Ally教練の抹茶特調

不要小看這一杯呦 他可是營養價值極高但熱量卻很低 能夠滿足你身體所需卻又能幫你體態管理呦 想喝嗎？🍻🍻🍻 來找我量測就請你喝一杯歐！ 🆓特調預約專線📍Line🔍sweetdumpling （加我者請直接私我，不然我會看不到你呦） - Ally教練的 🔻90天改造新我計畫🔻 https://goo.gl/mHrcp9 — #減重 #減脂 #雙連站 #中山區 #台北 #運動 #健身房 #健身女孩 #ally教練 #trx #核心訓練 #有氧運動 #心肺 #馬甲線 #翹臀 #年後減肥 #找回自己 #workout #fitness #飲食照護計畫 #90天改造計畫 #重訓

(✨文末抽免費餐券✨)道地海南雞飯讓你不用搭飛機，也能吃到正統新加坡料裡 | 【台北市中山區-南京復興站】林記海南雞飯

其實我早期就吃過林記海南雞飯 當時就是在家突然靈光一閃很想吃，就點了外送平台 因為他的便當看起來很高級，所以默默紀錄一下 肉質軟嫩、配上香氣濃厚雞油飯，重現道地新加坡海南雞飯｜林記海南雞飯 這次終於踏入真實店面！ 本來就給他高評價，這次要來餐廳實際吃一波 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 從南京復興要小走一陣子，但我很擅長走，所以我覺得不算遠 店非常顯眼，是一隻黃色的雞 進去會先有一排靠牆的單人座位 再往裡面，左右兩邊共有3組大桌和2組小桌 空間不是說很大，但規劃的很舒適 每個位子都不會很擠 <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>燙青菜 NT.40 ★★★★★</h3> 簡單的高麗菜淋上醬油 鹹甜和蔬菜的鮮脆感很好吃 我喜歡簡簡單單的料理 <h3>麻辣腳筋 NT.50 ★★★✩✩</h3> 一開始是淡淡的鹹和蔥蒜香，原本想說還好，但後面辣度竄升 辣香在嘴裡持續很久，和下一口辣稍微疊加，越吃越辣型 嗜辣者會很愛這道，因為辣得很爽 骨頭和筋偏硬，但容易咬碎 不習慣吃筋的人可能會不愛(像我朋友就不行) 我不常吃，雖然沒到很愛，但這款調味和辣我很喜歡 <h3>麻醬拍黃瓜 NT.50 ★★★★✩</h3> 麻醬香氣重但很爽口，不會越吃越膩 配上清脆的小黃瓜很好吃 <h3>海南雞飯(薑黃飯)+50元套餐 NT.170 ★★★★✩</h3> 上次的便當是點雞油飯，所以這次選薑黃飯 薑黃飯其實薑味很輕，和雞油的香滿搭的 雞肉軟嫩到不行，他的皮是Q彈不會油 所以連皮吃，會有彈勁皮和肉的軟綿兩種口感 三種醬雖然上次介紹過，這次還是要再講一遍 黑色是新加坡老抽醬，偏鹹甜～當天是我朋友的第一名 綠色是青蔥醬，和別家不一樣的是這個醬細密看不到料 滿多家都是看得見蔥的版本 雖然很香，但因為我心有所屬，所以他就不是我的最愛 辣椒醬一樣是我的第一名!!!!!酸酸微辣的調味好搭雞肉 <h3>肉骨茶飯(雞油飯)+50元套餐 NT.180 ★★★★★</h3> 一送上來只覺得：也太香了！本身的微微的藥膳香氣撲鼻而來 除排骨外，裡面有枸杞、金針菇、香菇、蔥，滿滿的料 比起薑黃飯，我更喜歡雞油飯 粒粒分明但稍黏，每粒米都充分調味 單吃也可以嗑很多碗(但配上肉實在太飽了就吃不完😭) 排骨給了份量很多，有四到五大塊 輕輕一咬就立刻骨肉分離，熬煮得非常軟 <h3>肉骨茶湯(小) NT.90 ★★★★★</h3> 如果不想要那麼大碗，也可以點小碗的湯 或是加套餐就可以選小碗的肉骨茶湯 湯頭甘甜清爽，也沒有過重的中藥苦味 小碗的肉一樣很大方 <h3>凍檸茶(冰) NT.50 ★★★★★ / 港式奶茶(冰) NT.50 ★★★★★</h3> 凍檸茶原本紅茶基底偏甜，戳一戳檸檬調整酸度 酸酸甜甜反而剛好 通常點港式奶茶，我就會抱持會很甜的心態喝 這杯有點讓我嚇到，甜度比較低 可能有人會覺得應該要更甜，但我喜歡這個甜度 這次的體驗，林記海南雞飯在我心中分數又高一些 想要有好的餐廳氛圍、吃頓道地的肉骨茶或海南雞飯，我就會推薦你來吃！ 在家的話就叫外送平台吧～ 現在IG正在抽兩份主餐餐券，可免費兌換主餐，快去抽起來！ 林記海南雞飯(粉專) 地址：台北市中山區遼寧街11號(捷運文湖線南京復興站) 電話：02 8771 6611 營業時間：週一至週日 11：30-24：00 👉🏻現在IG抽獎雙人份主餐～快來抽 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #吃吃吃 #吃喝玩樂 #新加坡美食 #海南雞飯 #肉骨茶 #台灣美食地圖 #美食 #美食日記 #美食推薦 #抽獎文 #美食分享 #美食地圖 #叻沙 #凍檸茶 #台北美食 #港式奶茶 #吃貨人生 #南京復興 #好吃 #中山區美食 #食物 #中山區 #抽獎 #抽獎活動 #安安吃美食

🤜🏻只要你減2公斤就能抽8888🤛🏻

- 🔥第四屆減重管理挑戰賽開放報名🔥 - 👉🏻比賽期間：10/25-12/20👈🏻 ⏰比賽方式： 整個賽期到結束，不管用任何方式， 只要減2kg，即可抽8888💰💰 上課時間：比賽期間的每週五晚上7點半-9點 上課地點：靠近雙連捷運站附近 課程內容： 每週會有我們駐店的金牌教練🏅️帶學員運動，並且會有國考合格營養師上課教學正確減重觀念。 不會讓學員無所適從唷！ 最後一週 為了犒賞學員的努力 還會準備大餐讓學員大飽口福🍗🍖🥨🌮 超值內容就是要你瘦瘦瘦 我們每屆上課完的學員 每位至少都減了3kg以上 ✍🏻報名費用：1600（總共8堂課） （你將獲得 8堂運動課+8堂營養課+最後一週的精緻大餐） 位置有限 報名要快 詳情想了解請私訊我找Ally教練 Line ID:sweetdumpling （請直接密我：我在波波看到想了解） - #運動 #減重 #減脂 #教練 #中山區 #健身 #營養 #健康 #taipei #fitnessgirl #workout #fitness #nutrition #xfit #減2公斤抽8888 

每天多學習稱讚自己一點👏🏻👏🏻

- 要懂得讚賞自己零到一的進步， 而不是一直看著那99的不足。 . - ❤️Ally教練90天夏日女孩改造計畫❤️ 夏天的腳步近了！ 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #TRX #nyc #westvillage #travel 

跟著教練變得閃亮光采吧！✨

— 最近真的忙到爆表， 每天從早到晚Nonstop的行程表， 雖然很忙，但覺得很充實更是覺得開心， 因為謝謝這些相信我的你們， 也謝謝你們願意等我幫你們做規劃， 解決你們的問題，協助你們找回健康。 . 教練一定會盡全力幫助大家的歐！💪🏻 . 那最近填單後還沒收到通知的 請再稍等一下🙏🙏 因為需要被協助的人有點多， 教練只想給每位學員最專業的諮詢安排， 也要帶給各位最好的效果目標， 麻煩大家請再耐心等待呦！🙏🙏 - - ❤️Ally教練90天改造計畫❤️ . 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 . 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 . （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #TRX

Monday Blue的鬱悶

就在這60分鐘內通通一甩而開💦💦 - ⭐️你還在找小班制的健身教室嗎？🌟 ⭐️你還在找不綁約的健身房嗎？🌟 ⭐️你還在找專業的訓練課程嗎？🌟 - 歡迎您與我聯絡💌💌 Ally教練關心你的運動表現與健康狀況呦❤️ IG追起來➡️Sweetdumpling💖 🔻90天改造新我計畫🔻 https://goo.gl/mHrcp9 - #台北 #中山區 #健身房 #健身教室 #健身 #運動 #瘦身 #減重 #減脂 #增肌 #馬甲線 #翹臀 #肌力訓練 #減肥 #健康 #營養 #小班制 #fitness #fitnessgirl #training #workout #gym #TRX

雙節色

【#我是伊森Eason簡文】 「雙節色➡️」 客人：剪掉長髮再去色再上色再剪更短；為什麼這麼多細節啊⋯⋯我：全部解釋後 客人：原來如此 🎉晚上拍照光線不好；客人三天後預約回來補拍（我超級感動） 困擾➡️頭髮太黑想要比上次更淺一點（需要去色） 保養➡️居家sd保濕 洗髮精：冷色洗髮精 直接線上直接預約就可以 ➡️LINE ID: EEASON ▶️LINE：caandy 可以預約當下燙染，在諮詢顏色就可以。 #旅遊 #e神 #飆速挑染 #olaplex接骨護髮 #haircolor #Nu #tiktok #permanentmakeup #instagood #cleartist #eason簡文 #美容室 #日本#雙節色 #台北 #大學 #新加坡 #外国人風 #video #한국 #中山區 #旅遊 #街拍 #台灣 #歐美 #澳門 #日本 #한국 파마#韓國 #我就是流行 #2019 #美食

方向永遠比努力更重要💪🏻

- 有許多人一生都在庸庸碌碌的過日子，卻不知道自己是為了什麼而辛苦💦 而又有些人在開始就曉得自己的方向在哪裡，不被外在環境所動搖影響，堅定的往方向前進，成就他所想要的樣子。 你，現在是你想要的樣子嗎？👆🏻👆🏻 — Ally教練的 🔻90天改造新我計畫🔻 https://goo.gl/mHrcp9 想改變，立即開始！ - #nyc #ny #thehighline #wiwtoday #ootd #taiwangirl #vscoedit #lifestyle #lifeblogger #台北 #中山區 #健身教練 #健身女孩 #減重 #減脂 #ally教練 #餃兒日常 #瘦身減肥 #馬甲線訓練 #翹臀 #travel #trx #workout #fitness #體態雕塑 #餃兒碎碎念 #today

還在煩惱要帶父母或男友家人去哪裡吃大餐嗎？特色水果料理，一份精打細算的大餐 | 【台北中山區-松江南京站】滿穗手路台菜水

我自己其實真的很少吃大餐，比較多都是朋友聚會或家庭聚餐才會久久吃一次 每次要和男友家人聚餐時，拼命找餐廳，都很希望很有品味的選擇ＸＤ，給男友父母留下好印象，但往往都是西式，因為我講得出名字的台菜餐廳不到十家.... 但這次意外吃到好吃、又很有飽足感的特色水果版台菜 滿穗很常使用當季水果，融入在台灣菜色中，讓我印象深刻 加入水果的料理更加爽口帶些天然果甜 直接列入未來聚餐的餐廳清單❤️父母會很愛 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 滿穗的交通非常方便，就在松江南京8號出口旁邊，一出站就會直接看到 店內是比較台式風格，黃光下很有氣氛 他也有包廂選擇，但這次我們不是坐在包廂 我喜歡這區塊的小空間，感覺跟家人朋友很適合 這次我們是點雙人分享餐，用餐券的話只要1268元(含服務費) 但可以吃到原價2508元的套餐，根本就是要犒賞小資族的大餐 附上雙人套餐的菜單～後面再說說餐券的事 菜單上每道料理都看起來很好吃，我們猶豫超久ＱＱ <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>雙人分享餐(使用餐券) 1268元 / 不客觀推薦度★★★★★</h3> 前菜我們選了烏魚子、水梨干貝、五味軟絲、花雕醉雞 烏魚子 我對烏魚子其實原本印象都是很無感的，沒有特別的喜好 前菜一上，就大概猜測又是烏魚子和蘿蔔了吧 但一起吃時，🤩赫然發現是水梨!!!! 水梨的水果甜帶出微黏牙烏魚子的海鮮鮮味，兩個在一起好搭 水梨干貝 這兩個的搭配讓我滿期待的～而且視覺上也很好看 干貝上方有炙燒過的沙拉醬，還有絲絲的小黃瓜和蝦卵，下方是水梨切塊 小塊水梨脆脆的口感及甜味，很完美做了新鮮干貝的配角 五味軟絲 這是我回家仍意猶未盡的一道～ 我個人不愛厚軟絲，因為很容易卡牙 但滿穗的軟絲厚薄度剛剛好，依然Q彈 沾上有點甜又偏酸辣的五味醬，🥰就是我最愛的口感 花雕醉雞 他的醉雞意外的酒味不濃厚，作為前菜是剛剛好的清爽 雞肉是緊實但又很軟嫩，配上淡淡酒香很開胃 蒜香芒果魚片 選主菜時，這道讓我們十足猶豫 聽名字好像很特別，但實在對芒果做成鹹的料理不敢恭維 最後上菜時我們沒有後悔～～ 芒果做成鹹的很對味! 魚片和芒果的組合很鮮甜 魚片有點厚度，所以口感十分緊實細緻 宮保雞丁 他的薑片不是細長型，反而是大片的提味 肉質濕潤飽滿，上方脆脆的花生香但不搶 雖然是偏鹹但和飯一起吃就很剛好✨身為宮保雞丁的辣度也很夠 季節時蔬(高麗菜) 蔬菜我真的很怕炒得很油膩，或是過於清淡 這道高麗菜加入木耳一起伴炒，不過油但又很入味 菜也不軟爛，很爽口清脆的台式家常料理 玉環干貝盅 湯都是一人一小盅，很精緻 蘿蔔呈環狀，頂部是一顆肥厚的干貝，還可以吃到纖維的細絲 湯頭很甘醇，一不小心會狂喝❤️ 薑絲蛤蜊盅 這個湯根本是蛤蜊原汁原味ＸＤ 湯裡頭藏滿天然的鮮，蛤蜊也不小氣的給了滿滿一碗 甜點＆水果 最後的甜點和水果成為就好的收尾 麻糬不是一般吃到軟軟的版本，而是緊密紮實的 反而很有咬勁想一直嗑ＸＤ 人家都主打水果料理了～還懷疑人家飯後水果的功力ＸＤ 西瓜剛好正是季節，多汁又甜，柳丁是酸甜路線，剛好我很愛 整份雙人分享餐實在太飽，可以抵兩餐的概念😂😂😂 原價如果是2508元，我可能會很猶豫，但如果今天用餐券是1268一人634元的話 當作犒賞自己的大餐～完全沒問題👍而且帶家人來超適合!!!!! 重點是餐券很好用，滿穗完全超貼近大家的❤️ 兩人吃就用一張，四人就兩張，以此類推 你會說三個人怎麼辦，就用一張餐卷，沒有額外多點第三個人就爽爽吃 買10張還會多送一張(或是送龍蝦之類的一盤，但多一張券好像比較划算ＸＤ) 使用期限？才沒有這種東西勒～想什麼時候用就什麼時候用 唯一就是13個月後變成現金折抵而已！全年皆可使用，過年期間不能用～ 不是旅展7/17-7/20買，不然就是7/26以前去官網或線上買 我是推可以買幾張，當作犒賞兩人的大餐，或是家人、男友一家等聚會，很適合來吃 買來放著也爽ＸＤ 滿穗手路台菜水果料理(官網可訂位) 地址：台北市中山區松江路128號(捷運松山新店線 松江南京站) 電話：02 2541 2020 營業時間：週一至週日 11：30-22：30 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #台北 #中山區 #松江南京 #餐廳 #台式 #聚餐 #台式料理 #水果料理 #聚會

還在煩惱要帶父母或男友家人去哪裡吃大餐嗎？特色水果料理，一份精打細算的大餐 | 【台北中山區-松江南京站】滿穗手路台菜水果料理

嗨，西村女孩👱🏻‍♀️

— 女孩 👱🏻‍♀️ 不要害怕你的負面情緒也不用躲避他 要學習和負面情緒和平相處 明白這只是過程的一小部分而已 每個人都會有害怕的時候 但我們都很堅強 也有能力可以跨過去的 而跨過去之後 學到的體會到的都是你的了❤️ - ❤️Ally教練90天夏日女孩改造計畫❤️ 夏天的腳步近了！ 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #TRX #nyc #travel #taiwangirl #westvillage 

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每天多學習稱讚自己一點👏🏻👏🏻

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跟著教練變得閃亮光采吧！✨

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Monday Blue的鬱悶

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雙節色

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方向永遠比努力更重要💪🏻

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還在煩惱要帶父母或男友家人去哪裡吃大餐嗎？特色水果料理，一份精打細算的大餐 | 【台北中山區-松江南京站】滿穗手路台菜水果料理

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嗨，西村女孩👱🏻‍♀️

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