［趣郊遊·宜蘭］如何創造快樂？健康登「抹茶山」流汗排毒，分泌快樂素🧗‍♀️

⛰️挑戰五小時以上的「夢幻登山行」⛰️ #台灣確診病例破百了 #遠離人潮之餘正向心態甚為重要 #運動流汗會分泌快樂素 你有多久沒有好好流汗排毒了呢？我跟隨者老爺酒店的團隊，利用3小時挑戰攻頂！中午在沒有餐廳的山頂上，開熱水🍯、煮泡麵🍜、吃香蕉🍌！🏕🏕 #沒有汽車雲煙的地方就是閒適悠遊 登山途中環境優美，處在每個坡段體驗得到大自然神韻的力量，既好走又安全。 #正能量的生活態度 我不常登山，登山就像人生🧍🏻‍♀️，必須「堅持」💪🏻💪🏻，一步一腳印👣，慢慢累積、體驗生活，直到攻頂那刻，一切辛苦都值得！ ℹ️看看窩客島怎麼說：https://www.walkerland.com.tw/subject/view/254705 ℹ️追蹤我瑞塔趣哪兒：http://rita168168.com/ #popdaily #波波黛莉的異想世界 #抹茶山 #宜蘭礁溪 #健康 #生活態度 #瑞塔趣哪兒

嗨！你們今天開工過的好嗎？

來跟我說說你們今天過的如何呢！ - 開工大吉日㊗️大家㊗️ ❤️愛情旺旺❤️ 🧠智慧旺旺🧠 💼事業旺旺💼 💪🏻精神旺旺💪🏻 💰財源旺旺💰 - #台北 #中山區 #健身教室 #健身房 #運動 #增肌 #減脂 #減重 #健康 #馬甲線 #翹臀 #飲食80運動20 #開工大吉 #新春

. 🔥前十大減脂法！你中了幾項😂 —————————————

. 🔥前十大減脂法！你中了幾項😂 —————————————————— 1.節食減肥 餓肚子其實就是極低熱量飲食法,會瘦 但會流失大量肌肉,流失肌肉的代價 就是基礎代謝降低沒有肌肉燃燒脂肪 一正常吃就會馬上復胖！ 2.兩顆蘋果減肥法 不可能一輩子都吃兩顆蘋果,容易暴飲暴食 然後復胖、營養不良、流失肌肉、面黃肌瘦！ 3.不吃澱粉減肥法 不吃澱粉,熱量不足,身體很容易會拿蛋白質來燃燒,也就是肌肉,所以長期下來營養不良、流失肌肉 *要吃好的碳水,像地瓜,南瓜,芋頭,豆子類,全麥類,只要用糙米飯取代白飯白麵,也有利於減脂 . ——————————————————— 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . . #健康#蘋果#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂日記 #營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#健身#台北景點#松江南京#棉花糖#就讓我胖死#減肥語錄 #厭世語錄 #胖死 #碳水化合物 

8/15、16二日地藏煙供祈福。開始報名！

#這個月超忙 #這個月超忙 #新房子12日木星順行當天簽約 #17日開始搬家 #終於有工作室了 #等我搬完家整理好房子 #來我工作室諮詢 #我下廚請你吃好料 #飯麵河粉餃子帕尼尼 #當天有甚麼材料就做甚麼好料 #YAYAYA #終於有廚房了 #終於可以下廚了 8/15.16二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。 8/15誦地藏經、8/16誦地藏寶懺 ●本身有報名農曆七月地藏煙供報恩祈福30日的朋友可以不用報名，如果想為其他親朋好友祈福，就在底下留言吧！ 地藏煙供祈福迴向的項目有：闔家、祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈以及法界一切有情眾生。(如果有專門為指定的往生親人朋友或是毛小孩，請另外註明喔！) 歡迎大家報名。報名方法，以一個家庭為單位，一個家庭以一個人作為代表。例如：(陳恭主闔家，隨喜功德) 如果想要為地藏煙供祈福贊助的朋友，一切隨喜功德。 贊助帳戶/中國信託822 帳號：8755-3020-0411 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #分享 #按讚 #行善 #佈施 #轉動水流 #平安 #健康 #地藏煙供祈福 #農曆七月感恩月 #上供下施 #祈福感恩

新加坡美食—琉元堂

︎* ⁑⋆︎*◡̈⃝❁2020/09/02 #開團 . ☀️雙胞胎媽媽日常 X 琉元堂 ♦️開團連結：https://gbf.tw/bkfor ♦️團購時間 ：9/2-9/8（只有五天） ♦️付款方式 ：信用卡、轉帳匯款 ♦️本團運費 ：本島運費NT150，滿NT2500免運 ♦️目前只限於本島團購，暫不開外島及海外選購服務。 . 每次開團只要是吃的我都很期待，沒辦法誰叫我是吃貨🤣很榮幸能接觸到新加坡80年的老字號，也是新加坡少數頂級藥材及燕窩供應商之一；他們家的產品每一口都吃的到真材實料，成分天然不添加其他添加物，剛好中秋佳節也即將來臨，挑選了幾樣非常適合送禮的好物給大家，那廢話就不多說了，讓我們一一來看過一下吧🌟 . #藜麥雞精健康粥 紅藜麥 x 全雞雞精 x 台灣好米 這款粥加了公認的「超級食物」紅藜麥、再與24小時熬煮的全雞精華一起烹煮，每一口都吸附雞精的美味與養分，口感香濃滑順，看似簡單但口味卻富有層次！ . #野生干貝粥&松子野生干貝粥 嚴選日本北海道生食級干貝，吃的到米粒的顆粒感不會軟爛，雞精與干貝的鮮甜吃的到，用料實在真的吃的到干貝！加熱就可以食用方便極了！另有一款加了松子的也很讚，吃的到飽滿的松子，增添口感，營養再加分！（我很喜歡這款） . #養生純雞湯 運用水熬煮工法，僅用大量的全雞與水，一起24小時長時間慢熬，喝起來不油膩很鮮且甘甜，而且他們家的雞湯是乳白色的，這可是要熬湯熬很久才有的色澤耶！一包有150克份量剛好，拿來當平常身體保養，非常合適！ . #元氣燉烏骨雞-松茸 嚴選外銷日本等級的烏骨雞，湯中有滿滿的松茸，吃到一半才發現雞隻肚中竟然有糯米！糯米整個吸取雞肉精華，整個鮮味十足，通常這種湯包我都擔心會不會料少湯淡，但這鍋烏骨雞湯很適合4~6人或全家一起享用，味道也很足完全不用額外在添加其他調味！（我大推！ . #好寶寶粥-咕雞咕雞粥&牛奶魚粥 天然無添加，專為6個月以上寶寶而設計調配，以全雞、全魚、多色蔬菜，淬鍊出高效營養精華，細微的雞肉末，可以訓練寶寶的咀嚼能力，常溫保存方便攜帶，外出時不方便用副食品，就可以帶一兩包出門，只要加熱即可食用，是媽媽的好幫手哦😉 . #傳統杏仁糊 無添加香精、乳化劑、修飾澱粉，保留傳統古早味杏仁茶風味，口感自然香醇、溫潤滋養，拿來當早餐或下午茶都很剛好。 . #南非國寶有機博士茶（茶包） 懷孕時怕喝飲料會對寶寶不好，所以懷孕時我時常喝國寶茶，琉元堂嚴選最高等級Superior Grade有機博士茶供應商，琥珀色澤的茶湯無咖啡因，懷孕媽咪與幼兒也可安心飲用，加上牛奶變奶茶也好喝！另外防潮茶包包裝，攜帶也很方便哦！ . #頂級老薑茶（粉狀） 這款薑茶口感微辣，很適合生理期來時來一杯，能緩和肚子痛的症狀，如果手腳容易冰冷的人也很適合平常來一杯，；秋冬季節即將來臨，冷冷的天氣來一杯薑茶真的會非常暖！ . #醇雞精華飲 以台灣具有產銷履歷的紅羽土雞滴煉精粹深層精華，將全雞運用水熬煮工法的慢工細熬，加速大分子(蛋白質)與小分子(支鏈胺基酸)溶離於雞精中，呈現乳白色，是滴雞精升級版！包裝小加熱即食，攜帶方便，隨時隨地都可以幫身體補充營養 . 琉元堂家的每項都以養生保健為出發點，平常辛苦工作的你，是不是很久沒好好的幫自己補補身體了呢？愛家人也要好好愛自己！就讓琉元堂替你愛護家人愛護自己吧😊 . #ig_taiwan#instadaily #instagood #healthylife #igfood #dinner #igdaily #日常 #健康 #媽媽日常#料理 #飲食日記#煮婦人生 #美食#飲食 #中秋禮盒 #送禮#保養#琉元堂#新加坡美食

📍網美餐廳🍴Binma Area 134

一間有趣的咖啡廳 風格交錯著古典、現代、藝術於一身 細節豐富，每個角落都有獨特的設計味道 加上充足的光源，灑落玻璃屋裡頭 外頭還有樹屋和藤椅，堆疊出讓人放鬆自在的享受。 咖啡廳位於淡水天元宮旁，想必賞櫻季應該是人潮爆滿。 看IG更多分享快來追蹤👉👉👉jiadilin 📍Binma Area 134 地址：新北市淡水區北新路三段134號（天元宮旁） 電話：0922-135248 營業時間：週四-週日11:00-19:00/週一-週三公休 ⚠️低消為每人一杯飲品或餐點 ⚠️不限時/免服務費 ⚠️附停車場 ⚠️可攜帶寵物進入 #蒂蒂愛美食 #美食 #美食日記 #蒂蒂愛旅遊 #小夫妻 #致我們單純的小美好 #咖啡 #❤️ #健康 #ig打卡景點 #淡水景點 #淡水美食 #咖啡廳 #binmaarea134 #臺灣 #taiwan #vscotaiwan #girlstalk打卡 #台灣 #旅遊 #網美集散地 #網美景點 #網美 #台灣景點 #taipeitravel #ig打卡熱點 #travelyam #攝影 @dcard.photography @travelyam @jetstarasia @amazingtaiwan @natgeo.media @newtaipeitour @taipeitravel @keke_traveltheworld @tonesoftaiwan @taiwan_photo_travel @amazingtaipei @travelmad_tws @bpintaiwan @taiwan1 @event.taiwan @excellent_asia @view_taiwan @discover_taiwan @minimal_taiwan @taiwan_dream @visual_taiwan @tw_wheretogo

不要去解釋你的夢想，要用行動去證明它！🌟🌟

 因為懂你的人無須解釋，不懂你的人再怎麼解釋也沒用！🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ - ❤️Ally教練90天夏日女孩改造計畫❤️ 夏天的腳步近了！ 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #TRX

再也不需要用盡全宇宙的力氣憋住呼吸 #只要一天兩杯保健酮 #

再也不需要用盡全宇宙的力氣憋住呼吸 #只要一天兩杯保健酮 #低碳飲食健康享瘦吃飽飽 #瘦不見骨的微肉感 #張以希我拍照要指定動態拍法 #Valis Li家的鞋同款包色 #內地購買超能版請點我 #微信cathychu1202 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

晚餐吃什麼？

︎* ⁑⋆︎*◡̈⃝❁2020/8/31 . 昨天回家阿嬤自己做了好多碗粿，說什麼也一定要帶個幾塊回家😏（結果帶了12塊）今天中午後就開始下起大雨，突然很想喝熱呼呼的粿仔湯，所以呢就把碗粿切一切拿來煮湯了😍 . 加上虱目魚丸和乾香菇，整個湯頭變得很入味好吃，而且我覺得韭菜末會比蔥花來的適合，推薦給大家嘍😉 . 吃不完的蘿蔔糕或碗粿都可以這樣做哦！真的很好吃又有飽足感‎💛(´ސު｀) . 今天使用到的是Bruno 的深鍋，可以邊吃邊煮，煮完了也可以開保溫功能，就不用擔心天冷湯涼嘍😉周邊配件真的是都買不完啊～～～ . Bruno 電烤盤 @bruno_taiwan 酪梨油 @mrjlife . #ig_taiwan#popyummy #homemade #instafood #instadaily #instagood #healthylife #igfood #dinner #cooking #igdaily #日常 #健康 #媽媽日常#料理 #自己煮#飲食日記 #料理日記 #煮婦人生 #美食#飲食 #飲食紀錄#午餐#晚餐#晚餐吃什麼#bruno#電烤盤

〃端午long run〃

今天是端午節假期啊 雖然…考生是沒有所謂放假 - 夥伴邀約端午半馬 跟自己約定 只要有人約我就跑 雖然很怕被這群快腳團放生 最後還是一起跑完了19k - 5：00準時開跑 跟著自己的呼吸慢慢跟著 以前自己跑長距的時候 真的是笑不出來只想快點結束 今天休息時還能有說有笑 越來越開朗了 - 離考試太近了 只有在跑步的時候 難得笑得出來😅 - #端午 #run #揪跑 #running #晨跑 #longrun #跑步 #運動 #健康 

#健康搜尋結果

［趣郊遊·宜蘭］如何創造快樂？健康登「抹茶山」流汗排毒，分泌快樂素🧗‍♀️

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嗨！你們今天開工過的好嗎？

嗨！你們今天開工過的好嗎？

. 🔥前十大減脂法！你中了幾項😂 ———————————

8/15、16二日地藏煙供祈福。開始報名！

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新加坡美食—琉元堂

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📍網美餐廳🍴Binma Area 134

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不要去解釋你的夢想，要用行動去證明它！🌟🌟

不要去解釋你的夢想，要用行動去證明它！🌟🌟

再也不需要用盡全宇宙的力氣憋住呼吸 #只要一天兩杯保健酮 #

晚餐吃什麼？

晚餐吃什麼？

〃端午long run〃

〃端午long run〃