🍽增肌減脂餐💪🏼水煮健康餐廳清淡又好吃❤️

🍴瘋水煮🍴 / ✏️雙倍雞胸 $150 ✏️牛肉 $120 / 難得有那麼喜歡的健康餐餐廳💕 不然平常根本超討厭吃水煮餐啊🤪 雖然很清淡但是完全不用擔心沒味道‼️ 份量也很多想要增肌的肯定要朝聖💪🏼 這間原本在南新莊搬到北新莊嚕⚠️ / 🔍新莊副都心站 📍新北市新莊區中和街175巷8號 🍄10:30-14:30 16:30-20:30(週日公休) 💓🌕🌕🌕🌕🌗 / #_eat新北 #瘋水煮 #健康餐 #健身 #雞胸肉 #水煮餐 #減脂 #增肌 #運動 #丹鳳美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #Taiwan #4foodieforfoodie #cakotw #新假期 #food #eat #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #taiwanesefood #foodie #體育客 #worldgym

🍽健人最愛💕新北增肌減脂健康餐💪🏼

🍴瘋水煮🍴 / ✏️雙倍雞胸 $150 / 健人最愛💪🏼💪🏼💪🏼 來買過很多次了💕 每天都有不同的菜色可以去它的FB看 雞胸肉NO1️⃣超級嫩！ / 🔍丹鳳站 📍新北市新莊區民安路180巷2號 🍄10:30-14:30 16:30-20:30(週日公休) 💓🌕🌕🌕🌕🌗 / #_eat新北 #瘋水煮 #健康餐 #健身 #雞胸肉 #水煮餐 #減脂 #增肌 #運動 #丹鳳美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #Taiwan #4foodieforfoodie #cakotw #新假期 #food #eat #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #taiwanesefood #foodie #體育客 #worldgym

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

是不是每次都說中午要帶自己做的便當，這樣可以比較瘦比較健康，但是說了一年，結果只帶了一次呢？其實想要吃好吃又健康不油的便當也不困難，今天就讓發胖編來介紹8家好吃又健康的輕食餐盒吧！下次跟同學、同事一起訂便當的時候，記得把他們納入考慮，然後就準備大家稱讚你訂的便當，稱讚你很懂吃，然後成為偉大航路上的便當王吧！ (圖片來源：IG ＠charline_foodie) https://www.popdaily.com.tw/food/664600 https://www.popdaily.com.tw/food/2150 輕食餐盒推薦：北部 輕食餐盒推薦：拾福青果 地址：台北市中山區長春路3巷9號 價格：莎莎雞腿爺餐 $135 / 青檸打拋豬餐 $110 這家編輯真的太愛了，原本還不想告訴大家的…..哈哈哈，前陣子因為一直忙碌，吃宵夜又瘋狂熬夜，體重有點回不去，後來發奮認真努力減肥，配合持續的運動跟這家的蔬菜便當終於回到原本體重了！必須說他們的便當真的非常清爽，即使食慾很差也可以吃完！最喜歡他們的拾福青果（溫沙拉便當），主食有溫沙拉＆紅蔾飯或筆管麵可以選，然後是必備水煮蛋加雞肉，想吃健康一點的朋友，真的要收好這名單！ https://www.instagram.com/p/BDmwgh1o2X2/ https://www.instagram.com/p/CTV5hANvhIP/ 輕食餐盒推薦：肌肉海灘 MuscleBeach 地址：台北市松山區敦化北路4巷45號 (在北部還有其他家分店喔！編輯在這裡就不一一列出啦～) 價格：台式花雕雞餐盒 $120 / 培香胡麻雞餐盒 $130 這家名字實在有點可愛，既然名字都跟「肌肉」有關了，當然要來說一下它們的雞肉，雞胸肉的部分讓人驚艷，一點都不柴，重點是連青菜和地瓜都超甜，這家主打不用一滴油、不使用調味，根本就是完全水煮的吧！？健康指數破表。如果想吃得飽一點，店家也貼心的設計了雙倍的肉、蛋，還有一碗半的低GI糙米飯，聽說像讓身體便精壯一些，需要補充不少蛋白質，雞肉永遠都是健身、瘦身減脂時的好夥伴！ https://www.instagram.com/p/BPuTcFzB08Q/ 輕食餐盒推薦：男朋友餐盒 地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號 價格：嫩烤香料雞胸餐盒 $140 / 蒜味橄欖油鮮蝦 $170 這家走得就是好吃路線了，在內湖園區裡面頗受歡迎的喔！而且可以外送，大家可以去他們臉書看看外送範圍，喜歡他們食物擺盤，隨便拍起來便當看起來就美美的，讓人立馬食慾大增，之前吃過他們的大韓馬鈴薯燉小排，不會像很多便當店的菜好像大鍋煮的一樣，口感和味道上感覺精緻認真！裡面還有玉子燒和鮮蔬等等的配料，令人食指大動啊！ https://www.instagram.com/p/BPZJnP-gDV7/ https://www.instagram.com/p/BRsAU4pgPFZ/ 輕食餐盒推薦：一日樂食 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號1樓 價格：雞肉輕便當 $160 / 鮭魚輕便當 $190 這家也是新都會飲食，輕食系列選擇多到爆！趁他還沒有那麼多人打卡前趕快衝一個吧！我自己是還沒吃過啦，但看看那美國牛肩肉、還有田園時蔬，希望每天都能吃輕食便當，我已經開始幫這幾家排程了，拒絕油膩人生就從現在開始～ ＠Popyummy 編輯補充： 很巧的這家便當我也訂過！跟肌肉海灘的餐盒（有在健身的朋友應該知道？）的概念有點類似，我當時也是點牛肩肉都會輕便當，牛肉很嫩不柴，蔬菜烹調的比較有味道，比起男朋友餐盒的低鹽風味，我比較喜歡這家的蔬菜喔！另外牛肉搭配的醬料有 7 種可選，覺得義式茄汁搭配牛肉很不錯！ https://www.instagram.com/p/BSQ3stTjgv7/ 輕食餐盒推薦：中部 輕食餐盒推薦：米藍餐盒販賣所 地址：新竹市東區新莊街230號 價格：薄鹽清蒸雞胸餐盒 $110 / 日式味噌豬餐盒 $120 這家也是走健康低熱量路線，每盒熱量約300-500大卡之間，想要健康飲食的朋友怎麼能錯過？因為幾乎是每天都會更新菜單，也不需要擔心吃膩的問題，個人覺得它們冷飲的部分也很棒，也有提供外送服務親自送到府，如此便利，你還能拒絕健康飲食嗎？ https://www.instagram.com/p/BUyD_3tFS0F/ https://www.instagram.com/p/CWOFP8CvXZf/ 輕食餐盒推薦：咕蔬搖-新概念舒肥鹹水雞 地址：台中市西屯區黎明路二段898號 價格：鹽蔥雞胸餐盒 $120 / 鹽蔥嫩牛餐盒 $140 他們家主打「少油、少鹽、少醣」的低卡路里餐點，主食更是多達15種品項，肉品採用舒肥的方式調理，熟度剛好，肉汁也將完美鎖住！時蔬的搭配更是採用水煮的料理方式，最後搭配上一碗健康的紫米飯，一餐精緻又健康的餐盒就完成啦！喜歡自選主食、蔬菜搭配的你，一定要試試他們家的餐盒喔～ https://www.instagram.com/p/CHVPdeAJs0G/ 輕食餐盒推薦：南部 輕食餐盒推薦：微風舒舒 地址：高雄市苓雅區光華一路130號 價格：桂花嫩雞胸餐盒 $110 / 原塊烤牛排餐盒 $180 原料使用進口調味料，也會根據季節搭配蔬食，每日還會推出不同的湯品～舒肥的料理方式，鎖住肉汁，肉塊鮮嫩厚實，減少過重的調味凸顯食材本身的原味，少油少鹽健康無負擔！是健康餐盒中的佼佼者，大家不妨試看看喔～ https://www.instagram.com/p/C1lR5-DPwrc/ https://www.instagram.com/p/C0JYDK1LJSV/ 輕食餐盒推薦：初雞 地址：高雄市鼓山區青海路278號 價格：炙烤衝浪雞腿 $160 / 鹽烤挪威鯖魚 $110 精緻嚴選的肉品，少油少鹽的烹調方式，肉質鮮嫩美味不油膩，完全可以滿足肉食族的味蕾～在餐盒中搭配季節時蔬，是在健康不過的方式，而他們也使用了五穀米飯來搭配，讓餐餐都需要澱粉的你，能夠有更健康、更優質的米飯選擇！ https://www.instagram.com/p/CL1SdV-HVlp/ https://www.instagram.com/p/CMjjtCGsrbS/ 以上就是發胖編為大家推薦的輕食餐盒啦～讓大家在午餐、晚餐能有更多的選擇！身為妥妥的吃貨一枚，不僅要吃得好吃得飽，還要吃得健健康康！快把這篇傳給幫你訂便當的朋友吧！ 延伸閱讀：更多健康飲食相關 👉台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！ 👉過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag #低熱量 #健康餐 #健康餐推薦 #健康餐盒 #健身 #台中輕食餐盒 #台北輕食餐盒 #新北輕食餐盒 #新竹輕食餐盒 #水煮料理 #舒肥料理 #輕食便當 #輕食餐盒 #輕食餐盒推薦 #高雄輕食餐盒 

🍽食記🇹🇼台北

現在的人越來越講究健康 健康餐盒也越來越盛行 這次跟黛西 來內湖的生活倉廚Life Kitchen @life.kitchen2020 他們以前只以外送為主後來才開實體店面的 雖然價格上比一般的便當貴上不少 不過好吃的程度有驚艷到我 食材非常的新鮮而且堅持現點現做 讓大家能吃的健康也兼具美味 整家店的裝潢風格很像下午茶店😆 這邊是點餐後自行到取餐處拿餐點以及自取餐具喲 - 🔸牛小排藜麥餐盒$360 牛小排厚度很夠份量也多 吃起來鮮嫩多汁 旁邊的配菜新鮮而且有稍微調味 以我不吃太鹹的人來說剛剛好 底下除了白飯還有給的不手軟的藜麥 我個人真的很喜歡這整份🤤 🔸法式焗烤龍蝦藜麥餐盒$569 很少看到餐盒有焗烤龍蝦這麼高級的主菜啦😂 超級浮誇但吃起來潮～ㄙㄨㄤˇder🤩 看黛西默默的連飯全都吃光光就知道有奪厲害 🔸蘑菇濃湯$80（B餐） 這碗很濃郁很可以而且很好喝 不過也很有飽足感😂 🔸南瓜濃湯+藜麥沙拉$120（C餐） 我不吃南瓜所以湯要問黛西🤣🤣🤣 沙拉整體表現也不錯 菜很新鮮配上超多藜麥跟酸甜的沙拉醬很爽口 🔸海鹽伯爵鮮奶茶$150 意外的很順口 而且海鹽的比例蠻剛好的 - LIFE KITCHEN 生活倉廚｜內湖門市｜健康法式藜麥餐盒 📍 114台北市內湖區新湖三路134號 ☎️ 02-87912383 ⏰10:30~20:00 #生活倉廚 #lifekitchen #healthyfoodie #taipeifoodie #ootd #hangout #台北美食 #內湖區美食 #健康餐 #貼foodie #貼貼玩台北 #貼life #琉璃蛺蝶色調 

[台中美食] 吃外食也要吃得很健康💪🏻

- IG更多美食介紹唷❤️ 🔍chun._.1997 - 誰說外食族不能吃的很健康？ 在我公司附近開了一家健康餐盒 真的讓我都不用煩惱吃什麼了！ 而且又能吃得很健康😏 最近還新推出了烤鯖魚和蒙特婁烤雞🍖改天要再去買😋 - 📍水煮淡 🔸清滷牛肉🐂ɴᴛ.100 牛肉滷的很剛好👌🏻不會太軟爛也不會很難咬！ 而且滷的很入味，這鹹度配飯整個很可以😋 🔸香檸烤鮭魚🐟ɴᴛ.130 鮭魚是炙烤的！不會很油膩！擠上檸檬後更香 新鮮的鮭魚帶著淡淡檸檬香氣👏🏼超喜歡的😍 🔸泰式打拋豬🐷ɴᴛ.100 打拋豬口味比較重！但也不會很油膩～ 也是超下飯的一道🙂而且不會辣我喜歡🤣 以上三種都搭配多樣蔬菜！飲食均衡好健康😊 - ———————店家資訊——————— 📍地址：台中市大里區大明路278-1號 ☎️電話：04-2481-7999 ⌚️營業時間：11:00-14:00&17:00-19:30 ⛔️公休日：sat&sun / #台中美食 #水煮淡 #健身 #運動 #輕食 #餐盒 #便當 #水煮餐 #健康餐 #健身餐 #減肥餐 #減脂餐 #蛋白質 #增肌減脂 #低gi #台中美食地圖 #台中美食推薦 #大里 #大里美食 

［ 台北南京復興 巷弄裡的健康蔬果餐廳 ］

To be Smoothie 🍋 - 鬧區巷弄內隱藏的健康蔬食餐廳🍴 店內風格圍繞著健康和蔬果的氛圍🍅 主打原型食物製成餐點和飲品🥒 - 餐點選項多元，提供自選綜合五穀飯、自選沙拉、溫沙拉、吐司、優格碗、各種果昔等健康食物🥗 - 果昔 $90-150不等 溫沙拉 $240/270 自選 沙拉 $180 自選 綜合五穀飯 $150 五穀飯可選8種配料、1種肉品，贈送7種養生堅果、特製醬料 我選了地瓜/蓮藕/海菜/蘆筍/水煮蛋/杏鮑菇/黑木耳/玉米筍+原味雞胸肉 配料選項很多，原以為挑食的我很難選到8種🤣 提供特製泰式辣醬，難得有我覺得好吃的醬料，清爽而且和配料都好搭🤤 個人比較喜歡清爽的油醋等，很討厭凱撒、美乃滋 高熱量油膩感 整體大推正在運動重訓、注重健康體態、喜歡吃原味和食物原型的人( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ ) - 📍台北市中山區遼寧街105巷48號 🚇南京復興站4號出口 ⏰週一至週日08:00-20:00 ☎️(02)2778 0308 🌿無服務費、提供水果水 - To be Smoothie 為 #夥伴商店 #partnerstore 可享95折 與 5% cash back / 11% IBV - #lilyfoodie🌷 #lilyinpartnerstore #南京復興 #南京復興美食 #南京復興站美食 #台北美食 #台北健康餐 #健康餐 #健康沙拉 #五穀飯 #smoothie #taipei #taipeifood #healthyfood #taipeihealthy #波波發胖 - 更多食記歡迎追蹤我的Instagram: lily_chang0524 https://www.instagram.com/lily_chang0524/

員林美食｜夏廚五日，低油鹽餐盒🍱把你的健康全都照顧到

很難得員林這樣淳樸小鎮也開始流行✨#健康餐 ✨，這間還是我爸那個喜歡雙主菜(控肉.炸雞)高油高熱量的人推薦我的，聽說是在一次開會時吃到#會議便當 而被征服。我媽說有一天我爸中午突然想吃，🛵到處去問這間便當店，讓他在家裡等到快餓死😂😂😂 很推薦👍這間✨夏廚五日✨，對於食材的嚴格要求，低鈉少油的調味，還有提倡健康飲食的無國界料理廚房，就連洗菜也經過O3臭氧機清洗，可以殺菌並去除農藥，讓人吃了特別安心💯 #辛香泰北打拋豬 ₦₮➊⓿⓿ 哇哇這個打拋豬也太誘人了吧😍😍😍，新鮮國產溫體豬肉🐷，搭配泰國魚露跟南薑調味，吃起來有著打拋豬的鹹香味，但又不像外面會很重油，清爽的口感讓人一口接一口，超級下飯(吃到舔碗)😋😋。配菜也是很豐富有5道菜🥬，每道菜都炒得很清爽但又不失清脆甘甜的口感，比較特別的是有一片烤過的地瓜片🍠，這個蠻少見的。米飯選用西螺優良契作米搭配紫米，香Q又飽滿圓潤🍚，我覺得便當的靈魂之一就是飯也要好吃，這間的紫米飯我覺得很可以👍👍 另外每天還有80元吃飽飽方案，看爸媽買這種低油低鹽的健康餐盒🍱，我自己都會覺得很放心 (老爸終於跟高熱量便當盒分手了)🥳🥳🥳 #蔥爆豬 ₦₮➑⓿ #泰式酸甜雞 ₦₮➑⓿ - #夏廚五日 ⌚️11:00–13:00,17:00–19:00 (週休二日) ☎️04 832 2626 🏠彰化縣員林市中山路一段640號 #popyummy #popyummy彰化 #foodie #員林美食 #igfood #instafood #popdaily #外送 #taichung #taichungfood #員林午餐 #相機食先 #yummyday #員林便當 #員林外送 #popdaily #taiwanfood #instafood #igfood #taiwanfoodie #foodstagram #foody #低卡 #低卡便當 

- 🏠：Poké Shop波克蔬（夏威夷生魚飯） ⏱：11:

- 🏠：Poké Shop波克蔬（夏威夷生魚飯） ⏱：11:00-14:00、16:00-20:00 ☎️：02-2514-9458 📬：台北市松山區南京東路三段335巷5號 🚇：捷運南京復興站、台北小巨蛋站（兩者之間） - ✏️想吃健康營養又新鮮的低卡蛋白質飯盒，來吃這間就對了！目前台北唯一有用醋飯的夏威夷生魚飯，也是唯一堅持只賣海鮮和台灣的在地食材😍😍選擇又超多真的可以感受到店家的用心ㄟ～ - 🔶波克碗 NT$：180 🌕🌕🌕🌕🌑 （4.1/5） 有小的迷你碗130元跟大的波克碗180元可以做選擇 當然波克碗可以自由選擇比較多的配料 老實說這是我第一次吃這種健康低gi餐 我選擇醋飯、鮭魚和蝦子、鳳梨紫洋蔥紫高麗菜玉米粒洋地瓜和蝦軟🦐 朋友點的芝麻炙燒鮪魚和小珠貝也很新鮮又滑嫩好吃👍 配上開胃的清爽檸檬奶油醬味道瞬間又提升了一個層次 整體吃起來可以吃出食材非常豐富新鮮，每口味道都不一樣 而且有種在吃冷壽司丼飯的感覺 份量真的挺多也很好吃但可能依個人口味會感到微膩 - 🔶裝潢環境 🌕🌕🌕🌘🌑 （3.2/5） 聽說11月才重新裝潢開幕 基本上都是外帶居多 不然就是到店家旁邊的半開放式店面坐著用餐 非常推薦喜歡吃營養又均衡的朋友來吃吃看！ - 分類🔍：#吃得保寶飽in台北 - #波克蔬 #pokeshop #夏威夷生魚飯 #醋飯 #輕食 #台北美食 #健康飲食 #健康餐 #低卡便當 #低卡 #低卡路里 #健康餐盒 #營養便當 #美食推薦 #生魚片 #蛋白質 #松山區 #松山區美食 #松山美食 #南京復興 #小巨蛋 #小巨蛋美食 #自由搭配 #popyummy台北 #台北 #台北必吃 #taipei - 🏠：Poké Shop波克蔬（夏威夷生魚飯） ⏱：11:00-14:00、16:00-20:00 ☎️：02-2514-9458 📬：台北市松山區南京東路三段335巷5號 🚇：捷運南京復興站、台北小巨蛋站（兩者之間） - ✏️想吃健康營養又新鮮的低卡蛋白質飯盒，來吃這間就對了！目前台北唯一有用醋飯的夏威夷生魚飯，也是唯一堅持只賣海鮮和台灣的在地食材😍😍選擇又超多真的可以感受到店家的用心ㄟ～ - 🔶波克碗 NT$：180 🌕🌕🌕🌕🌑 （4.1/5） 有小的迷你碗130元跟大的波克碗180元可以做選擇 當然波克碗可以自由選擇比較多的配料 老實說這是我第一次吃這種健康低gi餐 我選擇醋飯、鮭魚和蝦子、鳳梨紫洋蔥紫高麗菜玉米粒洋地瓜和蝦軟🦐 朋友點的芝麻炙燒鮪魚和小珠貝也很新鮮又滑嫩好吃👍 配上開胃的清爽檸檬奶油醬味道瞬間又提升了一個層次 整體吃起來可以吃出食材非常豐富新鮮，每口味道都不一樣 而且有種在吃冷壽司丼飯的感覺 份量真的挺多也很好吃但可能依個人口味會感到微膩 - 🔶裝潢環境 🌕🌕🌕🌘🌑 （3.2/5） 聽說11月才重新裝潢開幕 基本上都是外帶居多 不然就是到店家旁邊的半開放式店面坐著用餐 非常推薦喜歡吃營養又均衡的朋友來吃吃看！ - 分類🔍：#吃得保寶飽in台北 - #波克蔬 #pokeshop #夏威夷生魚飯 #醋飯 #輕食 #台北美食 #健康飲食 #健康餐 #低卡便當 #低卡 #低卡路里 #健康餐盒 #營養便當 #美食推薦 #生魚片 #蛋白質 #松山區 #松山區美食 #松山美食 #南京復興 #小巨蛋 #小巨蛋美食 #自由搭配 #popyummy台北 #台北 #台北必吃 #taipei 

飯売日式便當｜軟殼蟹、鰻魚、鮭魚或廣島炸牡蠣化身便當菜，還有超吸睛的九宮格便當🍱（需預訂）！

飯売主打清爽不油膩的日式輕食便當，特別的是只提供外帶，沒有內用座位。 ⠀ 主菜多為一般便當店少見的類型，像是軟殼蟹、鰻魚、鮭魚或廣島炸牡蠣。 ⠀ 儘管價格不菲，但餐期仍有不少人上門外帶難怪被譽為 #台元竹科企業最愛 的便當。 ⠀ 另外，也有超級吸睛的九宮格冷便當。不過得提前一天預訂，想吃請先筆記！ ⠀ 日式炸物唐揚雞巧妙變身便當菜，沾上酸甜爽口的塔塔醬特別開胃。 ⠀ 餐如其名的「好厚豬排」，夾起來光用看的就口水直流。肉質軟嫩不失彈性，大口咬下很滿足。 ⠀ 取名逗趣的「螃蟹一ㄚ爪八個」，將整隻軟殼蟹裹上金黃酥脆的麵衣。不需要剝殼很方便，吃起來不大有油膩感。 ⠀ 牛排同樣也是份量十足，但覺得口感稍微乾了點比較可惜～ ⠀ 配菜不定時更換，放涼後再吃也不減風味。底層鋪上藜麥飯，整體吃起來很清爽！ ⠀⠀ 傳統便當吃膩了嗎？改天來點不一樣的吧！ —————————————— 🔍⠀新竹縣竹北市三民路112號 ☎️⠀03-5520711 ⏰⠀11：00-20：00（週一至週六） ⠀⠀⠀11：00-15：00（週日） 🔢⠀😃😃😃🌑🌑 ✏️⠀❶ 竹北地區滿＄500外送 ⠀⠀⠀❷ 提前14天預訂享8折優惠 ⠀⠀⠀⠀ 提前7天預訂享9折優惠 —————————————— 20200328 #別墅裡的一百種味道 #飯売日式便當 #飯賣日式便當 #飯売 #日式便當 #會議餐盒 #健康餐 #販賣便當 #竹北便當 #新竹便當 #竹北會議便當 #新竹會議便當 #新竹打卡美食 #竹北美食 #新竹美食 #popyummy #YummyDay #cakotaiwan

有為飯盒｜台中舒肥低卡餐推薦！好吃又能外送的健康餐盒來啦！

有為飯盒取自電影《九品芝麻官》，就連店裡的 logo 也以「達叔」為意象。假如你是星爺迷，來這裡絕對能如數家珍。 ⠀ 提供魚、豬、雞、牛、蔬菜等主菜，只要一半飯或不要飯的話，會幫你補加菜量。 ⠀ 固定班底除了一深一淺的綠色蔬菜，還有紅蘿蔔、木耳、玉米筍、溏心蛋跟酸菜。 ⠀ 薄鹽鯖魚油脂很豐富，肉質細嫩不柴口。厚切梅花豬在迷迭香佐味下，香氣特別逼人。鋪底的則是市面較少見的黑米飯（不是紫米）。 ⠀ 值得注意的是，從 1 月 15 日起現場不供餐、改以外送為主。用 Line 在前一晚 23:59 訂餐，隔天再自取即可（外送條件可參考店家粉專）。 —————————————— 🔍 台中市西區民生路203號 ☎️ 04-22287098 📱 LINE ID：@yow719 ⏰ 10：30-17：00 ⠀⠀ 週六、週日公休 🔢 😃😃😃😃🌑 🛵 Uber Eats、Foodpanda —————————————— 20210104 #別墅裡的一百種味道 #百味_有為飯盒 #有為飯盒 #健康餐盒 #健康餐 #台中教育大學 #中教大 #台中健康餐盒 #中教大美食 #台中教育大學美食 #民生路美食 #台中西區美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

#健康餐搜尋結果

🍽增肌減脂餐💪🏼水煮健康餐廳清淡又好吃❤️

🍽增肌減脂餐💪🏼水煮健康餐廳清淡又好吃❤️

🍽健人最愛💕新北增肌減脂健康餐💪🏼

🍽健人最愛💕新北增肌減脂健康餐💪🏼

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

🍽食記🇹🇼台北

🍽食記🇹🇼台北

[台中美食] 吃外食也要吃得很健康💪🏻

[台中美食] 吃外食也要吃得很健康💪🏻

［台北南京復興巷弄裡的健康蔬果餐廳］

［台北南京復興巷弄裡的健康蔬果餐廳］

員林美食｜夏廚五日，低油鹽餐盒🍱把你的健康全都照顧到

員林美食｜夏廚五日，低油鹽餐盒🍱把你的健康全都照顧到

- 🏠：Poké Shop波克蔬（夏威夷生魚飯） ⏱：11

飯売日式便當｜軟殼蟹、鰻魚、鮭魚或廣島炸牡蠣化身便當菜，還有超吸睛的九宮格便當🍱（需預訂）！

飯売日式便當｜軟殼蟹、鰻魚、鮭魚或廣島炸牡蠣化身便當菜，還有超吸睛的九宮格便當🍱（需預訂）！

有為飯盒｜台中舒肥低卡餐推薦！好吃又能外送的健康餐盒來啦！

有為飯盒｜台中舒肥低卡餐推薦！好吃又能外送的健康餐盒來啦！

#健康餐搜尋結果

🍽增肌減脂餐💪🏼水煮健康餐廳清淡又好吃❤️

🍽增肌減脂餐💪🏼水煮健康餐廳清淡又好吃❤️

🍽健人最愛💕新北增肌減脂健康餐💪🏼

🍽健人最愛💕新北增肌減脂健康餐💪🏼

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

🍽食記🇹🇼台北

🍽食記🇹🇼台北

[台中美食] 吃外食也要吃得很健康💪🏻

[台中美食] 吃外食也要吃得很健康💪🏻

［ 台北南京復興 巷弄裡的健康蔬果餐廳 ］

［ 台北南京復興 巷弄裡的健康蔬果餐廳 ］

員林美食｜夏廚五日，低油鹽餐盒🍱把你的健康全都照顧到

員林美食｜夏廚五日，低油鹽餐盒🍱把你的健康全都照顧到

- 🏠：Poké Shop波克蔬（夏威夷生魚飯） ⏱：11

飯売日式便當｜軟殼蟹、鰻魚、鮭魚或廣島炸牡蠣化身便當菜，還有超吸睛的九宮格便當🍱（需預訂）！

飯売日式便當｜軟殼蟹、鰻魚、鮭魚或廣島炸牡蠣化身便當菜，還有超吸睛的九宮格便當🍱（需預訂）！

有為飯盒｜台中舒肥低卡餐推薦！好吃又能外送的健康餐盒來啦！

有為飯盒｜台中舒肥低卡餐推薦！好吃又能外送的健康餐盒來啦！

［台北南京復興巷弄裡的健康蔬果餐廳］

［台北南京復興巷弄裡的健康蔬果餐廳］