健身許久還是看不到成效？健身四大地雷，你中了幾個？

許多人已經在健身房待了3個月甚至半年卻遲遲不見成效，我們列舉了四項健身新手常犯的錯誤，每一項都可能是導致你健身進度停滯不前的原因！快來看看你是否有踩中以下地雷，如果中鏢又該如何改善。別讓辛苦健身的努力白費呀！ 地雷No.1：你/妳有配合飲食控制嗎？ 肌肉在肌肉在生長有三大要素：破壞、營養與休息。三者缺一不可，也就是儘管你非常努力鍛鍊，缺乏良好的營養，體態上的變化會是微乎其微！如果想要減脂（對，不是減肥）就必須達到熱量赤字，反之想要增肌，除了健身強度要足夠，多半會需要吃到足夠的熱量才能達成。不過非常重要的就是蛋白質攝取一定要足夠，因為肌肉組成原料很大部分就是蛋白質，所以對有在定期健身的朋友會建議每天吃到體種兩倍公克數的蛋白質量喔！ 地雷No.2：你/妳是否有充分休息？ 回到前一點所說的，肌肉生長除了訓練跟飲食，還需要時間去修復。對大肌群而言，修復時間為48~72小時，小肌群則需要24~48小時。因此如果每天都訓練相同的肌群會導致肌肉沒有時間修復，不僅無法生成肌肉，甚至會到至肌肉流失噢！所以建議大家，可以每天健身，但是訓練的肌群要不同，才能讓其他部位的肌肉有時間修復喔！ 地雷No.3：你/妳是否有規劃訓練課表（菜單） 你是不是進健身房總是選擇離你最近的器材？還是總是做沒幾下就結束了？人體的肌群種類非常的多，每個機群所需要刺激以及訓練也不同。若缺乏明確訓練目標與規劃，絕對無法有效的增肌或是減脂，甚至會導致肌肉訓練不平均。 人體的肌群主要分成：胸、肩、背、腿、腹部以及手臂。不論男女都建議每個肌群都要安排時間訓練，每個大肌群也都有不同的訓練去刺激不同的小肌群。因此，若是每週三天訓練，小編建議大家可以分成：胸/肩/三頭、背/腹部/二頭、腿，去做循環。 地雷No.4：你/妳的訓練強度夠嗎？ 你是否常看到有人一邊滑手機一邊做器材？亦或是你就是那個人？講到這就不得不再提到，想要肌肉生長，第一個要素就是“破壞”。然而，要讓肌肉輕微受傷，勢必需要一定強度的刺激，而這個過程絕對是不好受的！因此，訓練強度越強就越需要更高的專注力，也是為什麼我們常說健身也是健心。訓練過程中，最大的考驗多半是我們的意志力，因為只有你知道你有沒有盡力，還能不能再多做那一、兩下，而最後幾下也往往是肌肉成長的關鍵喔！ 今天就分享到這邊，之後還會根據上面的四大要素去做更細部的講解。健身是一段漫長的旅程，需要時間去看到成果。不過如果能避免上述地雷，絕對可以讓你事半功倍喔！喜歡我的文章可以幫我按愛心、分享、持續追蹤。如果想看更多健身或是穿搭可以追蹤我的部落格、IG會定期更新相關知識喔！ 部落格網址：erichangstyle.com 穿搭IG: erichang.style

Pantone 2025摩卡慕斯色：8款最值得入手的「摩卡」唇膏推薦，秋冬季節一定要擁有！

2025 年度 Pantone 流行色「摩卡慕斯」以其溫暖、優雅的棕調掀起了一股時尚浪潮，特別是在美妝界掀起一波摩卡色唇彩熱潮。這款融合咖啡香濃與柔和慕斯質感的色調，不僅能襯托膚色，更能展現氣質與時髦感。今天編輯8款最值得入手的摩卡慕斯色系唇彩，涵蓋多種質地和妝效，搭配推薦色號，輕鬆打造專屬於「摩卡奶咖」唇妝！ https://www.instagram.com/p/C5YezQSvn7_/?img_index=1 摩卡慕斯唇彩1. MAC 極自我緞光唇膏 MAC全新升級子彈頭，富含高顯色色料因子，一抹極致豐盈長達12小時輕盈奶油般質地，綻放高質感絲緞光澤，輕輕一抹就顯色！ ☆編輯推薦色號：#834 Crème In Your Coffee 光好咖 這款#834 Crème In Your Coffee 是慵懶熔岩奶咖色，上唇一抹氣質滿分，搭配上同色系眼妝，時尚感讓人超驚艷～ （圖片來源/IG@maccosmeticstaiwan、＠mysky9946） 摩卡慕斯唇彩2. YSL 奢華印記鎖心光唇釉 YSL 全新超高顏值「奢華印記鎖心光唇釉」頂級精華保濕質地搭配上獨家「迅速成膜科技」，能在3秒內讓唇彩迅速成膜，輕抹打造3D玻璃光澤美唇！ ☆編輯推薦色號：#610 冰裸烏龍 應該沒有人可以抗拒這款#610 冰裸烏龍，完全就是烏龍奶茶的顏色沒錯，剛上唇顏色比較偏粉棕，靜待片刻後顏色會再加深成烏龍奶茶色！ （圖片來源/ IG@nyong_zzy） 摩卡慕斯唇彩3. bobbi brown 柔霧慕斯唇膏 柔霧慕斯唇膏展現有質感的絲絨奢潤的質地，一抹飽和顯色,一抿化粉為物，超綿密、顯色、柔霧，打造最適合秋冬的柔霧美唇！ ☆編輯推薦色號：#Boutique Brown 完美展現出字面上的高級感，不偏紅也不偏橘的口棕色，一抹展現秋冬冷颯感，氣勢十足 左四為#Boutique Brown （圖片來源/品牌提供） 摩卡慕斯唇彩4. CHANEL 香奈兒超炫耀釉光唇萃 CHANEL 香奈兒超炫耀釉光唇萃質地推開來是釉光，靜待幾分鐘後就會變成絲絨緞光，雖然是霧面但是卻完全不會顯唇紋，上唇以後保濕度也很夠。 ☆編輯推薦色號：75 忠實 這隻#75忠實是超炫燿釉光唇萃裡面最熱賣的色號，顏色是偏棕咖的拿鐵色，上唇以後會根據不同的唇色，慢慢變成紅茶棕。 （圖片來源/編輯拍攝） 摩卡慕斯唇彩5. I’M MEME 我愛唇欲柔霧唇釉 「我愛唇欲柔霧唇釉」推出全新美拉德新色，擁有輕盈空氣感質地，運用透明彈性凝膠實現全天候維持外霧內潤的絲絨柔霧美唇，輕盈絲滑好延展同時填補粗糙唇紋，厚擦飽和霸氣顯色、薄塗暈出柔美花瓣唇。 ☆編輯推薦色號：11酒酣耳熟 超級濃郁的摩卡奶咖色，搭配上絲絨柔霧質地直接高級感拉滿，時髦指數upup，薄塗是氣質的肉桂紅棕，厚塗就是氣場全開的可可拿鐵色！ （圖片來源/編輯拍攝） https://www.instagram.com/p/DDdjnZziK0w/ 摩卡慕斯唇彩6. TIRTIR 水潤光澤唇釉 #蘇格蘭色 誰說TIRTIR只有底妝厲害！ 這款保濕力十足「水潤光澤唇釉」，超強水光光澤，上唇秒成膜，清爽不黏膩重點還不沾頭髮，輕鬆就能打造豐潤立體嘟嘟唇。 ☆編輯推薦色號：#蘇格蘭色 這款「蘇格蘭色」整體是那種深焙栗子拿鐵的顏色，薄塗的時候橘調多一點，厚塗的時候整體很咖很棕，但是又可以若隱若現透出自然唇色～ （圖片來源/編輯拍攝） 摩卡慕斯唇彩7. ENTORPY 霧面魅惑唇釉 韓國時下最紅「ENTORPY 霧面魅惑唇釉」兼具吊飾和唇彩兩用的造型唇釉，擁有濾鏡般的濕潤柔焦霧感 ， 塗上它以後自帶時髦的柔霧效果，質地輕盈不厚重，一抹就好暈染。 ☆編輯推薦色號：G4 石榴石 G4 石榴石完全就是巧克力本人的顏色，看似很深實則因為質地很輕薄，所以上唇的時候可以巧妙地跟唇色融合，是有氣勢的可可拿鐵色。 https://www.instagram.com/p/DDD1tcHSd3r/ 摩卡慕斯唇彩8. LAKA 濃霧豐唇持色唇膏 Laka 無性別彩妝品牌全新「濃霧豐唇持色唇膏」，這款唇膏呈現高級霧面質感，完美覆蓋唇紋的高遮瑕力、豐盈雙唇的立體效果和長達24小時的持色表現。 ☆編輯推薦色號：408 Babe Almond 408 Babe Almond就是那種讓人一秒心動的摩卡奶咖色，整體的土調很重，上唇以後混合純色，看起來會微微透粉，是一款很襯膚色的裸色唇彩！ https://www.instagram.com/p/DBQG778zG6Z/?img_index=1 （圖片來源/編輯拍攝） （圖片來源/IG@amiidbeauty） 延伸閱讀 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #Pantone #摩卡唇膏 #摩卡慕斯 #摩卡慕斯唇膏 

全球限量、台灣獨家，麥當勞聯名「LINE FRIENDS光雕梅森對杯」！

2019年1月14日起至2月12日（或售完為止），全球獨家聯名款「LINE FRIENDS光雕梅森對杯」限量發行5萬組；凡於餐廳內購買任何餐飲加價429元，即可將熊大與兔兔兩款造型對杯同時帶回家。細緻光雕質感的梅森杯型，亮眼且視覺效果豐富，讓熊大與兔兔陪您過好年！ 聯名熱潮夯！台灣麥當勞推獨家「LINE FRIENDS 光雕梅森對杯」 品牌聯名熱潮近年持續發燒，光是2018年台灣的跨界聯名活動便超過百檔，品牌間「強強聯手」推出商品，透過跨界合作激盪不同的火花，為國人帶來耳目一新的體驗。此次台灣麥當勞特別與LINE FRIENDS聯名，期望透過LINE FRIENDS豐富有趣的角色形象，為消費者創造獨特的麥當勞體驗。 台灣麥當勞整合行銷部副總裁寇碧茹表示：「LINE FRIENDS角色出自LINE貼圖，以親近大眾、引發共鳴的模樣帶給使用者歡笑；而台灣麥當勞致力於提供消費者多元歡樂的用餐體驗，今年與LINE FRIENDS攜手，希望能帶給消費者雙重的歡樂時光；凡購買任何餐飲加價429元，即可獲得最受大眾歡迎的情侶檔熊大與兔兔光雕梅森對杯一組，預計可增加1成的來客數。」 台灣麥當勞獨家聯名 紐約客最愛梅森杯型 全球限量5萬組 台灣麥當勞獨家聯名、2019年限定的「LINE FRIENDS 光雕梅森對杯」1月14日起療癒登場；全台限量5萬組，凡於餐廳內購買任何餐點加價429元，即可將熊大、兔兔一組對杯同時帶回家！除了方便飲用的寬口設計和手感杯耳，最特別的是「LINE FRIENDS 光雕梅森對杯」有著立體的熊大與兔兔浮雕，展現台灣的玻璃工藝；更附贈專屬的造型防塵罩，每次使用都有好心情。 「梅森杯」發源於19世紀，近年並在紐約爆紅，熱潮席捲全球。大容量（460ml）除了能用來喝飲料，厚實、透明的杯型也能裝沙拉或甜點，自由堆疊創作「能吃、能喝的餐桌藝術」；手作愛好者也能發揮創意，製作成浪漫小夜燈與盆栽等擺飾，點綴美感生活。外包裝使用湖水綠禮盒，每一面都有Q萌臉龐，絕對是新年賀禮的好選擇，且男女通吃，不論收藏、送禮都誠意十足！ HOT!! 「LINE FRIENDS光雕梅森對杯」限量販售： n 1月14日起11點起開始販售，截至2月12日止（或售完為止）。 n 一組對杯內含兩款，分別為「熊大杯」與「兔兔杯」 n 任何餐飲（不含醬包）消費加價429元即可獲得，單次消費限加購兩組，單買售價499元/組 n 24小時歡樂送、得來速、點心站及部分餐廳不銷售。 #梅森杯 #聯名 #限定產品 #麥當勞 

大阪BEST 6家人氣雜貨店！錢包不夠厚別走進去，腦波再強也會扛滿滿戰利品回家！

日本這個雜貨天堂，每次去都得逛個好幾輪才行，除了常見的3COINS、DAISO外，大阪還有一些原創雜貨店，無論是文具、日常用品都超有特色，保證讓你失心瘋買到爆！趕快看下去有哪幾家特選必逛吧～ 【延伸閱讀】小櫻粉絲快看！《庫洛魔法使》與百元雜貨3COINS聯手合作！新品通通300～500円就能買到！ 1.AIUEO AIUEO是來自日本的原創雜貨品牌，目前僅有一家實體店面位於大阪「NU茶屋町plus」。店內走的是可愛塗鴉風，像是手帳、印章或是手機殼都萌翻天，每個都想放進購物籃。喜歡這種風格的人來大阪千萬不要錯過！ INFO. 電話：06-6375-1050 營業時間：11:00～21:00 地址：大阪市北区茶屋町8-26NU 茶屋町プラス 2F 2.DANS SON POCHE 從1999年開業以來就頗受好評，有點公主森林系又有著些微成熟女人風的「DANS SON POCHE」可以在LUCUA買到了！尤其是以可愛小動物圖案專為女性設計的「Franche Lippee」，是眾多日本女性喜愛的雜貨品牌之一。這麼有氣質又實用的美麗小物確實讓人難以抗拒！ 【延伸閱讀】太神了！日本媽媽獨創【百元雜貨整理術】把家裡瞬間變成五星級時髦有型飯店！INFO. 電話：06-6151-1207 營業時間：10:00～21:00 地址：大阪市北区梅田3-1-3 LUCUA 5F 3.STANDARD BOOKSTORE 心齋橋店 有別於一般的書店，STANDARD BOOKSTORE 賣的並非暢銷名書，而是關於文化、時尚的絕版名品。除了書籍之外，店內也有販售充滿個性的雜貨及食物。這種極具藝術氣息的店實在是讓人好著迷，不知不覺就待上好幾個小時！ 【延伸閱讀】【2018/6更新】盤點東京文青市集最紅必去前5名！古董雜貨&古著控快筆記營業時間來挖寶！ INFO. 電話：06-6484-2239 營業時間：一～六 11:00～22:30／日 11:00～22:00 地址：大阪府 大阪市中央区 西心斎橋 2-2-12クリスタグランドビル1FBF 4.Flying Tiger Copenhagen 西心齋橋 喜歡北歐風生活雜貨的人一定對「Flying Tiger」不陌生！從文具到生活小物樣樣都有，每個都有著超可愛又有質感的歐式風格。到美國村逛街，沒錢的話千萬不要進來，絕對會手滑！ INFO. 電話：06-4708-3128 營業時間：11:00～20:00 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋2-10-24 プレヴュービル 1F·2F 5.ASOKO 這間平價又趣味的連鎖雜貨店「ASOKO」在大阪可說是紅遍大街小巷，就連東京也不放過！以實惠的價格吸引不少客群，各種生活雜貨樣式新潮、有趣，且不定時推出各個卡通人物相關商品。前陣子跟小小兵的聯名，編輯上次去買了一大袋呢！ INFO. 電話：06-6533-1600 營業時間：11:00～20:00 地址：大阪府大阪市西区南堀江1-19-23 前衛的ビルヂング1F 6.Gift Shop Magnet 熱愛日系潮流的文青控一定會大愛的「Gift Shop Magnet」，一樓為服飾雜貨，較溫馨可愛，二樓則是家具、生活雜貨，工業風的設計讓人看了心癢癢，超想把家佈置得跟店裡一樣。實用性是他們主打的特色，所以不用擔心會買到一些沒用的小物！ INFO. 電話：072-228-2880 營業時間：11:00～20:00 地址：大阪府堺市堺区神南辺町 3-107-11 以上六家精選大阪雜貨店都相當特別、CP值高，除了去逛老掉牙的那幾間有名連鎖雜貨，這幾家也是買禮物送朋友也送自己的好選擇，好逛程度炸天，可要小心行李箱別超重啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #大阪 #大阪關西 #必買 #必逛 #日本 #日本精選 #編輯精選 #關西 #雜貨 

🌸SkinHelper粉刺痘痘out 🌸

登愣！這次要來跟大家介紹「無痛清粉刺」！ 很多很多人再問，裡面到底還有包含什麼呢？ 我們主要是以客製化服務為主的方式 替大家照顧每個人的皮膚😊 像是清潔是一件非常重要的事情✨ 所以我們從第一步驟就非常重要 到客製化的軟膜或者敷臉都是針對膚況搭配 透過專業讓皮膚接受適合的照護 才可以有效的達到皮膚變好以及有感受哦！ 全省都在預約了，你還不約嗎？😁 - 所以如果想了解如何友善對待皮膚 用健康的方式使皮膚變得更好😋 就趕快來詢問SkinHelper 小編等著你們哦😊 - 📍24小時專人服務✨ 📍醫療級消毒程序流程 📍專業取代推銷拒絕強迫 📍台北至屏東皆有服務全省預約 📍客製化服務以客人當下膚況為首 - 想了解的人趕快加入官方LINE LINE 🆔 :@416lscbq 😊 - #粉刺 #去粉刺 #痘痘 #痘痘肌 #痘疤 #凹洞 #過敏 #敏感 #敏感肌 #斑 #美白 #膚色不均 #皮膚 #皮膚管理 #皮膚護理 - #skin #skincare #skincareroutine #followforfollowback #follow4followback #follow #follow4like #following #followfollow #followme #bebetter Wellcom every body follow 🎉

睫毛離開地球表面！歐美爆賣千萬支全新「飛天翹防水睫毛膏」亞洲版猛烈登台！體驗24H無重力美睫！睫毛長到欲罷不能，瞬間炸出

一根根睫毛撲通撲通ㄉ狂翹，一瞬間煩惱煩惱煩惱全忘掉！歐美猛爆炸賣千萬支的媚比琳「飛天翹防水睫毛膏」，即將領先全亞洲，於台灣猛烈上市，為睫毛膏界甩下毀滅性核彈，美睫師們的臉都要綠掉、都要失業啦！ 它輕盈卻持久的膏體，不但搭載全新「24H飛天瞬翹科技」，一刷就讓睫毛彷彿飛上101，二刷就甩開地球 地球甩掉，只要越翹越高，更添加角蛋白複合物，滋養強健睫毛防斷裂，且還搭配首創的180°飛天睫毛梳，輕刷就翹得如同小朋友上樓梯，只上不下，且還持久定型不結塊，蟑螂腳通通給我滾邊去，保證用完後你絕對會仰天長嘯：還敢下來啊睫毛！ 獨家24H飛天瞬翹科技＋角蛋白滋養強韌，讓睫毛沖天！ 在北美的美妝圈、全球的代購圈引爆震撼彈，甚至還在抖音小紅書等社群平台瘋傳＋飛睫法寶，採用獨家的「24H飛天瞬翹科技」＋持久飛天長翹配方，不但可以使膏體質地輕盈不粘膩、厚重，結塊啊蟑螂腳啊什麼的，都是不存在的東西，且最重要的是～一刷睫毛即可纖長飛翹炸出銀河系！ 且更全新添加角蛋白複合物，在讓睫毛翹高高的同時，也更強韌捲翹！其堅韌程度甚至在睫毛上放東西啊～（如下圖） 此外，千萬不要以為能讓睫毛飛天翹高高24小時，睫毛就會變得乾硬、難卸，其實它輕輕鬆鬆就能被完美卸除，不需要再去IG看到美睫師下廣告就被燒到預約，你此生只需要這一支媚比琳#OMG睫毛膏，就能滿足你夢寐以求的大眼夢，享受那根根分明的翹睫！ 搭載飛天扇形梳刷頭，讓你一刷纖長、二刷飛翹、三壓持久！ 還在用過時到掉牙的傳統過細刷頭？還在那邊來回補刷到沾黏太多，整個眼妝都烙賽掉，乾脆直接放鳥跟男友的約會？趕快來體驗看看媚比琳首創的「180°飛天睫毛梳」！話不多說直接上圖： 看到沒？它獨特的「扇形梳刷頭」設計，刷頭就和睫毛專用的Ｑ萌小梳子一般，能符合各種眼型，並精準沾取適量睫毛膏～而且一刷即可均勻沾附到每根睫毛，誰也不會多、誰也不會少！ 且刷上後自然定型不結塊，從眼頭到眼尾，每一根細節都能被完美地處理好，根本是睫毛的萬事屋啊！波編也特地獨家教學，手把手教你如何使用這款睫毛膏打造出～沖天炮等級的無敵飛天翹睫！ 1.第一層：一刷纖長！ 使用扇形梳，以 Z 字形由根部往上，刷出根根分明的纖長睫毛！ 2.第二層：二刷飛翹！ 再次使用扇形梳，以Z字形角度塑造潮流濃密感，睫毛飛翹再加倍～ 3.三壓定型 使用背面平板，將睫毛往上提，3秒即可輕鬆定型，讓飛天睫毛更持久！ 看看這精美的Before/After前後對比！是不是超誇張強啊～～～～～！ 24H防水抗暈又好卸，姐妹閨蜜都想借～竟還有質感時尚外型！？ 刷了媚比琳的「飛天翹防水睫毛膏」，除了會被自己的翹睫嚇翻，更會對睫毛膏無與倫比的不暈、不塌＋防水能力給嚇到OMG！ 這款媚比琳「飛天翹防水睫毛膏」就算你的睫毛再怎麼短小！再怎麼垂！再怎麼軟！再怎麼頑固又硬梆梆！用了這款睫毛膏，都能讓你秒翹翻天啊！而且就算面對夏季的悶熱天氣，睫毛也能24H強效持久，絕對不用擔心睫毛下垂，暈染成大花臉！絕對是你用過後就再也回不去，保證不墜樓的睫毛膏啦！ 除了好用，他的包裝設計也是很好看內！一拆開包裝馬上驚見精工打造的時尚消光粉＋SKYHIGH立體字樣包圍管身，插在梳妝台上的化妝架上，絕對瞬間質感ＵＰＵＰ！ 看波編的狂烈推薦，你確定還要再繼續預約美睫師？趕快去買一支媚比琳的「飛天翹防水睫毛膏」，來讓自己的睫毛飛向宇宙浩瀚無垠啦！ 蝦皮>>這裡買 momo>>這裡買 寶雅>>這裡買 #週年慶網友推薦

睫毛離開地球表面！歐美爆賣千萬支全新「飛天翹防水睫毛膏」亞洲版猛烈登台！體驗24H無重力美睫！睫毛長到欲罷不能，瞬間炸出新高度！

似有若無的體香，越聞越上癮！夢幻系沐浴讓妳舉手投足都散發好感費洛蒙，打造人見人愛的精品女孩

都說認識一個人時，身上的香味會在對方心中留下深刻印象，所以想要給予他人滿滿好感度的話，挑選合適又高級的香味實在很重要耶！特別是似有若無的體香，更是比濃郁的香水來得加分又迷人，又不會讓別人覺得刺鼻！小編自己也很喜歡添購各種香香的沐浴產品，這樣不僅洗完澡心情超放鬆療癒，還不用額外噴香水就能在身上留有淡雅質感香，特別是情侶之間相處，這樣自然的味道更加能促進彼此之間情感發展呢！ 若要說到小編近期愛好香，絕對要頒獎給這一瓶ON THE BODY VEILMENT蓓蔓珍珠煥白香水沐浴精啦！雖然小編一開始是被他歐洲古典風包裝給吸引住，但不得不說好看的包裝，放在浴室內就是特別療癒呀～外包裝採用藝術感的繪畫風格來設計，配上女孩最愛的粉與紫色調，誰能不臣服於這兩罐沐浴精呢？更何況還是韓國高人氣絕美女演員劉寅娜代言，每次看到歐膩使用的產品都非常高雅又精緻，如果也想要跟歐膩一樣保養出女神級嫩滑美肌，入手同款絕對沒錯呀～ 粉色包裝是柑橘香、紫色包裝是麝香，兩種味道都是一聞就必須入手的迷人香味！究竟該如何選擇適合自己的命定香呢？小編自己是會在日常上班日前，會使用充滿朝氣的清爽粉色瓶柑橘香調，融入綠茶香氣去調和，如同清晨在柑橘園般清爽，且味道是帶有盛夏果香的輕甜味，是許多元氣女團都喜愛的柑橘果汁香，完全就是好感人氣代表！若是有重要的約會，想要身上帶有高級又不失溫柔的撩人香時，就會改用紫色的麝香味來洗澎澎，零距離感的麝香氣息融合了鳶尾花香，將全身都染上了優雅氣質的舒服氣息，洗完如同和另一半相互依偎時那種幸福安心的感受。有甜如蜜般的柑橘香、也有高雅如高訂的麝香，兩款陪你在日常和約會都能用香味攻陷對方，當然要全納入自己的浴室裡呀！ 香調上都非常高雅又不俗氣，任誰聞到都會愛上，且提高對你的好感度。經過小編認真做功課後，發現原來是法國的頂級調香師調配而成，如此豐富的前中後調，還能持香長達24小時。就算臨時有聯誼約會也不怕身上沒噴香水，因為有這系列持香又迷人的「斬男神器」加持，你就是全場最惹人喜愛的香香公主！ 除此之外小編還有一點要狂推大家入坑，就是沐浴精的質地bling bling的，就像自帶IG光閃的濾鏡效果耶！如此有儀式感的心機小設計，未免太懂女孩需求了吧～ 不單香味給人輕奢的氛圍感，沐浴精內添加的珍珠粉、菸鹼醯胺等7種專業調理成分，還能亮白、滋潤肌膚，肌膚變得健康有光澤，以細緻綿密的泡泡呵護肌膚，每次沐浴都像受到寵愛的小公主，全身香氣宜人、肌膚又細緻滑嫩。如此呵護肌膚又注重儀式感的沐浴精已經成為小編每天洗澡時最大樂趣了，果然跟著劉寅娜歐膩來挑選準不會出錯啦！ 

高雄美食 宵夜 煎餃 蛋餅

🍽｜Kaohsiung #林記豆漿｜ 每天下班雖然大多是正常用餐時間，但常常都會有不餓的狀況發生，這時候就會喝點東西就回家，然後晚一點才有跑出來覓食！ 但也因為這樣，很多店普遍都關了，剩下的都是熱炒店、滷味攤、鹹酥雞、或一些24小時的店家，選擇性不多；每每遇到這種時候，我都會想來吃這家超人氣早餐店，雖然他們只開晚餐到宵夜場的時段，但人氣永遠都很好👍 還沒到店門口，就可以看到不少客人在排隊，明顯的隊伍讓人都不會錯過他們🤣 一進到門口，右手邊阿北熟練地炸著油條，大姊正在一塊一塊的揉著燒餅，然後放上烤爐；左手邊更是精彩，好幾位阿姨在包著招牌扛壩子的餃子，手完全沒有停下來過，另外一個角落的大姐，則是大鍋大鍋煎著誘人的餃子🥟身後不時傳來客人嗷嗷待哺的眼光😂😂😂期盼著餃子趕緊出爐，好祭拜各位人客的五臟廟 🥢 煎餃️ 每次來，沒有一次不點他們家的煎餃，酥脆可口，雖然有點點油，還是不減那迷人的味道👏 不論是沾油膏或者是醬油，都是不同的風味，青菜蘿蔔都可以滿足大家的口味😜 🥢 蔥花捲 蔥花捲，其實我沒有特別喜歡吃，但他們家的蔥花捲我們女朋友特別喜愛❤️於是我也跟著吃起來 他們的蔥其實放的不少，而且他們是用蒸籠蒸的，吃起來不會像有些放在蒸爐裡面那樣濕濕的口感🉐🉐 🥢 起司蛋餅 另外一個人氣商品之一，雖然不是自己做的餅皮，但味道吃起來還算不錯，濃郁的起司位加上一點辣椒醬，非常對味☺️ 🥢 油條 金黃酥脆的油條一口咬下真的超爽😍😍😍 油條一定要脆，不脆就不好吃～沾上米漿、豆漿都很好吃😋 因為當天頗餓，所以我沒有記住各商品的價錢，但我可以說他們家的商品基本上都很平價。這樣吃一桌也才100出頭，當晚餐惑宵夜也不用擔心荷包大失血🥳 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 看更多我的美食分享，可以追蹤IG👉syuan_foodie ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 林記豆漿店 📍 高雄市鼓山區華榮路374號 🈺 18:00-02:00 📞 07-553-7825 🚷 週日公休 #taiwanfood #kaohsiungfood #foodphoto #foodporn #foodie #foodblogger #food #khfood800 #igerstaiwan_foodie #4foodieforfoodie #popyummy #igers #相機食先 #相機先食 #食記 #吃貨 #台灣美食 #高雄美食 #高雄 #台灣 #鼓山區美食 #鼓山美食 #syuan吃煎餃 #蛋餅 #煎餃 #蔥花捲 #油條 #宵夜 #小吃

洛杉磯選品店 Fred Segal 生活用品系列 將美式生活風格 Mix & Match 融入生活中的每個角落

來自美國加州洛杉磯選品店Fred Segal除了強調服裝搭配上的Mix& Match，來滿足追求自我獨特魅力的顧客，同時也以Fred Segal自有品牌商品，將美式生活風格與態度融入生活中的每個角落。 創立於1950年，來自美國洛杉磯巧克力品牌Compartés，引進源自歐洲的巧克力工藝，搭配美國的經典口味與美式風格包裝，僅使用天然巧克力豆，與加州當地水果、香料及堅果類等食材，每片巧克力均在洛杉磯巧克力廚房手工製作，不含人工添加物與防腐劑，讓消費者享受美好滋味的同時，也能吃得更健康。Compartés與Fred Segal的聯名巧克力系列，以品牌標誌性的有機巧克力鑲嵌上各式新鮮的食材，每種口味都代表著Fred Segal的趣味個性與多元化，並以Fred Segal經典視覺精心打造的獨家包裝。 Compartés x Fred Segal生日蛋糕白巧克力 $700 Compartés x Fred Segal的生日蛋糕白巧克力採用Compartés招牌白巧克力，並加入多種類型的香草豆，如同濕潤新鮮的白色生日蛋糕上，妝點豐富多彩的繽紛燭火一般，為美妙的節慶帶來歡樂與喜悅。 Compartés x Fred Segal鹽味脆餅牛奶巧克力 $700 Compartés x Fred Segal的鹽味脆餅牛奶巧克力採用Compartés招牌牛奶巧克力，並注入壓碎的鹽味脆餅製成，終極絕配的組合一定要嘗試。 Compartés x Fred Segal威士忌無花果黑巧克力 $700 Compartés x Fred Segal威士忌無花果黑巧克力。這款限量版巧克力採用Compartés招牌73%可可單一巧克力巧克力，加入高品質威士忌與無花果乾，威士忌和巧克力在誘人的喜悅中相互碰撞，成就優雅而奢華的巧克力美食！ S’well x Fred Segal不鏽鋼保溫瓶 17oz $2,000 來自美國紐約保溫瓶品牌S’well，設計師Sarah Kauss 以關懷水危機作為出發，打造出集結了實用性與時尚感的環保保溫瓶。除了外觀獨特風格，保溫瓶採用高等級不鏽鋼和無毒的環保材質，更兼具保溫12小時與保冷24小時的頂級效果，不會弄濕包包的貼心外覆絕緣體設計及方便攜帶的尺寸，美觀的外表與無與倫比的功能性，成為世界上最美的保溫瓶。本次合作款以亮澤金屬光呈現Fred Segal品牌標誌色，並在瓶身加入Fred Segal經典標語「LOVE ONE ANOTHER」字樣，設計簡約大器，也呼應愛護地球的理念。 Fred Segal Logo馬克杯 $1,200 Fred Segal所推出的自有商品，以鬱金香的花苞形狀打造杯身弧線，呈現更為鮮明的Fred Segal經典Logo。使用100%釉面陶瓷並於美國製造，可使用洗碗機清洗。 Fred Segal棕櫚樹馬克杯 $1,200 Fred Segal所推出的自有商品，以加州經典棕櫚樹襯底，正面印有經典Fred Segal標誌。並在杯緣裝飾金邊使用100%釉面陶瓷並於美國製造，可使用洗碗機清洗。 Fred Segal所推出的自有商品，帆布面料可機洗。 #Compartés #Fred Segal #洛杉磯選品店 

【静岡一日遊】在日本最長吊橋賞富士山，漂漂河甜點好吃又好玩！

靜岡位在東京和大阪之間，不僅可以看得到富士山還有許多歷史古蹟，現在已經有許多人去東京旅遊時會把靜岡也排進去，從東京到靜岡搭新幹線差不多只要一個小時多就可以到達，非常快速又便利，靜岡其實有很多人氣景點和靜岡限定的店家，想知道就趕快繼續看下去吧！ 延伸閱讀：【伊豆｜熱海＆沼津】日本人的渡假勝地，超夯布丁伴手禮＆必拍景點懶人包！ ＃景點 1. 三島大吊橋 三島大吊橋是現在靜岡縣最新人氣的景點之一，也是日本最長的行人專用吊橋，全長有400公尺慢慢走完需要15分鐘，而最遠可以看得到富士山。如果當天風速太強時三島大吊橋會暫停開放，想去的朋友要特別注意當日的天氣喔！ 延伸閱讀：日本連公車站都很狂，每一站都想拍到爆的「水果公車站」，來趟水果之旅吧 三島大吊橋入口旁有個「Sky Garden」，原本只是個販賣伴手禮，後來用懸空的方式把花卉掛上去，規劃的非常漂亮，坐在裡面喝杯咖啡休息一下。 📍INFO. 地址：静岡県三島市笹原新田313 營業時間：09：00～17：00 門票：成人：1000円、國高中生：500円、國小生：200円 2. 久能山東照宮 久能山東照宮主要祭神是江戶幕府的德川家康，德川家康晚年時定居在駿河，過世之後葬在久能山建造神社祭拜，後來又遷葬到日光東照宮。久能山東照宮現在已經被日本政府指定為國家重要文化財。參拜時需要走石階上去，過程中可以看到整個駿河灣，天氣好的話可以看得到伊豆半島非常漂亮！ 📍INFO. 地址：静岡県静岡市駿河区根古屋３９０ 3. 堂ヶ島天窓洞 堂島是西伊豆的名勝景點尤其是「天窗洞」和「三四郎島」最為著名。可以搭堂島洞遊船觀賞西伊豆的自然景觀，天窗洞是由火山灰沉積形成的石灰岩之後被海水沖刷，腐蝕而成的海蝕洞。而洞窟的上方有個圓形的洞口，陽光會從洞口上照射，在不同的季節照射時會有不一樣的顏色，非常奇幻！有機會一定要搭遊船看看大自然奇特的景象！ 📍INFO. 地址：静岡縣賀茂郡西伊豆町仁科堂ヶ島 營業時間：08:15～16:30 船票：大人：1,200円、小孩：600円 ＃美食 1.どんぐり 這一間甜點店非常特別，它位在沼津車站前面的仲見世商店街裡，點餐的方式是先購買餐券，每一個座位都有地區的名字，可以自己選擇自己喜歡的位置，將買好的餐券夾在地區的牌子上，放入空的小船，它就會隨著流水台慢慢送走，之後地區名字亮起時就代表你的餐點即將送達，餐點也會搭著小船漂到你面前，是不是很有趣！ 📍INFO. 地址：静岡県沼津市大手町5-8-22 營業時間：11:00～18:30 2. 炭焼きレストランさわやか（碳燒漢堡排） 這一間在靜岡縣限定的家庭餐廳，靜岡縣本地人都知道的餐廳，店裡的招牌是碳燒鐵板漢堡排，完全都是用牛肉製成的，每個餐點都會標記所使用的食材，這樣可以很清楚的看到裡面的食材，有過敏的朋友就不用擔心會吃到過敏的食物！ 📍INFO. 地址：静岡県静岡市駿河区中野新田387-1 營業時間：11:00～24:00 3. そば半 そば半是一間蕎麥麵店，老闆對於食材非常講究，使用北海道無農藥有機栽培蕎麥，當日現磨當日需要的份量，手打而成的蕎麥麵，所以每次在用餐時段時都非常多人！店內還有鴨肉搭配蕎麥麵，也是許多人都會點的餐點喔！ 📍INFO. 地址 :静岡県静岡市葵区常磐町2丁目6-7 營業時間 :11:30～13:30、17:30～22:00 說到靜岡大家第一個想到的就是富士山，但其實也有超多私房景點是大家都不知道的！看完文章是不是想要安排靜岡一日遊呢？下次去日本時不妨可以考慮來靜岡玩玩吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #そば半 #どんぐり #三島大吊橋 #久能山東照宮 #堂ヶ島天窓洞 #日本 #炭焼きレストランさわやか #蕎麥麵 #靜岡 #靜岡一日遊 

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