一個非常大的挑戰，它必須冒的風險非常多。有的人可能一輩子都跨越不過去，但如果你敢！"完滿"的人生就會離你越來越靠近。 祝福 感恩 #分享 #按讚 #行善 #佈施 #轉動水流 #平安 #健康 #地藏煙供祈福 #農曆七月感恩月 #上供下施 #祈福感恩

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天氣一冷 不喝可可口味保健酮的酮學 都紛紛來交換口味 拜託我也很愛可可酮 不要全換走 大家記得去改訂單口味哦 #今日早餐可可酮南瓜濃情 #好像什麼加了肉桂香就覺得是成熟的歐式風味 #我只是幻想在吃蘋果派 冬天譜偉杯也要穿外套 #記得水溫別超過60度 #我老公喝了半年昨天才知道 #到底是不是枕邊人 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

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