最難告別的下半身肥胖到底要怎麼解決？原來這件事會害妳瘦不下來、氣色竟然也變差啦！

（左圖來源：instagram_@kkkkaren_） 話說自從人生沒有體育課每個禮拜被逼去運動後，體重就開始無上限的一直加一直加，特別是每天坐在辦公室裡不動，下半身真的只會往橫向發展，而且整天外食真的很難飲食均衡，很容易三天兩頭就便秘啊！只要便秘的那天真的一早出門就會面有菜色頭上跟烏雲，難不成人生就要這樣下去，再也沒辦法回到輕盈的身形了嗎～～～小編認真做了研究，發現原來其實沒有這麼悲慘！我們就來看看這些難題怎麼解吧～ #不要以為沒什麼～初老、代謝慢、氣色差原來都跟便秘有關！ 年過25之後不只膠原蛋白開始流失，連身體代謝都越來越慢啦！只要代謝慢下來之後，要像以前大吃大喝還不變胖真的有夠難！小編甚至覺得自己喝水都會胖啊！不光是這樣，出了社會後什麼不多聚會最多，不管是和同學聚會還是下班同事聚會，甚至上班都在找有沒有美食可以療癒自己，就這樣光吃不動，不只身體沒在動連腸胃也沒在動啦～然後就這樣下半身越來越寬，有夠恐怖！而且便秘不但會讓體重增加、心情跟著不好之外，連氣色也會開始不好啊！氣色不好當然會跟著整個人運勢也跟著不好～所以一定要想辦法根治這個問題！ #改善腸道環境就可以變易瘦體質！清爽每一天其實很簡單～ 正在為下盤很穩煩惱的小編，最近意外發現很多追蹤的網美們最近都不約而同地推薦了這款體內環保麴，是來自日本的酵素！這款酵素不但可以整頓腸內環境，促進腸胃蠕動、改善便秘，還能調節生理機能，讓氣色變回自然紅潤的樣子～ 從此後吃完大餐也不用緊張，因為吃了它之後就可以減少吃大餐後的沉重感！ 每天只要兩顆，就可以輕鬆達到想要的體態了～ （圖片來源：instagram_@xevonnexyfanx） 因為很小包好攜帶，小編覺得其實出國帶著也很方便！因為出國常常會因為緊張或吃的東西不習慣腸胃很緊張，帶出去吃就可以一樣每天順暢到不行～不然每次小編每次出國都整趟旅程都在便秘啦！ 跟小編一樣有便秘困擾的女孩們～現在就斷開和宿便的鎖鏈吧！一天兩顆邁向輕盈的人生～～～小編貼心附上傳送門→點我

保健食品推薦｜久坐上班族的代謝救星？我找到了輕盈生活的新選擇

身為一個典型的上班族，久坐、壓力大、外食頻繁早已成了我的日常！ 雖然我吃不多卻容易變胖、常常會覺得腸胃不順和默默地發現小腹開始越來越凸 我知道這些問題都和代謝下降、久坐造成的循環不良有關～ 就算偶爾運動，也沒像以前那樣有效， 透過朋友的介紹我去看了中醫，在中醫的觀點，認為瘦身不單是少吃多動～ 而是要從「調理體質」著手，改善整體循環代謝功能，讓身體機能能自行運作， 達到「標本兼治」的效果～ 中醫推薦我可以使用艾博纖姿肽，這是一款成分含有酵母胜肽的保健食品，作用是可以阻隔果糖轉換為脂肪 我看它的成份簡單又是全素可食，也包含一些草本植萃，促進身體的代謝，不妨就試用看看！ 我採取很簡單的方式，飯前兩顆，然後繼續過我的上班和生活！ 大概三四周後，慢慢察覺到我的排便比較順、腹脹也不再那麼嚴重 穿褲子感覺比較沒有那麼緊繃了，整體狀態像是亮起來的感覺！ 而不是突然變瘦的那種強烈效果，最讓我有感的是心情也跟著變好了 因為那些讓我不舒服的症狀逐漸減少。 對於長期久坐的我來說，我其實很滿意了XD 感謝中醫師的提醒，身體不是要你少吃，而是要你「吃對」～ 我知道很多上班族跟我一樣，吃不多、動得少、壓力大、代謝慢 最後變成「看起來很腫」「肚子凸」或「脹氣嚴重」。 而我嘗試飯前2顆艾博纖姿肽這個小習慣後，確實有改善我的狀態 雖然不是瞬間的神奇變化，但這一步一步、真實可感的身體回饋，讓我很開心！ 如果你也剛好有跟我一樣的困擾，也許可以試著從小習慣開始改變～ 從一個小習慣開始就可以！ 保健食品推薦：https://reurl.cc/aMLZo3 

久坐少動族的身材管理【薑黃推薦&葛花纖】GREENGOLD葛花纖、薑黃怎麼吃?

【薑黃推薦&葛花纖】GREENGOLD葛花纖、薑黃怎麼吃?

現代人久坐少動已經變成日常,加上我本身是完全戒不掉澱粉的人,晚餐最愛來碗熱呼呼的麵或飯。再加上偶爾小酌,身材就這樣默默往「泡芙人」靠攏。尤其我是典型 梨形身材 ,下半身的存在感真的很真實。 為什麼我開始研究薑黃與葛花萃取? 在開始之前先說,我不是那種健身狂更不可能每天跑 5 公里的那種人。我的生活就是:久坐工作、三餐離不開澱粉、每天一杯奶茶身材管理要靠意志力永遠不太穩定這樣的生活型態之下,我開始搜尋:薑黃如何提高代謝, 澱粉控的身材管理方式或阻斷澱粉吸收推薦清單日本保健品有什麼適合久坐族的 ; 最後找到兩個在網路上討論度很高的組合: 薑黃 PLUS + 葛花纖(葛花萃取) 薑黃 PLUS:上班久坐、愛小酌、代謝慢的人都在找的薑黃推薦 為什麼大家都在討論「薑黃」? 薑黃在亞洲料理很常見但現在被很多人拿來當作日常保健的小工具,是因為大家都追求:提升日常的新陳代謝感受 ; 維持身體的循環節奏小酌隔天也能比較精神(這也是薑黃解酒常被討論的原因)讓久坐族的代謝不至於太停滯感, 很多文章也會提到 薑黃素的好處但我自己比較偏向「整體精神比較輕鬆」那一派。 我使用薑黃後的感受 不講誇張的感受,只講實話:精神比較不混濁(特別是前一天有喝酒時)上班久坐時比較不會全身黏著椅子那種鈍鈍感 , 吃太多澱粉時不會到很沉重整體代謝節奏比較穩定 ,它不是立刻讓你覺得「哇變輕了!」那種,是一種日常生活中慢慢感覺到的「順」。 葛花纖(葛花萃取):日本東洋新藥的身材管理小工具 「葛花萃取」到底是什麼? 葛花纖：日本保健品大廠－東洋新藥獨家授權的身材管理小工具,最吸引我的是它很常被拿來當:澱粉族的身材管理搭配品維持身材勻稱與停滯期的輔助選擇身為一個「熱量赤字永遠維持不久」的人這點直接戳中我。 葛花纖的使用方式(我自己覺得最合適) 因為我澱粉攝取偏多,所以我的吃法是:澱粉餐前吃 ,中餐澱粉多或那餐吃晚餐外食、麵飯類 必吃這樣搭配下來,我覺得整體節奏很明顯比以前順。 葛花萃取帶給我的感受 用最白話的方式說:澱粉餐後的沉重感變少了停滯期比較不容易卡住 , 久坐時整體不會俗稱「整個人泡起來」的感覺更容易維持身材的線條感 ; 而且 葛花纖 dcard 的討論多半都是久坐族、學生族、外食族分享心得,還蠻好參考的。 久坐族如何搭配薑黃 + 葛花纖?(懶人版) 如果你也是:久坐辦公族澱粉控愛喝湯麵、丼飯、義大利麵有應酬習慣想維持好看身材但沒時間狂運動 我很推薦以下最簡單的組合: 早上:薑黃 PLUS精神比較清爽、代謝節奏順一點。 午餐/晚餐澱粉多 葛花纖澱粉控的救贖,對梨形身材超友善。 每週 2–3 次輕度運動像是走路 20 分鐘、伸展都可以。 晚上少喝含糖飲料真的有差!整體下來,身材管理完全不痛苦,也比以前容易維持。 身材管理不是苦行,而是找到適合自己的節奏 我嘗試薑黃與葛花纖後,最大的收穫是:不需要激烈運動不需要嚴格飲食只需要掌控自己的「節奏」 久坐少動真的沒辦法完全避免,但透過:薑黃維持日常代謝節奏葛花萃取幫忙澱粉飲食管理整體狀態真的比以前輕鬆很多,也比較容易維持勻稱。 GREENGOLD 9週年祭限時下殺組合: 1.薑黃買1送薑黃體驗*6:原價2760 / 優惠價1380 2.葛花纖買1送葛花纖體驗*3:原價2370 / 優惠價1580 3.薑黃+葛花纖 送 薑黃體驗*5+葛花纖體驗*4:原價5163 / 優惠價3033 「薑黃與葛花」、「薑黃PLUS+葛花纖( 葛花萃取 )」: 新客送500購物金(可現領現折,滿千可折百) 會員免費抽DIOR老花皮夾 全館0元免運 下單抽東京來回雙人機票、訂單免費 結帳滿額最高現折600 官網:GREENGOLD line@ :Green Gold FB粉絲專頁:台灣綠金Green Gold IG:GREENGOLD新型態保健食品 Youtube:GREENGOLD #GREENGOLD評價 #GREENGOLD9週年祭 #薑黃PLUS有效嗎 #停滯期薑黃推薦 #薑黃保健食品推薦 #解酒保健品分享 #薑黃複方保健開箱 #薑黃素開箱 #葛花纖有用嗎 #高濃度薑黃開箱 #飲控保健品開箱 #肉肉女葛花推薦 #停滯期經驗分享 #阻斷澱粉吸收保健品開箱 #日本葛花推薦 #泡芙人保健品推薦

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身為全方位美少女絕對要知道的身體警訊，你的身體正在告訴你：他正飽受傷害中啊！

很多女生可能不知道其實身體如果接收到太多冷的空氣或是元素都會讓你身體機能有不同的變化，而這些變化對於你的美是會有非常大的影響，快點戒掉那些無法離開冷氣房或是每天無冰不喝的習慣吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃代謝變慢愛吃冰的絕對會讓你代謝變慢，代謝變慢對於想要瘦身的少女絕對是第一大禁忌呀，無碖如何少吃或是運動都敵不過代謝變慢帶來的殺傷力，想要打造易瘦體質遠離冰的食物絕對是你的最佳決定！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃生理期不規律冰涼的食物容易造成子宮的傷害，如果體質較寒的女生常吃冰的或是寒性的食物對於生理期都會有很大的影響，如果不想要生理期時間不規律，或是生理期來時會有疼痛的問題，在生理期來一週到半個月都盡量不要吃冰涼的食物，寒性的食物包含番茄奇異果薏仁都是屬寒性的食物，有生理期疼痛的女孩也要減少食用的量！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃皮膚乾燥暗沈長期待在冷氣房絕對是肌膚得殺手，冷氣會吸收身體的水分，肌膚一旦缺水就要用很多方式才能補足，不只是補充搭亮的水分還要花上很多時間用保養品才可以慢慢補回來，一旦缺水肌膚非常容易黯沈，一旦端時間補水回來但是對於肌膚已經暗沈的問題又要再花更多的心力去解決，所以長期待在冷氣房中的少女們絕對要每天補足2000cc以上的水分，更要多補充維他命c來照顧好自己的肌膚狀態！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃肩頸僵硬易累愛吃冰的女生也很容易會有肩頸僵硬的問題，如果到晚上總是容易累又肩頸僵硬這也是身體在通知道你缺水的消息！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃睡眠品質降低不管每天在累但是就是睡不著，很可能是因為身體正處於缺水狀態，或是長期處於冷氣房身體正要以低氧狀態抗衡，低氧狀態會讓人容易感到累但是無法入眠，這樣長久下來對於精神狀態都是會有影響的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://mery.jp/ #代謝慢 #保養 #冷氣房 #吃冰 #生理期不規律 

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久坐少動族的身材管理【薑黃推薦&葛花纖】GREENGOLD葛花纖、薑黃怎麼吃?

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