什麼？！原來我們都挑錯葉黃素了！！5大招教你聰明挑選！

相信大家到一個年紀的時候＋長期看3Ｃ用品 一定都會購買的保健食品『葉黃素』 某一天！姐姐在挑葉黃素～跟我討論要買哪種？ 發現！！！！哇靠！！種類也太多了吧！！ 拍謝～我對益生菌比較了解～ＸＤ 後來我就到處爬文～問認識的保健食品工程師科普～ 做了很多功課～ 突然覺得！！豁然開朗ＸＤ 所以今天歸類5大招～教大家如何聰明挑選『葉黃素』～ 以下正片開始！！ ------------------------------------------🍎第一招：商品成分標示要清楚 萍姐購買任何商品前，一定都會先看商品成分（要養成好習慣） 當然，葉黃素類保健商品～ 玉米黃素 跟 葉黃素 的『純度』『劑量』『添加量』『配方比例』 都必須清清楚楚！！ 🌟為什麼葉黃素要跟玉米黃素一起搭配呢？ 因為黃斑部的色素以葉黃素跟玉米黃素居多 而且人體無法自行合成，如果只吃葉黃素 營養素是不夠完整的，會有點偏食營養不均衡的概念黃金比例為！！ 葉黃素：玉米黃素＝10:2 🌟如何計算劑量？ ✅游離型算法：直接相乘即可得到實際含量 ex: 金盞花萃取50毫克，含葉黃素10%=實際含量只有5毫克葉黃素 ✅脂化型算法：直接打對折即可得到實際含量 ex: 葉黃素脂30毫克＝15毫克的葉黃素 ❗️常見的葉黃素原料商標❗️ 最貴最天然的游離型葉黃素（如有使用包裝上會有上面那張圖片） 不用經過酵素消化作用, 可以直接被吸收利用，利用率高！！ ❗️常見的玉米黃素原料商標❗️ 天然的游離型玉米黃素，可直接被吸收利用 經衛福部食藥署 TFDA 專案審查核准可供食品使用之原料 （如有使用包裝上會有上面那張圖片） 另外要注意的是，市面上很多游離型玉米黃素不是來自天然植物， 而是合成的，且是以食用色素名義販售。 --------------------------------------------------🍎第二招：選擇游離型還是脂化型？ ✅游離型：結構以去除脂肪酸，分子小， 可以直接被吸收利用，所以沒有一定要飯前還是飯後吃 ✅脂化型：結構含有脂肪酸，分子大，需經過酵素作用才會被吸收， 對於腸胃不好的飯後吃最好(所以大多都會選擇游離型的居多～) ------------------------------------------------------------------------ 🍎第三招：是否添加有效的輔助成分 當然！光是只有葉黃素跟玉米黃素一定是不夠的 一定需要好的營養素來幫幫忙～所以很多家都會添加副配方～～ 可以依照自己需求挑選＾＾ ex: 蝦紅素 花青素 維生素 藻紅素 ....等 ------------------------------------------------------------------------🍎第四招：是否有賦形劑，色素 賦形劑是每個保健食品很常出現的東西～ 當然賦形劑是『越少越好』，而有些也會拿油脂類的填充劑來充數 （我吃葉黃素為什麼會出現其他油類呢？！） 而很多膠囊都會含有食用色素～（這就看你自己覺得有沒有關係） ---------------------------------------------------------------- 🍎第五招：注意是否素食可食 雖然葉黃素本身不是葷的～ 但是很多膠囊是用葷的原料製作～ 所以要多加注意是否素食者可以吃喔～＾＾ 以上就是萍姐統整出來的挑選重點！＾＾ 可以依照以上原則去挑選適合你的葉黃素商品喔～ ---------------------------------------------------------------- 以下為富含葉黃素跟玉米黃素的食物～ 可以多補充這些健康的食物喔＾＾ 當然保健食品都要補充3-6個月，覺得不適合再換品牌 （保健品大解惑！保健食品一定要吃到3至6個月嗎？觀看請點我） 也要飲食均衡＋多曬太陽＋多喝水＋保持良好生活習慣喔～ ---------------------------------------------------------------- 延伸閱讀.... 2020推薦！今年最狂！『 Super i 極視能葉黃素！』高ＣＰ值 ---------------------------------------------------------------- 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ -----FOLLOW ------ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃葉黃素 ＃如何挑選葉黃素 ＃葉黃素跟玉米黃素 ＃金盞花萃取 ＃游離型 ＃脂化型 ＃葉黃素哪些族群需要吃 ＃重度使用3C ＃保養 ＃足量添加 ＃成分標示 #FloraGlo Lutein 葉黃素 #zeaone玉米黃素 #添加量 #純度 #賦形劑 #吸收率 ＃花青素

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📍綠豆牛奶去角質凝膠 120+120ml／₩19,800≈$471 帶有流動性的淡綠色濃稠奶酪質地，輕易就能附著於肌膚，於臉部清洗後並將多餘水份擦乾後使用 延展性高輕易就能推抹開來，整體清爽推抹時帶有潤感不用擔心會越用越乾或拉扯肌膚，有效代謝老廢角質及深層髒污的同時會搓出一球一球的，不過搓成球後會掉的到處都是建議在浴室使用😅 根據不同的部位搓出球的時間跟量是真的有差，跟平時使用的去角質很不一樣不會覺得是單純搓出屑屑的智商稅😂 沖洗後肌膚會留有滑潤感的同時，肌膚也變得更加平滑透亮也讓後續保養更好吸收，而且很意外的是毛孔竟然也能變得細緻✨️ 🔸️小插曲🔸️ 原本是想買洗面乳而且本來拿對，結果算組合的價錢想說買大瓶的比較划算，結果拿成了去角質🤦‍♀️ 而且到用的當下完全沒有懷疑，想說怎麼跟朋友借的小樣買大罐後還不一樣，真的被自己蠢笑了，幸好它用起來還不錯😅 #beplain #綠豆牛奶去角質凝膠 #OliveYoung #韓國去角質 #去角質護理 #保養 #保養分享 #美妝 #美妝分享 #makeup #Rose保養中 

值得推薦的膠原蛋白｜豐傑生醫——德國100 %膠原蛋白，在忙碌的日常也能讓肌膚水噹噹！

身為一個長期關注肌膚狀態與產後保養的親子、保養部落客，我對「補充膠原蛋白粉」這件事其實一直很謹慎。畢竟市面上的膠原蛋白產品選擇太多，有的甜、有的腥，有的成分看起來很厲害，但實際喝起來卻很難長久持續。直到最近接觸到 【豐傑生醫 德國100％ 膠原蛋白】，才真的讓我有「這款我喝得下去，也願意天天喝」的感覺。 品牌介紹｜為什麼推薦豐傑生醫？ 豐傑生醫在保健食品領域其實已經深耕多年，品牌給我的第一印象就是「成分透明、配方單純」。他們強調以科學實證為基礎，選用高規格原料，並通過多項檢驗，更榮獲了「世界級五大品質獎項」種種加分因素，對於身為媽媽、入口的東西會特別在意的人來說，非常加分。 前年就食用過他們家的益生菌，讓我印象特別深刻！而這次的「德國100 %膠原蛋白」，主打原料來源清楚、吸收率高，也完全符合我對日常保養品的期待～（笑） 關於豐傑『德國100% 膠原蛋白』推薦必入坑的原因 這款膠原蛋白最大的特色，就是選用德國專利膠原蛋白胜肽。相較於一般分子較大的膠原蛋白，胜肽型態更小分子，身體吸收利用率自然也更好。 另外，它的成分表非常乾淨，無多餘香料、無人工色素、無負擔添加物，屬於「100%純膠原蛋白粉」對於哺乳後、作息不穩定、身體還在慢慢恢復的媽媽族群來說，真的很友善。 再來一定要提的是口感。很多膠原蛋白我以前都是「閉氣喝完」，但這款是幾乎沒有腥味，我自己最常直接加進溫水或無糖豆漿裡，攪拌後完全不影響原本的味道，這點讓每天補充變成一件不痛苦的事，所以對於適口性，我非常推薦豐傑膠原蛋白。 簡單教大家：膠原蛋白怎麼挑最有效？ 膠原蛋白不是隨便吃就好，我吃過好幾款膠原蛋白，也大概知道膠原蛋白怎麼挑，其實記住這3項就好： 1.小分子胜肽好吸收 (3000Da最好) 2.無添加物，更沒負擔（肌膚） 3.沒有腥味才能長期吃 簡單教大家：膠原蛋白什麼時候吃？ 先說結論：只要產品穩定、好吸收，其實「任何時間都可以吃」。我自己會放心的原因是因為：豐傑的膠原蛋白有通過穩定度的功效實驗，代表在不同環境與條件下，膠原蛋白結構仍能維持穩定、不易被破壞。 也就是說👇 ✔ 早上空腹吃 OK ✔ 飯後補充也沒問題 ✔ 晚上吃，一樣能好好被利用 不用為了「卡時間」搞得生活壓力很大。所以你問我膠原蛋白什麼時候吃？其實我會推薦像豐傑膠原蛋白這種，通過穩定度的「功效實驗」產品，任何時間都可以吃，才可以補充更輕鬆喔！ 真實「豐傑生醫德國膠原蛋白評價」分享｜喝了一段時間後的感受 我自己大概連續喝了三到四週，最有感的是肌膚摸起來的細緻度。尤其是早上洗臉時，會發現臉部不再那麼乾澀，上妝也比較服貼。 另外，因為長期照顧小孩、睡眠不足，其實氣色很容易顯得疲憊，但這段時間照鏡子時，會覺得整體狀態比較穩定，不是那種蠟黃、暗沉的感覺。 我很喜歡它「不走浮誇路線」，不是喝兩天就神奇改變，而是慢慢、溫和地幫助身體補充流失的營養，這種保養節奏反而更適合忙碌的媽媽日常。 誰適合這款膠原蛋白？ ✔ 懷孕中可吃，屬於孕婦膠原蛋白 ✔ 產後、哺乳者、熟齡肌膚皆可食用 ✔ 想補充膠原蛋白，但怕腥味、怕負擔者 ✔ 追求成分單純、來源清楚的保健品！ ✔ 希望能長期、安心補充的人 ✔ 感覺肌膚乾燥、彈性下降 除了上述優點外，其中最特別是他們家可以熱沖泡！ 耐熱300度，更是業界中唯一可搭配熱食的膠原蛋白粉 實際使用後，對我來說，豐傑生醫——德國100 膠原蛋白是一款「讓人會想回購」的日常型保養品。從包裝，原料、吸收率甚至到口感上都非常到位且好入手。 如果你和我一樣，每天都在忙碌且熬夜的日常中育兒，或是在繁忙的工作中希望保有好氣色，那就用最簡單的方式照顧好自己，將這款加入必購清單！ 豐傑的膠原蛋白，還有365天免費退換貨服務！ 除了成分單純讓人安心，豐傑還有線上免費營養師諮詢，我都會詢問產後該補充的營養素，營養師都會很認真的回答。 不喜歡/不適合的產品，也有365天免費退換貨，對我來說真的可以安心試用，不怕踩雷！ 畢竟保養不一定要很複雜，但一定要選對、選安心的。這也是我會願意分享這款膠原蛋白的原因～推薦給正在挑選膠原蛋白的水水們參考！ 📣購買連結：豐傑生醫100%德國膠原蛋白 #膠原蛋白 #豐傑生醫 #德國100膠原蛋白 #媽媽保養 #日常保養 #產後保養 #保養推薦 #保養

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