〃進步是不知不覺〃

昨天很安分的休跑了一天 充分休息更能感受到這幾天的進步 - 早晨有風很涼 在一公里緩跑熱身之後 跟著感覺就來到五分半 回頭去找落後的夥伴 再跟著腳踏車快跑趕上其他人 竟然五分速還能邊跑邊聊天 最後悄悄跟著路人 用4′50″跑完最後1k - 最近都跑10k以上 加上天氣熱 真的不太會想“歐北吃” 但是該補充的營養都有乖乖吃 真的想吃零食時也能開心享受 - 雖然沒有也不敢再量體重 這幾天感覺更結實了一點 👩：我有沒有發福？ 👨：妳…？發ㄕㄡˋ 👩：那你打算賣多少🙄？ - #run #running #晨跑 #揪跑 #健康 #運動 #跑步

【今日實驗-純喝酮一包500cc】 達到營養性酮症-0.9 

【今日實驗-純喝酮一包500cc】 達到營養性酮症-0.9 【下週實驗-酮+濃情】 #其實是在等增效的藍海鯊魚看有多厲害 #收針時不小心劃了一刀好浪費血啊 #血酮機和試紙貴貴的譜偉卡拿出來買單 #有數據有真相 免費註冊ing~ 🚩 享折價 ☝ 是的❗註冊有折價❗ 🚩 享優惠 ✌ 是的❗註冊有優惠❗ 🚩 享健康 👌 是的❗註冊有健康❗ #line0933639944 #微信cathychu1202 #內地購買體驗組請點我 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC 如何購買體驗組，下面【2】種組合給你選擇囉！ 【1】保健酮 - 基礎版 【2】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #瑣碎時間多份收入 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 您若需要產品請call我們協助！ 請關注我們的粉絲專頁，即時報導與更新！ https://www.facebook.com/polo1491/ 每日譜偉·見證非凡👊

┃BIOSKIN賦活奇肌系列，新品體驗記者會📸 ┃

❓是什麼動力可以讓我堅持著經營 #ISG社交電商 ❓不管如何還依然讓我熱情滿滿分享❓ 👄我的回答是： 💰公司產品好，我能賺！ 💰顧客都說產品好，我帶他們認識這份美麗斜槓新事業！ 💰關鍵是我能持續帶領信任我的夥伴增加 #永續收入 持久賺！ 社交電商創業三個月時間，已經組建自己的團隊，做個手心向下的女人，創造自己的價值！ 當然，現在我有些許收穫少不了這群有眼光又信任我的夥伴們～❤️ 🎄『聖誕超值優惠驚喜組合，加碼再送ㄧ瓶全方位精質乳』🎅🏼 📍等於拿到手上有以下三種產品 ⇨#BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 ⇨#BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳 ⇨#BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 《美力崛起》 ⁵天打造精裝版臉龐 由內而外有效達到抗老逆齡的最強修護力。讓保養能更全面，皮膚重拾安定，以最簡單純粹的方式滿足您內外所需的保養！ #保養再升級 一起喚醒肌膚潛在的活力，啟動內在修護力！ 「賦活奇肌，開啟美麗肌。」 「不尋求醫美，也能賦活奇肌。」 ☞即日起至2020/12/31(四) 23:59:59為止❗️ #BIOSKIN賦活奇肌禮盒 #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 🔺再加碼加贈一瓶 #BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳 ‼️ 🔺$3580元(免運) 直升VIP開啟 #斜槓人生 分享經濟💵 【限量】倒數最後剩100組 🤙🏻快手刀搶購：https://ppt.cc/fSM7sx #快跟著品蓉一起get零毛孔無暇肌☺️ #也歡迎私訊我聊聊😉 ⭐️全方位改善各種肌齡 ⭐️打造素顏自體發光肌 ⭐️專利技術多重高級護膚成份 ⭐️養膚計畫不能斷，養膚列車開跑🚄 #生活 #追蹤 #斜槓 #健康 #美麗 #閨蜜 #保養 #養膚 #乳液 #素顏 #商機 #無瑕肌 #零底妝 #愛人面膜 #膠原蛋白 #社交電商 #分享經濟

每天多學習稱讚自己一點👏🏻👏🏻

- 要懂得讚賞自己零到一的進步， 而不是一直看著那99的不足。 . - ❤️Ally教練90天夏日女孩改造計畫❤️ 夏天的腳步近了！ 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #TRX #nyc #westvillage #travel 

鈣 只要是孕媽咪都一定要補充「鈣」 其實我本來就沒有習慣吃這

鈣 只要是孕媽咪都一定要補充「鈣」 其實我本來就沒有習慣吃這些顆顆粒粒的保健食品，還記得米包在肚子裡的時候，有一次就是忘記吃（故意的，好懶唷😆） 殊不知 清晨伸懶腰時⋯天啊！！！抽 筋 了，那個痛真的是痛到無法用文字來形容！！！ 立馬飆出眼淚😢 市面上的鈣好多種，品牌、成份看的眼花撩亂， 這次選擇金博氏他們家的鈣，因為添加了K2，讓鈣更直接的被骨質吸收！不然一般的鈣吃進去可能會被身體其他的地方吸收😤 高效補鈣，一顆等於補充正常人一天所需要的鈣（三倍牛奶🥛的效果） 懷孕或是哺乳媽咪，一天補充2顆，一般市面上的鈣通常一天要吃6顆左右啊～ 米包快四歲了，一天補充半顆到一顆的量，小朋友不好吞嚥，當口嚼錠咬就可以囉（米包真的很愛口嚼的，可能以為是糖果吧😆） 愛自己要開始保養～三餐外食營養不均衡，那就吃鈣補充👍🏻 👉🏻哪邊購買🛒：https://reurl.cc/7oQDEQ 帳號@drkimshop #金博氏 #drkim #健康 #保健 #食品 #health #金鈣補力 #寶寶 #孕婦 #鈣 #ca #K2 

女孩～失眠的夜~這樣解決❗️

深度睡眠的品質，營養是關鍵。 台灣醫學會調查 🈯️慢性失眠症20.2% 🈯️每5人有1人失眠 🈯️全台400萬人有失眠問題 有失眠的狀況人，一定很清楚，已經很累卻無法進行休眠狀態，進而讓身體引起非常多負面反應，情緒也就這樣上來了🤬 女孩妳有失眠困擾嗎? 定義是這樣 🌀入眠困難~30分鐘內無法睡 🌀睡眠中斷/淺眠 中斷時間加總30分鐘 🌀過早醒來~30分鐘提早睡醒 🌀主觀睡眠品質不佳~3次/每星期 這些妳有中標嗎? 睡前飲食🍖是入睡的關鍵，如果食物組成太複雜，睡眠品質會大大影響，難消化的食物、茶喝太多，都不是好的做法，你應該選擇幫助睡眠激素的食物🍳 鈣質1️⃣調節心跳與肌肉收縮，消除焦慮 鎂質2️⃣安定大腦神經系統 香蜂草3️⃣鎮定作用 色胺酸4️⃣維持血清素，降低躁鬱 精氨酸5️⃣增加人體一氧化氮，誘導多種睡眠因子產生 維生素B群6️⃣天然抗壓劑，醫學上，有睡眠障礙、長期疲勞的人缺B群 最後建議女孩們🤔 助眠運動、舒適溫度、睡前遠離3C、壓力調適，都是能更幫助我們一覺到天亮的睡眠品質 👩‍⚕️這是重症科護理師👩‍⚕️ 韻瑄，目前是汐止國泰醫院護理師，也花過好幾萬在運動上面，熱愛路跑的跑者 但怎麼跑怎麼運動就是管不住自己的嘴巴，工作的壓力讓他吃完正餐，還要吃一份蛋糕或甜點才能舒壓🤦‍♀️ 認真搭配均衡營養及適當運動，一個月內瘦4.4公斤、全身雕塑41公分，擺脫牛仔褲的魔咒🤣 IG：Easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎妳追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

🤜🏻只要你減2公斤就能抽8888🤛🏻

- 🔥第四屆減重管理挑戰賽開放報名🔥 - 👉🏻比賽期間：10/25-12/20👈🏻 ⏰比賽方式： 整個賽期到結束，不管用任何方式， 只要減2kg，即可抽8888💰💰 上課時間：比賽期間的每週五晚上7點半-9點 上課地點：靠近雙連捷運站附近 課程內容： 每週會有我們駐店的金牌教練🏅️帶學員運動，並且會有國考合格營養師上課教學正確減重觀念。 不會讓學員無所適從唷！ 最後一週 為了犒賞學員的努力 還會準備大餐讓學員大飽口福🍗🍖🥨🌮 超值內容就是要你瘦瘦瘦 我們每屆上課完的學員 每位至少都減了3kg以上 ✍🏻報名費用：1600（總共8堂課） （你將獲得 8堂運動課+8堂營養課+最後一週的精緻大餐） 位置有限 報名要快 詳情想了解請私訊我找Ally教練 Line ID:sweetdumpling （請直接密我：我在波波看到想了解） - #運動 #減重 #減脂 #教練 #中山區 #健身 #營養 #健康 #taipei #fitnessgirl #workout #fitness #nutrition #xfit #減2公斤抽8888 

天然眼睛防護罩

靈魂之窗的守護神🧚🏻 吃「VITALMED維萃能葉黃素」補眼睛！ 不論是成年人，老年人或孩子，都一樣需面對視力退化的問題！ 提早注意葉黃素的補充，可降低、延緩眼睛的老化與退化。 🐱野貓軍團提醒您，全方位保護自己眼睛，讓眼睛更明亮清晰。👀 「ISG社交電商」創新製程，微膠囊包覆技術！ 「VITALMED維萃能葉黃素」採用脂化型葉黃素+微膠囊技術， 使「維萃能葉黃素」同時具有脂化型的高穩定型也有微膠囊技術的高利用率。 ✨脂化+微膠囊技術＝高穩定性+高利用率 ◆國際高規檢驗保證 ◆ SGS國際高規檢驗保證 ◆原料採用美國專利葉黃素 ◆嚴選專利成分，嚴格品管 ◆由台灣HACCP食品廠製造 ◆高穩定性，高利用率 ◆超前防衛，盾擊藍光 ◆全面升級再進化，明亮有神完整晶亮配方 ◆成分含量高，穩定性高，利用率高、高抗氧成分。 還在觀望葉黃素嗎？ 尋找品質良好，備受大眾推薦～ 有葉黃素專利的葉黃素品牌，非常重要！ #VITALMED維萃能葉黃素 就是最好的選擇。 ☞升級版這裡買：https://ppt.cc/falRSx ☜ 🌿人體無法自行製造葉黃素和玉米黃素，必須藉由飲食中補充喔！ #眼睛 #護眼 #健康 #藍光 #玻尿酸 #葉黃素 #玉米黃素 #盾擊藍光 #ISG社交電商

膠原蛋白粉你覺得幾歲可以開始補充？

〔無腥味膠原蛋白粉推薦〕 補充膠原蛋白沒有人說一定是老人才需要吃， 其實年過25歲就可以開始吃了， 千萬不要覺得吃膠原蛋白就是承認自己老啊！ 提早開始愛自己有什麼不好， 我每天都希望自己肌膚狀況可以停留在少女。 #雖然我才剛滿20歲 #我只想停在20歲頂多21歲不想往上加了 😂😂😂😂 不過！膠原蛋白粉，我對這東西曾經有不好印象， 一打開包裝就聞到一股超濃的腥味， 粉質粗糙，不管是直接吃還是加進咖啡、紅茶， 或是鮮奶中都難以下嚥，卡在喉嚨的感覺真的很不好😭😭 所以當我吃到 #ANR美力提升研究所 的純粋膠原蛋白粉後， 真的喜歡到一個不行，膠原蛋白沒有腥味就大贏了啊！ 加上細緻的粉質，不管是單吃還是加入咖啡、紅茶中， 都很快的溶於水中，喝起來真的也是無敵滑順。🥰 而且 #ANR純粋膠原蛋白粉 👉👉👉 #無添加、 #無脂肪、 #無色素、 #無重金屬、 #無防腐劑 哦！👍👍 心得在部落格哦！💛 #跟著livia享受人生 #膠原蛋白粉 #膠原蛋白粉推薦 #膠原蛋白 #保健 #健康 #Love #food #like 

晚餐吃什麼？團時醬料理搭配酥脆魚皮飯後零嘴！

⁑⋆︎*◡̈⃝❁2020/9/10 #食譜分享 👀影片在𝚒𝚐 . 我又要拿幾天前的晚餐來騙讚了🤪話說自從上次修哥吃到超好吃的松阪豬後，就整個ㄉㄧㄠˊ欸啊～一直跟我說那個肉有多好吃😑剛好在全聯看到不錯的就順手拿了一盒結帳，這傢伙嘴很挑專挑貴的吃🙄有夠麻煩～～～ . 剛好前些日子收到團時寄來的魚子醬和𝚇𝙾干貝醬，所以決定把它們請出來，就來個高調的晚餐^_^ . 做了很久沒做的玉子燒，這次做應該是最美的一次😅蛋打了四顆還要醜我也沒轍了，而且玉子燒裡面還有驚喜唷😆就是我加了魚子醬！！有沒有很奢侈的感覺！，𝚇𝙾干貝醬就拿來炒高麗菜，不得不說團時這家的產品味道真的不錯👍我就算單吃也不會覺得過鹹，加在料理也有畫龍點睛的效果，兩款比較我比較偏愛魚子醬，因為我就很愛魚子一顆顆的，整個味道口感很豐富！ . 他們家是台灣在地品牌，包裝設計上是走一個文青風，食材上也是很用心的挑選，就拿𝚇𝙾黃金干貝醬來說，是選用等級高且新鮮的生干貝製作而成，真材實料真的吃的到！ . 另外他們家還有酥脆魚皮等系列產品，很特別的是他們家是使用鱈魚皮來製造，口味有三款，裡面我最喜歡鹹蛋黃口味的！很唰嘴，看電視時邊嗑，很容易ㄧ不留神就吃個精光了😅而且也沒有魚腥味，每一塊都沾滿厚厚的鹹蛋黃粉，只吃一包根本不夠啊⋯⋯真的讓人很驚艷～～ . 現在台灣很多在地品牌都越做越有特色，也都很用心，非常值得大家去關注或用新台幣支持啦，如果有興趣的朋友可以追蹤他們喲🍂 . 𝙵𝚋：https://m.facebook.com/tuanshih/ 𝚒𝚐： @tuanshih.co 官網：www.tuanshih.com . . #ig_taiwan #instadaily #instagood #healthylife #igfood #dinner #igdaily #日常 #健康 #媽媽日常 #料理 #飲食日記 #煮婦人生 #美食 #飲食 #中秋節 #玉子燒 #干貝醬 #XO醬 #晚餐 #今天吃什麼 #團時

#健康搜尋結果

〃進步是不知不覺〃

〃進步是不知不覺〃

【今日實驗-純喝酮一包500cc】達到營養性酮症-0.9

┃BIOSKIN賦活奇肌系列，新品體驗記者會📸 ┃

┃BIOSKIN賦活奇肌系列，新品體驗記者會📸 ┃

每天多學習稱讚自己一點👏🏻👏🏻

每天多學習稱讚自己一點👏🏻👏🏻

鈣只要是孕媽咪都一定要補充「鈣」其實我本來就沒有習慣吃這

女孩～失眠的夜~這樣解決❗️

女孩～失眠的夜~這樣解決❗️

🤜🏻只要你減2公斤就能抽8888🤛🏻

🤜🏻只要你減2公斤就能抽8888🤛🏻

天然眼睛防護罩

天然眼睛防護罩

膠原蛋白粉你覺得幾歲可以開始補充？

膠原蛋白粉你覺得幾歲可以開始補充？

晚餐吃什麼？團時醬料理搭配酥脆魚皮飯後零嘴！

晚餐吃什麼？團時醬料理搭配酥脆魚皮飯後零嘴！

#健康搜尋結果

〃進步是不知不覺〃

〃進步是不知不覺〃

【今日實驗-純喝酮一包500cc】 達到營養性酮症-0.9

┃BIOSKIN賦活奇肌系列，新品體驗記者會📸 ┃

┃BIOSKIN賦活奇肌系列，新品體驗記者會📸 ┃

每天多學習稱讚自己一點👏🏻👏🏻

每天多學習稱讚自己一點👏🏻👏🏻

鈣 只要是孕媽咪都一定要補充「鈣」 其實我本來就沒有習慣吃這

女孩～失眠的夜~這樣解決❗️

女孩～失眠的夜~這樣解決❗️

🤜🏻只要你減2公斤就能抽8888🤛🏻

🤜🏻只要你減2公斤就能抽8888🤛🏻

天然眼睛防護罩

天然眼睛防護罩

膠原蛋白粉你覺得幾歲可以開始補充？

膠原蛋白粉你覺得幾歲可以開始補充？

晚餐吃什麼？團時醬料理搭配酥脆魚皮飯後零嘴！

晚餐吃什麼？團時醬料理搭配酥脆魚皮飯後零嘴！

【今日實驗-純喝酮一包500cc】達到營養性酮症-0.9

鈣只要是孕媽咪都一定要補充「鈣」其實我本來就沒有習慣吃這