苗栗竹南 | 萃茶風健康餐 竹南台積電附近美味健康餐 竹南美食 苗栗美食 

🚩 #苗栗 | #竹南 | #萃茶風健康餐 位於竹南台積電附近的"萃茶風健康餐"愛吃健康餐的捧油別錯過啦！！ 🌟如魚得水煮魚 💰120 🌟台灣豬就是讚啦 💰120 🌟算來算去涮涮牛 💰130 🌟力爭上游鮮鮭魚 💰170 🌟浩克小肌雞胸麵（菠菜麵） 💰130 翠茶風超多品項可以選擇呦 還可自由搭配不同的調味醬 想吃健康餐捧油別錯過了啦 魚類、台灣豬牛肉片、鮭魚 還有麵類品項相當的多元呢 店家推薦油蔥、胡麻、椒鹽 最簡單調味卻有不同的感受 櫛瓜時蔬木耳地瓜塊雞蛋片 與選擇的主食紫米飯和麵品 每種主餐口感都相當的喜歡 不會有乾柴沒有水分的感受 鮭魚的油脂恰到好處的完美 豬肉及牛肉片不會有油膩感 如魚得水巴沙魚片也很不賴 🌟蜂蜜蘆薈 💰49 🌟招牌翠風茶 💰49 🌟鮮榨檸檬冰茶 💰59 🌟紅心芭樂養樂多 💰75 吃完健康餐也別錯過飲品囉 多達二三十種品項可以選擇 這次的四個品項甜度都固定 但不會有那種很酸甜的感受 招牌翠風茶梅子綠茶酸甜香 蜂蜜蘆薈香甜滋味愛不釋手 鮮榨檸檬綠的酸甜恰到好處 紅心芭樂這杯真的會喝上癮 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈️分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：萃茶風健康餐（竹南大埔店） 📍：苗栗縣竹南鎮大埔街145號 ⏰：10:30-13:30，16:30-20:00 ☎️：03-724-4001 🚇：竹南火車站 整體推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.2) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐️=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐️尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #苗栗美食 #派派吃 #派派吃苗栗 #派派吃晚餐 #竹南小吃 #苗栗美食地圖 #頭份美食 #竹南美食 #頭份晚餐 #竹南晚餐 #苗栗美食推薦 #竹南美食推薦 #頭份美食推薦 #頭份小吃 #vocus #苗栗小吃 #簡單溫度計 #健康餐 #miaoli #miaolifood #台北美食 #新北美食 #新竹美食 #宜蘭美食 #桃園美食 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏 林口三井附近餐食新選擇

 📌 楽坡Bon box 最近朵莉絲開始飲控 自己煮真的就是水煮餐居多 要兼顧營養跟菜色多樣性還要低卡 真的太難了!!!! 就真的必須大推健康餐盒 楽坡Bonbox林口店正式開幕 『楽』代表美好生活、『坡』取自法語 Bon appétit， 希望來楽坡的朋友都能享受美食，更要享受生活。 位置就在林口三井對面的巷子 逛街逛一逛也可以健康吃飯🍚 現代人越來越注重健康美味兼具的餐點 但常常看到的是價格跟份量不成正比 在楽坡不用擔心 楽坡主打讓健康生活變得簡單 選擇多達22種的餐盒 份量也非常有誠意 而且還有與營養師合作提供了每個餐點詳細的熱量和蛋白質營養標示 對於正在健身及飲控的人來說真的非常貼心！ 🏅輕日照燒雞腿弁當 會員價 $139 愛日式照燒雞的一定要試試 使用雞腿部位比較軟嫩 刷上不會過鹹的照燒醬汁 除了健康不過鹹也不會水腫 （現在飲控決定要注意⚠️） 🏅厚切嫩雞胸弁當 會員價 $155 我超愛厚切雞胸 不用擔心太過乾柴 雞胸超厚實還很多汁 簡單的香料調味就超級好吃 這個份量很足夠 適合健身或是增肌的捧友一定要試試 直接有51克的蛋白質含量 吃飽又吃的健康🫶🏻 🏅炙烤青花魚弁當 會員價 $165 店內熱銷款🤭 烤青花魚是我的愛 也算是比較重口味的一道 一份弁當就是一隻青花魚 份量感足夠 青花魚的油脂保留必須說非常有水準 讓魚肉還是很軟嫩 但又不會過膩真的好喜歡😍 ⚠️魚有刺大家一定要注意 舒肥系列弁當都有黑米 他不是糯米不會造成腸胃不舒服 營養價值豐富 每份弁當也有超香甜的地瓜泥跟4樣青菜 滿滿纖維都顧到了 如果你剛好在找好吃、健康、份量足的健康餐盒 絕對一定要來試試楽坡👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🌟楽坡6/10-7/31升級套餐活動🌟🔹任一弁當 + 69 元 👉🏻 蔬菜 + 果熹釀 鳳梨柚子醋飲 🔹任一弁當 + 149 元 👉🏻蔬菜 + 好箘好俊 冬瓜檸檬康普茶 楽坡Bonbox林口店是屬於外帶店 像是飲料店一樣快速取餐(上班族拿了就走超方便) 也可以加入林口門市line先點餐 之後還會有線上點餐功能唷🫶🏻 節省等候時間 並且來門市報會員電話 立即享有優惠折10元 趕快來楽坡Bonbox林口店玩吧 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆 楽坡 林口文化門市 營業時間：週一~週六11:00-14:00，16:00-19:30 地址：新北市林口區文化二路一段 68 巷 12 號 楽坡官網：https://reurl.cc/dQ4EGq 楽坡 IG：https://reurl.cc/dQ4EXk LINE：@915frbvx 🔔建議加line先點餐（先加line之後會有線上點餐） 🔔目前試營運期間無外送 🔔僅現金支付，待正式開幕後會有其他線上支付喔！ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #台北美食 #吃喝玩樂 #enjoylife #吃貨人生 #吃貨 #美食 #朵莉絲旅記 #dorislife #健康餐盒 #健康餐 #外帶美食 #原型食物 #低GI #舒肥 #少油少鹽 #外帶餐盒 #低卡餐盒 #bonbox 

小資最愛永吉路美食街《夏威魚Hawaii Poke Box》營養均衡～清爽健康餐自由選！

小資最愛永吉路美食街《夏威魚Hawaii Poke Box》清爽健康餐自由選！

. ✎ 夏威魚Hawaii Poke Box ✎ 11:30–14:30，16:30–20:30 ✎ 台北市信義區永吉路30巷119號 . 位在最熱鬧的信義永吉路美食街之中，裡頭真的有超多小吃、飲料店、餐廳等等，挖到一個寶『夏威魚Hawaii Poke Box』，可以自由選料的健康餐！ 先到櫃檯窗口點餐，如果不想自由配也有一套好的餐，但我最喜歡選自己愛的料，選擇歡樂自由配，澱粉選一樣、蛋白質選一樣、醬料選一樣、佐菜選六樣。 環境小小的，但大多健康餐外帶為主，座位區都設置的非常少位子，夏威魚已經算蠻多。 歡樂自由配 夏威魚以冷食為主，每一款配料都是冷食，如果是熱食派就不推薦，每一個料都給的蠻多的～吃起來很清爽，超適合夏天午餐，整碗吃完很有飽足感！ #台北美食 #健康餐 #信義美食 #夏威魚 #HawaiiPokeBox #永吉路美食 #台北餐廳 #鮭魚 #黑豆 #毛豆 #發胖 .

[嘉義太保]拾二月·餐盒 December。新品嫩煎豬排餐盒/蒜香舒肥雞胸肉 #彩虹商圈 #嘉義縣政府

#嘉義美食 #太保市 #便當 #健康餐 又是個沒有打工又沒有夜市的平日晚上，那就下班後來找沒吃過的餐廳吧 原想說再挑戰一人吃中高價位日料，但最近手頭和褲頭一樣緊，還是選價格和份量都平實的吧 於是決定來這家去(2024)年開幕的獨立輕食便當「拾二月 December」吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366998122 「拾二月·餐盒」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商家名稱：拾二月·餐盒(嘉義縣太保市祥和三路東段119號) 相關連結：FB粉絲專頁 Instagram UberEats線上訂餐 營業時間：05-3621570 週一至五10:30-13:30 16:30-19:00；週六日休 餐點介紹：多口味餐盒/單點/湯品/今日特餐；參考文中菜單 ----------------------------------------------------------------------- 「拾二月·餐盒」店家外觀 ▲拾二月·餐盒 店面 其實他們剛開幕時我就知道這品牌，只是我本來就非常少吃輕食便當(覺得貴又不能真的吃到很多肉和菜)，而且他們家的菜單跟便當照也太像附近另一家連鎖品牌野餐，日 -嘉義縣府店了，於是起初並沒那麼積極想馬上來吃看看 「拾二月·餐盒」店內環境 ▲拾二月·餐盒 店內環境 內用座位區是旁側一張靠著牆的長桌和三張座椅。人客就只能看得到內用座位和點餐櫃檯，烹飪和準備餐點的廚房空間則全隔在牆後。餐點都是完全做好後才透過小窗口遞出給外場店員。 整體配色簡約、乾淨裝潢，燈光夠明亮卻舒適不刺眼，唯一覺得雜亂的是近門口的角落，桌上放了一些拆過的鋁箔包飲料和待售的布偶吊飾 「拾二月·餐盒」菜單(2025.06) ▲常態供應主餐有雞、牛、魚，可做餐盒或單點；今日特餐則另寫在小黑板上 原本想點跟另一家比較不同的塔香三杯雞或前幾天上市的滷香雞腿和熱湯，但居然都售完(哭) 只好改點另一個新品嫩煎豬排餐盒，再單點一份店家自薦的蒜香雞胸吧 「拾二月·餐盒」嫩煎豬排餐盒 (前)嫩煎豬排餐盒 NT 100 ※今日特餐 ※客製化：飯量一半 這張照片的餐盒是我自行擺過的狀態，可預期飯減半的餐盒看起來會少一點，但剛上桌的模樣實在難看：配菜凌亂、四片豬肉片零散放在飯菜上，還讓大面積的飯露出來，看起來不僅空虛又很像被吃過 配菜共有七種，但當墊底菜的就佔三道(高麗菜、青江菜、黃豆芽)了，每樣都是1-1.5口份量。上面另外四道分別是半顆滷或水煮蛋(表面蛋白有淺淺的滷汁上色但切面仍是白的)、半塊五香豆干、一片半圓胡蘿蔔和幾塊滷杏鮑菇丁。配菜都是極少油鹽的清淡調味，但不會像單純水煮那樣沒味道，口味好吃，但感覺全部烹調方式都一樣 ▲嫩煎豬排就是一片豬大里肌片，厚度約0.5-0.8 cm，以少量椒鹽調味。肉質不硬卻略乾，表面有點但並非椒鹽粉所致的粉感，像是醃漬時有裹薄粉漿。醃漬的醬味不會太重但稍鹹，很像連鎖早餐店用的現成醃漬肉品的照燒風味。整體口感尚可、風味沒有特別好吃與有特色 ▲紫米飯是白米為主並混部分紫糯米煮成，偏軟但也沒有糊成團的狀況，還是看得出飯粒各自分明，少許紫米粒也是有啵脆口感，只是整體的口感還是沒那麼有彈性與咬勁了 「拾二月·餐盒」蒜香雞胸肉(單點) 先舒肥後再乾煎，並撒上少量椒鹽蒜粉。雞胸肉雖然肉質是軟的但太乾澀，吞嚥時還會有點噎到的感覺；椒鹽蒜香粉很細緻，椒鹽的鹹比蒜香氣更重一點，若雞肉本身再水嫩點，搭配起來會更好吃 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366998122 「拾二月·餐盒」附近美食 [嘉義太保]盅年惟雞 [嘉義太保]八德宮夜市(七主宮夜市、彩虹夜市)推薦美食小吃介紹(追加更新中) [嘉義太保]一見日本料理 [嘉義太保]御牛殿 麵鍋食堂-嘉義食安大樓店 [嘉義太保]一口酥脆皮臭豆腐 [嘉義太保]太保廣式腸粉 山東雜糧煎餅果子 嘉義旅遊資訊參考 → Klook客路 嘉義熱門景點 → kkday 嘉義自由行推薦 → ezTravel易遊網 嘉義旅遊推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

大直美食推薦【肥仔義起】舒肥餐首選，好吃無負擔|低Gi飲食推薦

最近，我發現了一間讓人一吃就愛上的餐廳肥仔義起👇 地點就在實踐大學附近 這裡的健康舒肥餐和低GI飲食，完全符合我對健康飲食的追求，真是吃得開心又安心呀！ 現代人的飲食習慣，總是充斥著過多的不安全食材和加工食品，讓我對外食的選擇變得格外謹慎😗 但在肥仔義起，我完全可以放心，因為他們只選用原食材，經過簡單川燙後淋上橄欖油，無論是肉類還是蔬菜，都保證無添加味精或其他奇怪的添加劑，讓我吃得安心又健康✔️ 一進店內，立刻被那濃濃的木質調裝潢吸引住，簡約中帶著質感，讓我感覺格外舒適放鬆。主廚親切的服務更是讓我倍感溫暖，像是在老朋友的廚房裡用餐一樣自在💯 這裡的義大利麵特別值得一提，他們跳脫了傳統義大利麵的做法，加入了獨有的特色。我點了主廚特製的舒肥牛義大利麵，牛肉鎖住了所有的肉汁與鮮味，口感嫩而不柴，搭配上義大利麵的Q彈口感，每一口都充滿了驚喜😄 香煎櫻桃鴨胸舒肥餐也是我的心頭好，鴨胸經過舒肥後，肉質鮮嫩而不油膩，香煎後外皮酥脆，裡面的鴨肉則保留了恰到好處的粉紅色澤，吃起來香氣十足😙 甜點部分，絕對不能錯過他們的法式焦糖布丁！ 據說這可是肥仔義起的招牌甜點，嚴選純牛奶、雞蛋和砂糖製作，保證無添加一滴水。入口的瞬間，濃郁的奶香和焦糖的香氣在口中爆發，布丁的質地滑順綿密，讓我一口接一口停不下來😌 檸檬塔的酸甜滋味，則是餐後的一抹清新，檸檬的酸香和甜塔的結合，感覺味蕾被瞬間喚醒。搭配上一杯蔓越莓汁，或是濃醇的美式咖啡，更是讓這一餐完美收尾😉 別忘了還有他們家的沙拉，自家調製的醬料，都是主廚在知名餐廳學習後自家改良的，每一款都充滿了主廚的用心與創意❤️ 雞塊炸的外表金黃內裡軟嫩，搭配番茄醬真的享受，重點是我覺得比知名速食店的還要好吃🤣 老闆自製辣椒醬也很吸引我，身為廚師老闆也跟我分享了前陣子的食安問題，也因為如此大家才會更鍾愛這種自製的好醬料🏆 搭配的飲品冰涼解渴，還能夠選擇冰多，真的很貼心💞 肥仔義起不僅是一家注重健康飲食的餐廳，更是一個讓人感受到溫暖與用心的地方🎁 無論是想要大快朵頤，還是想要吃得健康，這裡都絕對是不二之選，一定要再回來這裡，品嚐那份專屬於肥仔的美味呀😀 【肥仔義起】 104台北市中山區大直街104號1樓 IG：https://www.instagram.com/home.1110413/ 臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100079192192841 #肥仔義起 #大直美食 #義大利麵 #舒肥 #健康餐 #實踐美食 #內湖美食 #內

[彰化員林]楽坡Bon Box-員林新生門市。超厚嫩雞胸/炙烤青花魚/肉爆量蛙人紅肉蛋白弁當!搭配花蓮黑金麥飯#健康弁當

#彰化美食 #員林美食 #輕食便當 #健康餐 #高蛋白 #健康餐盒 #J哥和Na哥客串演出中 今天來介紹來自北部的連鎖健康餐盒品牌「楽坡Bon box」 楽坡在北部已有10家門市，並於今(2024)年九月在彰化員林新開第11家，也是楽坡進軍中部市場的首間門市! 不同於外帶為主的小型店面，「楽坡Bon Box-員林新生門市」朝內用外帶兼顧的餐廳模式規劃，文青風格的舒適環境氛圍；餐盒包裝設計也十分精緻 使內用外帶的消費者都能擁有備受服務、物超所值的消費體驗 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366637447 「楽坡Bonbox-員林新生門市」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：楽坡Bon Box-員林新生門市(彰化縣員林市新生路293號) 相關連結： 官網 官方Instagram 官方FB粉絲專頁 營業資訊：週一至六11:00-14:00 16:00-19:30；週日休 分店資訊：參考官網門市資訊 餐點介紹：舒肥餐盒系列/肉爆高蛋白系列/蔬浮系列/單點加購(無法單購) ※參考文末或官網菜單 ----------------------------------------------------------------------- 「楽坡Bonbox」品牌介紹 品牌名稱「楽坡Bon box」，取自法語 Bon appétit，就是祝你好胃口、用餐愉快的意思 菜單上不只是定位在調味清淡、食材多元、營養均衡的「健康餐」，也有多種肉類組合的高蛋白餐盒 讓人客能有豐富選擇，輕鬆方便就能吃到兼顧健康與美味的餐盒 「楽坡Bonbox-員林新生門市」店家外觀 ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 店面 兩個店寬的大型門面、騎樓乾淨寬敞，店前道路車流也不多，四周環境相對悠閒靜謐 「楽坡Bonbox-員林新生門市」室內環境 ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 室內環境 門口旁邊的大面綠色牆面，搭配偌大銀灰色的品牌「BON BOX」和金色的「舒浮弁當製造」 「綠色、金色、灰色」組合正是楽坡的主視覺色系，簡約乾淨、俐落大方 主色系和餐盒的設計也都與大多健康餐盒品牌不同，希望透過有特色與質感的設計包裝傳達健康清新的概念 ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 室內環境 淺灰色的牆面粉刷，搭配淺色木質地板、櫃台和座位桌椅，除了新開幕的贈禮花盆植栽以外，店內沒有過多花俏的擺飾 儘管布簾後方就是廚房區，也完全沒有油煙味，整體給人簡單乾淨、寬敞明亮的舒適感受 (客串演出: J哥) ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 用餐環境 餐廳有兩個店寬大的空間，一邊是門口和櫃檯，另一邊就是專門的內用區，共有七個吧台座 桌椅和地面都乾乾淨淨，而且儘管是吧台桌，寬度也很夠，坐著用餐不會感覺鱉手鱉腳的 外頭的自然光從大面落地窗透進來，光線充足卻沒有直曬的熱與刺眼 明亮的環境加上溫度適宜的空調，這樣舒適的環境真的讓我非常願意多待一會，慢慢享用餐點與歇息 ▲楽坡Bon Box 舒肥餐盒系列 當天選幾款最熱門的招牌口味，包含舒肥餐盒系列的 (左)炙烤青花魚弁當 和 (右)厚切嫩雞胸弁當 舒肥餐盒系列會以長八角形餐盒盛裝，除了主食的肉品外，基本配菜有黑金麥飯、地瓜泥、水煮蛋和四種蔬菜 「楽坡Bonbox」舒肥餐盒系列-厚切嫩雞胸弁當 ▲內容：厚切嫩雞胸、黑金麥飯、地瓜泥1球、水煮蛋1片、蔬菜4樣 第一眼看到弁當上桌時我驚呼：「好大塊!!」 是整塊重達160 g以上的嫩雞胸切成厚片，再撒滿滿義式綜合香草香料，看起來真壯觀 ▲不只是雞胸本身夠大塊，還切成1.5-2 cm的厚度，每片用筷子夾起來時都能感受到份量感，讓人享受到一口塞、大口吃肉的飽滿感受，好滿足 楽坡的主食肉類均以舒肥方式烹調，讓雞胸肉不僅保有本身的緊緻紮實，也飽含足量水份，口感柔軟、水嫩水嫩的，好咀嚼 搭配的綜合義式香料，點綴多種香草的清香，無油、無鹽，清爽毫無負擔感 「楽坡Bonbox」舒肥餐盒系列-炙烤青花魚弁當 ▲內容：炙烤青花魚片(整尾)、黑金麥飯、地瓜泥1球、水煮蛋1片、蔬菜4樣 青花魚(鯖魚)是我不論在家或在外便當或餐廳都很常會吃到的魚肉類，但除了母親大人料理的合我口味以外，外食餐廳則通常以煎或烤料理，太鹹又太乾硬 楽坡的炙烤青花魚，是目前唯一我覺得可以跟母親大人料理媲美的美味青花魚!適量的鹽味提出魚肉的鮮美，連皮大口吃也不怕太死鹹 ※還是有少量魚骨，要小心食用 ▲楽坡Bon Box「炙烤青花魚」 除了調味減鹽不減美味，多汁的肉質更是讓我驚艷不已!每一下咀嚼都會有汁從魚肉肌理間滲出，而且是肉湯汁而非油喔! 所以吃起來完全不是油膩膩的 關鍵正是料理方式，楽坡也是以舒肥方式烹飪青花魚，密封且低溫長時條件加熱能保留魚肉所有精華，並且在做成弁當前會再用噴槍在魚皮表面快速直火炙燒，不僅讓魚油香氣釋出，也避免過久高溫加熱而讓肉質變乾硬。因此才能讓青花魚有像用煎烤的濃烈魚油香氣，卻又同時保有肉質水分，可說是兩全其美啊 ▲楽坡Bon Box 「基本配菜」 「地瓜泥」是選用含有豐富的β-胡蘿蔔素的紅肉地瓜，不添加任何調味，本身的甜味就很美味。口感紮實與綿密、完全吃不到細細的纖維，水份含量少而不乾澀，很有飽足感 「蔬菜」則是以當季食材為主，每份弁當都會有四種蔬菜(今日有水蓮、菠菜、甜椒、茭白筍) 蔬菜均以高湯煮熟，不會添油或拌炒，瀝乾後會撒上乾燥蔬菜粉。各蔬菜吃起來就是本身天然味道，且因為高湯中的鹽分和蔬菜粉的提味，蔬菜的新鮮甜味有更被凸顯而出，喜愛原型食物、調味從簡或口味較清淡的人客都會非常喜歡 ▲楽坡Bon Box 「黑金麥飯」 讓我印象深刻的是楽坡獨家「黑金麥飯」，因為他們是採用花蓮契作小農栽種的「黑米」，而非常見的紫米，而且還加碼燕麥! 黑米粒粒飽滿，吃起來會有點精實的咬勁，不會黏黏或糊糊的，加上全粒燕麥也有Q彈帶脆的口感，再搭配少量白米增添點柔軟成分和黏性，以均衡整體口感。總體而言，黑金麥飯是有鮮明顆粒與嚼感，且越咀嚼越吃得到米香和麥香，耐人細細品嚐，我超愛，直接給100分! 以下則是我喜歡黑米勝過紫米的原因，可以參考~ ※ 黑米 VS 紫米 黑米又稱長壽米、黑秈糙米，並常見於甜點(湯)或許多便當店採用的紫米(或稱黑糯米、黑糯糙米)，是秈米(品種)，且因為保留米糠層而為糙米(精緻程度)。成分約含支鏈澱粉75%+直鏈澱粉25%，支鏈澱粉的比例比粳(ㄐㄧ ㄥ)米或糯米都少，所以較無黏性、口感偏硬。黑紫色的外皮就是來自含有花青素的米糠層，米粒內部還是白色的。黑米米糠層比白糙米的含有更多膳食纖維、礦物質、維生素B、維生素E。 紫米或稱黑糯米、黑糯糙米，是糯米(品種)，且因為保留米糠層而亦為糙米(精緻程度)，因成分幾乎全是支鏈澱粉，所以黏性非常高、比較難消化，升糖指數也較高 「楽坡Bonbox」肉爆高蛋白系列-蛙人紅肉蛋白 ▲內容：秘傳12牛排、霜降62松阪豬、海鹽牛五花、地瓜泥3球、水煮蛋2片、蔬菜5樣 楽坡Bon Box菜單上的「肉爆高蛋白系列」是以提供多種肉類與高量蛋白質而設計的弁當菜單，會採較厚的植纖餐盒盛裝 我今天吃的是三款中的「蛙人紅肉蛋白」有秘傳12牛排、霜降62松阪豬、海鹽牛五花，三種主食肉類一次滿足 主食肉類均以舒肥方式烹調，而牛排和松阪豬肉則會再用噴槍在表面炙燒後再切塊或片，所以吃起來表面會帶點微焦脆，肉與油脂香氣也更凸顯，口感風味都有更多層次 ▲楽坡Bon Box「海鹽牛五花」 牛五花是肥瘦分明的牛肉部位，每片都有深棕色精瘦的牛肉和全肥的白色脂肪。以少量椒鹽粉佐味，帶有胡椒香氣、辛辣和鹹味 ▲楽坡Bon Box (左)祕傳12牛排 和 (右)霜降62松阪豬 「祕傳12牛排」是原塊美國牛肉，切成有足夠厚度(約1.5 cm)的適口大小，讓我在咀嚼時感受實實在在的肉感(我很喜歡咀嚼)；肉質本身有軟筋，足夠柔嫩但仍需充分咀嚼。整體主要就是享受著牛肉本身的風味，調味僅表面少量黑胡椒點綴；「霜降62松阪豬」口感脆如寒天蒟蒻，且有濃郁的豬肉味，油花均勻，肥而不膩，每次咀嚼時還能持續嚐到肉間滲出的少量油汁 「楽坡Bon Box-員林新生門市」是弁當餐盒品牌，主打提供便於外帶餐點 同時也提供舒適的獨立座位區，讓人客在也能在店內享受慢慢用餐的氛圍 菜單品項多元，有舒肥餐盒系列、肉爆高蛋白系列和蔬浮系列，讓今天想吃健康、想吃高蛋白或想吃素食的人客們都能各得所愛 食材新鮮又多樣，從簡烹飪與調味，讓人客享用原型食物的美味與營養，多健康、少負擔 吃是人的天性，同時也是可十分享受的美好事情 推薦大家來「楽坡Bon Box-員林新生門市」，體驗健康美食帶來的喜悅吧! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366637447 「楽坡Bonbox」菜單 也參考官網菜單 有14種肉類主食和2款素食餐盒，也會不定期推出新口味 主食肉類陸海空全都有，喜歡吃肉的人客還可以額外加碼單點或直接選菜單「肉爆高蛋白系列」，是有兩、三種肉類組合的高肉量餐盒 值得讚許的是，菜單有提供熱量和主要營養素資訊喔 讓注重健康或健身重訓的外食族，除了最便利的包裝食品或超商鮮食以外，也能有其他更新鮮現做的選擇 「楽坡Bonbox」官方平台 楽坡Bon Box 官網 楽坡Bon Box Instagram 楽坡Bon Box FB粉絲專頁 彰化旅遊資訊 → KLOOK客路 彰化旅遊活動 → kkday 彰化自由行推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

新北｜很超值的夏日夏威夷碗

姐妹帶我來吃的新鮮繽紛poke～ 採自由搭配自己怎麼選價格加上去 蛋白質選生鮭魚 主食選黑白米+生菜 佐菜醬料這些也依照喜好選料（不得不說咖喱優格醬很特別又有咖哩和優格的濃郁卻意外地爽口）一份200元我覺得比之前自己吃過的划算多了 Info：菜市場poke #poke #health #simplefit #foodie #taipeifood #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #夏威夷碗 #夏天吃什麼 #健康餐 #低脂餐 #低熱量 #永安市場美食 #永和美食 #新北美食 #Q比的生活點滴

這一碗🥣 才180卡，含有： 1顆大雞蛋🥚的蛋白質 1個橙子

這一碗🥣 才180卡，含有： 1顆大雞蛋🥚的蛋白質 1個橙子🍊的維生素C 25顆杏仁的維生素E 1顆蘋果🍎的膳食纖維 2杯豆漿🥛的鈣質 2顆菠菜的鐵 還有… 我滿滿的❤️😄 一碗全部搞定 給身體需要的營養素 沒有過多的脂肪跟熱量 #健康餐 #飽足感 #營養 #減脂 #增肌 #特調 #高雄 #鳳山

。｜台南美食｜。善化店《不只是沙拉 x 吉米食堂》聯合推出健康餐盒！

今天要來介紹善化店《不只是沙拉 x 吉米食堂》 聯合推出的五款健康餐盒，選用五穀飯，主食由「吉米」廚師製作，肉品採用台灣豬肉與雞肉舒肥方式，精選配菜使用的是「不只是沙拉」鮮甜爽脆的蔬果與薯泥等，再附上一小盒令人著迷醬汁，有柚子和風、芥末和風、芝麻和風、胡麻醬、千島醬，多達7種口味可以選擇，就是想讓大家吃得健康又豐富，推薦給南科上班、健身族、外食族的新選擇。 ⭕️活動期間：6/5-6/25，只要購買「健康餐盒」，搭配飲品🥤就享有折價10元的優惠。 ➖➖➖餐點介紹➖➖➖ ✔️舒肥雞胸餐盒$120：雞胸肉經過舒肥烹調，柔嫩多汁，肉質細緻，帶來淡淡的香草風味，整體口感輕盈，讓人感到清香甘醇。 ✔️日式照燒豬肉餐盒$120：日本風味的經典料理，豬肉片紮實且醬汁充分滲透，每一口都能感受到甜鹹交融的美味，令人垂涎欲滴。 ✔️紐澳良雞腿排餐盒$130：雞腿排外皮香脆，肉質多汁且富有彈性，香料醃製風味濃郁，帶有微微的辛辣感，讓人回味無窮。 ✔️港式香草雞腿排餐盒$130：港式香草雞腿排外酥內嫩，肉質鮮嫩可口，香草的香濃而不膩，獨特風味令人陶醉。 ✔️鄉村起司漢堡肉餐盒$160：漢堡肉口感厚實，使用的是台灣豬肉製作，加上起司的香濃風味與豬肉相得益彰，讓人感到奢華又滿足。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 店家：不只是沙拉 x 吉米食堂 地址：台南市善化區忠孝路32號 營業時間：10:00-19:00 #tainan #tainanfood #台南 #台南美食 #台南美食地圖 #台南美食推薦 #善化美食 #南科美食 #台南晚餐 #台南中餐 #台南早午餐 #不只是沙拉 #吉米食堂 #健康餐 #健康餐盒 #沙拉 https://www.instagram.com/p/C7vlFIGPWch/?igsh=MW51dDNwc2xsZ29jMQ==

【台北不限時網美餐廳推薦】成真咖啡Come True Coffee：舒芙蕾、彩虹飯、義大利麵、水果茶

【台北網美餐廳推薦】成真咖啡Come True Coffee 舒芙蕾、彩虹飯、飲料

想找個氣氛好、環境明亮、不會沾染味道、好拍照、又能不限時聊到天黑的網美聚會餐廳嗎？「成真咖啡」就是你和朋友同事在找的dream place! 圖源：成真咖啡 （臉書粉專） 【台北網美餐廳推薦】成真咖啡：店內環境＆菜單 （台北永康店） 店內的環境明亮，木頭風的桌椅、白色牆壁、清新藍色調的logo讓人神清氣爽！坐在裡面頗有文青的感覺～ 還有單人座位區。這裡全店都是走自助式倒水、取餐、收盤，所以不收服務費也不限時！走一個沒有服務生打擾、無壓力的用餐環境～ 永康店菜單：pdf連結 【台北網美餐廳推薦】成真咖啡：推薦#01 義大利麵 攝影：貝拉玫玫 這道醬汁十分濃郁，辣度也是剛剛好，吃了忍不住覺得還可以再吃一盤！不過好在我們點的是義大利麵的套餐，加價＄199就可以有舒芙蕾和飲料，不會讓你餓著～ 這道表現得也相當不錯！不過我們四個人有三個都點濃叻沙義大利麵，只能說畢竟濃叻沙這種口味的義大利麵其他店比較吃不到，歡迎各位來嚐鮮，敢吃一點辣就可以嘗試。 【台北網美餐廳推薦】成真咖啡：推薦#02 彩虹飯 攝影：貝拉玫玫 這個是小編朋友跟友人去聚餐幫我拍的，餐點整個看起來繽紛多彩，而且很健康，只不過如果像小編朋友喜歡罪惡系美食的人，可能要有心理準備這可能對你「太健康」，但對習慣吃健康餐或想吃美食又在飲控的人來說是一大福音囉～ 不過要注意的是，彩虹飯不是全天候供應的，要看各分店，小編聽友人說兩點以前都可以吃的到，但有查到永康店的供應時段是：11:30~13:30及17:00~20:00兩個時段，建議想吃的人可以訂位的時候詢問一下，以免撲空囉～小編的朋友第一次去就是撲空了呢！ 【台北網美餐廳推薦】成真咖啡：推薦#03 舒芙蕾 攝影：貝拉玫玫 是上面有葉子的黃色舒芙蕾，吃起來有焦糖酥脆的表皮，口感很特別。 整體抹茶綠的舒芙蕾，抹茶味蠻濃的，但少了外皮酥脆的口感。 上面有檸檬片的黃色舒芙蕾，不知為何青檸味加上舒芙蕾本身甜味後，起到了清爽、甜而不膩的效果，再加上外層是酥脆的焦糖表皮，清爽多層次的口感獲得我們四人一致好評！ 攝影：貝拉玫玫 整體偏甜，喜歡草莓甜味的人不要錯過了喔～ 接著來到的是單點環節！！！ 攝影：貝拉玫玫 單點的舒芙蕾據小編友人所說是可以3個人分食的程度，看起來的確是肉眼可見的加厚了！還有旁邊的紅豆和白玉，讓人可以消磨一下午，沒有要吃正餐的人，或是食量大的人都可以點一盤來好好品嚐～ 【台北網美餐廳推薦】成真咖啡：推薦#04 水果茶 喝起來很爽口，不會甜膩，不愧是招牌的水果茶，不過冰的話就只有一杯，熱的話就是一壺茶！如下圖～ 攝影：貝拉玫玫 另外，要推薦一個意外點到好喝的果香奶茶！ 攝影：貝拉玫玫 這道一開始乍看我們還以為是「乾奶茶」，想說哇賽奶茶還有做乾的喔！🤣結果原來是荔枝乾+奶茶啦！但是喝起來意外地融合滑順，又有淡淡甜甜的細碎果乾在其中，這款在外面不常見的飲料，也推薦大家可以喝喝看喔～ 【台北網美餐廳推薦】成真咖啡：永康店店家資訊 成真咖啡官方網站： 連結 菜單：連結 電話：02-23582826 地址：台北市大安區永康街37巷6號 (Google Map連結) 營業時間：週一 - 週日 ｜ 11:00 - 21:00 / 最後點餐 20:00 / 彩虹飯供應時段：11:30~13:30 及 17:00~20:00 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #成真咖啡 #永康街 #Cometruecoffee #網美餐廳 #網美下午茶 #下午茶 #聚會 #朋友聚餐 #姐妹聚會 #同事聚餐 #同學聚餐 #自助式 #不限時 #不收服務費 #義大利麵 #彩虹飯 #健康餐 #舒芙蕾 #甜點 #飲料 #水果茶 #奶茶 #打卡 #美食 #台北 #大安區美食 #台北美食 #台北餐廳推薦 #咖啡店 #食記

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