【日常塗鴉】捷運上的行人塗鴉

來往各式各樣的人。 － 那天晚上我站在捷運月台中間，左右來回觀望著排隊的人們，記錄了眼前的風景，或許也記錄了他們每一個人的心情和當晚辛苦一整天的疲憊吧。 其中一個學生超像小叮噹裡面的大雄，一出車廂就衝往椅子坐下拿出考卷猛看，有種笨拙的可愛。 ＊＊＊ Sketches of characters when taking the Taipei MRT.There was a student who looked a lot like "Nobita in Doraemon", a little clumsy and cute. － 我是 WawaChen，喜愛創作各類型的插畫與塗鴉。希望我的作品能在你們心中留下一些感覺和溫度。 ——————————— Welcome to follow me! 更多內容歡迎追蹤 😌🌿 ◆Instagram：@wawadashia ◆FaceBook：facebook.com/shiajin.chen ◆PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/228630 #滴答滴答的日光流轉 #artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #characterart #boy #man #插畫 #插圖 #塗鴉 #手繪 #人物画 #少年 #學生 #工作 #student #Citylife #速寫 #mrt #taiwan #上班族 #通勤 #commute #officeworker #youth

自己的珍珠奶茶自己做

最近好流行只要加熱就可以吃的即時珍珠🙆‍♀自己在家就可以DIY黑糖珍珠奶茶🥤準備最好喝的配方：🍼瑞穗鮮奶+🌿純喫紅茶，再加上休閒食代黑糖風味珍珠熟粉圓，來幾顆冰塊絕對必勝🉐 ❤每一顆圓滾滾亮晶晶，香醇濃厚的口感超棒棒🎊好玩又有趣，CP值超高的親子DIY飲品冰品配料，家樂福及愛買量販店都買的到喔🛒 #家樂福 #愛買 #上班族 #小資女 #辦公室小物 #珍珠奶茶 #DIY #黑糖珍珠 #黑糖撞奶 開箱 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352577053 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

【分享】中元節主題的可愛菜鳥插畫

新來的設計咩咩一下就抓到畫菜B8的訣竅 畫出來的B8感覺好像變活潑了 是感染了新鮮人的清新活力嗎？🤣 完整版 → https://www.instagram.com/p/CEnlsxXnKRW/?agent=op_central_popdaily_ig0902 健心教練的職場生活543 Instagram：https://www.instagram.com/bff_1111central/ #1111人力銀行 #1111中台灣 #生活好朋友 #台中 #台中工作 #彰化工作 #南投工作 #中部找工作 #找工作 #新鮮人找工作 #職場 #中元節 #中元普渡 #中元拜拜 #上班族 #插畫 #job #drawing #美食 #全聯 #全聯中元祭 #全聯中元感恩月

我家貓貓好可愛

我家貓貓好可愛🤖️⁣ My cat is so cute.🤖️⁣ 私の猫はとてもかわいいです。🤖️⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #森森星球⁣⁣ #sansanplanet⁣⁣⁣⁣ #天竺鼠 #Capybara #Guineapig #cat #モルモット #ネコ #插畫 #台灣 #情侶 #日常 #台湾 #漫画 #日本 #cute #イラスト #圖文 #插畫 #搞笑 #台灣插畫 #台灣女生日常 #貓 #貓奴 #上班族 #安慰 #爽 #舒壓 #cat #橘貓 #🐱 #pet #catsofinstagram

🧃超商新品推薦🧃：泰國 Mag Mag 還魂梅！不愧是精品界的梅子啊！｜陳先生陳太太

今天在全家看到這個 #還魂梅 ，一吃完，立馬追加兩包！不會太酸、很有嚼勁、而且有一個淡淡的茶香，個人非常喜歡！有人覺得價格偏貴，但以份量來說，個人覺得非常可以～一不小心就吃完啦！ IG🔍couplechen YouTube🔍陳先生陳太太 #超商美食 #台北美食 #台北旅遊 #台北必吃 #美食推薦 #文青 #文青咖啡店 #情侶日常 #生活紀錄 #旅行 #台北 #上班族 #狗奴 #法鬥 #taipei #dogstram #frenchbulldog #daily 

高雄捷運巨蛋站散步美食

漢神巨蛋附近的文青麵店🍜牛肉乾拌麵的牛肉好Q嫩，蒜香融入外省麵條中很涮嘴🥢附一碗牛肉清湯，增加飽足感🎏豬肉湯餃🥟飽滿又大顆，滿滿的高麗菜吃起來很清甜脆口，聽說自製辣椒很厲害，喜歡吃辣的不要錯過喔🌶🌶🌶 食記分享 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352631308-food ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/ #高雄美食 #高雄午餐 #高雄牛肉麵 #高雄餐廳 #外帶 #上班族 #小資女 #輕食 #高雄小吃 #高雄水餃 #漢神巨蛋 #碗裡麵 #popdaily #波波黛莉 #kaohsiung #kaohsiungfood #taiwan #taiwanesefood

粉霧紫手刷染

粉霧紫刷漂染～ Boris獨特手法～ 非常free的設計理念～ 喜歡😘的妳/你～ 趕快私訊一起討論唷～ - #東區 #boris840621 #刷染 #freestyle #自創 #上班族 #護士 #學生 #大學生活 #大學 #女孩 #美妝 #漂亮 #愛 #染髮 #髮廊 #東區推薦 #網紅 #姐妹 #三五好友 #來來來 #約 。 - 預約請留 （姓名.電話.項目.日期.時間） Line:@crf8949r(記得加@） Tel: 02-87718571 FB:#Boris X 日常Daily 抖音：boris_0621 更多作品：#boris840621

肥胖、健忘、憂鬱原來都是因為......？那些上班族必知的冷知識！

上班族長期久坐不動，不僅容易罹患心血管疾病和增加肥胖以外，甚至還會短命？有研究顯示，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！但記得，持續運動的同時，也要戒掉抽菸、暴食等壞習慣，才不會讓運動的功效白費力？ 但減肥中的人是不是完全禁止零食呢？來自英國《Daily Mail每日郵報》的好消息告訴我們，其實減肥時若能伴隨自己喜愛的食物，則有高達86%的減重者能夠瘦身成功。而最受成功減肥者的零食正是—巧克力！不過也別吃太多甜食，除了會讓減肥效果事倍功半，還可能使得記性變差。在最新的研究實驗中，研究人員讓受測者覆頌15個單字，在過了半個小時後，再進行詢問，結果發現血糖較低的受測者，在記憶測驗上成績較優異，而且可以記起更多單字。 想要讓你的生活更加豐富、開心？那就關掉臉書吧。因為越來越多的報告顯示，臉書不但無法讓人更快樂，反而還會降低幸福感……就讓我們透過接下來的數字分析，讓你在忙碌的工作時刻也能擁有瘦得輕鬆、吃得健康，活得更有魅力！ 【冷知識】適量零食，減重更Easy 據英國《每日郵報》報導，營養學家珍娜‧艾拉特進行一項線上調查時發現，減肥時伴隨喜愛的食物，有高達86%的減重者能夠成功。調查詢問英國2,100位曾經進行減肥的男女性，其中減重成功者最常吃什麼樣的食物，結果有91%的受訪者回答：「巧克力」。不過，多數人強調只吃適量，並非大吃特吃。珍娜‧艾拉特說明，其實減肥時一味地強迫自己進食低卡食物或減肥食品反而容易失敗，關鍵就在減肥者心理壓力過大，反而導致反效果。報導也指出，節食者若完全杜絕零食，有時更會出於減肥者的「補償心態」不小心就會攝取更多熱量。 【冷知識】久坐不動 愈坐愈短命 大家都知道運動很重要，不過如果少動的話，除了會增加罹患心血管疾病風險和肥胖外，國外有研究指出，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！《新科學家》雜誌報導，如果把活動或運動時間，平均分散在日常生活中，對身體較有益處；相反的，如果一整下來雖有做激烈運動，但一做完運動就開始躺在沙發上，看電視、吃東西，動也不動，對身體反而有害！研究比喻，就像持續運動，每天卻仍抽20根煙，仍會部份抵消掉運動對健康的幫助。 【冷知識】離開臉書心更寬 沈迷於社群網路，讓你愈來愈空虛？這可能不只是錯覺！美國密西根大學研究顯示，使用臉書雖會增加網路社交能力，但是也可能變得不開心。密西根大學社會心理學家克羅斯表示，表面上臉書為實現社會需求提供連結，帶來寶貴資源，但研究發現，臉書不但無法讓人更快樂，反而減少幸福感。 研究人員找來有智慧手機和臉書帳號的82名年輕成年人，並在兩週內，每天隨機發5封簡訊，詢問他們的主觀幸福感，包括受測者是否煩惱或寂寞、使用臉書次數和時間，以及與其他人「直接」互動情況。受試者在某一時間點使用臉書後，在下一次回應研究人員簡訊時，心情愈糟糕。在兩週內愈頻繁使用臉書的人，生活滿意度也隨時間大幅降低。研究也發現，愈能直接面對面與人互動，反而讓人心情變好。 【冷知識】記性不好，甜點惹禍？！ 午後來份甜食當下午茶，是許多上班族的最愛，不過最新研究發現，吃太多甜點會讓血液中的糖份太高，很有可能會讓記性變差。一項調查實驗請測試者覆頌15個單字，在過了半個小時後，再進行詢問，結果發現血糖較低的民眾，在記憶測驗上，成績較優異，而且可以記起更多單字。不過研究也發現，不是所有甜食都對人體有害，像是黑巧克力或是可可飲，內含有黃酮醇可以放鬆血管、降低血壓，適量飲用對健康有不錯的幫助！ Text / Marie Claire美麗佳人、謝旻君 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ 9m88 你的靈魂需要音樂滋養 身為女人就是要寵愛自己！人妻曾愷玹為生活注入滿滿的愉悅能量 #上班族 #上班族必備 #冷知識 

低GI增肌減脂餐

「Miss Energy低GI廚房」 沒想到公司附近原來有健康餐 很適合想要身材好或健康的人吃 肉菜必備外 還是選用紫米飯 店家採用： 當日現做+非中央廚房+嚴選食材 -而且整個都是低GI（低升醣指數） -重點是很好吃🥰 低GI好處： 不易餓 避免肥胖 控制血糖 預防心臟病 預防糖尿病 提升注意力 本日菜單： 水煮嫩雞胸 100元 437卡 P35-40 C50 F? 「Miss Energy低GI廚房」 地址：台北市大安區復興南路一段378-1號 電話：02-2325-3878 營業時間：11:00-14:00 16:00-20:00 #food #love #taipei #taipeifood #taiwan #台湾 #台湾旅行 #台湾美食#美食 #台北 #台北市 #台北美食 #phooftheday #popyummy #foodporn #大安區 #大安區美食 #大安站 #大安美食 #大安站美食 #銅板美食 #上班族 #低gi #增肌減脂 #健身 #增肌 #減脂 #減脂餐 #雞肉 #健身餐 

外送

有時候還會點到雷的== 但吃到美食就是爽~~~⁣ It feels great to eat delicious food!⁣ 美味しいものを食べるのは気持ちいい！⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ #插畫 #台灣 #情侶 #日常 #台湾 #漫画 #日本 #cute #イラスト #圖文 #插畫 #搞笑 #台灣插畫 #台灣女生日常 #上班族 #爽 #外送 #ubereats #foodpanda #熊貓 #晚餐 #下班 #小確幸 

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外送

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