重新愛上自己的感覺，妳/你有沒有?! #公開免手術之回春密技

重新愛上自己的感覺，妳/你有沒有?! #公開免手術之回春密技 1️⃣️很會自拍 2️⃣️拿一支很狂的手機，然後很會自拍 3️⃣️💯酮飲生活+低碳飲食 By the way 🎉狂賀🎉 內臟脂肪７➡️６.５ #今年三月量到的內臟脂肪是10 #卡在7這個數字卡了三個月之久 #酮飲一個半月總算開始下降 #女性內臟脂肪標準值為2至4 #右下內崁一張肥照系列之無酒不歡 #以前冰箱打開只有來賓張希希的寄酒 #手機姐姐 #減肥 #健康 #減重 #生酮 #酮飲生活 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

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💡找到一個可以１秒變瘦的方法😂 #張希希也是手機姐姐 #在OPPO土城體驗店 #對我就是職場霸凌沒錯 #誰叫旁邊這位每間門市都坐壞一張以上的椅子 #聽說他被我每天唸到不行開始健身了幾次 #目前瘦了一公斤😑 #是說有動都是好事但我還是會繼續唸唸唸 #減肥 #健康 #減重 #生酮 #酮飲生活 #低碳飲食

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#ootd 喜歡在花車撿到寶的驚喜感 #衣服的價值取決於人的氣質 #酮飲生活後的我也驚喜連連 #低碳飲食真心是健康無負擔 #好啦大腿還胖嘟嘟我知道啦 #酮飲生活 #低碳飲食 🔔【工商服務】🔔 🈺手機3C門號需求🔜找手機姐姐 🈺酮飲生活諮詢訂購🔜找張希希

忙了一天，走路回家穿越夜市 買份蒙古烤肉/牛肉/不加沙茶 慰

忙了一天，走路回家穿越夜市 買份蒙古烤肉/牛肉/不加沙茶 慰勞自己覺得很合理 #什麼叫宵夜已經沒有三餐區別 #餓了就吃飽了就停 #酮飲生活 #低碳飲食 #吃健康料理吃對食物才會越吃越瘦 

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#肥照系列 【圖說】去年9月我到底哪來的自信🧐 #或許是髮型的關係但整個人有小一號吧 #衷心希望肥照系列能逗樂大家 #生酮飲料我是準備當保健品一直喝了 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

增肌增起來

#不專業增肌結束 去年順順利利減了10%體脂之後， 決定開始開心的迎接各式歡樂假期和引發食慾的冬日， 也進入我人生中首次的 #冬日增肌 狀態， 剛開始每天真的都會吃到懷疑人生 「吃這麼多真的可以嗎😂」， 而且要放下好不容易超級扁的肚子，真的是有點捨不得捏 - 認真吃認真練了兩個月， 體重增加了6公斤， 但也獲得了圓滾滾的屁屁🥳 - 再對照回去年57公斤的肉鬆麵包， 現在的57公斤竟然還可以微微看到一點點腹部上的小肌肉💪🏻 - 接下來為了過年預留一些扣打，決定再來好好減脂一波（咦😏 耶～期待我的扁肚子再度出現 祝我第二次減脂成功 - #增肌比減脂難 #怎麼增肌減脂可以去看葛格的書 #增肌肉 #體重 #二月挑戰 #低碳飲食 #碳循環 #碳循環飲食 #低醣飲食 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #養肉大不易 #健身 #健身媽媽 #麵包包廚房 #workout #fitness #gymlife #gymgirl #fitnessgirl #energyandpersistenceconquerallthings

包包減脂日記

#我喜歡這種用盡全力的感覺#每一寸肌肉都是我們用盡全力的痕跡 昨天限動po了嚇壞大家的照片😂大家都很好奇我到底是做了什麼神奇菜單，吃了什麼神奇食物 我還是想說，增肌減脂這件事絕對不是一個速成兩週就能完成的事它絕對是需要好多好多咬牙堅持和努力的過程 我本來想要八週後減脂成功再來分享但大家實在太好奇了所以讓我提前來說說我的看似神奇其實一點都不神奇的減脂小故事 自從去年去 @peeta.fitness 成功減了10%體脂之後，我就進入了我漫長不專業的增肌階段（第二張照片然後就一直開心吃開心練開心生活 一直到連續吃了三天母親節大餐之後（第一張左邊的恥度大開照覺得可以開始再認真減脂一波 這次我終於開始試著認真計算營養素但也不知道算的對不對😂更努力的吃，更用力的練每天吃的飽飽的，每天練的累累的 應該是之前累積的肌肉們沒有離開我再加上又開始簡單的吃健康的食物拿掉多餘邪惡的食物神奇的照片就這麼出現了當然燈光角度拍照角度時間也都是很重要的啦😎 #加油包包 接下來希望可以繼續健康好好的鍛鍊接下來希望可以學會帥氣的抓舉接下來大家也跟我一起健康又開心的一起減脂咩 想知道專業的怎麼吃就去看看葛格「2個月減8%體脂」那支影片 @peeta.gege #恥度照 #用力生活 #告別沙發馬鈴薯 #低碳飲食 #碳循環 #碳循環飲食 #低醣飲食 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #養肉大不易 #健身 #健身媽媽 #麵包包廚房 #workout #fitness#energyandpersistenceconquerallthings #gym #gymlife

#肥照系列 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ 套句閨蜜的名言： 妳都能有毅力讓自己胖 

#肥照系列 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ 套句閨蜜的名言： 妳都能有毅力讓自己胖 怎會沒有恆心讓自己瘦 【圖說】 左圖：2017年中秋節烤肉 剛吃減肥藥三個月，瘦了幾公斤⋯ 真心不騙，當時覺得自己瘦了一些，很美很正 #曾經醉生夢死配蝦子的瞎胖姐 #要舉龍蝦才能遮得住肥臉 右圖：2018年酮飲生活、低碳飲食的現在 #只有輕鬆二字可形容 #酮飲 #生酮 #減肥 #健康 #減重 #減肥尚未成功 #參拾六樓小姐仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體

到淡水雲門聽音樂會，結束後不免俗在老街閒晃，途中經過飲料店，

到淡水雲門聽音樂會，結束後不免俗在老街閒晃，途中經過飲料店，閨蜜問我要不要喝？接著馬上說：「啊！不行～妳現在在減肥不能喝飲料！」 我：「其實我不喝飲料已經跟減肥沒關係，也不是因為現在開始喝酮飲，所以不能喝飲料～單純覺得飲料不是好東西，而不想喝～」 以前阿母在叨念什麼不好、什麼不要吃，都覺得是長輩文然後內建刪文系統跳過讓過，果然「人在吃、身體在反撲」，痛苦不堪！好在開始減肥後，養成現在還算健康的生活習慣。 朋友聚會不讓掃興，就盡量挑好的食物開心吃呀！偶爾抵擋不了垃圾食物的紓壓誘惑，吃完更努力償還就好～ 【圖說】我在越來越好的路上 【現實】硬穿這一身在路上走，其實蠻神經的😂 #感謝閨蜜不經意拍到的假掰美美背影 #阿母我錯了現在會乖乖聽話 #酮飲大大發揮幫我渡過減肥停滯期 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

😋低碳 宵夜文😋 我妹剛剛深夜煮麻油雞 逼死鄰居 我也要來逼

😋低碳 宵夜文😋 我妹剛剛深夜煮麻油雞 逼死鄰居 我也要來逼死 正在減肥卻不能吃宵夜的妳們（好壞🤪 因為我有超能版 所以餓了就吃飽了就停 反正隨時隨地都可以生酮狀態✌🏻 我吃低碳水➕生酮飲料 只要59分就進入💪🏻生酮狀態 讓原本以血糖為主要能量來源的身體 改用酮體作為能量的來源💯 換句話說🔄 你的身體會從燃燒醣份轉換為燃燒脂肪🔥 所以降體脂肪的速度非常快💨 #我愛生酮飲料讓我愈吃愈瘦 #美國高科技外援式酮體 #燒臘便當店買燒肉 #回家煎個蛋燙個青菜 #換杯飲料喚回健康超容易 #超能版就是牛 #生酮飲料 #低碳飲食 #斷糖生活 #瘦身 #減肥日記 #減肥飲料 #懶人減肥 #減肥 #減肥食譜 #減肥方法 #減肥人生 #燃脂 #減肥產品 #健康減肥 #減肥成功 #防彈 #prüvit #keto #max #nat #justpruvit #pruviteveryday #loseweight #slimming #low-carbdiet #fit 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 👊每日譜偉 見證非凡👊

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