皮膚護理 │ 我有「酒糟性皮膚炎」嗎？永遠紅咚咚的蘋果臉~

我有「酒糟性皮膚炎」嗎？ 是的，說到酒糟性皮膚炎，就是燕仔內心的痛啊！因為燕仔也是深受其害啊！ 現在有蠻多人皮膚都有酒糟問題，只是自已不知道而已， 一直以為自已就是…過敏、泛紅、太過乾燥、蘋果臉、皮膚一定是太薄了，血管絲才會這麼明顯！ 而且也延伸出很多日常生活的問題~ 😑兩頰皮膚太乾很難上妝 😭早上上妝還好好的，下午就出油到整個板塊位移 ​🙄明明沒喝酒，卻一直被要求酒測… 不過，酒糟性皮膚炎是一種體質，是無法完全根治的，只能想辦法跟和平相處嘍！ 我們就來好好了解她到底是誰？ ​➡酒糟性皮膚炎是什麼？ 酒糟性皮膚炎是一種常見慢性皮膚問題，伴隨著多種變化的皮膚變化，包含發紅、膿皰、潮紅、脫皮或血管擴張…等症狀。 很多人會有的『蘋果臉』大多也是因為酒糟的關係！ 你會發現這樣的狀況會變得持久，粉紅色或紅色的泛紅分佈在鼻子及臉頰，肌膚也變得格外敏感，容易受到內在或外在溫度的變化而有相當大的反應。 例如，從緊張或運動後的溫度上升，甚至是碗熱湯，或者是溫度的下降，像是戶外的冷風，這些溫度劇烈的差異對有酒糟性皮膚炎的人無疑是場災難。 放著不管，酒糟性皮膚炎就會惡化，像有些人甚至呈現持續的發炎狀態，臉部的微血管泛紅到幾近藍紫色。 此外，肌膚的敏感程度簡直糟透了，幾乎任何東西接觸到都會引起極度的反應。 無論肌膚是油性或乾性的，都會不斷的脫皮。也會長出一些類似青春痘的疙瘩，會使得醫生稱之為潮紅性痤瘡。 ​➡什麼人比較容易有『酒糟性皮膚炎』？ 1、酒糟性皮膚炎是出現在成人的狀況。 2、最常發生在肌膚白皙的人身上，有這症狀的白種人就高達30%-50%。 2、女生比男生容易得到酒糟，但男性的症狀反而更嚴重，例如腫脹的鼻子區域及大量破烈的微血管。 3、常常在 25 歲到 30 歲後才會發病，但詳細的致病原因還不清楚。 酒糟也被稱為酒渣，歷史上是因為過去常喝酒酗酒的人臉容易紅，有這樣症狀的會認為常喝酒， 但現在反而是過度保養與清潔的人，造成酒糟或敏感性肌膚的人更多。 ​➡『酒糟性皮膚炎』常見的症狀與特徵？ 1、兩頰紅斑：鼻子及兩頰容易泛紅，且有時也會影響到耳朵、側臉、頸部、頭皮和前胸。 2、酒糟鼻：有些人會出現鼻子組織增生、肥大的情形，通常是皮膚增厚，出現不規則的邊緣。 3、丘疹及膿皰：有些人會在臉部中央出現小的丘疹與膿皰，外觀上可能會跟化膿的小青春痘很像。 4、血管擴張：視覺上明顯看得到兩頰的微細血管變得粗大。 5、灼熱刺痛：兩頰泛紅通常也會伴隨著灼熱刺痛的感受，如果使用了不當的保養品或不正確的保養方式，也可能會更加惡化。 6、乾燥脫屑：反覆的發炎反應，常使得皮膚越來越乾燥，最後出現脫屑情況。 7、眼睛症狀：這類酒糟性皮膚炎影響到眼睛。症狀包括眼睛乾澀，流淚及灼熱感，感覺眼睛有砂，眼皮浮腫，經常麥粒腫甚至造成潛在視力受損。 ​➡『酒糟性皮膚炎』有可能的發生原因？ 目前醫學上詳細的致病原因還不清楚，但歸類出有可能的成因： 1、皮膚免疫機制的異常：保養過程過度傷害皮膚，例如過度去角質、過度進行醫美雷射、外用類固醇乳膏等其它外用藥會使得皮膚變薄，導致皮膚表皮失去『屏障功能』。 2、臉部微生物或寄生蟲造成的表皮發炎反應：皮膚上常見的蟎，毛囊蠕形蟎，是引起發炎誘發酒糟性皮膚炎的根源 3、紫外線的傷害：未確實做好防曬，以避開紫外線的刺激。 4 、血管功能異常：特定的藥物，例如菸鹼酸或血管擴張劑。 5、心理、情緒壓力：特別是憤怒或害羞。 6、外界刺激性物質的影響：風吹、炎熱氣候、繁重或劇烈的運動、特定保養品成份、辛辣食物，酒精及咖啡因(尤其是熱飲，如咖啡) ​➡『酒糟性皮膚炎』該如何改善？ 1、減少刺激：避免處在濕熱環境(泡溫泉、蒸汽室)，勿熬夜、過度激烈運動，少喝熱飲、酒精飲料、少吃如辣椒、蒜頭等辛辣食物。 2、溫和清潔：避免過度去角質、去油脂、誤用熱水洗臉；避免使用煥膚類產品(例：果酸、杏仁酸…等) 3、去紅方法：彩妝類可用綠色系飾底產品，可中和膚色；嚴重泛紅者可考慮使用醫美的脈衝光或是染料雷射。 4、微生物問題：若有丘疹或膿皰的產生，有可能是蠕形蟎蟲的感染，需至皮膚科由醫師診斷後使用抗蟎蟲藥物治療。 ​➡『酒糟性皮膚炎』的居家保養？ 1 、使用溫合不乾燥的胺基酸式潔面產品，千萬不要使用香皂！也要避免使用過熱的熱水洗臉。 2、白天一定要『防曬』！請使用防曬系數SPF15~30的防曬乳或是防曬粉底。 3、選擇配方單純的保養品：不必要的香料或色素；因為本身皮膚的屏障就已經不完整、敏感、脆弱，外來的化學性或物理性的刺激，會造成皮膚莫大的負擔。 4 、避免使用毛孔調理、收斂的產品（常見的有酒精)或者是化學性去角質成分（常見的有果酸、杏仁酸…等)。 5、選用含舒緩肌膚及保濕鎖水功能的產品，有助於重建皮膚屏障功能！ 說了這麼多學術的知識，大家有比較清礎了嗎？ 有任何皮膚上的問題，歡迎留言給我喔！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

【米米瘋】YSL仙女水 極效活萃淨亮晶透露 告別暗沉毛孔粗大肌 迎接2021淨透亮仙女肌

#YSL #仙女水 #YSL效活萃淨亮晶透露 #晶透仙女肌 #仙女肌 #保養 #保濕 #去角質 #毛孔 #晶透露 #極效活萃系列 今天 #跟著米米享受生活 要分享YSL仙女水 極效活萃淨亮晶透露。身為一個三寶媽，孩子都還小，平時打理家務總是忙得灰頭土臉，晚上為了經營YT熬夜剪片 ，有時候更累到臉都忘了洗，久而久之毛孔粗大、熬夜暗沉、膚色不均一直困擾著我。 基礎保養非常重要，無論是溫和的保養，還是積極的醫美保養都會花時間去研究及體驗，也會和朋友聊聊分享經驗，最近天氣轉涼，日夜溫差變化大，臉頰容易有乾，習慣用酸類保養代謝煥膚，但鼻翼兩側及臉頰就很容易過敏，有時候還會痛好幾天，過渡期完全上不了妝，不只浮粉還容易油光滿面！ YSL極效活萃淨亮晶透露 讓仙女終於下凡來解答 一直以為YSL只有名牌鞋包及口紅，沒想到原來YSL保養品也超厲害， YSL仙女水 極效活萃淨亮晶透露完全是現代懶人、大忙人的救星，水狀的精華質地，讓我們洗完臉後，直接一瓶搞定煥膚、保濕、舒緩！ YSL極效活萃淨亮晶透露，專櫃第一瓶擁有一滴實現晶瑩透亮仙女肌的黃金公式，完美調和97%微酸透亮精華及其3%舒緩植萃精油，專利LHA比水楊酸更親膚更溫和的代謝老廢角質，使皮膚平滑細緻，山毛櫸精萃保濕透亮改善暗沉，極小分子甘醇酸精華深入毛孔，軟化並帶走多餘粉刺及沒完全缷乾淨的髒污，改善毛孔阻塞，調理油脂分泌，而後摩洛哥油與維他命E精華溫和保濕使肌膚油水平衡，舒緩泛紅、淡化痘疤色素、讓膚況更穩定。 完整文章 https://vivifuntv.pixnet.net/blog/post/329385193

現在連保養品都要這樣玩？Kiehl’s x KAKAO Friends超萌聯名，我的錢包正在嚎啕大哭啊！

彩妝聯名已經見怪不怪，基本上任何卡通聯名都已經嚇不倒我！但是，韓國契爾氏 Kiehl’s真的太過份了，一個保養品牌居然玩出這種新花招，這次竟然和韓國人氣通訊軟體KAKAO FRIENDS合作，這種經典Ｘ經典的合作，不掏出錢包真的說不過去啊！ 光看圖就已經受不了，Kiehl’s x kakao 的合作一推出就引起一陣討論，Kiehl’s一向是不少敏感肌的愛用品牌，搭配韓國人氣正夯的卡通人物 kakao friends ，一定會掀起一股熱烈的搶購潮！ 這次的聯名主題為「紐約愛情故事」,以Kakao Friends中的Neo和Frodo情侶檔為主角做延伸包裝設計～讓大家保養肌膚的同時,感受到滿滿的幸福氣氛！並推出多款禮盒，能夠與另一半一起完全美麗的愛情故事！ ＃New York Trip 第一組紐約旅行， 集結了旅行必備的男士保養品，非常適合送給另一半！韓國這麼愛放閃的國家實在是太適合互送這些組合啦！ ​（圖片來源: kiehls） ＃New York Date 第二組紐約約會，當然就是女孩們約會前必備的保養大集合，除了保濕霜之外還又可愛的護唇膏，讓你隨時準備好要kiss啊！ ​（圖片來源: kiehls） ＃Propose 第三組求婚裡面，包含了被稱作幸福護唇膏的kiehl”s一號護唇膏，絕對是情侶之間必備的放閃組合！ 如此幸福的聯名系列，讓彼此可以一起變美變帥，除此之外Kiehl’s的經典商品，包含金盞花洗面露、金盞花化妝水、冰河醣蛋白保濕霜及一號護唇膏等明星商品都有單獨販售，實在是不收不行啦！ ​（圖片來源: kiehls） 還有這次一上市就搶購一空的奶油檸檬護唇膏也有參與聯名販售，可愛的包裝加上粉嫩的潤唇膏，女孩收到一定興奮到不行！ ​（圖片來源: kiehls） 可惜的是韓國Kiehl”s與Kakao Talk合作的限量系列並不會在台灣上市，在韓國也要於限定賣場才買得到，如：Kiehl’s官網、COEX、樂天世界！大家如果去韓國玩別忘了繞去靠櫃把萌萌的他們帶回家喔～ 資料來源： http://www.kiehls.co.kr #KakaoFriends #KIEHL’S #保養 #冰河醣蛋白保濕霜 #契爾氏 #漂亮 #聯名 #金盞花化妝水 #韓國 

保養 ▎我的日常保養順序

一個女人最好的狀態就是── 眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜 每天畫個淡妝，穿上喜歡的衣裳​ 不羡慕誰、不嘲笑誰、也不依賴誰 只是悄悄的努力，吞下了委屈擴大了格局 改變不了別人就改變自己， 努力活成自己喜歡的模樣。 這是劉嘉玲說的一段話 由內而外的美麗💓 我的保養很簡單 沒有複雜的手續 但有一顆每天持續保養的心😊 有些女生都說自己很懶 懶得保養懶得抹東抹西 其實保養一天只花不到10分鐘 但可以讓自己維持理想的模樣 我覺得這種交易實在是太划算了😎 更多保養請追蹤IG #保養 #保養順序

［面膜推薦］時裝周指定 敷一次就讓我愛上它～KINGIRLS金格爾面膜

這次我要推薦的是［KINGIRLS金格爾面膜］ ✔️連續四屆法國美妝奧斯卡冠軍《les Victoires de la Beauté》 ✔️2019SS春夏巴黎時裝週指定面膜 KINGIRLS金格爾覆盆子果透亮面膜，它搶眼的外包裝超可愛又具有質感的禮物盒包裝，內裝3入面膜粉紅色馬卡龍，亮眼精緻的桃紅色馬卡龍造型，讓人一眼就會先被他的外包裝給吸引，管他好不好先試試看再說，個人真的很注重包裝及外表，畢竟是第一眼的印象嘛！ 面膜的挑選我其實是非常謹慎小心，從成分、到面膜材質，我可是很挑的？！ 金格爾覆盆子果透亮面膜使用100%植物纖維來作面膜布，高延展度與高吸水性，面膜布更親膚更服貼，能深入肌膚紋理，將滿滿的精華快速導入肌膚裡！ 🌟主打高保濕，讓肌膚透亮又滋潤！ 覆盆子果透亮面膜使用天然精油取代香精、 無酒精、不添加化學防腐劑，完全不傷肌膚！ 拆開面膜先聞到淡淡的莓果香氣，敷在臉上後敷起來感受非常舒服，完全不會有不舒服癢癢刺刺的感覺，面膜也很貼合在肌膚上，潤澤透亮的敷臉感受，一敷上真的會讓人著迷，這是會讓我回購的面膜！ KINGIRLS金格爾不愧是法國冠軍的台灣面膜，敷過之後深深覺得實至名歸啊！一試成主顧，真是令人愛不釋手呀！ 我這懶人，就是靠每天敷面膜敷出來的，早上懶的洗臉也用早上專用的面膜來敷臉！妝前保養靠一片面膜就搞定！懶人還是有懶人保養法則！ 商品成分: 覆盆子果提取、石榴果提取、甜橙果提取 使用方式：大約敷10-15分鐘後，就可以取下面膜，進行下一個步驟的保養程序。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❣️ 孕婦、敏感肌、醫美術後皆可安心使用 ❣️妝前使用會使妝感更服貼 #面膜 #2020推薦 #時裝周指定 #KINGIRLS #金格爾 #保養 #親膚 #保濕 #名模 #透亮

好物分享  |  RF荷那法蕊

⍣ 不知道大家對於頭皮保養會不會很注重❔ 我之前其實不太在意 想說每天都有洗頭髮就可以🤣 但後來因為常常染頭髮 最近也有燙髮 才驚覺應該要好好保養頭皮 不然像我平常就這麼會掉頭髮 以後禿頭怎麼辦😂😂 這次使用《RF荷那法蕊》的 🔸️Forticea複方精油髮浴 🔸️Forticea複方精油髮膜 因為是使用天然精油 所以各種髮質都可以使用👍🏻 而且它的味道我好喜歡啊💚清新自然 它不是洗髮精 所以還是需要先洗頭髮 之後再用髮浴和髮膜保養頭皮、髮根 強化頭髮的強韌 養護好髮質 就能有一頭柔順漂亮的頭髮囉!! ―――――――――― Info. ⟦ RF荷那法蕊 ⟧ 🔎 @renefurterertaiwan 🔗 官網 : _ 🔎 Hashtag 🏷#真ㄞ分享 ―――――――――― #台灣 #台灣景點 #美妝 #美妝分享 #保養 #保養分享 #RF #荷那法蕊 #Forticea #超級維他命敷膜 #複方精油養護系列 #ig打卡熱點 #ootd #ootdfashion

夏日美。味。保養法寶 露奇亞蔓越莓益生菌

夏天就是要四處旅行、上山下海， 但，私密處、腸胃有時真的不給力啊…。 這夏天，找到一個法寶～ 露奇亞 的 蔓越莓益生菌，很有感！ 他們家的東西，成分天然、不添加人工香料、不加糖，使用得是赤藻糖醇，純素食者也能吃。 外在要美，內在也需要保養， 露奇亞使用 #專利Cran-Max蔓越莓，補足每日需求36毫克的PACs前花青素，有效呵護私密處。 搭配，洛神花萼萃取、覆盆莓濃縮，及芽孢益生菌，使抑菌效果更好，莓果對女生美容也是很好的東西，內外的美都照顧到。 富含膳食纖維、小麥纖維，讓腸胃順順不卡卡。 包裝除了很可愛之外，還方便攜帶，粉末狀方便食用，直接使用或加在水中都行，莓果酸酸的味道很自然。 使用下來一段時間，有時候不方便上廁所， 水喝得少，私密處都安好！ 不會悶熱乾癢，甚至沒有什麼不舒適感~。 真心，推！ #我是夏綸我是鹿 #天然 #健康 #保養 #露奇亞 #蔓越莓 #益生菌 #私密保養 #夏日保養 #味道 #PACs #內在保養 我是夏綸我是鹿 一名描述味道的人體試紙 每周更新一篇文章 想看更多美食加碎念 更多生活資訊 追蹤IG:sssharon155 想和大家分享任何生活中記憶的味道,我會持續更新,念到你們煩都不願停 有什麼想法可以留言給我,或到IG私訊分享給我,別忘了訂閱、開啟提醒! https://pse.is/vgmje

臉蛋兒也來除舊佈新！想要100%去除煩人角質，這些被大家狂推的產品你用就對了

冬天是一個處理老廢角質的好時機，搭配香氛舒服地泡個澡並去除老廢角質，過程療癒又能恢復嫩嫩膚觸，後續的保養品也能更有效地吸收，是女生每週都必須要『享受』的保養步驟，這次要介紹幾款韓國女生喜歡的去角質產品＆後續保養，在網路上也有一定的口碑，不僅可以去角質，還能擁有亮白的效果呢！ IOPE Pro Peeling Dual Mask 這款分成上半部、下半部的面膜，可以更貼合肌膚進行溫和去角質，面膜液的質地類似乳霜狀，使用起來滋潤舒適，敷5分鐘再取化妝棉沾取化妝水擦拭全臉，最後抹上乳霜完成步驟！ 是款號稱只要五分鐘就能讓你快速並溫和去除臉上的老廢角質，使用過後皮膚會瞬間恢復彈性，保濕部分也做得很到位，也因為它很溫和的關係，有網友說天天使用也不會造成負擔，但大家還是要依照自己的膚況去調整使用頻率喔。 Neogen Dermalogy Bio-Peel Gaize Peeling 一定有人很愛立即性肉眼就看得到的成果，去角質的同時看到化妝棉上的滿滿的髒老廢角質就覺得很有成就感，那麼使用這款就沒錯啦！裡頭的化妝棉已經沾有滿滿的去角質精華，只要在臉上輕輕的擦拭，不僅能去除角質之外，還能把累積在毛孔的污垢可以一次帶過喔！號稱敏感肌使用也沒問題，帶有檸檬＆綠茶香氣，去角質也是一種享受。 Hanyul Peeling Toner 去角質之後，收尾保養品也是非常重要的！韓律這款紅豆去角質化妝水具有還原粗糙乾燥肌膚，還可以立即的補充肌膚很棒的保濕水分和養分同時去除老化角質。因為十分溫和，也有許多網友直接當作日常保養使用，濕敷和擦拭都可以喔！ Caudalie Vinoperfect Radiance Serum 如果你有皮膚暗淡、黑眼圈、粗厚角質困擾的話，試試看來自歐緹麗他們家賣的最好的產品吧！不僅能改善剛剛小編所提到的問題之外，它還帶有能亮白肌膚的精華液成分！皮膚會瞬間變得有彈性，特別乾燥的冬天，就很推薦在早上起來後和睡覺前都擦上一次，不但能補充水分，還能讓你暗淡的皮膚漸漸變得更明亮。 Dr.Jart+ V7 Shining Light 最後去完角質之後，如果還想要完美地保持臉上的健康光澤感，這款Dr.Jart閃亮霜如產品名一樣，這款是可以讓皮膚像星星一樣Shing發亮，含有7種皮膚需要的維他命，加上裡面有細細的光彩亮粉，擦上會讓肌膚透出很漂亮又自然的光澤。還有如果你要你的底妝更加穩定的話，擦上這個作為打底的話就OK了哦。 果然天底下沒有沒吃的午餐，好希望皮膚永遠都像白麻糬一樣軟Ｑ彈性又白白嫩嫩的，除了保養品之外，要讓保養品吸收事半功倍，去角質這步驟絕對少不了！好了，我要在保養路上繼續當顆麻糬了！ #IOPE #保養 #去角質 #漂亮 #面膜 

Innisfree 向日葵天天防曬霜🌻

Innisfree 向日葵天天親膚防曬霜🌻 #姬的保養分享 今天想來介紹我的愛用防曬： Innisfree的防曬🥰 因為我覺得防曬算是保養的一環，所以用的是保養分享的hashtag 相信大家都知道這個月innisfree防曬第二件五折齁 當初會買這款是因為它在他們家防曬裡面最便宜😂（300多而已） 殊不知買回來直接變成愛用防曬 不過後來改版了我整個很恐慌想說怎麼辦🥺 接下來來比較一下新款舊款吧！ ［舊款］🌻 外包裝是亮面的，上面有一朵向日葵的圖案 SPF35 PA++ 雖然感覺好像很弱！但其實日常在室內、不會長期照到太陽的話這樣的防曬係數就夠了 這樣的係數對敏感肌皮膚也比較友好 味道部分，它有一股微妙的香味，第一次聞到會覺得嗯？這是什麼奇怪的味道 不過久了就會習慣，我反而還挺喜歡這個味道的 質地剛上去有點油，但過了一陣子油膩感就會消失！ 這款防曬擠出來是白色的，會稍微提亮膚色，如果出門懶得上粉底，就上這個、撲點蜜粉，再擦點潤色唇膏就可以出門囉~~ 話說了這麼多......這款防曬已經停產了嗚嗚，剩下部分代購還有貨而已...... ［新款］🌻 外包裝變成霧面的，更有質感👍 SPF50+ PA++++ 新款的防曬係數升級了！我問過櫃姐，她説跟innisfree其他系列的防曬比起來，這款也是長期在室內的人適用的防曬~ 不過要說是敏感肌適用的話，他們家還有另外一款「向日葵天天舒敏防曬霜」，更適合敏感肌使用~ 味道部分，原來那個味道完全不見，有夠桑心啦 變成一股香香中帶有一點臭臭的味道🤨 油膩感同樣也升級，所以我使用的時候會在防曬裡面添加 ZA 的控油液，混合均勻後再上臉 這樣防曬就會變得比較乾爽，適合油肌囉！ 新款擠出來的顏色偏黃綠，但很淡很淡，不像舊款會提亮膚色 今天的介紹大概就是這樣！如果喜歡我的分享，歡迎追蹤我的唉居@hime_08_13 5月還剩下幾天，想囤貨innisfree防曬的快去呀🙏 （擁有VIP防曬買一送一資格的人很後悔只囤了兩瓶😭） #himeandmakeup #innisfree #populzzang #popdaily #保養 #防曬 #instamakeup #ZA #波波妝漂亮 #妝寶寶分享

宅在家 一起用「吃」抗老化💪🏻

「抗老」是現代人不斷追求的課題！但有沒有發現市面上所有抗老的方式不是買一堆保養品塗塗抹抹就是醫美的侵入性療程！不但如此，過程中可能還發現花大錢買的保養品不一定適合自己，花經驗去做的醫美療程一樣得加購一堆不見得適合自己的商品，結果長期下來不是傷荷包就是傷身🤷🏻‍♀️ 其實，「抗老」這件事最根本就是從自身的肌膚養起，除了平常該做的外在保濕、防曬要做好以外更應該要從「吃」開始讓自己由內而外的「抗老化」 今天Karen將告訴大家有哪些「超級食物」可以幫助各位「由內而外抗老化」 #小黃瓜🥒 小黃瓜拿來外敷不稀奇，直接吃效果會更好唷👍🏻 小黃瓜中同時豐富的維生素E及二氧化矽！”維生素E”是最天然的抗老保水的營養素，而”二氧化矽”則有抗皺的作用！重點是小黃瓜不但營養價值高熱量又低，又有飽足感，不管妳是抗老族、愛美族、甚至是減肥中的妳都非常適合拿來當零嘴吃唷👍🏻 #番茄🍅 番茄除了拿來炒蛋😂更是抗老的好夥伴唷！番茄中有大量的茄紅素及維生素C，”茄紅素”的抗氧化功能很強，可以減少身體的氧化，而”維生素C”則是可以美白保水，一顆番茄就可以有抗氧化+美白的作用，是不是很棒👍🏻 🔺這裡推薦牛番茄、黑柿蕃茄👉🏻糖度降低、熱量也更好控制 #西瓜🍉、紅蘿蔔🥕 紅肉西瓜、紅蘿蔔中含有高單位β -胡蘿蔔素可以防止細胞自由基損傷同時還可轉換為維生素A使肌膚更加緊實增加自我修復能力✨ 🔺西瓜🍉選紅肉👉🏻紅肉西瓜🍉胡蘿蔔素比黃肉西瓜要高很多 「抗老」與其從外追求，不如「從內而外」的打好根基，相信之後在選擇及補充外在保養品時更能事半功倍喔！💪🏻 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #抗老 #保養 #皮膚 #食補 #漂亮 #水嫩肌 #KarenW.

#保養搜尋結果

皮膚護理 │ 我有「酒糟性皮膚炎」嗎？永遠紅咚咚的蘋果臉~

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【米米瘋】YSL仙女水極效活萃淨亮晶透露告別暗沉毛孔粗大肌迎接2021淨透亮仙女肌

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現在連保養品都要這樣玩？Kiehl’s x KAKAO Friends超萌聯名，我的錢包正在嚎啕大哭啊！

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保養 ▎我的日常保養順序

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［面膜推薦］時裝周指定敷一次就讓我愛上它～KINGIRLS金格爾面膜

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好物分享 | RF荷那法蕊

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Innisfree 向日葵天天防曬霜🌻

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宅在家一起用「吃」抗老化💪🏻

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【米米瘋】YSL仙女水 極效活萃淨亮晶透露 告別暗沉毛孔粗大肌 迎接2021淨透亮仙女肌

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